Бо камоли мамнуният ин мақолаҳоро барои хонандагони худ менависам, шумо. Ман пардохтро барои навиштани баррасиҳо қабул намекунам, андешаи ман дар бораи маҳсулот аз они худам аст, аммо агар шумо тавсияҳои маро муфид шуморед ва дар яке аз истинодҳо чизе харед, ман метавонам дар ин бора комиссия бигирам. Маълумоти иловагӣ
Пойафзолҳои варзишӣ барои ҳаракат сохта шудаанд, бинобар ин маънои онро дорад, ки онҳо баъзе хусусиятҳои мушаххас доранд, то ин корро осон кунанд, дуруст? Аммо чӣ пойафзолро ба пойафзоли варзишӣ табдил медиҳад?
Пойафзоли варзишӣ (кроссовка ё кроссовка) пойафзолест, ки махсус барои пӯшидан ҳангоми машғулиятҳои варзишӣ дӯхта шудааст, сабук, пояш пластикӣ ва баъзан рангҳои дурахшон дорад. Баъзан пойафзолҳои махсусе ҳастанд, ба монанди пойафзоли теннис, пойафзоли голф ё барои варзиш хеле мушаххас бо, масалан, устухонҳо.
Аммо чӣ тавр шумо медонед, ки оё пойафзол барои шумо мувофиқ аст? Ва ба ЧИ бояд диққат диҳед? Ман инро ба шумо мефаҳмонам.
Он чизе ки мо дар ин паёми ҳамаҷониба муҳокима мекунем:
Чаро мо ба пойафзоли варзишӣ ниёз дорем?
Пойафзолҳои давидан
Пойафзолҳои давидан зарбаҳоро нам мекунанд, чандирӣ ва дурустиро мусоидат мекунанд. Онҳо аксар вақт аз дигар пойафзолҳо сабуктаранд. Ҳангоми ҷустуҷӯи пойафзоли давидан, муҳим аст, ки бидонед, ки намуди пои шумо чист, оё шумо пошна ҳастед ё давандаи пешонӣ ва оё шумо пойафзоли сахт ё чандирро афзал мешуморед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пойафзоли шумо дар пеш тақрибан 1 дюйм ҷой дорад. Пойафзолро аз ҳад хурд нахаред, зеро пойҳои шумо аз гармӣ васеъ мешаванд. Ҳангоми харид кардан, ба буҷаи худ назар кардан муҳим аст.
Пойафзолҳои фитнес
Агар шумо фитнес кунед, муҳим аст, ки пойафзоли шумо бароҳат ва устувор бошад. Барои сеанси кардио дар пайроҳа истифода бурдани пойафзоли давидан оқилона аст. Агар шумо ҳам машқҳои қувват ва ҳам кардио машқ кунед, оқилона аст, ки пойафзоли фитнес/давиро аз Nike харед. Барои толори варзишӣ пойафзоли дорои ҳаво ё гел нахаред. Агар шумо хоҳед, ки бо варзиши олимпӣ ё кроссфит машқ кунед, муҳим аст, ки пойафзолеро харед, ки ба шумо устувории зиёд мебахшад.
Пойафзоли рақс
Агар шумо хоҳед, ки дар дарсҳои рақс иштирок кунед, муҳим аст, ки пойафзоли шумо барои фарши чӯбӣ ё сахт мувофиқ бошад. Пойафзолеро интихоб кунед, ки ба пойҳои шумо мувофиқат кунад, зеро дар рақс ҳаракати паҳлӯ ба паҳлӯ зиёд аст.
Маслиҳатҳо барои интихоби пойафзоли дуруст
Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба интихоби пойафзоли дуруст:
- Аз педиатрҳои варзишӣ, духтури варзишӣ маслиҳат гиред (масалан, бо муоинаи тиббии варзишӣ) ё ба мағозаи савдои наздик равед.
- Пойафзолеро интихоб кунед, ки ба пойҳои шумо мувофиқат кунад.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки пойафзоли шумо дар пеш тақрибан 1 дюйм ҷой дорад.
- Пойафзолро аз ҳад хурд нахаред, зеро пойҳои шумо аз гармӣ васеъ мешаванд.
- Санҷед, ки оё пойафзоли гаронбаҳо воқеан беҳтар аз версияи арзон аст.
- Вақте ки шумо барои харидани пойафзоли нав меравед, пойафзоли кӯҳнаатонро бо худ гиред.
- Ду ҷуфт пойафзолро истифода баред, то тадриҷан ба пойафзоли нави худ одат кунед.
Аз Plimsolls то кроссовкаҳо: Таърихи пойафзоли варзишӣ
Солхои аввал
Ҳамааш бо plimsolls оғоз ёфт. Ин пойафзол бори аввал дар соли 1847 дар Англия бароварда шуда буд. Онҳо барои муҳофизат кардани пойҳои кӯдакон ҳангоми бозӣ пешбинӣ шуда буданд. Дере нагузашта, соли 1895 аввалин пойафзоли воқеии варзишӣ ба бозор баромад. Британияи Кабир JW Foster and Sons махсусан барои мусобиқаҳои давидан дастпӯшакҳо сохтанд.
Якҷоя
Ба зудӣ усулҳои ҳам плимсолҳо ва ҳам пойафзоли варзишӣ дар бозори афзояндаи пойафзоли варзишӣ ва фароғатӣ ҷамъ омаданд. Дар Иёлоти Муттаҳида, ин гуна пойафзолҳо ба зудӣ кроссовкаҳо номида шуданд.
Маданияти мӯди муосир
Пас аз пайдоиши ҷараёнҳои маъмули мусиқӣ, аз қабили хип-хоп, рок ва панк, кроссовкаҳо боз ҳам бештар ба фарҳанги мӯди муосир табдил ёфтанд. Бозор ҳоло хеле васеъ аст. Аз ҳамкориҳои истисноӣ бо хонаҳои мӯд, рассомон ва навозандагон то пойафзолҳое, ки дар он шумо метавонед марафон давед ва инчунин ба як зиёфати муосир равед. Кроссовкаҳои мувофиқ барои ҳар либос ва ба ҳар завқ мавҷуд аст:
- Хонаҳои мӯд боҳашамат: Ҳамкории истисноӣ бо хонаҳои мӯд боҳашамат барои такмил додани намуди шумо.
- Рассомон ва навозандагон: Ҳамкорӣ бо рассомон ва навозандагон барои беҳтар кардани намуди зоҳирии шумо.
- Мусобиқаҳои давидан: пойафзоли махсус барои давидан.
- Тарафҳо: пойафзолҳое, ки шумо метавонед ҳам дар марафон ва ҳам дар шабнишинӣ пӯшед.
Омӯзиши фарқиятҳои байни пойафзоли варзишӣ
Новобаста аз он ки шумо давандаи ҳавас, футболбоз ё баскетболбоз ҳастед, муҳим аст, ки пойафзоли варзишии дурустро интихоб кунед. Пойафзолҳои дуруст метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки кори худро беҳтар созед, ҷароҳатҳоро пешгирӣ кунед ва худро бароҳат ҳис кунед. Дар ин мақола мо ба фарқиятҳои байни намудҳои гуногуни пойафзоли варзишӣ диққат медиҳем.
Ҳангоми харидани пойафзоли варзишӣ ба чӣ диққат додан лозим аст?
Вақте ки шумо пойафзоли нави варзишӣ мехаред, муҳим аст, ки аз варзише, ки шумо онҳоро истифода мебаред, оғоз кунед. Масалан, пойафзоли варзишӣ ва пойафзоли фитнесс хосиятҳои гуногун доранд. Ба дараҷаи болишт, устуворӣ ва чанголи пойафзоле, ки таъмин мекунанд, диққат диҳед. Инчунин ба тасаллӣ ва ранг нигаред, аммо танҳо агар хосиятҳои дигар ба он чизе, ки шумо мекунед, мувофиқат кунанд.
Ҳамчунин боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар кроссовкаҳои худ фазои кофӣ доред. Бо нобаёнӣ, дар пойафзол, дар дарозии 0,5 то 1 сантиметр фосила кофӣ аст. Агар шумо бо варзиши фаъол машғул бошед, шумо мехоҳед аз 1 то 1,5 сантиметр фосила нигоҳ доред. Ҳамин тариқ, шумо озодтар мешавед ва эҳтимоли камтар аз эҳсоси зулмкунанда гирифтор мешавед.
Намудҳои гуногуни пойафзоли варзишӣ
Барои интихоби хуб, мо дар зер ҳамаи намудҳои пойафзоли варзиширо барои шумо номбар кардем. Мо инчунин ба шумо маслиҳатҳое медиҳем, ки ҳангоми харидани пойафзоли варзишӣ бояд ба онҳо диққат диҳед.
- Пойафзолҳои баскетбол: дар вакти баскетбол озодона харакат карда тавонистан мухим аст. Пойафзолро бо бароҳатӣ ва мулоимии кофӣ интихоб кунед, агар шумо бояд бисёр ҷаҳида бошед. Се намуди гуногуни пойафзоли баскетбол вуҷуд дорад: баланд, миёна ва паст.
- Пойафзолҳои фитнес: пойафзоли фитнес бояд барои қувват ё кардио ё дигар варзишҳои шумо мувофиқ бошад. Пойафзолро бо устувории кофӣ ва чанголи интихоб кунед, агар шумо хоҳед, ки барои қувват машқ кунед. Пас шумо аз болишт дар пойафзол каме истифода мебаред.
- Пойафзолҳои голф: пойафзоли голф бояд устуворӣ ва мувофиқати бароҳатро таъмин кунад. Бо ин роҳ онҳо кафолат медиҳанд, ки шумо тамоми рӯз аз онҳо лаззат мебаред.
- Пойафзолҳои хоккей: пойафзолро бо чанголи кофӣ ҷустуҷӯ кунед, ҳатто дар алафҳои сунъӣ ва масалан, дар шағал. Пойафзолро бо устувории бештар интихоб кунед, то тағоямро муҳофизат кунед.
- Мӯзаҳои футбол: пойафзоли футбол бояд устуворй, чолокй ва суръатро таъмин намояд. Бо ин роҳ шумо боварӣ ҳосил мекунед, ки шумо барои рақиби худ хеле зуд ҳастед.
- пойафзоли теннис: пойафзоли теннис бояд чанголи кофӣ дошта бошад, то лағжишро пешгирӣ кунад. Фарқи байни пойафзолҳои дарунӣ ва беруниро қайд кунед.
- Пойафзолҳои сайёҳӣ: мӯзаҳои сайёҳӣ бояд пеш аз ҳама бароҳатии кофӣ фароҳам оранд. Пойафзолро бо устувории кофӣ интихоб кунед, хусусан вақте ки шумо ба минтақаи номусоид меравед.
- Пойафзолҳои велосипедронӣ: пойафзоли велосипедронӣ барои велосипедронии сахт пешбинӣ шудааст ва бояд педали кофӣ дошта бошад. Пойафзолро бо системаи клики қулай интихоб кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар педальҳо устувор ҳастед.
Пойафзолҳои варзишӣ харед
Шумо метавонед ҳама намуди пойафзоли варзиширо онлайн харед. Мо шуморо ба мағозаҳои гуногуни онлайн муроҷиат мекунем, ки дар он шумо пойафзолҳоро барои ҳама намуди варзиш пайдо мекунед. Бо маслиҳатҳои мо ва доираи васеъ, шумо боварӣ дошта метавонед, ки шумо интихоби дуруст мекунед.
Барои фаъолияти худ пойафзоли варзишии дурустро интихоб кунед
Варзишро дуруст интихоб кунед
Агар шумо дар ҷустуҷӯи пойафзоли нави варзишӣ бошед, муҳим аст, ки бидонед, ки шумо кадом намуди варзишро машқ кардан мехоҳед. Пойафзолҳои давидан ва пойафзоли варзишӣ метавонанд аз рӯи хосиятҳо, аз қабили болишт, устуворӣ ва чанг фарқ кунанд. Инчунин ба тасаллӣ ва ранг нигаред, аммо танҳо агар хосиятҳои дигар ба он чизе, ки шумо мекунед, мувофиқат кунанд.
Фазо дар пойафзоли шумо
Агар шумо пойафзоли варзишӣ харед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо фазои кофӣ доред. Бо нобаёнӣ, дар пойафзол, дар дарозии 0,5 то 1 сантиметр фосила кофӣ аст. Барои варзишҳои фаъол аз 1 то 1,5 сантиметр ҷой нигоҳ доштан оқилона аст. Бо ин роҳ шумо каме бештар озодии ҳаракат доред ва эҳсоси зулмро пешгирӣ мекунед.
Маслиҳатҳо барои харидани пойафзоли варзишӣ
Агар шумо дар ҷустуҷӯи пойафзоли варзишии комил бошед, маслиҳатҳои зеринро дар хотир нигоҳ доред:
- Варзишро дуруст интихоб кунед: пойафзоли давидан ва пойафзоли варзишӣ метавонанд аз рӯи хосиятҳо хеле фарқ кунанд.
- Ба дараҷаи болишт, устуворӣ ва чанг диққат диҳед.
- Ҳамчунин ба тасаллӣ ва ранг нигаред.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки дар пойафзол фазои кофӣ вуҷуд дорад.
Болишт барои пойҳои шумо: чаро ин муҳим аст?
Агар шумо хоҳед, ки пойҳои худро каме муҳаббат диҳед, пас болишт ҳатмист! Новобаста аз он ки шумо давида истодаед, ҷаҳед ё вазнбардоред - пойҳои шумо ба зарбаҳои зиёд тоб меоранд. Хушбахтона, мо пойафзол дорем, ки таъсирро ба мушакҳо ва устухонҳои шумо кам мекунанд. Аммо аз куҷо шумо медонед, ки кадом пойафзол ба шумо лозим аст?
Пойафзолҳои давидан
Пойафзолҳои давидан одатан дар пошна болишт доранд. Ин кафолат медиҳад, ки пойҳои шумо ҳангоми давидан худро бароҳат ҳис мекунанд. Пойафзолро бо болиштҳои хуб интихоб кунед, агар шумо километрҳои зиёдро тай кунед. Масалан, Nike Air Zoom SuperRep 2 ё Adidas Supernova+.
Пойафзолҳои фитнес
Вақте ки шумо дар толори варзиш ҳастед, ба шумо пойафзол лозим аст, ки пойҳои шуморо хуб муҳофизат кунад. Пойафзолеро интихоб кунед, ки болишт дар пеши по дорад, ба монанди Nike MC Trainer. Ин пойафзол барои сессияҳои HIIT ва инчунин барои машқҳои чолокӣ дар майдони сунъӣ комил аст.
Пойафзолҳои давидан ба масофаи дур
Агар шумо милҳои зиёдеро тай кунед, ба шумо пойафзол лозим аст, ки пойҳои шуморо хуб муҳофизат кунад. Пойафзолро бо болиштҳои кофӣ интихоб кунед, ба монанди ASICS Gel Pulse 12. Ин пойафзол пойҳоятонро тасаллӣ ва пуштибонӣ мекунад, то шумо метавонед масофаҳои дарозро бидуни хастагӣ пиёда тай кунед.
Хулоса
Агар шумо дар ҷустуҷӯи пойафзоли варзишӣ бошед, муҳим аст, ки бидонед, ки ба шумо чӣ лозим аст. Намудҳои гуногуни пойафзол барои варзишҳои гуногун мавҷуданд, бинобар ин шумо бояд пойафзоли дурустро интихоб кунед.
Оё шумо болишткунӣ, чандирӣ ё инчунин мавқеи ислоҳкунандаи поро интихоб мекунед? Суботи бештар ба монанди пойафзоли баскетбол ё туфли футзали тез? Имкониятҳо беохиранд.
