Бо камоли мамнуният ин мақолаҳоро барои хонандагони худ менависам, шумо. Ман пардохтро барои навиштани баррасиҳо қабул намекунам, андешаи ман дар бораи маҳсулот аз они худам аст, аммо агар шумо тавсияҳои маро муфид шуморед ва дар яке аз истинодҳо чизе харед, ман метавонам дар ин бора комиссия бигирам. Маълумоти иловагӣ
Барои бокс инчунин либос лозим аст. Пойафзоли дуруст барои чолок будан ва либоси дуруст барои пешгирӣ накардан.
Ва шумо бояд дар бораи қоидаҳо чиро донед? Доварони мо ба шумо беҳтарин маслиҳатҳоро медиҳанд.
Ин аст Ренато 3 техникаи асосии боксро шарҳ медиҳад:
Он чизе ки мо дар ин паёми ҳамаҷониба муҳокима мекунем:
Барои бокс бояд чӣ либос дошта бошам?
Ҳангоми бокс шумо одатан ҷомаи остиндор ва шорти оқилона мепӯшед. Ман ҳамеша аз намуди зоҳирӣ ва матоъ хеле ба ҳайрат меоям RDX варзиш либос:
Adidas куртаҳои зебо дорад:
пойафзоли бокс
Пойафзолҳои бокс яке аз таҷҳизоти муҳимтарин ва шахсии бокс мебошанд. Шояд дуввумин ҷузъи муҳимтарини фишанг пас аз дастпӯшакҳои боксии шумо бошад.
Пойафзолҳои бокс ба шумо имкон медиҳанд, ки бо назорати мутлақ ҳаракат кунед, ба шумо пойҳои тарканда ва истгоҳҳои лангарро медиҳад.
Ин не мисли харидани як ҷуфт пойафзоли теннис.
Беҳтарин пойафзолҳои бокс худро сабук, бароҳат ҳис мекунанд (мисли дастпӯшакҳои фармоишӣ барои пойҳои шумо) ва ба шумо кумак мекунанд, ки бо рони як шавед.
Бадтарин пойафзолҳои бокс худро дар зери ашёи аҷибе эҳсос мекунанд, ки баргҳо ва кунҷҳои аҷибе доранд, ки ба пойҳои шумо намерасанд.
Ва он гоҳ сухан дар бораи сифат ва хусусиятҳо меравад. Баъзеҳо назар ба дигарон дарозтар зиндагӣ мекунанд. Баъзеҳо нисбат ба дигарон қулайтар, бехатартар ва истифодаашон осонтар аст.
Ин таҷрибаи ман бо брендҳои машҳуртарини пойафзоли бокс аст!
1. МАШХУРтарин - Adidas
Adidas бренди беҳтарин барои пойафзоли бокс аст, ки ман истифода карданро афзалтар медонам. Ман Adidasро истифода намебарам, зеро он аз Nike фарқ мекунад. Ин на он аст, ки Nike бад аст, танҳо он фарқ мекунад ва аҷиб аст, зеро он камтар маълум аст.
Шояд ин бо он рабт дорад, ки ман пойафзоли Nike -ро нисбат ба Adidas камтар мепӯшам. Чизи дигаре, ки ман мегӯям, ин аст, ки шояд Adidas дар Аврупо маъмултар аст.
Дар ёд дорам, вақте ки ман ба мағозаҳои варзишии Олмон мерафтам, аксар вақт дастпӯшакҳои бокси Adidas ва таҷҳизоти боксро назар ба Nike бештар мебинам. Масалан, дар Амрико ин фарқ мекунад.
Масалан, беҳтарин пойафзоле, ки ман интихоб мекардам:
Бештар пойафзоли боксро аз Adidas дидан кунед
2. Брендҳои маъруф - Greenhill
Инҳо брендҳои дараҷаи дуввуми пойафзоли бокс дар бозор мебошанд. Онҳо эҳтимолан мисли Adidas сифати баланд ва зебо тарҳрезӣ шудаанд, аммо он қадар маъмул нестанд. Оё ин танҳо ба маркетинг ва эътирофи бренд вобаста аст? Ё ин чизи дигар аст?
Дар ҳар сурат, Green Hill бренди беҳтарин аст. Ман фикр мекунам, ки онҳо ба қадри кофӣ хуб сохта шудаанд ва илова бар ин онҳо муддати тӯлонӣ кор мекунанд.
Ҳангоме ки ман ҷуфти аввалини худро фармоиш додам, эҳсоси пойҳоям ба ман маъқул набуд ва ба шумо воқеан лозим аст, ки инҳоро аз андозаи калонтар аз шумо калонтар харед. Аммо онҳо пойафзоли хуб ва пойдоранд.
Беҳтарин иҷрои инҳоянд Пойафзолҳои боксии Green Hill 1521:
Савол: Кадом таҷҳизоти боксро аксар вақт шурӯъкунандагон нодида мегиранд?
Ҷавоб: Бале, онҳо пойафзоли боксанд!
Чаро шурӯъкунандагон ҳангоми харидани пойафзоли бокс махсусан тобоваранд?
Хуб, онҳо намехоҳанд пул сарф кунанд, ҳеҷ фоидае намебинанд ва фикр мекунанд, ки онҳо метавонанд танҳо пойафзоли дигари варзишӣ (давидан/баскетбол/тренерон) -ро истифода баранд.
Бале, ман инро тавсия намедиҳам. Ва ман ин ҷо ҳастам, то ба шумо тамоми бартариҳои пӯшидани пойафзоли мувофиқи боксро аз таҷрибаи мо ҳамчун довар фаҳмонам.
Манфиатҳои пӯшидани пойафзоли бокс
Ман медонам, ки бисёрии шумо бо истифода аз дигар пойафзолҳои варзишӣ, ки барои давидан, баскетбол ё дигар намудҳои варзиш сохта шудаанд, боксро оғоз карданро дӯст медоред.
Ман ҳоло ба шумо гуфта метавонам, ки ин ҳамон нест.
Пӯшидани пойафзоли воқеии бокс дар иҷрои шумо фарқияти калон дорад.
Дарвоқеъ, ин шояд яке аз роҳҳои осонтарини беҳтар кардани иҷрои як муштзани шукуфон бошад - пойафзоли воқеии боксро ба пойҳояш гузоред.
Як ҷуфт пойафзоли бокс тасаллӣ, ҳаракат, суръат ва қувватро беҳтар мекунад. Ин дар ҳақиқат ин қадар содда аст.
Пойафзоли барои бокс сохташуда ба шумо имкон медиҳад, ки дар мавқеъҳо ва мавқеъҳои бокс бароҳат бошед ва тарзи ҳаракати боксчиро ҳаракат диҳед.
Ва вақте ки шумо беҳтар ҳаракат карда метавонед, шумо суръат ва қудрати бештар доред.
Пӯшидани пойафзоли бокс роҳат, ҳаракат, суръат ва қувватро беҳтар мекунад.
Бисёре аз шумо васваса хоҳед кард, ки он кореро, ки ман кардам, анҷом диҳам, ки то он даме ки пойафзоли бокс нахаред, то он даме ки шумо ҷиддӣтар шавед, аммо аз пӯшидани пойафзоли воқеии бокс лаззат бурдан лаззат намебарад.
Ҳангоме ки шумо дар атрофи ҳалқаи бокс ҷаҳида, аз қалмоқҳо ва салибҳо мегурезед, пойҳои шумо худро сабуктар ҳис мекунанд ва шумо бо ин қадар қувват ва дастгирии бештар ҳаракат мекунед.
Шумо танҳо бояд кӯшиш кунед, то бифаҳмед, ки ман чӣ гуфтан мехоҳам.
Хусусиятҳои муҳими пойафзоли хуби бокс
1. Grip & Pivot
Эҳтимол ин муҳимтарин ва фарқкунандаи пойафзоли бокс аст, ки қобилияти ба даст гирифтани заминро дорад, то пойҳои шумо ҳангоми интиқоли барқ лағжида нашаванд ... аммо ҳамзамон ҳамеша ба шумо имкон медиҳад, ки чарх занед, то шумо метавонед фишорҳои барқро берун кунед ё машқҳои маъмулии пиёдагардро барои мубориза анҷом диҳанд.
Шумо мефаҳмед, ки пойафзолҳои ғайрибоксӣ ҳангоми ба шумо фишор овардан хеле печидаанд.
Тарзи шакл додани пойафзолҳои ғайрибокс дар пеш метавонад каме нороҳат шавад ва инчунин пойафзолҳои боксбофӣ аз ҳад зиёд лағжанда бошанд (ба шумо дастаки кофӣ надиҳанд) ё онҳо ба шумо фишори аз ҳад зиёд медиҳанд (гардишро душвор мегардонад) ).
Баъзе ҷанговарон пойафзолеро дӯст медоранд, ки воқеан часпидааст ва онҳо зид нестанд, ки агар гардиш кардан каме душвортар бошад.
Баъзеҳо пойафзоли ҳамвортарро афзалтар медонанд ва ҳатто ба осонӣ гардиш карда метавонанд, ҳатто агар он каме камтар дошта бошад.
Тавозуни комил барои ман он аст, ки пойафзол дорои фишори кофӣ барои таъмини устуворӣ ҳангоми интиқоли барқ аст ва ба осонӣ ба осонӣ рӯй медиҳад ва ҳамзамон бо замин пайваст аст.
Ман воқеан аз он нафрат дорам, ки пойафзол аз ҳад зиёд чангол доранд, зеро ин метавонад маро ба хашм орад.
Пойафзолҳои бокси шумо бояд барои устуворӣ чанголи кофӣ дошта бошанд,
дар ҳоле ки ҳанӯз тавонистам ба осонӣ рӯй гардонам.
2. Сохтмони ягона ва матоъ
Ҳоло дуввумин хусусияти муҳимтарини пойафзоли бокс, тарзи сохтани пойафзол (поёни пойафзол) меояд.
Тарзи сохтани пойҳои шумо метавонад ба қобилияти тавозун, ҳаракат, гардиш ва зарба таъсир расонад.
Аввалан, дар дарун ... пойҳо бояд бароҳат бошанд ва ба шумо тавозун диҳанд.
Ҳангоми дар пойафзоли бокс буданатон набояд эҳсос кунед, ки меҳвари шумо аз тавозун аст. Шумо инчунин набояд эҳсос кунед, ки пойафзол пойҳои шуморо маҷбур мекунад, ки каме ба берун ё дарун майл кунад.
Шумо ҳайрон мешавед, ки ин мушкилот то чӣ андоза маъмул аст. Агар пойафзолҳо худро аҷиб ҳис кунанд ё аллакай шуморо аз тавозун баровардаанд, шумо метавонед онҳоро бо пойафзоли фармоишӣ иваз кунед ... шояд не.
Чизи дигар ин аст, ки ҳисси ғафсии пойро (қисми берунии поёни) ҳис кунед.
- Баъзе бачаҳо пои тунуктарро дӯст медоранд, то онҳо заминро бештар ҳис кунанд. Шумо метавонед бо ин роҳ худро сабуктар ва сабуктар ҳис кунед.
- Баъзе бачаҳо ба мисли кафи ғафстаранд, шумо худро камтар ҳис мекунед, аммо эҳтимолан тавонотар. Шумо бояд онро кӯшиш кунед, то бифаҳмед, ки ман чиро дар назар дорам.
Ман шахсан як пои тунуктарро дӯст медорам ва бо он қавитар ҳис мекунам. Ман мушоҳида мекунам, ки пойҳои тунуктар аз сабаби камтар дастгирӣ кардан пойҳои шуморо тезтар хаста мекунанд. (Ин ба он монанд аст, ки он пойафзолҳои Vibram Five Finger ба пойҳои шумо як машқи иловагӣ медиҳанд.)
Аммо боз ҳам, пойҳои ман мустаҳкам, шароити хуб доранд ва ин "кори иловагӣ" ҳеҷ гоҳ маро ташвиш надодааст. Барои шурӯъкунандагон онҳо метавонанд фарқ кунанд, аммо шумо ба онҳо зуд одат мекунед.
Он чизе, ки шумо намехоҳед, пойафзоли хеле ғафс аст, то шумо худро аз замин хеле воз ҳис кунед, ин бо бисёр пойафзолҳои ғайри бокс маъмул аст.
Пойафзол барои баскетбол ҳамаи ин болиштҳоро дар ягонагӣ дошта бошед, ки ба шумо имкон намедиҳад, ки ба замин барои қудрати ҳадди аксар пайваст шавед.
Шумо инчунин метавонед мушоҳида кунед, ки пойафзолҳои бокс (ва баъзан ҳатто баъзе пойафзолҳои боксӣ) пошнаи баланд доранд, ки метавонанд шуморо аз нишастани қудрати максималии зарбаҳои худ пешгирӣ кунанд. (Баъзан ба шумо лозим аст, ки барои интиқоли ҳадди аксар дар пошнаи худ нишинед ё рақибро ба қафо тела диҳед.)
Чизи дигар сохтори берунии поёни пойафзол аст.
Баъзеи шумо шояд сатҳи ҳамворро дӯст доред, ки гӯё шумо мустақиман дар фарш истодаед.
Ба шумо ё яке аз шумо шояд чароғҳо ё баргҳои хурдакак писанд ояд (як намуди кафкҳои футболӣ), зеро чунин менамояд, ки он дорои чанголи бештар аст.
Ман шахсан як поёни ҳамворро дӯст медорам. Ман аз зарбаҳо нафрат дорам, зеро ин маро водор мекунад, ки худро аз замин эҳсос кунам ва инчунин ҳангоми истодан ман тавозуни камтар дошта бошам.
Баргҳо инчунин маро ҳис мекунанд, ки ман дар болои санг истодаам (озори). Дар хотир доред, ки ман пойҳои васеъ дорам, бинобар ин ба ман қуллаҳо маъқуланд, агар онҳо барои пойҳои васеътар ҷойгир карда шуда бошанд.
Охирин чизе, ки бояд қайд кард, ин сохти ангушт ва пошн аст. Баъзеи шумо шояд пойафзолеро дӯст доред, ки дар он пойафзол боло шуда, пойҳои пои пошнабаландро пӯшонад.
Ин имкон медиҳад, ки пойафзол худро пойдортар ҳис кунад ва умуман худро чанголуд ҳис кунад.
Баъзеи шумо шояд афзалият диҳед, ки пойафзол танҳо дар поён аст ва ҷойҳои ангуштони пошна бо пӯсти мулоим иҳота шудаанд, ки ин сабуктар, мобилтар ё бароҳаттар аст.
Пойафзоли пойафзоли бокси шумо бояд ба шумо имкон диҳад, ки худро мутавозин ва сабук ҳис кунед.
3. Вазн ва ғафсӣ
Эҳсоси умумии пойафзоли шумо бояд вазн ва ғафсии дилхоҳ дошта бошад. Барои ман, ҳисси вазн ва ғафсӣ аз рӯи маводи истифодашуда ва ҳаракати иҷозатдодашуда муайян карда мешавад.
Ҳисси сабукӣ аз пойи сабуктар ва бориктар, болоии сабуктар ва бориктар ва озодии зиёд дар тағоям меояд.
Ҳангоме ки пойафзол илова кардани кафи ғафстаро, ё бисёр матоъ ва маводи болоро оғоз мекунад ё ҳаракати тағоямро маҳдуд мекунад, пойафзол вазнинтар мешавад.
Оё шумо бояд фарбеҳ ва вазнин ё лоғар ва сабук бошед? Ин дар ҳақиқат ба шумо вобаста аст. Пойафзоли сабук ва борик вақте ки шумо мехоҳед заминро эҳсос кунед, худро чолоктар ва эҳтимолан қавитар ҳис мекунад.
Пойафзоли ғафстар ва вазнинтар метавонад худро дастгирӣкунанда ва қавитар ҳис кунад, зеро шумо фикр мекунед, ки он зону, тағояк ва пои шуморо бо ҳар як ҳаракат муттаҳид мекунад.
Онҳое, ки пойафзоли сабуктарро дӯст медоранд, шикоят хоҳанд кард, ки пойафзоли ғафс ва вазнин маҳдудтар аст ва/ё суръати пои онҳоро суст мекунад.
Пойафзоли боксии шумо бояд худро лоғар ҳис кунад, то сабук ва чолок бошад ва барои интиқоли барқ қавӣ бошад.
4. Дастгирии баландӣ ва пойҳо
Яке аз вазифаҳои муҳимтарини пойафзоли бокс ҳифзи пойҳои шумост.
Тавре ки шумо аллакай медонед, ҷароҳатҳои тағоям дар варзишҳое маъмуланд, ки шумо дар он ҷаҳида медавед, мавқеъҳоро зуд -зуд иваз карда, пайваста пойҳоятонро аз ҳама самтҳо маҷбур мекунанд.
Бокс бешубҳа метавонад вобаста ба услуби муборизаи шумо ба пойҳо ва зонуҳоятон фишор орад.
Шумо 3 интихоби баландии пойафзолро дар бокс доред - ПОС, МИЁНА ва БАЛАНД.
Қуллаҳои паст ба қадри таваққуфҳо мераванд. Пойафзолҳои миёна баландтар аз инч чанд дюйм болотар мераванд ва бомҳои баланд қариб ба гӯсолаҳои шумо мерасанд.
Ҳикмати анъанавӣ чунин мешуморад, ки "пойафзол баландтар бошад, ҳамон қадар дастгирии пойҳоятон зиёдтар мешавад."
Пас, агар шумо дастгирии зиёди тағоямро мехоҳед, қуллаҳои баландро гиред. Агар шумо хоҳед, ки бисёр ҳаракат кунед, болопӯшҳоро ба даст оред, то буғумҳо озодии бештари ҳаракат дошта бошанд.
Ин ба он вобаста аст, ки буғумҳои шумо чӣ гуна сохта шудаанд. Агар шумо яке аз он одамоне бошед, ки пойҳояшонро ҳар сари чанд вақт мекашед, шумо бояд бо нотаҳои баланд равед.
Он ба генетика, услуби мубориза ва афзалиятҳои шахсӣ иртиботи зиёд дорад. Ман буғумҳои қавӣ дорам ва бомҳои пастро дӯст медорам.
Якчанд чизҳои иловагиро баррасӣ кардан лозим аст. Аввалан, бомҳои паст дар диапазонҳои гуногун "паст" меоянд.
Баъзеҳо дар таги пояш ҳастанд, баъзеҳо дар пои рост ва баъзеҳо ҳатто дар боло. Гарчанде ки ин метавонад аз ҷиҳати дастгирии тағоям аҳамият ёбад, онҳо худро хеле фарқ мекунанд.
Ҳамин тавр, ҳатто агар шумо басс мехоҳед, ман тавсия медиҳам, ки диапазони гуногуни бомҳои пастро санҷед, агар шумо мехоҳед перфекционист бошед.
Вақте ки сухан дар бораи бомҳои баланд меравад, шумо бояд донед, ки моделҳои гуногун ба таври гуногун мувофиқат мекунанд.
Баъзе қуллаҳои баланд метавонанд дар пойҳояш худро хеле лоғар ҳис кунанд (то ҳол дастгирии тағоям кофӣ нест), дар ҳоле ки дигарон метавонанд худро дар пойҳои поёнӣ хеле воз ҳис кунанд (набудани дастгирӣ ё эҳсоси озурдагӣ).
Баъзеҳо метавонанд ба мушакҳои гӯсолаи шумо озор диҳанд ё маҳдуд кунанд. Дар хотир доред, ки ҳар як бадан гуногун аст.
Баъзеи шумо пойҳои дарозтар ё кӯтоҳтар, пойҳои ғафстар ё бориктар, гӯсолаҳои ғафс ё бориктар, тағоякҳои гуногун сохта шудаанд ё ҷӯробҳои борик ё ғафс мепӯшед.
Ҳамаи ин чизҳо таъсир доранд.
Пойафзолҳои бокси шумо бояд худро мобилӣ ҳис кунанд ва ҳамзамон танҳо қувват ва амниятро дастгирӣ кунанд.
Ман фаҳмидам, ки бомҳои баланд на танҳо барои дастгирии тағоям хубанд, балки ҳангоми партофтани муштҳо метавонанд шуморо тавонотар кунанд.
Ман фикр намекунам, ки он қадар зиёд бошад, ки пойафзол воқеан шуморо дастгирӣ мекунад ва шуморо тавонотар мекунад. Назарияи ман ин аст, ки азбаски пойафзол калонтар аст ва бештар ба пои шумо ламс мекунад, шумо тамоми пои поёни худро хубтар дарк мекунед ва бештар баданатонро якҷоя ҳаракат мекунед, ки он гоҳ ба шумо қувват ва дастгирии бештар мебахшад.
Ман ҳис мекунам, ки бачаҳои дорои бомҳои баланд эҳтимоли давидан дар ҷойҳои аҷиби аз ҳад зиёд печида ё печутоб (зеро пойафзолҳо ҳангоми шумо камтар бароҳатанд) ва аз ин рӯ пойҳои онҳо эҳтимолан дар ҷойҳое ҳастанд, ки тавозун ва қудрати бештар медиҳанд .
5. Тасаллӣ ва паҳнӣ
Бароҳатӣ ва паҳнӣ масъалаи афзалияти шахсист. Шумо бо кӯшиши ҷуфт пойафзоли гуногун медонед, ки барои шумо чӣ мувофиқ аст.
Пешниҳоди ман?
Дар толори маҳаллии бокс аз дӯстони худ пурсед, ки оё шумо пойҳои худро ба пойафзоли онҳо гузошта метавонед. Ба зудӣ шумо метавонед аломатҳо ва маводеро, ки барои шумо асабонӣ мешаванд, харошед.
Агар шумо аз ман бипурсед, маводҳои истифодашуда ва чӣ гуна бо ҳам часпидан ё часпонидани онҳо ба тасаллӣ таъсири бештар мерасонад.
Баъзе маводҳо метавонанд изтиробовар бошанд ё эҳсос кунанд, ки онҳо пойҳои шуморо маҳдуд мекунанд, масалан пойафзол намехоҳад, ки пойҳои шуморо паҳн кунад ё хам кунад ё заминро дар кунҷи дилхоҳ тела диҳад.
Баъзе пойафзолҳо метавонанд пойҳои шуморо дар пеш нороҳат кунанд (бинобарин шумо тӯбҳои пойҳои худро бароҳат ғунҷонида наметавонед) ё онҳо дар қафо часпида ба шумо блистер медиҳанд. Ё ҳатто пойафзолҳо метавонанд блистерро ба вуҷуд оранд.
Барои ман, мушкилоти бузургтарин ҳангоми харидани пойафзол паҳнӣ аст. Ман пойҳои хеле васеъ дорам ва агар пойафзолҳои танг пӯшам, онҳо пойҳои маро аз замин тела намедиҳанд, то суботи ҳадди аксарро ба даст оранд.
Ман инчунин ҳис мекунам, ки тавозунам камтар аст, зеро пойафзоли зери поям тангтар аз худи пой аст.
Ман тасаввур мекунам, ки баръакс низ метавонад дуруст бошад, агар пойҳои шумо хеле танг бошанд, шумо мехоҳед пойафзоли ба ҳам монанд дошта бошед ё ҳадди аққал бандҳое дошта бошед, ки шумо метавонед онро пӯшед ё вагарна пойҳо ё ангуштони шумо дар онҳо ҷой аз ҳад зиёд хоҳанд буд .
Пойафзоли шумо бояд хуб ва бароҳат бошад,
бе маҳдуд кардани ҳаракат ё боиси блистерҳо.
6. Сифат
Табиист, ки сифат хеле муҳим аст. Мехоҳед пойафзоли шумо муддате боқӣ монад. То он даме, ки шумо пойафзоли бренди болоиро истифода мебаред, эҳтимол шумо аз ин хуб хоҳед буд.
Агар шумо хоҳед, ки пойафзолро тафтиш кунед, то бубинед, ки сифат аз ҳама муҳимтар аст, ман мегӯям, ки ин кафолат додани он аст, ки пойафзол хуб сохта шудааст ва поёни пойафзол ба мисли пойафзоли фарсудашуда фарсуда намешавад.
Агар ин тавр бошад, шумо метавонед Shoe Goo -ро истифода баред ё онро ба сехи таъмири пойафзол баред, то онро дубора часпонед.
Кадом пойафзоли бокс дар толорҳо маъмуланд?
Пойафзолҳои маъмултарини бокс
Nike, Reebok ва Adidas ҳамеша маъмултарин хоҳанд буд (Nike ҳоло ҳам нисбат ба дуи дигар хеле маъмул аст). Агар он ду бренд ба шумо мувофиқ набошанд, кӯшиш кунед, ки ба Rival равед.
Агар шумо хоҳед, ки барои таҷҳизоти фармоишӣ пули зиёд сарф кунед, Грантро санҷед. Баъзан Asics ва Rival -ро низ дидан мумкин аст. Ман фикр мекунам, ки Rival вобаста ба куҷо рафтанатон маъруфтар аст.
Ман ҳис мекунам, ки танҳо ҳаваскорон ва бачаҳои хурдтар пойафзоли паст мепӯшанд.
Бачаҳои калон ва бачаҳои калон майл доранд ба табибон ё бомҳои баланд бираванд. Ман инчунин мушоҳида кардам, ки Adidasро (агар шумо онҳоро бубинед) бештар ҷанговарони ботаҷриба мепӯшанд, на он қадар навоварон.
Тарафдорон ва ҳаваскорони ботаҷриба эҳтимоли зиёд либоси баланд мепӯшанд. Агар ин ба шумо муҳим бошад, ман гуфта метавонам, ки тақрибан 80% боксчиёни касбӣ пойафзоли бокси Adidas med-top, 20% -и дигар пойафзоли баландпояи Adidas мепӯшанд.
САВОЛ: Оё шумо метавонед барои бокс пойафзоли паҳлавониро истифода баред?
Бале! Бисёре аз ҷанговарон барои бокс пойафзоли гуштӣ мепӯшанд.
Аммо, ман шунидам, ки пойафзоли паҳлавониро барои бокс истифода бурдан мумкин аст, аммо баръакс тавсия дода намешавад.
Ман ҳеҷ гоҳ инро санҷидаам ва ман тасаввур мекунам, хуб мебуд, агар пойафзоли ҳасиб ба пойафзоли бокс монанд бошанд.
Ман тасаввур мекунам, ки пойафзолҳои гӯштингирӣ дар муқоиса бо пойафзоли бокс эҳтимолан дар канорҳои беруна бештар даст доранд ва бо назардошти варзише, ки шумо дар рӯи замин дар ҳама паҳлӯҳо поймол мекунед, устувортар сохта шудаанд.
Ҳангоме ки бокс асосан дар пои шумост, мӯзаҳои боксро метавон на бештар барои сабукии 360 дараҷа сабуктар сохт.
Ман инчунин шунидам, ки пойафзоли паҳлавонӣ нисбат ба пойафзоли бокс каме қавитар аст (ки ин барои нуқтаҳои гардиш бад буда метавонад).
Шумо инчунин хоҳед дид, ки моделҳои пойафзол ҳам барои гуштӣ ва ҳам бокс фурӯхта мешаванд.
Аммо эҳтиёт шавед, ки агар шумо онлайн костюмҳои ҳасиб харидан хоҳед, шарҳҳоро хонед, то боварӣ ҳосил кунанд, ки онҳо давида метавонанд ва/ё боксчиён онҳоро бомуваффақият истифода мебаранд.
Ҳамчунин хонед: беҳтарин муҳофизони шин барои кикбоксинг ва дигар роҳҳои мубориза
ХОФИЗИ БОКСИ КАСБ:: Қатъи як бозӣ кай дуруст аст?
Ҳоло вақти он расидааст, ки баъзе қоидаҳо, чизҳое бошанд, ки ҳам ҷанговарон ва ҳам доварон бояд дар хотир дошта бошанд.
Ҳакамни қачон тўхтатиш ёки тўхтатмаслик - ҳакамнинг рингда қабул қилиши энг қийин ва муҳим қарорларидир.
Агар ин хеле зуд анҷом дода шавад, ҳодиса комилан вайрон мешавад. Агар хеле суст анҷом дода шавад, боксчӣ метавонад ҷароҳати вазнини ҷисмонӣ ё кушта шавад. Ин аксар вақт хеле душвортар аст нисбат ба мисол Ҷиу Ҷитсу.
Танҳо хулосаи дуруст ва таҷрибаи ҳалқавӣ метавонад ба довар дар қабули ин қарорҳо кумак кунад.
Қоидаҳои умумии бокс ва ҳама қоидаҳои муташаккил водор мекунанд, ки боксчӣ мағлубшуда ҳисобида шавад, агар ягон заррае аз пойи пой ба латта расад, ки ҳангоми зарбаи қонунӣ ба он расад.
Вай инчунин метавонад дар натиҷаи зарбаи қонунӣ дар ҳолати ресмон овезон ҳисобида шавад; ё, агар ба зарбаи ҳуқуқӣ зарба занад, танҳо ресмонҳо ӯро аз по афтондан пешгирӣ мекарданд.
Дар баъзе ҳолатҳо, муштзанҳо ҳангоми гирифтани муштҳои такрорӣ ба ресмон сахт осеб дидаанд ё бо мушт сахт латукӯб карда, аз ресмонҳо ва нокдаунҳо зикр нашудааст.
Доварон одатан танҳо нокаунҳои возеҳу возеҳро ном мебаранд.
Аммо, дар ҳолатҳое, ки ба боксчӣ сахт зарба мезананд ва ресмонро нигоҳ медорад ва ҷавоби ӯ бад аст, шояд занги нокдаун мувофиқ бошад.
Дар ин ҳолатҳои нодир, қоидаи истисно кардани қоида пайваста ё мувофиқ татбиқ карда намешавад.
Доварон бояд қоидаи нокаутро бодиққат хонанд, зеро он метавонад ба ин ҳолатҳои мушаххас татбиқ карда шавад ва агар шумо боксро дар телевизион тамошо кунед, онро ҷустуҷӯ кунед.
Ин метавонад ба шумо дар муайян кардани ин ҳолатҳои ғайриоддии "поён" ҳангоми дар ринг будан кӯмак кунад.
Бояд иқрор шуд, ки барои анҷом додани ин зангҳо бисёр некӣ, дониш ва ҷуръат лозим аст, аммо дар ҳолатҳои лозимӣ ин зангҳоро дар ҳолатҳои лозимӣ анҷом надиҳед, ба мисли онҳо кам, ба саломатии боксчӣ зиён мерасонад.
Ин қарорҳои сахт, ки метавонанд ғолиби даврро муайян кунанд, ба қарори судяе монанд аст, ки даври 10-8-ро бидуни нокауд таъин мекунад.
Гарчанде ки барои мухлисони қадимӣ ғайриоддӣ ё нодуруст ба назар мерасад, далел дар он аст, ки байни як даври муқаррарии 10-9 ва як даврае, ки дар он муштзан сахт ба ҳайрат меафтад, шояд ҳатто бо ресмон нигоҳ дошта шавад, бе поён нарафтан; ва довар нокдаун эълон намекунад.
Агар шумо боксчӣ мебудед, шумо бештар мехостед, ки дар охири пирӯзӣ бошед? Тартиби 10-9 ё охирин? Саволи дигар, кӣ дар давр равшантар ғолиб омад?
Ҷавобҳо равшананд.
Ин фалсафа ба ҳеҷ ваҷҳ ҳашт ҳисобро дар бокси касбӣ пешбарӣ намекунад. Ман мутмаинам, ки дар бокси ҳирфаӣ ҷои ҳашт рақами доимӣ нест.
Ҳашт ҳисобкунӣ як ҳолати тамоман дигар аз онест, ки мо муҳокима мекунем.
Доварон бояд ба муштзане, ки ришро мезанад, диққати махсус диҳанд.
Умуман, ҳашт ҳисоб вуҷуд надорад, аммо тавре ки пештар гуфта будем. '... агар ӯ дар ресмонҳо оҷизона овезон шавад' ... ё агар ... 'танҳо ресмонҳо пас аз гирифтани зарба (ҳо) ӯро бозмедоранд' ... ин нокауни қонунӣ аст.
Ин вазифаи душворест. Холифилд-Купер ва ба наздикӣ Casamayor-Santana чанд ҳолатест, ки ин зангҳо дуруст анҷом дода шудаанд.
Дар ҳарду ҳолат, ин амали довар таъмин намуд, ки мубориза хуб рушд кунад.
Нокомии ин занг боиси қатъи пеш аз мӯҳлат ё ҳамлаи бераҳмона ба ресмонҳо мешуд, зеро ҳеҷ яке аз боксчиёни машғул ба ин осон намешуд.
Оддӣ карда гӯем, онҳо ба зарбаҳои сахт гирифтор шуда, бо ресмонҳо нигоҳ дошта мешуданд. Агар ресмонҳо дар он ҷо намебуданд, бешубҳа поён мефаромаданд.
Маъруф ё не, ин қоида аст, новобаста аз он ки касе чӣ мегӯяд.
Ҳушёр ва огоҳ бошед, ки дастурҳои дар боло овардашуда қоида барои нокаут мебошанд. Онҳо барои бехатарӣ ҳастанд ва барои муайян кардани ғолиб кӯмак мекунанд.
Агар довар тасмим гирад, ки ҳангоми муштзанӣ дар ресмон овезон ё латукӯб карда шуда, танҳо ресмонҳо ӯро нигоҳ дошта, нокаут ҳукм кунанд, ӯ бояд мутмаин бошад, ки қоида маҳз ба вазъият дахл дорад.
Ҳисобҳои ҳатмӣ
Ҳангоми оғоз кардани ҳисоб, ҳисобро пурра кунед, агар боксчӣ ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз надошта бошад. Ба боксчӣ имконият диҳед, ки сиҳат шавад ва ба шумо имконият диҳед, ки ӯро пурра арзёбӣ кунед.
Боз ҳам, ин агар маълум набошад, ки боксчӣ ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дорад.
Довар бояд ба ҳама нокдаунҳо диққати ҷиддӣ диҳад. Баъзе ҳолатҳо таваҷҷӯҳи бештарро талаб мекунанд.
Онҳо:
- Боксчӣ сахт мефарояд ва пушти сарашро ба рони худ мезанад. Ба ин тариқ зарба задан хатари ҷароҳатро ба маротиб зиёд мекунад.
- 2. Боксёр аввал ба рӯи худ фуруд меояд. Ин аксуламали возеҳ ва ғайритабиӣ ба латукӯб аз даст додани назорати мушакҳоро нишон медиҳад. Вақте ки боксчӣ чунин ғайб мезанад, эҳтимол ин бозӣ хотима меёбад.
- 3. Вақте ки гардани боксчӣ ба ресмонҳои поёни ё миёна расад, вақте ки ӯ ба қафо меафтад ва сипас боло мехезад.
- 4. Боксчӣ мефурояд ва дар вақти шуморидани шумо ӯ боз як бори дигар ба поён намефарояд.
ТАРТИБОТИ ДОНИШ
Доварон гуногунанд ва на ҳама нокдаунҳо яксонанд. Бо назардошти ин, дар ин ҷо баъзе усулҳои асосӣ ҳастанд, ки доварон ҳангоми нокаут бояд онҳоро риоя кунанд:
- Боксчиро, ки нокдаунро ба даст овардааст, ба кунҷи нейтралтарин кӯчонед.
- 2. Ҳисобро аз судя гиред.
- 3. Худро мавқеъ гузоред, то тавонед таваҷҷӯҳи худро ба муштзори поиншуда, муштзани дигар ва довар ва нозири нокдаун равона кунед.
- 4. Ҳангоми бо дастони худ ишора кардани рақамҳои ҳисоб бо овози баланд ва кӯтоҳ ҳисоб кунед.
- 5. Ҳангоми ҳисоб кардан, ба муштзани поиншуда таваҷҷӯҳ кунед ва аломатҳои заъфро аз қабили мавқеи чашм, намуди шишабандӣ, васеъшавии хонандагон, набудани тавозуни устувор, буриши бад ё хунравӣ ва ғайра ҷустуҷӯ кунед.
- 6. Ба муштзори кунҷи бетараф таваҷҷӯҳи зиёд накунед, магар он ки ӯ кунҷро тарк кунад ва шуморо маҷбур кунад, ки ҳисобро қатъ кунед.
- 7. Ҳангоми ҳисоб кардан аз шаш то даҳ аз ду даст истифода баред.
- 8. Дастҳоятонро тавре гузоред, ки муштзани поиншуда онҳоро бубинад. Бо даст вентилятсия накунед, шамол занед ва ғайра.
- 9. Эҳсоси аз ҳад зиёдро нишон надиҳед. Ба ибораи дигар, нокаутро хеле драмавӣ накунед.
- 10. Қарори интиқодии худро оид ба ҳисоби 8 ё 9 диҳед. Яъне ҷангро бас кунед ё бигзоред он идома ёбад.
Ҳангоме ки шумо ба боксчӣ баҳо медиҳед, ӯро то як дасташ дур нигоҳ доред.
Ҳеҷ наздиктар нашавед. Аз даст расонидан ба боксчӣ худдорӣ кунед. Мавқеъеро ишғол кунед, ки шумо ҳам ба худ ва ҳам ба шумораи зиёди ҳозирон имконияти дидани ҳолати боксчиро диҳед.
Агар довар тасмим гирад, ки бозӣ қатъ карда шавад, бо як ё ду даст бар болои саратон ишора кунед.
Сипас боксчиро эҳтиром ва ҳамдардӣ нишон диҳед, ки даҳонашро кашед ва агар имкон бошад, ӯро ба кунҷи худ роҳнамоӣ кунед.
Агар боксчӣ ба зарбаи шумо эътироз кунад, як қадам ақиб нишинед. Бо ӯ баҳс накунед ё таъзия ва узрхоҳӣ накунед.
Агар шумо идомаи вохӯриро интихоб кунед, дастпӯшакҳои боксчиро тоза кунед ва ба боксчиён фармоиш диҳед, ки бастабандӣ кунанд.
Занги дигари мушкил ин аст, ки боксчӣ дар ҳолати нокдаун азоб мекашад ва бидуни шкалаи дигар бармегардад.
Дар ҳамлаи Цзю-Яҳудо, Яҳудо бе зарбаи дигар фурӯ рафт ва бозӣ қатъ карда шуд.
Дар ин ҷо дурустӣ ё набудани қатъкунӣ диққат дода намешавад. Он ҳамчун нуқтаи истинод зикр шудааст. Маҳз механика ва мулоҳизаҳои довар дар ин вазъият, ки мо муҳокима хоҳем кард.
Дар ин вазъият чанд чизро бояд ба назар гирифт.
Дар ҳама ҳолатҳои нокдаун, агар боксчӣ поён равад, ҳашт ҳисобкунии ҳатмӣ мавҷуд аст. Ин маънои онро дорад, ки ҳатто агар боксчӣ аз ҷояш бархезад, довар бояд ҳисобкуниро то ҳадди ақал ҳашт идома диҳад.
Боз ҳам, ин агар ба боксчӣ таваҷҷӯҳи фаврӣ ниёз надошта бошад.
Агар ҷанговар пас аз нокдаун ва ҳангоми ҳисобкунӣ бидуни зарбаи дигар дубора ба замин афтад, довар бояд ҳисобкуниро идома диҳад (агар мубориз ба таври возеҳ осеб надида бошад ва ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дошта бошад).
Амният аз ҳама муҳим аст, аммо агар ҷанговар дар ҳолати возеҳи хатарнок набошад, довар бояд ҳисобкуниро идома диҳад, агар ҷанговар бори дуввум бидуни задани он афтад.
Ин дар ихтиёр ва салоҳдиди ҳакамон аст.
Варзиш пеш аз ҳар бозӣ хулосаи ниҳоиро талаб мекунад. Ҳангоми қабули қарорҳои муҳим инро ба назар гирифтан муҳим аст. Бигзор "коршиносон" онро ҳар гунае ки мехоҳанд, бигӯянд.
Ҳамчунин хонед: мо ин дастпӯшакҳои боксро озмоиш кардем ва ин беҳтаринҳоянд
Арзёбии боксчии FAADE
Гарчанде ки ягон роҳи тавсифии ба касе ин чизро таълим додан вуҷуд надорад, нишондиҳандаҳо барои нақл кардани ҳикоя мавҷуданд, ки метавонанд ба доварон дар қабули қарори интиқодии онҳо кумак кунанд. Баъзеҳо инҳоянд:
- хастагии қавӣ
- Тағирёбии ранги пӯст
- Даҳони кушод бо нафаси вазнин
- Ҳолати нобаробар ё ҳаракат
- Набудани назорати мушакҳо
- нигоҳи карахт
- Дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ
- Даъвоҳо дар бораи сари қавӣ ё дарди гӯш
- Тағироти хонагӣ
- Ҷароҳатҳои бад, захмҳо ё варамҳо
Вақте ки сухан дар бораи охирин меравад, дар маҷмӯъ, дар бораи қатъ кардани мубориза бо сабаби буридан, захмӣ ё варам кардан қоидаи сахт ва зуд вуҷуд надорад.
Албатта, ҳар гуна хунравии шадид ё варам, ки ба биниши боксчӣ ҷиддӣ халал мерасонад, эҳтимолан боиси таваққуф гардад.
Сутунҳои ин сайт дар қисмати "Сопранои бехатарии ҳалқаҳо" мавзӯъҳои марбут ба мавзӯъҳои моро баррасӣ мекунанд ва барои ҳама боксчиён, хусусан доварон бояд мутолиа карда шаванд.
Ҳамаи ин ҳолатҳое, ки дар боло тавсиф шудаанд, эҳтимолан барои саломатӣ ва касби боксчӣ хатарноканд.
Мулоҳизаҳои хуб ва машварат бо табиби Ringside беҳтарин воситаҳои ҳакам дар ин ҳолатҳо мебошанд.
Ин даъвати шумо барои боздоштани бозӣ аст. Ҳушёр ва сабрли бўлинг.
Ҳангоми ҳисобкунӣ боксчиро тафтиш кунед ва барои қабули қарор омода бошед. Бо "шумо мехоҳед баргардонед" -ро риоя накунед. Ҳамааш тамом шуд. Барои тамаркуз!
БОЗ ЯК МУЛОҲИЗАИ МУҲИМ
Ин шумори 10 аст, на бештар, на камтар. Тамоюлҳои охирини расидан ба рақами 8 ё 9 ин аст, ки бо боксчии поиншуда сӯҳбат кунед ва ӯро ба сӯи шумо роҳнамоӣ кунед.
Ин амалҳо боиси шуморидани беш аз 10 сония мешаванд. Ин вариант аз довар ба довар ва аксар вақт, ба ҳисоб гирифтан, метавонад ба як ҷанговар бар рақиби худ бартарии беадолатона диҳад.
Пурсидани муштзани афтода, ки оё ӯ мехоҳад пеш равад ва бигзор ӯ чанд қадам ба сӯи ту гузорад, албатта қобили қабул аст. Бо вуҷуди ин, барои муддати тӯлонӣ сарф кардан тавсия дода намешавад.
Довари ботаҷриба ва ботаҷриба қодир аст, ки боксчиро дар мӯҳлати муқаррарнамудаи қонун баҳо диҳад.
БО БОКСЕРИ БУННИ ҳозир шавед
Боксчии вазнашударо фавран пайгирӣ бояд кард. Хурсандии муштзан ва бузургии рӯйдод набояд ба ҳолати ҷисмонии боксчӣ соя афканад.
Нагузоред, ки ҳатто муштзани латукӯб пушт гардонад.
Эҳсоси раҳмдилӣ ба муштзани ришдор ҳатмист. Ҳеҷ гоҳ як муштзани боқимонда барои худаш домод нагузоред. Ӯро ба кунҷи худ баргардонед ва агар имконпазир бошад, даҳонашро кашед.
Бо ин гуфтаҳо, ин корро накунед. Аз зиёдатӣ канорагирӣ кунед. Ҳадаф ин аст, ки бо муштзани латукӯбшуда эҳтиромона муносибат кунем, на як лаҳза дар назди камера дуздӣ кунем.
Доварон хеле хандаовар ба назар мерасанд.
КНОКУТҲОИ САХТ
Мухлисон нокаутро дӯст медоранд. Доварон бояд аз он метарсанд. Як зарбаи сахт ё маҷмӯи зарбаҳо метавонад шуморо боксчии афтода тарк кунад.
Ба хубӣ афтодааст.
Он гоҳ касби шумо то абад тағйир меёбад. Агар шумо чунин фикр накунед, аз доваре пурсед, ки дар ринг қурбонии боксчӣ буд. Бокс як кори ҷиддӣ аст, давра.
Кори худро иҷро кунед ва ҳамеша дуруст кунед. Оқибатлари даҳшатли бўлиши мумкин.
Агар як мисоли КО рух диҳад, довар фавран аввалин GP -ро барои муоинаи боксчӣ даъват мекунад. Вай то бо дарназардошти табиб буданаш дар назди муштзан мемонад.
Бо дархости духтур, ӯ метавонад дар он ҷо бимонад ва ба ӯ кумак кунад. Вақте ки довар дигар ниёз надорад, ӯ худро аз кор хориҷ мекунад ва фавран ба намояндаи кумита ва нозир дар бораи қарори худ хабар медиҳад.
Духтур ва нозири дасти аввалро тарк кунед, то фавран ба муштзани партофташуда ғамхорӣ кунад.
Қайд кардан бамаврид аст, ки расидан ба рақами 10 ё не, нишонаи дарозмуддати боздоштани боксчӣ нест.
Дар ин лаҳзаи муҳим муошират бо табиби ҳалқавӣ барои бехатарӣ ва некӯаҳволии боксчӣ муҳим аст.
