Бо камоли мамнуният ин мақолаҳоро барои хонандагони худ менависам, шумо. Ман пардохтро барои навиштани баррасиҳо қабул намекунам, андешаи ман дар бораи маҳсулот аз они худам аст, аммо агар шумо тавсияҳои маро муфид шуморед ва дар яке аз истинодҳо чизе харед, ман метавонам дар ин бора комиссия бигирам. Маълумоти иловагӣ
Азбаски аксари онҳо ин намуди варзишро хуб намедонанд ва шояд танҳо барои фароғат ҳуҷра ҷудо кунанд, саволҳои зиёди асосӣ ба миён меоянд, ба монанди:
Ҳадафи помидор зарба задан ба девори ақиб аст, то даме ки шумо натавонед, ки рақибатон тӯбро баргардонад. Шумо метавонед тӯбро як маротиба пароканда кунед. Ҳар дафъае, ки тӯб бори дуюм мевазад, пеш аз он ки рақиби шумо онро бозпас гирад, шумо як хол мегиред.
Нуқтаҳо якҷоя маҷмӯаҳоро ташкил медиҳанд, ки дар навбати худ ғолиби вохӯриро муайян мекунанд.
Он чизе ки мо дар ин паёми ҳамаҷониба муҳокима мекунем:
Хатҳои майдони сквош
Дар майдончаи сквош хатҳои зиёде мавҷуданд. Хатти аввал хати берунист, ки аз болои девори қафо ва аз паҳлӯҳои девори паҳлӯ мегузарад.
Ҳар як тӯбе, ки берун аз ин минтақа меравад, рад карда мешавад ва ба рақиби худ як хол дода мешавад.
Дар поёни девори қафо аломате мегузарад, ки аз ҷиҳати техникӣ 'шабака' аст. Агар тӯб ба тахтаи такягоҳ расад, он хато ҳисобида мешавад.
90 см аз тахта хати хидматрасонӣ аст. Ҳама хидматҳо бояд дар болои ин сатр бошанд ё ин хидмати қонунӣ нест.
Қафои майдон ба ду қисмати росткунҷа тақсим шудааст, ки дар он бозингар бояд пеш аз ҳар як нуқта оғоз кунад. Дар ҳар як бахш қуттии хидматрасонӣ мавҷуд аст ва плеер ҳангоми хидмат ё интизори гирифтани хидмат бояд ҳадди аққал як пояш дошта бошад.
Ана Англия Каду бо чанд маслиҳатҳои хуб:
4 роҳи ба даст овардани холҳо дар сквош
Шумо метавонед бо 4 роҳ хол гиред:
- тӯб пеш аз он ки рақиби шумо ба тӯб бархӯрад, ду маротиба мезанад
- тӯб ба тахта (ё тор) бархӯрдааст
- тӯб берун аз периметри майдон берун меравад
- бозингар дидаю дониста халал мерасонад, то рақибони ӯ ба тӯб даст нарасонанд
Ҳамчунин хонед: чӣ тавр ман пойафзоли помидорамро интихоб мекунам?
2 роҳи ҳисоб кардани холҳо дар сквош вуҷуд дорад: "PAR" ки дар он шумо то 11 хол бозӣ мекунед ва шумо метавонед ҳам дар хидмати худ ва ҳам аз рақиби худ як хол ба даст оред ё то 9 хол, аммо шумо метавонед танҳо ҳангоми хидмати худ хол ба даст оред. .хизматрасонй, услуби анъанавй.
Системаи баҳодиҳии 11-холии PAR, ки дар он шумо метавонед дар хидмати худ ва инчунин рақиби худ гол гузоред, ҳоло системаи расмии баҳогузорӣ дар бозиҳои касбӣ ва бозиҳои ҳаваскор аст. Системаи кӯҳнаи 9 хол ва танҳо баҳогузорӣ дар давоми хидмати шахсии шумо аз ин рӯ расман дигар кор намекунад.
Бозиро ғолиб кунед
Барои ғалаба дар бозӣ, шумо бояд ба шумораи зарурии маҷмӯаҳое, ки пеш аз оғози бозӣ муайян карда шудаанд, бирасед. Аксари маҷмӯаҳо беҳтарин аз 5 бозӣ мебошанд, аз ин рӯ аввалин рақами он ғолиб меояд.
Агар бозӣ 10-10 бошад, бозигаре, ки ду хол дорад, бояд ғолиб ояд.
Ҳамин тавр, шумо мебинед, ки қоидаҳои зиёд, аммо риоя кардани онҳо дар асл хуб аст. Ва ҳатто вуҷуд дорад як барномаи squash squash -ро нашр кард!
Маслиҳат барои шурӯъкунандагон
Зарба задани тӯб бояд аз 1.000 то 2.000 маротиба такрор шавад, то автоматӣ шавад. Агар шумо ба худ як зарбаи нодурустро омӯзед, дар ниҳоят барои ислоҳи он ба шумо ҳазорҳо такрори дигар лозим мешавад.
Аз як зарбаи нодуруст халос шудан хеле душвор аст, аз ин рӯ ҳамчун шурӯъкунанда чанд дарс гиред.
Шумо бояд ҳамеша тӯбро бубинед. Агар шумо тӯбро аз даст надиҳед, шумо ҳамеша хеле дер мешавед.
Ҳангоми задани тӯб рост ба "Т" баргардед. Ин маркази рах аст.
Агар шумо иҷозат диҳед, ки тӯб дар яке аз чаҳор кунҷ парида шавад, рақиби шумо бояд минбаъд роҳ равад ва аз деворҳо зарба задан ба тӯби хуб душвор мегардад.
Пас аз он ки шумо ин корро анҷом додед, вақти он расидааст, ки техника ва тактикаи худро такмил диҳед. Шумо метавонед дар Интернет зарбаҳо ва хатҳои давиданро ҷустуҷӯ кунед.
Оё шумо ният доред, ки зуд -зуд сквош бозӣ кунед? Сипас ба чизи хуб сармоягузорӣ кунед ракеткаи, тӯбҳо en воқеӣ пойафзоли помидор:
Ракетҳои сабуктар аз карбон ва титан, ракетаҳои вазнинтар аз алюминий сохта мешаванд. Бо ракети сабук шумо назорати бештар доред.
Бо тӯб бо нуқтаи кабуд оғоз кунед. Инҳо каме калонтаранд ва каме баландтар ҷаҳидаанд; Истифодаи онҳо каме осонтар аст.
Дар ҳар сурат, ба шумо пойафзоли варзишӣ лозим аст, ки рахҳои сиёҳро тарк намекунад. Агар шумо ба пойафзоли воқеии помидор равед, шумо ҳангоми гардиш ва давидан суботи бештар ва азхудкунии зарбаҳоро интихоб мекунед.
Мушакҳо ва буғумҳои шумо ба шумо раҳмат хоҳанд гуфт!
Тӯби дурустро интихоб кунед
Беҳтарин чизи ин намуди варзиш дар он аст, ки ҳама метавонанд бозии шавқовар бозӣ кунанд, хоҳ шумо нав оғоз карда истодаед, хоҳ таҷрибаи чандинсола дошта бошед.
Аммо ба шумо тӯби дуруст лозим аст. Чор намуди тӯби помидор мавҷуданд, сатҳи бозии шумо муайян мекунад, ки кадом тӯб барои шумо мувофиқ аст.
Аксари марказҳои помидор тӯбҳои дукарата нуқтаи зард мефурӯшанд. Мисли Dunlop Pro XX - Туби помидор.
Ин тӯб барои футболбози пешрафта пешбинӣ шудааст ва дар бозиҳо ва мусобиқаҳои касбӣ истифода мешавад.
Ин тӯбро пеш аз истифода аввал гарм кардан лозим аст ва бозингар бояд хуб зада тавонад.
Беҳтараш ббо тӯб бо нуқтаи кабуд оғоз кунед. Бо Тӯби помидор Dunlop Intro (нуқтаи кабуд) бозӣ хеле осонтар мешавад. Ин тӯб каме калонтар аст ва хуб мезанад.
Он ҳамчунин лозим нест, ки гарм шавад.
Бо таҷрибаи бештар шумо метавонед бо як тӯб бозӣ кунед нуқтаи сурх гиред, ба монанди Техникаи нахи . Кӯшиши фароғатӣ ва ҷисмонии шумо боз ҳам зиёдтар мешавад!
Агар шумо беҳтар бозӣ кунед ва тӯбро бо осонӣ бештар бозӣ кунед, шумо метавонед ба тӯб бо нуқтаи зард гузаред, агар Тубҳои помидорро пӯшонед.
Саволҳои зуд-зуд додашуда дар бораи қоидаҳои сквош
Кӣ аввал дар помидор хизмат мекунад?
Бозингаре, ки аввал хизмат мекунад, бо чарх задани ракетка муайян карда мешавад. Пас аз он, сервер то он даме, ки ралли худро аз даст надиҳад.
Бозингаре, ки дар бозии қаблӣ ғолиб меояд, дар бозии навбатӣ аввал хизмат мекунад.
Ин ҷо бихонед тамоми қоидаҳо дар атрофи хизмат дар каду
Шумо бо чанд нафар бо сквош бозӣ мекунед?
Сквош як намуди ракетка ва тӯб аст, ки онро ду (яккаса) ё чаҳор бозигар (сквоши дугона) дар майдони чор девордор бо тӯби резинии хурди холӣ бозӣ мекунанд.
Бозингарон алтернативӣ тӯбро ба рӯи бозикунии чор девори майдон мезананд.
Оё шумо танҳо сквош бозӣ карда метавонед?
Сквош яке аз он намудҳои камшумори варзишист, ки онҳоро метавон танҳо ё бо дигарон бомуваффақият машқ кард.
Пас шумо метавонед танҳо бо сквош машқ кунед, аммо албатта бозӣ намекунед. Машқи соло барои бе такмил додани техника кумак мекунад.
Ҳамчунин хонед ҳама чиз барои як машғулияти хуби мустақилона
Агар тӯб ба шумо бархӯрад, чӣ мешавад?
Агар бозингар ба тӯбе, ки то расидан ба девори пеш, ба рақиб ё ракетка ё либоси рақиб мерасад, даст расонад, бозӣ хотима меёбад.
Ҳамчунин хонед ҳама дар бораи қоидаҳо ҳангоми расидан ба тӯб
Оё шумо метавонед ду маротиба бо каду хизмат кунед?
Танҳо як захира иҷозат дода мешавад. Ҳеҷ гуна хидмате мисли теннис вуҷуд надорад. Бо вуҷуди ин, агар хидмат пеш аз он ки ба девори пешӣ бархӯрад, ба девори паҳлӯӣ бархӯрад, манъ аст.
Пас аз хидмат, тӯб метавонад пеш аз бархӯрдан ба девори пеши дилхоҳ деворҳои паҳлӯӣ бархӯрад.
Ҳамчунин хонед: ин беҳтарин ракеткаи помидор барои пешрафти бозии шумост
