Дастпӯшакҳои бокс чист ва шумо бояд ба чӣ диққат диҳед?

Тавре ки шумо фикр мекунед, дастпӯшакҳои бокс дастпӯшакҳое мебошанд, ки ҳангоми машқ кардани бокс пӯшида мешаванд. Он дастро аз осеб ва чеҳраи рақиб дар ҷанг муҳофизат мекунад.

Соли 1868 таҳти сарпарастии Ҷон Шолто Дуглас, Маркесси 9-уми Квинсберри як қатор қоидаҳо барои бокс ки дар он пӯшидани дастпӯшак ҳатмӣ шудааст. Ин қоидаҳо як навъ қоидаҳои асосии умумии варзиши бокс гардиданд.

Дастпӯшакҳои бокс нисбат ба дастпӯшҳое, ки дар кикбоксинг, Сан Шоу ва бокси Тайланд истифода мешаванд, нармтар ва мудаввартаранд.

Масалан, дастпӯшакҳои сахттар, паймонтар ва ҳамвортаре, ки дар ин варзишҳо пӯшида мешаванд, набояд ҳангоми тамрин бо халтаи муштӣ истифода шаванд, зеро онҳо метавонанд халтаи зарбазаниро вайрон кунанд.

Дастпӯшакҳои бокс чист?

Аввалан, биёед тасаввур кунем, ки маҳз дастпӯшакҳои бокс чист. Дастпӯшакҳои бокс дастпӯшакҳое мебошанд, ки варзишгарон дар мусобиқаҳои бокс ва машқҳо истифода мебаранд.

Мақсади асосии пӯшидани ин дастпӯшакҳо муҳофизат кардани худ ва рақибатон аз осеби ҷиддӣ мебошад.

Дар Юнон (cestus), қадимтарин шакли дастпӯшакҳои мубориза аз чизҳое иборат буд, ки барои зиёд кардани дарди рақиби шумо ба ҷои коҳиш додани он тарҳрезӣ шуда буданд.

Онҳо камарбандҳои чармӣ буданд, ки шояд дар онҳо чизе ба мисли чӯбчаҳо дошта бошанд ё надошта бошанд. Асосан, онҳо барои ҷиддитар ва пур аз хун шудани ҷанг ҷорӣ карда шуданд. Шумо метавонед онро бо кунҷҳои мисии имрӯза муқоиса кунед.

Хушбахт бокс мураккабтар гардид барои касоне, ки мо дар ин рӯзҳо бокс мекунем.

Акнун мо аз дастпӯшакҳои бокс, ки аз маводи беҳтаршуда сохта шудаанд, истифода мебарем.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Ҳангоми ҷустуҷӯи дастпӯшак шумо доираи васеи вазнҳо ва тарҳҳои гуногунро хоҳед кашид.

Шумо хоҳед дид, ки намудҳои гуногуни дастпӯшакҳои бокс мавҷуданд ва барои машқҳо, дастпӯшакҳои спаррингӣ, дастпӯшакҳои ҷангӣ ва ғайра истифода мешаванд. Пас чӣ фарқият вуҷуд дорад?

Дар ҷустуҷӯи беҳтарин дастпӯшакҳои бокс? Шумо метавонед онҳоро дар ин ҷо пайдо кунед!

Намудҳои дастпӯшакҳои бокс чист?

Агар шумо дар ҷустуҷӯи намуди дастпӯшакҳои ба шумо лозим аст, шумо бояд дар бораи навъҳои гуногун маълумоти бештар гиред. Ҳастанд:

• Дастпӯшакҳои халтача
• Дастпӯшакҳои омӯзишӣ/фитнес
• Дастпӯшҳои омӯзишии шахсӣ
• дастпӯшакҳои спарринг
• Дастпӯшакҳои мубориза

Барои беҳтар фаҳмидани он, ки ҳар як намуд барои чӣ аст, мо дар зер тафсилоти ҳар як намудро таъкид кардем.

Дастпӯшакҳои бокс барои таълими пост ё халта

Дастпӯшаки кисагӣ шакли аввалини дастпӯшаки бокс аст. Умуман, ин аввалин дастпӯшакест, ки шумо пеш аз гузаштан ба дастпӯшакҳои спарринг истифода мебаред.

Дастпӯшакҳои халта махсус барои истифода ҳангоми зарба задани халтаи штампкунӣ тарҳрезӣ шудаанд. Дар гузашта ин дастпӯшакҳо нисбат ба дастпӯшакҳои рақобат тунуктар ва хеле сабуктар буданд.

Ин маънои онро дошт, ки онҳо ба ҷанговар камтар ҳимоя пешниҳод кардаанд.

Илова бар ин, табиати сабуки он ба корбарон имкон дод, ки ҳангоми пӯшидани дастпӯшакҳои вазнини рақобат нисбат ба бозии бокс тезтар зарба зананд.

Аммо имрӯз, дастпӯшакҳои ҷайбӣ бо пӯшиши бештар барои муҳофизати дастҳои корбар тарҳрезӣ шудаанд.

Ин лавозимоти иловагӣ инчунин онҳоро бо истифодаи муқаррарӣ дарозтар мекунад, зеро онҳо барои пӯшидан ва фишурдан вақти зиёдтар мегиранд.

Дастпӯшакҳои омӯзишӣ/фитнес

Машҳуртарин дастпӯшаке, ки шумо метавонед онро дар интернет ё дар толори варзиш кашф кунед, дастпӯшаки бокс барои омӯзиш ё фитнес аст.

Ин дастпӯшакҳо бо рангҳои гуногун дастрасанд.

Вазни интихобкардаи шумо чор тағирёбандаи асосиро дар бар мегирад:

• дарозии хурмо
• дарозӣ
• вазн
• афзоиши мушакҳо

Дастпӯшакеро интихоб кунед, ки вазнаш аз 14 унс зиёд аст. агар шумо дар ҷустуҷӯи дастпӯшакҳои беҳтарини мушакҳо бошед.

Рушди мушакҳо ва вазни дастпӯшак ба якдигар мутаносибанд.

Дастпӯшҳои омӯзишии шахсӣ

Ҳамчун тренер, интихоби дастпӯшакҳои бокс аз шахсе вобаста аст, ки шумо ҳоло бо ӯ кор мекунед. Шумо одатан ҳангоми таълими занон андозаи хурдтар ва дасти бароҳат ва идорашавандаро меҷӯед.

Барои мураббиёни инфиродӣ, дастпӯшакҳои муҳофизатӣ низ як пешниҳод мебошанд, зеро муштарии шумо мехоҳад бо дастпӯшакҳое, ки шумо пешниҳод мекунед, эҳсоси амният дошта бошад.

Ҳамчунин хонед: беҳтарин қуттиҳои бокс ва қуттиҳо баррасӣ карда шуданд

дастпӯшакҳои спарринг

Махсусан, 16 oz. ё 18 oz. вазнҳо барои беҳтарин дастпӯшакҳои спарринг мебошанд. Ба шумо инчунин бозпас гирифтани миқдори бештар лозим аст, зеро ба шумо лозим нест, ки рақиби худро озор диҳед.

Вазни 16 oz. ё 18 oz. инчунин метавонад пеш аз ҷанг ба шумо кумак кунад. Сабаб вазни вазнинтар аст, ки дастпӯшаки ҷангиро сабуктар ҳис мекунад. Пас шумо метавонед тезтар ҳаракат кунед ва ба рақиби худ зарба занед.

Дастпӯшакҳои мубориза

Барои шаби бокс ба шумо дастпӯшаки ҷангӣ лозим аст. Вобаста аз намуди мубориза ё промоутер, дастпӯшаки бокс одатан 8 oz., 10 oz аст. Ё 12 oz.

Дастпӯшакҳои бокс аз чӣ пур карда шудаанд?

Дар бокс задани сахт ва зуд метавонад шуморо ба пирӯзӣ дар майдон барад, аммо он метавонад ангуштони шуморо низ осеб диҳад.

Барои муҳофизат кардани дастҳои худ, барои боксчиён ва ҳаваскорони касбӣ, ки мехоҳанд машқҳои сахт кардан мехоҳанд, ҳатмист.

Дар аввал, истифодаи пашми мӯйи асп дар ҳама дастпӯшакҳои бокс машҳур буд, аммо ҳоло дастпӯшакҳои нав дорои матои кафкии латексӣ мебошанд.

• Пур кардани мӯйҳои асп:

Дастпӯшакҳои болопӯшшудаи аспдор пойдоранд ва ба шумо барои пароканда кардани қувваи арзанда кумак мекунанд, аммо нахлҳои худро аз косахонаи рақиби худ ё халтаҳои зарба задан аз толори калон муҳофизат намекунанд.

• Пур кардани кафк латекс:

Дар даҳсолаҳои охир, шӯҳрат ва мураккабии кафккунии кафк рушд кардааст. Омехтаи беназири PVC ва латексии азхудкунандаи зарба матоъест, ки дар дастпӯшакҳои латекс истифода мешавад.

Машқҳо дар болишти боркунӣ

Инҳоянд чанд машқҳои нави шурӯъкунандагон, ки шумо бояд онҳоро дар халтаи муштзании худ кунед, то шуморо ба оғози хуб оғоз кунанд:

Маслиҳатҳо оид ба нигоҳубини дастпӯшак бокс

Маълумоти дар боло зикршударо ҳамчун дастури дастпӯшакҳои дурусти бокс истифода баред ва аз таҷрибаи қаноатбахши корбар лаззат баред.

Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба нигоҳ доштани хариди зебои шумо:

1. Вақте ки шумо корро анҷом медиҳед, дарунро бо каме дезинфексия пошед
2. Сипас рӯзномаеро ба дастпӯшак гузоред, то ҳаво аз дастпӯшак гузарад
3. Онҳоро дар халтаи варзишӣ нагузоред, бигзор онҳо дар гараж ё таҳхонаатон ҳаво бароранд

Joost Nusselder, муассиси referees.eu маркетологи мундариҷа, падар аст ва дар бораи ҳама намудҳои варзиш навиштанро дӯст медорад ва инчунин дар тӯли тамоми умри худ бо бисёр намудҳои варзиш машғул аст. Ҳоло аз соли 2016, ӯ ва дастаи ӯ барои кӯмак ба хонандагони содиқ дар фаъолияти варзишии худ мақолаҳои муфид барои блог эҷод мекунанд.