Бо камоли мамнуният ин мақолаҳоро барои хонандагони худ менависам, шумо. Ман пардохтро барои навиштани баррасиҳо қабул намекунам, андешаи ман дар бораи маҳсулот аз они худам аст, аммо агар шумо тавсияҳои маро муфид шуморед ва дар яке аз истинодҳо чизе харед, ман метавонам дар ин бора комиссия бигирам. Маълумоти иловагӣ
Арғамчини ҷангӣ, ки онро ресмони фитнес ё ресмони барқ низ меноманд, воситаест, ки шумо метавонед бо он машқҳои гуногуни қувва иҷро кунед.
Ҳатто агар он дар назари аввал чунин ба назар нарасад ҳам, татбиқ умуман хеле содда аст!
Бо ресмони ҷангӣ шумо ҳам шароит ва ҳам қувват меомӯзед.
Шумо метавонед онҳоро дар толорҳо пайдо кунед, аммо агар шумо дар хона толори варзишии хонаро оғоз карда бошед ва барои он ҷой дошта бошед, шумо метавонед бо чунин ресмони фитнес дар хона низ хеле хуб машқ кунед!
Танобҳои ҷангӣ як машқи муассири пурраи баданро таъмин мекунанд ва метавонанд ба пауэрлифтингҳо, вазнабардорони олимпӣ, қавӣ ва варзишгарони фитнессии функсионалӣ дар расидан ба ҳадафҳои худ кумак кунанд.
Бо ресмони ҷангӣ шумо метавонед қувват омӯзед, массаи баданро мустаҳкам кунед ва ҳатто иқтидори аэробиро афзоиш диҳед.
Ҳамчунин хонед: Ҳама чиз барои фитнес лозим аст.
Мо дар ин ҷо ва он ҷо таҳқиқ кардаем ва беҳтарин ресмонҳои фитнес ва ресмонҳои ҷангиро барои муҳокима интихоб кардем.
Намунаи хуби чунин ресмон аст ресмони ҷангии ZEUZ® 9 Meter, аз ҷумла маводи собиткунанда, ки шумо метавонед онро дар болои ҷадвали мо пайдо кунед.
ZEUZ танҳо маводҳои устуворро истифода мебарад ва ин ресмони ҷангӣ ба шумо барои беҳтар кардани нишондиҳандаҳои варзишии шумо кумак мекунад.
Шумо метавонед дар бораи ин ресмони бузурги фитнес дар маълумоти дар поёнии ҷадвал маълумот гиред.
Ғайр аз ин ресмони ҷангӣ, як қатор ресмонҳои дигари фитнес мавҷуданд, ки ба андешаи мо ба шумо муаррифӣ кардан лозим аст.
Шумо метавонед онҳоро дар ҷадвали зер пайдо кунед. Пас аз ҷадвал, мо ҳар як вариантро муҳокима хоҳем кард, то шумо метавонед дар охири ин мақола интихоби огоҳона кунед.
| Беҳтарин ресмони фитнес ва ресмони ҷангӣ | Суратҳо |
| Умуман беҳтарин ресмони фитнес ва баттлероп: Метр ZEUZ® 9 аз ҷумла маводи собиткунанда | 
|
| Беҳтарин ресмони ҷангии сабук: PURE2 БЕХТАР КУНЕД | 
|
| Ресмони фитнеси арзон: Ресмони ҷангии JPS бо лангар | 
|
| Беҳтарин ресмони ҷанги вазнин ва дароз: Тунтурӣ | 
|
Он чизе ки мо дар ин паёми ҳамаҷониба муҳокима мекунем:
- 1 Ҳангоми харидани ресмони фитнес чиро бояд ба назар гирифт?
- 2 Беҳтарин ресмонҳои ҷангӣ баррасӣ карда шуданд
- 3 Шумо бо ресмони ҷангӣ / ресмони фитнес чӣ кор карда метавонед?
- 4 Намунаи машқҳо ресмони ҷангӣ / ресмони фитнес
- 5 Оё ресмонҳои фитнес равғани шикамро месӯзонанд?
- 6 Афзалиятҳои ресмонҳои ҷангӣ чист?
- 7 Ҳангоми машқ шумо бояд чанд вақт ресмонҳои ҷангиро истифода баред?
Ҳангоми харидани ресмони фитнес чиро бояд ба назар гирифт?
Агар шумо нақшаи харидани ресмони ҷангиро дошта бошед, шумо бояд ду чизи муҳимро ба назар гиред.
Дарозӣ
Шумо ресмонҳои фитнес ва ресмонҳои ҷангӣ дар дарозӣ ва ғафсии гуногун доред. Риш дарозтар бошад, вазнинтар мешавад.
Ҳангоми интихоби ресмони ҷангии худ, фазоеро, ки шумо онро истифода хоҳед бурд, ба назар гиред.
Бидонед, ки бо ресмони фитнеси 15 метр ба шумо масофаи на камтар аз 7,5 метр лозим аст, аммо калонтараш ҳамеша зеботар аст.
Агар шумо дар хона фазои маҳдуд дошта бошед ва то ҳол мехоҳед ресмони фитнес харед, шумо метавонед онро дар гараж ё танҳо берун аз он истифода баред!
тарозу
То чӣ андоза пурзӯр шудани омӯзиш комилан аз вазни ресмони ҷанг вобаста аст.
Аммо, ресмонҳои ҷангӣ аксар вақт на аз рӯи вазн, балки бо дарозӣ ва ғафсии ресмон фурӯхта мешаванд.
Дар ҳар сурат, бидонед, ки ресмон дарозтар ва ғафс бошад, вазнинтар аст.
Ҳамчунин хонед: Беҳтарин сутунҳои кашидашудаи болоӣ | Аз шифт ва девор то мустақилона.
Беҳтарин ресмонҳои ҷангӣ баррасӣ карда шуданд
Ҳоло, ки шумо медонед, ки ҳангоми интихоби ресмони фитнес чиро бояд ҷустуҷӯ кард, биёед бубинем, ки кадоме аз онҳо бояд ба назар гирифта шаванд.
Умуман беҳтарин ресмони фитнес ва батлероп: ZEUZ® 9 Meter, аз ҷумла маводи васлкунӣ
ZEUZ бренди машҳур аст, ки танҳо бо истифода аз маводҳои устувортарин истифода мешавад.
Маҳсулоти онҳо ҳамеша сифати баланд доранд ва иҷрои варзишии шуморо ба зинаи дигар мебаранд.
Бо ресмони ҷангӣ шумо воқеан ҳама гурӯҳҳои мушакҳоро меомӯзед: дастҳо, дастҳо, шикам, китфҳо, бозгашт ва албатта пойҳо. Шумо метавонед ресмонро дар хона, инчунин дар толори варзишӣ, дар боғ истифода баред ё дар рухсатӣ бо худ баред!
Ин ресмони дарозиаш 9-метра бо дастакҳои резинӣ, лангари девор/девор, чор винти маҳкамкунанда ва тасмаи муҳофизатӣ ва ду тасмаи шиддати дорои қалмоқе карабинер барои пайваст кардани ресмон ба лангари деворӣ меояд.
Диаметри ресмон 7,5 см, вазн 7,9 кг ва 100% полиэстер аст.
Дар ин ҷо нархҳо ва мавҷудиятро тафтиш кунед
Беҳтарин ресмони ҷангии сабук: PURE2IMPROVE
Ин ресмони фитнес аз PURE2IMPROVE ба шумо дар мустаҳкам кардани шикаматон ҳангоми беҳтар кардани истодагарии шумо кӯмак мекунад.
Бо иҷро кардани машқҳо бо ин ресмон, шумо бисёр мушакҳоро истифода мебаред, то шумо метавонед бо ин асбоб машқи пурраи бадан кунед.
Ин ресмон нисбат ба ресмонҳои дигар каме кӯтоҳтар ва сабуктар аст, аз ин рӯ барои шурӯъкунандагон комил хоҳад буд.
Ин ресмони ҷангӣ дарозии 9 метр, диаметри 3,81 см ва ранги сиёҳ дорад ва барои дастҳояш дар ду канор сурх аст.
Вазн 7,5 кг буда, аз нейлон сохта шудааст. Шумо инчунин метавонед ресмонро бо дарозии 12 метр харед, агар шумо ба мушкилоти шадид омода бошед!
Нархи ҷорӣтаринро дар ин ҷо санҷед
Ресмони фитнеси арзон: ресмони ҷангии JPS бо лангар
Барои ресмони фитнеси баландсифат, аммо нисбат ба дигарон каме арзонтар, ба JPS Sports Battle Rope равед.
Ин ресмон инчунин дастакҳои осони дорои чангол дорад. Танобро дар ҳама ҷо насб кардан осон аст ва шумо бо он тасмаи лангари ройгон мегиред.
Тасмаи лангарро ба ягон ашёи вазнин бе мушкил пайваст кардан мумкин аст ва кафолат медиҳад, ки шумо метавонед дарозии ресмонро оптималона истифода баред.
Дастҳои резинӣ блистерҳоро пешгирӣ мекунанд ва кафолат медиҳанд, ки шумо метавонед бо ресмон бе мушкилот машқ кунед.
Дарози ресмони ҷангӣ 9 метр аст, ки онро барои ҳар як намуди варзишгар мувофиқ месозад. Фазои 5 метр бояд барои гузаронидани машқ ба қадри кофӣ дароз бошад.
Диаметри ресмон 38 мм буда, ранги сиёҳ дорад ва аз нейлон сохта шудааст. Вазни ресмон 9,1 кг аст.
Мувофиқи маълумоти JPS Sports, ҳама бояд тавонанд бо маводи беҳтарин машқ кунанд. Ва мо самимона розӣ ҳастем!
Дар ин ҷо нархҳо ва мавҷудиятро тафтиш кунед
Беҳтарин ресмони ҷангии вазнин ва дарозмуддат: Тунтури
Вақте ки вақти кор кардан дар фитнеси шумо расидааст, ин ресмони фитнеси Tunturi метавонад он чизест, ки шумо меҷӯед!
Ин ресмон барои истифодаи интенсивӣ хеле мувофиқ аст. Дарози ресмон 15 метр ва диаметри 38 мм дорад.
Он аз нейлон сохта шудааст ва вазни умумии 12 кг дорад.
Ин ресмони фитнес хеле мустаҳкам аст ва метавонад ба ҳама шароити обу ҳаво тоб орад. Аз ин рӯ, шумо бешубҳа метавонед ин ресмонро дар берун истифода баред.
Мисли ресмонҳои қаблӣ, ин дастак инчунин дастакҳои резинӣ дорад, ки шуморо аз буридани дастҳо ё гирифтани блистерҳо пешгирӣ мекунад. Танобро ба осонӣ печондан ва бо худ бурдан осон аст.
Ранг инчунин дар дарозии дигар дастрас аст.
Дар ин ҷо мавҷудиятро тафтиш кунед
Шумо бо ресмони ҷангӣ / ресмони фитнес чӣ кор карда метавонед?
Бо иҷрои машқҳо бо ресмони ҷангӣ, шумо метавонед қувват ва кардиоро ба таври муассир барои як ҷаласаи пурраи машқ муттаҳид кунед.
Ин кафолат медиҳад, ки шумо фарбеҳро зуд сӯзонед. Шумо инчунин метавонед машқҳои ҷудогона барои трицепсҳоро анҷом диҳед, аз ҷумла.
Агар шумо хоҳед, ки ресмони ҷангиро барои кардио ва камтар барои қувват истифода баред, беҳтараш ресмони вазнинро нагиред.
Барои бисёр одамон, ресмони ҷангӣ як тағироти хубест, агар шумо пайваста бо ӯ бошед вазнҳо машғуланд ва мехоҳанд ба таври дигар тамрин кунанд!
Намунаи машқҳо ресмони ҷангӣ / ресмони фитнес
Шумо метавонед бо ресмони ҷангӣ бисёр машқҳоро анҷом диҳед. Баъзан шумо бояд каме эҷодкор бошед ва "берун аз қуттӣ" фикр кунед.
Муносибати худро ҳамеша дар хотир нигоҳ доред! Агар шумо машқҳоро нодуруст иҷро кунед, шумо метавонед шикоятҳои ҷисмонӣ, хусусан дар пушт дошта бошед.
Машқҳои машҳури ресмони фитнес инҳоянд:
- зарбаи барқ: Ҳарду нӯги худро ба дасти худ гиред ва ресмонро аз болои сари худ бо ду даст нигоҳ доред. Ҳоло як ҳаракати қавӣ ва зарбаовар кунед.
- Мавҷи дастии алтернативӣ: боз ҳарду нӯгро ба дасти худ гиред, аммо ин дафъа шумо метавонед онҳоро каме пасттар нигоҳ доред. Ҳоло ҳаракатҳои мавҷдор кунед, ки ҳарду дастҳо ҳаракатҳои муқобил доранд, яъне; дар гирду атроф ҳаракат кардан.
- Мавҷи дасти дукарата: Оё мавҷи алтернативии бозуи якхела аст, ба истиснои ин ҳолат шумо дастҳои худро дар як вақт ҳаракат медиҳед ва ҳарду як ҳаракат мекунанд.
Ҳамчунин хонед: беҳтарин пойафзоли фитнес барои мавқеи устувор
Оё ресмонҳои фитнес равғани шикамро месӯзонанд?
Барои машқи баландсуръат, ки метавонад фарбеҳро комилан нест кунад, ресмонҳои фитнесро истифода баред.
Машқҳое, ки шумо метавонед бо ресмон иҷро кунед, назар ба давидан калорияҳои бештарро сӯзонданд.
Афзалиятҳои ресмонҳои ҷангӣ чист?
Бо ресмонҳои ҷангӣ шумо метавонед иқтидори кардиоии худро афзоиш диҳед, калорияҳои зиёдтарро сӯзонед, қувваи ақлии худро афзоиш диҳед ва ҳамоҳангсозии худро беҳтар кунед, дар байни бисёр дигар манфиатҳои афсонавӣ.
Агар реҷаи мунтазами машқҳои шумо кӯҳна шуда истодааст, шумо метавонед дар бораи истифодаи ресмонҳои фитнес фикр кунед.
Ҳангоми машқ шумо бояд чанд вақт ресмонҳои ҷангиро истифода баред?
Ҳар як машқи ресмонро дар тӯли 30 сония иҷро кунед, ва пеш аз гузаштан ба ҳаракат ба як дақиқа истироҳат кунед.
Вақте ки шумо ба охир мерасед, як дақиқа истироҳат кунед.
Роҳро се маротиба такрор кунед ва шумо як машқи олие хоҳед гирифт, ки на танҳо аз сессияи оддии яксоатаи шумо, балки хеле шавқовартар хоҳад буд!
Иҷрои худро бо пайгирӣ кунед Беҳтарин соати варзишӣ бо нозири набзи дил: Дар даст ё дар даст.
