Бо камоли мамнуният ин мақолаҳоро барои хонандагони худ менависам, шумо. Ман пардохтро барои навиштани баррасиҳо қабул намекунам, андешаи ман дар бораи маҳсулот аз они худам аст, аммо агар шумо тавсияҳои маро муфид шуморед ва дар яке аз истинодҳо чизе харед, ман метавонам дар ин бора комиссия бигирам. Маълумоти иловагӣ
Агар шумо баскетбол бозӣ кардан хоҳед, шумо табиатан мехоҳед комил намоед. Баскетбол яке аз намудҳои варзишест, ки дар он фарҳанг ва тарзи дурусти услуб шояд муҳимтарин бошад.
Дар ин паём ман аввал ба шумо якчанд қисмҳои мукаммали либосро нишон медиҳам ва агар мо низ порае дар бораи қоидаҳо ва нақши доварро дар намуди варзиши зебо дохил намекардем, мо referees.eu намешудем.
Он чизе ки мо дар ин паёми ҳамаҷониба муҳокима мекунем:
Барои баскетбол ба шумо чӣ гуна либос лозим аст?
пойафзоли баскетбол
Ин чизест, ки ҳамаро аз пойафзоли баскетбол девона мекунад, ба ибораи дигар: пойафзоли баскетбол. Дар ин ҷо ман барои шумо якчанд модели беҳтарин дорам, то шумо ҳангоми рақобат лағжида нашавед ва шумо беҳтарин зарбаи ҷаҳишро ба даст меоред.
Новобаста аз он ки шумо як доваре мисли мо ҳастед, ки бояд бисёр давида бошад ва ё бозигаре, ки мехоҳад аз бозии худ бештар фоида ба даст орад, ин пойафзоли баскетбол ба шумо кӯмак мекунад, ки аз худ бештар истифода баред.
Ҷустуҷӯи пойафзоле, ки ба бозии шумо мувофиқ аст, на ҳама вақт кори осон аст. Пойафзолҳои пойҳои шумо дар ҳама гуна ҳамлаи сахт ба даст овардашуда ё дуздии саривақтӣ нақш мебозанд.
Қадами зудтари аввал, дастгирии беҳтари тағоям, кашиши ҷавобӣ - пойафзоли дуруст метавонад дар ҳамаи инҳо кӯмак кунад. Ҳар як қисми бозии шумо мехоҳед навсозӣ кунед, пайдо кардани пойафзоли мувофиқ барои шумо метавонад дар ин мавсим ба шумо бартарӣ диҳад.
Инҳо беҳтарин пойафзоли баскетбол барои мавсими оянда мебошанд:
Nike Kyrie 4
Эҳтимол яке аз посбонҳои таркандатарин ва эҷодкор дар НБА, Кайри Ирвинг ба пойафзоле ниёз дорад, ки ба кроссовери дурахшони ӯ ва ҳатто қадами аввалини дурахшанда ҷавоб диҳад. Бо буридани пойафзоли пойафзол, ки дар он резина ба чӯби сахт часпидааст, шумо ҳатто тавассути тағироти зудтарини самт кашиши пурраро ба даст меоред.
Кафкаки сабуке, ки бо болишти пошнаи Zoom Air ҷуфт карда шудааст, ба додгоҳи ҷавобгӯ эҳсос мекунад, ки посбонони доно бояд бозигар бошанд. Итератсияи чоруми хати Кайри як силоҳест, ки ҳар як посбони дастнорас дар арсенали худ дар ин мавсим лозим аст.
Онҳоро дар ин ҷо дар Amazon тафтиш кунед
Nike PG (Пол Ҷорҷ)
Nike PG Пол Ҷорҷ бо аввалин дебюти дуюми тасмаи миёнаи пой ба решаҳои худ бармегардад. Он аз замони PG 1 дида нашудааст ва он аз ҷиҳати вазн ба пойафзол чандон илова намекунад, аз ин рӯ он ҳоло ҳам мисли пойафзоли профили сабуктари баскетбол бозӣ мекунад.
Бо вуҷуди ин, тасма ба шумо қудрат медиҳад, ки мувофиқати шахсии худро танзим кунед, то шумо омода бошед, ки касеро мисли Пол Ҷорҷ қабул кунед ва кафши инноватсионӣ шуморо аз пок кардани пойҳои худ дар ҳар як тӯби мурда пешгирӣ мекунад, то шумо метавонед ба минтақаҳо зарба занед, то дар он чизе, ки ҳаст, бимонад. муҳим.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk расман ба даҳсола расид, ки дар қатори пойафзоли баскетболи Nike ҳатмист. Пойафзол дар соли 2008 бо тарҳи бенуқсони Flywire деворҳоро шикаста оғоз кард ва он дар мавсими дарпешистода ба шакли беҳтаре бармегардад.
Эҳсос ва фишори ғайриоддӣ дар саҳро аз намунаҳои болоии мавҷи берунӣ, ки дарахти чӯбро бо қудрат фаро мегиранд, меояд. Хатти барҷастаи болишти истифоданашудаи Zoom Air -ро нигоҳ медорад ва онро бо болоии сабук илова мекунад, то ба шумо дар дақиқаи вазнин сабт кунад.
Adidas таркандаи паридан
Explosive Bounce дорои силуэти баландҳаҷм бо тарҳи ҳамвор ва сабук аст, ки аз ҷиҳати универсалӣ ва дастгирии умумӣ бартарӣ дорад. Пойафзол бо TPU-и ултра қавӣ муҷаҳҳаз шудааст, то ки дарунравӣ ва парвозро дар назорат бештар кунад, аммо тарканда.
Агар шумо дар болои ҳалқа бозӣ кунед, майдончаи фурудгоҳи миёнаравии бозӣ як плюси ҷиддӣ аст.
Зери Armor Jet Mid
Дар зери зиреҳ пас аз барориши Curry 5 барои оғоз кардани пойафзоли навбатии баскетбол вақти зиёдро сарф накард. Jet Mid дорои пардаи калони паҳлӯ барои 360 дараҷа ҳангоми пахш кардани экранҳо, буридан ба ҳалқа ё лағжиш дар вақти пуркунӣ мебошад.
Пойгоҳи миёна бо илова кардани кафкҳои дугонаи зичии Micro G ва болишти заряднок ба шумо бозгашти энергияи тарканда меорад.
Nike Zoom Shift
Ин мавсимро бо пойгоҳи ҷиддӣ дар Nike Zoom Shift омода кунед. Nike дар ҳамон болишти болишти Zoom Air меафтад, ки дар бисёр пойафзолҳои хати иҷрои онҳо мавҷуд аст.
Дар асл, пойафзол бо қисми болоии нассоҷии худ сабук боқӣ мемонад, ки ин як замимаи бузурге ба беруни баланд кашишкунанда барои зарбаҳои хашмгин аст. Zoom Shift 2 як созишномаи ҷиддӣ барои камтар аз $100 аст ва он омода аст, ки ҳатто бо бозигарони элитатарин дар майдон мувофиқат кунад.
либоси баскетбол
Ман ҳамеша бо либосҳои баскетбол эҳсоси беҳтарин дорам Ҷойгиршавӣ. Ин бренди хуб аст, сахт ҷамъ карда шудааст ва пеш аз ҳама намиро хуб мекашад, зеро шумо бешубҳа дар гӯгирд арақ мекунед.
Либосҳои бештарро тамошо кунед
Дигар куртаҳои баскетболиро тамошо кунед
Албатта, агар шумо сабад надошта бошед, шумо наметавонед варзишро бозӣ кунед. Бинобарин хонед маслиҳатҳои мо барои харидани беҳтарин тахтаи баскетбол.
Баскетбол: сигналҳои доварон
Бисёр сигналҳои гуногун мавҷуданд, ки доварони баскетбол дар бозӣ истифода мебаранд. Он метавонад печидатар шавад.
Ин рӯйхати сигналҳои дастии довари баскетбол ва чӣ маъно дорад.
Сигналҳои вайронкунӣ
Пиёда ё сафар
(ҳангоми роҳ рафтан тӯбро напартоед)
Дриблинги ғайриқонунӣ ё дукарата
Тӯбро бардоред ё каф кунед
Такрор ба такрор (Вайрон кардани нисфи суд)
Панҷ сония вайронкунӣ
Даҳ сония (зиёда аз 10 сония барои гирифтани тӯб дар нисф)
зарба задан (барқасдона задани тӯб)
Се сония (бозигари ҳуҷумкунанда зиёда аз 3 сония дар навбат ё калид меистад)
Нишондиҳандаи хатои баскетбол
санҷиши дастӣ
Holding
Басташавӣ
Вайрон кардан барои тела додан
Хатогии пуркунии барқ ё назорати плеер
Хатои қасдан
Хатои техникӣ ё "T" (умуман барои рафтори ношоиста ё рафтори ғайри варзишӣ)
Дигар сигналҳои доварон
Тӯби ҷаҳидан
Танаффуси 30 сония
Кӯшиши се хол
се хол
Ҳисоб нест
Соатро оғоз кунед
Соатро бас кунед
Эзоҳ дар бораи доварони баскетбол
Дар хотир доред, ки доварон барои беҳтар кардани бозӣ ҳастанд. Бе мансабдорон бозӣ тамоман шавқовар намешуд.
Онҳо хато хоҳанд кард. Баскетбол як бозии душворест барои доварон. Маҳз ҳамин тавр аст.
Ба хашм омадан, ба довар дод задан ва тӯб партофтан ба шумо ҳеҷ фоидае намеорад ва ба шумо ё дастаи шумо кумак намекунад. Танҳо бозӣ карданро давом диҳед ва нозиронро гӯш кунед, новобаста аз он ки шумо бо ин қарор розӣ ҳастед ё не.
Ба бозии навбатӣ идома диҳед. Онҳо тамоми кори аз дасташон меомадаро мекунанд ва мекӯшанд, ки бозӣ барои ҳама писанд ояд.
Қоидаҳои баскетбол
Хушбахтона, қоидаҳои баскетбол хеле оддӣ мебошанд. Аммо, барои бозигарони ҷавон баъзе қоидаҳоро ба осонӣ фаромӯш кардан мумкин аст.
Қоидаи се сония, ки нишон медиҳад, ки бозигари ҳамлагар то нокаут дар тӯли чанд муддат метавонад дар як калид бошад, намунаи хуб аст.
Пас аз он ки шумо ба дастаи худ қоидаҳои бозиро омӯхтед, роҳи осоне ҳаст, то боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо онҳоро фаромӯш намекунанд. Бигзор онҳо ба шумо қоидаҳоро гӯянд.
Ҳангоми ҳар як машқ якчанд дақиқа вақт ҷудо кунед ва онҳоро пурсед. Онро шавқовар кунед. Илова бар ин, ҳангоми машқ шумо метавонед қоидаҳои бозиро омӯзед ва тақвият диҳед.
Пеш аз он ки шумо қоидаҳоро ба дастаи худ таълим диҳед, шумо бояд онҳоро худатон донед…
Баскетбол як варзиши даставӣ аст. Ду дастаи иборат аз панҷ бозигар ҳар яки онҳо кӯшиш мекунанд, ки тӯбро аз ҳалқае, ки 10 фут аз замин баланд карда шудааст, ба нишон расонанд.
Бозӣ дар ошёнаи росткунҷае сурат мегирад, ки онро корт меноманд ва дар ҳар канори он ҳалқа мавҷуд аст. Суд бо хати чорчӯбаи марказӣ ба ду қисмати асосӣ тақсим мешавад.
Агар дастаи ҳуҷумкунанда тӯбро дар паси хатти миёнаи майдон ворид кунад, барои гирифтани тӯб аз хати марказӣ даҳ сония вақт дорад.
Дар акси ҳол, муҳофизат тӯбро мегирад. Пас аз он ки дастаи ҳамлагар тӯбро дар хати нимаи майдон гирифт, онҳо дигар наметавонанд тӯбро дар минтақаи пас аз хат назорат кунанд.
Агар ин тавр бошад, ба ҳимоя тӯб дода мешавад.
Тӯб тавассути гузариш ё дриблинг тавассути хатти роҳ ба сабад интиқол дода мешавад. Дастаи дорои тӯбро қонунвайронкунӣ меноманд.
Дастаи бидуни тӯб муҳофизат номида мешавад. Онҳо кӯшиш мекунанд, ки тӯбро дузданд, зарбаҳои гӯгирдро кӯфтанд, дуздӣ ва гузаред ва зарбаҳои тобоварро ба даст оранд.
Вақте ки даста сабад месозад, онҳо ду хол мегиранд ва тӯб ба дастаи дигар меравад.
Агар сабад ё голи саҳроӣ берун аз камонаки се нуқта гузошта шуда бошад, он сабад ба се хол баробар аст. Партофтани озод ба як хол баробар аст.
Партофтани озод ба як даста аз рӯи як қатор бахшҳо мувофиқи шумораи хатогиҳои дар нимсола ва/ё намуди ҷинояти содиршуда дода мешавад.
Вайрон кардани тирандоз ҳамеша боиси ду ё се партоби озод ба тирандоз дода мешавад, вобаста аз он ки ӯ ҳангоми тирандозӣ дар куҷо буд.
Агар ӯ аз хати се нуқта гузашта бошад, вай се тир мегирад. Дигар намудҳои қоидавайронкуниҳо ба партофтани партофтани озодӣ оварда намерасонанд, то даме ки шумораи муайяни тӯб дар тӯли нисф ҷамъ нашавад.
Пас аз расидан ба ин рақам, бозингари фолшуда имкони "1-ва-1" дорад. Агар ӯ аввалин партоби озодиашро анҷом диҳад, ӯ метавонад кӯшиши дуюмро анҷом диҳад.
Агар ӯ кӯшиши аввалро аз даст надиҳад, тӯб дар ребound зинда аст.
Ҳар як бозӣ ба қисмҳо тақсим карда мешавад. Ҳама сатҳҳо ду қисм доранд. Дар коллеҷ ҳар як ним бист дақиқа тӯл мекашад. Дар мактаби миёна ва поёнтар, нимҳо ба ҳашт (ва баъзан шаш) дақиқаҳо тақсим карда мешаванд.
Дар афзалиятҳо, чорякҳо дувоздаҳ дақиқа тӯл мекашанд. Байни қисмҳо фосилаи чанд дақиқа вуҷуд дорад. Фосилаи байни чорякҳо нисбатан кӯтоҳ аст.
Агар ҳисоб дар охири муқаррарот баробар бошад, вақти иловагии дарозии гуногун то пайдо шудани ғолиб бозӣ карда мешавад.
Ба ҳар як даста як сабад ё гол барои ҳимоя таъин карда мешавад. Ин маънои онро дорад, ки сабади дигар сабади холҳои онҳост. Дар нимаи аввали бозӣ дастаҳо ҳадафҳои худро иваз мекунанд.
Бозӣ бо як бозигари ҳарду даста дар нимаи марказ оғоз мешавад. Ҳакам тӯбро дар байни ин ду мепартояд. Плеере, ки тӯбро ба даст мегирад, онро ба ҳампешаи худ медиҳад.
Ин маслиҳат номида мешавад. Ба ғайр аз дуздидани тӯби рақиб, роҳҳои дигари ба даст овардани тӯб вуҷуд дорад.
Яке аз роҳҳо ин аст, ки агар дастаи рақиб хато ё қоидавайронкуниро содир кунад.
Вайронкуниҳо
Фоулҳои шахсӣ: Фолҳои шахсӣ ҳама гуна алоқаи ҷисмонии ғайриқонуниро дар бар мегиранд.
- Задан
- Нархгузории
- рехт
- Holding
- Интихоб/экрани ғайриқонунӣ - вақте ки бозигари ҳамлагар дар ҳаракат аст. Ҳангоме ки бозигари ҳамлагар дасту пойро дароз мекунад ва бо муҳофизат тамос мегирад, то роҳи муҳофизро банд кунад.
- Фолҳои шахсӣ: Агар бозингар ҳангоми вайронкорӣ тир холӣ кунад, ба ӯ ду партоби озод, агар зарбаи ӯ ворид нашавад, дода мешавад, аммо агар зарбаи ӯ ворид шавад.
Се партофти озод дода мешавад, агар бозингар дар тӯби се холӣ хато кунад ва онҳо тӯбро аз даст диҳанд.
Агар бозигар ҳангоми задани зарбаи се холӣ хато кунад ва то ҳол онро анҷом диҳад, ба ӯ партофти озод дода мешавад.
Ин ба ӯ имкон дод, ки дар як бозӣ чор хол ба даст орад.
Воридот. Агар ҳангоми тирпарронӣ қоидавайрон карда шавад, тӯб ба дастае дода мешавад, ки дар он қоидавайронкунӣ содир шудааст.
Онҳо тӯбро ба канори наздиктарин ё хати асосӣ, берун аз ҳудуд мерасонанд ва 5 сония доранд, ки тӯбро ба майдон барорад.
Якто. Агар дастаи вайронкунанда дар бозӣ ҳафт ё бештар қоидавайронкунӣ содир карда бошад, ба бозигари хато партофти озод дода мешавад.
Вақте ки ӯ зарбаи аввалини худро мекунад, ба ӯ боз як партофти озод дода мешавад.
Даҳ ё бештар хато. Агар дастаи гунаҳкор даҳ ё зиёда хато содир кунад, ба бозигари вайроншуда ду партофти озод дода мешавад.
Пур кардан. Ҳолати таҳқиромез вақте содир карда мешавад, ки бозингар бозигари дифоъиро тела диҳад ё аз болои он давад. Тӯб ба дастае дода мешавад, ки дар он қоидавайронкунӣ содир шудааст.
Онро манъ кунед. Блоккунӣ алоқаи шахсии ғайриқонунӣ дар натиҷаи он аст, ки ҳимоятгар мавқеъи худро сари вақт муқаррар накунад, то рақиб ба сабад ҳаракат кунад.
Хатои ошкоро. Тамос бо зӯроварӣ бо рақиб. Ин зарба, зарба ва муштро дар бар мегирад. Ин намуди бадкорӣ боиси партофтани чаримаҳои озод ва соҳиби ҳуҷум кардани тӯб пас аз партофтани чаримаҳои озод мегардад.
Хатогии қасдан. Вақте ки бозигар бидуни кӯшиши оқилона барои дуздидани тӯб бо бозигари дигар алоқаи ҷисмонӣ мекунад. Ин як масъалаи доварӣ барои мансабдорон аст.
Хатогии техникӣ. Хатогии техникӣ. Бозингар ё мураббӣ метавонад ба ин гуна хатогиҳо роҳ диҳад. Гап дар бораи тамос бо бозигар ё тӯб нест, балки дар бораи "одоб"-и бозӣ аст.
Забони бад, фаҳш, имову ишораҳои қабеҳ ва ҳатто баҳсро метавон як фоли техникӣ ҳисоб кард, инчунин тафсилоти техникӣ дар бораи нодуруст пур кардани дафтарчаи ҳисобҳо ё рақибонӣ ҳангоми гармкунӣ.
Пиёдагардӣ/сафар. Саёҳат беш аз 'якуним қадам гузоштан' бе дриблинг аст. Ҳаракат кардани пои гардиши худ ҳангоми қатъ кардани дриблинг ин сафар аст.
Интиқол / палинг. Ҳангоме ки як бозигар тӯбро бо дасташ аз ҳад дур ба канори ё баъзан ҳатто зери тӯб мезанад.
Дучанд Драйбл. Бо ду даст дар як вакт ба туб партофтани туб ё гирифтани дриблинг ва баъд аз нав дриблинг кардан дриблинги дукарата аст.
Тӯби қаҳрамон. Баъзан ду ё зиёда рақибон дар як вақт соҳиби тӯб мешаванд. Барои роҳ надодан ба муборизаи тӯлонӣ ва/ё зӯроварона, довар амалро қатъ мекунад ва тӯбро ба як даста ё дигараш ба навбат иваз мекунад.
Тамоюли ҳадаф. Агар як бозигари дифоъ ба зарба ҳангоми ба сабад рафтан, ҳангоми ба сабад расидан пас аз ламс ба тахтаи пушт ё дар силиндраи болои ҳалқа будан халал расонад, он дарвозабон аст ва зарба ба ҳисоб меравад. Агар аз ҷониби як бозигари ҳуҷумкунанда содир карда шавад, ин қоидавайронкунӣ ҳисобида мешавад ва тӯб ба дастаи рақиб барои партофт дода мешавад.
Вайронкунии пушти майдон. Ҳангоме ки ҳуҷум тӯбро аз хати нимпаймо баровард, онҳо ҳангоми соҳиб шудан аз хат гузашта наметавонанд. Агар ин тавр бошад, тӯб ба дастаи рақиб барои интиқол додани паёмҳои воридотӣ дода мешавад.
Маҳдудиятҳои вақт. Бозингаре, ки ба тӯб ворид мешавад, барои гузаштани тӯб панҷ сония вақт дорад. Агар ӯ ин корро накунад, тӯб ба дастаи рақиб дода мешавад. Маҳдудиятҳои дигари вақт ин қоидаро дар бар мегиранд, ки бозигар наметавонад тӯбро дар зери посбонии наздик беш аз панҷ сония дошта бошад ва дар баъзе иёлотҳо ва сатҳҳо маҳдудиятҳои соати тирандозӣ, ки аз даста кӯшиши зарба дар доираи вақти муайянро талаб мекунанд.
Ҷойҳои баскетболист
Марказ. Марказҳо одатан баландтарин бозигарони шумо мебошанд. Онҳо одатан дар назди сабад ҷойгир карда мешаванд.
Ҳамла - Ҳадафи марказ кушода шудан ба гузариш ва тирандозӣ аст. Онҳо инчунин барои монеъ шудан ба ҳимоятгарон, ки бо номи интихоб ё тафтиш маълуманд, масъуланд, то бозигарони дигарро кушоянд, то ба сабад барои ҳадаф бираванд. Интизор меравад, ки марказҳо баъзе бархӯрдҳои ҳуҷум ва нокомиҳо ба даст оранд.
Ҳимоятгар - Дар дифоъ масъулияти асосии марказ нигоҳ доштани рақибон бо бастани зарбаҳо ва гузаришҳо дар майдони асосӣ мебошад. Интизор меравад, ки онҳо аз сабаби калонтар буданашон миқдори зиёди бозпас гиранд.
ба пеш. Бозингарони навбатии баландтарин шумо эҳтимолан ҳамлагари шумо хоҳанд буд. Дар ҳоле ки як бозигари форвард метавонад барои бозӣ дар зери ҳалқа даъват карда шавад, аз онҳо инчунин талаб карда мешавад, ки дар канотҳо ва кунҷҳо кор кунанд.
Ҳамлагарон барои гирифтани гузариш, баромадан аз майдон, зарба задан ба ҳадафҳо ва бозгашт масъуланд.
Ҳимоятгар - Масъулият аз пешгирӣ аз рафтан ба сӯи ҳадаф ва бозгашт иборат аст.
посбон Инҳо эҳтимолан бозигарони кӯтоҳтарини шумо ҳастанд ва онҳо бояд дар дриблинги зуд, дидани майдон ва гузариш хуб бошанд. Вазифаи онҳо ин аст, ки тӯбро ба майдон кашад ва амалҳои ҳуҷумкунандаро оғоз кунад.
Дриблинг, гузаштан ва гузоштани амалҳои таҳқиромез вазифаи асосии посбон аст. Онҳо инчунин бояд тавонанд мошинро ба сабад бурда, аз периметр тирандозӣ кунанд.
Муҳофизат - Дар муҳофизат посбон барои дуздидани гузаришҳо, тирҳои ҷангӣ, пешгирии сафар ба ҳалқа ва бокс масъул аст.
Бозингарон, доварон ва мураббиёни нав аз куҷо бояд сар кунанд?
Аввалан, мо тавсия медиҳем, ки шумо ба омӯзиши асосҳои баскетбол диққат диҳед.
Мисли ҳама гуна варзиш, новобаста аз синну солатон - хоҳ шумо варзишгари касбӣ ҳастед, хоҳ бозигари ҷавоне, ки нав оғоз карда истодаед - барои муваффақ шудан ба шумо заминаи қавӣ лозим аст!
Мутаассифона, аксари одамон аслан намефаҳманд, ки ин чӣ маъно дорад.
Асосҳо кор кардан дар чизҳои хурдеро дар бар мегиранд, ки шуморо беҳтар мегардонанд - новобаста аз он ки шумо дар кадом даста ё мураббӣ бозӣ мекунед - ё кадом ҳамла ё муҳофизат мекунед.
Масалан, кор дар асоси асосҳои тирандозӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки новобаста аз он ки шумо дар кадом даста бозӣ мекунед, беҳтар шавед. Асосҳои тирандозӣ мувофиқи дурусти пой, хам кардани пой, мавқеи даст, кунҷи даст, давидан ва ғайраро дар бар мегиранд. Инҳоянд баъзе чизҳои хурде, ки фарқиятро ба вуҷуд меоранд. Ба онҳо таълим диҳед!
Ҳамин чиз ба халиҷҳо, кори пиёда, пас аз бозӣ, гузариш, қадамҳои ҷобаҷо, истгоҳҳои ҷаҳидан, гардиш, басташавӣ ва ғайра низ дахл дорад.
Мо тавсия медиҳем, ки ба шумо аз омӯзиши техникаи мувофиқ ва асосҳои зерин оғоз кунед:
- тирпарронй
- Гузариш
- дриблинг
- Лайпҳо
- тирҳои ҷаҳиш
- Гардшавӣ ва кори пой
- Мудофиа
- исьёнгар
Инҳо ҳама асосҳои муҳиме мебошанд, ки шумо бояд азхуд кунед, зеро онҳо шуморо ва дастаи шуморо новобаста аз кадом синну сол ё вазъият беҳтар мекунанд.
Боз як варзиши амрикоӣ: дар бораи беҳтарин кӯршапаракҳои бейсбол хонед
