నా పాఠకుల కోసం నేను ఈ వ్యాసాలు వ్రాసినందుకు చాలా సంతోషంగా ఉంది, మీరు. సమీక్షలు వ్రాయడానికి నేను చెల్లింపును అంగీకరించను, ఉత్పత్తులపై నా అభిప్రాయం నా స్వంతం, కానీ నా సిఫార్సులు మీకు సహాయకరంగా అనిపిస్తే మరియు మీరు లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే నేను దానిపై కమీషన్ పొందవచ్చు. మరింత సమాచారం
అథ్లెటిక్ బూట్లు కదలిక కోసం తయారు చేయబడ్డాయి, కాబట్టి దీన్ని సులభతరం చేయడానికి వారికి కొన్ని నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఉన్నాయని అర్ధమే, సరియైనదా? కానీ షూను స్పోర్ట్స్ షూగా మార్చేది ఏమిటి?
స్పోర్ట్స్ షూ (స్నీకర్ లేదా స్నీకర్) అనేది స్పోర్ట్స్ కార్యకలాపాల సమయంలో ధరించడానికి ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడిన షూ, తేలికైనది, ప్లాస్టిక్ సోల్‌తో మరియు కొన్నిసార్లు మెరిసే రంగులతో ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు టెన్నిస్ షూ, గోల్ఫ్ షూ వంటి ప్రత్యేక షూలు ఉన్నాయి లేదా క్రీడ కోసం చాలా నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, స్టుడ్స్.
అయితే షూ మీకు సరైనదో కాదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? మరియు మీరు దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి? నేను వివరిస్తాను.
ఈ సమగ్ర పోస్ట్‌లో మనం ఏమి చర్చిస్తాము:
మనకు స్పోర్ట్స్ షూలు ఎందుకు అవసరం?
రన్నింగ్ షూస్
రన్నింగ్ షూస్ షాక్‌లను తగ్గిస్తుంది, ఫ్లెక్సిబిలిటీని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు సరిదిద్దుతుంది. అవి తరచుగా ఇతర బూట్ల కంటే తేలికగా ఉంటాయి. నడుస్తున్న షూ కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, మీ పాదాల రకం ఏమిటో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, మీరు మడమ లేదా ముందరి పాదాల రన్నర్ అయినా మరియు మీరు గట్టి లేదా సౌకర్యవంతమైన షూని ఇష్టపడుతున్నారా. మీ బూట్ల ముందు భాగంలో 1 అంగుళం స్థలం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. చాలా చిన్న బూట్లు కొనవద్దు, ఎందుకంటే వేడి కారణంగా మీ పాదాలు విస్తరించవచ్చు. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీ బడ్జెట్‌ను చూడటం ముఖ్యం.
ఫిట్నెస్ బూట్లు
మీరు ఫిట్నెస్ చేస్తే, మీ బూట్లు సౌకర్యవంతంగా మరియు స్థిరంగా ఉండటం ముఖ్యం. ట్రెడ్‌మిల్‌పై కార్డియో సెషన్ కోసం రన్నింగ్ షూలను ఉపయోగించడం తెలివైన పని. మీరు బలం మరియు కార్డియో శిక్షణ రెండింటినీ చేస్తే, నైక్ నుండి ఫిట్నెస్/రన్నింగ్ షూ కొనడం మంచిది. జిమ్ కోసం గాలి లేదా జెల్ ఉన్న బూట్లు కొనవద్దు. మీరు ఒలింపిక్ ట్రైనింగ్ లేదా క్రాస్‌ఫిట్ శిక్షణ చేయాలనుకుంటే, మీకు చాలా స్థిరత్వాన్ని ఇచ్చే బూట్లు కొనడం ముఖ్యం.
నృత్య బూట్లు
మీరు డ్యాన్స్ పాఠాలలో పాల్గొనాలనుకుంటే, మీ బూట్లు చెక్క లేదా గట్టి అంతస్తుకు అనుకూలంగా ఉండటం ముఖ్యం. డ్యాన్స్‌లో చాలా ప్రక్క ప్రక్క కదలికలు ఉన్నందున, మీ పాదాలకు బాగా సరిపోయే బూట్లు ఎంచుకోండి.
సరైన బూట్లు ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు
సరైన బూట్లు ఎంచుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- స్పోర్ట్స్ పాడియాట్రిస్ట్, స్పోర్ట్స్ డాక్టర్ (ఉదాహరణకు స్పోర్ట్స్ మెడికల్ ఎగ్జామినేషన్‌తో) నుండి సలహా పొందండి లేదా సమీపంలోని నడుస్తున్న దుకాణానికి వెళ్లండి.
- మీ పాదాలకు బాగా సరిపోయే బూట్లు ఎంచుకోండి.
- మీ బూట్ల ముందు భాగంలో 1 అంగుళం స్థలం ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
- చాలా చిన్న బూట్లు కొనవద్దు, ఎందుకంటే వేడి కారణంగా మీ పాదాలు విస్తరించవచ్చు.
- చవకైన వెర్షన్ కంటే ఖరీదైన షూ నిజంగా మంచిదా కాదా అని తనిఖీ చేయండి.
- మీరు కొత్త షూ కొనడానికి వెళ్లినప్పుడు మీ పాత షూలను తీసుకెళ్లండి.
- మీ కొత్త షూకి క్రమంగా అలవాటు పడేందుకు రెండు జతల షూలను ఉపయోగించండి.
ప్లిమ్‌సోల్స్ నుండి స్నీకర్స్ వరకు: ది హిస్టరీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ షూస్
ది ఎర్లీ ఇయర్స్
ఇదంతా ప్లిమ్‌సోల్స్‌తో ప్రారంభమైంది. ఈ బూట్లు మొదటిసారిగా 1847లో ఇంగ్లాండ్‌లో ఉత్పత్తి చేయబడ్డాయి. వారు ఆడేటప్పుడు పిల్లల పాదాలను రక్షించడానికి ఉద్దేశించబడ్డారు. చాలా కాలం తరువాత, 1895 లో, మొదటి నిజమైన స్పోర్ట్స్ షూ మార్కెట్లోకి వచ్చింది. బ్రిటీష్ JW ఫోస్టర్ అండ్ సన్స్ ప్రత్యేకంగా పరుగు పోటీల కోసం చేతి తొడుగులను తయారు చేసింది.
విలీనం
త్వరలో స్పోర్ట్స్ మరియు లీజర్ షూస్ పెరుగుతున్న మార్కెట్‌లో ప్లిమ్‌సోల్స్ మరియు స్పోర్ట్స్ షూస్ రెండింటి యొక్క టెక్నిక్‌లు కలిసి వచ్చాయి. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, ఈ రకమైన బూట్లు త్వరలో స్నీకర్లుగా పిలువబడతాయి.
సమకాలీన ఫ్యాషన్ సంస్కృతి
హిప్-హాప్, రాక్ మరియు పంక్ వంటి ప్రసిద్ధ సంగీత కదలికల ఆవిర్భావం నుండి, స్నీకర్లు సమకాలీన ఫ్యాషన్ సంస్కృతిలో మరింత భాగం అయ్యాయి. మార్కెట్ ఇప్పుడు చాలా విస్తృతంగా ఉంది. లగ్జరీ ఫ్యాషన్ హౌస్‌లు, కళాకారులు మరియు సంగీతకారులతో ప్రత్యేకమైన సహకారాల నుండి మీరు మారథాన్‌లో పరుగెత్తగలిగే షూల వరకు అలాగే అధునాతన పార్టీకి వెళ్లవచ్చు. ప్రతి దుస్తులకు మరియు ప్రతి రుచికి తగిన స్నీకర్ ఉంది:
- లగ్జరీ ఫ్యాషన్ హౌస్‌లు: మీ రూపాన్ని అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి లగ్జరీ ఫ్యాషన్ హౌస్‌లతో ప్రత్యేక సహకారాలు.
- కళాకారులు మరియు సంగీతకారులు: మీ రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి కళాకారులు మరియు సంగీతకారులతో సహకారం.
- రన్నింగ్ పోటీలు: పరుగు పోటీల కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడిన బూట్లు.
- పార్టీలు: మీరు మారథాన్ మరియు పార్టీ రెండింటికీ ధరించగలిగే బూట్లు.
స్పోర్ట్స్ షూల మధ్య తేడాలను అన్వేషించడం
మీరు ఆసక్తిగల రన్నర్ అయినా, ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు లేదా బాస్కెట్‌బాల్ ప్లేయర్ అయినా, సరైన స్పోర్ట్స్ షూలను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సరైన బూట్లు మీ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో, గాయాలను నివారించడంలో మరియు సుఖంగా ఉండటంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఈ వ్యాసంలో మేము వివిధ రకాలైన స్పోర్ట్స్ షూల మధ్య తేడాలను నిశితంగా పరిశీలిస్తాము.
స్పోర్ట్స్ షూలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి?
మీరు కొత్త స్పోర్ట్స్ షూలను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మీరు వాటిని ఉపయోగించే క్రీడ నుండి ప్రారంభించడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, నడుస్తున్న బూట్లు మరియు ఫిట్నెస్ షూలు వేర్వేరు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. బూట్లు అందించే కుషనింగ్, స్థిరత్వం మరియు పట్టు యొక్క డిగ్రీకి శ్రద్ద. సౌలభ్యం మరియు రంగును కూడా చూడండి, కానీ ఇతర లక్షణాలు మీరు చేయబోయే దానికి సరిపోలితే మాత్రమే.
అలాగే మీ స్నీకర్లలో తగినంత స్థలం ఉండేలా చూసుకోండి. డిఫాల్ట్‌గా, బూట్లలో, పొడవులో 0,5 నుండి 1 సెంటీమీటర్ స్థలం సరిపోతుంది. మీరు క్రియాశీల క్రీడలు చేస్తే, మీరు 1 నుండి 1,5 సెంటీమీటర్ల స్థలాన్ని ఉంచాలనుకుంటున్నారు. ఆ విధంగా మీరు స్వేచ్ఛగా ఉంటారు మరియు మీరు అణచివేత భావనతో బాధపడే అవకాశం తక్కువ.
వివిధ రకాల క్రీడా బూట్లు
మంచి ఎంపిక చేయడానికి, మేము మీ కోసం అన్ని రకాల స్పోర్ట్స్ షూలను క్రింద జాబితా చేసాము. స్పోర్ట్స్ షూలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన చిట్కాలను కూడా మేము మీకు అందిస్తున్నాము.
- బాస్కెట్‌బాల్ షూస్: బాస్కెట్‌బాల్ సమయంలో స్వేచ్ఛగా కదలడం ముఖ్యం. మీరు ఎక్కువగా దూకవలసి వస్తే తగినంత సౌలభ్యం మరియు మృదుత్వంతో బూట్లు ఎంచుకోండి. బాస్కెట్‌బాల్ షూలలో మూడు విభిన్న రకాలు ఉన్నాయి: అధిక, మధ్యస్థ మరియు తక్కువ.
- ఫిట్నెస్ షూస్: ఫిట్నెస్ బూట్లు బలం లేదా కార్డియో లేదా మీరు చేసే ఇతర క్రీడలకు అనుకూలంగా ఉండాలి. మీరు బలం కోసం శిక్షణ పొందాలనుకుంటే తగినంత స్థిరత్వం మరియు పట్టుతో బూట్లు ఎంచుకోండి. అప్పుడు మీరు షూస్‌లో కుషనింగ్‌ని ఉపయోగించడం చాలా తక్కువ.
- గోల్ఫ్ షూస్: గోల్ఫ్ బూట్లు స్థిరత్వం మరియు సౌకర్యవంతమైన అమరికను అందించాలి. ఈ విధంగా వారు మీరు రోజంతా ఆనందించేలా చూస్తారు.
- హాకీ బూట్లు: చిన్న కృత్రిమ గడ్డిపై మరియు ఉదాహరణకు, కంకరపై కూడా తగినంత పట్టుతో బూట్లు కోసం చూడండి. మీ చీలమండను రక్షించడానికి మరింత స్థిరత్వంతో బూట్లు ఎంచుకోండి.
- ఫుట్‌బాల్ బూట్లు: ఫుట్‌బాల్ బూట్లు తప్పనిసరిగా స్థిరత్వం, చురుకుదనం మరియు వేగాన్ని అందించాలి. ఈ విధంగా మీరు మీ ప్రత్యర్థికి చాలా వేగంగా ఉన్నారని నిర్ధారిస్తారు.
- టెన్నిసు బూట్లు: టెన్నిస్ బూట్లు జారకుండా నిరోధించడానికి తగినంత పట్టును కలిగి ఉండాలి. ఇండోర్ మరియు అవుట్‌డోర్ షూల మధ్య తేడాలను గమనించండి.
- హైకింగ్ బూట్లు: హైకింగ్ బూట్లు అన్నింటికంటే తగినంత సౌకర్యాన్ని అందించాలి. తగినంత స్థిరత్వంతో బూట్లను ఎంచుకోండి, ప్రత్యేకించి మీరు మరింత ఆదరణ లేని ప్రాంతానికి వెళ్లినప్పుడు.
- సైక్లింగ్ బూట్లు: సైక్లింగ్ బూట్లు కఠినమైన సైక్లింగ్ కోసం ఉద్దేశించబడ్డాయి మరియు పెడల్స్‌పై తగినంత పట్టును అందించాలి. మీరు పెడల్స్‌లో గట్టిగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి సులభమైన క్లిక్ సిస్టమ్‌తో షూలను ఎంచుకోండి.
క్రీడా బూట్లు కొనండి
మీరు అన్ని రకాల స్పోర్ట్స్ షూలను ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. మేము మిమ్మల్ని వివిధ ఆన్‌లైన్ స్టోర్‌లకు సూచిస్తాము, అక్కడ మీరు అన్ని క్రీడల కోసం బూట్లు కనుగొంటారు. మా చిట్కాలు మరియు విస్తృత శ్రేణితో, మీరు సరైన ఎంపిక చేస్తున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు.
మీ కార్యాచరణ కోసం సరైన స్పోర్ట్స్ షూలను ఎంచుకోండి
సరైన క్రీడను ఎంచుకోండి
మీరు కొత్త స్పోర్ట్స్ షూల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఏ క్రీడను ప్రాక్టీస్ చేయబోతున్నారో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. రన్నింగ్ షూస్ మరియు స్పోర్ట్స్ షూస్ కుషనింగ్, స్టెబిలిటీ మరియు గ్రిప్ వంటి లక్షణాలలో చాలా తేడా ఉంటుంది. సౌలభ్యం మరియు రంగును కూడా చూడండి, కానీ ఇతర లక్షణాలు మీరు చేయబోయే దానికి సరిపోలితే మాత్రమే.
మీ షూస్‌లో స్పేస్
మీరు స్పోర్ట్స్ షూలను కొనుగోలు చేయబోతున్నట్లయితే, మీకు తగినంత స్థలం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. డిఫాల్ట్‌గా, బూట్లలో, పొడవులో 0,5 నుండి 1 సెంటీమీటర్ స్థలం సరిపోతుంది. క్రియాశీల క్రీడల కోసం 1 నుండి 1,5 సెంటీమీటర్ల స్థలాన్ని ఉంచడం మంచిది. ఈ విధంగా మీరు కొంచెం ఎక్కువ కదలిక స్వేచ్ఛను కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు అణచివేత అనుభూతిని నిరోధించవచ్చు.
స్పోర్ట్స్ షూస్ కొనడానికి చిట్కాలు
మీరు ఖచ్చితమైన స్పోర్ట్స్ షూల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ క్రింది చిట్కాలను గుర్తుంచుకోండి:
- సరైన క్రీడను ఎంచుకోండి: నడుస్తున్న బూట్లు మరియు స్పోర్ట్స్ షూలు లక్షణాలలో చాలా తేడా ఉంటుంది.
- కుషనింగ్, స్థిరత్వం మరియు పట్టు యొక్క డిగ్రీకి శ్రద్ద.
- సౌకర్యం మరియు రంగును కూడా చూడండి.
- బూట్లలో తగినంత స్థలం ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
మీ పాదాలకు కుషనింగ్: ఇది ఎందుకు ముఖ్యం?
మీరు మీ పాదాలకు కొంత ప్రేమను అందించాలనుకుంటే, కుషనింగ్ తప్పనిసరి! మీరు నడుస్తున్నా, దూకుతున్నా లేదా బరువులు ఎత్తుతున్నా - మీ పాదాలు చాలా షాక్‌ను తట్టుకుంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, మీ కండరాలు మరియు ఎముకలపై ప్రభావాన్ని తగ్గించే బూట్లు మా వద్ద ఉన్నాయి. కానీ మీకు ఏ బూట్లు అవసరమో మీకు ఎలా తెలుసు?
రన్నింగ్ షూస్
రన్నింగ్ షూస్ సాధారణంగా మడమ వద్ద కుషనింగ్ కలిగి ఉంటాయి. ఇది నడుస్తున్నప్పుడు మీ పాదాలకు మరింత సుఖంగా ఉండేలా చేస్తుంది. మీరు చాలా కిలోమీటర్లు చేస్తే మంచి కుషనింగ్ ఉన్న షూని ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, Nike Air Zoom SuperRep 2 లేదా Adidas Supernova+.
ఫిట్నెస్ బూట్లు
మీరు వ్యాయామశాలలో ఉన్నప్పుడు, మీ పాదాలను బాగా రక్షించే బూట్లు మీకు అవసరం. నైక్ MC ట్రైనర్ వంటి ముందరి పాదాలకు కుషనింగ్ ఉన్న షూని ఎంచుకోండి. ఈ షూ HIIT సెషన్‌లకు, అలాగే కృత్రిమ మట్టిగడ్డపై చురుకుదనం వ్యాయామాలకు సరైనది.
సుదూర పరుగు బూట్లు
మీరు చాలా మైళ్లు చేస్తే, మీ పాదాలను బాగా రక్షించే బూట్లు అవసరం. ASICS జెల్ పల్స్ 12 వంటి తగినంత కుషనింగ్ ఉన్న షూని ఎంచుకోండి. ఈ షూ మీ పాదాలకు సౌకర్యాన్ని మరియు మద్దతును అందిస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ పాదాలను అలసిపోకుండా ఎక్కువ దూరం నడవవచ్చు.
నిర్ధారణకు
మీరు స్పోర్ట్స్ షూ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీకు ఏమి అవసరమో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వివిధ క్రీడల కోసం వివిధ రకాల బూట్లు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు సరైన షూని ఎంచుకోవాలి.
మీరు కుషనింగ్, ఫ్లెక్సిబిలిటీ లేదా కరెక్టివ్ ఫుట్ పొజిషన్‌ని ఎంచుకుంటున్నారా? బాస్కెట్‌బాల్ షూ లేదా చురుకైన ఫుట్‌సల్ షూ వంటి మరింత స్థిరత్వం ఉందా? అవకాశాలు అంతులేనివి.
