నా పాఠకుల కోసం నేను ఈ వ్యాసాలు వ్రాసినందుకు చాలా సంతోషంగా ఉంది, మీరు. సమీక్షలు వ్రాయడానికి నేను చెల్లింపును అంగీకరించను, ఉత్పత్తులపై నా అభిప్రాయం నా స్వంతం, కానీ నా సిఫార్సులు మీకు సహాయకరంగా అనిపిస్తే మరియు మీరు లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే నేను దానిపై కమీషన్ పొందవచ్చు. మరింత సమాచారం
హెల్మెట్లు అనేక కారణాల వల్ల ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, సైక్లిస్ట్‌లు పడిపోయినప్పుడు తమ తలను రక్షించుకోవడానికి హెల్మెట్ ధరిస్తారు, అయితే ఫుట్బాల్ ఆటగాళ్ళు ఆన్‌లో పడిపోయినప్పుడు వారి తలను రక్షించుకోవడానికి దానిని ధరిస్తారు.
సైక్లింగ్, స్కేటింగ్, మౌంటెన్ బైకింగ్, స్నోబోర్డింగ్, స్కేట్బోర్డింగ్, క్రికెట్, ఫుట్బాల్, బాబ్స్లీ, రేసింగ్ వంటి క్రీడలలో మంచు హాకి మరియు స్కేటింగ్, హెల్మెట్ ధరించడం కఠినమైన ప్రభావాల నుండి తలను రక్షించడానికి కట్టుబాటు.
ఈ వ్యాసంలో నేను వివిధ క్రీడలలో తల రక్షణ గురించి మరియు హెల్మెట్ ధరించడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది అనే దాని గురించి ప్రతిదీ మీకు చెప్తాను.
ఈ సమగ్ర పోస్ట్‌లో మనం ఏమి చర్చిస్తాము:
- 1 క్రీడలలో తల రక్షణ: హెల్మెట్ ధరించడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది
- 2 హెల్మెట్ ఎందుకు ధరించడం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం
- 3 వివిధ క్రీడలలో హెల్మెట్ వాడకాన్ని అంగీకరించడం
- 4 ప్రమాదకర కార్యకలాపాల సమయంలో హెల్మెట్ ధరించడానికి చిట్కాలు
- 4.1 ఎల్లప్పుడూ బరువు పెంచండి
- 4.2 ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయండి
- 4.3 రైడింగ్ చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ ధరించండి
- 4.4 హెల్మెట్ నాణ్యతపై శ్రద్ధ వహించండి
- 4.5 మంచి ఫిట్‌ని పొందండి
- 4.6 ఒంటరిగా ఉన్నప్పటికీ ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ ధరించండి
- 4.7 నష్టం కోసం క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి
- 4.8 అనవసరమైన రిస్క్ తీసుకోకండి
- 4.9 అనుభవజ్ఞులైన వ్యక్తులను వినండి
- 5 భద్రత కోసం హెల్మెట్ వాడకం తప్పనిసరి అయిన క్రీడలు
- 6 మీ హెల్మెట్‌ను ఉపయోగించడం మరియు నిర్వహించడానికి 6 చిట్కాలు
- 7 నిర్ధారణకు
క్రీడలలో తల రక్షణ: హెల్మెట్ ధరించడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది
కొన్ని క్రీడలకు హెల్మెట్ ధరించడం అవసరం
కొన్ని క్రీడల్లో హెల్మెట్ ధరించడం తప్పనిసరి. ఉదాహరణకు, రోడ్ సైక్లింగ్, మౌంటెన్ బైకింగ్, స్నోబోర్డింగ్, స్కేట్బోర్డింగ్, గుర్రపు స్వారీ, హాకీ, క్రికెట్ మరియు ఫుట్‌బాల్‌లకు ఇది వర్తిస్తుంది. కానీ బాబ్స్లీ, రేసింగ్ స్పోర్ట్స్, ఐస్ హాకీ మరియు స్కేటింగ్‌లలో అథ్లెట్ల భద్రత కోసం హెల్మెట్ ధరించడం కూడా చాలా అవసరం.
హెల్మెట్ ధరించడం ఎందుకు ముఖ్యం?
హెల్మెట్ ధరించడం వల్ల ప్రాణాలు కాపాడవచ్చు. పతనం లేదా ఢీకొన్న సందర్భంలో, హెల్మెట్ తలకు తీవ్రమైన గాయం కాకుండా కాపాడుతుంది. మీ మరియు ఇతరుల భద్రత గురించి ఆలోచించడం ముఖ్యం, అందులో హెల్మెట్ ధరించడం కూడా ఉంటుంది.
హెల్మెట్ ఉపయోగించే క్రీడలకు అనేక ఉదాహరణలు
హెల్మెట్ ధరించడం సిఫార్సు చేయబడిన లేదా అవసరమైన క్రీడల జాబితా క్రింద ఉంది:
- రోడ్డు మీద సైకిల్ తొక్కుతున్నారు
- మోటార్ సైకిల్ తో పర్వతారోహణం
- స్నోబోర్డింగ్
- స్కేట్బోర్డింగ్
- గుర్రపు స్వారీ
- హాకీ
- క్రికెట్
- ఫుట్బాల్
- బాబ్స్లీ
- రేసింగ్
- మంచు హాకి
- స్కేట్ చేయు
- సాధారణంగా శీతాకాలపు క్రీడలు
ఎక్కువ మంది అథ్లెట్లు హెల్మెట్ ధరించడాన్ని నిరాడంబరంగా తీసుకుంటారు
హెల్మెట్ ధరించడం క్రీడా ప్రపంచంలో ఎక్కువగా ఆమోదించబడింది. చాలా మంది అథ్లెట్లు తమ క్రీడను ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు హెల్మెట్ ధరించడం సాధారణం. హెల్మెట్ ధరించడం వల్ల మీ స్వంత భద్రత మాత్రమే కాకుండా మీ చుట్టూ ఉన్న ఇతరుల భద్రత కూడా పెరుగుతుందని గ్రహించడం ముఖ్యం.
హెల్మెట్ ఎందుకు ధరించడం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం
వివిధ క్రీడలలో హెల్మెట్లు
హెల్మెట్ యొక్క ఉపయోగం ఆల్పినిస్ట్‌లు ఏటవాలుగా ఉన్న ట్రైల్స్‌లో ఎక్కడానికి మరియు అవరోహణకు మాత్రమే ముఖ్యమైనది కాదు. స్కీయర్లు, సైక్లిస్టులు మరియు నిర్మాణ కార్మికులు కూడా ప్రమాదాల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ హెల్మెట్ ధరించాలి. నెదర్లాండ్స్‌లో సిటీ బైక్‌లపై హెల్మెట్లు ఇంకా తప్పనిసరి కాదు, అయితే ఇది ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు ధరించడం చాలా సురక్షితమైనది.
హెల్మెట్ లేకుండా వెళ్లడం అవివేకం
హెల్మెట్ ధరించడం వల్ల మెదడు దెబ్బతినకుండా ఉండవచ్చని హెల్మెట్ లేకుండా వెళ్లడం అవివేకం. వాస్తవానికి, హెల్మెట్ ధరించడం చాలా సందర్భాలలో హెల్మెట్ లేకుండా సురక్షితంగా ఉంటుంది. అందువల్ల ఆంగ్లో-సాక్సన్ ప్రపంచంలో చాలా మంది వ్యక్తులు సైక్లింగ్ లేదా స్కీయింగ్ చేసేటప్పుడు హెల్మెట్ ధరించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
ఉద్యోగులకు అదనపు రక్షణ
నిర్మాణ పరిశ్రమలో, నిర్మాణ స్థలంలో సాధ్యమయ్యే ప్రమాదాల నుండి కార్మికులకు అదనపు రక్షణను అందించడానికి హెల్మెట్ ధరించడం తప్పనిసరి. ట్రైనింగ్ రైడ్ సమయంలో హెల్మెట్ ధరించే సైక్లిస్టులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. సైక్లింగ్‌లో పడిపోయిన తర్వాత 70 శాతం కంటే తక్కువ మెదడు దెబ్బతింటుందని ప్రమాద గణాంకాలు చెబుతున్నాయి.
సరైన హెల్మెట్ పరిమాణం
సరైన హెల్మెట్ పరిమాణాన్ని కలిగి ఉండటం ముఖ్యం, ఎందుకంటే చాలా చిన్నది లేదా చాలా పెద్ద హెల్మెట్ సరైన రక్షణను అందించదు. సరైన పరిమాణాన్ని నిర్ణయించడానికి, మీరు మీ చెవుల పైన, మీ తల వెనుక మరియు మీ నుదిటిపై ఉన్న ముక్క చుట్టూ కొలిచే టేప్‌ను ఉంచవచ్చు. సరైన పరిమాణం హెల్మెట్‌కు సరైన ఫిట్‌ని ఇస్తుంది మరియు సరైన రక్షణను అందిస్తుంది.
వివిధ క్రీడలలో హెల్మెట్ వాడకాన్ని అంగీకరించడం
గతంలో హెల్మెట్‌ల గురించిన అవగాహన
గతంలో, హెల్మెట్ ధరించే అథ్లెట్లు తరచుగా నవ్వేవారు మరియు పిరికివాడిగా లేదా దిమ్మతిరిగేలా చూసేవారు. హెల్మెట్ ధరించడం ఫ్యాషన్ కాదు మరియు అగ్లీ లేదా హాస్యాస్పదంగా చూడబడింది. వివిధ క్రీడలలో హెల్మెట్ వాడకం తక్కువగా ఉండటానికి ఇది దోహదపడింది.
హెల్మెట్‌లకు ఆదరణ పెరిగింది
హెల్మెట్ యొక్క అవగాహన ఇప్పుడు మారిపోయింది మరియు దాదాపు ప్రతి పర్వత బైకర్, రేసింగ్ సైక్లిస్ట్ మరియు శీతాకాలపు క్రీడల ఔత్సాహికులు హెల్మెట్ ధరించడం మనం చూస్తున్నాము. ఎందుకంటే తల రక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యత ఎక్కువగా గుర్తించబడుతోంది మరియు అథ్లెట్లలో ప్రమాద అవగాహన పెరిగింది. అదనంగా, ఆధునిక హెల్మెట్లు తేలికైన మరియు ఫ్యాషన్ డిజైన్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది వాటిని ధరించడం తక్కువ హాస్యాస్పదంగా చేస్తుంది.
భద్రత యొక్క కీలకమైన అంశం
హెల్మెట్ ధరించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన వాదన ఖచ్చితంగా భద్రత. అనేక క్రీడలలో, వేగం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు నియంత్రించలేని అంశం కావచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, హెల్మెట్ తలపై తీవ్రమైన దెబ్బ మరియు సురక్షితమైన ల్యాండింగ్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి హెల్మెట్ ధరించడం తెలివైనది మరియు ఈ రోజుల్లో ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు కూడా హెల్మెట్ ధరిస్తారు.
ప్రమాదకర కార్యకలాపాల సమయంలో హెల్మెట్ ధరించడానికి చిట్కాలు
ఎల్లప్పుడూ బరువు పెంచండి
క్లైంబింగ్, మౌంటెన్ బైకింగ్ లేదా మోటార్‌సైక్లింగ్ వంటి ప్రమాదకర కార్యకలాపాలను అభ్యసిస్తున్నప్పుడు, హెల్మెట్ ధరించడం తరచుగా అవసరం. భద్రతకు వ్యతిరేకంగా ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదాలను అంచనా వేయండి. మీ హెల్మెట్ నాణ్యత లేదా చర్య యొక్క తీవ్రత గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ ధరించండి.
ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయండి
క్లైంబింగ్ లేదా పర్వతారోహణ వంటి కొన్ని కార్యకలాపాలు, ఇతర కార్యకలాపాల కంటే పడిపోవడం లేదా అనియంత్రిత కదలికల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయండి మరియు తదనుగుణంగా మీ ప్రవర్తనను సర్దుబాటు చేయండి. ఉదాహరణకు, వేరొక మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా లేదా ఎత్తైన లేదా పెద్ద దశలతో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండటం ద్వారా.
రైడింగ్ చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ ధరించండి
మీరు వినోదభరితంగా రైడ్ చేసినా లేదా పోటీలు లేదా శిక్షణా రైడ్‌లలో పాల్గొన్నా, రైడింగ్ చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ ధరించండి. అనుభవజ్ఞులైన రైడర్లు కూడా పతనంలో తలకు తీవ్రమైన గాయాలు కావచ్చు. డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు స్టోన్ చిప్స్ వచ్చే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి హెల్మెట్ ధరించడం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం.
హెల్మెట్ నాణ్యతపై శ్రద్ధ వహించండి
భద్రతా ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా లేని అనేక సందేహాస్పద హెల్మెట్లు మార్కెట్లో ఉన్నాయి. అందువల్ల, హెల్మెట్ నాణ్యతపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి మరియు విశ్వసనీయ సరఫరాదారు నుండి కొనుగోలు చేయండి. హెల్మెట్ ఇప్పటికీ మంచి స్థితిలో ఉందో లేదో కూడా క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి మరియు అవసరమైతే దాన్ని మార్చండి.
మంచి ఫిట్‌ని పొందండి
సరిగ్గా సరిపోని హెల్మెట్ సరైన రక్షణను అందించదు. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ చక్కగా సరిపోయేలా చూసుకోండి మరియు మీ తలకు హెల్మెట్‌ను సర్దుబాటు చేయండి. హుక్ దూరాలపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీ తలపై హెల్మెట్ చాలా చిన్నదిగా ధరించవద్దు.
ఒంటరిగా ఉన్నప్పటికీ ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ ధరించండి
ఒంటరిగా బయటకు వెళితే హెల్మెట్ ధరించడం కూడా ముఖ్యం. ప్రమాదం ఒక చిన్న మూలలో ఉంది మరియు తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. అందుకే ఒంటరిగా బయటకు వెళ్లినా హెల్మెట్ ధరించండి.
నష్టం కోసం క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి
హెల్మెట్ పతనం సమయంలో లేదా సాధారణ ఉపయోగం ద్వారా పాడైపోతుంది. అందువల్ల, డ్యామేజ్ కోసం క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి మరియు అవసరమైతే హెల్మెట్‌ను మార్చండి. దెబ్బతిన్న హెల్మెట్ ఇకపై సరైన రక్షణను అందించదు.
అనవసరమైన రిస్క్ తీసుకోకండి
హెల్మెట్ ధరించడం వల్ల తలకు తీవ్రమైన గాయాలను నివారించవచ్చు, కానీ అనవసరమైన ప్రమాదాలు తీసుకోకండి. మీ ప్రవర్తనను పర్యావరణం మరియు కార్యాచరణకు అనుగుణంగా మార్చుకోండి మరియు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి. హెల్మెట్ రక్షణను అందిస్తుంది, కానీ నివారణ కంటే నివారణ ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.
అనుభవజ్ఞులైన వ్యక్తులను వినండి
హెల్మెట్ ధరించడం గురించి లేదా ఏదైనా చర్య యొక్క భద్రత గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, అనుభవజ్ఞులైన వ్యక్తుల నుండి సలహా తీసుకోండి. వారు తరచుగా ఎక్కువ జ్ఞానం మరియు అనుభవాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు. ఉదాహరణకు, సరైన పరిమాణాన్ని నిర్ణయించేటప్పుడు లేదా నిర్దిష్ట కార్యాచరణ కోసం సరైన హెల్మెట్‌ను ఎంచుకున్నప్పుడు.
భద్రత కోసం హెల్మెట్ వాడకం తప్పనిసరి అయిన క్రీడలు
రోడ్ సైక్లింగ్ మరియు పర్వత బైకింగ్
సైక్లింగ్‌లో హెల్మెట్ ధరించడం తప్పనిసరి. ఇది ప్రొఫెషనల్ మరియు ఔత్సాహిక సైక్లిస్ట్‌లకు వర్తిస్తుంది. మౌంటెన్ బైకింగ్ చేసేటప్పుడు హెల్మెట్ ధరించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అనేక అడ్డంకులు మరియు ఊహించని పరిస్థితుల కారణంగా, పడిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ హెల్మెట్ ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.
స్నోబోర్డింగ్ మరియు స్కేట్బోర్డింగ్
స్నోబోర్డింగ్ మరియు స్కేట్‌బోర్డింగ్‌లో హెల్మెట్ ధరించడం ఆనవాయితీగా మారింది. ముఖ్యంగా స్నోబోర్డింగ్ చేసేటప్పుడు, అధిక వేగంతో వెళ్లినప్పుడు మరియు పడిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, హెల్మెట్ ధరించడం చాలా అవసరం. స్కేట్‌బోర్డింగ్‌లో కూడా, ట్రిక్స్ ప్రదర్శించి, పడిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, హెల్మెట్ ధరించడం ఎక్కువగా ప్రోత్సహించబడుతుంది.
గుర్రపు స్వారీ
గుర్రపు స్వారీ చేసేటప్పుడు హెల్మెట్ ధరించడం చాలా ముఖ్యం. గుర్రం నుండి పడిపోవడం తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది మరియు హెల్మెట్ ప్రాణాలను కాపాడుతుంది. కాబట్టి పోటీల సమయంలో హెల్మెట్ ధరించడం తప్పనిసరి మరియు శిక్షణ సమయంలో ఎక్కువ మంది రైడర్లు కూడా హెల్మెట్ ధరిస్తారు.
హాకీ, క్రికెట్ మరియు ఫుట్బాల్
హాకీ, క్రికెట్ మరియు వంటి పరిచయ క్రీడలలో ఫుట్బాల్ హెల్మెట్ ధరించడం తప్పనిసరి. ఇది ప్రొఫెషనల్ మరియు ఔత్సాహిక అథ్లెట్లకు వర్తిస్తుంది. హెల్మెట్ తలను మాత్రమే కాకుండా ముఖాన్ని కూడా రక్షిస్తుంది.
బాబ్స్లీ మరియు రేసింగ్
బాబ్స్లీ మరియు రేసింగ్ క్రీడలలో హెల్మెట్ ధరించడం చాలా ముఖ్యం. అధిక వేగం మరియు అనేక ప్రమాదాల కారణంగా, హెల్మెట్ ధరించడం తప్పనిసరి. ఇక్కడ హెల్మెట్ ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.
ఐస్ హాకీ, శీతాకాలపు క్రీడలు, స్కీయింగ్ మరియు ఐస్ స్కేటింగ్
ఐస్ హాకీ, వింటర్ స్పోర్ట్స్, స్కీయింగ్ మరియు స్కేటింగ్‌లలో హెల్మెట్ ధరించడం ఆనవాయితీగా మారింది. అధిక వేగం మరియు అనేక అడ్డంకులు కారణంగా, పడిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ హెల్మెట్ ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.
కొన్ని క్రీడలలో హెల్మెట్ ధరించడం తప్పనిసరి కాదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే హెల్మెట్ ధరించే క్రీడాకారుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఈ విధంగా జీవితాలు రక్షించబడతాయి మరియు అథ్లెట్లు తమ క్రీడను సురక్షితంగా అభ్యసించగలరు.
మీ హెల్మెట్‌ను ఉపయోగించడం మరియు నిర్వహించడానికి 6 చిట్కాలు
చిట్కా 1: బాగా సరిపోయే మంచి హెల్మెట్‌ని కొనండి
హెల్మెట్ తీవ్రమైన దెబ్బలు సంభవించినప్పుడు మీ తలని రక్షించడానికి ఉద్దేశించబడింది. అందుకే బాగా సరిపోయే నాణ్యమైన హెల్మెట్‌ను కొనుగోలు చేయడం ముఖ్యం. హెల్మెట్ చాలా పెద్దది లేదా చాలా చిన్నది కాదు మరియు విజర్ సరిగ్గా పనిచేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. షాక్-శోషక ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేసిన హెల్మెట్‌ను కొనుగోలు చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే అది దెబ్బ తగిలినప్పుడు మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది మరియు అందువల్ల విరిగిపోయే అవకాశం తక్కువ. పాత హెల్మెట్ శాశ్వతంగా ఉండదు, కాబట్టి దాన్ని సకాలంలో భర్తీ చేయండి.
చిట్కా 2: దుస్తులు ధరించే సంకేతాల కోసం క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి
హెయిర్‌లైన్ క్రాక్‌లు, డెంటెడ్ ఏరియాస్ లేదా తప్పిపోయిన ప్యాడ్‌ల కోసం మీ హెల్మెట్‌ను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. హెల్మెట్ విరిగిపోకుండా తడి గుడ్డతో శుభ్రం చేయండి. హెల్మెట్ ఇప్పటికీ చెక్కుచెదరకుండా ఉందో లేదో మరియు అన్ని ఫాస్టెనర్‌లు ఇప్పటికీ సరిగ్గా పని చేస్తున్నాయో లేదో కూడా తనిఖీ చేయండి.
చిట్కా 3: మీ హెల్మెట్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించండి
మీ హెల్మెట్ మీ తలపై సున్నితంగా సరిపోయేలా చూసుకోండి మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చుట్టూ తిరగకుండా చూసుకోండి. హెల్మెట్ మీ తల చుట్టూ తగినంత గదిని కలిగి ఉండాలి, కానీ చాలా వదులుగా ఉండకూడదు. హెవీ హెల్మెట్ కంటే తేలికపాటి హెల్మెట్ ధరించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది తక్కువ రక్షణను అందిస్తుంది. లైనర్ గట్టిగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు డయల్ ఉపయోగించి హెల్మెట్‌ను సర్దుబాటు చేయండి.
చిట్కా 4: అదనపు లక్షణాలను ఉపయోగించండి
కొన్ని హెల్మెట్లు విజర్ లేదా లైట్ వంటి అదనపు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ లక్షణాలు మీ హెల్మెట్‌ను మరింత సురక్షితంగా ఉపయోగించగలవు. ఈ లక్షణాలు సరిగ్గా జోడించబడి ఉన్నాయని మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తెరవలేవని నిర్ధారించుకోండి.
చిట్కా 5: వినియోగ చిట్కాలు మరియు కొనుగోలు చిట్కాలను ఎల్లప్పుడూ గమనించండి
మీ హెల్మెట్ యొక్క ప్యాకేజీ కరపత్రాన్ని జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు వినియోగ చిట్కాలు మరియు కొనుగోలు చిట్కాలను గమనించండి. మీ హెల్మెట్ యొక్క బ్రాండ్ లేదా ధరతో సంబంధం లేకుండా, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించడం మరియు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. మీ హెల్మెట్ పరిమాణం లేదా మోడల్ గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, విస్తృత శ్రేణి మరియు నిపుణులైన సిబ్బంది ఉన్న ప్రత్యేక దుకాణానికి వెళ్లండి. హెల్మెట్ మీరు ప్రాక్టీస్ చేసే క్రీడ యొక్క ప్రమాణానికి అనుగుణంగా ఉందని మరియు సరైన రక్షణ కోసం ఇది విస్తృతంగా పరీక్షించబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
నిర్ధారణకు
మీ భద్రతకు హెల్మెట్లు చాలా అవసరం మరియు మీరు చదివిన విధంగా అవి మీ ప్రాణాలను కాపాడతాయి.
కాబట్టి అవి ఖచ్చితంగా ముఖ్యమైనవి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరమైన పనులు చేయకపోయినా, మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు హెల్మెట్ ధరించడం గుర్తుంచుకోండి.
