నా పాఠకుల కోసం నేను ఈ వ్యాసాలు వ్రాసినందుకు చాలా సంతోషంగా ఉంది, మీరు. సమీక్షలు వ్రాయడానికి నేను చెల్లింపును అంగీకరించను, ఉత్పత్తులపై నా అభిప్రాయం నా స్వంతం, కానీ నా సిఫార్సులు మీకు సహాయకరంగా అనిపిస్తే మరియు మీరు లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే నేను దానిపై కమీషన్ పొందవచ్చు. మరింత సమాచారం
ఫిట్నెస్ విషయంలో మన శరీరాలు మా సాధనాలు. వారు సరిగా పని చేయకపోతే, మేము ఆ పనిని సరిగ్గా చేయలేము. కాబట్టి మనం వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మనం మన వ్యాయామాలను సరిగ్గా చేయగలం.
క్రాస్‌ఫిట్‌లో, మన శరీర భాగాలలో ఒకటి తరచుగా చాలా రక్షణ అవసరం మన షిన్‌లు. షిన్‌లను గాయపరిచే అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.
డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు మరియు ఒలింపిక్ ట్రైనింగ్ సమయంలో షిన్‌లను స్క్రాప్ చేయవచ్చు, రోప్ క్లైంబింగ్‌లో కాల్చవచ్చు మరియు బాక్స్ జంప్‌లపై బంప్ చేయవచ్చు. కాబట్టి మీ షిన్‌కు గాయాలను మీరు ఎలా నివారించవచ్చు? సరైన దుస్తులు ధరించండి!
మీరు ఈ పరిష్కారాలను ఎంచుకోవచ్చు:
ఈ సమగ్ర పోస్ట్‌లో మనం ఏమి చర్చిస్తాము:
మోకాలి అధిక కుదింపు సాక్స్
డెడ్‌లిఫ్ట్‌లు మరియు ఒలింపిక్ లిఫ్ట్‌ల సమయంలో బార్‌బెల్ స్క్రాపింగ్‌ను తగ్గించడంలో ఇవి చాలా దూరం వెళ్తాయి. అన్ని మోకాలి సాక్స్‌లు పని చేస్తాయి, కానీ ప్రత్యేక వెయిట్ లిఫ్టింగ్ సాక్స్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇవి షిన్‌ల కంటే కొంచెం మందంగా ఉంటాయి, కొంత అదనపు రక్షణను అందిస్తాయి.
బార్‌బెల్ రాపిడిని నివారించడానికి ఇది సరిపోతుంది, అయితే అవి కేబుల్ కాలిన గాయాలకు వ్యతిరేకంగా మరియు మిక్స్డ్ బాక్స్ జంప్‌లకు వ్యతిరేకంగా తక్కువ రక్షణను అందిస్తాయి.
హెర్జోగ్ యొక్క కుదింపు సాక్స్ క్రీడా ప్రపంచంలో బాగా ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు క్రాస్ ఫిట్ వంటి ఇంటెన్సివ్ స్పోర్ట్స్ కోసం ప్రతిచోటా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
మీరు వాటిని పొందారు పెద్దమనుషుల కోసం ఇక్కడ en ఇక్కడ మహిళల కోసం.
క్రాస్ ఫిట్ కోసం షిన్ గార్డ్లు
ఇది షిన్‌ల మీదుగా వెళ్లే సన్నని నియోప్రేన్ కవర్. పొడవైన సాక్స్‌ల కంటే అవి చాలా ఎక్కువ స్థాయి రక్షణను అందిస్తాయి. వీటిని ధరించేటప్పుడు రోప్ క్లైంబింగ్ బర్న్స్ చాలావరకు తొలగించబడతాయి మరియు తప్పిపోయిన బాక్స్ స్ప్రింగ్ నుండి అవి ఖచ్చితంగా తక్కువ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి.
పురుషుల క్రాస్‌ఫిట్ షింగార్డ్స్
పురుషుల కోసం ఉండటం ఈ షిన్ స్లీవ్లు రెహబంద్ నుండి షిన్ గార్డ్లు చాల బాగుంది.
మీ క్రాస్‌ఫిట్ వర్కౌట్‌ల సమయంలో మీ షిన్‌లను చెదరగొట్టకుండా కాపాడుతూ మీ దూడలకు సరైన కుదింపు మరియు వెచ్చదనాన్ని అందించడానికి అవి తయారు చేయబడ్డాయి.
ఇక్కడ ఇది మరొక ప్రముఖ బ్రాండ్‌తో పోల్చబడింది:
స్లీవ్లు శరీర నిర్మాణపరంగా ఆకారంలో ఉంటాయి, తద్వారా అవి మీ దిగువ కాలికి సరిగ్గా సరిపోతాయి మరియు మీరు ఇప్పటికే మీ దిగువ కాళ్ళలో మంట లేదా కండరాల కన్నీరు ఉన్నప్పుడు ప్రత్యేకంగా వాటిని ధరించవచ్చు, కానీ దీనిని నివారించడానికి కూడా అద్భుతమైనవి.
కూడా చదవండి: 7 ఉత్తమ బాక్సింగ్ చేతి తొడుగులు పరీక్షించబడ్డాయి మరియు సమీక్షించబడ్డాయి
మహిళల కోసం క్రాస్ ఫిట్ షిన్ గార్డ్స్
మహిళల కోసం ఉండటం ఈ RX స్మార్ట్ గేర్ షిన్ గార్డ్స్ అవుట్‌డోర్ మరియు క్రాస్‌ఫిట్ కోసం చాలా బాగుంది.
ఆర్‌ఎక్స్ స్మార్ట్ గేర్ ద్వారా ఆర్మీ మెటీరియల్ నుండి బలమైన రక్షణ కోసం వాటిని అన్ని పరిస్థితులలోనూ అభివృద్ధి చేశారు. అందుకే అవి మీ చీలమండకు మద్దతు ఇవ్వడానికి దృఢమైనవి, మన్నికైనవి మరియు మీ షూస్‌పై ధరిస్తాయి.
మీ కాళ్లపై నొప్పిని నివారించడానికి అవి సరైనవి మరియు రోప్ క్లైంబింగ్ మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్‌ల వంటి మీ వ్యాయామాలకు రక్షణను అందిస్తాయి.
కూడా చదవండి: సమీక్షించిన ప్రతి పరిస్థితికి ఉత్తమ ఫిట్నెస్ గ్లోవ్
ఫుట్బాల్ షిన్ గార్డ్లు
అత్యవసర పరిష్కారంగా, మీరు ఫుట్బాల్ షిన్ గార్డ్‌లను ఎంచుకోవచ్చు. ఇవి ఒక జత పొడవైన సాక్స్ లేదా సన్నని కుదింపు స్లీవ్‌లకు సరిపోయే ప్లాస్టిక్ ఇన్సర్ట్‌లు.
తప్పిపోయిన బాక్స్ జంప్‌ల నుండి షిన్‌లకు ఏదైనా నష్టం జరగకుండా ఫుట్బాల్ షిన్ గార్డులు అత్యధిక రక్షణను అందిస్తారు.
చాలా సహాయకారిగా ఉన్నప్పటికీ, వారు బార్‌బెల్ కదలికలు మరియు తాడు ఎక్కడానికి ఓవర్‌కిల్ కావచ్చు మరియు ఈ కదలికలకు దారి తీయవచ్చు. కానీ మీరు కూడా ఫుట్బాల్ ఆడుతుంటే లేదా గతంలో ఫుట్బాల్ ఆడినట్లయితే మరియు మీరు వాటిని ఇంకా కలిగి ఉంటే, అది మంచి ప్రత్యామ్నాయం.
కాబట్టి మా సలహాను పాటించండి మరియు ఈ నిర్దిష్ట కార్యకలాపాల సమయంలో షిన్ రక్షణను ధరించండి. మీరు పెట్టుబడి పెట్టినందుకు సంతోషంగా ఉంటుంది.
కూడా చదవండి: ఉత్తమ మార్షల్ ఆర్ట్స్ షిన్ గార్డ్స్
