నా పాఠకుల కోసం నేను ఈ వ్యాసాలు వ్రాసినందుకు చాలా సంతోషంగా ఉంది, మీరు. సమీక్షలు వ్రాయడానికి నేను చెల్లింపును అంగీకరించను, ఉత్పత్తులపై నా అభిప్రాయం నా స్వంతం, కానీ నా సిఫార్సులు మీకు సహాయకరంగా అనిపిస్తే మరియు మీరు లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే నేను దానిపై కమీషన్ పొందవచ్చు. మరింత సమాచారం
పూర్తి హోమ్ జిమ్ అనేది ప్రతి ఫిట్నెస్ అభిమానుల కల. పవర్ రాక్ ఖచ్చితంగా మిస్ చేయకూడని భాగం.
పవర్ రాక్ అనేది మీరు వివిధ మార్గాల్లో శిక్షణ పొందగల రాక్.
మీరు బహుశా వ్యాయామశాలలో అలాంటి రాక్‌ని చూసి ఉండవచ్చు మరియు ఇది ఇంట్లో మీ ఇంటికి అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది ఫిట్నెస్ గది.
పవర్ రాక్ కోసం ఇతర పేర్లు ఉన్నాయి. దీనిని ఎ అని కూడా అంటారు స్క్వాట్ రాక్, పవర్ రాక్, ఫుల్ రాక్ లేదా పవర్ కేజ్.
ఈ ఆర్టికల్‌లో మీ ఇంటికి పవర్ రాక్ కొనడం ఎందుకు మంచిది మరియు మీరు పొందగలిగే ఉత్తమమైన పవర్ రాక్లు ఏమిటో నేను మీకు వివరిస్తాను.
De ఫిట్నెస్ రియాలిటీ 810XLT సూపర్ మ్యాక్స్ పవర్ కేజ్ నా అభిప్రాయం ప్రకారం పవర్ రాక్‌లలో నిజమైన విజేత.
ఈ పవర్ రాక్ చాలా బలంగా మరియు స్థిరంగా ఉంటుంది. వివిధ వ్యాయామాల కోసం చాలా ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి.
మంచి నాణ్యత మరియు అనేక ఎంపికలు దీనిని చాలా మన్నికైన పవర్ రాక్‌గా చేస్తాయి.
ధర పరంగా, ఇది సాపేక్షంగా సరసమైనది మరియు ఈ జాబితాలో రెండవ చౌకైనది.
చాలా మంచి సమీక్షలు ఉన్నాయి, దానితో మీరు చాలా ఎక్కువ పొందుతారు కాబట్టి ధర బాగుంది అని కూడా చెబుతుంది.
ఈ సమగ్ర పోస్ట్‌లో మనం ఏమి చర్చిస్తాము:
ఒక చూపులో ఉత్తమ పవర్ రాక్లు
వాస్తవానికి ఇతర మంచి ఎంపికలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ప్రతి ఒక్కరూ అతని లేదా ఆమె ఆదర్శవంతమైన పవర్ రాక్‌ను కనుగొనగలరు!
నేను మీకు టాప్ రేటింగ్ ఉన్న ఉత్పత్తుల యొక్క స్థూలదృష్టిని ఇస్తాను కాబట్టి మీరు మీ కోసం తీర్పు తీర్చుకోవచ్చు.
| పవర్ రాక్లు | చిత్రాలు |
| ఉత్తమ పవర్ రాక్ చుట్టూ ప్రక్కల అంతా: ఫిట్నెస్ రియాలిటీ 810XLT సూపర్ మ్యాక్స్ పవర్ కేజ్ | 
|
| అత్యంత దృఢమైన పవర్ రాక్: Powertec WB-PR | 
|
| అత్యంత బహుముఖ పవర్ రాక్: గొరిల్లా క్రీడలు విపరీతమైనది | 
|
| ఉత్తమ చౌక పవర్ రాక్: గొరిల్లా స్పోర్ట్స్ స్క్వాట్ | 
|
పవర్ రాక్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు దేని కోసం చూస్తారు?
కాబట్టి నేను వివిధ పవర్ రాక్‌లను చూశాను మరియు వాటిని అన్ని రకాల ప్రాంతాలలో అంచనా వేసాను.
ఇతర విషయాలతోపాటు, నేను చూశాను:
- ధర
- పరిమాణం
- భద్రత
- అవకాశాలు
- వాడుకలో సౌలభ్యం
- kwaliteit
- మన్నిక
వాస్తవానికి ప్రతి పవర్ రాక్ భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ విభిన్న అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంటారు.
అందుకే ప్రతి ఉత్పత్తి గురించి నేను మీకు వీలైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని అందిస్తాను, తద్వారా మీకు మరియు మీ శిక్షణకు ఏది సరిపోతుందో మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు.
ఉత్తమ పవర్ రాక్ల సమగ్ర సమీక్ష
ఇప్పుడు మేము మా ఇష్టాలను పూర్తి చేసాము, నేను ప్రతి ఎంపికను నిశితంగా పరిశీలిస్తాను.
ఈ పవర్ రాక్లు ఎందుకు చాలా బాగున్నాయి?
ఉత్తమ పవర్ రాక్ చుట్టూ ప్రక్కల అంతా: ఫిట్నెస్ రియాలిటీ 810XLT సూపర్ మ్యాక్స్ పవర్ కేజ్
ఫిట్నెస్ రియాలిటీ 810XLT సూపర్ మ్యాక్స్ పవర్ కేజ్ ఇక్కడ ఉంది:
ఈ పవర్ రాక్ సాధారణ మరియు క్లాసిక్, ఇంకా ఫంక్షనల్ రాక్‌ను పోలి ఉంటుంది.
ఉత్పత్తి కొలతలు 128,27 x 118,11 x 211,09 సెం.మీ మరియు బరువు 67,13 కిలోలు.
ఈ కథనంపై చాలా సానుకూల వార్తాపత్రిక సమీక్షలు ఉన్నాయి.
ఈ పవర్ ర్యాక్ 4,5 సమీక్షల ఆధారంగా 1126 నక్షత్రాలను స్కోర్ చేస్తుంది. చాలా మంది వినియోగదారులు ఈ ఉత్పత్తితో చాలా సంతృప్తి చెందారు.
ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా మంది సంతృప్తి చెందిన కస్టమర్‌లు ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం ఎంత సులభమో అనే దాని గురించి మాట్లాడుతున్నారు.
రాక్‌ను సమీకరించడం సులభం మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఉపయోగించడం కూడా సులభం.
కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తి అద్భుతమైన నాణ్యతను కలిగి ఉంది.
ఇది దృఢమైనది మరియు చాలా బరువును తీసుకోవచ్చు, ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది చాలా సురక్షితం, ఇది ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనది.
అత్యంత దృఢమైన పవర్ రాక్: Powertec WB-PR
Powertec బ్రాండ్ నుండి ఈ పవర్ రాక్ మీకు అనేక ఎంపికలను అందిస్తుంది.
ఈ కొనుగోలుతో మీరు ఉచితంగా POWERTRAINER అప్లికేషన్‌ను కూడా స్వీకరిస్తారు. ఈ యాప్‌తో మీరు ఈ పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు సహాయం మరియు సమాచారాన్ని పొందవచ్చు.
సెమీ-ప్రొఫెషనల్ రాక్ కూడా 2 సంవత్సరాల వారంటీతో వస్తుంది.
కొలతలు (L x W x H) 127 x 127 x 210 సెం.మీ.
ఉత్పత్తి యొక్క బరువు 80 కిలోలు మరియు మీరు 450 వరకు జోడించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి మీరు ఇప్పటికీ దానితో కొంత ఆనందించవచ్చు!
డిప్ హ్యాండిల్స్ ఉన్నాయి కాబట్టి మీరు హిప్ డిప్స్ చేయవచ్చు. ఇది డీలక్స్ మల్టీ-గ్రిప్ బార్‌ను కూడా కలిగి ఉంది, ఇది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీరు మంచి మరియు సురక్షితమైన పట్టును కలిగి ఉండేలా చేస్తుంది.
సరైన ఫిట్నెస్ గ్లోవ్‌లు మంచి పట్టు కోసం కూడా సహాయపడతాయి. ఇక్కడ మనకు ఉంది మీ కోసం సమీక్షించబడిన టాప్ 5 ఫిట్నెస్ గ్లోవ్స్.
మీరు మీ బరువులను ఉంచగలిగే వినూత్న J-హుక్స్‌లు మరియు అదనపు భద్రత కోసం చివరకు ఒలింపిక్ సేఫ్టీ బార్ రిటైనర్‌ల సెట్ కూడా ఉన్నాయి.
పవర్‌టెక్ పవర్ రాక్‌ను బెంచ్, డంబెల్ సెట్ మరియు బార్ వంటి వివిధ మార్గాల్లో కూడా విస్తరించవచ్చు.
ఈ పరికరం మందపాటి గోడల ఉక్కు నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది చాలా దృఢమైనది మరియు చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.
ఈ ఉత్పత్తి మన్నికైనది మరియు వ్యాయామం చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గం కోసం చూస్తున్న వ్యక్తులకు గొప్పది.
బెటర్‌స్పోర్ట్‌లో దీన్ని ఇక్కడ చూడండి
అత్యంత బహుముఖ పవర్ ర్యాక్: గొరిల్లా స్పోర్ట్ ఎక్స్‌ట్రీమ్
మూడవ స్థానంలో మనకు ఈ ఎక్స్‌ట్రీమ్ పవర్ ర్యాక్ ఉంది మరియు ఈ రాక్ ఖచ్చితంగా చాలా శక్తిని కలిగి ఉంది!
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ఇది చాలా పెద్ద పవర్ రాక్ మరియు ఈ జాబితాలో అతిపెద్ద రాక్. చాలా ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి, అందుకే దీనిని ఎక్స్‌ట్రీమ్ పవర్ రాక్ అంటారు!
రాక్ చాలా మంచి నాణ్యత, వ్యాయామశాల నాణ్యతను కలిగి ఉంది మరియు వృత్తిపరమైన ఉపయోగం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఇది అధిక-నాణ్యత ఉక్కుతో తయారు చేయబడింది, చల్లని నలుపు రంగులో మరియు పూర్తిగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. అయినప్పటికీ, రాక్ సమీకరించడం సులభం.
మీరు మీ మొత్తం శరీరానికి అన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. రాక్‌ను 400 కిలోల వరకు లోడ్ చేయవచ్చు మరియు రాక్ సాలిడ్‌గా ఉంటుంది.
ఎక్స్‌ట్రీమ్ పవర్ రాక్ ఖచ్చితంగా మన్నికపై 10 స్కోర్ చేస్తుంది!
ఈ జాబితాలో ఇది అత్యంత ఖరీదైన ఎంపిక, కానీ అత్యధిక ఎంపికలు కలిగినది.
మీరు వెతుకుతున్నది ఇది కాదా లేదా మీరు మరింత బడ్జెట్ ఎంపిక పవర్ ర్యాక్ కోసం చూస్తున్నారా? ఆపై తదుపరి ఉత్పత్తిని వీక్షించండి.
అత్యంత ప్రస్తుత ధరలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
ఉత్తమ చౌక పవర్ ర్యాక్: గొరిల్లా స్పోర్ట్స్ స్క్వాట్
ఈ గొరిల్లా స్పోర్ట్ స్క్వాట్ / బెంచ్ ప్రెస్ ర్యాక్ మా జాబితాలో చౌకైన ఎంపిక.
ఇది బహుశా ఎవరి ఇంట్లోనైనా సరిపోయే చిన్న రాక్. అందుకోసం ప్రత్యేక జిమ్ స్థలం అవసరం లేదు.
రాక్ సమీకరించడం మరియు తరలించడం కూడా సులభం, ఎందుకంటే ఇది చిన్నది మరియు సరళమైనది.
ఈ ఉత్పత్తితో మీరు స్క్వాట్‌లు, బెంచ్ ప్రెస్‌లు మరియు హిప్ డిప్స్ వంటి వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.
గరిష్టంగా లోడ్ చేయగల బరువు 300 కిలోలు. అయితే, ఈ ర్యాక్ చెప్పినదానికంటే తక్కువ ధృడమైనది మరియు స్థిరంగా ఉందని ఒక సమీక్ష పేర్కొంది.
ఈ పవర్ రాక్ మరింత స్నేహపూర్వక ధరను కలిగి ఉంది మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది.
అయితే, ఇది ఇతర రాక్ల వలె మన్నికైనది కాదు.
ఇది కూడా తక్కువ ఎంపికలను కలిగి ఉంది, తక్కువ బలంగా ఉంటుంది మరియు ఊహించినట్లుగా, ఖరీదైన రాక్ల కంటే నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది తక్కువ భద్రతను కూడా చేస్తుంది.
మీరు పవర్ రాక్ ఎందుకు కొనుగోలు చేయాలి?
రోజులో ఎప్పుడైనా వ్యాయామం చేయాలనుకునే మరియు వారి శిక్షణను సీరియస్‌గా తీసుకునే ఎవరికైనా పవర్ ర్యాక్ చాలా బాగుంది.
ముందు చెప్పినట్లుగా, పవర్ రాక్‌తో మీరు మీ మొత్తం శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు. దీనితో మీరు మీ జిమ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను దాదాపు రద్దు చేసుకోవచ్చు మరియు ఇంట్లోనే పూర్తి వర్కవుట్ చేయవచ్చు.
ఇది బహుశా పవర్ రాక్ యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనాల్లో ఒకటి.
ఈ రాక్‌తో మీరు మీ శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి అంతులేని వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.
జిమ్‌లోని సాధారణ పరికరాలు సాధారణంగా మీ శరీరంలోని ఒక చిన్న భాగాన్ని మాత్రమే శిక్షణ ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, కానీ పవర్ రాక్ విషయంలో అలా కాదు.
పవర్ రాక్‌తో మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:
- చతికిలబడిన
- Deadlift
- బెంచ్ ప్రెస్
- వరుసలు
- భుజం ప్రెస్
ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే, అంతులేని అవకాశాలు ఉన్నాయి!
ఉదాహరణకు, పవర్ రాక్ కూడా అనువైన ప్రదేశం ఒక పంచింగ్ బ్యాగ్ వేలాడదీయడానికి.
అదనంగా, ప్రతి వ్యక్తికి అనేక ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి.
మీరు ఎంత ఎత్తులో ఉన్నా లేదా ఎంత బరువుతో ఉన్నా, అలాంటి ర్యాక్‌తో మీకు ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది.
మీరు మీకు కావలసిన బరువులను ఉపయోగించవచ్చు మరియు వాటిని వివిధ ఎత్తులలో ఉంచవచ్చు.
ఇదంతా సురక్షితమైన మార్గంలో చేయవచ్చు.
మీ శిక్షణ సమయంలో మిమ్మల్ని పర్యవేక్షించగల ఎవరైనా మీతో ఉండాలని సలహా ఇస్తారు, అయితే పవర్ ర్యాక్‌తో ఇది మీ స్వంతంగా చాలా సురక్షితంగా ఉంటుంది.
పవర్ రాక్ పూర్తి చేయండి
ఈ వ్యాసంలో నేను పవర్ రాక్‌లపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టాను.
అయితే, మీరు ఈ రాక్‌లతో కలిపి మరిన్ని పరికరాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఈ విధంగా బరువులు ఉంటాయి మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీరు ఎన్ని బరువులు ఉపయోగిస్తున్నారు, మీరు ఎన్ని బరువులు కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అదనంగా, బరువులు ఉంచగల బార్ మరియు పవర్ రాక్ కింద ఉంచడానికి ఒక బెంచ్ కలిగి ఉండటం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మీరు మీ శిక్షణను సురక్షితంగా నిర్వహించగలరని నిర్ధారించే నిర్దిష్ట హుక్స్ మరియు ఇతర విషయాలు సాధారణంగా ఉన్నాయి.
మీరు కొనుగోలు చేసే పవర్ ర్యాక్‌ని పూర్తిగా ఉపయోగించుకోవడానికి దాని అవకాశాల గురించి జాగ్రత్తగా చదవండి.
సరైన బరువులు ఎంచుకోండి
బరువులు ఎత్తేటప్పుడు సరైన బరువులను ఎంచుకోవడం తప్పనిసరి అని తెలుసుకోండి.
De బరువులు నెమ్మదిగా నిర్మించబడాలి.
కాబట్టి వెంటనే భారీ బరువుకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నించవద్దు, కానీ ఎల్లప్పుడూ దానిని బాగా నిర్మించండి (సన్నాహాలతో).
అల్టిమేట్ హోమ్ జిమ్ కోసం పవర్ రాక్
పవర్ రాక్లు చాలా సులభమైనవి మరియు బాగా శిక్షణ పొందాలనుకునే ఎవరికైనా అనువైనవి.
ప్రతి ఒక్కరూ తనకు తగిన పవర్ ర్యాక్‌ను కనుగొని, సరైన ఉపకరణాలతో తమ ఇష్టానుసారం దాన్ని పూర్తిగా సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు.
ఏదైనా సందర్భంలో, ఈ జాబితాలో మంచి ఎంపికలను కనుగొనవచ్చు.
ఇప్పటికీ చాలా బహుముఖంగా ఉండే కొంచెం సరళమైన పరికరాన్ని ఇష్టపడుతున్నారా? ఆపై పుల్-అప్ బార్‌కి వెళ్లండి! మన దగ్గర ఉంది మీ కోసం ఇక్కడ సమీక్షించబడిన ఉత్తమ పుల్-అప్ బార్ ఎంపికలు.
