నా పాఠకుల కోసం నేను ఈ వ్యాసాలు వ్రాసినందుకు చాలా సంతోషంగా ఉంది, మీరు. సమీక్షలు వ్రాయడానికి నేను చెల్లింపును అంగీకరించను, ఉత్పత్తులపై నా అభిప్రాయం నా స్వంతం, కానీ నా సిఫార్సులు మీకు సహాయకరంగా అనిపిస్తే మరియు మీరు లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే నేను దానిపై కమీషన్ పొందవచ్చు. మరింత సమాచారం
మీరు ప్రాక్టీస్ చేసే క్రీడ రకంతో సంబంధం లేకుండా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు సరైన బూట్లు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇంకా క్రీడలు లేదా ఫిట్నెస్ శిక్షణ సమయంలో మంచి పాదరక్షల ప్రాముఖ్యత తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేయబడుతుంది, ఫలితంగా బాధించే గాయాలు ఏర్పడతాయి.
ఫిట్నెస్ అనేక సంవత్సరాలుగా ఒక ప్రసిద్ధ వ్యాయామ కార్యకలాపం. మీరు సరైన ఫిట్నెస్ షూలను అందించినట్లయితే, మీరు మరింత సురక్షితంగా శిక్షణ ఇవ్వడమే కాకుండా, మీరు మరింత ప్రభావవంతంగా కదలగలుగుతారు.
ఫిట్‌నెస్‌లో అనేక రకాల వ్యాయామాలు ఉంటాయి, కాబట్టి ఒక్కో ఫారమ్‌కి ఒక్కో రకమైన షూ అవసరం.
మీ కోసం చాలా శోధనలను ఆదా చేయడానికి, నేను మీ కోసం ఉత్తమ ఫిట్నెస్ షూలతో ఒక జాబితాను తయారు చేసాను, కార్యాచరణ ద్వారా విభజించబడింది.
నా జాబితాలో మీరు కార్డియో ఫిట్నెస్, క్రాస్-ట్రైనింగ్ మరియు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ కోసం ఉత్తమ ఫిట్నెస్ షూని కనుగొంటారు.
నేను ప్రతి ఎంపికను విస్తృతంగా సమీక్షిస్తాను, తద్వారా మీరు సరైన ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.
నేను నా అగ్ర ఎంపికలన్నింటినీ మీకు చూపించే ముందు, నా సంపూర్ణ ఇష్టమైన ఫిట్నెస్ షూని మీకు త్వరగా పరిచయం చేస్తాను. ఈ రీబాక్ నానో X, ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది (టేబుల్ చూడండి).
కార్డియో ఫిట్నెస్ కోసం షూ ఉత్తమమైనదిగా ఉంది, అయితే షూ అద్భుతమైన సపోర్ట్ మరియు కుషనింగ్‌ను కలిగి ఉన్నందున, ఇది ఒక ఖచ్చితమైన ఆల్ రౌండ్ ఫిట్నెస్ షూ.
కాబట్టి మీరు తప్పనిసరిగా ఒక రకమైన ఫిట్‌నెస్‌పై దృష్టి పెట్టకూడదనుకుంటే - మరియు మీరు ప్రతి కార్యాచరణకు ప్రత్యేక షూని కొనుగోలు చేయకూడదనుకుంటే - కానీ మీరు ప్రతిదానిలో కొంచెం చేయాలనుకుంటే, ఇది ఆదర్శంగా ఉంటుంది మీ కోసం షూ.
కార్డియో ఫిట్నెస్ కోసం ఉత్తమ షూ
మీరు ఈ షూతో ప్రతిస్పందించే మరియు సౌకర్యవంతమైన ఫుట్‌బెడ్‌ను లెక్కించవచ్చు మరియు షూ లేస్‌ల సహాయంతో మూసివేయబడుతుంది.
సమతుల్య శక్తి శిక్షణ కోసం ఉత్తమ షూ
ఆర్టిన్ అథ్లెటిక్స్ బూట్లు ప్రత్యేకంగా ఫిట్నెస్ మరియు శక్తి శిక్షణ కోసం తక్కువ హీల్ లిఫ్ట్ (హీల్ టు టో డ్రాప్) మరియు సన్నని అరికాళ్ళతో రూపొందించబడ్డాయి.
స్వచ్ఛమైన వెయిట్ లిఫ్టింగ్/పవర్ లిఫ్టింగ్ కోసం ఉత్తమ షూ
బూట్లు స్థిరంగా ఉంటాయి, ఇరుకైన ఫిట్, చీలిక ఆకారపు మిడ్‌సోల్ మరియు పూర్తి ఎంకరేజ్‌ని నిర్ధారించే విస్తృత ఇన్‌స్టెప్ స్ట్రాప్ కలిగి ఉంటాయి.
క్రాస్ శిక్షణ కోసం ఉత్తమ షూ
మీరు క్రాస్ ఫిట్టర్ అయినా, స్ప్రింటర్ వాల్స్ అయినా, సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్ అయినా లేదా HIIT అయినా; Nike METCON ఫిట్నెస్ షూ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక.
ఉత్తమ బడ్జెట్ ఫిట్నెస్ బూట్లు
నాణ్యమైన బడ్జెట్ ఫిట్నెస్ షూ కోసం, Asics మీ కోసం ఇక్కడ ఉంది. వారు ఒకే లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళల కోసం ప్రత్యేక జెల్ వెంచర్ మోడల్‌ను కలిగి ఉన్నారు.
పరుగు కోసం ఉత్తమ ఫిట్నెస్ షూ
సౌకర్యవంతమైన పరుగును ప్రారంభించడానికి ఫిట్నెస్ షూల కోసం వెతుకుతున్న రన్నర్‌ల కోసం. ఆన్ రన్నింగ్ క్లౌడ్ అద్భుతంగా ఉంది మరియు మేఘాలలా అనిపిస్తుంది!
నృత్య వ్యాయామాల కోసం ఉత్తమ షూ
మీరు ప్రత్యేకంగా జుంబా వంటి యాక్టివ్ డ్యాన్స్ వర్కవుట్‌లను ఇష్టపడుతున్నారా? అప్పుడు కూడా సరైన జత ఫిట్నెస్ స్నీకర్‌లను కొనుగోలు చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఈ సమగ్ర పోస్ట్‌లో మనం ఏమి చర్చిస్తాము:
ఫిట్నెస్ షూలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి?
మంచి ఫిట్నెస్ షూ ఏ అవసరాలను తీర్చాలి? ఎన్నుకునేటప్పుడు అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మంచిది.
నేను క్రింద కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలను వివరిస్తాను.
డంపింగ్
కార్డియో ఫిట్నెస్ షూలకు ఇది చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు బూట్లు ధరించాలనుకుంటే పరుగు కోసం వెళ్ళండి.
అయితే, మీకు బూట్లు అవసరమైతే శక్తి శిక్షణ కోసం, అప్పుడు డంపింగ్ మళ్లీ అవసరం లేదు. డంపింగ్ మీ వ్యాయామాల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కాబట్టి మీరు ఖచ్చితంగా మీ బూట్లు దేనికి ఉపయోగించాలో మీరే నిర్ణయించుకోండి.
స్థిరత్వం మరియు మద్దతు
మంచి ఆల్ రౌండ్ ఫిట్నెస్ షూ స్థిరత్వం మరియు మద్దతును అందించగలగాలి.
మీరు కార్డియో లేదా స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ చేసినా; స్థిరత్వం మరియు మద్దతు మీరు ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా వ్యాయామం చేయగలరని నిర్ధారిస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, షూ మీ చీలమండకు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది, మీ చీలమండ గుండా వెళ్ళే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
శక్తి శిక్షణలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మధ్య వంపు వద్ద మద్దతు మరియు మీ కాలి వ్యాప్తికి అవకాశం (కాలి-వ్యాప్తి).
బ్రాండ్
బ్రాండ్ ఖచ్చితంగా ప్రతిదీ కాదు, కానీ వివిధ బ్రాండ్‌ల ఫిట్నెస్ షూలలో చాలా తేడా ఉంటుందని తెలుసుకోండి.
మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసిన అనేక ప్రసిద్ధ మరియు మంచి బ్రాండ్‌లు, ఉదాహరణకు, Nike, Adidas మరియు Reebok.
అదనంగా, ప్రతి బ్రాండ్‌తో పరిమాణం భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.
వాటిని కొనుగోలు చేసే ముందు మీకు ఇష్టమైన మోడల్‌లను ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. ప్రత్యేకించి మీరు ఇంతకు ముందు సందేహాస్పద బ్రాండ్ నుండి బూట్లు కొనుగోలు చేయకపోతే.
డిజైన్
సరే, కంటికి కూడా ఏదో కావాలి!
ఉత్తమ ఫిట్నెస్ షూని ఎన్నుకునేటప్పుడు కార్యాచరణ అనేది ప్రతిదీ, అయితే మీరు ధరించే షూలను కూడా మీరు ఇష్టపడాలి. లేకపోతే మీరు బహుశా వాటిని ధరించరు.
ధర
మీరు మంచి ఫిట్నెస్ షూ కోసం వెళ్లాలనుకుంటే, ఇది సగటు షూ కంటే కొంచెం ఖరీదైనది.
శ్రేణి చాలా విస్తృతమైనది, ఎంచుకోవడానికి అనేక విభిన్న ధరల శ్రేణులు ఉన్నాయి. మంచి ఫిట్నెస్ షూ 50 మరియు 150 యూరోల మధ్య సులభంగా ఖర్చు అవుతుంది.
మీకు ఏ ఫిట్నెస్ షూ సరైనది?
మీకు మరియు మీ శరీరానికి ఏ (క్రీడల) షూ ఉత్తమమో గుర్తించడం గమ్మత్తైనది, ప్రత్యేకించి మీ అవసరాలు కాలక్రమేణా మారవచ్చు. వారు ఒక రోజు వ్యవధిలో కూడా మారవచ్చు.
ఫిట్ అనేది కీలకం. మీరు ఎంచుకున్న వ్యక్తి స్పోర్ట్స్ షూ మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి.
ఉదాహరణకు, సైకిల్ తొక్కడం లేదా బరువులు ఎత్తే వారి కంటే రన్నర్‌లకు వేరే రకం షూ అవసరం. వివిధ రకాల ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
అయితే, కొన్ని వేరియబుల్స్ మారవు. మంచి స్నీకర్‌లు దృఢంగా ఉండాలి కానీ ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండాలి, సపోర్ట్‌ను అందిస్తాయి కానీ మీ పాదం పని చేయడానికి అనుమతించండి.
వారు మంచి భంగిమను నిర్వహించడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతించాలి.
'కుడి' షూ తప్పనిసరిగా మన్నికైనది, సౌకర్యవంతమైనది మరియు చాలా ఖరీదైనది కాదు. మీరు తగినంత కుషనింగ్ మరియు ట్రాక్షన్‌ను అందించే ఒక జత బూట్లలో కూడా పెట్టుబడి పెట్టాలి.
అయితే, ఈ వేరియబుల్స్ ఆత్మాశ్రయమైనవి మరియు సరైన జంటను ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం వాటిని మీ కోసం ప్రయత్నించడం.
టాప్ 7 ఫిట్నెస్ షూస్ సమీక్షించబడ్డాయి
ఇప్పుడు నా అగ్ర ఎంపికలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం. ఈ ఫిట్నెస్ బూట్లు చాలా మంచివి?
రీబాక్ నానో X
- కనిష్ట ఎత్తు వ్యత్యాసం అదనపు స్థిరత్వాన్ని ఇస్తుంది
- మంచి ఆల్ రౌండ్ ఫిట్నెస్ షూ
- పరుగు కోసం ఉత్తమమైనది కాదు
ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే కార్డియో ఫిట్నెస్ కోసం సరైన షూను కనుగొనడం సుదీర్ఘమైన అన్వేషణ. అందుకే నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాను!
నేను ఈ వర్గానికి ఉత్తమమైనదిగా రీబాక్ నానో Xని ఎంచుకున్నాను, ఇది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది.
నేను ఇంతకు ముందు ఈ ఫిట్నెస్ షూ గురించి మీకు క్లుప్తంగా చెప్పాను మరియు ఇప్పుడు నేను గొప్ప వివరాలకు కొంచెం లోతుగా వెళ్తాను.
రీబాక్ నానో X అనేది మీకు ఆహ్లాదకరమైన మరియు సహాయక అనుభూతిని అందించే ఐకానిక్ షూ.
పాదరక్షలు అదనపు వెంటిలేషన్ కోసం మృదువైన, మన్నికైన నేసిన వస్త్ర ఎగువ (ఫ్లెక్స్‌వీవ్)ను కలిగి ఉంటాయి.
వ్యాయామ సమయంలో పాదాలు వేడెక్కడం ఇప్పుడు గతానికి సంబంధించిన విషయం! షూ యొక్క కాలర్ డబుల్ లైట్ ఫోమ్‌తో అమర్చబడి ఉంటుంది, ఇది మొత్తం సౌకర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
స్థిరత్వం మరియు షాక్ శోషణ కోసం, మిడ్‌సోల్ EVA (ఇథిలీన్ వినైల్ అసిటేట్)తో తయారు చేయబడింది. అవుట్‌సోల్ రబ్బరుతో తయారు చేయబడింది మరియు సహాయక EVA అంచుని కూడా కలిగి ఉంది.
అరికాలి ఎత్తు తేడాను కలిగి ఉంటుంది, ఇది దృఢత్వం మరియు అంతిమ స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.
మీరు ఈ షూతో ప్రతిస్పందించే మరియు సౌకర్యవంతమైన ఫుట్‌బెడ్‌ను లెక్కించవచ్చు మరియు షూ లేస్‌ల సహాయంతో మూసివేయబడుతుంది.
రీబాక్ నానో X చక్కని డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది మరియు 15 విభిన్న రంగుల్లో అందుబాటులో ఉంది! మీరు విస్తృత అడుగుల కలిగి ఉంటే ఫిట్నెస్ షూ దురదృష్టవశాత్తు తక్కువ అనుకూలంగా ఉంటుంది.
రీబాక్ నానో X మరియు రీబాక్ నానో X1 మధ్య ఖచ్చితంగా తేడా ఏమిటి అని మీకు ఆసక్తి ఉందా? ఇక్కడ వివరించబడింది (ఇంగ్లీష్‌లో):
అద్భుతమైన మద్దతు మరియు కుషనింగ్‌కు ధన్యవాదాలు, నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇది ఒక ఖచ్చితమైన ఆల్ రౌండ్ ఫిట్నెస్ షూ.
కాబట్టి మీరు కార్డియోతో పాటు ఇతర ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలను చేయాలనుకుంటే, మీరు ఈ ఫిట్నెస్ షూతో చేయవచ్చు.
ఆర్టిన్ అథ్లెటిక్స్ మెష్ ట్రైనర్
- స్మాల్ హీల్ లిఫ్ట్ మరియు థిన్ సోల్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ కోసం పర్ఫెక్ట్
- విశాలమైన బొటనవేలు పెట్టె విస్తృత వ్యాప్తిని అనుమతిస్తుంది
- తక్కువ కుషనింగ్ తీవ్రమైన కార్డియో సెషన్‌లకు తక్కువ అనుకూలంగా ఉంటుంది
ఆర్టిన్ అథ్లెటిక్స్ అనేది మార్కెట్‌లోని కొత్త బ్రాండ్, ఇది శక్తి శిక్షణలో అంతరాన్ని చూసింది. చాలా షూ బ్రాండ్‌లు అథ్లెటిక్ షూలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ప్రత్యేకంగా హెవీ లిఫ్టింగ్ కోసం ఏదీ లేదు.
మరియు ఉంటే, అవి సాధారణంగా మీ వ్యాయామంలో అన్ని వ్యాయామాలను నిర్వహించడానికి తగినంతగా సరిపోవు.
ఆర్టిన్ అథ్లెటిక్స్ బూట్లు ప్రత్యేకంగా ఫిట్నెస్ మరియు శక్తి శిక్షణ కోసం తక్కువ హీల్ లిఫ్ట్ (హీల్ టు టో డ్రాప్) మరియు సన్నని అరికాళ్ళతో రూపొందించబడ్డాయి.
అవి ఫ్లాట్ సోల్‌తో చాలా సరళంగా ఉంటాయి. మీ పాదం బాగా మద్దతునిస్తుందని మీరు భావిస్తారు, కానీ అదే సమయంలో మీరు మీ క్రింద నేలను అనుభవిస్తారు.
మడమ లిఫ్ట్ 4 మిమీ మాత్రమే. భారీ బరువులు ఎత్తేటప్పుడు నేలతో మంచి సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి చిన్న లిఫ్ట్ ముఖ్యం.
రీబాక్ నానో X యొక్క హీల్ లిఫ్ట్ కూడా 4 మిమీగా కనిపిస్తుంది, అయితే బ్రాండ్ అధికారిక గణాంకాలను విడుదల చేయలేదు.
ఏది ఏమైనా ఆర్టిన్ నుండి ఇది కంటే ఎక్కువ అనిపిస్తుంది.
అడిడాస్ పవర్‌లిఫ్ట్‌లో ఉన్నది 10mm కంటే ఎక్కువ.
ప్రత్యేకించి అదనపు మిడ్ ఆర్చ్ సపోర్ట్‌తో సపోర్ట్ అద్భుతంగా ఉంటుంది మరియు మీ పాదాలు నేలపై దృఢంగా ఫ్లాట్‌గా ఉండాలని మీరు కోరుకునే చోట భారీ బరువులను ఎత్తేటప్పుడు బొటనవేలు వ్యాపించేలా ముందరి పాదాలు మరింత వెడల్పుగా ఉంటాయి.
ఫ్లాట్‌గా స్థిరపడేందుకు నా పాదాలకు తగినంత అవకాశం లభించిందని నేను స్పష్టంగా భావించగలిగాను.
ఈ జాబితాలో ఉన్న వాటితో సహా చాలా బూట్లు భారీ బరువులకు తక్కువ సరిపోతాయి, ఎందుకంటే ముందు భాగం మీ కాలి వేళ్లను చాలా చిటికెడు చేస్తుంది.
పైభాగం మెష్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు బాగా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది. డిజైన్ నాకు కొంచెం వింతగా అనిపిస్తుంది. షూ పైభాగంలో లేస్‌లు లేవు.
నేను దానిని చూసినప్పుడు నాకు వింతగా అనిపించవచ్చు లేదా కొంత అలవాటు పడవచ్చు. కానీ ఇది నిజంగా చాలా బాగుంది అనిపిస్తుంది.
కుషనింగ్ చాలా గొప్పది కాదు, కానీ అవి ఎత్తేటప్పుడు భూమిని అనుభూతి చెందేలా చేయడం వల్ల.
కొద్దిగా కార్డియో సాధ్యమే, కానీ తీవ్రమైన కార్డియో సెషన్‌ల కోసం నేను నైక్ మెట్‌కాన్ లేదా ఆన్ రన్నింగ్ షూస్ వంటి వేరొక జతని ఎంచుకుంటాను.
కానీ పూర్తి వ్యాయామంతో వచ్చే ఎడ్జ్ ఎక్సర్‌సైజులు చేయడానికి ఇది తగినంత సమతుల్యంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు బూట్లు మార్చాల్సిన అవసరం లేదు.
అడిడాస్ పవర్ లిఫ్టింగ్
- అధిక మడమ చతికిలబడటానికి సరైనది
- దృఢమైన రబ్బరు ఏకైక
- డెడ్‌లిఫ్ట్‌లకు గొప్పది కాదు
బరువులు ఎత్తేటప్పుడు లేదా పవర్‌లిఫ్టింగ్ చేసేటప్పుడు, మీరు మీ చీలమండ చుట్టూ బిగించగలిగే షూ కోసం వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం.
శక్తి శిక్షణ మరియు పవర్ లిఫ్ట్‌లు పూర్తిగా భిన్నమైన ఫిట్నెస్ రూపాలు, ఉదాహరణకు మీరు కార్డియోతో కాకుండా వేరే మార్గంలో కదులుతారు. వాస్తవానికి, ఇందులో నిర్దిష్ట ఫిట్నెస్ షూ కూడా ఉంటుంది.
అయితే, శక్తి శిక్షణలో కూడా వివిధ ఫిట్నెస్ షూల మధ్య తేడాను గుర్తించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
ఉదాహరణకు, పెరిగిన మడమ ఉన్న పవర్‌లిఫ్ట్ బూట్లు ఉన్నాయి. ఇవి ప్రధానంగా ఉద్దేశించబడ్డాయి తో చతికిలబడటానికి.
మడమ పెరుగుదల మీరు చతికిలబడినప్పుడు లోతుగా మునిగిపోయేలా చేస్తుంది.
డెడ్‌లిఫ్ట్ చేసేటప్పుడు, బూట్లు చదునుగా ఉండటం ముఖ్యం, కాబట్టి ఆ రకమైన వ్యాయామం కోసం ప్రత్యేక ఫిట్నెస్ బూట్లు ఉన్నాయి.
మీరు ప్రతి వ్యాయామానికి విడిగా ఒక జత ఫిట్నెస్ షూలను కొనుగోలు చేయకూడదని మరియు కొనుగోలు చేయలేరని కూడా నేను అర్థం చేసుకున్నాను.
అందుకే నేను మీ కోసం అత్యుత్తమ ఆల్ రౌండ్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ ఫిట్నెస్ షూని ఎంచుకున్నాను, అవి ఆర్టిన్ అథ్లెటిక్స్ షూ.
ఈ షూస్ కొన్ని అదే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. కానీ అడిడాస్ పవర్‌లిఫ్ట్ అనేది పవర్‌లిఫ్టర్‌లకు మరియు వెయిట్ ట్రైనింగ్ ఫ్రీక్స్‌కు గొప్ప షూ.
అడిడాస్ పవర్‌లిఫ్ట్ అనేది కాన్ఫిడెంట్ వెయిట్‌లిఫ్టింగ్‌ని నిర్ధారించే డిజైన్. మీరు మీ శక్తి శిక్షణను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లాలనుకుంటే, దాన్ని సాధించడానికి ఇవి ఉత్తమమైన ఫిట్నెస్ బూట్లు.
బూట్లు స్థిరంగా ఉంటాయి, ఇరుకైన ఫిట్, చీలిక ఆకారపు మిడ్‌సోల్ మరియు పూర్తి ఎంకరేజ్‌ని నిర్ధారించే విస్తృత ఇన్‌స్టెప్ స్ట్రాప్ కలిగి ఉంటాయి.
రబ్బరు అవుట్‌సోల్‌కు ధన్యవాదాలు, మీరు ఎత్తేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ నేలపై గట్టిగా నిలబడతారు.
షూ యొక్క తేలికైన పైభాగం బలమైన కాన్వాస్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు షూ వెల్క్రోతో లేస్-అప్ మూసివేతను కలిగి ఉంటుంది.
స్పోర్ట్స్ షూ కూడా ఓపెన్ ఫోర్ఫుట్ మరియు శ్వాసక్రియ సౌలభ్యం కోసం సౌకర్యవంతమైన ముక్కును కలిగి ఉంటుంది.
షూ ఎత్తేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని సరిగ్గా సమలేఖనం చేయడంలో సహాయపడుతుంది: మీ చీలమండలు, మోకాలు మరియు తుంటిని సరైన స్థితికి తీసుకువస్తారు.
అడిడాస్ పవర్‌లిఫ్ట్ షూస్ మీ శరీరానికి మరియు బడ్జెట్‌కు గొప్పవి. షూ ఇరుకైన డిజైన్‌ను కలిగి ఉన్నందున, విస్తృత పాదాలతో అథ్లెట్లకు ఇది తక్కువ అనుకూలంగా ఉండవచ్చు.
నైక్ METCON
- విస్తృత వంపు మద్దతు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది
- స్క్వాట్‌ల కోసం తొలగించగల హైపర్‌లిఫ్ట్ ఇన్సర్ట్
- తగినంత మద్దతుతో చాలా యుక్తి
- చాలా చిన్నగా సరిపోతుంది
మీరు క్రాస్ ఫిట్టర్ అయినా, స్ప్రింటర్ వాల్స్ అయినా, సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్ అయినా లేదా HIIT అయినా; Nike METCON ఫిట్నెస్ షూ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక.
బూట్లు దృఢంగా ఉంటాయి ఇంకా అనువైనవి, శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైనవి మరియు మెరుగైన స్థిరత్వం మరియు మద్దతు కోసం విస్తృత వంపు మద్దతును కలిగి ఉంటాయి.
మీరు భారీ లిఫ్ట్‌లు మినహా, శక్తి శిక్షణ సమయంలో ఖచ్చితంగా ఈ షూని ధరించవచ్చు. షూ చాలా ఇంటెన్సివ్ ఫిట్నెస్ వర్కౌట్‌లను తట్టుకోగలదు.
Nike METCON మరొక ఫిట్నెస్ షూ, ఇది పురుషులు మరియు మహిళలకు ప్రత్యేక మోడల్‌ను కలిగి ఉంది.
మీరు గట్టిగా నెట్టేటప్పుడు కూడా షూ మీ పాదాలను తాజాగా ఉంచుతుంది మరియు అత్యంత కఠినమైన వ్యాయామాల సమయంలో ఒత్తిడిని తట్టుకోగలదు మరియు లాగుతుంది.
ఈ బూట్లతో మీరు మంచి పట్టు మరియు చాలా యుక్తులు కలిగి ఉంటారు.
Nike METCON ఫిట్నెస్ షూలు స్క్వాట్‌ల కోసం తొలగించగల హైపర్‌లిఫ్ట్ ఇన్సర్ట్‌తో కూడా అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇది షూను శక్తి శిక్షణకు అనుకూలంగా చేస్తుంది.
కూడా చదవండి: క్రాస్ ఫిట్ కోసం ఉత్తమ షిన్ గార్డ్లు | కుదింపు మరియు రక్షణ
షూ యొక్క ఏకైక లోపం ఏమిటంటే అది కొంచెం చిన్నది. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ మీరు ఉపయోగించిన దానికంటే సగం నుండి పూర్తి పరిమాణంలో పెద్దదిగా తీసుకోండి.
Nike ఇప్పుడు METCON యొక్క అనేక ఎడిషన్‌లను విడుదల చేసింది మరియు షూ చాలా ప్రజాదరణ పొందినందున, కొత్త వేరియంట్ ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తుంది.
Nike ప్రతి అథ్లెట్‌కు స్ఫూర్తిని మరియు ఆవిష్కరణలను తీసుకురావాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది మరియు స్పోర్ట్-బ్రేకింగ్ అడ్డంకుల శక్తి ద్వారా ప్రపంచాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్లడంలో సహాయపడుతుంది.
రీబాక్ నానో X (కేటగిరీ 'కార్డియో ఫిట్నెస్ కోసం ఉత్తమ షూ') లాగానే, మీరు కార్డియో మరియు లిఫ్టుల కలయికతో చేస్తే క్రాస్ ఫిట్ షూ కూడా అనువైనది.
క్రాస్‌ఫిట్‌లో మీరు అధిక వేగంతో అనేక విభిన్న వర్కౌట్‌లు చేస్తారు.
మీరు చురుగ్గా ఉండాలనుకుంటున్నారు, జంపింగ్ చేయడానికి తగినంత కుషనింగ్ కలిగి ఉండాలి, కానీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ సమయంలో మీకు తగినంత స్థిరత్వం మరియు మద్దతు కూడా ఉండాలి.
యాజిక్స్ జెల్ వెంచర్
- తగినంత మద్దతుతో దృఢమైన షూ
- కార్డియోకి చాలా సరిఅయినది
- భారీ శక్తి వ్యాయామాలకు తక్కువ అనుకూలం
మీకు ఖర్చు చేయడానికి తక్కువ ఉందా లేదా మీరు మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను ఇప్పుడే ప్రారంభిస్తున్నారా? అప్పుడు మీరు బహుశా వెంటనే ఖరీదైన షూని కొనుగోలు చేయకూడదనుకుంటున్నారు మరియు మీరు ముందుగా చౌకైన మోడల్‌ను ఎంచుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.
ఇప్పటికీ మంచి నాణ్యతతో కూడిన బడ్జెట్ ఫిట్నెస్ షూ కోసం, Asics మీ కోసం అందుబాటులో ఉంది. వారు ఒకే లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళల కోసం ప్రత్యేక జెల్ వెంచర్ మోడల్‌ను కలిగి ఉన్నారు.
ఈ ఫిట్నెస్ బూట్లు కేవలం ఫిట్‌నెస్‌తో ప్రారంభించే వ్యక్తుల కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి. బూట్లు అనువైనవి, తేలికైనవి మరియు మంచి షాక్ శోషణను కలిగి ఉంటాయి.
హెచ్‌ఎక్స్ ఫ్లెక్స్ సిస్టమ్‌కు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ షూస్ కూడా అన్ని దిశల్లో ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉంటాయి. ఇది త్వరగా దిశను మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మడమ వద్ద వైపు మరియు ఉపబలంలో అధిక మిడ్‌సోల్ ఉన్నందున, షూ కూడా స్థానం నిలుపుదలని నిర్ధారిస్తుంది. మందపాటి ఏకైక ధన్యవాదాలు, మీ శరీరం వ్యాయామం చేసే సమయంలో షాక్‌ల నుండి రక్షించబడుతుంది.
బూట్లు ధరించడం కూడా సులభం మరియు చెప్పులు వలె సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. రీన్ఫోర్స్డ్ ముక్కుకు ధన్యవాదాలు మీరు సురక్షితంగా పార్శ్వ కదలికలను చేయవచ్చు.
అవి ప్రధానంగా పరుగు కోసం తయారు చేయబడ్డాయి, కాబట్టి మీరు చాలా కార్డియో చేస్తే అవి బాగా సరిపోతాయి. వారు సాధారణంగా బూట్లు వెలుపల ఉన్నందున వారు మంచి మద్దతును అందిస్తారు.
ఇది జిమ్‌లో మీరు ఎదుర్కొనే అనేక విభిన్న వ్యాయామాలకు తగినట్లుగా చేస్తుంది.
రన్ అవుతోంది క్లౌడ్ X
- పెరిగిన వైపులా ఉన్న సూపర్‌ఫోమ్ అవుట్‌సోల్ చాలా మద్దతునిస్తుంది
- ట్రెడ్‌మిల్ మరియు ఇతర వేగవంతమైన వ్యాయామాలకు పర్ఫెక్ట్
- శక్తి శిక్షణకు తగినది కాదు
- చాలా ఖరీదైనది
మీరు రన్నర్ మరియు సౌకర్యవంతమైన పరుగును అనుమతించే కొత్త ఫిట్నెస్ షూల కోసం చూస్తున్నారా? ఆన్ రన్నింగ్ క్లౌడ్ రన్నింగ్ షూస్ అద్భుతమైనవి మరియు మేఘాలలా అనిపిస్తాయి!
పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ ప్రత్యేక వెర్షన్ ఉంది.
షూ చాలా తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒక దృఢమైన కానీ శ్వాసక్రియకు మెష్ పైభాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఇది సూపర్ ఫోమ్ అవుట్‌సోల్ మరియు బహుళ-దిశాత్మక కదలికలకు మద్దతు ఇచ్చే ఎత్తైన సైడ్‌వాల్‌లను కూడా కలిగి ఉంది.
షూ మీరు తక్కువ దూరాలకు చిరిగిపోవడానికి తగినంత బౌన్స్‌ను అందిస్తుంది! అందువల్ల బూట్లు తేలికైనవి మరియు సౌకర్యవంతమైనవి, చాలా సౌకర్యవంతమైనవి, మన్నికైనవి మరియు మంచి స్థిరత్వంతో ఉంటాయి.
వారు ఆకట్టుకునే ప్రతిస్పందనను కూడా అందిస్తారు. ఈ బూట్లు పేస్ పరుగులు, విరామం శిక్షణ మరియు మైలు నుండి హాఫ్ మారథాన్ వరకు రేసులకు అనువైనవి.
షూ పొందకపోవడానికి కారణాలు డిజైన్ వల్ల కావచ్చు, ఇది అందరికీ రుచించకపోవచ్చు.
అదనంగా, ఇది ప్రదేశాలలో కొంచెం వదులుగా అనిపించవచ్చు మరియు ఎక్కువ దూరాలకు తగినంత శక్తి రాబడి ఉండదు.
రన్నింగ్ ఉపరితలం నుండి ఎక్కువ కుషనింగ్ మరియు తక్కువ 'ఫీలింగ్'ని మెచ్చుకునే రన్నర్‌లు ఈ షూ యొక్క మిడ్‌సోల్‌ను చాలా తక్కువగా గుర్తించవచ్చు. అలాగే, చాలా మంది వ్యక్తులు షూ చాలా ఖరీదైనదిగా భావిస్తారు.
Nike METCON శ్రేణితో పోలిస్తే, ఉదాహరణకు, క్లౌడ్ X మద్దతు మరియు దృఢమైన ఫిట్ పరంగా అదే స్థాయిలో ఉండకపోవచ్చు, కానీ అవి తేలికగా, స్థిరంగా మరియు సమతుల్య మరియు సహజమైన అనుభూతిని అందించడంలో రాణిస్తాయి.
ASICS GEL-నింబస్
- పార్శ్వ కదలికలకు మంచి మద్దతు
- బలమైన షాక్ శోషణ
- చాలా ఖరీదు
- కార్డియో మరియు డ్యాన్స్ మినహా ఇతర వ్యాయామాలకు తగినది కాదు
మీరు ప్రత్యేకంగా జుంబా వంటి యాక్టివ్ డ్యాన్స్ వర్కవుట్‌లను ఇష్టపడుతున్నారా? అప్పుడు కూడా సరైన జత ఫిట్నెస్ స్నీకర్‌లను కొనుగోలు చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
డ్యాన్స్ చేయడానికి సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పాదాలు అవసరం, మరియు మీ పాదరక్షలు మీ పాదాల స్థితిని నిర్ణయిస్తాయి.
ఉత్తమ డ్యాన్స్ ఫిట్నెస్ షూలు అద్భుతంగా కనిపిస్తాయి మరియు బాగా సరిపోతాయి, మీ పాదాలను సౌకర్యవంతంగా ఉంచడం, మీ డ్యాన్స్ క్లాస్‌లో తప్పు బూట్లు ధరించడం వల్ల తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది.
బొటనవేలు ప్రాంతంలో ఇరుకైన లేదా వంగని షూస్ పించ్డ్ నరాల చివరలు, కాల్సస్, బొబ్బలు మరియు గోళ్ళ సమస్యలకు కారణమవుతాయి.
పెద్ద లేదా బరువైన బూట్లు కాళ్ళ అలసట మరియు కాలు జారడం, తరచుగా గాయానికి దారితీస్తాయి.
కాబట్టి మీరు నృత్యం చేయగల మంచి జత షూలను ఎంచుకోండి!
ASICS జెల్-నింబస్ దీనికి అద్భుతమైన ఎంపిక మరియు పురుషులు మరియు మహిళలకు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
ఫిట్నెస్ బూట్లు స్థిరంగా ఉంటాయి, చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు అద్భుతమైన ప్రతిస్పందనను కలిగి ఉంటాయి.
వారు శక్తివంతమైన కదలికల కోసం గొప్ప షాక్ శోషణను కూడా కలిగి ఉంటారు, కానీ అవి తగినంత తేలికగా ఉంటాయి, అవి గజిబిజి బూట్లుగా భావించవు; డ్యాన్స్ కార్డియోకి సరైన బ్యాలెన్స్.
అయితే, ఈ బూట్ల యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే అవి కొంచెం ఖరీదైనవి.
Q&A ఫిట్నెస్ షూస్
నేను రన్నింగ్ షూస్‌తో చతికిలబడవచ్చా?
స్క్వాట్స్ సమయంలో నడుస్తున్న బూట్లు ధరించవద్దు. స్క్వాట్స్ యొక్క కైనమాటిక్స్ రన్నింగ్ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి.
మీరు చతికిలబడినప్పుడు రన్నింగ్ షూలను ధరిస్తే, మీరు బ్యాలెన్స్ ఆఫ్ అనుభూతి చెందుతారు, ఇది మీరు నేలకి వర్తించే శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
అలాగే, నడుస్తున్న బూట్లు స్క్వాట్ యొక్క లోతు మరియు మీ మొండెం యొక్క కోణాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
జిమ్‌కి మీరు ఏ బూట్లు ధరిస్తారు అనేది ముఖ్యమా?
మీ శిక్షణా శైలికి సరిపోయే బూట్లు ఏమైనప్పటికీ, మీ శిక్షకులను ఎక్కువసేపు ఉండేలా నిర్వహించడం ముఖ్యం.
మడమ, అరికాలి లేదా కుషనింగ్ అరిగిపోయినట్లయితే, లేదా ధరించే సమయంలో లేదా తర్వాత మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, బహుశా కొత్త జంటకు మారే సమయం ఆసన్నమైంది.
క్రాస్ ట్రైనింగ్ కోసం రన్నింగ్ షూస్ ధరించడం చెడ్డదా?
సిద్ధాంతపరంగా, మీరు క్రాస్ శిక్షణ కోసం నడుస్తున్న షూలను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అది మీకే ప్రమాదం కావచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీరు బరువులు ఎత్తినప్పుడు మీ నడుస్తున్న బూట్లు కుదించబడతాయి, ఇది మిమ్మల్ని అస్థిరంగా చేస్తుంది.
అదేవిధంగా, నడుస్తున్న బూట్లు మడమ నుండి కాలి కదలిక కోసం రూపొందించబడ్డాయి, పార్శ్వ కదలిక కోసం కాదు.
నా కోసం ఉత్తమమైన స్పోర్ట్స్ షూలను నేను ఎలా కనుగొనగలను?
బూట్లు ఉద్దేశించిన వ్యాయామానికి సరైన మద్దతును అందించాలి మరియు మంచి స్థితిలో ఉండాలి.
మీరు శక్తి శిక్షణను కలిపితే కార్డియో మరియు "క్రాస్ ట్రైనర్స్" (గొప్ప స్థిరత్వంతో) కోసం రన్నింగ్ షూలను (కుషనింగ్తో) ఉపయోగించండి. అడుగు, కాలి లోతు మరియు మడమ వెడల్పు గురించి ఆలోచించండి.
అవి మీ పాదాలకు బాగా సరిపోతాయని నిర్ధారించుకోండి - కానీ చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు!
ఇక్కడ SPORTJA జిమ్ నుండి బెన్ మీ మార్గంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది:
నిర్ధారణకు
ఈ ఆర్టికల్‌లో ఫిట్నెస్ రకం ద్వారా విభజించబడిన ఉత్తమ ఫిట్నెస్ షూల యొక్క అవలోకనాన్ని నేను మీకు అందించాను.
సరైన ఫిట్నెస్ షూని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ప్రధానంగా దానితో ఏ రకమైన వర్కవుట్(లు) చేయాలనుకుంటున్నారో ముందుగా పరిగణించడం చాలా అవసరం.
మీరు శక్తి శిక్షణ మరియు HIIT/కార్డియో కలయికను ఇష్టపడితే, రీబాక్ నానో X లేదా Nike METCON 6 వంటి ఆల్ రౌండ్ ఫిట్నెస్ షూ ఉత్తమ ఎంపిక.
మీరు ప్రధానంగా శక్తి శిక్షణ చేస్తే, పవర్‌లిఫ్టర్ బూట్లు నిజంగా అనువైనవి.
మరియు మీరు ప్రధానంగా దీన్ని చేస్తారు ట్రెడ్‌మిల్‌పై కార్డియో లేదా వెలుపల, అప్పుడు కుషనింగ్తో ప్రత్యేక నడుస్తున్న బూట్లు చాలా సరిఅయినవి.
ఇవి కూడా చూడండి: ఉత్తమ ఫిట్నెస్ గ్లోవ్ | గ్రిప్ & మణికట్టు కోసం టాప్ 5 రేటింగ్
