எனது வாசகர்களுக்காக, இந்தக் கட்டுரைகளை நான் எழுதுவது மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன் உள்ளது. விமர்சனங்களை எழுதுவதற்கான கட்டணத்தை நான் ஏற்கவில்லை, தயாரிப்புகள் குறித்த எனது கருத்து என்னுடையது, ஆனால் எனது பரிந்துரைகள் உங்களுக்கு உதவியாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதில் ஏதாவது ஒரு இணைப்பை வாங்கினால், அதில் நான் கமிஷன் பெறலாம். மேலும் தகவல்
தடகள காலணிகள் இயக்கத்திற்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன, எனவே இதை எளிதாக்க சில குறிப்பிட்ட அம்சங்களைக் கொண்டிருப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, இல்லையா? ஆனால் ஒரு காலணியை விளையாட்டு காலணியாக மாற்றுவது எது?
ஸ்போர்ட்ஸ் ஷூ (ஸ்னீக்கர் அல்லது ஸ்னீக்கர்) என்பது விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது அணிவதற்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட, இலகுரக, பிளாஸ்டிக் சோல் மற்றும் சில நேரங்களில் பளிச்சிடும் வண்ணங்களுடன். சில நேரங்களில் டென்னிஸ் ஷூ, கோல்ஃப் ஷூ போன்ற சிறப்பு காலணிகள் அல்லது விளையாட்டிற்கு மிகவும் குறிப்பிட்டவை, எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்டுட்கள் உள்ளன.
ஆனால் ஒரு ஷூ உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை எப்படி அறிவது? மற்றும் நீங்கள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்? நான் அதை உங்களுக்கு விளக்குகிறேன்.
இந்த விரிவான பதிவில் நாம் எதைப் பற்றி விவாதிக்கிறோம்:
எங்களுக்கு ஏன் விளையாட்டு காலணிகள் தேவை?
ஓடும் காலணிகள்
ஓடும் காலணிகள் அதிர்ச்சிகளைத் தணித்து, நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தி, சரிசெய்கிறது. அவை பெரும்பாலும் மற்ற காலணிகளை விட இலகுவாக இருக்கும். ஓடும் ஷூவைத் தேடும் போது, உங்கள் கால் வகை என்ன, நீங்கள் ஹீல் அல்லது ஃபோர்ஃபுட் ரன்னர், மற்றும் நீங்கள் கடினமான அல்லது நெகிழ்வான ஷூவை விரும்புகிறீர்களா என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். உங்கள் காலணிகளின் முன்பக்கத்தில் சுமார் 1 அங்குல இடைவெளி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். காலணிகளை மிகவும் சிறியதாக வாங்க வேண்டாம், ஏனென்றால் வெப்பம் காரணமாக உங்கள் கால்கள் விரிவடையும். வாங்கும் போது, உங்கள் பட்ஜெட்டைப் பார்ப்பது முக்கியம்.
உடற்பயிற்சி காலணிகள்
நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், உங்கள் காலணிகள் வசதியாகவும் நிலையானதாகவும் இருப்பது முக்கியம். டிரெட்மில்லில் கார்டியோ அமர்வுக்கு ஓடும் காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது புத்திசாலித்தனம். நீங்கள் வலிமை மற்றும் கார்டியோ பயிற்சி இரண்டையும் செய்தால், நைக்கிடம் இருந்து உடற்பயிற்சி/ஓடும் ஷூ வாங்குவது புத்திசாலித்தனம். ஜிம்மிற்கு காற்று அல்லது ஜெல் கொண்ட காலணிகளை வாங்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒலிம்பிக் லிஃப்டிங் அல்லது கிராஸ்ஃபிட் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், உங்களுக்கு நிறைய ஸ்திரத்தன்மையைக் கொடுக்கும் காலணிகளை வாங்குவது முக்கியம்.
நடன காலணிகள்
நீங்கள் நடனப் பாடங்களில் பங்கேற்க விரும்பினால், உங்கள் காலணிகள் மரத்தாலான அல்லது கடினமான தளத்திற்கு ஏற்றதாக இருப்பது முக்கியம். நடனத்தில் நிறைய பக்கவாட்டு அசைவுகள் இருப்பதால், உங்கள் கால்களுக்கு நன்கு பொருந்தக்கூடிய காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
- ஒரு விளையாட்டு பாத மருத்துவர், விளையாட்டு மருத்துவர் (உதாரணமாக விளையாட்டு மருத்துவ பரிசோதனையுடன்) ஆலோசனை பெறவும் அல்லது அருகில் இயங்கும் கடைக்குச் செல்லவும்.
- உங்கள் கால்களுக்கு நன்கு பொருந்தக்கூடிய காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- உங்கள் காலணிகளின் முன்பக்கத்தில் சுமார் 1 அங்குல இடைவெளி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- காலணிகளை மிகவும் சிறியதாக வாங்க வேண்டாம், ஏனென்றால் வெப்பம் காரணமாக உங்கள் கால்கள் விரிவடையும்.
- விலையுயர்ந்த ஷூ உண்மையில் மலிவான பதிப்பை விட சிறந்ததா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.
- புதிய ஷூ வாங்கச் செல்லும் போது பழைய காலணிகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
- உங்கள் புதிய ஷூவுடன் படிப்படியாகப் பழகுவதற்கு இரண்டு ஜோடி காலணிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
பிலிம்சோல்ஸ் முதல் ஸ்னீக்கர்கள் வரை: விளையாட்டு காலணிகளின் வரலாறு
ஆரம்ப ஆண்டுகள்
இது அனைத்தும் ப்ளிம்சோல்களுடன் தொடங்கியது. இந்த காலணிகள் முதன்முதலில் இங்கிலாந்தில் 1847 இல் தயாரிக்கப்பட்டன. அவர்கள் விளையாடும் போது குழந்தைகளின் கால்களைப் பாதுகாக்கும் நோக்கத்துடன் இருந்தனர். சிறிது நேரம் கழித்து, 1895 இல், முதல் உண்மையான விளையாட்டு காலணிகள் சந்தையில் வந்தது. பிரிட்டிஷ் JW ஃபாஸ்டர் அண்ட் சன்ஸ் குறிப்பாக ஓட்டப் போட்டிகளுக்காக கையுறைகளை உருவாக்கியது.
தி மெர்ஜ்
விரைவில் விளையாட்டு மற்றும் ஓய்வு காலணிகளின் வளர்ந்து வரும் சந்தையில் பிலிம்சோல்ஸ் மற்றும் ஸ்போர்ட்ஸ் ஷூக்கள் இரண்டின் நுட்பங்களும் ஒன்றாக வந்தன. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், இந்த வகையான காலணிகள் விரைவில் ஸ்னீக்கர்கள் என்று அழைக்கப்பட்டன.
தற்கால ஃபேஷன் கலாச்சாரம்
ஹிப்-ஹாப், ராக் மற்றும் பங்க் போன்ற பிரபலமான இசை இயக்கங்கள் தோன்றியதிலிருந்து, ஸ்னீக்கர்கள் தற்கால ஃபேஷன் கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டன. சந்தை இப்போது மிகவும் விரிவானது. ஆடம்பர பேஷன் ஹவுஸ், கலைஞர்கள் மற்றும் இசைக்கலைஞர்களுடன் பிரத்யேக ஒத்துழைப்பு முதல் நீங்கள் ஒரு மராத்தான் ஓடக்கூடிய ஷூக்கள் மற்றும் நவநாகரீக விருந்துக்கு செல்லலாம். ஒவ்வொரு ஆடைக்கும் ஒவ்வொரு சுவைக்கும் பொருத்தமான ஸ்னீக்கர் உள்ளது:
- ஆடம்பர ஃபேஷன் வீடுகள்: உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த ஆடம்பர ஃபேஷன் வீடுகளுடன் பிரத்யேக ஒத்துழைப்பு.
- கலைஞர்கள் மற்றும் இசைக்கலைஞர்கள்: உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்த கலைஞர்கள் மற்றும் இசைக்கலைஞர்களுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்.
- ஓட்டப் போட்டிகள்: ஓட்டப் போட்டிகளுக்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட காலணிகள்.
- விருந்துகள்: நீங்கள் ஒரு மராத்தான் மற்றும் ஒரு விருந்துக்கு அணியக்கூடிய காலணிகள்.
விளையாட்டு காலணிகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளை ஆராய்தல்
நீங்கள் ஆர்வமுள்ள ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தாலும், கால்பந்து வீரராக இருந்தாலும் அல்லது கூடைப்பந்து வீரராக இருந்தாலும், சரியான விளையாட்டு காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். சரியான காலணிகள் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், காயங்களைத் தடுக்கவும் மற்றும் வசதியாக உணரவும் உதவும். இந்த கட்டுரையில் பல்வேறு வகையான விளையாட்டு காலணிகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளை நாம் கூர்ந்து கவனிப்போம்.
விளையாட்டு காலணிகள் வாங்கும் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது என்ன?
நீங்கள் புதிய ஸ்போர்ட்ஸ் ஷூக்களை வாங்கும்போது, எந்த விளையாட்டிற்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ அந்த விளையாட்டிலிருந்து தொடங்குவது முக்கியம். உதாரணமாக, ஓடும் காலணிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி காலணிகள் வெவ்வேறு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. காலணிகள் வழங்கும் குஷனிங், ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் பிடியின் அளவு குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். வசதியையும் வண்ணத்தையும் பார்க்கவும், ஆனால் மற்ற பண்புகள் நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று பொருந்தினால் மட்டுமே.
உங்கள் ஸ்னீக்கர்களில் போதுமான இடம் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முன்னிருப்பாக, காலணிகளில், நீளத்தில் 0,5 முதல் 1 சென்டிமீட்டர் இடம் போதுமானது. நீங்கள் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளை செய்தால், 1 முதல் 1,5 சென்டிமீட்டர் இடைவெளியை வைத்திருக்க வேண்டும். அந்த வகையில் நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் அடக்குமுறை உணர்வால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு.
பல்வேறு வகையான விளையாட்டு காலணிகள்
ஒரு நல்ல தேர்வு செய்ய, உங்களுக்கான அனைத்து வகையான விளையாட்டு காலணிகளையும் கீழே பட்டியலிட்டுள்ளோம். விளையாட்டு காலணிகளை வாங்கும் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
- கூடைப்பந்து காலணிகள்: கூடைப்பந்தாட்டத்தின் போது சுதந்திரமாக நகர்வது முக்கியம். நீங்கள் அதிகமாக குதிக்க வேண்டியிருந்தால், போதுமான வசதியும் மென்மையும் கொண்ட காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மூன்று வெவ்வேறு வகையான கூடைப்பந்து காலணிகள் உள்ளன: உயர், நடுத்தர மற்றும் குறைந்த.
- உடற்பயிற்சி காலணிகள்: உடற்பயிற்சி காலணிகள் வலிமை அல்லது கார்டியோ அல்லது நீங்கள் செய்யும் பிற விளையாட்டுகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வலிமையைப் பயிற்றுவிக்க விரும்பினால், போதுமான நிலைப்புத்தன்மை மற்றும் பிடியில் காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும். ஷூக்களில் குஷனிங் செய்வதை நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்துவதில்லை.
- கோல்ஃப் காலணிகள்: கோல்ஃப் காலணிகள் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் வசதியான பொருத்தத்தை வழங்க வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் நாள் முழுவதும் அவற்றை அனுபவிப்பதை உறுதி செய்கின்றன.
- ஹாக்கி காலணிகள்: குறுகிய செயற்கை புல் மற்றும், எடுத்துக்காட்டாக, சரளை மீது கூட போதுமான பிடியில் காலணிகள் பார்க்க. உங்கள் கணுக்காலைப் பாதுகாக்க அதிக ஸ்திரத்தன்மை கொண்ட காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- கால்பந்து காலணிகள்: கால்பந்து காலணிகள் நிலைத்தன்மை, சுறுசுறுப்பு மற்றும் வேகத்தை வழங்க வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் எதிரிக்கு மிக வேகமாக இருப்பதை உறுதிசெய்கிறீர்கள்.
- டென்னிஸ் காலணிகள்: டென்னிஸ் காலணிகள் நழுவுவதைத் தடுக்க போதுமான பிடியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உட்புற மற்றும் வெளிப்புற காலணிகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளைக் கவனியுங்கள்.
- நடைபயண காலணி: ஹைகிங் பூட்ஸ் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக போதுமான வசதியை அளிக்க வேண்டும். போதுமான ஸ்திரத்தன்மை கொண்ட காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும், குறிப்பாக நீங்கள் மிகவும் விருந்தோம்பல் பகுதிக்குச் செல்லும்போது.
- சைக்கிள் ஓட்டும் காலணிகள்: சைக்கிள் ஓட்டும் காலணிகள் கடினமான சைக்கிள் ஓட்டுதலை நோக்கமாகக் கொண்டவை மற்றும் பெடல்களில் போதுமான பிடியை வழங்க வேண்டும். நீங்கள் பெடல்களில் உறுதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய எளிதான கிளிக் அமைப்புடன் கூடிய காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
விளையாட்டு காலணிகள் வாங்கவும்
நீங்கள் அனைத்து வகையான விளையாட்டு காலணிகளையும் ஆன்லைனில் வாங்கலாம். நாங்கள் உங்களை பல்வேறு ஆன்லைன் ஸ்டோர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கிறோம், அங்கு நீங்கள் அனைத்து விளையாட்டுகளுக்கும் காலணிகளைக் காணலாம். எங்கள் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் விரிவான வரம்பில், நீங்கள் சரியான தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
உங்கள் செயல்பாட்டிற்கு சரியான விளையாட்டு காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும்
சரியான விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
நீங்கள் புதிய விளையாட்டு காலணிகளைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் எந்த விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்யப் போகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். ரன்னிங் ஷூக்கள் மற்றும் ஸ்போர்ட்ஸ் ஷூக்கள் குஷனிங், ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் பிடி போன்ற பண்புகளில் பெரிதும் வேறுபடலாம். வசதியையும் வண்ணத்தையும் பார்க்கவும், ஆனால் மற்ற பண்புகள் நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று பொருந்தினால் மட்டுமே.
உங்கள் காலணிகளில் இடம்
நீங்கள் விளையாட்டு காலணிகள் வாங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்களிடம் போதுமான இடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முன்னிருப்பாக, காலணிகளில், நீளத்தில் 0,5 முதல் 1 சென்டிமீட்டர் இடம் போதுமானது. சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளுக்கு 1 முதல் 1,5 சென்டிமீட்டர் இடைவெளியை வைத்திருப்பது புத்திசாலித்தனம். இந்த வழியில் நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் இயக்க சுதந்திரம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு அடக்குமுறை உணர்வு தடுக்க.
விளையாட்டு காலணிகள் வாங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நீங்கள் சரியான விளையாட்டு காலணிகளைத் தேடுகிறீர்களானால், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்:
- சரியான விளையாட்டைத் தேர்வுசெய்க: ஓடும் காலணிகள் மற்றும் விளையாட்டு காலணிகள் பண்புகளில் பெரிதும் வேறுபடலாம்.
- குஷனிங், ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் பிடியின் அளவு குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்.
- ஆறுதல் மற்றும் வண்ணத்தையும் பாருங்கள்.
- காலணிகளில் போதுமான இடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் கால்களுக்கு குஷனிங்: அது ஏன் முக்கியம்?
உங்கள் கால்களுக்கு கொஞ்சம் அன்பைக் கொடுக்க விரும்பினால், குஷனிங் அவசியம்! நீங்கள் ஓடினாலும், குதித்தாலும் அல்லது பளு தூக்கினாலும் - உங்கள் கால்கள் மிகுந்த அதிர்ச்சியைத் தாங்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் தாக்கத்தை குறைக்கும் காலணிகள் எங்களிடம் உள்ளன. ஆனால் உங்களுக்கு எந்த காலணிகள் தேவை என்பதை எப்படி அறிவது?
ஓடும் காலணிகள்
ஓடும் காலணிகள் பொதுவாக குதிகால் பகுதியில் குஷனிங் கொண்டிருக்கும். இது இயங்கும் போது உங்கள் கால்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. நீங்கள் நிறைய கிலோமீட்டர்கள் செய்தால் நல்ல குஷனிங் கொண்ட ஷூவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நைக் ஏர் ஜூம் சூப்பர்ரெப் 2 அல்லது அடிடாஸ் சூப்பர்நோவா+.
உடற்பயிற்சி காலணிகள்
நீங்கள் ஜிம்மில் இருக்கும்போது, உங்கள் கால்களை நன்கு பாதுகாக்கும் காலணிகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். நைக் எம்சி டிரெய்னர் போன்ற முன் பாதத்தில் குஷனிங் கொண்ட ஷூவைத் தேர்வு செய்யவும். இந்த ஷூ HIIT அமர்வுகளுக்கும், செயற்கை புல்வெளியில் சுறுசுறுப்பு பயிற்சிகளுக்கும் ஏற்றது.
நீண்ட தூரம் ஓடும் காலணிகள்
நீங்கள் நிறைய மைல்கள் செய்தால், உங்கள் கால்களை நன்கு பாதுகாக்கும் காலணிகள் தேவை. ASICS ஜெல் பல்ஸ் 12 போன்ற போதுமான குஷனிங் கொண்ட ஷூவைத் தேர்வு செய்யவும். இந்த ஷூ உங்கள் கால்களுக்கு ஆறுதலையும் ஆதரவையும் வழங்குகிறது, இதனால் உங்கள் கால்களை சோர்வடையாமல் நீண்ட தூரம் நடக்க முடியும்.
முடிவுக்கு
நீங்கள் ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ஷூவைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். வெவ்வேறு விளையாட்டுகளுக்கு வெவ்வேறு வகையான காலணிகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் சரியான ஷூவை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
நீங்கள் குஷனிங், நெகிழ்வுத்தன்மை அல்லது சரியான கால் நிலையைத் தேர்வு செய்கிறீர்களா? கூடைப்பந்து ஷூ அல்லது சுறுசுறுப்பான ஃபுட்சல் ஷூ போன்ற அதிக ஸ்திரத்தன்மை? சாத்தியங்கள் முடிவற்றவை.
