எனது வாசகர்களுக்காக, இந்தக் கட்டுரைகளை நான் எழுதுவது மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன் உள்ளது. விமர்சனங்களை எழுதுவதற்கான கட்டணத்தை நான் ஏற்கவில்லை, தயாரிப்புகள் குறித்த எனது கருத்து என்னுடையது, ஆனால் எனது பரிந்துரைகள் உங்களுக்கு உதவியாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதில் ஏதாவது ஒரு இணைப்பை வாங்கினால், அதில் நான் கமிஷன் பெறலாம். மேலும் தகவல்
சமீபத்திய ஃபிட்னஸ் மோகத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள் - பிரேசிலியன் ஜியு ஜிட்சு (ஜியு ஜிட்சு இங்கிருந்து) - நீங்கள் அதில் ஈடுபட விரும்புகிறீர்கள். ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!
ஜியு ஜிட்சு (ஜூடோவுடன்) என் வாழ்க்கையை மாற்றிவிட்டதாக நான் நினைக்கிறேன், அது உங்களுடைய வாழ்க்கையையும் மாற்றும் என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் எவ்வளவு வயதானவர் அல்லது உடல் (உள்ள) திறன் கொண்டவர் என்பது முக்கியமல்ல, ஜியு ஜிட்சுவிலிருந்து அனைவரும் பயனடையலாம் என்று நினைக்கிறேன்.
ஆனால் ஜியு ஜிட்சுவைக் கற்க உங்கள் தேடலைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு முதலில் தேவைப்படும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. ஜியு ஜிட்சுவுக்குத் தேவையான பாகங்கள் பட்டியலைத் தொகுத்துள்ளேன்.
ஜியு ஜிட்சு என்பது பல விதிகளைக் கொண்ட ஒரு விளையாட்டு, குறிப்பாக ஆடை விஷயத்தில். உங்களுக்குத் தேவையானவற்றுக்கு உங்களைத் தயார்படுத்துவதற்காக, உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகள் மற்றும் போட்டிகளுக்கு நீங்கள் வாங்கக்கூடியவற்றை இந்தக் கட்டுரையில் சேர்த்துள்ளேன்.
முதலில் மிக அழகான போட்டி ஒன்றைப் பார்ப்போம்:
இந்த விரிவான பதிவில் நாம் எதைப் பற்றி விவாதிக்கிறோம்:
Gi மற்றும் No-Gi பிரிவுகளுக்கான தேவைகள்
ஜியு ஜிட்சுக்கு (நீங்கள் நோ-ஜி செய்யாவிட்டால்) ஜியோ அல்லது கிமினோ என்பது உங்களுக்குத் தேவையான முக்கியப் பொருளாகும். முதலில் உங்களுக்கு பொருந்தக்கூடிய Gi மற்றும் அதனுடன் இணைந்த வெள்ளை பெல்ட் தேவைப்படும். இது வரைக்கும், ஹயபுசா சில மலிவான ஆனால் நீடித்த ஜியு ஜிட்சு ஜிஸ் விற்பனைக்கு உள்ளது.
ஜிஐ தேவைகள்
இது பருத்தி அல்லது பருத்தி போன்ற பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும். அது மிகவும் தடிமனாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருக்கக்கூடாது, அது எதிராளியைப் பிடிக்க கடினமாக இருக்கும். ஜிஐ நெய்த துணியால் செய்யப்பட வேண்டும் என்பது கட்டாயமாகும்.
காலரில் EVA அனுமதிக்கப்படுகிறது.
இது அனைத்தும் வெள்ளை, அரச நீலம் அல்லது கருப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும். ஆண் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் ஜியின் கீழ் சட்டைகளை அணிய அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.
பெண் பிரிவுகளில், விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு நீட்டிக்க அல்லது மீள் சட்டையைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இது ஜிஐக்கு கீழே தனது உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் உட்பட: கோப்பைகள், இடுப்புப் பட்டைகள், கால் பட்டைகள், ஹெட் கியர், ஹேர்பின்கள், கண் கவசங்கள் அல்லது எதிராளி அல்லது விளையாட்டு வீரருக்கு காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடினமான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட மற்ற உபகரணங்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.
வயது வந்தோருக்கான பிளாக் பெல்ட் பிரிவுகளில், இரண்டு போட்டியாளர்களை வேறுபடுத்துவதற்கு விளையாட்டு வீரர்கள் வெவ்வேறு வண்ணங்களின் இரண்டு யூகங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று நிகழ்வு அமைப்பாளர்கள் கோரலாம்.
Gi மேல் பகுதி தடகள வீரரின் தொடையை அடைய வேண்டும் மற்றும் கை தரையில் இணையாக இருக்கும் போது ஸ்லீவ்ஸ் மணிக்கட்டில் இருந்து 5 செமீக்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது.
Gi கால்சட்டை கணுக்கால் எலும்பிலிருந்து 5cm க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. ஆண்கள் பேண்ட்டின் கீழ் எந்த விதமான பேண்ட்டையும் அணிய அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. பெண்கள் தங்கள் பேண்ட்டை விட நீளமாக இருக்கும் வரை ஜியின் கீழ் ஸ்ட்ரெச் ஃபேப்ரிக் பேண்ட்களை பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.
விளையாட்டு வீரர்கள் 4 முதல் 5 செமீ அகலம் கொண்ட பெல்ட்டை அணிய வேண்டும் மற்றும் அவரது/அவள் தரத்திற்கு ஏற்ப கருப்பு முனையுடன் வண்ணம் பூசப்பட வேண்டும் (கருப்பு பெல்ட்களைத் தவிர, முனை வெள்ளை அல்லது சிவப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும்). Gi ஜாக்கெட்டின் மேல் பெல்ட் அணிய வேண்டும்.
இடுப்பைச் சுற்றிக் கட்டி முடிச்சு போட்டார். கட்டப்பட்டவுடன், பட்டையின் ஒவ்வொரு முனையும் 20 முதல் 30 செ.மீ நீளமாக இருக்க வேண்டும்.
பெயிண்ட் ஒரு அகாடமி அல்லது ஸ்பான்சர் லோகோவாக வடிவமைக்கப்படாவிட்டால், வர்ணம் பூசப்பட்ட யூகங்கள் சட்டவிரோதமானது. இந்த விஷயத்தில் கூட, பெயிண்ட் அவரது/அவள் எதிராளியின் ஜியை குறிக்கக்கூடாது அல்லது அவர்கள் ஜிஐயை மாற்ற வேண்டும்.
உத்தியோகபூர்வ ஜிஐ இன்ஸ்பெக்டர் அவர்கள் விதிகளை பின்பற்றுவதை உறுதி செய்வதற்காக எடையிடுவதற்கு முன் அனைத்து ஜிஐஎஸ்களையும் சரிபார்க்கிறார்.
தடகள வீரர்கள் தங்கள் முதல் ஆட்டத்திற்கு முன் பரிசோதிக்கப்பட்ட பிறகு தங்கள் யூகத்தை மாற்றிக்கொள்ள மாட்டார்கள். முதல் போட்டிக்குப் பிறகு, விளையாட்டு வீரர்கள் மாற்றுவதற்கும் புதிய ஆய்வுக்கு உட்படுத்துவதற்கும் அனுமதி கோரலாம்.
இந்த விதிகளுக்கு இணங்க மறுத்தால், தடகள வீரர் தகுதி நீக்கம் செய்யப்படுவார்.
நான் எந்த ஜிஐ வாங்க வேண்டும்?
நாம் நம்மை மிகவும் நேசிக்கிறோம் ஹயபுசாவின் இந்த கிஸ். மிகவும் மலிவு விலையில் வெள்ளை, கருப்பு மற்றும் நீலம் என பல்வேறு வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது.
யூகங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே உள்ளது, நீங்கள் அவற்றைக் கழுவும்போது அவை சுருங்கும், ஆனால் அடிக்கடி அல்ல (நீங்கள் அவற்றை உலர்த்தியில் வைக்காத வரை). எனவே நீங்கள் அளவுகளுக்கு இடையில் இருந்தால், பெரிய அளவைத் தேர்வு செய்யவும்.
கூடுதலாக, ஒரு பெரிய ஜிஐ வைத்திருப்பது உங்களை ஒரு சிறந்த ஜியு ஜிட்சு பிளேயராக மாற்றும், ஏனெனில் இது உங்கள் எதிரி உங்களைப் பிடிக்க அதிக வாய்ப்புகளை வழங்கும், மேலும் உங்கள் தற்காப்பு திறன்களை அதிகரிக்கும்.
நிறத்தைப் பொறுத்தவரை, நான் கருப்பு அல்லது நீல நிற ஜிஐ பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனெனில் வெள்ளை ஜிஸ் மிக விரைவாக கறைபடுகிறது.
நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் வகுப்பிற்கு ஒரு உதவி செய்து வாரந்தோறும் உங்கள் ஜிஐ கழுவவும். ரிங்வோர்ம் தடுக்கக்கூடியது.
No-Gi தேவைகள்
இளைஞர்கள் (வயது 4-17 வயது): இளைஞர் போட்டியாளர்கள் எந்த கலர் ஷார்ட்ஸையும் எந்த கலர் எலாஸ்டிக் ஷர்ட்டையும் அணியலாம்.
ஆண்கள்: போர்டு ஷார்ட்ஸ் கருப்பு, வெள்ளை அல்லது கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் ரேங்க் நிறத்தில் 50% வரை இருக்கலாம்.
பாக்கெட்டுகள், பொத்தான்கள், புகைப்படங்கள், பிளாஸ்டிக் அல்லது உலோகத் துண்டுகள் எதுவும் அனுமதிக்கப்படவில்லை.
தொடையின் நடுப்பகுதியை விட நீளம் நீளமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் முழங்காலுக்கு கீழே செல்லக்கூடாது.
எலாஸ்டிக் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட கால்சட்டை, ஷார்ட்ஸ் அல்லது டிரங்க்குகள் கருப்பு நிறத்தில் இருக்கும் வரை அனுமதிக்கப்படும் மற்றும் ஒழுங்குமுறை அறிகுறிகளின் கீழ் அணியப்படும்.
ஷார்ட்களின் இடுப்பை மறைக்கும் அளவுக்கு சட்டைகள் நீட்டப்பட்டு நீளமாக இருக்க வேண்டும்.
சட்டைகள் கருப்பு, வெள்ளை அல்லது கருப்பு மற்றும் வெள்ளை மற்றும் தடகள தரவரிசையில் குறைந்தது 10% இருக்க வேண்டும்.
விளையாட்டு வீரரின் தரத்தின் 100% நிறத்தில் இருக்கும் சட்டைகளும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும்
பெண்: பெண்கள் கருப்பு, வெள்ளை அல்லது கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிற ஷார்ட்ஸ் அல்லது கால்சட்டைகளை அணிய வேண்டும், இதில் தடகள தரவரிசையில் 50% வரை இருக்கலாம்.
ஷார்ட்ஸ் அல்லது பேன்ட் எலாஸ்டிக் துணியால் செய்யப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும், பாக்கெட்டுகள், பொத்தான்கள், பிரஸ் ஸ்டுட்கள் அல்லது பிற பிளாஸ்டிக் / உலோகத் துண்டுகள் இருக்கக்கூடாது.
ஷார்ட்ஸ் குறைந்தபட்சம் தொடையின் நடுப்பகுதியைத் தொடும் அளவுக்கு நீளமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் முழங்காலுக்குக் கீழே இருக்கக்கூடாது.
ஷார்ட்களின் இடுப்பை மறைக்கும் அளவுக்கு சட்டைகள் நீட்டப்பட்டு நீளமாக இருக்க வேண்டும். சட்டைகள் கருப்பு, வெள்ளை அல்லது கருப்பு மற்றும் வெள்ளை மற்றும் தடகள தரவரிசையில் குறைந்தது 10% இருக்க வேண்டும்.
விளையாட்டு வீரரின் தரத்தின் 100% நிறத்தில் இருக்கும் சட்டைகளும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும்
லாங் ஸ்லீவ் ராஷ் கார்ட்
ரேஷ் கார்டு அணிவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் உங்களுக்கு நிறைய வியர்க்கும். நீங்கள் உங்கள் ஜியு ஜிட்சு ஜியின் கீழ் சொறி கவசம் அணிவீர்கள் அல்லது நோ-ஜி கிராப்பிங் செய்யும் போது மட்டும் சொறி கவசம் அணிவீர்கள்.
எப்படியிருந்தாலும், உங்களுக்கு ஒரு சொறி காவலர் தேவை.
Hayabusa சில சிறந்த நீடித்த சொறி காவலர்களைக் கொண்டுள்ளது. அவை மற்றவர்களை விட சற்று விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் நீங்கள் செலுத்துவதைப் பெறுவீர்கள். ஹயபுசா காவலர்கள் சிறிது காலம் நீடிக்கும்.
நீங்கள் அவற்றை வெவ்வேறு விலை வரம்புகளில் வைத்திருக்கிறீர்கள்:
சண்டை ஷார்ட்ஸ்
ஃபைட் ஷார்ட்ஸ் அல்லது எம்எம்ஏ ஷார்ட்ஸ், நீங்கள் சிரமப்படும்போது அணிய சிறந்த ஷார்ட்ஸ். அவர்கள் வெல்க்ரோவைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இலகுரக மற்றும் வியர்வையை நன்றாக உறிஞ்சுகிறார்கள். உங்கள் ஷார்ட்ஸ் விரைவாக காய்ந்துவிடும் மற்றும் ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு ஒருபோதும் அந்த மணம் வீசாது.
இந்த குறும்படங்களை நீங்கள் பிராண்டின் அடிப்படையில் $50 - $70 வரை எங்கும் பெறலாம் Bol.com அவர்களிடம் சிறந்த ஒன்று இருக்கிறதா:
வாய்க்காவலர்
நீங்கள் உங்கள் பற்களை வைத்திருக்க திட்டமிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு வாய்க்காப்பாளர் தேவை. வாய் விபத்துக்கள் அரிதாக இருந்தாலும், மல்யுத்தத்தில் ஈடுபடும் போது வாய் காவலர் அணிவதை கருத்தில் கொள்ள அவை போதுமானவை.
வாய் காவலர்களுக்கு, நான் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன் இது வேனூமிலிருந்து. இது உங்கள் வாய்க்காவலியை இழக்காமல் இருப்பதையும், அதே நேரத்தில் நீண்ட நேரம் நீடிப்பதையும் உறுதி செய்கிறது.
ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு சோப்பு அல்லது பற்பசை கொண்டு சுத்தம் செய்யவும்.
அதைப் பற்றிய அனைத்தையும் இங்கே படிக்கவும் தற்காப்புக் கலைகளுக்கான சிறந்த பிட்கள்
கிராப்பிங் காதுகள்
காலிஃபிளவர் காதுகள் நிறைய நேரம் மல்யுத்தத்தில் இருந்து வருகிறது.
வாரத்தில் சில முறை மட்டுமே பள்ளிக்குச் செல்லும், ஆனால் நேரடி மல்யுத்த அமர்வுகளில் பங்கேற்காத ஒரு காரணமான பிஜேஜ் வீரராக நீங்கள் திட்டமிட்டால், உங்களுக்கு இது தேவையில்லை. ஆனால் நீங்கள் நேரடியாக மல்யுத்தம் செய்ய திட்டமிட்டால், நீங்கள் கேட்கும் பாதுகாப்பாளர்களை விரும்புவீர்கள்.
அதாவது, நீங்கள் மல்யுத்தத்தின் விளைவாக காலிஃபிளவர் காதுகளைப் பெற விரும்பவில்லை என்றால். வேனம் நன்றாக இருக்கிறது, மற்றும் இங்கே Bol.com இல் கிடைக்கும்
ஜியு ஜிட்சுவில் மல்யுத்தத்திற்கான முழங்கால் பட்டைகள்
உங்கள் ஜியு ஜிட்சு பள்ளி நின்று மல்யுத்தம் மற்றும் தரமிறக்குதல்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுத்தால், நீங்கள் முழங்கால் பட்டைகளில் மல்யுத்தம் செய்ய விரும்புவீர்கள்.
முழங்கால் பட்டைகள் தரையில் மோதும்போது உங்கள் முழங்கால்களைப் பாதுகாக்கின்றன. உங்கள் ஜியு ஜிட்சு பள்ளி கிராப்பிங் அல்லது தரமிறக்குதல்களில் அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் முழங்கால் பட்டைகள் இல்லாமல் தப்பிக்கலாம். நான் பயன்படுத்துகின்ற Rucanor இலிருந்து இந்த Match Pro முழங்கால் பட்டைகள்.
ஜியு ஜிட்சுவைத் தொடங்கும் போது உங்களிடம் இருக்க வேண்டிய கியர் உள்ளது. உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து, கடைசி இரண்டு உருப்படிகள் (இயர்மஃப்கள் மற்றும் அகற்றுவதற்கான முழங்கால்கள்) முற்றிலும் அவசியமில்லை.
இருப்பினும், ஜியு ஜிட்சுவை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல விரும்பினால் முதல் சில பொருட்களில் கியர் இருக்க வேண்டும். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
நடுவர் சைகைகள் மற்றும் வாய்மொழி கட்டளைகள்
போட்டியாளர்களுக்கு போட்டி பகுதிக்குள் நுழைய அனுமதி கொடுங்கள்
கைகள் தோள்பட்டை வரை உயர்த்தப்பட்டு உள்ளங்கைகளை உள்நோக்கி கொண்டு 90 டிகிரி வளைந்திருக்கும்.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
போட்டியின் ஆரம்பம்
கை முன்னோக்கி கீழே நீண்டு தரையில் நோக்கி உள்ளது.
வாய்மொழி கட்டளை: சண்டை (com-ba-tchee)
சண்டையை இடைநிறுத்து, நேரத்தையும் நேரத்தையும் நிறுத்துங்கள்
தோள்பட்டை உயரத்தில் இடது மற்றும் வலது பக்கம் நீட்டிய கைகள்
வாய்மொழி கட்டளை: பரோ (பா-ரோ)
தடை அல்லது கடுமையான தவறுக்கான தண்டனை
தண்டிக்கப்படும் விளையாட்டு வீரரின் மார்புக்குச் சுட்டிக்காட்டப்படுவதைத் தொடர்ந்து கை முஷ்டியை தோள்பட்டை உயரத்திற்கு உயர்த்துவதைப் போன்றது.
வாய்மொழி கட்டளை: வீணை! (lu-tchee) - ஸ்டாலிங்
வாய்மொழி கட்டளை: ஃபால்டா! (fal-tah) - கடுமையான குற்றம்
தகுதி நீக்கம்
முன்கைகள் குறுக்காகவும், இரு கைகளும் முஷ்டிகளாகவும் ஒன்றுக்கொன்று மேலே உள்ள கைகள். பின்தொடர்ந்து, தகுதி நீக்கம் செய்யப்பட்ட விளையாட்டு வீரர் பெல்ட்டை தொடர்புடைய கையால் சுட்டிக்காட்டினார்.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
நன்மை
தடகள வீரர் வழங்கிய நன்மையுடன் தொடர்புடைய கை, திறந்த உள்ளங்கையை கீழே எதிர்கொள்ளும் வகையில் பாய்க்கு இணையாக நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
இரண்டு (2) புள்ளிகள்
(அகற்றுதல், துடைத்தல், வயிற்றில் முழங்கால்)
கோல் அடித்த விளையாட்டு வீரருடன் தொடர்புடைய கை இரண்டு விரல்களால் மேல்நோக்கி உயர்த்தப்படுகிறது.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
மூன்று (3) புள்ளிகள்
(பாதுகாவலர் பாஸ்)
கோல் அடித்த விளையாட்டு வீரருடன் தொடர்புடைய கை மூன்று விரல்களால் மேல்நோக்கி உயர்த்தப்படுகிறது.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
நான்கு (4) புள்ளிகள்
(மவுண்ட் அல்லது பின் கட்டுப்பாடு)
கோல் அடித்த விளையாட்டு வீரருடன் தொடர்புடைய கை நான்கு விரல்களால் மேல்நோக்கி உயர்த்தப்படுகிறது.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
புள்ளி கழித்தல்
தண்டிக்கப்படும் நபருக்கு தோள்பட்டை உயரத்தில் முழங்கையை வளைத்து, உள்ளங்கை நடுவரை நோக்கியவாறு கை ஒத்திருக்கிறது.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
நேரடி விளையாட்டு வீரர் அவரது/அவள் ஜிஐ தனிப்பயனாக்க
கைகள் இடுப்பு உயரத்தில் கீழே குறுக்கு.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
பெல்ட்டை மீண்டும் கட்டுவதற்கு நேரடியாக தடகள வீரர்
இடுப்பு உயரத்தில் உள்ள கைகள் கற்பனையான பெல்ட் முடிச்சின் இறுக்கத்தை உருவகப்படுத்துகின்றன.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
விளையாட்டு வீரரை போட்டி பகுதிக்குள் இருக்க நினைவூட்டுங்கள்
தொடர்புடைய விளையாட்டு வீரரின் திசையில் சுட்டிக்காட்டிய பிறகு, ஒரு வட்ட இயக்கத்தை செய்யும் போது ஒரு விரலை வானத்தில் சுட்டிக்காட்டவும்.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
விளையாட்டு வீரரை எழுந்து நிற்கச் சொல்லுங்கள்
நீட்டப்பட்ட கை என்பது யார் நிற்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து கையை தோள்பட்டை உயரத்திற்கு உயர்த்தவும்.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
நியமிக்கப்பட்ட இடத்தில் மைதானத்திற்குத் திரும்புமாறு தடகள வீரரை அறிவுறுத்துங்கள்
கை தோள்பட்டை உயரத்திற்கு நீட்டிக்கப்பட்ட தடகள வீரருக்கு ஒத்திருக்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து தரையை நோக்கி கீழே உள்ளது.
வாய்மொழி கட்டளை: N/A
வெற்றிக்கான வழிகள்
சமர்ப்பிப்பு:
ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிரியை கை அல்லது கால், தரையில், தானே இரண்டு முறை தட்டினால்
தடகள வீரர் போட்டியை நிறுத்துமாறு அல்லது வலியை வெளிப்படுத்துமாறு வாய்மொழியாகக் கோரும்போது.
நிறுத்தம்:
விளையாட்டு வீரர் பிடிப்புகளால் அவதிப்படுவதாகக் கூறும்போது.
இடத்தில் வைத்திருப்பது தடகள வீரருக்கு கடுமையான காயத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நடுவர் நம்பினால்.
தடகள வீரர்களில் ஒருவர் மிகவும் மோசமாக காயமடைந்துள்ளதாக மருத்துவர் கூறினால், போட்டியை தொடர முடியாது.
ஒரு தடகள வீரர் இரண்டு முறை சிகிச்சை அளித்த பிறகும் நிறுத்த முடியாத இரத்தப்போக்கால் அவதிப்படும் போது.
ஒரு விளையாட்டு வீரர் அடிப்படை உடல் செயல்பாடுகளின் கட்டுப்பாட்டை இழக்கும்போது அல்லது வாந்தி எடுக்கும்போது.
தகுதியின்மை: தண்டனைகளைப் பார்க்கவும்
உணர்வு இழப்பு
மதிப்பெண் பெற:
அதிக புள்ளிகளைப் பெறும் விளையாட்டு வீரர் வெற்றியாளராக அறிவிக்கப்படுகிறார்.
புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை சமமாக இருந்தால், அதிக நன்மைகளைக் கொண்ட தடகள வெற்றியாளர்.
புள்ளிகளின் எண்ணிக்கையும் பலன்களின் எண்ணிக்கையும் சமமாக இருந்தால், குறைந்த அபராதம் பெறும் விளையாட்டு வீரர் வெற்றியாளராக அறிவிக்கப்படுவார்.
முடிவு:
சம எண்ணிக்கையிலான புள்ளிகள், நன்மைகள் மற்றும் அபராதங்களின் எண்ணிக்கை இருந்தால், வெற்றியாளரை அறிவிப்பது மேற்பார்வை நடுவரின் கடமையாகும்.
போட்டியின் போது அதிக தவறு செய்த விளையாட்டு வீரரை நடுவர் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
சீரற்ற தேர்வு:
இரண்டு தடகள வீரர்களும் அரையிறுதி அல்லது இறுதிப் போட்டியில் தற்செயலாக காயம் அடைந்து, விபத்து நேரும் போது மதிப்பெண் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், ரேண்டம் தேர்வு மூலம் முடிவு தீர்மானிக்கப்படும்.
புள்ளி மதிப்பெண்
ஒரு தடகள வீரர் தொடர்ந்து 3 வினாடிகள் ஒரு நிலையை எடுக்கும்போது நடுவரால் புள்ளிகள் வழங்கப்படும்.
அதே நிலையில் மீண்டும் புள்ளிகளைப் பெறுவதற்கான நிலையைத் துறக்கும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு புள்ளிகள் வழங்கப்படுவதில்லை.
சமர்ப்பிப்பு காவலரிடம் சிக்கும்போது புள்ளிகள் பெறும் நிலையை அடையும் தடகள வீரர்கள் முதலில் தங்களை விடுவித்துக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் புள்ளிகள் வழங்கப்படுவதற்கு முன் 3 வினாடிகள் அந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
ஒரு தடகள வீரர் ஸ்வீப்பைப் பாதுகாத்து, எதிராளியை மீண்டும் தனது பக்கத்திலோ அல்லது மைதானத்திலோ கொண்டு வரும்போது வெற்றிப் புள்ளிகள் வழங்கப்படுவதில்லை.
3 (மூன்று ) வினாடிகளுக்கு நிலைப்பாட்டை நிலைப்படுத்திய பிறகும், எதிராளிக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கொக்கிகள் இருக்கும் மற்றும் பாயில் ஒரு கால் இல்லாமல், பின்வாங்குவதைப் பாதுகாக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள், தரமிறக்குதல் தொடர்பான இரண்டு புள்ளிகள் அல்லது நன்மைகளைப் பெற மாட்டார்கள்.
தங்கள் எதிரியை நிறுத்தி வைப்பதற்கு முன் வெளியேற முயற்சிக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள் 2 புள்ளிகள் அல்லது நன்மைப் புள்ளிகளைப் பெறுவார்கள்.
ஒரு தடகள வீரர் அவரது/அவள் எதிரியின் பேன்ட் மீது பிடியை வைத்திருந்தால், எதிராளி காவலரை இழுத்து, 3 வினாடிகளுக்கு மேல் நிலையை நிலைநிறுத்தினால், ஒரு தரமிறக்கலுக்கு 2 புள்ளிகள் கிடைக்கும்.
3-வினாடி நிலைப்படுத்தல் முதல் நிலையிலிருந்து அடுத்த நிலைக்குத் தொடரும் வரை, மேலும் தொடரின் கடைசி நகர்வில் புள்ளிகள் அழைக்கப்படுவதற்கு முன்பு கூடுதலாக 3 வினாடிகள் சேர்க்கப்படும் வரை, தடகள வீரர்கள் தொடர்ச்சியான புள்ளி மதிப்பெண் நிலைகளின் மூலம் முன்னேறும்போது ஒட்டுமொத்த புள்ளிகளைப் பெறுவார்கள். .
ஒரு தடகள வீரர் பின் மவுண்டிலிருந்து மவுண்டிற்கு மாறும்போது (அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக), இரண்டு நிலைகளிலும் 3 வினாடி உறுதிப்படுத்தல் அடையப்படும் போது, அவர்கள் ஒவ்வொரு நிலைக்கும் 4 புள்ளிகளைப் பெறுவார்கள்.
பதவிகள்:
- அகற்றுதல் (2 புள்ளிகள்)
- பாதுகாப்பு பாஸ் (3 புள்ளிகள்)
- வயிற்றில் முழங்கால் (2 புள்ளிகள்)
- மவுண்ட் மற்றும் பேக் மவுண்ட் (4 புள்ளிகள்)
- பின் கட்டுப்பாடு (4 புள்ளிகள்)
- ஸ்வீப் (2 புள்ளிகள்)
நன்மைகள்
ஒரு தடகள வீரர் ஒரு புள்ளி ஸ்கோரிங் நிலையை அடைந்தாலும், முழு 3 வினாடிகளுக்கு கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்க முடியாமல் போகும் போது நன்மை புள்ளி பெறப்படுகிறது.
ஒரு ஸ்கோரிங் நிலைக்கு நகர்வது முழுமையடையாமல் ஆனால் தெளிவாக அணுகும் போது.
ஒரு தடகள வீரர் சமர்பிக்க முயற்சிக்கும்போது, அவரது/அவளுடைய எதிரி அனுப்பப்படுவதற்கான உண்மையான ஆபத்து உள்ளது.
போட்டி முடிந்த பிறகு நன்மை புள்ளிகள் வழங்கப்படலாம், ஆனால் முடிவுகள் அறிவிக்கப்பட்ட பிறகு அல்ல.
அந்த பதவிக்கான புள்ளிகள் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் இல்லாத பிறகே அட்வான்டேஜ் புள்ளிகளை வழங்க முடியும்.
ஒரு தடகள வீரர் ஒரு சமர்ப்பிப்பால் தாக்கப்பட்டு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புள்ளிகளைப் பெற்றால், அவர்கள் ஒரு நன்மைப் புள்ளியைப் பெறுவார்கள்.
மீறல்கள்
(தவறு செய்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு தண்டனைகளைப் பார்க்கவும்)
கடுமையான மீறல்
தொழில்நுட்ப பிழைகள்:
- ஒரு விளையாட்டு வீரரின் ஜி.ஐ பயனற்றதாக இருந்தால்.
- விளையாட்டு வீரர் வேண்டுமென்றே போட்டியில் இருந்து வெளியேறினால், அவர் அதிலிருந்து தப்பிக்க வேண்டும்.
- ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிரியை சட்டவிரோதமான நிலையில் நிறுத்தி தனது எதிரியை தகுதி நீக்கம் செய்ய முயற்சித்தால்.
- ஒரு விளையாட்டு வீரர் உள்ளாடைகளை அணியவில்லை என்றால்.
- ஒரு தடகள வீரர் தனது முடி, உடல் அல்லது ஜி.ஐ.யில் வழுக்கும் அல்லது எண்ணெய்ப் பொருளைப் பயன்படுத்தினால்.
- ஒரு தடகள வீரர் அவரை ஒட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால்.
- ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிரியை ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளால் கழுத்தை நெரிக்க முயற்சிக்கும்போது அல்லது அவரது கட்டைவிரலால் மூச்சுக்குழாயில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது.
- ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிரியின் மூக்கு மற்றும் வாயை மூடுவதன் மூலம் காற்றின் பாதையை தடுக்கும் போது.
- ஒற்றைக் காலைப் பாதுகாக்கும் ஒரு தடகள வீரர் அதைச் செய்யும்போது, அவன்/அவள் வேண்டுமென்றே அவனது/அவள் துணையைத் தாக்கும் நபரின் பெல்ட்டைப் பிடித்து அவரை/அவளை தரையில் இழுப்பதன் மூலம் அவரது தலையை தரையில் அடிக்க வேண்டும்.
- எதிராளியின் தலை அல்லது கழுத்தை தரையில் தள்ளும் சப்லெக்ஸ் போன்ற இயக்கம். (இந்த நகர்வு எதிராளியின் தலையையோ கழுத்தையோ தரையில் தள்ளாத வரை, சப்லெக்ஸ் டேக் டவுன் அல்லது எதிராளியை இடுப்பினால் தூக்கி ஒரு டேக் டவுன் அடிப்பது அனுமதிக்கப்படும்)
- ஒரு தடகள வீரர் தனது பிரிவில் தடைசெய்யப்பட்ட பிடியைப் பயன்படுத்தும்போது.
- முழங்கால் அறுவடை (மேலும் தகவல் விரைவில்!)
பார்க்கவும்: சட்டவிரோத நுட்பங்கள்
ஒழுங்குப் பிழைகள்:
- அவதூறான மொழி, சைகைகள் அல்லது அவரது/அவளுடைய எதிரி, அதிகாரிகள் அல்லது பொதுமக்களுக்கு எதிரான பிற புண்படுத்தும் நடத்தைகளைப் பயன்படுத்துதல்.
- விரோதமான நடத்தையின் கண்காட்சி.
- ஒரு தடகள வீரர் கடித்தால், முடியை இழுக்கும்போது, அடித்தால் அல்லது பிறப்புறுப்பு அல்லது கண்களில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது.
- ஒரு விளையாட்டு வீரர் போட்டியின் தீவிரத்தை மதிக்காதபோது.
- கடுமையான மீறல்
- ஒரு தடகள வீரர் மண்டியிடும்போது அல்லது தனது எதிரியின் மீது பிடியின்றி அமர்ந்திருக்கும் போது
- எதிராளியின் தாக்குதலைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு விளையாட்டு வீரர் போட்டிப் பகுதியை விட்டு வெளியேறும்போது
- ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிராளியை கோல் அடிக்க முயற்சிக்காமல் பவுன்ஸ் வெளியே தள்ளும் போது
- சண்டையைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு தடகள வீரர் தரையில் இருந்து எழுந்து மைதானத்திற்குத் திரும்பாதபோது
- ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிரியின் பிடியை உடைக்கும்போது, அவர் பாதுகாப்பை இழுத்து மீண்டும் சண்டைக்கு வரவில்லை.
- ஒரு தடகள வீரர் வேண்டுமென்றே போட்டியை நிறுத்த ஜி அல்லது பெல்ட்டை அகற்றும் போது
- ஒரு விளையாட்டு வீரர் தனது எதிரியின் ஸ்லீவ் அல்லது கால்சட்டை கால்களை ஆடையில் விரல்களால் பிடிக்கும்போது
- ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிரியின் ஜாக்கெட் அல்லது கால்சட்டையைப் பிடிக்கும்போது, அவரது/அவள் ஜாக்கெட்டுக்குள் நுழையும்போது அல்லது அவரது கையை ஸ்லீவ் வழியாக வைக்கும்போது
- மருத்துவ அல்லது சீரான விஷயங்களைத் தவிர வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் ஒரு விளையாட்டு வீரர் நடுவருடன் தொடர்பு கொண்டால்
- ஒரு விளையாட்டு வீரர் நடுவரை புறக்கணித்தால்
- நடுவர் முடிவுகளை அறிவிப்பதற்கு முன்பாக ஒரு தடகள வீரர் போட்டிப் பகுதியை விட்டு வெளியேறினால்
- ஒரு தடகள வீரர் போட்டிப் பகுதியை விட்டு வெளியேறும் போது, தனது எதிரியை ஸ்வீப்பை முடிப்பதிலிருந்தும் அல்லது வீழ்த்துவதிலிருந்தும் வேண்டுமென்றே தடுப்பதற்காக (இந்நிலையில் போட்டிப் பகுதியை விட்டு வெளியேறிய தடகள வீரருக்கு நடுவர் 1 பெனால்டி புள்ளியும், எதிராளிக்கு 2 புள்ளிகளும் வழங்குவார்)
- No-Gi இல், ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிராளியின் ஆடைகளைப் பிடிக்கப் பிடித்தால்
- ஒரு தடகள வீரர் எதிராளியின் முகத்தில் கை அல்லது கால் வைத்தால்
- ஒரு தடகள வீரர் தனது கால்களை எதிராளியின் பெல்ட்டில் வைக்கும்போது
- ஒரு தடகள வீரர் தனது கால்களை கைப்பிடிகள் இல்லாமல் எதிராளியின் மடியில் வைக்கும்போது
- ஒரு தடகள வீரர் தனது பாதத்தை எதிராளியின் லேபிளில் கழுத்துக்குப் பின்னால் வைக்கும்போது, சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல்
- ஒரு தடகள வீரர் தனது பெல்ட்டை மூச்சுத் திணறலுடன் பயன்படுத்தினால்
- போட்டியின் போது எந்த நேரத்திலும் ஒரு தடகள பெல்ட் தளர்த்தப்பட்டால்
- போட்டியின் போது ஒரு தடகள வீரர் தனது பெல்ட்டை மீண்டும் கட்ட 20 வினாடிகளுக்கு மேல் எடுக்கும் போது
- சண்டையைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு தடகள வீரர் போட்டிப் பகுதியைச் சுற்றி நடக்கும்போது
- ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிரியை சட்டவிரோத நிலையில் வைக்கும்போது
- ஒயிட் பெல்ட் பிரிவில், ஒரு தடகள வீரர் தனது எதிரி அசையாமல் இருக்கும் போது மூடிய காவலில் குதித்தால்
ஸ்டேப்பிங் ஃபவுல்:
- போட்டியின் போது ஒரு தடகள வீரர் நிலை முன்னேற்றத்தை இலக்காகக் கொள்ளாதபோது அல்லது எதிராளி முன்னேற்றத்தை அனுமதிக்காதபோது.
- இரண்டு விளையாட்டு வீரர்களும் ஒரே நேரத்தில் தொழுவத்தை காட்டும்போது
- இரண்டு தடகள வீரர்களும் ஒரே நேரத்தில் பாதுகாப்பில் இருக்கும் போது, அவர்களில் ஒருவர் முதலிடத்தை அடைவதற்கு 20 வினாடிகள் இருக்கும், சமர்ப்பிப்பை நிறுத்தி வைத்து அல்லது புள்ளிகள் எடுக்கும் நகர்வை முடிக்க, நடுவர் சண்டையில் குறுக்கிட்டு இருவருக்கும் அபராதம் விதிப்பார்.
தடைகள்
(கடுமையான தண்டனைகள், கடுமையான தண்டனைகள் மற்றும் கலவர தண்டனைகளின் பட்டியலைப் பார்க்க, தவறுகளைச் சரிபார்க்கவும்)
கடுமையான தண்டனைகள்
தொழில்நுட்ப அபராதங்கள்: மீறும் நேரத்தில் தகுதி நீக்கம்
ஒழுங்குமுறை தண்டனைகள்: மீறும் நேரத்தில் தகுதி நீக்கம்
கடுமையான தண்டனைகள்
முதல் பெனால்டி: நடுவர் முதல் பெனால்டியைக் குறிப்பார்
2வது பெனால்டி: அபராதம் விதிக்கப்பட்ட விளையாட்டு வீரருக்கு எதிராளிக்கு அனுகூலப் புள்ளியும், அபராதம் விதிக்கப்பட்ட விளையாட்டு வீரருக்கு 2வது புள்ளியும் வழங்கப்பட்டது.
3வது பெனால்டி: அபராதம் விதிக்கப்பட்ட விளையாட்டு வீரரின் எதிரிக்கு 2 அனுகூலப் புள்ளிகளும், அபராதம் விதிக்கப்பட்ட விளையாட்டு வீரருக்கு மூன்றாவது புள்ளியும் வழங்கப்படும்.
4வது தண்டனை: தகுதியிழப்பு
சண்டையின்மைக்காக பெறப்பட்டவை உட்பட அனைத்து அபராதங்களும் ஒட்டுமொத்தமாக உள்ளன
தண்டனைகள்
நடுவர் 20 வினாடிகளை எண்ணி பெனால்டி புள்ளியை வழங்குகிறார்
தடகள வீரர் ஏற்கனவே கடுமையான தண்டனைகளைப் பெற்றிருந்தால், இந்த அபராதங்கள் ஒன்றாகச் சேர்க்கப்படும்
போட்டி தேவைகள்
விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் எடையை ஒரு முறை மட்டுமே எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்
விளையாட்டு வீரர்கள் முழங்கால் அல்லது முழங்கை பிரேஸ்கள் இல்லாமல் எடையைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்
கல்லூரி மல்யுத்த அனுபவம் உள்ள விளையாட்டு வீரர்கள், ஜூடோவில் பிளாக் பெல்ட் பெற்றவர்கள் அல்லது MMA இல் தொழில் ரீதியாக விளையாடியவர்கள், வெள்ளை பெல்ட் பிரிவில் போட்டியிட அனுமதி இல்லை.
அவரது/அவள் ஜி மற்றும் உபகரணங்களுடன் கூடுதலாக, தடகள போட்டியின் போது அனுமதிக்கப்படும் காலணிகள் அல்லது பிற பொருட்களை வைத்திருக்கக்கூடாது.
ஜியின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மட்டுமே இணைப்புகள் வைக்கப்படலாம்
பாலினம், பாலியல் நோக்குநிலை, இனம், கலாச்சாரம், மதம் மற்றும் அரசியல் ஆகியவற்றை புண்படுத்தக்கூடிய உரை அல்லது சின்னங்களைக் கொண்ட ஆடைகளில் இணைப்புகள் அல்லது உரைகள் அனுமதிக்கப்படாது.
வன்முறை, காழ்ப்புணர்ச்சி, பாலியல் செயல்கள், போதைப்பொருள், மது அல்லது புகையிலை ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கும் ஆடைகளில் கறை அல்லது உரை வைக்கப்படக்கூடாது.
கால்சட்டையின் முன் கீழ் பகுதியில் GI பிராண்ட் லேபிள் மற்றும் அதிகபட்சம் 36 செமீ ஸ்கொயர் அனுமதிக்கப்படுகிறது
கால் கியர், தலைக்கவசம், ஹேர்பின்கள், நகைகள், இடுப்புக் காவலர்கள் அல்லது எதிராளியைக் காயப்படுத்தக்கூடிய கடினமான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட வேறு ஏதேனும் பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் கண் பாதுகாப்பாளர்களும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளனர்
பெண் விளையாட்டு வீரர்கள் தலையை மறைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். தலைக்கவசம் இணைக்கப்பட்டு எலாஸ்டிக் துணியால் செய்யப்பட வேண்டும், கடினமான அல்லது பிளாஸ்டிக் பொருட்கள் எதுவும் இருக்கக்கூடாது, எந்த சரங்களையும் கொண்டிருக்கக்கூடாது, லோகோக்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும், முற்றிலும் கருப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும்
உங்கள் எதிரி Gi பிடிப்பதை கடினமாக்கும் அளவுக்கு பெரிய கூட்டுப் பாதுகாப்பாளர்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளனர்
உள்ளாடைகள் தேவை
மேலும் வாசிக்க: சிறந்த தற்காப்புக் கலைகள் ஷின் காவலர்கள்
