குத்துச்சண்டை உடைகள், காலணிகள் மற்றும் விதிகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

ஜூஸ்ட் நஸ்ஸெல்டரால் | புதுப்பிக்கப்பட்டது:  ஜூலை 5 2020

எனது வாசகர்களுக்காக, இந்தக் கட்டுரைகளை நான் எழுதுவது மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன் உள்ளது. விமர்சனங்களை எழுதுவதற்கான கட்டணத்தை நான் ஏற்கவில்லை, தயாரிப்புகள் குறித்த எனது கருத்து என்னுடையது, ஆனால் எனது பரிந்துரைகள் உங்களுக்கு உதவியாக இருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதில் ஏதாவது ஒரு இணைப்பை வாங்கினால், அதில் நான் கமிஷன் பெறலாம். மேலும் தகவல்

குத்துச்சண்டைக்கு ஆடைகளும் வேண்டும். சரியான காலணிகள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சரியான ஆடைகள் வழியில் செல்லக்கூடாது.

மற்றும் விதிகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன? எங்கள் நடுவர்கள் சிறந்த குறிப்புகள் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்வார்கள்.

உடைகள், காலணிகள் மற்றும் குத்துச்சண்டை விதிகள்

குத்துச்சண்டையின் 3 அடிப்படை நுட்பங்களை ரெனாட்டோ விளக்குகிறார்:

குத்துச்சண்டைக்கு நான் என்ன ஆடைகளை வைத்திருக்க வேண்டும்?

குத்துச்சண்டையின் போது நீங்கள் வழக்கமாக ஸ்லீவ்லெஸ் சட்டை மற்றும் நியாயமான ஷார்ட்ஸை அணிவீர்கள். நான் எப்போதும் தோற்றம் மற்றும் துணியால் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டேன் ஆர்.டி.எக்ஸ் விளையாட்டு ஆடை:

RDX விளையாட்டு குறும்படங்கள்

அதிக பேண்ட்

அடிடாஸ் நல்ல சட்டைகளைக் கொண்டுள்ளது:

அடிடாஸ் குத்துச்சண்டை ஆடைகள்

மேலும் படங்களை பார்க்கவும்

குத்துச்சண்டை காலணிகள்

Pro tips for every sport
Pro tips for every sport

குத்துச்சண்டை காலணிகள் மிக முக்கியமான மற்றும் தனிப்பட்ட குத்துச்சண்டை கருவிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் குத்துச்சண்டை கையுறைகளுக்குப் பிறகு இரண்டாவது மிக முக்கியமான கியர் துண்டு.

குத்துச்சண்டை பூட்ஸ் உங்களுக்கு முழுமையான கட்டுப்பாட்டோடு செல்ல உதவுகிறது, உங்களுக்கு வெடிக்கும் அடி மற்றும் நங்கூரமிட்ட நிறுத்தங்களை வழங்குகிறது.

அது இல்லை ஒரு ஜோடி டென்னிஸ் காலணிகளை வாங்குவது போல.

சிறந்த குத்துச்சண்டை காலணிகள் லேசாகவும், வசதியாகவும் (உங்கள் கால்களுக்கான தனிப்பயன் கையுறைகள் போன்றவை) உணர்கின்றன மற்றும் கேன்வாஸுடன் ஒன்றிணைக்க உதவுகின்றன.

மிக மோசமான குத்துச்சண்டை காலணிகள் கீழே ஒரு விசித்திரமான பொருளைப் போல உணர்கின்றன, வித்தியாசமான புடைப்புகள் மற்றும் வளைவுகள் உங்கள் கால்களுக்கு வாராதவை.

பின்னர் தரம் மற்றும் அம்சங்களின் விஷயம் இருக்கிறது. சில மற்றவர்களை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும். சில வசதியானவை, பாதுகாப்பானவை, மற்றவர்களை விட பயன்படுத்த எளிதானவை.

இது மிகவும் பிரபலமான குத்துச்சண்டை ஷூ பிராண்டுகளுடன் எனது அனுபவம்!

1. மிகவும் பிரபலமான - அடிடாஸ்

அடிடாஸ் நான் பயன்படுத்த விரும்பும் குத்துச்சண்டை காலணிகளுக்கான சிறந்த பிராண்ட். நான் அடிடாஸைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஏனென்றால் அது நைகிலிருந்து வேறுபட்டது. இது நைக் மோசமானது அல்ல, அது வித்தியாசமாகவும் வித்தியாசமாகவும் உணர்கிறது, ஏனெனில் அது குறைவாக அறியப்படுகிறது.

அடிடாஸை விட நான் நைக் ஷூக்களை குறைவாகவே அணிகிறேன். நான் சொல்லும் இன்னொரு விஷயம் என்னவென்றால், அடிடாஸ் அநேகமாக ஐரோப்பாவில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.

நான் ஜெர்மனியில் உள்ள விளையாட்டுக் கடைகளுக்குச் சென்றபோது, ​​நைக்கை விட அதிகமான அடிடாஸ் குத்துச்சண்டை கையுறைகள் மற்றும் குத்துச்சண்டை உபகரணங்களைப் பார்க்கிறேன். உதாரணமாக, அமெரிக்காவில், இது வேறுபட்டது.

உதாரணமாக, நான் தேர்ந்தெடுக்கும் சிறந்த காலணிகள்:

அடிடாஸ் குத்துச்சண்டை காலணிகள்

அடிடாஸிலிருந்து அதிக குத்துச்சண்டை காலணிகளைப் பார்க்கவும்

2. பிரபலமான பிராண்டுகள் - கிரீன்ஹில்

சந்தையில் குத்துச்சண்டை காலணிகளுக்கான இரண்டாவது அடுக்கு பிராண்டுகள் இவை. அவை அடிடாஸைப் போல உயர்தர மற்றும் அழகாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் பிரபலமாக இல்லை. மார்க்கெட்டிங் மற்றும் பிராண்ட் அங்கீகாரம்/நம்பிக்கை மட்டும் காரணமா? அல்லது வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?

எப்படியிருந்தாலும், கிரீன் ஹில் ஒரு சிறந்த பிராண்ட். அவை போதுமான அளவு தயாரிக்கப்பட்டதாக நான் நினைக்கிறேன், மேலும் அவை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

எனது முதல் ஜோடியை நான் ஆர்டர் செய்தபோது அது என் காலில் உணர்ந்த விதத்தை நான் விரும்பவில்லை, நீங்கள் பழகியதை விட பெரிய அளவில் இதை வாங்க வேண்டும். ஆனால் அவை நேர்த்தியான மற்றும் நீடித்த காலணிகள்.

சிறந்த மரணதண்டனை இவை கிரீன் ஹில் 1521 குத்துச்சண்டை காலணிகள்:

கிரீன் ஹில் 1521 குத்துச்சண்டை காலணிகள்

மேலும் படங்களை பார்க்கவும்

கே: எந்த குத்துச்சண்டை உபகரணங்கள் ஆரம்பநிலையால் அடிக்கடி கவனிக்கப்படுவதில்லை?

A: ஆமாம், அவர்கள் குத்துச்சண்டை காலணிகள்!

குத்துச்சண்டை காலணிகளை வாங்கும்போது ஆரம்பநிலை ஏன் குறிப்பாக எதிர்க்கிறது?

சரி, அவர்கள் பணத்தை செலவழிக்க விரும்பவில்லை, அவர்கள் எந்த நன்மையையும் காணவில்லை, மேலும் அவர்கள் மற்ற தடகள காலணிகளை (ஓட்டம்/கூடைப்பந்து/பயிற்சியாளர்கள்) பயன்படுத்தலாம் என்று நினைக்கிறார்கள்.

சரி, நான் அதை பரிந்துரைக்கவில்லை. நடுவர்களாக எங்கள் நிபுணத்துவத்திலிருந்து சரியான குத்துச்சண்டை காலணிகளை அணிவதன் அனைத்து நன்மைகளையும் உங்களுக்கு விளக்க நான் இங்கு இருக்கிறேன்.

குத்துச்சண்டை காலணிகளை அணிவதன் நன்மைகள்

ஓட்டம், கூடைப்பந்து அல்லது பிற விளையாட்டுகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட மற்ற விளையாட்டு காலணிகளைப் பயன்படுத்தி உங்களில் பலர் குத்துச்சண்டையைத் தொடங்க விரும்புகிறார்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும்.

நான் இப்போது உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும், அது ஒன்றல்ல.

உண்மையான குத்துச்சண்டை காலணிகளை அணிவது உங்கள் செயல்திறனில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உண்மையில், வளரும் குத்துச்சண்டை வீரரின் செயல்திறனை உடனடியாக மேம்படுத்துவதற்கான எளிதான வழிகளில் இதுவும் ஒன்று - அவரது காலில் உண்மையான குத்துச்சண்டை காலணிகளை வைக்கவும்.

ஒரு நல்ல ஜோடி குத்துச்சண்டை காலணிகள் ஆறுதல், இயக்கம், வேகம் மற்றும் சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. இது உண்மையில் மிகவும் எளிது.

குத்துச்சண்டைக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு காலணி குத்துச்சண்டை நிலைகள் மற்றும் தோரணையில் வசதியாக இருக்கவும், குத்துச்சண்டை வீரர் நகரும் வழியை நகர்த்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் சிறப்பாக நகர முடிந்தால், உங்களுக்கு அதிக வேகமும் அதிக சக்தியும் இருக்கும்.

குத்துச்சண்டை காலணிகளை அணிவது ஆறுதல், இயக்கம், வேகம் மற்றும் சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

உங்களில் பலர் நான் செய்ததைச் செய்யத் தூண்டப்படுவீர்கள், இது சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்கள் இன்னும் தீவிரமடையும் வரை உண்மையில் குத்துச்சண்டை வாங்குவதில்லை, ஆனால் உண்மையான குத்துச்சண்டை பூட்ஸ் அணிவது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள்.

உங்கள் கால்கள் மிகவும் இலகுவாக உணர்கின்றன, மேலும் நீங்கள் குத்துச்சண்டை வளையத்தைச் சுற்றி குதிக்கும் போது அதிக சுறுசுறுப்பு மற்றும் ஆதரவுடன் நகர்கிறீர்கள்.

நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று பார்க்க நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

நல்ல குத்துச்சண்டை காலணிகளின் முக்கிய அம்சங்கள்

1. பிடியில் & பிவோட்

இது அநேகமாக குத்துச்சண்டை காலணிகளின் மிக முக்கியமான மற்றும் தனித்துவமான அம்சம், சக்தியை மாற்றும் போது உங்கள் கால்கள் சரியாமல் இருக்க தரையை பிடிக்கும் திறன் ... ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் எப்போதும் சுழன்று கொண்டே இருக்க வேண்டும், அதனால் நீங்கள் சக்தி மிகுதியை வெளியேற்றலாம் அல்லது சண்டையிட வழக்கமான கால்பந்து சூழ்ச்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

குத்துச்சண்டை அல்லாத காலணிகள் உங்களுக்கு பிடிப்பு மற்றும் திருப்பத்தை கொடுக்கும்போது மிகவும் மோசமாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

முன்புறத்தில் குத்துச்சண்டை அல்லாத காலணிகள் வடிவமைக்கப்பட்ட விதம் சற்று அசcomfortகரியமாக ஆடும் மற்றும் குத்துச்சண்டை அல்லாத காலணிகள் மிகவும் வழுக்கும் (உங்களுக்கு போதுமான பிடியை கொடுக்க வேண்டாம்) அல்லது அவை உங்களுக்கு அதிக பிடிப்பை தருகிறது )

சில போராளிகள் உண்மையான பிடியை வழங்கும் ஒரு ஷூவை விரும்புகிறார்கள், அதை திருப்புவது கொஞ்சம் கடினமாக இருந்தாலும் அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை.

சிலர் கொஞ்சம் குறைவான பிடியைக் கொண்டிருந்தாலும், மென்மையான மற்றும் எளிதில் திரும்பக்கூடிய ஷூவை விரும்புகிறார்கள்.

மின்சக்தி பரிமாற்றத்தின் போது ஸ்திரத்தன்மையை வழங்குவதற்கு ஷூ போதுமான பிடியைக் கொண்டதும், தரையுடன் இணைந்திருக்கும்போது போதுமான அளவு எளிதில் திரும்புவதும் எனக்கு சரியான சமநிலையாகும்.

காலணிகளுக்கு அதிக பிடிப்பு இருக்கும்போது நான் உண்மையில் வெறுக்கிறேன், ஏனென்றால் அது என்னைத் தூண்டும்.

உங்கள் குத்துச்சண்டை காலணிகள் நிலைத்தன்மைக்கு போதுமான பிடியை வழங்க வேண்டும்,
நீங்கள் எளிதாக திரும்ப அனுமதிக்கும் போது.

2. ஒரே கட்டுமானம் மற்றும் அமைப்பு

குத்துச்சண்டை காலணிகளின் இரண்டாவது மிக முக்கியமான அம்சம், ஒரே (ஷூவின் அடிப்பகுதி) கட்டப்பட்ட வழி இப்போது வருகிறது.

உங்கள் உள்ளங்கால்கள் கட்டப்பட்டிருக்கும் விதம் உங்கள் சமநிலை, நகர்வு, திருப்பு மற்றும் வேலைநிறுத்தம் ஆகியவற்றை பாதிக்கும்.

முதலில், உள்ளே ... உள்ளங்கால்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களை சமநிலைப்படுத்த அனுமதிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் உங்கள் குத்துச்சண்டை காலணிகளில் இருக்கும்போது உங்கள் அச்சு சமநிலை இல்லாமல் இருப்பதை நீங்கள் உணரக்கூடாது. காலணிகள் உங்கள் கால்களை வெளியில் அல்லது உள்ளே சற்று சாய்ப்பது போல் நீங்கள் உணரக்கூடாது.

இந்த பிரச்சனை எவ்வளவு பொதுவானது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இன்சோல்கள் வித்தியாசமாக உணர்ந்தால் அல்லது ஏற்கனவே உங்களை சமநிலையிலிருந்து தள்ளி விட்டால், நீங்கள் அவற்றை தனிப்பயன் இன்சோல்களுடன் மாற்ற விரும்பலாம் ... ஒருவேளை இல்லை.

அடுத்த விஷயம் ஒரே தடிமன் (வெளிப்புற கீழ் பகுதி) ஒரு உணர்வு பெற வேண்டும்.

  • சில ஆண்கள் ஒரு மெல்லிய அடிப்பகுதியை விரும்புகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் தரையை அதிகமாக உணர முடியும். இந்த வழியில் நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இலகுவாகவும் உணரலாம்.
  • சில ஆண்கள் ஒரு தடிமனான அடிப்பகுதியை விரும்புகிறார்கள், நீங்கள் குறைந்த நிலத்தை உணர்கிறீர்கள், ஆனால் அதிக சக்திவாய்ந்தவர். நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று பார்க்க நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

நான் தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு மெல்லிய அடிப்பகுதியை விரும்புகிறேன், அதனுடன் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக உணர்கிறேன். குறைந்த ஆதரவு காரணமாக மெல்லிய உள்ளங்கால்கள் உங்கள் கால்களை வேகமாக சோர்வடையச் செய்யும் என்பதை நான் கவனிக்கிறேன். (அந்த வைப்ரம் ஃபைவ் ஃபிங்கர் ஷூக்கள் உங்கள் கால்களுக்கு எப்படி கூடுதல் பயிற்சி அளிக்கின்றன என்பதைப் போன்றது.)

ஆனால் மீண்டும், என் கால்கள் வலிமையானவை, நன்கு சீரமைக்கப்பட்டவை மற்றும் அந்த "கூடுதல் வேலை" என்னை ஒருபோதும் தொந்தரவு செய்யவில்லை. ஒரு தொடக்கக்காரருக்கு அவர்கள் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த முடியும், ஆனால் நீங்கள் அவர்களுக்கு விரைவாகப் பழகிவிடுவீர்கள்.

நீங்கள் தரையில் இருந்து மிகவும் தளர்வானதாக உணர மிகவும் தடிமனான ஒரே ஒரு சோலை விரும்பவில்லை, இது பல குத்துச்சண்டை அல்லாத காலணிகளுக்கு பொதுவானது.

கூடைப்பந்துக்காக உருவாக்கப்பட்ட காலணிகள் அதிகபட்ச சக்திக்காக தரையில் இணைப்பதைத் தடுக்கும் ஒரே ஒரு குஷனிங் இந்த ஒரே குஷனிங்கில் உள்ளது.

குத்துச்சண்டை அல்லாத காலணிகள் (மற்றும் சில நேரங்களில் சில குத்துச்சண்டை காலணிகள் கூட) உயர்த்தப்பட்ட குதிகால் இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம், இது உங்கள் குத்துக்களில் அதிகபட்ச சக்தியை உட்கார விடாமல் தடுக்கலாம். (சில நேரங்களில் நீங்கள் அதிகபட்ச சக்தி பரிமாற்றத்திற்காக உங்கள் குதிகாலில் உட்கார வேண்டும் அல்லது எதிராளியை பின்னுக்குத் தள்ள வேண்டும்.)

மற்றொரு விஷயம் காலணியின் அடிப்பகுதியின் வெளிப்புற அமைப்பு.

உங்களில் சிலர் தட்டையான மேற்பரப்பை விரும்பலாம், அங்கு நீங்கள் நேரடியாக தரையில் நிற்பது போல் இருக்கும்.

உங்களில் ஒருவருக்கு லெட்ஜ்கள் அல்லது சிறிய புடைப்புகள் (ஒருவித கால்பந்து கிளீட்கள்) பிடிக்கலாம், ஏனெனில் அது அதிக பிடியைக் கொண்டிருப்பதாக உணர்கிறது.

நான் தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு தட்டையான அடிப்பகுதியை விரும்புகிறேன். நான் புடைப்புகளை வெறுக்கிறேன், ஏனென்றால் அது என்னை தரையில் இருந்து மேலும் உணர வைக்கிறது, மேலும் நான் நிற்கும்போது எனக்கு குறைவான இருப்பு உள்ளது.

புடைப்புகள் நான் பாறைகளில் நிற்பது போல் உணர்கிறேன் (எரிச்சலூட்டும்). எனக்கு அகலமான பாதங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவை பரந்த கால்களுக்கு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டிருந்தால் ஹம்ப்களை நான் விரும்பலாம்.

கடைசியாக கவனிக்க வேண்டியது கால் மற்றும் குதிகால் கட்டுமானம். உங்களில் சிலருக்கு ஒரு காலணி பிடிக்கும், அங்கு கால் மற்றும் குதிகால் பகுதிகளை மறைக்கும்.

இது ஷூவை அதிக நீடித்ததாக உணர அனுமதிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக கிரிப்பி உணர்கிறது.

உங்களில் சிலர் அடிப்பகுதியில் மட்டுமே இருக்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் கால் மற்றும் குதிகால் பகுதிகள் மென்மையான மேற்புறத்தால் சூழப்பட்டிருக்கும், இது இலகுவாக, அதிக மொபைல் அல்லது வசதியாக இருக்கும்.

உங்கள் குத்துச்சண்டை காலணிகள் உங்களை சமநிலையாகவும் லேசாகவும் உணர அனுமதிக்க வேண்டும்.

3. எடை மற்றும் தடிமன்

உங்கள் ஷூவின் ஒட்டுமொத்த உணர்வு விரும்பிய எடை மற்றும் தடிமன் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். என்னைப் பொறுத்தவரை, எடை மற்றும் தடிமன் உணர்வு பயன்படுத்தப்படும் பொருள் மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

லேசான உணர்வு ஒரு இலகுவான மற்றும் மெல்லிய ஒரே, ஒரு இலகுவான மற்றும் மெல்லிய மேல் மற்றும் கணுக்காலில் நிறைய சுதந்திரம் வருகிறது.

ஷூ ஒரு தடிமனான ஒரே, அல்லது நிறைய துணி மற்றும் மேல் பொருள், அல்லது கணுக்கால் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் போது, ​​ஷூ கனமாகிறது.

நீங்கள் கொழுப்பாகவும், கனமாகவும் அல்லது மெல்லியதாகவும், லேசாகவும் இருக்க வேண்டுமா? இது உண்மையில் உங்களுடையது. நீங்கள் தரையை உணர விரும்பும் போது ஒரு ஒளி மற்றும் மெல்லிய காலணி மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் அதிக சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருக்கும்.

ஒரு தடிமனான மற்றும் கனமான ஷூ அதிக ஆதரவு மற்றும் சக்திவாய்ந்ததாக உணர முடியும், ஏனென்றால் அது உங்கள் முழங்கால், கணுக்கால் மற்றும் பாதத்தை ஒவ்வொரு அசைவோடு இணைக்கிறது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

இலகுவான காலணிகளை விரும்புபவர்கள் தடிமனான, கனமான ஷூ கட்டுப்பாடு மற்றும்/அல்லது கால் வேகத்தை குறைப்பதாக புகார் கூறுவார்கள்.

உங்கள் குத்துச்சண்டை ஷூ லேசாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், சக்தி பரிமாற்றத்தை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு தடிமனாகவும் இருக்க வேண்டும்.

4. உயரம் மற்றும் கணுக்கால் ஆதரவு

குத்துச்சண்டையின் மிக முக்கியமான வேலைகளில் ஒன்று உங்கள் கணுக்கால்களைப் பாதுகாப்பதாகும்.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், கணுக்கால் காயங்கள் விளையாட்டுகளில் பொதுவானவை, அங்கு நீங்கள் சுற்றி குதித்து, அடிக்கடி நிலைகளை மாற்றி, உங்கள் கணுக்கால்களை எல்லா திசைகளிலிருந்தும் தொடர்ந்து கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள்.

குத்துச்சண்டை உங்கள் சண்டை பாணியைப் பொறுத்து உங்கள் கணுக்கால் மற்றும் முழங்கால்களில் நிச்சயமாக சில அழுத்தங்களை ஏற்படுத்தும்.

குத்துச்சண்டையில் உங்களுக்கு 3 ஷூ உயரங்கள் உள்ளன - குறைந்த, மீடியம் மற்றும் உயர்.

கணுக்கால் வரை தாழ்வான டாப்ஸ் செல்கிறது. நடுத்தர உயர காலணிகள் அதை விட சில அங்குல உயரத்திற்கு செல்கின்றன, மேலும் உயர் டாப்ஸ் உங்கள் கன்றுகளுக்கு கிட்டத்தட்ட அடையும்.

வழக்கமான ஞானம், "அதிக காலணி, அதிக கணுக்கால் ஆதரவு கிடைக்கும்."

எனவே நீங்கள் நிறைய கணுக்கால் ஆதரவை விரும்பினால், உயர் டாப்ஸைப் பெறுங்கள். நீங்கள் நிறைய இயக்கம் விரும்பினால், உங்கள் கணுக்கால்களுக்கு அதிக சுதந்திரம் கிடைக்கும் வகையில் தாழ்வான இடங்களைப் பெறுங்கள்.

உங்கள் மூட்டுகள் எவ்வாறு செய்யப்படுகின்றன என்பதற்கு இது நிறைய செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அவ்வப்போது கணுக்கால் சுளுக்குள்ளவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் உயர் குறிப்புகளுடன் செல்ல வேண்டும்.

இது மரபியல், சண்டை பாணி மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பம் ஆகியவற்றுடன் நிறைய தொடர்புடையது. எனக்கு வலுவான கணுக்கால் உள்ளது மற்றும் தாழ்வான உச்சியை விரும்புகிறேன்.

கருத்தில் கொள்ள சில கூடுதல் விஷயங்கள் உள்ளன. முதலில், குறைந்த டாப்ஸ் பல்வேறு வரம்புகளில் "குறைந்த" வருகிறது.

சில கணுக்கால் கீழே உள்ளன, சில கணுக்கால் வலது, மற்றும் சில கணுக்கால் மேலே கூட. கணுக்கால் ஆதரவைப் பொறுத்தவரை அது முக்கியமல்ல அல்லது இல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக உணர்கிறார்கள்.

எனவே நீங்கள் பாஸை விரும்பினாலும், நீங்கள் ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருக்க விரும்பினால் வெவ்வேறு அளவிலான குறைந்த டாப்ஸை முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஹை-டாப்ஸுக்கு வரும்போது, ​​வெவ்வேறு மாதிரிகள் வித்தியாசமாக பொருந்துகின்றன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சில உயர் டாப்ஸ் கணுக்கால்களில் மிகவும் தளர்வானதாக உணரலாம் (இன்னும் போதுமான கணுக்கால் ஆதரவு இல்லை), மற்றவர்கள் கீழ் தாடைகளில் மிகவும் தளர்வாக உணரலாம் (ஆதரவு இல்லாமை அல்லது எரிச்சலை உணரலாம்).

சில உங்கள் கன்று தசைக்கு எரிச்சலூட்டும் அல்லது கட்டுப்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு உடலும் வித்தியாசமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்களில் சிலருக்கு நீண்ட அல்லது குறுகிய கால்கள், தடிமனான அல்லது மெல்லிய கால்கள், தடிமனான அல்லது மெல்லிய கன்றுகள், வெவ்வேறு கணுக்கால்கள் கட்டப்பட்டுள்ளன அல்லது மெல்லிய அல்லது தடிமனான சாக்ஸ் அணியுங்கள்.

இவை அனைத்தும் ஒரு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் குத்துச்சண்டை காலணிகள் மொபைலை உணர வேண்டும், அதே நேரத்தில் வலிமை மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான ஆதரவை மட்டுமே வழங்குகிறது.

கணுக்கால் ஆதரவுக்கு ஹை-டாப்ஸ் நல்லதல்ல, ஆனால் நீங்கள் குத்துக்களை வீசும்போது உங்களை அதிக சக்திவாய்ந்தவர்களாக மாற்ற முடியும் என்பதை நான் கண்டறிந்தேன்.

ஷூ உண்மையில் உங்களை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உங்களை அதிக சக்திவாய்ந்ததாக ஆக்குகிறது என்று நான் நினைக்கவில்லை. என் கோட்பாடு என்னவென்றால், ஷூ பெரிதாக இருப்பதால், உங்கள் காலின் மேல் தொடுவதால், உங்கள் முழு கீழ் காலையும் நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கிறீர்கள் மேலும் உங்கள் உடலை மேலும் ஒன்றாக நகர்த்துகிறீர்கள், அது உங்களுக்கு அதிக வலிமையையும் ஆதரவையும் தருகிறது.

அதிக டாப்ஸ் உள்ளவர்கள் வித்தியாசமான அதிகப்படியான அல்லது முறுக்கப்பட்ட நிலைகளில் குதிப்பது குறைவு என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது (ஏனென்றால் நீங்கள் செய்யும் போது காலணிகள் குறைவாக வசதியாக இருக்கும்) அதனால் அவர்களின் கால்கள் அதிக சமநிலையையும் சக்தியையும் கொடுக்கும் நிலைகளில் இருக்கும் .

5. ஆறுதல் மற்றும் அகலம்

வசதியும் அகலமும் தனிப்பட்ட விருப்பம். வெவ்வேறு ஜோடி காலணிகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

என் பரிந்துரை?

உள்ளூர் குத்துச்சண்டை உடற்பயிற்சி கூடத்தில் உள்ள உங்கள் நண்பர்களிடம் உங்கள் கால்களை உங்கள் காலணிகளில் வைக்க முடியுமா என்று கேளுங்கள். உங்களுக்கு எரிச்சலைத் தரும் மதிப்பெண்கள் மற்றும் பொருட்களை நீங்கள் விரைவில் கீறலாம்.

நீங்கள் என்னிடம் கேட்டால் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் மற்றும் அவை எவ்வாறு பிணைக்கப்பட்டுள்ளன அல்லது ஒன்றாக ஒட்டப்படுகின்றன என்பது ஆறுதலில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சில பொருட்கள் ஒரு தொந்தரவாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் கால்களை கட்டுப்படுத்துவது போல் உணரலாம், அதாவது ஷூ உங்கள் கால்களை விரிக்கவோ அல்லது வளைக்கவோ அல்லது விரும்பிய கோணத்தில் தரையில் இருந்து தள்ளவோ ​​விரும்பவில்லை.

சில காலணிகள் முன்னால் உங்கள் கால்களை சங்கடமாக கிள்ளலாம் (அதனால் நீங்கள் உங்கள் கால்களின் பந்துகளை வசதியாக கசக்க முடியாது) அல்லது பின்புறத்தில் கிள்ளி உங்களுக்கு கொப்புளங்கள் கொடுக்கலாம். அல்லது இன்சோல்கள் கூட கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, காலணிகள் வாங்கும் போது மிகப்பெரிய பிரச்சனை அகலம். நான் மிகவும் அகலமான பாதங்களைக் கொண்டுள்ளேன், நான் மிகவும் குறுகலான காலணிகளை அணிந்தால், அவை அதிகபட்ச நிலைத்தன்மைக்காக என் கால்களை தரையில் இருந்து தள்ளிவிடாது.

என் காலின் கீழ் உள்ள காலணி பாதத்தை விட குறுகலானது என்பதால் எனக்கு குறைவான சமநிலை இருப்பதை உணர்கிறேன்.

எதிர் காலமும் உண்மையாக இருக்கலாம் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன், உங்கள் கால்கள் மிகவும் குறுகலாக இருந்தால் உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கும் ஷூ வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் லேஸ்கள் வைக்கலாம் அல்லது இல்லையெனில் உங்கள் கால்கள் அல்லது கால்விரல்களில் அதிக இடம் இருக்கும் .

உங்கள் ஷூ நன்றாகவும் வசதியாகவும் பொருந்த வேண்டும்,
இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாமல் அல்லது கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தாமல்.

6. தரம்

இயற்கையாகவே, தரம் மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் காலணிகள் சிறிது நேரம் நீடிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சிறந்த பிராண்ட் ஷூவைப் பயன்படுத்தும் வரை, நீங்கள் இதை நன்றாகச் செய்வீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு ஷூவை பரிசோதிக்க விரும்பினால், தரத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பார்க்க, நான் சொல்வது, ஒரே ஒரு ஷூ நன்கு கட்டப்பட்டிருப்பதையும், ஷூவின் அடிப்பகுதி ஷூ தேய்ந்து போவது போல தோற்றமளிப்பதையும் உறுதி செய்வதாகும்.

அப்படியானால், நீங்கள் ஷூ கூவைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு ஷூ பழுதுபார்க்கும் கடைக்கு அதை மீண்டும் ஒட்டலாம்.

ஜிம்களில் எந்த குத்துச்சண்டை காலணிகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன?

மிகவும் பிரபலமான குத்துச்சண்டை காலணிகள்

நைக், ரீபோக் மற்றும் அடிடாஸ் எப்போதும் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும் (மற்ற இரண்டை விட நைக் இன்னும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது). அந்த இரண்டு பிராண்டுகளும் உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், போட்டியிட முயற்சிக்கவும்.

தனிப்பயன் கியரில் நீங்கள் நிறைய பணம் செலவழிக்க விரும்பினால், கிராண்டை முயற்சிக்கவும். ஆசிக்ஸ் மற்றும் போட்டியாளரையும் சில சமயங்களில் காணலாம். நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து போட்டி மிகவும் பிரபலமானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

அமெச்சூர் மற்றும் சிறிய பையன்கள் மட்டுமே குறைந்த காலணிகளை அணிவார்கள் என்ற உணர்வு எனக்கு உள்ளது.

பெரியவர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் மெட் அல்லது ஹை டாப்ஸுக்கு செல்ல முனைகிறார்கள். அடிடாஸ் (நீங்கள் அவர்களைப் பார்த்தால்) அனுபவமிக்க போராளிகளால் அடிக்கடி அணியப்படுவதை நான் கவனித்தேன், புதியவர்கள் அதிகம் இல்லை.

சாதகர்கள் மற்றும் அனுபவமுள்ள அமெச்சூர் உயர்-டாப்ஸை அணிய வாய்ப்புள்ளது. இது உங்களுக்கு முக்கியமென்றால், சுமார் 80% சார்பு குத்துச்சண்டை வீரர்கள் அடிடாஸ் மெட்-டாப் பாக்ஸிங் ஷூக்களை அணிவார்கள், மற்ற 20% பேர் அடிடாஸ் ஹை-டாப்ஸை அணிவார்கள்.

கேள்வி: குத்துச்சண்டைக்கு மல்யுத்த காலணிகளைப் பயன்படுத்தலாமா?

ஆம்! பல போராளிகள் குத்துச்சண்டைக்காக மல்யுத்த காலணிகளை அணிவார்கள்.

இருப்பினும், குத்துச்சண்டைக்கு மல்யுத்த காலணிகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்று நான் கேள்விப்பட்டேன், ஆனால் தலைகீழ் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நான் அதை ஒருபோதும் முயற்சித்ததில்லை, தொத்திறைச்சி காலணிகள் குத்துச்சண்டை காலணிகளுக்கு எவ்வளவு ஒத்திருக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது நல்லது என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன்.

குத்துச்சண்டை காலணிகளை விட மல்யுத்த காலணிகள் வெளிப்புற விளிம்புகளில் அதிக பிடியைக் கொண்டிருப்பதாக நான் கற்பனை செய்கிறேன், மேலும் விளையாட்டு நீங்கள் அனைத்து கோணங்களிலும் தரையில் துள்ளிக் கொண்டிருப்பதால் அதிக நீடித்ததாக கட்டப்பட்டுள்ளது.

குத்துச்சண்டை முதன்மையாக உங்கள் காலில் இருக்கும்போது, ​​குத்துச்சண்டை பூட்ஸ் முழு 360 டிகிரி ஆயுள் இருப்பதை விட இலகுரக இருக்க வேண்டும்.

குத்துச்சண்டை காலணிகளை விட மல்யுத்த காலணிகளுக்கு சற்று அதிக பிடிப்பு இருப்பதையும் நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன் (இது முக்கிய புள்ளிகளுக்கு மோசமாக இருக்கலாம்).

மல்யுத்தம் மற்றும் குத்துச்சண்டை இரண்டிற்கும் ஷூ மாதிரிகள் விற்கப்படுவதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

ஆனால் நீங்கள் ஆன்லைனில் தொத்திறைச்சி ஆடைகளை வாங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் ஓட முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த விமர்சனங்களைப் படிக்கவும்/அல்லது குத்துச்சண்டை வீரர்கள் அவற்றை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

மேலும் வாசிக்க: கிக் பாக்ஸிங் மற்றும் பிற சண்டை தடங்களுக்கான சிறந்த ஷின் காவலர்கள்

தொழில்முறை குத்துச்சண்டை குறிப்பு: ஒரு போட்டியை நிறுத்துவது எப்போது சரியாகும்?

இப்போது சில விதிகள், போராளிகள் மற்றும் நடுவர்கள் இருவரும் மனதில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்.

ஒரு நடுவரை நிறுத்துவது அல்லது நிறுத்தாதது ஒரு நடுவர் வளையத்தில் எடுக்க வேண்டிய மிகவும் கடினமான மற்றும் முக்கியமான முடிவுகள்.

மிக விரைவில் செய்தால், நிகழ்வு முற்றிலும் சிதைந்துவிடும். மிக மெதுவாக செய்தால், குத்துச்சண்டை வீரர் பலத்த காயமடையலாம் அல்லது கொல்லப்படலாம். இது பெரும்பாலும் மிகவும் கடினமானது உதாரணமாக ஜியு ஜிட்சுவை விட.

நல்ல தீர்ப்பு மற்றும் மோதிர அனுபவம் மட்டுமே இந்த முடிவுகளை சரியாக எடுக்க நடுவருக்கு உதவும்.

குத்துச்சண்டையின் பொதுவான விதிகள் மற்றும் அனைத்து ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட விதிகளும் சட்டபூர்வமான அடியால் கேன்வாஸைத் தொட்டால் கால்களின் அடிப்பகுதியைத் தவிர வேறு எந்தப் பகுதியும் தோல்வியடைந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.

சட்ட அடியின் விளைவாக அவர் கயிறுகளில் உதவியற்ற முறையில் தொங்குவதாகவும் கருதப்படலாம்; அல்லது, சட்டரீதியான அடியால் தாக்கினால், கயிறுகள் மட்டுமே அவரைத் தட்டுவதைத் தடுத்தன.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குத்துச்சண்டை வீரர்கள் கயிறுகளில் மீண்டும் மீண்டும் குத்துவதன் மூலம் மோசமாக காயமடைவதைக் காணலாம் அல்லது குத்துக்களால் கடுமையாக அடித்து, கயிறுகளிலிருந்து குதித்து நாக் டவுன்கள் குறிப்பிடப்படவில்லை.

நடுவர்கள் தெளிவான மற்றும் வெளிப்படையான நாக் டவுன்களை மட்டுமே பெயரிடுகிறார்கள்.

இருப்பினும், ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரை கயிறுகளால் தாக்கி, அவரது பதில் மோசமாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், நாக் டவுன் அழைப்பு பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.

இந்த அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், விதி விலக்கு விதி தொடர்ந்து அல்லது சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

நடுவர்கள் நாக் டவுன் விதியை கவனமாக படிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளுக்கு பொருந்தும் மற்றும் நீங்கள் தொலைக்காட்சியில் குத்துச்சண்டையைப் பார்த்தால், அதைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் வளையத்தில் இருக்கும்போது இந்த வழக்கத்திற்கு மாறான "கீழ்" வழக்குகளைத் தீர்மானிக்க இது உதவும்.

ஒப்புக்கொள்வது, இந்த அழைப்புகளைச் செய்ய நிறைய நல்லெண்ணம், அறிவு மற்றும் தைரியம் தேவை, ஆனால் சரியான நேரத்தில் சரியான நேரத்தில் இந்த அழைப்புகளைச் செய்யாதது, அரிதானது, குத்துச்சண்டை வீரரின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு சுற்றின் வெற்றியாளரை நிர்ணயிக்கக் கூடிய இந்த கடினமான முடிவுகள், நாக் டவுன் இல்லாமல் 10-8 சுற்றுகளை வழங்கும் நீதிபதியின் முடிவை ஒத்திருக்கிறது.

பழைய கால ஆர்வலர்களுக்கு வழக்கத்திற்கு மாறானதாக அல்லது தவறாகத் தோன்றினாலும், ஒரு வழக்கமான 10-9 சுற்றிற்கும் ஒரு குத்துச்சண்டை வீரர் மோசமாக திகைத்துப்போன ஒரு சுற்றுக்கும் வித்தியாசம் உள்ளது, ஒருவேளை கயிறுகளால் கீழே இறங்காமல் இருக்கலாம். மேலும் நடுவர் நாக் டவுன் இல்லை என்று அறிவிக்கிறார்.

நீங்கள் ஒரு குத்துச்சண்டை வீரராக இருந்தால், எந்த சுற்றில் வெற்றிபெற விரும்புகிறீர்கள்? வழக்கமான 10-9 அல்லது கடைசி? மற்றொரு கேள்வி, சுற்றில் இன்னும் தெளிவாக வென்றது யார்?

பதில்கள் வெளிப்படையானவை.

இந்த தத்துவம் எந்த வகையிலும் தொழில்முறை குத்துச்சண்டையில் எட்டு எண்ணிக்கையை நிலைநிறுத்துகிறது. தொழில்முறை குத்துச்சண்டையில் எட்டு எண்ணிக்கையில் நிற்க இடமில்லை என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.

ஒரு எட்டு எண்ணிக்கை என்பது நாம் விவாதிக்கும் சூழ்நிலையிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட சூழ்நிலை.

சரம் அடிக்கும் குத்துச்சண்டை வீரருக்கு நடுவர்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பொதுவாக, எட்டு எண்ணிக்கை இல்லை, ஆனால் முன்பு குறிப்பிட்டது போல். '... அவர் கயிற்றில் உதவியற்ற முறையில் தொங்கினால்' ... அல்லது ... ... 'கயிறுகள் மட்டுமே அவரை ஒரு அடி (கள்) பெற்ற பின் தடுத்து நிறுத்துகின்றன ...' இது முறையான நாக் டவுன்.

இதைச் செய்வது கடினமான பணி. ஹோலிஃபீல்ட்-கூப்பர் மற்றும் சமீபத்தில் காசமயோர்-சந்தனா இந்த அழைப்புகள் சரியாக செய்யப்பட்ட சில நிகழ்வுகள்.

இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், இந்த நடுவர் நடவடிக்கை சண்டை நன்கு வளர்ந்திருப்பதை உறுதி செய்துள்ளது.

அந்த அழைப்பைச் செய்யத் தவறினால், முன்கூட்டியே நிறுத்தம் அல்லது கயிறுகளில் ஒரு மோசமான தாக்குதலை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம், ஏனெனில் சம்பந்தப்பட்ட குத்துச்சண்டை வீரர்கள் யாரும் அதை எளிதாகக் கொண்டிருக்க மாட்டார்கள்.

எளிமையாகச் சொன்னால், அவர்கள் பலத்த அடியால் பாதிக்கப்பட்டனர் மற்றும் கயிறுகளால் பிடித்தனர். கயிறுகள் இல்லையென்றால், அவை நிச்சயமாக கீழே போயிருக்கும்.

பிரபலமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், யார் என்ன சொன்னாலும் அது விதி.

மேலே உள்ள வழிகாட்டுதல்கள் நாக் டவுனுக்கான விதி என்பதை எச்சரிக்கையாகவும் கவனமாகவும் இருங்கள். அவர்கள் பாதுகாப்பிற்காகவும் வெற்றியாளரைத் தீர்மானிக்க உதவுவதற்காகவும் இருக்கிறார்கள்.

குத்துச்சண்டை வீரர் கயிற்றில் தொங்கும்போது அல்லது அடிபட்டு, கயிறுகள் மட்டுமே அவரைத் தாங்கும்போது நடுவர் ஒரு நாக் டவுனை ஆட்சி செய்ய முடிவு செய்தால், இந்த விதி நிலைமைக்கு சரியாக பொருந்தும் என்பதில் அவர் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.

மாண்டாட்டரி கவுன்ட்ஸ்

ஒரு எண்ணைத் தொடங்கும்போது, ​​குத்துச்சண்டை வீரருக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படாவிட்டால் எண்ணை முடிக்கவும். குத்துச்சண்டை வீரர் குணமடைய ஒரு வாய்ப்பைக் கொடுங்கள் மற்றும் அவரை முழுமையாக மதிப்பீடு செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.

மீண்டும், குத்துச்சண்டை வீரருக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை என்பது தெளிவாகத் தெரியாவிட்டால்.

அனைத்து நாக் டவுன்களுக்கும் நடுவர் மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும். சில சூழ்நிலைகளுக்கு அதிக கவனம் தேவை.

அவை:

  1. குத்துச்சண்டை வீரர் கடுமையாக கீழே இறங்கி கேன்வாஸில் தலையின் பின்புறம் அடித்தார். இந்த வழியில் கேன்வாஸை அடிப்பது காயத்தின் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது.
  2. 2. குத்துச்சண்டை வீரர் முதலில் முகத்தில் இறங்குகிறார். இந்த வெளிப்படையான, இயற்கைக்கு மாறான பதில், தசைக் கட்டுப்பாட்டின் முழுமையான இழப்பைக் காட்டுகிறது. ஒரு குத்துச்சண்டை வீரர் இப்படி மறைந்துவிட்டால், போட்டி முடிந்துவிட்டது.
  3. 3. குத்துச்சண்டை வீரரின் கழுத்து கீழே விழும்போது அல்லது கீழ் நடுத்தர கயிறுகளைத் தொடும்போது, ​​பின்னர் அவர் மேலே குதிப்பார்.
  4. 4. குத்துச்சண்டை வீரர் இறங்குகிறார், உங்கள் எண்ணிக்கையின் போது அவர் மற்றொரு வெற்றியை எடுக்காமல் மீண்டும் கீழே செல்கிறார்.

ஒரு நாக் டவுனுக்கான நடைமுறைகள்

நடுவர்கள் வித்தியாசமானவர்கள் மற்றும் அனைத்து நாக் டவுன்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, நாக் டவுன் ஏற்பட்டால் நடுவர்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில அடிப்படை நுட்பங்கள் இங்கே:

  1. நாக் டவுன் அடித்த குத்துச்சண்டை வீரரை தூர நடுநிலை மூலையில் நகர்த்தவும்.
  2. 2. நீதிபதியிடமிருந்து எண்ணைப் பெறுங்கள்.
  3. 3. தாழ்த்தப்பட்ட குத்துச்சண்டை வீரர், மற்ற குத்துச்சண்டை வீரர் மற்றும் நாக் டவுன் நீதிபதி மற்றும் நேரக்காப்பாளர் மீது கவனம் செலுத்தும்படி உங்களை நிலைநிறுத்துங்கள்.
  4. 4. உங்கள் கைகளால் எண்ணும் எண்களை சைகை செய்யும் போது சத்தமாகவும் சுருக்கமாகவும் எண்ணுங்கள்.
  5. 5. எண்ணும் போது, ​​குறைக்கப்பட்ட குத்துச்சண்டை வீரரிடம் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் கண் நிலை, மெருகூட்டப்பட்ட தோற்றம், மாணவர்களின் விரிவாக்கம், நிலையான சமநிலை இல்லாமை, மோசமான வெட்டுக்கள் அல்லது இரத்தப்போக்கு போன்ற பலவீனத்தின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.
  6. 6. நடுநிலை மூலையில் உள்ள குத்துச்சண்டை வீரரின் மீது அதிக கவனம் செலுத்தாதீர்கள், அவர் எண்ணை நிறுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்தி மூலையை விட்டு வெளியேறாவிட்டால்.
  7. 7. ஆறு முதல் பத்து வரை எண்ணும்போது இரண்டு கைகளையும் பயன்படுத்தவும்.
  8. 8. தாழ்த்தப்பட்ட குத்துச்சண்டை வீரர் பார்க்கும் வகையில் உங்கள் கைகளை வைக்கவும். உங்கள் கைகளால் காற்றோட்டம், ஸ்விங் போன்றவற்றை செய்யாதீர்கள்.
  9. 9. மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்ச்சிகளைக் காட்டாதீர்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நாக் டவுனை மிகவும் வியத்தகு செய்ய வேண்டாம்.
  10. 10. உங்கள் 8 அல்லது 9 எண்ணிக்கையில் உங்கள் முக்கியமான முடிவை கொடுங்கள். அதாவது, சண்டையை நிறுத்துங்கள் அல்லது தொடரட்டும்.

நீங்கள் குத்துச்சண்டை வீரரை மதிப்பீடு செய்யும் தருணத்தில், அவரை ஒரு கை நீளத்திற்கு விலக்கி வைக்கவும்.

நெருங்கவேண்டாம். குத்துச்சண்டை வீரரைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். குத்துச்சண்டை வீரரின் நிலையைப் பார்க்க நீங்களும் வருகை தரும் பலரும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்கக்கூடிய ஒரு நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நடுவர் போட்டியை நிறுத்த முடிவு செய்தால், உங்கள் தலைக்கு மேலே ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளை அசைப்பதன் மூலம் முடிவை சமிக்ஞை செய்யுங்கள்.

குத்துச்சண்டை வீரருக்கு மரியாதை மற்றும் இரக்கத்தைக் காட்டுங்கள்.

ஒரு குத்துச்சண்டை வீரர் உங்கள் வேலைநிறுத்தத்தை எதிர்த்தால், ஒரு படி பின்வாங்கவும். அவருடன் வாக்குவாதம் செய்யவோ, ஆறுதல் கூறவோ மன்னிப்பு கேட்கவோ வேண்டாம்.

நீங்கள் போட்டியைத் தொடர விரும்பினால், குத்துச்சண்டை வீரரின் கையுறைகளை சுத்தம் செய்து குத்துச்சண்டை வீரர்களை பேக் செய்ய உத்தரவிடவும்.

மற்றொரு கடினமான அழைப்பு என்னவென்றால், ஒரு குத்துச்சண்டை வீரர் நாக் டவுனில் பாதிக்கப்பட்டு மற்றொரு குத்து கிடைக்காமல் கீழே இறங்குகிறார்.

Tzsyu-Judah தாக்குதலில், யூதா மற்றொரு அடியை எடுக்காமல் கீழே இறங்கியது, பின்னர் போட்டி நிறுத்தப்பட்டது.

குறுக்கீடு சரியானதா இல்லையா என்பது இங்கே கவனம் செலுத்தப்படவில்லை. இது ஒரு குறிப்பு புள்ளியாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு நடுவரின் இயக்கவியல் மற்றும் பரிசீலனைகள் பற்றி நாம் விவாதிப்போம்.

இந்த சூழ்நிலையில் கருத்தில் கொள்ள பல விஷயங்கள் உள்ளன.

அனைத்து நாக் டவுன் சூழ்நிலைகளிலும், ஒரு குத்துச்சண்டை வீரர் கீழே இறங்கினால், கட்டாயமாக எட்டு எண்ணிக்கை இருக்கும். அதாவது குத்துச்சண்டை வீரர் எழுந்து நின்றாலும், நடுவர் குறைந்தபட்சம் எட்டு எண்ணிக்கையை எண்ண வேண்டும்.

மீண்டும், குத்துச்சண்டை வீரருக்கு உடனடி கவனம் தேவைப்படாவிட்டால்.

நாக் டவுனுக்குப் பிறகு போர்வீரர் மீண்டும் கீழே விழுந்தால் மற்றும் மற்றொரு அடியைப் பெறாமல் எண்ணிக்கையின் போது, ​​நடுவர் தொடர்ந்து எண்ண வேண்டும் (போராளி தெளிவாக காயமடைந்து உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படாவிட்டால்).

பாதுகாப்பு மிக முக்கியமானது, ஆனால் போராளி வெளிப்படையாக ஆபத்தான சூழ்நிலையில் இல்லாவிட்டால், போர்வீரன் மீண்டும் அடிக்காமல் இரண்டாவது முறை விழுந்தால் நடுவர் தொடர்ந்து எண்ண வேண்டும்.

இது நடுவரின் விருப்பத்திலும் விருப்பத்திலும் உள்ளது.

ஒவ்வொரு போட்டிக்கு முன்பும் விளையாட்டுக்கு இறுதி முடிவு தேவை. முக்கியமான முடிவுகளை எடுக்கும்போது இதை கவனத்தில் கொள்வது அவசியம். "நிபுணர்கள்" அதை அவர்கள் விரும்பும் வழியில் அழைக்கட்டும்.

மேலும் வாசிக்க: இந்த குத்துச்சண்டை கையுறைகளை நாங்கள் சோதித்தோம், இவை சிறந்தவை

ஃபேட் பாக்ஸரின் மதிப்பீடு

இதை ஒருவருக்கு கற்பிக்க விளக்கமான வழி இல்லை என்றாலும், ஒரு நடுவர் அவர்களின் முக்கியமான முடிவை எடுக்க உதவும் ஒரு கதையைச் சொல்வதற்கான சுட்டிகள் உள்ளன. சில:

  • வலுவான சோர்வு
  • தோல் நிறம் மாற்றம்
  • மோசமான மூச்சுடன் வாயைத் திறக்கவும்
  • சமநிலையற்ற தோரணை அல்லது நடை
  • தசை கட்டுப்பாடு இல்லாதது
  • உணர்ச்சியற்ற தோற்றம்
  • குமட்டல் அல்லது வாந்தி
  • ஒரு வலுவான தலை அல்லது காது வலி பற்றிய கூற்றுகள்
  • மாணவர் மாற்றங்கள்
  • மோசமான வெட்டுக்கள், காயங்கள் அல்லது வீக்கம்

பிந்தையதைப் பொறுத்தவரை, பொதுவாக, வெட்டுக்கள், காயங்கள் அல்லது வீக்கம் காரணமாக சண்டையை எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதில் கடினமான மற்றும் வேகமான விதி இல்லை.

நிச்சயமாக, குத்துச்சண்டை வீரரின் பார்வையில் தீவிரமாக தலையிடும் எந்தவொரு கடுமையான இரத்தப்போக்கு அல்லது வீக்கம் பெரும்பாலும் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

"சோப்ரானோஸ் ஆஃப் ரிங் சேஃப்டி" பிரிவில் உள்ள இந்த தளத்தில் உள்ள பத்திகள் எங்கள் தலைப்புகளுடன் தொடர்புடைய தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கின்றன மற்றும் அனைத்து குத்துச்சண்டை வீரர்களும், குறிப்பாக நடுவர்களும் படிக்க வேண்டியவை.

மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ள இந்த சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் குத்துச்சண்டை வீரரின் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கைக்கு ஆபத்தானவை.

ரிங்சைடு மருத்துவருடன் நல்ல தீர்ப்பும் ஆலோசனையும் இந்த சூழ்நிலைகளில் நடுவரின் சிறந்த கருவிகளாகும்.

போட்டியை நிறுத்துவது உங்கள் அழைப்பு. எச்சரிக்கையாகவும் பொறுமையாகவும் இருங்கள்.

எண்ணிக்கையின் போது குத்துச்சண்டை வீரரை பரிசோதித்து முடிவெடுக்க தயாராக இருங்கள். 'நீங்கள் திரும்பப் பெற விரும்புகிறீர்கள்' என்று ஒட்டிக்கொள்ளாதீர்கள். அது முடிந்துவிட்டது. கவனம் செலுத்த!

மற்றொரு முக்கியக் கண்காணிப்பு

இது 10 எண்ணிக்கை, இனி இல்லை, குறைவாக இல்லை. 8 அல்லது 9 எண்ணிக்கையை எட்டுவதற்கான சமீபத்திய போக்குகள் குறைக்கப்பட்ட குத்துச்சண்டை வீரருடன் பேசி அவரை உங்களை நோக்கி நடக்க வைப்பதாகும்.

இந்த செயல்களால் எண்ணிக்கை 10 வினாடிகளுக்கு மேல் ஆகிறது. நடுவரிடமிருந்து நடுவருக்கு இந்த மாறுபாடு மற்றும் பெரும்பாலும், எண்ணுவதற்கு எண்ணுவது, ஒரு போராளிக்கு தனது எதிரியை விட நியாயமற்ற நன்மையை அளிக்கும்.

வீழ்ந்த குத்துச்சண்டை வீரரிடம் அவர் மேலே செல்ல விரும்புகிறாரா என்று கேட்பது மற்றும் அவர் உங்களை நோக்கி சில படிகள் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுவது நிச்சயமாக ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. இருப்பினும், அதிக நேரம் செலவிடுவது நல்லதல்ல.

நன்கு பயிற்றுவிக்கப்பட்ட மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த நடுவர் விதிகளால் கட்டளையிடப்பட்ட கால எல்லைக்குள் குத்துச்சண்டை வீரரை மதிப்பீடு செய்ய முடியும்.

பன்னி பாக்ஸருடன் முன்னோடியாக இருங்கள்

ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரை உடனடியாக பின்தொடர வேண்டும். குத்துச்சண்டை வீரரின் மகிழ்ச்சியும் நிகழ்வின் அளவும் குத்துச்சண்டை வீரரின் உடல் நிலையை மறைக்கக் கூடாது.

அடித்துச் செல்லப்பட்ட குத்துச்சண்டை வீரர் முதுகில் திரும்பும் அளவுக்கு வெளியேறாதீர்கள்.

தாடி வைத்த குத்துச்சண்டை வீரருக்கு இரக்கம் காட்டுவது கட்டாயமாகும். பக் செய்யப்பட்ட குத்துச்சண்டை வீரரை தன்னை மாப்பிள்ளை செய்ய விடாதீர்கள். அவரை மீண்டும் அவரது மூலையில் வழிநடத்தி, முடிந்தவரை அவரது ஊதுகுழலை அகற்றவும்.

இதைச் சொன்னால், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். அதிகப்படியானவற்றைத் தவிர்க்கவும். அடித்த குத்துச்சண்டை வீரரை மரியாதையுடன் நடத்துவதே குறிக்கோள், கேமரா முன் ஒரு கணம் திருடக்கூடாது.

நடுவர்கள் மிகவும் அபத்தமானவர்கள்.

கடினமான முனைகள்

நாக் அவுட்டை ரசிகர்கள் விரும்புகிறார்கள். நடுவர்கள் பயப்பட வேண்டும். ஒரு திடமான அடி அல்லது அடிகளின் கலவையானது விழுந்த குத்துச்சண்டை வீரருடன் உங்களை விட்டுச்செல்லும்.

நன்மைக்காக விழுந்தது.

பின்னர் உங்கள் தொழில் என்றென்றும் மாறும். நீங்கள் அப்படி நினைக்கவில்லை என்றால், ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரை வளையத்தில் வைத்துள்ள ஒரு நடுவரை கேளுங்கள். குத்துச்சண்டை என்பது தீவிர வணிகம், காலம்.

உங்கள் வேலையைச் செய்யுங்கள், எப்போதும் சரியாகச் செய்யுங்கள். விளைவுகள் பயங்கரமானதாக இருக்கலாம்.

ஒரு KO நிகழ்வு ஏற்பட்டால், குத்துச்சண்டை வீரரை பரிசோதிக்க நடுவர் உடனடியாக முதல் GP ஐ அழைப்பார். அவர் டாக்டரின் பராமரிப்பில் இருக்கும் வரை அவர் குத்துச்சண்டை வீரருடன் இருக்கிறார்.

மருத்துவரின் வேண்டுகோளின் பேரில், அவர் தங்கியிருந்து அவருக்கு உதவலாம். நடுவர் இனி தேவைப்படாதபோது, ​​அவர் தன்னை நீக்கிவிட்டு உடனடியாக குழுவின் பிரதிநிதி மற்றும் மேற்பார்வையாளருக்கு தனது முடிவை தெரிவிக்கிறார்.

வீசப்பட்ட குத்துச்சண்டை வீரரை உடனடியாக கவனித்துக்கொள்ள முதல் கை மருத்துவர் மற்றும் ஆய்வாளரை விடுங்கள்.

ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரை இடைநீக்கம் செய்யக்கூடிய காலத்தின் எண்ணிக்கையை 10 அல்லது எட்டுவதை எட்டவில்லை என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.

இந்த முக்கியமான கட்டத்தில் ரிங்சைட் மருத்துவருடனான தொடர்பு குத்துச்சண்டை வீரரின் பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு இன்றியமையாதது.

நடுவர்கள்.இயுவின் நிறுவனர் ஜூஸ்ட் நஸ்ஸெல்டர் ஒரு உள்ளடக்க சந்தைப்படுத்துபவர், தந்தை மற்றும் அனைத்து வகையான விளையாட்டுகளையும் பற்றி எழுத விரும்புகிறார், மேலும் அவர் தனது வாழ்நாளில் நிறைய விளையாட்டுகளை விளையாடினார். இப்போது 2016 முதல், அவரும் அவரது குழுவும் விசுவாசமான வாசகர்களுக்கு அவர்களின் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு உதவும் வகையில் பயனுள்ள வலைப்பதிவு கட்டுரைகளை உருவாக்கி வருகின்றனர்.