Ni kwa furaha kubwa kwamba ninaandika nakala hizi kwa wasomaji wangu, wewe. Sikubali malipo ya ukaguzi wa maandishi, maoni yangu juu ya bidhaa ni yangu mwenyewe, lakini ikiwa utapata mapendekezo yangu yakinisaidia na unamaliza kununua kitu kupitia moja ya viungo ninaweza kupokea tume juu ya hilo. habari zaidi
Miili yetu ni zana zetu wakati wa usawa. Bila wao kufanya kazi vizuri, hatuwezi kufanya kazi hiyo sawa. Kwa hivyo ni muhimu kwamba tuwatunze ili tuweze kufanya mazoezi yetu vizuri.
Katika CrossFit, moja ya sehemu za mwili wetu ambazo mara nyingi zinahitaji ulinzi zaidi ni shins zetu. Kuna mazoezi mengi ambayo shins huwa rahisi kuumia.
Shins zinaweza kufutwa wakati wa wingu za kuua na kuinua kwa Olimpiki, kuchomwa juu ya kupanda kwa kamba, na kugongwa kwenye kuruka kwa sanduku. Kwa hivyo unazuia vipi majeraha kwenye shin yako? Vaa nguo zinazofaa!
Unaweza kuchagua suluhisho hizi:
Tunachojadili katika chapisho hili pana:
Soksi za Kukandamiza Juu za Magoti
Hizi zinaweza kwenda mbali katika kupunguza utaftaji wa barbell wakati wa mauti na kuinua kwa Olimpiki. Soksi zote za goti zitafanya kazi, lakini soksi maalum za kuinua uzito zinapatikana ambazo ni nene kidogo kuliko shins, ikitoa kinga ya ziada.
Ingawa hii ni ya kutosha kuzuia uchungu wa barbell, hutoa ulinzi mdogo dhidi ya kuchoma kebo na hata kidogo dhidi ya kuruka kwa sanduku lililokosa.
Soksi za kubana za Herzog zinajulikana katika ulimwengu wa michezo na zinapendekezwa kila mahali kwa michezo kubwa kama vile Crossfit.
umepata hapa kwa waungwana en hapa kwa wanawake.
Walinzi wa Shin kwa crossfit
Hii ni kifuniko nyembamba cha neoprene ambacho huenda juu ya shins. Wanatoa kiwango cha juu zaidi cha ulinzi kuliko soksi ndefu. Kuungua kwa kupanda kwa kamba huondolewa sana wakati wa kuvaa hizi na kwa kweli wanaweza kufanya uharibifu mdogo kutoka kwa chemchemi ya sanduku lililokosa.
Viunga vya Crossfit ya Wanaume
Kuwa kwa wanaume hawa walinzi wa mikono ya Shin walinda kutoka Rehband vizuri sana.
Zimeundwa kutoa compression kamili na joto kwa ndama zako wakati unalinda shins zako kutoka kwa kuchomwa wakati wa mazoezi yako ya msalaba.
Hapa inalinganishwa na chapa nyingine maarufu:
Mikono imeumbwa kwa njia ya kimaumbile ili iweze kutoshea kabisa kwenye mguu wako wa chini na unaweza kuvaa haswa wakati tayari una uchochezi au machozi ya misuli kwenye miguu yako ya chini, lakini pia ni bora kwa kuzuia hii.
Walinzi wa Crossfit shin kwa wanawake
Kuwa kwa wanawake hizi RX Smart Gear Shin Walinzi wa Nje na Crossfit vizuri sana.
Zimeundwa na RX Smart Gear kutoka kwa vifaa vya jeshi kwa ulinzi mkali chini ya hali zote. Ndio sababu wana nguvu, hudumu, na hupiga juu ya viatu vyako ili kuunga mkono kifundo chako pia.
Wao ni kamili kwa kuzuia kuchoma maumivu kwenye miguu yako na inaweza kukupa kinga kwa mazoezi yako kama kupanda kwa kamba na kufa.
Soma pia: glove bora ya mazoezi ya mwili kwa kila hali iliyopitiwa
walinzi wa mpira wa miguu
Kama suluhisho la dharura, unaweza kuchagua walinzi wa mpira wa miguu. Hizi ni uingizaji wa plastiki unaofaa kwenye jozi ya soksi ndefu au mikono nyembamba ya kukandamiza.
Walinzi wa mpira wa miguu hutoa ulinzi mkubwa dhidi ya uharibifu wowote wa shins kutoka kwa kuruka kwa sanduku lililokosa.
Ingawa inasaidia sana, wanaweza kushinda kwa kusonga kwa barbell na kupanda kwa kamba, na wanaweza kuingia katika njia ya harakati hizi. Lakini ikiwa pia unacheza mpira wa miguu au umewahi kucheza mpira hapo zamani na bado unayo, basi ni mbadala mzuri.
Kwa hivyo sikiliza ushauri wetu na uvae kinga wakati wa shughuli hizi maalum. Utafurahi kuwa umefanya uwekezaji.
Soma pia: walinzi bora wa sanaa ya kijeshi
