Ni kwa furaha kubwa kwamba ninaandika nakala hizi kwa wasomaji wangu, wewe. Sikubali malipo ya ukaguzi wa maandishi, maoni yangu juu ya bidhaa ni yangu mwenyewe, lakini ikiwa utapata mapendekezo yangu yakinisaidia na unamaliza kununua kitu kupitia moja ya viungo ninaweza kupokea tume juu ya hilo. habari zaidi
Wanaingia kwenye njia lakini wanakulinda. Unahitaji walinzi wa mdomo kweli?
Kinga mdomo ni kifaa cha plastiki ambacho hulinda ufizi na meno yako kutokana na majeraha wakati wa michezo. Kinga mdomo ni aina ya airbag kwa meno yako. Inasambaza nguvu za athari kwenye eneo kubwa ili athari kwenye ufizi na meno yako ipunguzwe kwa kiasi kikubwa.
Katika makala hii unaweza kusoma kila kitu kuhusu mlinzi wa kinywa ni nini, jinsi inavyofanya kazi, ni nini unachotumia na nini unapaswa kuzingatia wakati wa kuchagua mlinzi sahihi.
Tunachojadili katika chapisho hili pana:
Walinzi wa mdomo: Chombo muhimu katika michezo ya mawasiliano
Kwa nini kuvaa mlinzi wa mdomo ni muhimu sana?
Mlinzi wa mdomo ni zana muhimu kwa wanariadha wanaocheza mchezo unaohusisha kugusana na/au kupiga vitu kwa fimbo au raketi. Kuvaa mlinzi wa mdomo kunaweza kuzuia majeraha makubwa ya meno, ambayo yanaweza kuwa muhimu. Kwa hivyo, Jumuiya ya Hoki ya Kifalme ya Uholanzi inapendekeza sana kuvaa walinzi wa mdomo kwa wachezaji wote wa magongo.
Kuna aina gani za walinzi wa mdomo?
Kuna aina tofauti za walinzi wa mdomo. Lahaja za bei nafuu mara nyingi ni za kawaida na hutoa ulinzi wa kutosha na faraja ya kuvaa. Kwa kuongeza, kuna walinzi wa mdomo maalum, ambao hubadilishwa na daktari wa meno au maabara ya meno kwa sura ya meno ya mwanariadha. Hizi hutoa kifafa kamili na kuhakikisha ulinzi bora na faraja ya kuvaa.
Ni wakati gani unapaswa kuvaa mlinzi wa mdomo?
Ni busara kuvaa mlinzi wa mdomo mara tu meno yanapokua kabisa, kwa kawaida karibu na umri wa miaka kumi na sita. Hasa katika michezo ya mawasiliano kama vile Hockey, raga en ndondi kuvaa mlinzi wa mdomo ni muhimu. Lakini pia katika michezo ambayo watu hutembea na kusonga kwa bidii, kama mpira wa kikapu na mpira wa miguu, kuvaa mlinzi wa mdomo kunaweza kuzuia majeraha ya meno.
Je, unahakikishaje kwamba mlinzi wa mdomo anatoshea ipasavyo?
Mlinzi wa mdomo lazima atoshee vizuri ili kutoa ulinzi bora. Matoleo ya bei nafuu mara nyingi hupatikana kwenye maduka ya michezo ambayo unaweza kujirekebisha kwa kuwaweka kwenye maji yanayochemka na kisha kuyaweka kinywani mwako. Walakini, hizi mara nyingi hutoa kifafa duni na kupunguza faraja ya kuvaa. Kwa hivyo ni busara zaidi kununua mlinzi maalum wa mdomo. Unaweza kurekebisha hali hii na daktari wa meno au maabara ya meno. Wewe kwanza kufanya hisia ya meno yako, ambayo kutuma kwa maabara. Kisha mlinzi wa mdomo anapimwa na kutumwa kwako.
Je, unahakikisha vipi mlinzi wa mdomo anayedumu na kusafishwa ipasavyo?
Ili kuhakikisha kwamba mlinzi wa kinywa hubakia kudumu na kusafishwa vizuri, ni muhimu suuza chini ya bomba baada ya matumizi na kuitakasa kwa wakala maalum wa kusafisha. Kwa kuongeza, ni busara kuhifadhi mlinzi wa mdomo katika sanduku maalum la kuhifadhi. Kilinda kinywa kilichosafishwa vizuri na kilichohifadhiwa vizuri hudumu kwa muda mrefu na hutoa ulinzi bora.
Je, mlinzi wa kinywa hufanya kazi gani?
Mlinzi wa mdomo hufanya kama aina ya mfuko wa hewa kwa meno. Inasambaza mshtuko na nguvu za athari juu ya eneo kubwa, ili athari kwenye meno na taya hupunguzwa sana. Hii inapunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya meno yaliyovunjika, meno yaliyopigwa, taya zilizoharibiwa na utando wa mucous.
Kuna aina gani za walinzi wa mdomo?
Kuna aina tofauti za walinzi wa mdomo, kila moja ina faida na hasara zake. Hapo chini utapata muhtasari wa aina za kawaida za walinzi wa mdomo.
Mlinzi wa nguo
Kilinda kinywa hiki hutolewa na watengenezaji na kinapatikana kwa ukubwa mbalimbali. Imetengenezwa kwa nyenzo ya thermoplastic ambayo huharibika wakati inapokanzwa na kupozwa. Baada ya baridi, nyenzo inakuwa ngumu tena na molds kwa kinywa cha wearer. Kilinda kinywa hiki hakijatengenezwa maalum na wakati mwingine hakitoshei ipasavyo. Kwa hiyo ni busara kuziangalia mara kwa mara na kuzibadilisha ikiwa ni lazima. Gharama ya mlinzi wa kukinga ni ya chini na wakati mwingine bajeti ya huduma ya afya hurejesha mchango wowote wa kibinafsi.
Mlinzi maalum wa mdomo
Kinga ya mdomo iliyoundwa iliyoundwa na daktari wa meno kwa meno yako. Kinga kinywa hiki hutoa ulinzi mzuri na ni fasta katika kinywa, hivyo si rahisi kuondolewa na hawezi kuingilia kupumua, kuzungumza au kusababisha kuziba. Nyenzo hazina harufu na ni rahisi kusafisha. Gharama ya walinzi wa kinywa hiki ni kubwa zaidi kuliko ile ya walinzi wa nje ya rafu, lakini ulinzi pia ni bora zaidi.
Kilinda kinywa cha joto cha kibinafsi
Mlinzi huyu wa mdomo ametengenezwa kwa kupokanzwa nyenzo na kuifinya hadi kwenye meno. Inatoa ulinzi mzuri na imekwama kwenye kinywa, lakini wakati mwingine inaweza kuingilia kupumua, kuzungumza au kusababisha kuziba. Nyenzo hazina harufu na ni rahisi kusafisha. Gharama ya walinzi wa kinywa hiki ni kubwa zaidi kuliko ile ya walinzi wa nje ya rafu, lakini ulinzi pia ni bora zaidi.
Wakati wa kuchagua mlinzi wa mdomo, ni muhimu kuzingatia mchezo unaofanya mazoezi na hatari zinazohusika. Kwa kuongeza, ni busara kuangalia mlinzi wa kinywa mara kwa mara na kuibadilisha ikiwa ni lazima. Mlinzi wa kinywa sio tu kuzuia kuumia kimwili, lakini pia matatizo ya kihisia na gharama kubwa.
Mlinzi wa mdomo anapaswa kutimiza mahitaji gani kwa michezo?
Hali kuu: ulinzi
Ikiwa unafanya mchezo wa hatari, ni muhimu kulinda meno yako na mlinzi mzuri wa mdomo (bora kwa Soka ya Amerika tuliyopitia hapa). Lakini mlinzi wa mdomo (wa michezo) anapaswa kukutana na nini hasa? Jambo muhimu zaidi ni kwamba mlinzi hulinda meno yako vizuri dhidi ya pigo kali na matuta.
Starehe na inafaa
Hali nyingine muhimu ni kwamba mouthguard ni vizuri na inafaa vizuri. Ikiwa mlinzi haifai vizuri, inaweza kuingilia kati na michezo. Inaweza pia kukufanya ushindwe au kuwa na matatizo ya kupumua. Kwa hivyo mlinzi mzuri wa kinywa hutoshea vizuri na ni mwembamba sana hivi kwamba hauvutiwi nayo wakati wa mazoezi.
Inaweza kuondolewa na rahisi kusafisha
Kilinda kinywa lazima pia kiwe rahisi kutolewa na rahisi kusafisha. Kwa njia hii unazuia kutolewa kwa vitu vyenye madhara ambavyo vinaweza kuathiri mucosa yako ya mdomo. A mlinzi mzuri (bora zaidi kwa michezo tuliyopitia hapa) haina harufu na haina kemikali hatari.
Alama ya CE na dhamana ya Uropa
Hakikisha kuwa mlinzi wa mdomo ana alama ya CE na nyenzo zinazotumiwa zimeidhinishwa. Mlinzi wa mdomo lazima atimize mahitaji ya Ulaya na kutoa dhamana ya ulinzi.
Inafaa kwa mchezo unaofanya mazoezi
Kwa kuongeza, ni muhimu kwamba mlinzi wa mdomo anafaa kwa mchezo unaofanya mazoezi. Kuna aina tofauti za walinzi wa mdomo wa ndondi na magongo, kwa mfano. Kwa mfano, walinzi wa mdomo wa ndondi wanapaswa kuwa na nguvu zaidi na kulinda taya zako, wakati a mlinzi wa mdomo kwa hoki (hapa kuna hakiki) hasa hulinda meno yako kutoka kwa mpira au fimbo.
Inazuia mzigo wa kihemko na gharama kubwa
Mlinzi wa kinywa sio tu kuzuia majeraha makubwa kwa meno yako, lakini pia mzigo wa kihisia na gharama kubwa za matibabu ya meno. Kwa hivyo inafaa kuwekeza katika mlinzi mzuri wa mdomo.
Uchafu walinzi wa bei nafuu hawapendekezi
Ingawa inaweza kushawishi kutafuta chaguo la bei rahisi, walinzi wa bei nafuu hawapendekezi. Hizi mara nyingi huwa za ubora wa chini na hutoa ulinzi mdogo. Kwa kuongeza, wanaweza kuwa na vitu vyenye madhara vinavyotolewa wakati wa kuvaa.
Unda mlinzi maalum
Ni bora kuwa na mlinzi maalum aliyetengenezwa kwa daktari wa meno au duka maalum la michezo. Kwa njia hii unaweza kuwa na uhakika kwamba mlinzi inafaa vizuri na hutoa ulinzi wa kutosha.
Je, ni lazima nivae mlinzi wa mdomo wakati wa michezo?
Ndiyo, mlinzi wa mdomo ni chombo muhimu wakati wa michezo
Iwe unacheza mchezo wa ushindani au unazunguka tu kwa ajili ya kujifurahisha, mlinzi wa kinywa anaweza kulinda meno yako kutokana na madhara ya kimwili ambayo yanaweza kutokea wakati wa michezo. Hata kama huchezi michezo inayohusisha kugusana na mwili, mambo kama vile kuanguka au kugongana kwa kasi kunaweza kuweka meno yako hatarini. Mifano ni pamoja na skateboarding, hoki, raga na sanaa ya kijeshi kama karate.
Athari ya moja kwa moja kwa uso inaweza kusababisha fractures ya taya na majeraha mengine
Unapopokea pigo moja kwa moja kwa uso wako wakati wa mazoezi, inaweza kusababisha majeraha makubwa kwa meno yako, taya ya chini, na taya. Hata kama meno yako hayavunjika, yanaweza kuharibika na yanahitaji kurekebishwa. Katika baadhi ya matukio, mlinzi wa kinywa anaweza hata kuzuia fractures ya taya.
Walinzi wa mdomo ni wa kawaida katika michezo mingi
Kuvaa ulinzi wa mdomo ni kawaida katika michezo mingi ambapo uwezekano wa pigo moja kwa moja kwa uso ni juu. Hii inatumika, kwa mfano, kwa hoki, raga na sanaa ya kijeshi kama vile karate. Lakini kuvaa mlinzi kunaweza pia kuwa busara katika michezo mingine, kama vile kuteleza kwenye ubao.
Hitimisho
Mlinzi wa mdomo ni chombo cha kulinda meno yako na molars kutokana na kuumia wakati wa michezo. Ni muhimu kuvaa moja wakati unasonga na kupiga kwa bidii, kama vile hoki, raga na ndondi.
Ikiwa unavaa mlinzi wa mdomo, ni muhimu kuiweka vizuri na kuiangalia mara kwa mara. Kama ulivyosoma, hii sio ngumu kama inavyoonekana.
