Ni kwa furaha kubwa kwamba ninaandika nakala hizi kwa wasomaji wangu, wewe. Sikubali malipo ya ukaguzi wa maandishi, maoni yangu juu ya bidhaa ni yangu mwenyewe, lakini ikiwa utapata mapendekezo yangu yakinisaidia na unamaliza kununua kitu kupitia moja ya viungo ninaweza kupokea tume juu ya hilo. habari zaidi
Kamba ya vita, pia inajulikana kama kamba ya mazoezi ya mwili au kamba ya nguvu, ni njia ambayo unaweza kufanya mazoezi ya nguvu anuwai.
Hata ikiwa haionekani hivyo kwa mtazamo wa kwanza, utekelezaji kwa ujumla ni rahisi sana!
Ukiwa na kamba ya vita unafundisha hali na nguvu.
Unaweza kuwapata kwenye mazoezi, lakini ikiwa umeanzisha mazoezi ya nyumbani na unayo nafasi yake, unaweza pia kufundisha vizuri na kamba kama hiyo ya mazoezi ya mwili nyumbani!
Kamba za vita zitatoa mazoezi kamili ya mwili mzima, na zinaweza kusaidia viboreshaji vya nguvu, wanyanyasaji wa Olimpiki, watu wenye nguvu na wanariadha wa mazoezi ya mwili kufanikisha malengo yao.
Ukiwa na kamba ya vita unaweza kufundisha nguvu, kujenga umati wa mwili na hata kujenga uwezo wa aerobic.
Soma pia: Kila kitu unahitaji kwa usawa.
Tumefanya utafiti hapa na pale na tukachagua kamba bora za usawa na kamba za vita kujadili.
Mfano mzuri wa kamba kama hiyo ni Kamba ya Vita ya ZEUZ® 9 Meter ikiwa ni pamoja na Vifaa vya Kurekebisha, ambayo unaweza pia kupata juu ya meza yetu.
ZEUZ hutumia vifaa vya kudumu tu na kamba hii ya vita itakusaidia kuboresha utendaji wako wa michezo.
Unaweza kupata zaidi juu ya kamba hii nzuri ya usawa katika habari iliyo chini ya jedwali.
Mbali na kamba hii ya vita, kuna kamba zingine za usawa ambazo tunafikiria ni muhimu kukujulisha.
Unaweza kuzipata kwenye jedwali hapa chini. Baada ya meza, tutazungumzia kila chaguo ili uweze kufanya chaguo sahihi mwishoni mwa nakala hii.
| Kamba bora ya usawa na kamba ya vita | Picha |
| Kamba bora zaidi ya usawa na battlerope: Meta ya ZEUZ® 9 ikiwa ni pamoja na Vifaa vya Kurekebisha | 
|
| Kamba Bora ya Vita Nyepesi: SAFISHA2 | 
|
| Kamba ya bei nafuu ya usawa: Kamba ya Vita ya Michezo ya JPS na Kamba ya nanga | 
|
| Kamba Nzuri na Nzuri ya Vita: Tuntur | 
|
Tunachojadili katika chapisho hili pana:
- 1 Je! Unapaswa kuzingatia nini wakati wa kununua kamba ya mazoezi ya mwili?
- 2 Kamba bora za vita zimepitiwa
- 3 Unaweza kufanya nini na kamba ya vita / kamba ya mazoezi ya mwili?
- 4 Mfano hufanya mazoezi ya kamba ya vita / kamba ya usawa
- 5 Je! Kamba za usawa zinachoma mafuta ya tumbo?
- 6 Je! Ni faida gani za kamba za vita?
- 7 Unapaswa kutumia kamba za vita kwa muda gani wakati wa mazoezi?
Je! Unapaswa kuzingatia nini wakati wa kununua kamba ya mazoezi ya mwili?
Ikiwa unapanga kununua kamba ya vita, lazima uzingatie mambo mawili muhimu.
Urefu
Una kamba za usawa na kamba za vita kwa urefu na unene tofauti. Kamba ndefu, nzito.
Wakati wa kuchagua kamba yako ya vita, zingatia nafasi ambayo utatumia.
Jua kuwa na kamba ya usawa wa mita 15 unahitaji nafasi ya angalau mita 7,5, lakini kubwa zaidi ni nzuri kila wakati.
Ikiwa una nafasi ndogo nyumbani na bado unataka kununua kamba ya mazoezi ya mwili, unaweza kufikiria kuitumia kwenye karakana au nje tu!
Uzito
Jinsi mafunzo yanavyopata nguvu hutegemea kabisa uzito wa kamba ya vita.
Walakini, kamba za vita mara nyingi huuzwa kwa urefu na unene wa kamba, sio kwa uzito.
Kwa hali yoyote, ujue kuwa kamba ndefu na nzito ni nzito.
Soma pia: Baa bora za kuvuta kidevu | Kutoka dari na ukuta hadi uhuru.
Kamba bora za vita zimepitiwa
Sasa kwa kuwa unajua nini cha kutafuta wakati wa kuchagua kamba ya mazoezi ya mwili, wacha tuone ni zipi zinafaa kuzingatia.
Kamba bora zaidi ya mazoezi ya mwili na battlerope: ZEUZ ® Mita 9 pamoja na vifaa vya kuongezeka
ZEUZ ni chapa inayojulikana kwa kutumia tu vifaa endelevu zaidi.
Bidhaa zao daima ni za ubora wa juu na zitachukua utendaji wako wa michezo kwa kiwango kingine.
Ukiwa na kamba ya vita kweli unafundisha vikundi vyote vya misuli: mikono yako, mikono, tumbo, mabega, mgongo na miguu ya kweli. Unaweza kutumia kamba nyumbani na pia kwenye ukumbi wa mazoezi, kwenye bustani, au kuchukua na wewe kwenye likizo!
Kamba ya vita ya mita 9 huja na vipini vya mpira, nanga ya ukuta / ukuta, screws nne zinazopanda na kamba ya ulinzi na kamba mbili za mvutano na kabati kwa kuambatanisha kamba kwenye nanga ya ukuta.
Kamba hiyo ina kipenyo cha cm 7,5, ina uzito wa kilo 7,9 na imetengenezwa kwa polyester 100%.
Angalia bei na upatikanaji hapa
Kamba Bora ya Vita Nyepesi: PURE2IMPROVE
Kamba hii ya mazoezi ya mwili kutoka PURE2IMPROVE itakusaidia kuimarisha abs yako wakati unaboresha uvumilivu wako.
Kwa kufanya mazoezi na kamba hii, unatumia misuli mingi ili uweze kufanya mazoezi kamili ya mwili na zana hii.
Kamba hii ni fupi na nyepesi kuliko kamba zingine, kwa hivyo itakuwa nzuri kwa Kompyuta.
Kamba hii ya vita ina urefu wa mita 9, kipenyo cha cm 3,81 na ina rangi nyeusi, na mtego mwekundu kwa mikono katika ncha zote mbili.
Kamba hiyo ina uzito wa kilo 7,5 na imetengenezwa na nailoni. Unaweza pia kununua kamba na urefu wa mita 12, ikiwa uko tayari kwa changamoto kali!
Angalia bei ya sasa zaidi hapa
Kamba ya Bei Nafuu ya bei rahisi: Kamba ya Vita ya Michezo ya JPS na Kamba ya nanga
Kwa kamba ya usawa wa hali ya juu, lakini bei rahisi kuliko zingine, nenda kwa Kamba ya Vita ya Michezo ya JPS.
Kamba hii pia ina vipini vyenye kukamata. Kamba ni rahisi kufunga kila mahali na unapata kamba ya nanga ya bure nayo.
Kamba ya nanga inaweza kushikamana na kitu chochote kizito bila shida yoyote, na inahakikisha kuwa unaweza kutumia vyema urefu wa kamba.
Vipini vya mpira huzuia malengelenge na hakikisha kuwa unaweza kufanya mazoezi na kamba bila shida yoyote.
Kamba ya vita ina urefu wa mita 9, ambayo inafanya kufaa kwa kila aina ya mwanariadha. Nafasi ya mita 5 inapaswa kuwa ya kutosha kuchukua mazoezi.
Kamba hiyo ina kipenyo cha mm 38, ina rangi nyeusi na imetengenezwa na nailoni. Uzito wa kamba ni 9,1 kg.
Kulingana na Michezo ya JPS, kila mtu anapaswa kuwa na uwezo wa kufanya mazoezi kwa gharama nafuu na vifaa bora. Na tunakubali kwa moyo wote!
Angalia bei na upatikanaji hapa
Kamba bora ya vita nzito na ndefu: Tunturi
Wakati wa kufanya kazi juu ya usawa wako, hii kamba ya mazoezi ya mwili ya Tunturi inaweza kuwa kile unachotafuta!
Kamba hii inafaa sana kwa matumizi makubwa. Kamba ina urefu wa mita 15 na kipenyo cha 38 mm.
Imetengenezwa na nylon na ina jumla ya uzito wa kilo 12.
Kamba hii ya mazoezi ya mwili ni thabiti sana na inaweza kuhimili hali zote za hali ya hewa. Ndio sababu unaweza kutumia kamba hii nje.
Kama kamba zilizopita, hii pia ina vipini vya mpira, ambavyo vitakuzuia kukata mikono yako au kupata malengelenge. Kamba pia ni rahisi kukunja na kuchukua na wewe.
Kamba pia inapatikana katika urefu mwingine.
Unaweza kufanya nini na kamba ya vita / kamba ya mazoezi ya mwili?
Kwa kufanya mazoezi na kamba ya vita, unaweza kuchanganya vyema nguvu na moyo kwa kikao kamili cha mazoezi.
Hii inahakikisha kwamba unachoma mafuta haraka. Unaweza pia kufanya mazoezi ya pekee kwa triceps, kati ya mambo mengine.
Ikiwa unataka kutumia kamba ya vita kwa moyo na kidogo kwa nguvu, ni bora usichukue kamba nzito zaidi.
Kwa watu wengi, kamba ya vita pia ni mabadiliko mazuri ikiwa uko nao kila wakati uzito wako busy na wanataka kufundisha kwa njia tofauti!
Mfano hufanya mazoezi ya kamba ya vita / kamba ya usawa
Unaweza kufanya mazoezi mengi na kamba ya vita. Wakati mwingine lazima tu uwe mbunifu kidogo na ufikirie 'nje ya sanduku'.
Daima weka mtazamo wako akilini! Ikiwa unafanya mazoezi vibaya, unaweza kupata malalamiko ya mwili, haswa nyuma yako.
Mazoezi maarufu ya kamba ya usawa ni:
- slam ya nguvu: Chukua ncha zote mbili mikononi mwako na ushikilie kamba iliyo juu ya kichwa chako kwa mikono miwili. Sasa fanya mwendo mkali, wa kupiga kelele.
- Wimbi la mkono mbadala: tena chukua ncha zote mikononi mwako, lakini wakati huu unaweza kuziweka chini kidogo. Sasa fanya harakati za wavy ambapo mikono yote hufanya harakati tofauti, yaani; kuzunguka.
- Wimbi la mkono mara mbili: Ni sawa na wimbi mbadala la mkono isipokuwa katika kesi hii unasogeza mikono yako kwa wakati mmoja na wote hufanya harakati sawa.
Je! Kamba za usawa zinachoma mafuta ya tumbo?
Kwa mazoezi ya kasi ambayo yanaweza kuharibu kabisa mafuta, tumia kamba za usawa.
Mazoezi unayoweza kufanya na kamba kuchoma kalori zaidi kuliko kukimbia.
Je! Ni faida gani za kamba za vita?
Kwa kamba za vita unaweza kuongeza uwezo wako wa moyo, kuchoma kalori zaidi, kuongeza nguvu yako ya akili na kuboresha uratibu wako, kati ya faida zingine nyingi nzuri.
Ikiwa utaratibu wako wa kawaida wa mazoezi umepitwa na wakati, unaweza kutaka kufikiria kutumia kamba za usawa.
Unapaswa kutumia kamba za vita kwa muda gani wakati wa mazoezi?
Fanya zoezi la kila kamba kwa sekunde 30, kisha pumzika kwa dakika moja kabla ya kuendelea na hoja inayofuata.
Unapofika mwisho, pumzika kwa dakika.
Rudia mzunguko mara tatu na utapata mazoezi mazuri ambayo sio haraka tu kuliko kikao chako cha kawaida cha mazoezi ya saa moja, lakini raha zaidi pia!
Fuatilia utendaji wako na Uangalizi Bora wa Michezo na Mfuatiliaji wa Kiwango cha Moyo: Kwenye mkono au kwenye mkono.
