Ni kwa furaha kubwa kwamba ninaandika nakala hizi kwa wasomaji wangu, wewe. Sikubali malipo ya ukaguzi wa maandishi, maoni yangu juu ya bidhaa ni yangu mwenyewe, lakini ikiwa utapata mapendekezo yangu yakinisaidia na unamaliza kununua kitu kupitia moja ya viungo ninaweza kupokea tume juu ya hilo. habari zaidi
Soka la Marekani: mchezo ambao pengine si maarufu barani Ulaya kama unakotoka.
Pamoja na hayo, maendeleo mengi yamefanyika katika miaka ya hivi karibuni na mchezo pia unazidi kuwa maarufu huko Uropa.
Hata katika nchi yetu, mchezo huo unaanza kujulikana zaidi na timu nyingi zinaundwa pole pole. Hata kwa wanawake!
Katika kifungu hiki nakupeleka kwenye ulimwengu wa AF, na ninaelezea haswa ni gia ipi unahitaji kucheza mchezo huu. Kuanzia kichwani hadi miguuni!
Tunachojadili katika chapisho hili pana:
Kwa kifupi: Soka la Amerika ni nini?
Mchezo huo unachezwa na timu mbili zinazojumuisha: angalau wachezaji 22 (pamoja na mabadiliko mengi zaidi): Wachezaji 11 wanaocheza dhidi ya kosa, na 11 kwenye ulinzi.
Kuna 11 tu ya kila timu uwanjani, kwa hivyo unacheza kila wakati dhidi ya 11.
Ikiwa shambulio la timu moja liko uwanjani, ulinzi wa timu nyingine ni kinyume na kinyume chake.
Lengo kuu ni kufanya touchdowns nyingi iwezekanavyo. Lengo ni nini katika mpira wa miguu, mguso ni katika mpira wa miguu wa Amerika.
Ili kufikia mguso, timu inayoshambulia inapata nafasi nne za kuendeleza yadi 10 (karibu mita 9). Ikiwa wamefanikiwa, wanapata nafasi nne zaidi.
Ikiwa hii haifanyi kazi na timu imekosa nafasi ya kufunga, basi mpira huenda kwa shambulio la upande mwingine.
Ili kuepuka mgongano, ulinzi utajaribu kuleta shambulio chini kwa njia ya kukabili au kwa kuchukua mpira kutoka kwa washambuliaji.
Unahitaji gia gani kucheza Soka la Amerika?
Soka ya Amerika mara nyingi huchanganyikiwa na raga, ambapo pia kuna 'tacking', lakini ambapo sheria ni tofauti na watu vigumu kuvaa ulinzi wowote juu ya mwili.
Katika mpira wa miguu wa Amerika, wachezaji huvaa kinga anuwai. Kutoka juu hadi chini, vifaa vya kimsingi vina vitu vifuatavyo:
- kofia ya chuma
- kidogo
- 'pedi za bega'
- jezi
- shule ya mikono
- suruali na kinga ya mapaja na magoti
- soksi
- viatu
Ulinzi wa ziada ni pamoja na kinga ya shingo, walinzi wa mbavu ("mashati yaliyopigwa"), kinga ya kiwiko na walinzi wa nyonga / mkia.
Gia hutengenezwa kwa vifaa vya sintetiki: rubbers ya povu, elastic na ya kudumu, sugu ya mshtuko, plastiki iliyofinyangwa.
Gia ya mpira wa miguu ya Amerika ilielezea
Kwa hivyo hiyo ni orodha kabisa!
Je! Utaenda kufanya mazoezi ya mchezo huu kwa mara ya kwanza na je! Unataka kujua jinsi kinga hizo zote zilivyo? Kisha soma!
Helm
Kofia ya mpira wa miguu ya Amerika lina sehemu kadhaa:
- kiwango
- pedi za taya
- sehemu ya ndani ya kofia ambayo inafaa juu ya kichwa chako (kile imetengenezwa inategemea aina ya kofia: pedi za povu au pedi za inflatable (hewa))
- the mask ya uso ('masks')
- mkanda wa kidevu ('chinstrap')
shell, au nje ya Helm, imetengenezwa kwa plastiki ngumu na kujaza nene ndani.
Kinyago kina viunzi vya chuma na kamba ya kidevu imekusudiwa kukinga kofia karibu na kidevu chako.
Helmeti mara nyingi hutolewa na nembo na rangi ya timu. Mara nyingi huhisi nyepesi na raha kichwani.
Kofia ya chuma ina maana ya kukaa mahali na hakutakuwa na mabadiliko wakati wa kukimbia na kucheza.
Unaweza kuchagua kutoka kwa kofia tofauti, vitambaa vya uso, na mikanda ya miguu, ambapo msimamo wako au jukumu lako uwanjani linapaswa kuchukua jukumu na ulinzi na maono yanapaswa kuwa sawa.
Tafadhali kumbuka kuwa umevaa kofia bado jeraha la kichwa inaweza kuteseka, ikiwa ni pamoja na mtikiso.
Visor
Nyongeza ya hivi karibuni kwa kofia ni visor ('visor' au 'kingao cha macho') ambayo hulinda macho kutokana na majeraha au kuwaka.
Ligi nyingi, pamoja na NFL na shule ya upili huko Amerika, huruhusu tu visara wazi, sio nyeusi.
Sheria hii ilipitishwa ili makocha na wafanyikazi waweze kuona wazi uso na macho ya mchezaji na, ikiwa kuna jeraha kubwa, thibitisha kuwa mchezaji anajua.
Wachezaji pekee wanaoruhusiwa kuvaa visor yenye rangi nyeusi ni wale walio na shida ya macho.
mlinda kinywa
Nafasi yoyote unayocheza uwanjani, lazima ulinde kinywa chako na meno wakati wote ili kuepuka kutembelea daktari wa meno.
si kila mahali mlinzi wa mdomo, pia anaitwa 'mlinzi wa mdomo', wajibu.
Walakini, hata kama sheria za ligi yako zina a mlinda kinywa usilazimishe, unapaswa kuwa na busara ya kutosha kuchukua usalama wako mikononi mwako kwa kutumia tu mlinzi wa mdomo.
Kuna aina nyingi za walinzi wa mdomo ambao, pamoja na kutoa usalama, wanaweza kulinganisha au kukamilisha mavazi yako.
Mlinzi wa mdomo hufanya kama mshtuko wa mshtuko kwa mdomo na meno.
Je! Unapata mkono usoni mwako wakati wa mafunzo au mashindano au unashughulikiwa? Kisha mlinzi atatuma mawimbi ya mshtuko kupitia meno yako, taya na fuvu.
Inapunguza au kuzuia ukubwa wa pigo. Majeruhi kwa kinywa au meno yanaweza kutokea kwa mtu yeyote, kwa hivyo jilinde na mlinda kinywa anayefaa.
pedi za bega
Vipu vya mabega vina ganda ngumu la nje la plastiki na mshtuko wa kunyonya povu chini. Vipimo vinafaa juu ya mabega, kifua na eneo la miamba, na funga na buckles au snaps.
Chini ya pedi za bega, wachezaji huvaa shati iliyofungwa, kwa mfano shati iliyo na kinga ya ziada, au shati la pamba (t-). Juu ya pedi ni mafunzo au jezi ya mashindano.
Vipu vya mabega vinakuja kwa maumbo na ukubwa tofauti. Kulingana na muundo wako na nafasi kwenye uwanja, moja inafaa zaidi kuliko nyingine.
Ndio sababu ni muhimu kuamua ukubwa kamili wa pedi za bega kwako mwenyewe, haswa ikiwa unaamuru usafi mkondoni.
Usafi wa mabega utachukua athari kadhaa kupitia deformation.
Kwa kuongezea, husambaza mshtuko kupitia pedi kubwa iliyoundwa kudhibiti joto la mwili wa mchezaji na kulinda dhidi ya kuumia.
Jersey
Hii hutumiwa kutambua mchezaji (jina, nambari na rangi za timu). Ni shati ya mchezaji ambayo huvaliwa juu ya pedi za bega.
Mbele na nyuma ya jezi mara nyingi hutengenezwa kwa nailoni, na pande zilizotengenezwa kwa spande kuweza kuivuta vizuri juu ya pedi za bega.
Inapaswa kuwa ngumu kwa mpinzani kunyakua jezi. Ndio maana jezi pia zina ugani chini ambayo unaweza kuweka kwenye suruali.
Jezi mara nyingi hutolewa na ukanda wa Velcro nyuma ambayo inafaa kwenye Velcro kwenye mkanda wa suruali.
Shati iliyofungwa
Kwa wachezaji ambao wanataka ulinzi wa ziada kwenye mabega au mahali ambapo pedi za bega hazifikii (kama vile utepe na nyuma), mashati yaliyofungwa ni suluhisho kubwa.
Unao au bila mikono, na pedi za ziada kwenye mbavu, mabegani na moja nyuma.
Mashati bora yaliyofungwa yana kifafa kamili na inahisi kama ngozi ya pili. Ulinzi wote, pamoja na pedi za bega, zitakaa mahali kwa ulinzi bora zaidi.
Mlinzi wa ubavu
Kinga ya ubavu ni kipande cha ziada cha vifaa ambavyo huvaa karibu na tumbo lako la chini na imetengenezwa na pedi ya povu ili kunyonya athari.
Walinzi wa ubavu ni wepesi na wanakaa vizuri mwilini, huku wakilinda mbavu za mchezaji na mgongo wa chini.
Kifaa hiki ni bora zaidi kwa wachezaji wa robo (wachezaji nani anatupa mpira), kwa sababu wakati wa kurusha mpira huweka wazi mbavu zao na hivyo huwa rahisi kukabiliana na eneo hilo.
Wachezaji wengine wanaweza pia kutumia aina hii ya ulinzi, pamoja na migongo ya kujihami, vipokezi pana, migongo inayokimbia na ncha ngumu.
Njia mbadala ya mlinzi wa ubavu ni shati iliyofungwa, ambayo nilisema hapo juu. Chaguzi zote mbili hutoa ulinzi wa ziada wakati wa kucheza.
Kuchagua mlinzi wa ubavu au shati iliyofungwa ni upendeleo wa kibinafsi. Pia kuna wachezaji ambao hawatumii yoyote.
Backplate
Sahani ya nyuma, pia inaitwa sahani ya nyuma, ina pedi ya povu iliyofunikwa kwa plastiki, iliyopangwa kulinda sehemu ya chini ya nyuma.
Mara nyingi hutumiwa na robo migongo, wanaokimbia nyuma, walinzi wa nyuma, wenye ncha kali, vipokeaji vipokeaji vipana, na wachezaji nyuma kwa sababu. nafasi hizi kukimbia hatari ya kukabiliwa kutoka nyuma au kurusha tackles nguvu wenyewe.
Sahani za nyuma zinaweza kushikamana na pedi zako za bega na kwa ujumla ni nyepesi. Hawatakuwa na athari kwa uhamaji wa mchezaji.
Ulinzi wa kiwiko
Pamoja ya kiwiko inachukua uzito wako unapoanguka.
Ili kuzuia majeraha mabaya kwenye mkono wako, pedi za elbow zilizolegea au mikono baridi yenye pedi za kiwiko hakuna anasa isiyo ya lazima.
Majeraha machache na michubuko baada ya mchezo wa mpira wa miguu inaweza kuwa beji za heshima kwa wanariadha wengi.
Hata hivyo, ikiwa unacheza kwenye nyasi za bandia, uso mkali unaweza kusababisha abrasions ambayo inaweza kuwa chungu kabisa.
Na pedi za kiwiko, shida hiyo pia hutatuliwa. Mara nyingi hutengenezwa kwa nyenzo za kupumua, laini na rahisi, ili usiweze kuzihisi.
Handschoenen
Gloves kwa soka itaboresha uchezaji wako uwanjani kwa kulinda na kushikana mikono ili kuushika mpira, kisha kuuzuia kutoka kwa mikono yako.
Wachezaji wengi huvaa glavu na mitende ya nata ya mpira.
Glavu bora za kutumia hutegemea nafasi unayocheza (kwa mfano, glavu za wapokeaji pana ni tofauti na za linemen).
Katika nafasi moja, mtego ni muhimu sana, wakati katika ulinzi mwingine ni muhimu zaidi. Kwa kuongezea, sababu kama vile kubadilika kwa kinga, kufaa na uzito pia huwa na jukumu katika uchaguzi.
Tambua saizi sahihi kabla ya kuagiza.
Suruali na kinga / mikanda
Suruali ya Soka la Amerika imetengenezwa kutoka kwa mchanganyiko wa nailoni na matundu (wakati hali ya hewa ni ya joto) na nylon na spandex kwa usawa.
Pamoja na jezi, mavazi hayo yatajumuisha rangi za timu kwa mechi.
Suruali hiyo ina mkanda. Suruali inapaswa kuwa saizi sahihi na inayofaa ili iweze kulinda sehemu zinazofaa kwenye mwili.
Kuna:
- suruali na ulinzi jumuishi
- suruali ambapo ulinzi unaweza kuingizwa kupitia mifuko au kufungwa
De mshipi wa kawaida Inajumuisha mifuko mitano (2 kwenye viuno, 2 kwenye mapaja, 1 kwenye mkia wa mkia) ambayo wachezaji wanaweza kuingiza pedi zisizo huru.
Na mikanda iliyounganishwa, pedi haziwezi kuondolewa.
Halafu pia kuna mikanda iliyounganishwa nusu, ambapo mara nyingi pedi za nyonga na mkia zimeunganishwa na unaweza kujiongezea vidonge vya paja.
Mshipi wa kila mmoja huja na kinga ya vipande 5 ambavyo unaweza kuondoa na kubadilisha. Kuna pia mikanda na kinga ya vipande 7.
Jockstrap (ulinzi wa kijinsia) imetengenezwa na kamba pana za elastic na mfukoni wa msaada wa pamba / elastic. Wakati mwingine mkoba umewekwa na kikombe cha kinga ili kulinda sehemu za siri kutokana na jeraha.
Kwa kuwa hawavaliwi siku hizi, sitaenda kwenye aina hii ya ulinzi.
Soksi
Hakuna kitu muhimu zaidi kuliko kuchagua bidhaa zinazofaa kwa miguu yako kuzilinda wakati wa majeraha, na kuhakikisha kuwa unaweza kukimbia haraka kwenye uwanja bila shida yoyote.
Sio soksi zote zimeundwa sawa, na leo ni zaidi ya kipande cha kitambaa unachovaa juu ya miguu yako. Sasa wana huduma nyingi ambazo zinaweza kuboresha utendaji wako kwa njia anuwai na kuweka miguu yako salama.
Je! Unavaaje soksi unazopenda za mpira wa miguu? Wao ni kweli inchi chache chini ya goti. Wanaweza kuwa juu tu ya goti, maadamu wanakuruhusu kusonga na kukimbia kwa uhuru iwezekanavyo.
Soksi za mpira wa miguu kawaida hutengenezwa kwa nylon na elastic. Kuna bidhaa ambazo pia hutumia spandex au polypropen.
Mwisho lakini sio uchache: Viatu
Kama viatu vya mpira wa miguu, viatu vya mpira wa miguu vina soli ambazo zinajumuisha, "safi" zilizotajwa, ambazo zimekusudiwa kwa nyasi.
Viatu vingine vina vipuli vinavyoweza kutolewa. Ukubwa wa vipuli hutegemea hali ya uwanja (vipindi virefu vinapeana zaidi kwenye uwanja wa mvua, studi fupi hutoa kasi zaidi kwenye uwanja kavu).
Viatu vyenye gorofa, vinavyoitwa "viatu vya turf", huvaliwa kwenye turf bandia (haswa AstroTurf).
kwa burudani, soma vichekesho hivi vya kufurahisha juu ya mpira wa miguu na Soka la Amerika
