Bordtennisbord: Allt om grunderna i ett spel Ping Pong

av Joost Nusselder | Uppdaterad på:  Mars 20 2023

Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information

Ett bordtennisbord är en specialdesignad yta på ben delade i två halvor av ett nät, och används för att spela bordtennis, eller pingis, där spelare slår små bollar över nätet med hjälp av paddlar.

Vad kännetecknar ett bordtennisbord, vilka typer finns det och vad är du uppmärksam på när du köper ett bordtennisbord?

I den här artikeln kan du läsa allt om bordtennisbord.

Vad är bordtennis?

Bordtennis, även kallad pingis, är en sport där två eller fyra spelare spelar en plastboll med en fladdermus slå fram och tillbaka över ett nät utspänt över ett bord.

Tanken är att du slår bollen över nätet in på din motståndares bordhalva, på ett sådant sätt att han/hon inte kan (korrekt) slå tillbaka bollen.

Bordtennisbord: Allt om grunderna i ett spel Ping Pong

För de flesta är bordtennis en avkopplande hobby, medan det för proffsen är en riktig sport som kräver fysiska och mentala förberedelser.

Läs lär dig mer om reglerna för en omgång bordtennis i min omfattande guide

Vad är ett bordtennisbord?

Ett bordtennisbord är ett rektangulärt bord som används för att spela bordtennis, en sport där spelare slår små lätta bollar fram och tillbaka över ett bord med platta racketar.

Ett vanligt bordtennisbord har en slät yta uppdelad i två lika halvor av ett nät.

Bordtennisbord är vanligtvis gjorda av trä och har en beläggning av grön eller blå färg.

Det finns även bordtennisbord som är speciellt designade för utomhusbruk och är gjorda av material som tål väder och vind.

Bordtennis är en populär fritids- och tävlingssport runt om i världen och spelas av människor i alla åldrar och alla nivåer.

Standardstorlekar och färg för bordtennisbord

Ett bordtennisbord har normalt standardmått, med en längd på 2,74 meter, en bredd på 1,52 meter och en höjd på 76 cm.

Färgen på bordsskivan är ofta mörk (grön, grå, svart eller blå) och matt.

Vi ser främst den blå bordsskivan i officiella matcher, eftersom man tydligt kan urskilja en vit boll från den blå bakgrunden.

För en fritidsspelare kommer färgen på spelytan att ha mindre inflytande på spelupplevelsen, och valet är mer baserat på personliga preferenser.

Ibland har du till och med möjlighet att få ditt bordtennisbord personligt. 

Letar du efter ett bra bordtennisbord? Hitta de bästa bordtennisborden här, från nybörjare till proffs

Spelytan och nätet

Spelytan på ett bordtennisbord är uppdelad i två lika stora halvor och är utrustad med ett nät som är 15,25 cm högt.

Nätet sträcks horisontellt exakt i mitten av bordtennisbordets längd.

Nätet ska vara spänt och överlappningen ska även vara 15,25 cm. Denna överlappning bildar alltså en tänkbar kvadrat. 

Studshöjd

Bordtennisbord är utformade på ett sådant sätt att bollen har en studshöjd mellan 23 cm och 25 cm.

Det betyder: om du tappar en celluloidboll från till exempel en höjd av 30 cm kommer bollen att studsa till en höjd mellan 23 cm och 25 cm.

Bollens studshöjd beror på tjockleken på bordsskivan.

För bord med spelplan för spånskiva eller hartsbräda, ju tjockare panel, desto bättre studsar bollen. 

Ramen och benen

Benen på ett bordtennisbord ger stabilitet. Ju bredare benens diameter är, desto stabilare är bordet.

Dessutom: ju bredare foten är, desto mindre chans är det att den sjunker ner i marken. 

Vilka typer av bordtennisbord finns det?

Du kan spela bordtennis på olika platser.

Det kan vara platser inomhus – till exempel hemma, på kontoret eller i ett offentligt utrymme – eller utomhus (i trädgården eller igen på en plats dit många människor kommer).

Det är därför speciella bordtennisbord har designats för både inomhus- och utomhusbruk. Det finns även professionella tävlingsbord.

Nedan kan du läsa allt om de olika typerna av bordtennisbord. 

Bordtennisbord inomhus

Bordtennisbord inomhus är avsedda för inomhusbruk och är gjorda av spånskiva.

Eftersom dessa bord är för inomhusbruk tål de inte fukt.

Om du ställer den i ett skjul eller utanför - med eller utan överdrag - kan det leda till skador på bordet.

Om du vill ha ett bord som är tänkt att stå emot yttre påverkan, då är det bättre att ta ett utomhusbordtennisbord.

Inomhusbord är generellt sett billigare än de andra modellerna eftersom de inte är gjorda av fukttåliga material.

De viktigaste egenskaperna som ett inomhusbord måste uppfylla är en bra studs, öppning och fällning av bordet ska vara enkelt och bordet ska även vara stabilt.

Så inomhusbord är ofta gjorda av spånskiva, vilket inte bara förbättrar kvaliteten på bordet, utan också ökar studsens hastighet.

Ju tjockare bordsskiva och kantremsa desto bättre studs. 

Utomhus bordtennisbord

Utomhusmodeller är specialgjorda för ute eller i boden.

Materialen i dessa bord är vattentåliga och tål mer än inomhusbord.

Utomhusmodellerna är huvudsakligen gjorda av rostfritt stål och är motståndskraftiga mot väderförhållanden.

Du kan även få utomhusbord av betong.

Utomhusbordets bordsskiva har dessutom ett toppskikt som inte bara är vattentåligt, utan också slitstarkt.

Fukt och vind bör inte vara ett problem för dessa bord. Utomhusbord kan även användas perfekt inomhus.

De viktigaste egenskaperna hos ett utebord är väderbeständighet, att de i allmänhet är lätta att flytta, transportera och förvara samt att de har mycket stabilitet. 

ITTF tabeller

ITTF är det internationella bordtennisförbundet.

Om du vill köpa ett tävlingsbord måste du ta ett som uppfyller ITTF:s tävlingskrav. 

Bord av betong eller stål är starkast, därför ser vi dem främst på utomhusplatser.

Internationella bordtennisförbundet (ITTF) godkänner dock endast träbord för tävlingar. 

Fördelar med att köpa ett bordtennisbord

Det finns många anledningar att köpa ett bordtennisbord. Det kan vara mycket välkommet, särskilt för företag.

Efter lunch drabbas många av ett dopp. När du är på jobbet kan du använda en pick-me-up.

Du kan givetvis gå för en god stark espresso, men vad sägs om en omgång bordtennis?

Nedan kan du läsa varför du ska köpa ett bordtennisbord. 

Det är bra för midjan

Bordtennis inte intensiv? Då har du fel!

Under en omgång bordtennis bränner du fler kalorier än du tror.

Om du skulle riskera det i en timme skulle du kunna bränna 323 kcal (förutsatt att någon har en kroppsvikt på 70 kg).

Ett genomsnittligt spel bland amatörer varar cirka 20 minuter, så det betyder att du förbränner mer än 100 kilokalorier.

Om du inte är ett fan av jogging kan det här vara det perfekta alternativet.

Det ökar ditt fokus

Ett bordtennisbord är välkommet på arbetsplatsen eftersom det kan hjälpa människor att fokusera.

Kan du spela bordtennis med dina kollegor emellan, kanske i pausen, ger du aktivt din hjärna en stunds vila.

Efter att ha spelat bordtennis kommer du att kunna fokusera på dina uppgifter fräscht och med din fulla uppmärksamhet.

Dessutom är det bara ett utmärkt träningspass för din hjärna. Det är ett spel där du måste hantera snabba rörelser fram och tillbaka.

Detta kommer att öka blodflödet till hjärnan, vilket sedan kan förbättra din kognitiva funktion.

Från forskning Bordtennis har visat sig förbättra ditt minne, reaktionstid och problemlösningsförmåga. 

Bordtennis är inte säsongsbetonad

Oavsett om det regnar ute eller vädret är fint: du kan i allmänhet spela bordtennis när som helst!

Speciellt om du köper en till ditt hem kan du spela ett spel när du vill. 

För unga och gamla

Eftersom bordtennis inte kräver tung fysisk ansträngning kan den spelas av unga och gamla.

Det är det perfekta sättet att hålla sig i form utan att belasta kroppen för mycket.

Det är mycket låg profil, alla kan delta och de flesta har spelat bordtennis någon gång.

Bordtennis är skonsamt för din kropp och du behöver inga sportkläder för det!

Det är mycket trevligt

Bordtennis är särskilt roligt! Spela mot dina vänner eller kollegor och gör det till en tävling.

Eller bara spela bordtennis för att förbättra dina färdigheter och slå alla dina motståndare!

Bordtennis gör dig glad och får dig att må bra. 

Det förbättrar din koordination 

Bordtennis kräver snabba reflexer samt vältränad hand-öga-koordination. Ju mer du övar, desto bättre kommer din allmänna koordination att utvecklas.

Detta är särskilt viktigt för äldre vuxna som upplever problem med sin koordination på grund av sin ålder. 

Stressavlastning

Förutom att det är bra för din hjärna är det också ett sätt att sänka dina stressnivåer.

Eftersom det är ett snabbt spel kan det ta tankarna bort från saker som stressar dig medan du fokuserar på att slå bollen fram och tillbaka.

Så man kan nästan se bordtennis som en form av terapi. 

Social aktivitet

Bordtennis är det perfekta sättet att umgås och träffa nya människor. Att spela med andra kan förbättra dina sociala färdigheter.

Vad bör du tänka på när du köper ett bordtennisbord?

Om du letar efter ett bordtennisbord bör du ta hänsyn till ett antal saker.

Nedan är de viktigaste funktionerna att hålla utkik efter när du köper ett bordtennisbord. 

Säkerhetssystem

Numera finns det bordtennisbord utrustade med Push'n'Lock-system och andra med DSI-system.

DSI-systemet är för närvarande det bästa säkerhetssystemet med upp till 16 låspunkter. 

vikbart

Det finns hopfällbara och icke-fällbara bordtennisbord.

Det är användbart att själv avgöra om ett hopfällbart bordtennisbord kan vara användbart, så att du också kan förvara det då och då.

Bordet kommer också att ta mindre plats.

Praktiskt om du inte har mycket plats tillgängligt för ett bordtennisbord, men ändå skulle vilja ha ett. 

I allmänhet är de flesta bordtennisbord hopfällbara. Förutom att de är användbara för förvaring kan fällbara bord även ställas upp igen på nolltid.

Ju bättre kvalitet på bordet, desto starkare är hopfällningssystemet och desto lättare är det att fälla och fälla ut bordet.

De bord som inte är hopfällbara är ofta de robusta utomhusmodellerna, som betong- och stålbord. Dessa är extra robusta och starka.

Eftersom du inte kan vika dessa modeller kan du inte använda ett "självträningsställ".

Detta är positionen där bordet är halvvikt, mot en vägg, så att du även kan spela individuellt. Bollen kommer då att studsa mot väggen.

Praktiskt om du inte har en motståndare på ett tag eller om du bara vill förbättra dina färdigheter!

Hörnskydd

Speciellt om du har barn, eller om bordtennisbordet är placerat på ett ställe dit även barn kommer, är det klokt att ta ett med hörnskydd.

Detta kommer att ge maximal säkerhet. 

Remmen

Det finns bordtennisbord med hjul som är utrustade med bromsar.

Dessa bromsar ger extra stabilitet under spel och även mer säkerhet när bordet förvaras.

boll dispenser

Om ett bordtennisbord har en bolldispenser, kommer den att placeras på undersidan av bordsskivan eller på sidan av bordet.

Det kan säkert vara ett mervärde, för en bollautomat ser till att du alltid har en boll redo till nästa serve. 

Du kan också köpa en bollmaskin separat: Jag har recenserat de bästa robotarna för bordtennisbollar här för optimal träning

Transporthandtag

Ett transporthandtag gör det lättare att rulla bordet över ett hinder – till exempel uppför trappan eller över ett ojämnt underlag.

Om du behöver flytta bordet oftare rekommenderar vi att du går för ett med stora eller dubbla hjul som också har stor diameter. 

Fladdermushållare

Fladdermushållare kan vara användbara för att förvara dina fladdermöss och bollar. Dessa hållare är vanligtvis placerade på sidan av bordet.

Läs här allt om kvaliteten på bordtennisslagträn och vilka du kan köpa bäst

tillbehör

Bordtennisbord levereras vanligtvis utan tillbehör.

För att spela bordtennis behöver du minst två slagträn och en boll utöver ett bord.

Det är alltid praktiskt att ha köp en uppsättning extra bollar om du tappar en boll eller en går sönder.

Nybörjare (eller defensiva spelare) rekommenderas att använda paddlar med en hastighetsklassning på 60 eller lägre.

Dessa är gjorda av mjukare gummi och du har bättre kontroll över bollen.

Om du är mer av en offensiv och smart spelare, prova en hastighetsklassning på 80 eller mer.

Dessa paddlar kan ge mindre kontroll, men de ger mer fart. 

Justerbart nät

Det finns nät som är justerbara i höjd och spänning. Det finns även bord med hopfällbart nät. 

Justerbara ben

Vissa bordtennisbord har justerbara ben, så att du kan justera höjden och se till att spelytan alltid är perfekt jämn.

Detta kan vara användbart om du har att göra med en ojämn yta. Självklart vill du se till att ditt bord alltid är stabilt och att även bordsskivan är rak.

På så sätt kan du ha optimalt roligt och spelet är alltid rättvist. 

storlek

Bordtennis är ett spel som spelas av unga och gamla.

Även barn gillar att leka. Bordtennis främjar också motorik och hand-öga-koordination.

Ett vanligt bordtennisbord är dock oftast lite för stort för barn, varför det även finns minibordennisbord.

Standard bordtennisbord är lämpliga för spelare med en ålder av 10 år och äldre. 

Pris

Dyrare bordtennisbord har ofta en tjockare bordsskiva som säkerställer en bättre rebound.

Dessa bord är också generellt utrustade med stabilare ben, har ett tyngre chassi och bredare hjul.

Nätet och benen kommer också att ge fler alternativ när det gäller att justera dem.

Göra ditt eget bordtennisbord?

Det rekommenderas generellt inte att göra ett bordtennisbord själv.

Det är ganska svårt att hålla rätt dimensioner och även att ta hänsyn till studshöjden.

Även om du är van vid att spela bordtennis på ett riktigt bord kommer det att kännas obehagligt på ett hemmagjort bordtennisbord.

Men det gäller såklart mer för proffsen, och de som vill utöva sporten på hög nivå. 

Dessutom har du så mycket att välja på nuförtiden, och du kan därför möjligen välja en billigare modell istället för att komma igång själv.

Kostnaderna för att göra ett bordtennisbord själv (inköp av trä, färg, ett nät, plus bollar och slagträ) uppväger inte alltid priset du betalar för ett billigt bordtennisbord. 

Vill du prova ändå? Då stoppar vi dig inte!

Vi kan föreställa oss att det kan vara en trevlig utmaning, och kanske är du en riktig gör-det-själv.

Du kanske vill prova att göra ett bordtennisbord för dina barn. Du kan!

Om du är lite händig borde du kunna göra det. Nedan kan du läsa vad du behöver för att göra ditt eget bordtennisbord. 

Gör ditt eget bordtennisbord: steg för steg

Vi berättar exakt hur du bygger ett bordtennisbord i trä själv, med början med tillbehören. 

Tillbehör

Att göra ett bordtennisbord själv behöver inte vara särskilt komplicerat. Du kan göra det hur svårt du vill.

Det beror lite på vad du vill göra: vill du göra en som överensstämmer med de officiella måtten (vilket kan vara lite knepigt) eller har du inget emot om bordet är något skevt?

Det är helt upp till dig.

Nedan kan du läsa vad du generellt behöver för att göra en tabell.

  • MDF-skivor som är tillräckligt stora för en spelyta
  • Balkar av trä för att göra ramen (en bra idé skulle vara 6 balkar i bredd och två längre balkar för längden) 
  • Robusta träben (sex eller åtta delar)
  • Rätt verktyg (såg, sandpapper, skruvmejsel, trälim, skruvar, vattenpass, etc.)
  • Bordtennisnät (men du kan också använda en träskiva som "nät")
  • Måla för att sätta färg på bordet efter att ha byggt det

Om du vill göra ett bordtennisbord med de officiella måtten ska du förstås ta hänsyn till det.

ITTF har fastställt följande officiella mått: 152,5 cm bred, 274 cm lång och 76 cm hög.

Även nätet måste ha en viss storlek, nämligen 15,25 centimeter högt. Så du måste vara väldigt noggrann!

färdplan

Steg 1: Ramen

Om du ska göra bordtennisbordet helt från grunden måste du börja med ramen. Detta kommer att ge stabilitet till ditt bord och även fasthet.

Ramen ska vara långsträckt så att du kan montera spelytan på den.

Det rekommenderas att montera ett antal balkar i mitten för mer stöd. 

Steg 2: Lägg till benen

Nu är det viktigt att lägga till minst sex tjocka ben till ramen.

Om du bara har några tunna balkar, gör åtta av dem. Du förstår: ju robustare bordet är, desto bättre.

Steg 3: Spelytan

Ramen ska nu vara helt vänd och vila på benen.

När du känner att du har byggt ett stadigt bord kan du fortsätta lägga till MDF-plattorna.

Du kan fixa detta med trälim, alternativt med skruvar. Eller båda! 

Steg 4: Planera bordet

Det är nu viktigt att du kontrollerar om bordet är helt plant. Om inte, måste du göra några justeringar här och där.

Ett snedbord är inte särskilt praktiskt och du kan inte spela rättvisa spel bordtennis med det!

Så försök att bygga bordet så rakt som möjligt. Om ditt bord enbart är till för att underhålla barnen, behöver det inte vara exakt exakt.

Steg 5: Avsluta

Du kan välja att slipa bordet och lämna det där. Men kanske föredrar du att förse bordet med ett lager färg, eller väljer folie. 

Steg 6: Nätet

Är du nöjd med ditt bord? Gick det bra?

Sen är det sista steget att fästa nätet. Den ska monteras i mitten.

Förutom ett nät kan du även satsa på en träskiva. 

Hur placerar du ett bordtennisbord?

När ett bord inte är stabilt eller helt enkelt inte placerat korrekt kan det leda till frustrationer under spel.

Ta följande steg för att placera bordet på bästa möjliga sätt och öka din spelglädje:

  1. Använd endast bordet på plana ytor. Hitta en plats med en plan yta och även där du har tillräckligt med utrymme att röra dig. 
  2. Efter att ha fällt ut bordet kan du justera bordsskivorna via de justerbara benen - om bordet har denna möjlighet. De två bordsskivorna ska vara vinkelräta mot golvet och passa ihop ordentligt. 
  3. Nu kan du fixa ihop skivorna med låspunkterna, så att bordet står stabilt och inte rör sig. Utomhusbord är ofta utrustade med ett automatiskt låssystem. När du hör ett "klick" betyder det att bladen är låsta. 
  4. Du kan även låsa hjulen för mer stabilitet. 

Hur kan du underhålla ett bordtennisbord?

Främst utomhus bordtennisbord har ibland svårt.

För att njuta av bordet så länge som möjligt är det viktigt att hålla det rent.

Om du vill använda rengöringsmedel, välj inte aggressiva varianter. Aggressiva produkter kan skada färgen. 

Det är också viktigt att först ta bort nätet innan du rengör topparna. Blanda lite vatten och tvål i en hink.

Ta en svamp (undvik en skursvamp) eller trasa och rengör bladen. Skölj till sist bladen med vatten och byt ut nätet. 

Förutom underhåll är det också klokt att köpa ett skyddsöverdrag så att ditt bord alltid är skyddat under förvaring eller när det inte används.

Det kommer inte bara att skydda mot regn, utan det kommer också att skydda mot missfärgning från solen. 

Slutsats

Oavsett om det är för professionell tävling, fritidsbruk eller hemmabruk, erbjuder bordtennisbordet ett roligt och utmanande sätt att spela och förbättra sig i denna populära sport.

Under åren har detta bord hjälpt många människor att utveckla sina färdigheter och kommer att fortsätta att fungera som ett viktigt verktyg för bordtennisentusiaster runt om i världen.

Komma igång med ditt bordtennisbord på allvar? Kolla då in dessa topp 5 bordtennisskor för optimal manövrerbarhet

Joost Nusselder, grundare av referees.eu är en innehållsförmedlare, pappa och älskar att skriva om alla typer av sporter, och har också själv spelat mycket sport under större delen av sitt liv. Sedan 2016 har han och hans team skapat användbara bloggartiklar för att hjälpa lojala läsare med deras sportaktiviteter.