Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information
Atletiska skor är gjorda för rörelse, så det är vettigt att de har några specifika funktioner för att göra detta enklare, eller hur? Men vad gör en sko till en sportsko?
En sportsko (sneaker eller sneaker) är en sko som är speciellt gjord för att bäras under sportaktiviteter, lätt, med plastsula och ibland med flashiga färger. Ibland finns det speciella skor för som tennisskon, golfsko, eller väldigt specifika för sporten med till exempel dubbar.
Men hur vet du om en sko är rätt för dig? Och VAD ska man vara uppmärksam på? Jag ska förklara det för dig.
Vad vi diskuterar i detta omfattande inlägg:
Varför behöver vi sportskor?
Löparskor
Löparskor dämpar stötar, främjar flexibilitet och korrigerar. De är ofta lättare än andra skor. När du letar efter en löparsko är det viktigt att veta vad din fottyp är, om du är häl- eller framfotslöpare och om du föredrar en stel eller smidig sko. Se till att dina skor har cirka 1 tum utrymme framtill. Köp inte skorna för små, eftersom dina fötter kan expandera på grund av värmen. Vid köp är det viktigt att titta på din budget.
Träningsskor
Om du tränar är det viktigt att dina skor är bekväma och stabila. Det är klokt att använda löparskor för ett konditionspass på löpbandet. Om du tränar både styrke- och konditionsträning är det klokt att köpa en konditions-/löparsko från Nike. Köp inte skor med luft eller gel till gymmet. Om du vill träna olympiska lyft eller crossfitträning är det viktigt att köpa skor som ger dig mycket stabilitet.
Dansskor
Vill du delta på danslektioner är det viktigt att dina skor passar för ett trä- eller hårt golv. Välj skor som passar dina fötter bra, eftersom det är mycket rörelse från sida till sida involverad i dansen.
Tips för att välja rätt skor
Här är några tips för att välja rätt skor:
- Få råd av en idrottsfotterapeut, idrottsläkare (till exempel med en idrottsmedicinsk undersökning) eller gå till en löparbutik i närheten.
- Välj skor som passar dina fötter bra.
- Se till att dina skor har cirka 1 tum utrymme framtill.
- Köp inte skorna för små, eftersom dina fötter kan expandera på grund av värmen.
- Kolla om en dyr sko verkligen är bättre än en billig version.
- Ta med dig dina gamla skor när du ska köpa en ny sko.
- Använd två par skor för att gradvis vänja dig vid din nya sko.
Från Plimsolls till Sneakers: The History of Sports Shoes
De tidiga åren
Allt började med plimsolls. Dessa skor tillverkades först i England 1847. De var avsedda att skydda barns fötter när de lekte. Inte mycket senare, 1895, kom den första riktiga sportsko på marknaden. Brittiska JW Foster and Sons tillverkade handskar speciellt för löpartävlingar.
Sammanfogningen
Snart kom både plimsolls och sportskors tekniker samman i en växande marknad av sport- och fritidsskor. I USA kallades dessa typer av skor snart för sneakers.
Den samtida modekulturen
Sedan uppkomsten av populärmusikrörelser som hiphop, rock och punk har sneakers blivit ännu mer en del av den samtida modekulturen. Marknaden är nu mycket bred. Från exklusiva samarbeten med lyxiga modehus, artister och musiker till skor där du både kan springa ett maraton och gå ut på en trendig fest. Det finns en passande sneaker för varje outfit och för varje smak:
- Luxury Fashion Houses: Exklusiva samarbeten med lyxiga modehus för att uppgradera din look.
- Artister och musiker: Samarbete med artister och musiker för att förbättra ditt utseende.
- Löptävlingar: skor speciellt gjorda för löptävlingar.
- Fester: skor som du kan ha på dig på både maraton och fest.
Utforska skillnaderna mellan sportskor
Oavsett om du är en ivrig löpare, fotbollsspelare eller basketspelare är det viktigt att välja rätt sportskor. Rätt skor kan hjälpa dig att förbättra din prestation, förebygga skador och känna dig bekväm. I den här artikeln tittar vi närmare på skillnaderna mellan de olika typerna av sportskor.
Vad ska du vara uppmärksam på när du köper sportskor?
När du köper nya sportskor är det viktigt att utgå från den sport som du använder dem till. Till exempel löparskor och träningsskor har olika egenskaper. Var uppmärksam på graden av dämpning, stabilitet och grepp som skorna ger. Titta även på komfort och färg, men bara om de andra egenskaperna matchar det du ska göra.
Se också till att du har tillräckligt med utrymme i dina sneakers. Som standard räcker det med 0,5 till 1 centimeter utrymme i skorna, i längden. Om du idrottar aktivt vill du behålla 1 till 1,5 centimeters utrymme. På så sätt är du friare och du är mindre benägen att drabbas av en förtryckande känsla.
De olika typerna av sportskor
För att göra ett bra val har vi listat alla typer av sportskor åt dig nedan. Vi ger dig även tips som du bör vara uppmärksam på när du köper sportskor.
- Basketskor: under basket är det viktigt att kunna röra sig fritt. Välj skor med tillräcklig komfort och mjukhet om du måste hoppa mycket. Det finns tre olika typer av basketskor: hög, medium och låg.
- Träningsskor: träningsskor ska passa för styrka eller konditionsträning, eller andra sporter du ägnar dig åt. Välj skor med tillräcklig stabilitet och grepp om du vill träna för styrka. Du har då liten användning av dämpning i skorna.
- Golfskor: golfskor ska ge stabilitet och en bekväm passform. På så sätt säkerställer de att du kan njuta av dem hela dagen.
- Hockeyskor: leta efter skor med tillräckligt grepp, även på kort konstgräs och till exempel på grus. Välj skor med mer stabilitet för att skydda din fotled.
- Fotbollsskor: fotbollsskor ska ge stabilitet, smidighet och snabbhet. På så sätt säkerställer du att du är för snabb för din motståndare.
- tennis skor: tennisskor måste ha tillräckligt med grepp för att förhindra halka. Observera skillnaderna mellan inomhus- och utomhusskor.
- Kängor: vandringskängor ska framför allt erbjuda tillräcklig komfort. Välj skor med tillräcklig stabilitet, speciellt när du går in i det mer ogästvänliga området.
- Cykelskor: cykelskor är avsedda för hård cykling och ska ge tillräckligt grepp om pedalerna. Välj skor med ett behändigt klicksystem för att säkerställa att du sitter stadigt i pedalerna.
Köp sportskor
Du kan köpa alla typer av sportskor online. Vi hänvisar till olika nätbutiker där du hittar skor för alla sporter. Med våra tips och det breda utbudet kan du vara säker på att du gör rätt val.
Välj rätt sportskor för din aktivitet
Välj rätt sport
Om du letar efter nya sportskor är det viktigt att veta vilken sport du ska utöva. Löparskor och sportskor kan skilja sig mycket åt i egenskaper, såsom dämpning, stabilitet och grepp. Titta även på komfort och färg, men bara om de andra egenskaperna matchar det du ska göra.
Utrymme i dina skor
Om du ska köpa sportskor, se till att du har tillräckligt med utrymme. Som standard räcker det med 0,5 till 1 centimeter utrymme i skorna, i längden. För aktiv sport är det klokt att hålla 1 till 1,5 centimeters utrymme. På så sätt får du lite mer rörelsefrihet och du förhindrar en tryckande känsla.
Tips för att köpa sportskor
Om du letar efter de perfekta sportskorna, tänk på följande tips:
- Välj rätt sport: löparskor och sportskor kan skilja sig mycket åt i egenskaper.
- Var uppmärksam på graden av dämpning, stabilitet och grepp.
- Titta också på komfort och färg.
- Se till att det finns tillräckligt med utrymme i skorna.
Dämpning för dina fötter: varför är det viktigt?
Om du vill ge dina fötter lite kärlek, då är dämpning ett måste! Oavsett om du springer, hoppar eller lyfter vikter - dina fötter utsätts för mycket stötar. Som tur är har vi skor som minskar påverkan på dina muskler och skelett. Men hur vet du vilka skor du behöver?
Löparskor
Löparskor har oftast dämpning vid hälen. Detta säkerställer att dina fötter känns mer bekväma när du springer. Välj en sko med bra dämpning om du gör många kilometer. Till exempel Nike Air Zoom SuperRep 2 eller Adidas Supernova+.
Träningsskor
När du är på gymmet behöver du skor som skyddar dina fötter bra. Välj en sko med dämpning i framfoten, som Nike MC Trainer. Denna sko är perfekt för HIIT-sessioner, såväl som för agilityövningar på konstgräs.
Långdistanslöparskor
Om du kör många mil behöver du skor som skyddar dina fötter bra. Välj en sko med tillräcklig dämpning, till exempel ASICS Gel Pulse 12. Denna sko erbjuder dina fötter komfort och stöd, så att du kan gå långa sträckor utan att trötta fötterna.
Slutsats
Om du letar efter en sportsko är det därför viktigt att veta vad du behöver. Det finns olika typer av skor för olika sporter, så du måste välja rätt sko.
Väljer du dämpning, flexibilitet eller också en korrigerande fotställning? Mer stabilitet som basketskon eller en smidig futsalsko? Möjligheterna är oändliga.
