Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information
Farorna med (professionell) Amerikansk fotboll har varit ett mycket diskuterat ämne de senaste åren. Studier har visat höga frekvenser av hjärnskakning, traumatisk hjärnskada och ett allvarligt hjärntillstånd – kronisk traumatisk encefalopati (CTE) – hos tidigare spelare.
Amerikansk fotboll kan verkligen vara farligt om du inte vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder. Lyckligtvis finns det flera sätt att förebygga skador som hjärnskakning så mycket som möjligt, som att bära högkvalitativt skydd, lära sig rätt tacklingsteknik och främja rättvist spel.
Om du - precis som jag! – älskar fotboll väldigt mycket, jag vill inte skrämma dig med den här artikeln! Jag kommer därför också att ge dig några användbara säkerhetstips så att du kan fortsätta utöva denna fantastiska sport utan att utsätta dig själv för fara.
Hjärnskador kan få fruktansvärt försvagande konsekvenser. Vad är egentligen en hjärnskakning – hur kan man förhindra det – och vad är CTE?
Vilka regler har NFL ändrat för att göra spelet säkrare, och vilka är för- och nackdelarna med fotboll?
Vad vi diskuterar i detta omfattande inlägg:
- 1 Fysiska skador och hälsorisker i amerikansk fotboll
- 2 Hur kan jag förhindra hjärnskakning i amerikansk fotboll?
- 3 Vad är CTE (kronisk traumatisk encefalopati)?
- 4 De nya NFL säkerhetsföreskrifterna
- 5 Fördelarna med att spela amerikansk fotboll
- 6 Nackdelarna med amerikansk fotboll
- 7 Att låta ditt barn spela fotboll eller inte?
Fysiska skador och hälsorisker i amerikansk fotboll
Är amerikansk fotboll farlig? Vi vet alla att fotboll är en hård och fysisk sport.
Trots detta är den väldigt populär, särskilt i Amerika. Men sporten spelas också mer och mer utanför USA.
Det finns inte bara många idrottare som gillar att utöva denna sport, många gillar också att titta på den.
Tyvärr, förutom de fysiska skador som spelare kan drabbas av, finns det också allvarligare hälsorisker förknippade med spelet.
Tänk på huvudskador och hjärnskakning, som kan leda till bestående hjärnskakning och i tragiska fall till och med döden.
Och när spelare får upprepade huvudskador kan CTE utvecklas; kronisk traumatisk encefalopati.
Detta kan orsaka demens och minnesförlust senare i livet, samt depression och humörsvängningar, som kan leda till självmord om de inte behandlas.
Vad är hjärnskakning/hjärnskakning?
En hjärnskakning uppstår när hjärnan träffar insidan av skallen till följd av en kollision.
Ju större kraften av stöten är, desto allvarligare hjärnskakning.
Symtom på hjärnskakning kan vara desorientering, minnesproblem, huvudvärk, suddighet och medvetslöshet.
En andra hjärnskakning åtföljs ofta av symtom som varar längre än den första.
CDC (Centers for Disease Control and Prevention) rapporterar att att uppleva mer än en hjärnskakning kan orsaka depression, ångest, aggression, personlighetsförändringar och en ökad risk för Alzheimers, Parkinsons, CTE och andra hjärnsjukdomar.
Hur kan jag förhindra hjärnskakning i amerikansk fotboll?
Att idrotta medför alltid risker, men det finns flera sätt att förebygga allvarliga hjärnskakningar i fotboll.
Bär rätt skydd
Hjälmar och munskydd används flitigt och kan hjälpa. Se till att du alltid bär en hjälm som sitter bra och är i gott skick.
Se våra artiklar med de bästa hjälmarna, axelvaddar en munskydd för amerikansk fotboll att skydda dig själv så gott du kan.
Att lära sig rätt tekniker
Dessutom är det viktigt att idrottare lär sig rätt tekniker och sätt att undvika slag mot huvudet.
Begränsa mängden fysisk kontakt
Ännu bättre är förstås att minska eller eliminera kroppskontroller eller tacklingar.
Begränsa därför mängden fysisk kontakt under träning och se till att experter på atletiska tränare är närvarande vid tävlingar och träningspass.
Anställ experter
Tränare och idrottare måste fortsätta att upprätthålla sportens regler för rättvist spel, säkerhet och idrottsmannaskap.
Håll ett öga på idrottare under löpande spel
Dessutom bör idrottare övervakas noga under löpande spel, särskilt idrottare på springbackpositionen.
Upprätthålla reglerna och undvika osäkra handlingar
Försiktighet bör också iakttas för att se till att idrottare undviker osäkra handlingar som att slå en annan idrottare i huvudet (hjälm), använda sin hjälm för att slå en annan idrottare (hjälm-till-hjälm eller hjälm-mot-kropp-kontakt) eller medvetet försöka att skada en annan idrottare.
Vad är CTE (kronisk traumatisk encefalopati)?
Farorna med fotboll inkluderar huvudskador och hjärnskakning som kan leda till bestående hjärnskador eller i extrema fall dödsfall.
Spelare som får upprepade huvudskador kan utveckla kronisk traumatisk encefalopati (CTE).
CTE är en hjärnsjukdom som orsakas av upprepade huvudskador.
Vanliga symtom är minnesförlust, humörsvängningar, nedsatt omdöme, aggression och depression samt demens senare i livet.
Dessa hjärnförändringar förvärras med tiden, ibland märks de inte förrän månader, år eller till och med årtionden (årtionden) efter den senaste hjärnskadan.
Vissa före detta idrottare med CTE har begått självmord eller mord.
CTE finns oftast hos idrottare som har fått upprepade huvudskador, såsom före detta boxare, hockeyspelare och fotbollsspelare.
De nya NFL säkerhetsföreskrifterna
För att göra amerikansk fotboll säkrare för NFL-spelare har National Football League ändrat sina regler.
Kickoffs och touchbacks tas från längre bort, domare (domare) är strängare med att bedöma osportsligt och farligt beteende, och tack vare CHR straffas hjälm-till-hjälm kontakt.
Till exempel tas nu avspark från 35-yardlinjen istället för 30-yardlinjen, och touchbacks istället för 20-yardlinjen tas nu från 25-yardlinjen.
De kortare avstånden säkerställer att, när spelare springer mot varandra i hastighet, blir påverkan mindre stor.
Ju större avstånd, desto mer hastighet kan uppnås.
Dessutom planerar NFL att fortsätta att diskvalificera spelare som ägnar sig åt osportsligt och farligt beteende. Detta bör minska antalet skador.
Det finns också 'crown-of-the-helm-regeln' (CHR), som straffar spelare som kommer i kontakt med en annan spelare med toppen av hjälmen.
Hjälm till hjälmkontakt är mycket farligt för båda spelarna. Det finns nu ett 15-yards straff för denna överträdelse.
Tack vare CHR kommer hjärnskakning och andra huvud- och nackskador att minska.
Men denna nya regel har också en nackdel: spelare kommer nu att vara mer benägna att tackla underkroppen, vilket kan öka risken för underkroppsskador.
Jag tror personligen att om ditt lags tränarstab gör säkerhet till sin främsta prioritet, kommer de att göra allt de kan för att lära sina spelare den korrekta tacklingstekniken för att minimera antalet skador och skador och förbättra sporten, särskilt roligt att behålla.
Förbättra hjärnskakningsprotokollet
I slutet av 2017 har NFL också gjort flera ändringar i sitt hjärnskakningsprotokoll.
Innan dessa förändringar infördes var en spelare som lämnade planen med en möjlig hjärnskakning tvungen att hålla sig utanför spelet medan han utvärderades.
Skulle läkaren diagnostisera honom med hjärnskakning måste spelaren sitta på bänken resten av spelet tills läkaren gav honom tillåtelse att spela igen.
Denna process är inte längre ett problem.
För att bättre skydda spelare utses en (oberoende) neurotraumarådgivare (UNC) före varje match.
Alla spelare som visar bristande motorisk stabilitet eller balans kommer att utvärderas som ett resultat.
Dessutom kommer de spelare som har bedömts för hjärnskakning under matchen att omvärderas inom 24 timmar efter den första bedömningen.
Eftersom experten är oberoende och inte arbetar för lagen är det det bästa sättet att säkerställa spelarnas säkerhet så mycket som möjligt.
Behöver du mer forskning om farorna?
Det är ett faktum att fotbollsspelare löper stor risk för hjärnskador. Och det är naturligtvis inga stora nyheter.
Det har dock publicerats mycket litteratur i Journal of Athletic Training om att det fortfarande finns mycket som är okänt om riskerna för hjärnskakning.
Det finns många studier i ämnet, men det är för tidigt att dra några radikala slutsatser.
Så detta betyder att det ännu inte finns tillräckligt med övertygande information för att säga att risken är för stor, eller att fotboll är farligare än andra saker vi tycker om att göra eller göra varje dag – som att köra bil.
Fördelarna med att spela amerikansk fotboll
Fotboll är en sport som kan ge mer bra eller positivt än vad många säkert inser.
Konditionen och styrkan du bygger med den främjar din kardiovaskulära hälsa.
Fotboll kan också förbättra din koncentration och du lär dig hur värdefullt lagarbete kan vara.
Du kommer att lära dig om ledarskap, disciplin, hantera besvikelser och även hur du kan förbättra din arbetsmoral.
Fotboll kräver olika typer av träning som sprint, långdistanslöpning, intervallträning och styrketräning (tyngdlyftning).
Fotboll är också en sport som kräver all din uppmärksamhet och fokus för att bli framgångsrik.
Genom att slå igenom eller tackla någon kan du förbättra din koncentrationsförmåga, vilket såklart också kommer väl till pass på jobbet eller under studierna.
Sporten tvingar dig att fokusera på din uppgift. Om du inte gör det kan du bli ett "offer".
Du har faktiskt inte råd att inte ständigt vara på din vakt.
Du lär dig att hantera din tid, med förlust och besvikelser och du lär dig att vara disciplinerad.
Dessa är alla mycket viktiga saker, särskilt för unga människor som fortfarande har mycket att lära och uppleva i livet, och som därför måste börja tillämpa dessa saker på verkliga situationer.
Nackdelarna med amerikansk fotboll
I USA inträffade mer än 2014 2015 fotbollsskador på gymnasiet mellan läsåret 500.000-XNUMX, enligt National High School Sports-Related Injury Surveillance Study.
Detta är en stor fråga som måste åtgärdas så snart som möjligt av skolor och tränare för spelarnas säkerhet.
Under 2017 gick tusentals professionella fotbollsspelare med på en uppgörelse med National Football League om allvarliga hälsotillstånd relaterade till hjärnskakning.
Det här är en fråga som de har kämpat i flera år och det ger äntligen resultat. Hur säker vi än gör sporten så är och förblir den en farlig sport.
Det är ofta utmanande för lag att ta sig igenom en säsong utan att folk blir skadade.
Nackdelarna med fotboll är de skador den kan orsaka.
Några vanliga skador inkluderar: stukade anklar, en trasig hamstring, ACL eller menisk och hjärnskakning.
Det har till och med förekommit fall där barn har fått huvudskador från en tackling, vilket lett till döden.
Det är naturligtvis tragiskt och får aldrig hända.
Att låta ditt barn spela fotboll eller inte?
Som förälder är det viktigt att känna till riskerna med fotboll.
Fotboll är helt enkelt inte för alla och om ditt barn har fått diagnosen hjärnskada bör du diskutera med läkaren om det är klokt att låta ditt barn fortsätta spela fotboll.
Om din son eller dotter gillar att spela fotboll, se till att du följer tipsen i den här artikeln för att minimera hälsoriskerna.
Om ditt barn fortfarande är ungt är flaggfotboll förmodligen ett bättre alternativ.
Flagfotboll är en beröringsfri version av amerikansk fotboll och är ett utmärkt sätt att introducera barn (likväl som vuxna) till fotboll på säkrast möjliga sätt.
Det finns risker med att spela tacklingsfotboll, men jag tror att det är det som gör den här sporten så spännande.
Om du skulle ta bort alla risker skulle du faktiskt ta bort mycket av anledningen till att det är så attraktivt för så många människor, hur galet det än kan låta.
Jag rekommenderar också att du tar en titt på mina artiklar om den bästa amerikanska fotbollsutrustningen att låta ditt barn njuta av sporten som är så kär för honom/henne så säkert som möjligt!
