Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information
När du tränar vill du alltid gå framåt. Förbättra din kondition, öka din uthållighet.
För att veta hur långt du kan gå är det viktigt att kontrollera om din puls fortfarande ligger på rätt nivå mellan varje session.
Vilka är de bästa sportklockorna att använda under dina träningspass?
Jag har jämfört det bästa i flera kategorier här:
| sportklocka | afbeeldingen |
|---|---|
| Bästa pulsmätning på din arm: Polar OH1 | 
|
| Bästa pulsmätning på handleden: Garmin Forerunner 245 | 
|
| Bästa medelklassen: Polar M430 | 
|
| Bästa smartklockan med pulsfunktion: Garmin Phoenix 5X | 
|
Vad vi diskuterar i detta omfattande inlägg:
Bästa sportklockor med pulsfunktion granskad
Här kommer jag att diskutera båda ytterligare så att du kan göra det val som är bäst för din personliga träningssituation.
Polar OH1 recension
Den bästa pulsmätningen genom att montera på din nedre eller överarm och inte på handleden. Färre funktioner än en klocka men utmärkt för mätningar.
Fördelarna i ett nötskal
- Praktiskt och bekvämt
- Bluetooth -parning med olika appar och wearables
- Noggranna mätningar
Sedan kort nackdelarna
- Kräver köp i appen i Polar Beat-appen
- Inget ANT +
Vad är Polar OH1?
Här är en video om Polar OH1:
När det gäller den mest exakta pulsmätningen är en bröstmonterad enhet fortfarande den bästa metoden.
Detta är bara inte särskilt praktiskt under träningspass. Optiska pulsmätare som bärs på handleden har dock ofta svårt att spåra med många och snabba rörelser.
Även om Polar OH1 inte riktigt matchar en bröstburen monitor, bärs denna optiska pulsmätare på under- eller överarmen.
På detta sätt är den mycket mindre benägen att röra sig under snabba övningar, och därför kanske idealisk för att ta många och snabba spurter, till exempel vid träning för fältidrott.
Samtidigt är den trevligare och bekvämare att bära än ett armbandsur. En stor kompromiss om du inte behöver absolut noggrannhet och lyhördhet under högintensiv träning, till exempel intervallträning.
Polar OH1 - Design
Problemet med handledsbaserade optiska pulsmätare, som du ser på de flesta smartwatches eller fitness trackers, är att de ofta rör sig fram och tillbaka, särskilt under träning.
Detta medan kontakt med din hud krävs för att göra avläsningarna med optiskt ljus.
Så om det ständigt skjuter din handled upp och ner under rörelser som löpning och sprint, kommer det att påverka din förmåga att ta noggranna avläsningar.
Polar OH1 klarar detta genom att bäras högre på armen. Detta kan vara runt din underarm eller runt din överarm, nära din biceps.
Den lilla sensorn hålls på plats av ett justerbart elastiskt band som säkerställer att den stannar på plats för konstanta avläsningar.
Det finns sex lysdioder för pulsmätning.
Polar OH1 - Appar och parning
Polar OH1 ansluts via Bluetooth, så att du kan koppla ihop den med din smartphone för att användas med Polars egen Polar Beat -app eller i ett antal andra träningsappar.
Det betyder att du kan använda den med Strava eller andra löpande appar för att spåra pulsdata.
Polar Beat -appen erbjuder ett antal användbara funktioner, med många sporter och träningspass som du kan spela in. I tillämpliga fall använder appen din telefons GPS -funktionalitet för att ange rutter och takt, förutom pulsdata från OH1.
Det finns också röstvägledning och möjlighet att ställa in dina mål för ett träningspass.
En frustration är dock att många av konditionstesterna och extrafunktionerna ligger bakom köp i appen som du plötsligt måste betala extra för.
Att låsa upp alla kostnader runt $ 10, men jag tycker fortfarande att dessa borde vara tillsammans med OH1.
Polar OH1 passar också ihop med andra bärbara enheter som Apple Watch Series 3 via Bluetooth - vilket kan verka som ett udda val med tanke på att Apple Watch har en egen bildskärm.
Men som jag nämnde tidigare kan det vara ett problem att bära en fitness tracker på handleden om du, precis som jag, gör många spurter och den här bildskärmen bredvid din Apple Watch kan erbjuda en lösning.
Observera att OH1 stöder Bluetooth men inte ANT+, så det går inte att para ihop med wearables som bara stöder det senare.
Polar OH1 kan också lagra 200 timmars pulsdata direkt, så att du kan träna utan en ihopparad enhet och ändå synkronisera dina pulsdata efteråt.
Till exempel om du lämnar din klocka i omklädningsrummet under din fältträning.
Polar OH1 - Pulsmätningar
Jag bar OH1 för en mängd träningsprogram med olika appkonfigurationer:
- Strava
- polarbeat
- Appen Apple Watch Workout
I de olika övningarna tyckte jag att mätningarna var genomgående exakta. För konsistens hjälper det verkligen att OH1 inte är benägen att flytta. De explosiva sprintarna förblev välregistrerade.
I detta avseende var jag glad över att Polar OH1: s pulsmätning snabbt förnyades för att återspegla denna ansträngning.
Garmin Vivosport som jag också hade på handleden tog några sekunder att notera den ökade ansträngningen.
Jag började också så småningom använda OH1 för att registrera mina återhämtningsperioder emellan, med min puls som berättade för mig när jag är redo att slå mitt steg igen. Dess styrka ligger verkligen i dess mångsidighet och tillämpning i olika fältsporter.
Polar OH1 - Batteritid och laddning
Du kan förvänta dig cirka 12 timmars batteritid från en enda laddning, vilket bör vara en eller två veckors träningspass. För att ladda måste du ta bort sensorn från hållaren och in i en USB -laddningsstation.
Varför ska du köpa Polar OH1?
Om du känner att optiska pulsmätare på handleden inte är tillräckligt noggranna är Polar OH1 en utmärkt lösning.
Formfaktorn är mycket bekvämare och bekvämare, och noggrannheten förbättras avsevärt jämfört med vad du ser från en enhet som bärs på din handled.
Trots köp i appen är priset på Polar Beat-appen rimligt. Den innovativa formfaktorn och slitmetoden för Polar OH1 gör den super bekväm och enkel.
På bol.com har många kunder också gett en recension. titta på recensionerna här
Garmin Forerunner 245 recension
Lite äldre klocka men full av utmärkta funktioner. Du behöver verkligen inte mer för fältträning, men det erbjuder dig extra smartwatch -funktioner som du inte har med Polar. Pulsmätaren är något mindre på grund av handleden
Garmin Forerunner 245 sticker fortfarande ut trots sin ålder. Samtidigt har priset redan sjunkit avsevärt, så du har en utmärkt klocka till ett lägre pris, men djupet och bredden i dess spårningskunskaper och träningsinsikter betyder att den fortfarande kan konkurrera med nyare spårningsklockor.
Fördelarna i ett nötskal
- Utmärkt puls insikter
- Skarpt utseende, lätt design
- Bra valuta för pengarna
Sedan kort nackdelarna
- Enstaka synkroniseringsproblem
- Lite plastigt
- Sömnspårning fungerar inte alltid bra (men du använder det förmodligen inte för dina fältpass)
Idag förväntar vi oss att sportklockor är mer än distans- och tempospårare. I ökande utsträckning vill vi att de ska coacha oss också, med insikter om hur vi kan förbättra formen och träna smartare.
Vi vill i alla fall ha en pulsmätare för våra träningsövningar för att se hur snabbt vi kan upprepa övningar igen.
Det är därför de senaste enheterna erbjuder alltmer detaljerad löpdynamik, pulsanalys och feedback om träning.
Därför skulle du också tro att en klocka som lanserades för mer än två år sedan skulle kämpa för att hänga med.
Med framtidssäker teknik vid lanseringen och efterföljande uppdateringar gör Garmin Forerunner 245 just det. Trots sin ålder är det fortfarande ett bra val för ditt träningspass.
Låt oss vara ärliga, det finns fler funktionsrika klockor för närvarande, till exempel Garmin Forerunner 645, men om du huvudsakligen använder det för ditt träningsschema behöver du inte många funktioner alls.
Och då är det skönt att kunna falla tillbaka på ett förmånligt pris.
Design, komfort och användbarhet hos Garmin Forerunner
- Skarp färgskärm
- Bekvämt silikonband
- Pulssensor
Sportklockor är sällan snygga och medan Forerunner 245 fortfarande onekligen är en Garmin, är den en av de finaste pulsmätarna som pengar kan köpa.
Den finns i tre färgkombinationer: svart och frostblått, svart och rött och svart och grått (se bilder här).
Det finns en klassisk färgskärm på 1,2 tum med en rund front som är ljus och lättläst i de flesta ljusförhållanden, med tillräckligt med utrymme för att visa upp till fyra statistik på två skärmar som kan anpassas.
Om du är ett fan av pekskärmar kan bristen på dem göra dig besviken, istället får du fem sidoknappar för att navigera dig igenom Garmins relativt enkla menyer.
Det perforerade mjuka silikonbandet ger ett mer bekvämt, mindre svettigt träningspass, särskilt användbart för de långa sessionerna, och med tanke på att du måste bära detta lite tätare på handleden för att få bästa noggrannhet från den inbyggda optiska pulssensorn , detta är definitivt inte fallet. lyx.
Som sagt, komforten äventyras på något sätt, tack vare att Forerunner 245 -sensorn sticker ut mer än till exempel på Polar M430.
Knapparna är lyhörda och enkla att använda när du är på språng och det hela väger bara 42 gram, vilket gör det till en av de lättare klockorna du kan få, även om vissa kanske inte gillar den övergripande plastkänslan.
Pulsmätning från Garmin Forerunner 245
Garmin Forerunner 245 spårar pulsen (HR) från handleden, men du kan också koppla ihop ANT + bröstband om du föredrar den noggrannhet som detta ger (inte Polar OH1).
Det var en av de tidigare enheterna för att undvika Mio optiska pulssensorer till förmån för Garmin Elevate sensorteknik.
Den kontinuerliga pulsspårningen dygnet runt på Forerunner 24 är något av det bästa jag har sett för att övervaka dina framsteg och upptäcka saker som potentiell överträning och en inkommande förkylning.
Med ett knapptryck får du inblick i din nuvarande puls, toppar och dalar, din genomsnittliga RF och en visuell representation av de senaste 4 timmarna. Du kan sedan trycka på en graf över din RHR under de senaste sju dagarna.
Är din vilopuls hög i morse? Det är ett tecken på att du kanske vill hoppa över ett träningspass eller minska intensiteten, och Forerunner 245 gör det till ett mycket enklare beslut.
Inomhuskörningar mäts med den inbyggda accelerometern medan GLONASS och GPS ger den vanliga utomhus-, distans- och hastighetsstatistiken.
Utanför fick vi en konstant snabb GPS -fix, men när det gällde noggrannhet fanns det några frågetecken.
Avstånden spårades inte 100% korrekt under min användning, men tillräckligt nära om du inte planerar att springa ett maraton.
Förutom distans, tid, tempo och kalorier kan du också se kadens, puls och pulszoner medan du springer, och det finns anpassningsbara ljud- och vibrationsvarningar för att hjälpa dig att nå önskat tempo och puls.
Du kan också lagra upp till 200 timmars aktivitet på själva klockan här, vilket ger dig gott om plats att synkronisera med din telefonapp senare.
Forerunner 245 är inte bara en löpande klocka, den är också en omfattande aktivitetsmätare som lär sig dina dagliga mönster och automatiskt bestämmer dina stegmål att sträva efter.
På så sätt kan du också uppnå dina mål utanför dina träningspass för att träna mer.
Efter ditt träningspass får du vad Garmin kallar "Träningsinsats", en pulsbaserad bedömning av din tränings övergripande inverkan på din utveckling. Med en skala från 0-5 är den utformad för att berätta om denna session hade en förbättrad effekt på din kondition.
Så om du vill ta ditt spel till nästa nivå är det här en mycket praktisk funktion.
Sedan finns det Recovery Advisor som berättar hur lång tid det tar att återhämta sig från din senaste insats. Det finns också en Race Predictor -funktion som använder all din data för att uppskatta hur snabbt du kan springa en 5k, 10k, halv och hel maraton.
Garmin Connect och Connect IQ
Automatisk synkronisering är bra ... när det fungerar. Fullpackad med funktioner, men det verkar göra det extra komplicerat.
Vissa människor älskar Garmin Connect och hatar Polar Flow, andra har motsatt uppfattning.
Det finns några riktigt fina detaljer, som att om du redan är en Garmin-användare uppdaterar Connect automatiskt din personliga information för din nya klocka så att du inte behöver ange din längd, vikt och allt annat.
Jag gillade verkligen att du kan skapa en träningskalender och synkronisera den med Forerunner 245, så att du kan se från din klocka vad din session är för dagen, till och med längden på din uppvärmning.
Automatisk synkronisering av smartphones via Bluetooth är en fantastisk tidsbesparing när den fungerar. Jag fann dock att det inte alltid var fallet och var ofta tvungen att para ihop min Forerunner 245 igen med telefonen.
Garmins 'app -plattform' Connect IQ ger dig också tillgång till en mängd nedladdningsbara urtavlor, datafält, widgets och appar, så att du kan anpassa din 245 ytterligare för att passa dina behov.
Smartwatch -funktionerna
- Aktiverar aviseringar och musikkontroller
- Visar hela inlägg, inte bara ämnesrader
För att ytterligare förbättra sin allsidiga prestanda erbjuder Forerunner 245 en rad smarta smartwatch-funktioner, inklusive smarta aviseringar för samtal, e-postmeddelanden, meddelanden och uppdateringar av sociala medier, plus Spotify- och musikspelarkontroller.
Det är en extra bonus att du kan läsa dina inlägg istället för att bara få ämnesraden och att du enkelt kan ställa in Stör ej för att eliminera störningar under ditt träningspass.
Batteritid och laddning
Tillräckligt med batteri för att hålla en genomsnittlig vecka, men den egna laddaren är ett irritationsmoment. När det gäller uthållighet hävdar Garmin att Forerunner 245 kan köras i upp till 9 dagar i klockläge och upp till 11 timmar i GPS -läge med pulsmätaren i bruk.
Det är i alla fall mer än kapabelt att hantera en genomsnittlig träningsvecka.
Vad mer ska du veta om Garmin Forerunner 245
Det finns ett stoppur, väckarklocka, automatiska sommartidsuppdateringar, kalendersynkronisering, väderinformation och en praktisk liten Hitta min telefon -funktion, även om Hitta min klocka kan vara mer användbar.
Garmin Forerunner 245 ger tillräckligt med träningsinsikter för att göra löpning och de flesta fältpass mer roliga. Det är förmodligen ett verktyg för dem som tar prestanda åtminstone halvseriöst mer än avslappnade utespelare.
Den här har inte mindre än 94 recensioner på bol.com som du läs här.
Andra konkurrenter
Är du inte helt säker på Garmin Forerunner 245 eller Polar OH1? Det här är konkurrenterna med bra pulsmätare.
Bästa mellanklass: Polar M430
Polar M430 är en uppgradering jämfört med den mest sålda M400 och ser nästan identisk ut tills du vänder på den för att hitta en inbyggd pulssensor.
Det är också en bra uppgradering, med alla funktioner som gjorde M400 så populär, men också lite extra intelligens.
Förutom solid pulsmätning i handleden finns bättre GPS, förbättrad sömnspårning och smarta aviseringar. Det är i slutändan en av de bästa löpningsklockorna i mellanklassen du kan köpa just nu.
Det är också mer framtidssäkert än Forerunner 245, som är lite äldre och kan vara en bättre partner för när du bara vill ha koll på dina träningspass.
Du kan fortfarande få det här se och jämföra.
Bästa smartwatch med pulsfunktion: Garmin Fenix 5X
Toppmodellen för både multisport och vandring som kan nästan vad som helst.
Garmin Fenix 5X Plus representerar i stort sett allt Garmin kan klämma in i en klocka. Men medan X -modellen i Fenix 5 -serien erbjöd nya funktioner, är skillnaderna mindre uppenbara i 5 Plus -serien.
Alla tre klockorna i serien (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) har stöd för kartor och navigering (tidigare endast tillgängligt i Fenix 5X), musikuppspelning (lokalt eller via Spotify), mobilbetalningar med Garmin Pay, integrerade golfbanor och förbättrad batteritid.
Den här gången är de tekniska skillnaderna i specifikationen begränsade till acklimatiseringsvärdena för hög höjd (ja, skillnaderna är verkligen så små).
Istället kretsar Plus -serien kring olika storlekar för olika användare.
En större storlek ger bättre batteritid och 5X Plus är klart bäst (och mycket bättre än dess redan mycket ihärdiga föregångare).
Extra allt plus
Här har du allt inbyggt. Kartor för enklare navigering (skärmen är mycket liten) och alla vandrings-, fiske- och vildmarksverktyg du kan tänka dig (Fenix -serien började som en vildmarksklocka snarare än en multisportklocka).
Musikuppspelning på Bluetooth -hörlurar är inbyggd och klockan stöder nu också Spotifys offline -spellistor, allt fungerar överraskande smidigt.
Garmin Pay fungerar riktigt bra och stödet för olika kort och betalningsmetoder börjar bli riktigt bra.
Och naturligtvis innehåller den en rad träningslägen, scheman, interna och externa sensorer, mätpunkter och oändliga data för alla typer av träningspass.
Skulle något saknas börjar Garmins appbutik verkligen fyllas med övningslägen, urtavlor och dedikerade träningsfält.
Den har också ett gediget paket med aktivitetsspårningsfunktioner och en oerhört stabil anslutning till din telefon för aviseringar och träningsanalyser.
Betydande men ändå snyggt
Faktum är att det finns fler funktioner än de flesta verkligen behöver, men de finns där och bara en knapptryckning.
Den viktigaste sura noten med alla dessa funktioner är att aviseringar från din mobil fortfarande är lite begränsade, men nu finns åtminstone möjlighet att skicka förkompilerade SMS-svar.
Allt pressas in i en av Garmins större klockor med en omkrets på 51 mm (de mindre modellerna är 42 respektive 47 mm).
Det är ganska stort, men samtidigt är det väl utformat och känns paradoxalt nog snyggt. Vi upplever sällan klockans storlek som ett problem, vilket är positivt.
Om du vill ha den bästa batteritiden
Att försöka beskriva allt som Garmin Fenix 5X Plus erbjuder skulle ta mycket mer plats än här. Men om du vill ha en klocka för alla typer av övningar som också kan ge de viktigaste funktionerna i en smartwatch, är det svårt att gå fel här.
Om det känns för stort kan du också välja en av de mindre systemmodellerna utan att förlora några funktioner.
Kontrollera de senaste priserna och tillgängligheten här
Slutsats
Det här är mina nuvarande val för att spåra din puls under ansträngande träningspass. Förhoppningsvis hjälper det dig och du kan själv göra ett bra val.
Läs också min artikel om de bästa sportklockorna som smartwatch
