Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information
Det är en av de mest kontroversiella frågorna i boxningsvärlden: kan du slå en boxningssäck utan den Boxnings handskar? Svaret är enkelt: det rekommenderas inte. Det är därför jag i den här artikeln kommer att förklara för dig vad du bör vara uppmärksam på och varför du inte ska försöka slå en boxningssäck utan boxningshandskar.
Vad vi diskuterar i detta omfattande inlägg:
Är det möjligt att slå en boxningssäck utan boxningshandskar?
Om du vill slå en boxningssäck är det viktigt att använda rätt utrustning. Det betyder att du måste bära lämpliga handskar för att skydda dina händer. Även om det kan vara frestande att slå utan handskar, är det inte klokt att göra det. Utan ordentligt skydd kan dina händer skadas allvarligt. Dessutom hjälper handskar dig att lära dig rätt teknik och stabilisera dina axlar och axelmuskler.
De olika typerna av handskar och vad du bör vara uppmärksam på
Det finns flera typer av handskar tillgängliga, inklusive väskhandskar och vanliga boxningshandskar. Väskhandskar är speciellt avsedda för att slå i en boxningssäck och har mindre stoppning än vanliga boxhandskar. De är gjorda av styvare och tjockare material och ger tillräckligt stöd och skydd för dina händer. Vanliga boxhandskar är mer lämpade för sparring och ger mer skydd, men är inte idealiska för att slå i en boxningssäck.
När du väljer handskar är det viktigt att ta hänsyn till följande faktorer:
- Rätt storlek: Se till att handskarna sitter bra och inte är för tighta eller för lösa.
- Materialet: välj högkvalitativa handskar som är slitstarka och bekväma.
- Vadderingen: se till att det finns tillräckligt med vaddering i handskarna för att skydda dina händer.
Konsekvenserna av att slå i en boxningssäck utan handskar
Låt oss inse det, vi har alla känt lust att slå en boxningssäck. Men vad händer om du gör det här utan boxningshandskar? Det kan vara ganska irriterande och till och med leda till skador. Boxningshandskar är speciellt utformade för att skydda dina händer och fördela de krafter som frigörs när du slår en boxningssäck. Med bara händer riskerar du att bryta händerna och det vill du givetvis undvika.
Effekten av hastighet och kraft
När du slår hårt i en slagsäck med bara händerna frigörs enorma krafter. Dessa krafter absorberas normalt av fyllningen av boxningshandskarna. Utan det skyddet kan ett slag i en slagsäck leda till smärtsamma blåmärken, stukningar och till och med brutna ben. Dessutom kan hastigheten du träffar påverka påverkan. Ju snabbare du slår desto större är risken för skador.
Övningar utan handskar: en dålig idé
Det kan tyckas vara en bra idé att träna utan handskar för att förbättra din hastighet och kraft, men detta rekommenderas definitivt inte. Utan ordentligt skydd löper du stor risk för skador, vilket bara kommer att bromsa dina träningsframsteg. Dessutom finns det massor av övningar du kan göra med boxningshandskar för att förbättra din hastighet och styrka utan att utsätta händerna för risker.
Varför sparring utan handskar inte är ett alternativ
Sparring är en viktig del av boxningsträning, men det är absolut nödvändigt att göra det med rätt utrustning. Utan boxningshandskar riskerar du inte bara att skada dig själv, utan även din träningspartner. Dessutom är det viktigt att komma ihåg att även om påshandskar är lämpliga för att slå en boxningssäck, är de inte avsedda för sparring. De ger helt enkelt inte tillräckligt med skydd för dig och din partner.
Valet mellan påshandskar och bara händer på boxningssäcken
Att slå en boxningssäck utan handskar kan vara farligt för dina händer. Väskhandskar är speciellt utformade för att skydda dina händer när du tränar på boxningssäcken. De är gjorda av styvare och tjockare material, vilket gör dem bättre lämpade för detta ändamål än vanliga boxningshandskar. Dessutom erbjuder de mer stabilitet och säkerhet, vilket är särskilt viktigt för nybörjare.
Förbättra teknik och snabbhet med bara händer
Det finns erfarna boxare som väljer att slå i boxningssäcken utan handskar. De gör detta för att förbättra sin teknik och snabbhet. Att slå med bara händer känns annorlunda och kan hjälpa dig att lära dig att reagera snabbare. Skaderisken är dock högre och det rekommenderas inte för nybörjare.
Fördelar med väska handskar
Användningen av väskhandskar har flera fördelar:
- Skydd av dina händer mot skador
- Bättre stabilitet och stöd
- Lämplig för både nybörjare och avancerade användare
- Längre träningstid utan smärta eller obehag
Varför vissa människor väljer bara händer
Trots fördelarna med väskhandskar finns det de som väljer att träna utan handskar. Detta kan bero på att de:
- Att tro att det förbättrar deras teknik och snabbhet
- Har inte eller vill inte köpa lämpliga väskhandskar
- Föredrar känslan av direktkontakt med boxningssäcken
Det bästa valet för dig
Valet mellan väskhandskar och bara händer beror på din egen preferens och erfarenhet. Som nybörjare är det klokt att använda väskhandskar för extra skydd och stabilitet. Avancerade boxare kan experimentera med bara händer, men bör vara medvetna om riskerna och hålla ett öga på deras teknik.
Tips för att välja rätt väskhandskar
Om du bestämmer dig för att köpa väskhandskar, här är några tips för att göra det bästa valet:
- Välj handskar av god kvalitet och med tillräckligt skydd
- Var uppmärksam på passformen: handskarna ska sitta bra, men inte vara för åtsittande
- Prova olika märken och modeller för att se vilken som fungerar bäst för dig
- Få råd från erfarna boxare eller tränare på ditt gym
Sammanfattningsvis är att använda väskhandskar ett säkrare och klokare val för de flesta, särskilt nybörjare. Erfarna boxare kan dock experimentera med bara händer för att förbättra sin teknik och snabbhet, förutsatt att de är medvetna om riskerna och håller ett öga på sin teknik.
Varför boxhandskar är oumbärliga
Att bära boxningssäckshandskar hjälper dig att förbättra din teknik. De erbjuder rätt stöd och form, så att du lär dig att slå och slå bättre. Dessutom ser de till att dina händer inte tröttnar för snabbt, så att du kan träna längre och utveckla din teknik ytterligare.
Kvalitet och material
Boksäckshandskar är gjorda av högkvalitativa material, såsom läder eller syntetiskt läder. Detta säkerställer en lång livslängd och bra skydd för dina händer. Det finns flera märken och kvaliteter tillgängliga, inklusive några välkända namn som Everlast och Adidas. Det är viktigt att investera i bra handskar, för billigt är ofta dyrt.
Rätt storlek och passform
Det är viktigt att välja boxhandskar som sitter bra och är bekväma. Det finns olika storlekar och passformer, så det gäller att ta sig tid att hitta rätt storlek. Prova olika handskar och välj den som passar dina händer bäst. Detta förhindrar onödiga skador och säkerställer en trevlig träningsupplevelse.
Personlig preferens och stil
Boksäckshandskar finns i olika stilar och färger. Vissa människor föredrar en viss färg eller märke, medan andra föredrar en specifik kategori, till exempel tyngre handskar för extra skydd. Det är viktigt att välja handskar som passar din personliga preferens och träningsstil.
Att välja rätt handskar för din väska träning
Om du regelbundet slår en boxningssäck vet du förmodligen redan hur viktigt det är att bära bra boxningshandskar. Du förhindrar inte bara smärtsamma händer och handleder utan du minskar också risken för skador. Dessutom ger speciella boxningshandskar bättre teknik och mer kraft i dina slag.
Typer av boxningshandskar för väskträning
Det finns olika typer av boxningshandskar tillgängliga beroende på dina träningsmål och personliga preferenser. Här är några alternativ att överväga:
Träningsboxningshandskar:
Dessa allroundhandskar passar både för väskträning och sparring. De ger tillräckligt skydd och är vanligtvis lite tyngre, vilket ger dina armmuskler ett extra träningspass.
Väska handskar:
Dessa handskar är speciellt designade för väskträning. De är lättare och har ofta en öppen tumme, vilket ger dig mer rörelsefrihet. De erbjuder dock mindre skydd än träningsboxningshandskar, så det är viktigt att dosera dina slag väl.
Tävlingshandskar:
Dessa handskar är avsedda för tävlingar och är vanligtvis lättare och mer kompakta än träningsboxningshandskar. De är inte idealiska för väskträning eftersom de ger mindre skydd.
Vad du ska tänka på när du väljer boxningshandskar
För att hitta rätt boxningshandskar för din väskträning finns det ett antal saker du bör vara uppmärksam på:
Storlek och vikt:
Boxningshandskar finns i olika storlekar och vikter. Vikten anges vanligtvis i uns (oz). I allmänhet, ju tyngre handsken är, desto mer skydd ger den. Välj en vikt som passar din fysik och dina träningsmål.
material:
Boxningshandskar är vanligtvis gjorda av läder eller syntetmaterial. Läderhandskar är mer hållbara och andas bättre, men är också dyrare. Syntetiska handskar är billigare och lättare att underhålla, men kan vara mindre bekväma.
stängning:
Boxningshandskar har vanligtvis kardborrestängning eller snören. Kardborre är enklare och snabbare att ta på, medan snören ger en tightare och mer personlig passform.
Ytterligare skydd:
Vissa boxningshandskar har extra vaddering eller ett speciellt handledsstöd för att förhindra skador. Om du har känsliga händer eller handleder kan detta vara ett bra alternativ.
Genom att ta hänsyn till dessa faktorer kan du hitta de perfekta boxningshandskarna för din väskträning. På så sätt får du ut det mesta av din träning och förhindrar onödiga skador. Lycka till och slå dem!
Slutsats
Så det går säkert att slå en boxningssäck utan den boxningshandskar (här har vi de bästa förresten), men det är väldigt oklokt och du riskerar att få allvarliga skador på händerna. Så det är säkert klokt att använda handskar, även om du inte ska sparra.
Om du vill slå en boxningssäck är det viktigt att använda rätt utrustning. Som till exempel handskar som är speciellt designade för att slå i en boxningssäck.
