Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information
Boxning är en UNDERBAR sport, men var kom den egentligen ifrån? Och är det bara lite smisk eller är det mer i det (tips: det är mycket mer i det)?
Boxning är en taktisk sådan kampsport där du utför olika slag från olika intervall med precision, samtidigt som du effektivt måste blockera eller undvika en attack. Till skillnad från många andra stridsdiscipliner betonar den också kroppskonditionering genom sparring, förbereda kroppen för strid.
I den här artikeln kommer jag att berätta allt om boxning så att du vet den exakta bakgrunden.
Vad vi diskuterar i detta omfattande inlägg:
Kampsporten att boxas
Boxning, även känd som pugilistics, är en taktisk stridssport som involverar ringmedvetenhet, koordination av fötter, ögon och händer och kondition. Två motståndare försöker få poäng genom att träffa varandra på rätt mål eller genom att vinna en knockout (KO). För detta behöver du både kraft och ren hastighet för att slå din motståndare hårt och snabbt. Förutom traditionell herrboxning finns det även dammästerskap i boxning.
Regler för boxning
Boxning har ett antal regler som du måste följa. Endast slag eller slag med stängd näve ovanför bältet är tillåtna. Det är också förbjudet att böja sig under motståndarens bälte, att brottas, att svinga, att hänga i ringrepen, att höja benet, att sparka eller sparka, att ge huvudstöt, att bita, att ge knän, på ryggen att slå i huvudet och attackera motståndaren när de är "nedåt".
Tävlingsbana
En boxningsmatch utspelar sig över flera omgångar på flera minuter. Antalet varv och minuter beror på typen av tävling (amatör, proffs och/eller mästerskap). Varje match leds av en domare och en jury delar ut poäng. Den som slår ut (KO) motståndaren eller samlar flest poäng vinner.
Kategorier
Amatörboxare är indelade i elva viktgrupper:
- Lätt flugvikt: upp till 48 kg
- Flugvikt: upp till 51 kg
- Bantamvikt: upp till 54 kg
- Fjädervikt: upp till 57 kg
- Lättvikt: upp till 60 kg
- Lätt weltervikt: upp till 64 kg
- Weltervikt: upp till 69 kg
- Mellanvikt: upp till 75 kg
- Halvtungvikt: upp till 81 kg
- Tungvikt: upp till 91 kg
- Supertungvikt: 91+ kg
Kvinnors boxare är indelade i fjorton viktgrupper:
- Upp till 46 kg
- Upp till 48 kg
- Upp till 50 kg
- Upp till 52 kg
- Upp till 54 kg
- Upp till 57 kg
- Upp till 60 kg
- Upp till 63 kg
- Upp till 66 kg
- Upp till 70 kg
- Upp till 75 kg
- Upp till 80 kg
- Upp till 86 kg
Seniorboxare är indelade i fyra klasser: N klass, C klass, B klass och A klass. Varje klass har sin egen mästare i varje viktkategori.
Professionella boxare är indelade i följande viktindelningar: flugvikt, superflugvikt, bantamvikt, superbantamvikt, fjädervikt, superfjädervikt, lättvikt, superlättvikt, weltervikt, superweltervikt, mellanvikt, supermellanvikt, halvtungvikt, superhalvtungvikt, tungvikt och tungvikt, kryssviktig, tungvikt, supervikt.
Hur boxning någonsin började
Ursprunget
Berättelsen om boxning börjar i landet Sumer, ungefär under det 3:e årtusendet före Kristi födelse. Då var det fortfarande ett sätt att ventilera, oftast man till man. Men när de gamla grekerna erövrade landet tyckte de att det var en rolig lek. Chefen i det området organiserade turneringar för att hålla soldaterna i form.
Populariteten växer
Boxning blev mer och mer populär när andra länder som Mesopotamien, Babylonien och Assyrien också upptäckte det. Men sporten började verkligen bli känd först när romarna också upptäckte den. Grekiska slavar var tvungna att kämpa mot varandra och den som vann var inte längre en slav. Så de romerska arméerna antog grekernas stil.
Ringen och handskarna
Romarna uppfann ringen för att skapa en trevlig, mysig atmosfär. De uppfann också Boxnings handskar, eftersom de grekiska slavarna fick problem med sina händer. Handskarna var gjorda av hårt läder. Om du hade stor tur kunde kejsaren också befria dig, till exempel på grund av ditt sportsliga beteende mot din motståndare.
I grund och botten är boxning en uråldrig sport som har funnits i århundraden. Det började som ett sätt att ventilera, men har vuxit till en populär sport som utövas av miljontals människor. Romarna bidrog lite genom att uppfinna ringen och boxningshandskarna.
Historien om modern boxning
Ursprunget till modern boxning
När romarna tröttnade på att slåss om Gladiator, var de tvungna att hitta på något annat för att underhålla publiken. En gammal ryss uppfann reglerna för vad vi nu känner som rysk boxning. När svärd- och gladiatorstrider gick ur modet kom handkamper tillbaka på modet. Den blev mycket populär i England runt 16-talets början.
Reglerna för modern boxning
Jack Broughton uppfann reglerna för modern boxning. Han tyckte det var tråkigt när någon dog i ringen, så han kom på regeln att om någon låg på golvet efter trettio sekunder och inte reste sig så måste matchen vara över. Detta är vad du kallar en Knock-Out. Han tyckte också att det borde finnas en domare och att det borde finnas olika klasser. Om tävlingen inte var över efter 12 omgångar tillsattes en jury.
Utvecklingen av modern boxning
I början var allt tillåtet i ringen, precis som i thaiboxning eller kickboxning. Men Jack Broughton kom på regler för att göra det säkrare. Även om många människor skrattade åt honom blev hans regler standarden för modern boxning. Mästerskap organiserades och den första mästaren var James Figg. Den första fotograferade tävlingen ägde rum den 6 januari 1681 mellan två guvernörer.
De olika typerna av boxning
Amatörboxning
Amatörboxning är en vanlig sport där man slåss med handskar och huvudskydd. Matcherna består av två till fyra omgångar, vilket är mycket mindre än med proffsboxare. Amatörboxningsförbundet (ABA) anordnar amatörmästerskapen, där både män och kvinnor deltar. Om du träffar under bältet kommer du att diskvalificeras.
Professionell boxning
Professionell boxning är mycket mer intensiv än amatörboxning. Matcherna består av 12 omgångar, om inte en knockout uppnås. I vissa länder, som Australien, spelas bara 3 eller 4 omgångar. Tillbaka i början av 20-talet fanns det inga maximala omgångar, det var bara "Kämpa tills du dör".
Boxare måste bära boxningshandskar samt andra kläder som följer reglerna. En boxningshjälm är obligatorisk för amatörboxare. I olympiska boxningstävlingar är det obligatoriskt att bära huvudskydd och handskar godkända av AIBA. Boxare måste också bära ett munskydd för att skydda käkarna och tänderna. Bandage rekommenderas också för att stärka handlederna och skydda viktiga ben i handen.
För strid används speciella väskhandskar som är något större och starkare än de som används vid träning. Tävlingshandskar väger vanligtvis 10 oz (0,284 kg). Särskilda boxningsskor är också obligatoriska för tävlingsboxare för att skydda anklarna.
Reglerna för boxning: gör och inte får
Vilket du kan göra
Vid boxning får du bara slå eller slå med din stängda näve ovanför bältet.
Vad man inte ska göra
Följande är förbjudna i boxning:
- Böj dig under motståndarens bälte
- Att hålla
- brottning
- Gunga
- Håll i ringrepen
- Lyft benet
- Sparka eller sparka
- Huvudstöt
- Att bita
- Att ge ett knä
- Slå i bakhuvudet
- Att attackera en motståndare som ligger under.
Boxning är en seriös sport, så se till att följa dessa regler när du går in i ringen!
Vad är tillåtet i ringen?
När du tänker på boxning tänker du förmodligen på ett gäng människor som slår varandra med knytnävarna. Men det finns några regler att följa när du går in i ringen.
Vilket du kan göra
- Det är tillåtet att slå eller slå med din stängda näve ovanför bältet.
- Du kan utmana din motståndare med några danssteg.
- Du kan blinka till din motståndare för att lätta på spänningen.
Vad man inte ska göra
- Biter, sparkar, sparkar, ger knän, slår i huvudet eller lyfter ben.
- Håll i ringrepen eller hålla i din motståndare.
- Brottning, sving eller attack när din motståndare är nere.
Hur en boxningsmatch spelas
Boxning är en sport som innebär mycket mer än bara stansning. Det finns ett antal regler och procedurer som du måste följa för att en boxningsmatch ska fortsätta. Nedan förklarar vi hur en boxningsmatch går till.
Omgångar och minuter
Hur många omgångar och minuter det blir beror på typ av match. I amatörboxning är det vanligtvis 3 omgångar på 2 minuter, medan det i proffsboxning spelas 12 omgångar.
domaren
Varje boxningsmatch leds av en domare som står i ringen tillsammans med deltagarna. Domaren är den som övervakar matchen och upprätthåller reglerna.
jury
Det finns även en jury som delar ut poäng till boxarna. Den boxare som samlar flest poäng eller slår ut (KO) motståndaren är vinnaren.
Boxpekare
I amatörboxningsmatcher används "box-pointer". Detta är ett datorsystem som räknar poängen när domarna slår sin box för en viss boxare (rött eller blått hörn). Om flera domare trycker samtidigt tilldelas en poäng.
Överklassad
Om poängskillnaden för den sista omgången är större än 20 för män eller större än 15 för damer, kommer matchen att stoppas och fightern som ligger bakom är "överklassad".
Vad behöver du för boxning?
Om du vill bli en boxare behöver du lite speciell utrustning. Här är en lista över de viktiga saker du behöver för att visa upp dina boxningsfärdigheter:
Boxnings handskar
Boxningshandskar är ett måste om du vill boxas. De skyddar dina händer och handleder från skador. Amatörboxare måste bära boxningshjälm, medan boxare som tävlar i olympisk boxning måste bära en AIBA-godkänd handske och huvudskydd.
munskydd
Lite är obligatoriskt vid boxning. Det skyddar dina käkar och tänder från skador.
Bandage
Användning av bandage rekommenderas vid boxning. Det hjälper till att stärka dina handleder och skyddar viktiga ben i dina händer.
Väska handskar
För att öva på en väska du har behöver speciella väskhandskar (bäst betyg här). De är oftast större och starkare än de handskar du använder under tävlingar.
Punch handskar
Stanshandskar används mest för att slåss. De är större och starkare än de handskar du använder under tävlingar. Vanligtvis används stanshandskar med snören för att de ska sitta bättre.
boxningsskor
Boxningsskor är obligatoriska för tävlingsboxare. De skyddar dina anklar från skador.
Om du har dessa föremål är du redo att boxas! Glöm inte att du även kan hitta information om viktklasser på Wikipedia-sidan.
Hjärnskada i boxning
Även om boxning är ett bra sätt att hålla dig i form är det också en sport där du kan bli skadad. Täta slag kan orsaka permanent skada på din hjärna. Hjärnskakning och hjärnskakning är de vanligaste skadorna. Hjärnskakning orsakar inte permanent skada, men hjärnskakning kan. Professionella boxare löper störst risk att få permanenta skador på grund av frekventa slag.
American Medical Association och British Medical Association har båda krävt att boxning ska förbjudas på grund av riskerna för hjärnskador. American Academy of Neurology har också visat att amatörboxare löper risk för hjärnskador.
skiljer
Boxning vs kickboxning
Boxning och kickboxning är två kampsporter som har många likheter. De använder samma tekniker och material, men den största skillnaden ligger i reglerna för användning av kroppsdelar. I boxning får du bara använda dina händer, medan i kickboxning är dina fötter och smalben också tillåtna. Inom kickboxning sysslar man främst med tekniken för benen, såsom låga sparkar, mellansparkar och höga sparkar. Du kan clinch i boxning, men inte i kickboxning. Man får inte heller slå under bältet i boxning och man får inte slå någon i bakhuvudet. Så om du vill utöva en kampsport har du valet mellan boxning eller kickboxning. Men om du verkligen vill spränga så är kickboxning rätt väg att gå.
Slutsats
Boxning är därför inte BARA en sport, utan en taktisk stridssport där ringinsikt, koordination av fötter, ögon och händer samt kondition är centralt.
Om du funderar på att starta det eller bara vill titta, nu har du definitivt fått mer respekt för de två atleterna i ringen.
Läs också: det här är de bästa boxningsstavarna för att förbättra din teknik
