Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information
De kommer i vägen men de skyddar dig. Behöver du verkligen munskydd?
Ett munskydd är en plastanordning som skyddar ditt tandkött och tänder från skador under sport. Ett munskydd är en slags krockkudde för dina tänder. Den fördelar slagkrafterna över ett större område så att påverkan på ditt tandkött och tänder minskar avsevärt.
I den här artikeln kan du läsa allt om vad ett munskydd är, hur det fungerar, vad du använder det till och vad du bör vara uppmärksam på när du väljer rätt skydd.
Vad vi diskuterar i detta omfattande inlägg:
Munskydd: Ett viktigt verktyg inom kontaktsport
Varför är det så viktigt att ha munskydd?
Ett munskydd är ett viktigt verktyg för idrottare som utövar en sport som involverar kroppskontakt och/eller slå saker med en pinne eller racket. Att bära ett munskydd kan förhindra allvarliga tandskador, som annars skulle kunna vara betydande. Royal Dutch Hockey Association rekommenderar därför starkt att bära munskydd för alla hockeyspelare.
Vilka typer av munskydd finns det?
Det finns olika typer av munskydd. De billigare varianterna är ofta standard och ger otillräckligt skydd och bärkomfort. Dessutom finns specialtillverkade munskydd, som anpassas av en tandläkare eller tandläkarlaboratorium efter formen på idrottarens tänder. Dessa erbjuder en perfekt passform och säkerställer optimalt skydd och bärkomfort.
När ska man ha munskydd?
Det är klokt att bära ett munskydd så fort tänderna är fullvuxna, vanligtvis runt sexton års ålder. Speciellt inom kontaktsporter som t.ex hockey, rugby en boxning att bära ett munskydd är viktigt. Men även inom sporter där människor aktivt går och rör sig, som basket och fotboll, kan tandskydd förhindra tandskador.
Hur ser man till att ett munskydd sitter ordentligt?
Ett munskydd måste sitta bra för att ge optimalt skydd. Billigare versioner finns ofta på sportbutiker som du själv kan anpassa genom att lägga dem i kokande vatten och sedan lägga dem i munnen. Dessa ger dock ofta dålig passform och minskar bärkomforten. Det är därför klokare att köpa ett specialanpassat munskydd. Du kan få detta justerat av en tandläkare eller tandläkarlaboratorium. Du gör först ett avtryck av dina tänder som du skickar till laboratoriet. Munskyddet tillverkas sedan efter mått och skickas till dig.
Hur säkerställer du ett hållbart och ordentligt rengjordt munskydd?
För att säkerställa att ett munskydd förblir hållbart och är ordentligt rengjort är det viktigt att skölja det under kranen efter användning och att rengöra det med ett speciellt rengöringsmedel. Dessutom är det klokt att förvara munskyddet i en speciellt avsedd förvaringslåda. Ett väl rengjordt och välförvarat munskydd håller längre och ger optimalt skydd.
Hur fungerar ett munskydd?
Ett munskydd fungerar som en slags krockkudde för tänderna. Den fördelar stöten och krafterna från en stöt över ett större område, så att påverkan på tänder och käkar minskar avsevärt. Detta minskar avsevärt risken för trasiga tänder, utslagna tänder, skadade käkar och slemhinnor.
Vilka typer av munskydd finns det?
Det finns olika typer av munskydd, alla med sina egna fördelar och nackdelar. Nedan hittar du en översikt över de vanligaste typerna av munskydd.
Klädskydd
Detta munskydd levereras av tillverkare och finns i olika storlekar. Den är gjord av termoplastiskt material som deformeras när den värms och kyls. Efter kylning blir materialet styvt igen och formar sig efter bärarens mun. Detta munskydd är inte specialtillverkat och passar ibland inte riktigt. Det är därför klokt att kontrollera dem regelbundet och byta ut dem vid behov. Kostnaderna för ett konfektyrskydd är låga och ibland ersätter sjukvårdsbudgeten eventuella personliga bidrag.
Anpassat munskydd
Ett skräddarsytt munskydd görs av en tandläkare för dina tänder. Detta munskydd ger bra skydd och är fäst i munnen, så det är inte lätt att ta bort och kan inte störa andningen, prata eller orsaka munkavle. Materialet är luktfritt och lätt att rengöra. Kostnaden för det här munskyddet är högre än för ett munskydd från hyllan, men skyddet är också bättre.
Individuellt uppvärmt munskydd
Detta munskydd är specialtillverkat genom att värma upp materialet och forma det efter tänderna. Den ger bra skydd och sitter fast i munnen, men kan ibland störa andningen, prata eller orsaka munkavle. Materialet är luktfritt och lätt att rengöra. Kostnaden för det här munskyddet är högre än för ett munskydd från hyllan, men skyddet är också bättre.
När du väljer ett munskydd är det viktigt att ta hänsyn till sporten du utövar och riskerna med. Dessutom är det klokt att kontrollera munskyddet regelbundet och byta ut det vid behov. Ett munskydd förhindrar inte bara fysisk skada, utan även känslomässig påfrestning och höga kostnader.
Vilka krav ska ett munskydd för sport uppfylla?
Huvudvillkor: skydd
Om du utövar en risksport är det viktigt att skydda dina tänder med en bra munskydd (bäst för amerikansk fotboll som vi recenserade här). Men vad ska egentligen ett (sport)tandskydd möta? Det viktigaste är såklart att skyddet skyddar dina tänder bra mot hårda slag och stötar.
Bekväm och välsittande
En annan viktig förutsättning är att munskyddet är bekvämt och sitter bra. Om skyddet inte passar ordentligt kan det störa sporten. Det kan också få dig att gnaga eller få andningsproblem. Ett bra munskydd sitter därför tätt och är så tunt att du inte distraheras av det under träning.
Avtagbar och lätt att rengöra
Ett munskydd måste också vara lätt avtagbart och lätt att rengöra. På så sätt förhindrar du utsläpp av skadliga ämnen som kan påverka din munslemhinna. A bra munskydd (det övergripande bästa för sport som vi recenserade här) är luktfri och fri från skadliga kemikalier.
CE-märkning och europeisk garanti
Se till att munskyddet är CE-märkt och att materialet som används är godkänt. Ett munskydd måste uppfylla europeiska krav och erbjuda en garanti för skydd.
Lämplig för sporten du utövar
Dessutom är det viktigt att munskyddet passar den sport du utövar. Det finns olika typer av munskydd för till exempel boxning och hockey. Till exempel ska ett boxningsmunskydd vara extra starkt och skydda dina käkar, samtidigt som ett munskydd för hockey (här är några recensioner) skyddar särskilt dina tänder från en boll eller pinne.
Förhindrar känslomässig belastning och höga kostnader
Ett munskydd förhindrar inte bara allvarliga skador på dina tänder, utan även känslomässig belastning och höga kostnader för tandvård. Så det är definitivt värt att investera i ett bra munskydd.
Smutsbilliga munskydd rekommenderas inte
Även om det kan vara frestande att välja det billigaste alternativet, rekommenderas inte billiga munskydd. Dessa är ofta av lägre kvalitet och ger mindre skydd. Dessutom kan de innehålla skadliga ämnen som frigörs vid användning.
Få ett skräddarsytt munskydd
Det är bäst att få ett specialtillverkat munskydd hos tandläkaren eller en specialiserad sportaffär. På så sätt kan du vara säker på att skyddet sitter bra och ger tillräckligt skydd.
Måste jag bära munskydd under sport?
Ja, ett munskydd är ett viktigt verktyg under sport
Oavsett om du spelar en tävlingssport eller bara rör dig för skojs skull, kan ett munskydd skydda dina tänder från de fysiska effekterna som kan uppstå under sport. Även om du inte ägnar dig åt sporter som involverar kroppskontakt kan saker som ett fall eller en kollision i hög hastighet sätta dina tänder i fara. Exempel är skateboard, hockey, rugby och kampsport som karate.
Direkt stöt i ansiktet kan leda till käkfrakturer och andra skador
När du får ett direkt slag i ansiktet under träning kan det leda till allvarliga skador på dina tänder, underkäke och käkar. Även om dina tänder inte går sönder kan de skadas och behöver lagas. I vissa fall kan ett munskydd till och med förhindra käkfrakturer.
Munskydd är vanliga inom många sporter
Att bära munskydd är vanligt i många sporter där sannolikheten för ett direkt slag i ansiktet är hög. Det gäller till exempel hockey, rugby och kampsport som karate. Men att bära munskydd kan också vara klokt i andra sporter, som skateboard.
Slutsats
Ett munskydd är ett verktyg för att skydda dina tänder och molarer från skador under sport. Det är viktigt att bära en när du aktivt rör dig och slår, som hockey, rugby och boxning.
Om du bär ett munskydd är det viktigt att montera det ordentligt och att kontrollera det regelbundet. Som du har läst är detta inte så svårt som det verkar.
