Det är med stor glädje jag skriver dessa artiklar för mina läsare, du. Jag accepterar inte betalning för att skriva recensioner, min åsikt om produkterna är min egen, men om du tycker att mina rekommendationer är till hjälp och du köper något via någon av länkarna kan jag få en provision på det. mer information
Våra kroppar är våra verktyg när det gäller fitness. Utan att de fungerar som de ska kan vi bara inte göra jobbet rätt. Så det är viktigt att vi tar hand om dem så att vi kan göra våra övningar ordentligt.
I CrossFit är en av våra kroppsdelar som ofta behöver mest skydd våra skenben. Det finns många övningar som gör skenbenen benägna att skadas.
Skinnbenen kan skrapas under marklyft och olympiska lyft, brännas på repklättring och stöta på boxhopp. Så hur förhindrar du skador på din skenben? Ha rätt kläder!
Du kan välja dessa lösningar:
Vad vi diskuterar i detta omfattande inlägg:
Knähöga kompressionsstrumpor
Dessa kan gå långt för att minska skivstångskrapning under marklyft och de olympiska hissarna. Alla knästrumpor fungerar men det finns speciella tyngdlyftstrumpor som är lite tjockare än skenbenen, vilket ger lite extra skydd.
Även om detta är tillräckligt för att förhindra skivstötskador, ger de minimalt skydd mot kabelbrännskador och ännu mindre mot missade boxhopp.
Herzogs kompressionsstrumpor är välkända inom sportvärlden och rekommenderas överallt för intensiva sporter som Crossfit.
du fick dem här för mina herrar en här för damer.
Benskydd för crossfit
Detta är ett tunt neoprenöverdrag som går över skenbenen. De ger en mycket högre skyddsnivå än långa strumpor. Repklättring brännskador elimineras ganska mycket när du bär dessa och de kan säkert göra mindre skada från en missad boxfjäder.
Crossfit -skydd för män
Att vara för män dessa benskinnshylsor benskydd från Rehband mycket bra.
De är gjorda för att ge optimal kompression och värme åt dina kalvar samtidigt som de skyddar dina skenben från skav under dina crossfit -träningspass.
Här jämförs det med ett annat populärt märke:
Ärmarna är anatomiskt formade så att de passar perfekt på ditt underben och du kan särskilt bära dem när du redan har en inflammation eller muskelsår i underbenen, men är också utmärkta för att förhindra detta.
Läs också: 7 av de bästa boxhandskarna som testats och granskats
Crossfit benskydd för kvinnor
Att vara för damer dessa RX Smart Gear Shin Guards för Outdoor och Crossfit mycket bra.
De har utvecklats av RX Smart Gear från armématerial för gediget skydd under alla omständigheter. Det är därför de är robusta, hållbara och draperas över dina skor för att stödja din fotled också.
De är perfekta för att förhindra smärtsamma skav på dina ben och kan ge skydd för dina övningar som repklättring och marklyft.
Läs också: den bästa fitnesshandsken för varje granskad situation
fotbenskydd
Som en nödlösning kan du välja fotbenskydd. Dessa är plastinsatser som passar in i ett par långa strumpor eller tunna kompressionsärmar.
Fotbenskydd skyddar största möjliga skydd mot skador på skenbenen från missade boxhopp.
Även om de är mycket hjälpsamma kan de vara överkillande för skivstegsrör och repklättringar och kan komma i vägen för dessa drag. Men om du också spelar fotboll eller har spelat fotboll tidigare och du fortfarande har dem, så är det ett bra alternativ.
Så lyssna till våra råd och bära benskydd under dessa specifika aktiviteter. Du kommer att vara glad att du gjorde investeringen.
Läs också: de bästa kampsporterna skenvakter
