Bästa fitness löpband för hemmet | Alltid kunna springa med denna topp 9

Vill du förbättra ditt tillstånd utan att lämna ditt hem? Ett hem löpband kan vara precis vad du letar efter.

Om du har ett löpband kan du styra när du tränar, och du kan göra det när som helst på dagen.

Vissa människor gillar helt enkelt inte att gå till gymmet och föredrar att träna hemma.

Väderförhållanden eller att känna dig osäker i mörkret kan också hindra dig från att springa ute.

Ett hem löpband är den perfekta lösningen.

I den här artikeln vill jag ge dig all information du behöver för att välja det perfekta löpbandet för ditt hem.

Det bästa löpbandet är väldigt personligt; det beror på vilka funktioner som är viktiga för dig och du bör anpassa ditt val därefter.

Jag förklarar vad du ska se upp för och visar dig mina favorit fitness löpband för hemmet.

Mina favorit fitness löpband för hemmet

Jag lade de olika löpbandet sida vid sida och valde de fyra bästa.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Ett exempel på ett så fantastiskt löpband, och vad mig angår övergripande kära, är Focus Fitness Jet 5.

Förutom att det är ett starkt löpband till ett måttligt pris har det en ganska hög lastkapacitet och kan köras snabbt. Löpbandet ger också nästan inget ljud och är lätt att använda.

Jag berättar mer om detta och de tre andra löpbandet om ett ögonblick.

Bästa fitness löpband för hemmet	Afbeelding
Övergripande bästa löpbandet: Focus Fitness Jet 5	(se fler bilder)
Löpband bästa pris/kvalitet: Focus Fitness Jet 2	(se fler bilder)
Bästa budget löpband för nybörjare: Drömmare	(se fler bilder)
Bästa professionella löpband: VirtuFit TR-200i	(se fler bilder)
Bästa icke-elektriska löpbandet: Gymost Freelander	(se fler bilder)
Bästa fällbara kompakt löpband för skrivbord: Kompakt utrymme	(se fler bilder)
Bästa löpbandet för äldre: Focus Fitness Senator iPlus	(se fler bilder)
Bästa löpbandet för tunga människor: Sole Fitness TT8	(se fler bilder)
Bästa löpbandet med lutning för promenader: NordicTrack X9i Incline Trainer	(se fler bilder)

Också bra för träning hemma: en fitness studsmatta | Hoppa dig i form med dessa 7 bästa [recension]

Vad ska du leta efter när du köper ett löpband för ditt hem?

Det finns en hel del saker att tänka på när du köper det perfekta löpbandet. Jag kommer att förklara nedan vad du bör vara uppmärksam på.

Ytlöpband

Det är viktigt att tänka på hur stort du vill ha däckets löpyta.

Det säger sig självt: ju större ytan är, desto bekvämare rör du dig på däcket.

Du kommer att behöva ägna mindre uppmärksamhet åt att gå rakt på bältet, så att du helt kan fokusera på din prestation.

För att följa en riktlinje bör du ha ett löpband som är minst lika långt som du är.

När det gäller bredd bör du vara cirka 1,5 gånger din bredd (mätt med fötterna axelbredd från varandra).

Vad är din budget?

Detta är förmodligen en av de första sakerna att tänka på när du köper ett hus löpband. Är 400 euro redan mycket för dig, eller är du villig att spendera mer?

Självklart kan detta belopp också bero på vad du får i gengäld, men i allmänhet är det klokt att hålla max för dig själv. Det gör valet lite enklare.

särdrag

Naturligtvis köper du ett löpband i första hand för att kunna gå eller springa. Men ett sådant löpband kan ofta erbjuda ännu fler alternativ som kan vara av intresse för dig.

Tänk till exempel på en pulsmätning, fettmätning och en kalorimätning.

Kanske är anslutning (t.ex. anslutning till en smartphone) och ett inbyggt högtalarsystem saker som spelar en viktig roll för dig när du gör ett val.

Storlek och hopfällbarhet

Alla har inte plats för ett stort löpband hemma. Men det är ofta enheter som tar ganska mycket plats.

Har du lite plats hemma? Då kan det vara klokt att ta ett löpband som är hopfällbart.

På så sätt behöver du inte hela tiden stirra på löpbandet när du inte använder det, och du kan gömma eller lagra det snyggt när du har gäster eller när du inte behöver det på ett tag.

Det finns också löpband med transporthjul, som Jet 2, Jet 5 och Dreaver i min lista, så att du kan flytta dem snabbt och enkelt.

Ivrig idrottare tar ett stort löpband för givet, eftersom det är viktigt för dem och de vill träna dagligen.

Maxhastighet

Inte heller oviktigt: vad är maxhastigheten som ditt löpband ska ha?

Det beror (än en gång) på ditt mål och dina förmågor. Om du vill kunna sprinta hårt måste du ta en som kan göra många kilometer i timmen.

Om du skulle springa ute är du fri att springa när du vill eller justera din hastighet när som helst. Med ett löpband är du beroende av motorns effekt för detta.

Ju högre effekt desto snabbare kan däcket snurra. Så tänk noga efter hur snabbt du vill gå på löpbandet innan du väljer ett.

Maximal belastning

Hur tung är du? Justera ditt val här! Det är viktigt här att ta det i stort.

Med det menar jag: ju mer spelrum det finns mellan din vikt och den maximala användarvikten för löpbandet, desto bättre tål det användning och desto längre håller det naturligtvis.

Vissa löpband kommer att gå ner i vikt direkt eftersom de inte kan stödja din vikt. Detta är dock oftast bara fallet om du väger mer än 100 kg.

Om din vikt bara är på kanten, är det smart att välja en löpbandskategori som klarar just det lite mer.

Lutningsnivåer

En ökad lutning kan göra ett träningspass svårare och mer utmanande. Du kan simulera en träning i bergen med den. Det kommer också att göra dina benmuskler mycket starkare och bränna fler kalorier.

Om detta är av intresse för dig, leta efter ett löpband som har en minsta lutning på 10%. Det här kan verka som en liten skillnad, men om du springer i en halvtimme kommer du definitivt att känna den "lilla skillnaden"!

Löpbandets vikt

Är detta verkligen så viktigt? Med hjälp av löpbandets vikt kan du avgöra om det är tillverkat av tunga material av hög kvalitet eller av lätta, mindre bra material.

Ofta, ju tyngre enheten är, desto mer tål den användning och desto längre håller den.

Användbarhet

Alla, unga som gamla, ska enkelt ha möjlighet att träna inomhus på ett löpband. Löpbandet måste därför vara användarvänligt!

Kan du börja springa snabbt utan att behöva leta efter knapparna? Finns det ett skydd som kan stoppa bältet från att snurra om det behövs? Är de olika programmen enkla att installera? Hur tydlig och omfattande är displayen?

Löpbandets kraft

Det är bäst att ta kraften generöst. Titta på både kontinuerlig effekt och toppeffekt.

Om du vill springa med hög hastighet under lång tid måste du ha en hög kontinuerlig effekt. Om du bara vill göra en kort sprint kan du använda toppeffekten för det.

Det rekommenderas att använda högst 80% av effekten för löpbandets längsta möjliga livslängd.

För att ge dig ett exempel: om löpbandet har en motor med till exempel 1,5 hk kontinuerlig effekt och den kan gå 15 km/h, håll helst en maxhastighet på 12 km/h.

På så sätt använder du inte motorns fulla effekt och enheten kommer att hålla längre.

Så vet hur snabbt du springer och justera ditt val därefter!

Men glöm inte att ta det lugnt igen, så att du har tillräckligt med slapphet och tillväxtpotential. Visste du att ju högre effekt desto mindre buller gör däcket ?!

Program

Tycker du att det är viktigt att ha förinställda program?

Om du gillar att använda dessa program tror jag att det skulle vara användbart om du har minst 12 olika program. Variation är naturligtvis mer än välkommen.

Håll koll på dina prestationer hemma med detta 10 bästa sportklockorna recenserade | GPS, puls med mera

Bästa fitness löpband för hemrecension

Med allt detta i åtanke, låt oss ta en titt på mina favoritlöpband. Vad gör dessa däck så bra i sin kategori?

Övergripande Bästa löpband: Focus Fitness Jet 5

(se fler bilder)

Focus Fitness Jet 5 är det övergripande bästa löpbandet enligt min mening av flera skäl.

Det är det perfekta löpbandet för mellanklassen; mer robust än en instegsmodell, med en ganska hög lastkapacitet (120 kg) och en utmärkt maxhastighet på 16 km/h, vilket kommer att säkerställa att du kan lägga till tempoförändringar i ditt träningspass och sprint!

Nöjda köpare indikerar att löpbandet är stabilt, bullrar lite och är lätt att använda. Jet 5 är också enkel att montera och förvara.

Löpbandet har en LCD -display för avläsning av relevanta mätningar. Den har pulssensorer i handtagen och det är till och med möjligt att göra en fettmätning före din träning.

Det är en perfekt enhet för människor som har mindre plats hemma. Eftersom löpbandet är hopfällbart och har hjul kan du lägga undan det på nolltid.

Den här videon visar hur det hela fungerar, från att veckla ut, slå på och lagra:

Löpbandet är utrustat med upp till 36 förinställda program. Välj mellan en lutning, intervall eller kombiprogram och träna dig i form!

Dessutom kan du också manuellt ställa in ett träningsprogram som du vill.

(se fler bilder)

Den justerbara hastigheten sträcker sig från 1 till 16 km/h, så att du kan springa på den. Den maximala användbara kapaciteten är 120 kg och löpbandet har en storlek på (lxbxh) 169 x 76 x 133 cm.

Dimensionerna på själva däcket är 130 x 45 cm. Du kommer att uppleva verklig gångkomfort tack vare den åtta-vägs flexibla upphängningen som absorberar slag.

Löpbandets vikt är 66 kg, vilket är ganska tungt i genomsnitt. Den maximala lutningen är 12% (från 0 till 12 nivåer) och det finns 12 träningsnivåer. Slutligen har Jet 5 en motor på 2 hästkrafter.

Jet 5 är en ny och speciell modell, som har förbättrats avsevärt jämfört med den tidigare modellen (Jet 2, se nedan): en förstärkt ram, en längre och bredare slitbana, och dessutom är denna modell mer användarvänlig.

Det finns också en skillnad i pris mellan Jet 5 och Jet 2.

Förutom dessa två har Focus Fitness lanserat fyra andra modeller, nämligen Jet 7, Jet 7 iPlus, Jet 9 och Jet 9 iPlus.

Funktionerna kommer till en allt högre nivå för varje uppdaterad version och naturligtvis stiger också priserna.

Kolla de senaste priserna här

Löpband bästa pris/kvalitet: Focus Fitness Jet 2

(se fler bilder)

Focus Fitness Jet 2 är en favorit bland många eftersom den ger mycket valuta för pengarna.

Välj ett av många program, inklusive ett lägre hastighetsträning för att bränna fett.

Eller föredrar du en intervallträning som kretsar kring hög puls och korta viloperioder, för att stärka dina muskler och förbättra ditt tillstånd?

Jet 2 är en kompakt löpband med sju förprogrammerade pass. Tack vare dessa program kan du uppnå dina egna personliga mål.

Den har en pulsfunktion och en maximal belastning på 100 kg. Jämfört med Jet 5 (120 kg) är detta något mindre.

Den har också en tyst 1,5 hk motor som tillåter hastigheter från 1 till 13 km/h. Ljudnivån är också mycket låg vid höga hastigheter.

Jämfört med Jet 5 (16 km/h) kan du därför gå lite mindre snabbt på detta löpband. Jet 2 är därför mindre lämplig för de professionella löpare bland oss.

Gemensamt för Jet 2 och Jet 5 är den åttafaldiga dämpningen som, förutom att skydda dina leder, också säkerställer ännu mindre buller. Så perfekt för hemmabruk.

Löpbandet är manuellt justerbart i två olika höjder så att du också kan simulera ett bergspass.

Inte heller oviktigt: löpbandet, precis som Jet 5, kan enkelt fällas ihop efter användning!

Dessutom har Jet 2 en tydlig display där du enkelt kan läsa dina data, såsom tid, sträcka, hastighet, mängd kalorier som förbränns och puls.

Löpbandet har en storlek på 162 x 70 x 125 cm och storleken på löpytan är 123 cm x 42 cm. Lite mindre än Jet 5.

(se fler bilder)

Slutligen har denna löpband en vikt på 55 kg, vilket gör den något lättare än sin bror. Löpbandet är enkelt att använda och montera.

När det gäller dimensioner har Jet 2 inte den bredaste ytan, men den är tillräckligt rymlig för att träna bra. För de flesta är det mer än tillräckligt, men för de mer ivriga löpare kan en bredare yta vara bekvämare.

Jet 2 passar alla som vill kunna springa hemma flera gånger i veckan. Det är ett rejält och kompakt däck och tar lite plats.

Det är bättre att inte välja däcket om du är tung (cirka 100 kg eller mer), om du vill kunna springa väldigt fort (mer än 13 km/h) och om du ska använda däcket intensivt.

Om du vill ha fler alternativ är Jet 5 förmodligen ett bättre val, eller annars VirtuFit (se nedan). Men om du jämför priset med vad du får i gengäld kan du vara mycket nöjd med Jet 2!

Kolla de senaste priserna här

Bästa budgetlöpband: Dreaver

(se fler bilder)

Inte alla löpband som är dyra erbjuder alltid en bättre kvalitet än de billigare. De dyrare löpbanden är ofta utrustade med specialfunktioner, vilket innebär att de kostar mer än de enklare modellerna.

Ett billigt löpband betyder inte alltid att du köper ett av lägre kvalitet.

Ett billigt löpband kommer 'bara' att erbjuda färre alternativ och kanske också mindre bra stötdämpning. Dessutom har de dyrare löpbanden ofta en elektrisk remdrivning, medan de billigare modellerna rör sig på löparstegen.

Så allt beror på vad du vill göra med ett löpband. Planerar du att träna intensivt och testa program?

Då bör du välja ett mer avancerat alternativ. Om du bara vill bygga lite kondition räcker det med en enkel modell, till exempel Dreaver -löpbandet.

Tack vare den tydliga LED -displayen på Dreaver löpband kan du enkelt avläsa tid, distans, hastighet och kalorier du har anslutit.

Detta löpband är också idealiskt för personer som inte har mycket plats hemma. Löpbandet är vikbart och har två praktiska hjul, precis som Jet 2 och Jet 5, så att du enkelt kan rulla det till ett annat rum.

Till skillnad från tidigare löpband har Dreaver bara tre förinställda program, medan Jet 2 har sju och Jet 5 har 36. Du kan ställa in ett träningsprogram manuellt efter eget tycke.

Hastigheten du kan uppnå på löpbandet sträcker sig från 1 till 10 km/h; mycket lägre än Jet 5 (16 km/h) och också något lägre än Jet 2 (13 km/h).

Löpbandet är tillverkat av robusta material. Den maximala användbara kapaciteten är 120 kg, lika med Jet 5 och högre än Jet 2 (100 kg).

Rengöring görs endast med en fuktig trasa och det rekommenderas att placera maskinen på en torr och dammfri plats.

Löpbandet har en storlek på (lxbxh) 120 x 56 x 110 cm; mycket mindre än båda Jet -löpband. Dimensionerna på slitbanan är 110 x 56 cm med en motoreffekt på 750 Watt.

Löpbandets vikt är 24 kg och är därför mycket lättare än Jet 2 och 5. Den maximala lutningen är dock låg, nämligen 4%.

Som du kan se har detta löpband färre alternativ, men det är ändå ett bra löpband för människor som gillar att träna på löpbandet hemma då och då.

Kolla de senaste priserna här

Läs också: Bästa vikter för hemmet | Allt för en effektiv träning internt

Bästa professionella löpband: VirtuFit TR-200i

(se fler bilder)

När du väljer ett professionellt löpband är toppfarten (måste vara hög), motorns effekt (som måste vara mellan 1,5 och 3 hk) och storleken på löpytan (140/150 cm x 50 cm) viktiga.

Dessutom är professionella löpband tillverkade av starkare material jämfört med icke-professionella löpband och är också tyngre och mer stabila. De är utformade för intensiva träningspass.

Är du en professionell löpare? I ett sådant fall är VirtuFit Tr-200i ett perfekt alternativ. Det bör dock noteras att löpbandet inte kommer att vara ett fynd.

Löpbandet väger 88 kg, det är det tyngsta på listan, men det är mycket stabilt och tillverkat av de bästa materialen.

Däcket har också en stark, tyst motor med en kontinuerlig effekt på 2,5 hk. Enheten kan därför nå en hastighet på 18 km/h och tål en belastning på 140 kg, även vid en maximal lutning på 12%!

Den har 18 träningsnivåer och måtten är 198 x 78 x 135 och slitbanan är 141 x 50 cm. Så du har tillräckligt med utrymme för att springa så fort du vill utan att riskera att kliva bredvid löpbandet.

Tack vare den fyrdubblade dämpningen är det mycket mindre sannolikt att du skadas. Löpbandet är också utrustat med säkerhetssystem som säkerställer att du kan använda löpbandet utan problem.

Installation är också en kaka. Dessutom ger den upplysta displayen inblick i data som tid, avstånd, hastighet, kaloriförbrukning, puls och lutning.

Här introducerar VirtuFit sitt utseende:

Precis som Jet 5 har VirtuFit 36 ​​olika förprogrammerade program att välja mellan. Du kan till och med ansluta din telefon eller surfplatta till ditt löpband via bluetooth.

Löpbandet är utrustat med en AUX -anslutning så att du kan lyssna på dina favoritspår medan du tränar.

Har du avslutat ditt träningspass? Vik sedan ihop löpbandet och lägg det åt sidan på nolltid tack vare transporthjulen.

Den enda nackdelen är att löpbandet är mycket tungt (88 kg), så tänk på det.

Vi kan dra slutsatsen att VirtuFit löpband i alla avseenden är mycket mer avancerade än löpband som diskuterats ovan, och därför verkligen något för den seriösa eller professionella löpare!

Någon som driver som en hobby eller som inte nödvändigtvis behöver göra det dagligen skulle förmodligen ha det bättre med en billigare eller enklare modell som Jet 2 eller Dreaver.

Jet 5 är bättre än budgetmodellerna men har inte allt VirtuFit har.

Kolla de senaste priserna här

Förutom VirtuFit finns det ytterligare ett intressant löpband för den professionella löparen, nämligen Focus Fitness Senator iPlus.

Löpytan har en storlek på 147 x 57 cm, löpbandet har en maxhastighet på 22 km/h och en 3 hk motor.

Du kan hitta mer om detta löpband i kategorin "Bästa löpband för seniorer" nedan.

Bästa icke-elektriska löpband: Gymost Freelander

(se fler bilder)

Varför ska du välja ett löpband utan motor? Ett icke-elektriskt löpband kan ha flera fördelar.

Med ett sådant löpband är dina rörelser ansvariga för drivningen av bältet och du kommer att uppleva det som en naturlig gångrörelse. Känslan är därför nära att springa på gatan.

Andra fördelar är naturligtvis: ingen strömförbrukning - vilket sparar pengar - och att du kan placera däcket var du vill. Du behöver inte ett uttag!

Dessutom är en manuell löpband mer hållbar, mindre underhåll krävs och ofta (men inte alltid !!) billigare att köpa än en elektrisk löpband.

Ett icke-elektriskt löpband har dock ofta färre funktioner (t.ex. ingen skärm, program, högtalare, etc.), eftersom det naturligtvis kräver ström.

Ett bra exempel på ett icke-elektriskt löpband är Gymost Freelander.

Detta löpband kan bära 150 kg och ger en stabil träningsupplevelse. Löpbandet är perfekt för hemtränare och professionella motionärer.

Den har en specialdesignad ergonomisk design och du bestämmer din egen hastighet. Ju snabbare du springer, desto snabbare kommer löpbandet att röra sig.

Tack vare de sex olika motståndsnivåerna kan du fortsätta utmana dig själv.

Här kan du se exakt hur promenader på Freelander fungerar:

Löpytan har en liten krökning och är 48 cm bred. Du kommer att uppleva en mjuk och naturlig gång.

Du kan hålla koll på din hastighet med hjälp av displayen. Om du vill flytta bältet kan du göra det tack vare hjulen fram och fästet bak.

Löpbandet är extremt lämpligt för HIIT -träning, där du tar dina prestationer till en högre nivå via korta träningspass.

Läs också: Bästa sportmatta | Topp 11 mattor för fitness, yoga och träning [recension]

Det främjar fettförbränning och förbättrar din uthållighet. Måtten på denna löpband är 187 x 93,4 x 166 cm.

Storleken på slitbanan är 160 x 48 cm. Nackdelen är att du inte kan ställa in en lutning och att det inte finns någon pulsfunktion.

Kolla de senaste priserna här

Bästa hopfällbara kompakt löpband för under skrivbordet: Kompakt utrymme

(se fler bilder)

Är du också så upptagen med att jobba hemifrån och det är därför det ofta är kort att flytta?

Som namnet antyder har detta Compact Space löpband en kompakt design och passar under alla skrivbord! Ta en paus från ditt hårda arbete och svett ut spänningen på löpbandet!

Tack vare den tydliga displayen kan du hålla reda på din resta sträcka, hur länge du har gått, antalet förbrända kalorier, hastigheten och antalet steg som har gått.

Hastigheten varierar mellan 0,5 och 6 km/h och du kan anpassa den till din egen takt och nivå. Du kan enkelt vika ihop bandet igen efter träning.

Dessutom har remmen en platt design med en höjd av endast 16 cm. Det väger bara 22 kg, vilket gör däcket mycket lätt att transportera.

De två transporthjulen på framsidan är därför användbara.

Du kan styra enheten med en fjärrkontroll och du har också möjlighet att bättre forma din träning med Kinomap -appen. Bambutabletthållaren finns som tillval.

Tyvärr kan detta löpband inte springa särskilt snabbt, maxhastigheten är bara 6 km/h, och är nog bäst lämpad för personer som inte har särskilt ambitiösa planer med det.

Det är ett bra löpband för hemmatrottaren som gillar att vara aktiv då och då.

Kolla priser och tillgänglighet här

Bästa löpband för äldre: Focus Fitness Senator iPlus

(se fler bilder)

Ett lämpligt löpband för äldre måste uppfylla ett antal viktiga egenskaper.

Först och främst måste det finnas armstöd på den, eftersom äldre människor helt enkelt har mindre balans än de kanske hade tidigare.

Dessutom är en låg lägsta hastighet viktig. De kommer främst att använda ett löpband för promenader, men kanske också för att springa i långsammare takt.

Dessutom är en lättmanövrerad träningsdator ett måste och bra upphängning medan promenader inte heller är en lyx.

Egentligen gäller detta varje löpband, men särskilt för ett löpband för äldre. Ju bättre fjädring, desto mindre belastning läggs på lederna.

Ett löpband som kräver lite underhåll är naturligtvis också mycket välkommet.

Focus Fitness Senator iPlus är ett robust löpband som kan bära upp till 160 kg. Detta gör löpbandet lämpligt inte bara för äldre, utan också för överviktiga.

Löpbandet är utrustat med Bluetooth, så att en surfplatta eller smartphone kan anslutas via EHealth -appen. Denna app tar över funktionen för träningsdatorn.

Du kan nu välja ännu fler olika träningsprogram via appen. Det finns 25 förprogrammerade träningsprogram (lutningsprogram, hastighetsprogram och pulsprogram).

Löpbandet har också en stor lutning, som sträcker sig från 0 till 15 nivåer. Du kan även träna med pulsen med hjälp av handsensorerna på handtagen på löpbandet som ger dig en indikation på din puls.

Du kan också ansluta ett bröstband trådlöst för en exakt pulsmätning. Du måste dock köpa detta själv och det ingår inte.

Hitta bästa sportklockor med pulsmätare (på armen eller på handleden) recenserade här!

Löpbandet har en lättanvänd display där du kan läsa din hastighet, kaloriförbrukning, distans, tid, puls och grafprogram.

Här får du snabbt en uppfattning om hur denna vackra enhet fungerar:

Löpbandet har en stark 3 hk motor som tillåter en minsta hastighet på 1 km/h till en maxhastighet på 22 km/h.

Slitbanan har en åtta-vägs flexfjädring som ger extra komfort under träningen. Dessutom har däcket ett extra långt och brett mönster med en storlek på 147 x 57 cm.

Som tillbehör har den en MP3 -anslutning, två integrerade högtalare och ett ventilationssystem för att kyla både löpbandet och användaren.

Löpbandet är också mycket lämpligt för löpare som gillar att träna intensivt och i hög hastighet, eftersom en hastighet på 22 km/h kan nås med löpbandet.

Andra löpband som också kan vara lämpliga för äldre är Jet 2 och Jet 5, som jag förklarade tidigare.

Dessa modeller har också armstöd, låg lägsta hastighet och bra dämpning och fjädring för att skydda muskler och leder.

Kontrollera tillgängligheten här

Bästa löpbandet för tunga människor: Sole Fitness löpband TT8

(se fler bilder)

Är du överviktig och har ambitiösa planer på att bli friskare? Du kan då behöva ett hem löpband som kan bära lite mer vikt, så att du säkert kan börja tappa överflödiga kilon.

Sole Fitness löpband är otroligt stark och har en viktkapacitet på upp till 180 kg. Löpbandet i sig väger 146 kilo.

Detta löpband fungerar på samma sätt som kommersiella modeller, men är bara annorlunda (läs: mycket mer attraktivt) i pris. Löpbandet har en imponerande 4 hk motor som garanterar enastående prestanda.

Sole Fitness löpband har en extra stor löpyta på 152 x 56 cm, vilket ger optimal träningskomfort och säkerhet.

Tack vare dämpningen cushionflex whisper deck ges extra skydd för de känsliga lederna och samtidigt minskar det ljudnivån under träning.

Här kan du se alla funktioner i detta löpband:

Sole Fitness löpband är underhållsfritt och du kan till och med vända rampen. Detta kommer att resultera i ett längre liv.

Med detta löpband kan du gå både uppför och nedför (från nedgång -6 till lutning +15).

Löpbandet har en tydlig display med inbyggda högtalare, fläkt och flaskhållare.

Dessutom kan du välja mellan fem förprogrammerade träningspass, 2 pulskontrollprogram, ett användarprogram, ett manuellt program och ett passningstest.

Dessutom visar enheten din puls under träning via bröstremmen som du får gratis!

Löpbandet har en storlek på 199 x 93 x 150 cm och är tyvärr inte vikbar, men det har en maxhastighet på 18 km/h/.

Träna de kilona snabbt så att du kan springa riktigt hårt efteråt!

Beroende på din vikt kan ett annat löpband också vara ett bra val. När du väljer ett löpband är det i alla fall viktigt att det finns mycket spel mellan din vikt och den maximala användarvikten.

Leta dessutom efter ett däck med en stark motor, bra dämpning och kanske ett brett mönster är ingen onödig lyx.

Kolla de senaste priserna här

Bästa löpband med lutning för promenader: NordicTrack X9i Incline Trainer

(se fler bilder)

Älskar du bergspromenader, men är det inte alltid möjligt för dig att göra det? Kanske bor du på landet, och det finns inga berg eller backar i närheten.

Oavsett anledning, oroa dig inte, för du kan bara köpa ett hem löpband som kan simulera bergspromenader helt fint!

Med NordicTrack har du en stigning på max 40% och en minskning med 6%. Du kan verkligen gå åt alla håll med det här löpbandet!

Du kan använda funktionerna mycket praktiskt via den stora pekskärmen. Via Bluetooth kan du använda iFit Live, en app som erbjuder interaktiv coachning och mer än 760 träningsvideor.

Du behöver teckna ett abonnemang för att få tillgång till hundratals rutter runt om i världen. Förutom att följa rutter kan du också följa program för professionella personliga tränare.

Löpbandet levereras med ett Bluetooth -bröstband som du enkelt kan mäta din puls med.

Men om det är mer bekvämt för dig kan du också helt enkelt mäta din puls med pulssensorerna på själva löpbandet. Du kan hålla koll på dina träningsvärden i detalj via den tydliga pekskärmen.

Löpbandet har också en inbyggd fläkt som kan ställas in i tre lägen. En skön extra kylning under det tunga passet är verkligen inte fel!

Dessutom är NordicTrack utrustad med en reflexdämpningsteknik, som ger bra dämpning under din träning.

Praktiskt, den här videon förklarar steg för steg (på engelska) hur man monterar detta löpband:

Kolla priser och tillgänglighet här

Vill du snabbt återställa musklerna efter ett hårt träningspass? Gå för en skumrulle. jag har de 6 bästa skumrullarna som listas här för dig.

Q&A fitness löpband för hemmet

Vad är ett fitness löpband?

Måste vi förklara det 2021 ?! Nåja, fortsätt då ..

Ett fitness löpband är en konditionsmaskin. Maskinens motor håller bältet snurrande, så att du kan fortsätta köra på ett ställe.

Du kan själv ställa in hastigheten och brantheten på backen så att du kontinuerligt kan utmana dig själv. Du behöver inte nödvändigtvis springa, du kan naturligtvis bara gå.

Eftersom du kan göra det hemifrån kan du till och med sätta på din favoritserie medan du bränner kalorier. Två flugor i en smäll!

Varför springa?

Löpning är bra för ditt hjärta och blodkärl; det förbättrar din cirkulation och stärker ditt hjärta.

Din ämnesomsättning kommer att brinna och få dig att bränna kalorier snabbare. Din kondition förbättras och dina muskler blir starkare.

Förutom att löpning är bra för din kropp, gör det också mycket för ditt sinne; din stressnivå sjunker och dina psykologiska klagomål minskar.

Genom att springa tränar du för en hälsosam och stark kropp och ett positivt tänkesätt.

Också bra för ett konditionsträning: träningssteget. Här har jag de bästa stegen för hemträning valda för dig.

Vilka muskler tränar du på ett löpband?

När du tränar på ett löpband använder du främst benet och glutes. När du ställer in en lutning använder du också dina mag- och ryggmuskler.

Kan du gå ner i vikt av att träna på ett löpband?

Träning på ett löpband är perfekt för att gå ner i vikt. Intervallträning är särskilt en bra idé.

De flesta löpband har flera träningsprogram som kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

Hur många kalorier förbränner du på ett löpband?

Det beror på flera faktorer, såsom hastighet, lutning, din längd, vikt och träningstid.

Ett exempel: en man som väger 80 kilo bränner cirka 10 kalorier i timmen genom att springa med en hastighet av 834 km/h.

När är den bästa tiden att träna på löpbandet?

Din kroppstemperatur är högst mellan 14.00 och 18.00 Om du tränar mellan dessa tider kommer din kropp att vara mest redo, vilket gör detta kanske till den mest effektiva tiden på dagen att träna.

Hur många minuter om dagen ska du springa på ett löpband?

När du väl har vant dig vid att gå på löpbandet kan du göra det varje dag i veckan.

Det rekommenderas att du går i rask takt i 30 till 60 minuter, eller totalt 150 till 300 minuter per vecka, de flesta dagar i veckan för att minska hälsoriskerna.

Vill du hellre cykla hemma? titta på min recension med de 10 bästa fitnesscyklarna för hemmabedömning

Joost Nusselder, grundare av referees.eu är en innehållsförmedlare, pappa och älskar att skriva om alla typer av sporter, och har också själv spelat mycket sport under större delen av sitt liv. Sedan 2016 har han och hans team skapat användbara bloggartiklar för att hjälpa lojala läsare med deras sportaktiviteter.