Vad är amerikansk fotboll och hur spelas den? Regler, spel och straffar

Amerikansk fotboll började som en variant av rugby och fotboll och med tidens gång är de regler av spelet förändrats.

Amerikansk fotboll är en konkurrenskraftig lagsport. Målet med spelet är att få så många poäng som möjligt. De flesta poäng görs genom en landning vid boll i ändzon från det andra laget.

I den här artikeln kommer jag att förklara exakt vad amerikansk fotboll är och hur spelet spelas, för nybörjare!

Amerikansk fotboll är en av de största nordamerikanska sporterna. Även om sporten utövas över hela världen, är den fortfarande mest populär i Amerika.

Sportens höjdpunkt är Super Bowl; finalen mellan de två bästa NFL lag som bevakas av miljontals människor runt om i världen varje år (från arenan eller hemma). 

Bollen kan hamna där genom att köra in den i denna så kallade målzon eller genom att fånga bollen i målzonen.

Förutom en touchdown finns det även andra sätt att göra mål.

Vinnaren är det lag med flest poäng vid slutet av den officiella tiden. Oavgjort kan dock uppstå.

I USA och Kanada kallas amerikansk fotboll helt enkelt för "fotboll". Utanför USA och Kanada kallas sporten vanligtvis för "amerikansk fotboll" (eller ibland "gridiron football" eller "tackle football") för att skilja den från fotboll (soccer).

Som en av de mest komplicerade sporterna i världen har amerikansk fotboll många regler och utrustning som gör den unik.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Spelet är spännande att spela men också att se eftersom det involverar den perfekta kombinationen av fysiskt spel och strategi mellan två konkurrerande lag. 

Vad är NFL (National Football League)?

Amerikansk fotboll är den mest sedda sporten i USA. I undersökningar av amerikaner anses det vara deras favoritsport av en majoritet av de tillfrågade.

Betygen för amerikansk fotboll överträffar vida andra sporter. 

National Football League (NFL) är den största professionella amerikanska fotbollsligan i USA. NFL har 32 lag uppdelade i två konferenser, den Amerikansk fotbollskonferens (AFC) och Nationella fotbollskonferensen (NFC). 

Varje konferens är indelad i fyra divisioner, norr, syd, öst och väst med fyra lag i varje.

Mästerskapsmatchen, Super Bowl, ses av nästan hälften av amerikanska tv-hushåll och visas även på tv i mer än 150 andra länder.

Speldag, Super Bowl Sunday, är en dag då många fans festar för att titta på matchen och bjuda in vänner och familj på middag och titta på matchen.

Det anses av många vara den största dagen på året.

Målet med spelet

Målet med amerikansk fotboll är att få fler poäng än din motståndare under den tilldelade tiden. 

Det anfallande laget måste flytta bollen runt planen i etapper för att slutligen få in bollen i 'slutzonen' för en 'touchdown' (mål). Detta kan uppnås genom att fånga bollen i denna målzon, eller köra in bollen i målzonen. Men endast en framåtpassning är tillåten i varje spel.

Varje anfallande lag får 4 chanser ('downs') att flytta bollen 10 yards framåt, mot motståndarens målområde, dvs försvaret.

Om det anfallande laget verkligen har flyttat sig 10 yards, vinner det ett första försök, eller ytterligare fyra försök för att avancera 10 yards.

Om 4 nedgångar har passerat och laget har misslyckats med att ta sig de 10 yarden, skickas bollen till det försvarande laget, som sedan går på anfall.

fysisk sport

Amerikansk fotboll är en kontaktsport, eller en fysisk sport. För att förhindra att anfallaren springer med bollen måste försvaret tackla bollbäraren. 

Som sådan måste defensiva spelare använda någon form av fysisk kontakt för att stoppa bollbäraren, inom vissa regler och riktlinjer.

Försvarare får inte sparka, slå eller snubbla bollhållaren.

Det kan de inte heller ansiktsmasken på hjälmen greppa motståndarens eller med sin egen hjälm initiera fysisk kontakt.

De flesta andra former av tackling är lagliga.

Spelare måste speciell skyddsutrustning bär, såsom en vadderad plasthjälm, axelvaddar, höftskydd och knäskydd. 

Trots skyddsutrustningen och reglerna för att betona säkerheten, Är det vanliga med skador i fotboll?.

Till exempel blir det mindre vanligt att backar (som tar flest smäll) i NFL tar sig igenom en hel säsong utan att ådra sig en skada.

Hjärnskakning är också vanligt: ​​Enligt Brain Injury Association of Arizona drabbas cirka 41.000 XNUMX gymnasieelever av hjärnskakning varje år. 

Flagfotboll och touchfotboll är mindre våldsamma varianter av spelet som vinner popularitet och får mer och mer uppmärksamhet världen över.

Flagfotboll har också mer sannolikt att bli en olympisk sport en dag

Hur stort är ett amerikanskt fotbollslag?

I NFL tillåts 46 aktiva spelare per lag på speldagen.

Som ett resultat Har spelare mycket specialiserade roller, och nästan alla 46 aktiva spelare i ett NFL-lag kommer att spela i varje match. 

Varje lag har specialister inom 'anfall' (attack), 'försvar' (försvar) och speciallag, men har aldrig fler än 11 ​​spelare på planen samtidigt. 

Förseelsen är i allmänhet ansvarig för att göra touchdowns och field goals.

Försvaret måste se till att offensiven inte gör mål, och speciallag används för att byta fältpositioner.

Till skillnad från de allra flesta kollektiva sporter, där spelet är dynamiskt så att båda lagen anfaller och försvarar samtidigt, är det inte så i amerikansk fotboll.

Vad är brottet?

Offensiven består, som vi just har fått veta, av följande spelare:

• Anfallslinjen: Två vakter, två tacklingar och en mitt
• Bred/slotmottagare: två till fem
• Täta ändar: en eller två
• Running backar: en eller två
• Quarter

Den offensiva linjens uppgift är passningsmannen (i de flesta fall quarterback) och bana väg för löpare (running backs) genom att blockera medlemmar av försvaret.

Dessa spelare är ofta de största spelarna på planen. Med undantag för centern, hanterar offensiva linjemän i allmänhet inte bollen.

Breda mottagare fångar bollen eller blockerar på löpande spel. Bredmottagare måste vara snabba och ha bra händer för att fånga bollen. Bredmottagare är ofta högre, snabbare spelare.

Tighta ändar fångar fällan eller blockerar vid vissa passnings- och löpspel. Tighta ändar ställer upp i ändarna av den offensiva linjen.

De kan spela samma roll som breda mottagare (fånga bollar) eller offensiva linjemän (skydda QB eller göra plats för löpare).

Tight ends är en hybridblandning mellan en offensiv linjeman och en bred mottagare. Den tighta änden är tillräckligt stor för att spela på offensiv linje och är lika atletisk som en bred mottagare.

Running backs springer ("rushar") med bollen men blockerar även för quarterbacken i vissa spel.

Running backs radar upp bakom eller bredvid QB. Dessa spelare blir ofta tacklade och det krävs mycket fysisk och mental styrka för att spela i denna position.

Quarterbacken är i allmänhet den som kastar bollen, men kan också springa med bollen själv eller ge bollen till backen.

Quarterbacken är den viktigaste spelaren på planen. Han är spelaren som placerar sig direkt bakom mitten.

Alla dessa spelare kommer inte att vara på fältet för varje anfallsspel. Lag kan variera antalet breda mottagare, tight ends och running backs åt gången.

Vad är försvaret?

Försvaret är ansvarigt för att stoppa attacken och hindra dem från att ta poäng.

Det krävs inte bara tuffa spelare utan också disciplin och hårt arbete för att genomföra en defensiv spelplan.

Försvaret består av en annan uppsättning spelare, nämligen:

• Försvarslinjen: tre till sex spelare (defensiva tacklingar och defensiva mål)
• Defensiva backar: Minst tre spelare, och dessa är allmänt kända som safeties eller cornerbacks
• Linebackers: tre eller fyra
• Kicker
• Punter

Försvarslinjen är placerad mittemot den offensiva linjen. Försvarslinjen försöker stoppa quarterbacken och backen från det offensiva laget.

Liksom den offensiva linjen är spelarna på försvarslinjen de största spelarna i försvaret. De måste kunna reagera snabbt och spela fysiskt.

Hörnbackar och safeties försöker främst hindra mottagarna från att fånga bollen. Ibland satte de också press på quarterbacken.

Defensiva backar är ofta de snabbaste spelarna på planen eftersom de måste kunna försvara de snabba bredmottagarna.

De är också ofta de mest atletiska, eftersom de måste arbeta bakåt, framåt och från sida till sida.

Linebackers försöker ofta stoppa running back och potentiella mottagare och tackla quarterbacken (att slå en quarterback är också känd som en "sack").

De står mellan försvarslinjen och defensiva backarna. Linebackers är ofta de starkaste spelarna på planen.

De är försvarets kaptener och ansvarar för att syna defensiva spel.

Sparkaren sparkar planmålen och avspark.

Spelaren sparkar bollen på "punts". En punt är en spark där en spelare tappar bollen och sparkar bollen mot det försvarande laget precis innan den nuddar marken. 

Vad är specialteam?

Den tredje och sista delen av varje lag är speciallagen.

Specialteam kontrollerar fältpositionen och går in i fältet i olika situationer, nämligen:

1. Kick off (retur)
2. Peka (retur)
3. Fältmål

Varje match börjar med en avspark. Sparkaren placerar bollen på en plattform och sparkar den så långt bort som möjligt mot det anfallande laget.

Laget som tar emot avspark (avsparkreturlag) kommer att försöka fånga bollen och springa så långt tillbaka som möjligt med den.

Efter att bollbäraren har tacklats är spelet över och speciallagen lämnar planen.

Laget som var i besittning av bollen kommer nu att spela i anfallet, där bollbäraren tacklades, och motståndarlaget kommer att spela i försvar.

'Punter' är spelaren som 'pointer' eller sparkar bollen (men den här gången från händerna).

Till exempel, om attacken har kommit i 4:e försöket, istället för att försöka få ytterligare ett första försök, kan de peka bollen - för att skicka den så långt från deras sida av planen som möjligt för att inte riskera att förlora bollen också nära deras sida.

De kan också överväga att försöka göra ett field goal.

Field goal: Det finns stora gula målstolpar förbundna med en ribba i vardera änden av varje fotbollsplan.

Ett lag kan välja att försöka göra ett field goal värt 3 poäng.

Processen innebär att en spelare håller bollen vertikalt mot marken och en annan spelare sparkar bollen.

Eller istället är bollen ibland på en höjning placeras och bollen sparkas bort därifrån.

Bollen ska skjutas över ribban och mellan stolparna. Så, field goals tas ofta på 4:e försöket eller i slutet av en match.

Hur går en amerikansk fotbollsmatch?

En amerikansk fotbollsmatch består av fyra delar ('quarters'), och klockan stoppas efter varje åtgärd.

Nedan kan du läsa hur en fotbollsmatch generellt går till:

1. Varje match börjar med en myntkastning
2. Sedan är det kick-off
3. Med avspark bestäms bollens position och spelet kan börja
4. Varje lag har 4 försök att flytta fram bollen 10 yards

I början av varje match sker en myntkastning för att avgöra vilket lag som får bollen först och vilken sida av planen de vill börja på. 

Matchen börjar sedan med en avspark, eller avspark, som jag precis pratade om i speciallagen.

Det försvarande lagets sparkare sparkar bollen mot motståndarlaget.

Bollen sparkas från en höjd och tas från 30-yardlinjen (i NFL) eller 35-yardlinjen i collegefotboll.

Det motståndarelagets sparkåterförare försöker fånga bollen och springa så långt fram som möjligt med bollen.

Där han tacklas är punkten där attacken börjar sin drivkraft - eller serie av attackspel.

Om sparkbacken fångar bollen i sin egen målzon kan han antingen välja att springa med bollen eller välja en touchback genom att knäböja i målzonen.

I det senare fallet startar det mottagande laget sitt offensiva drev från sin egen 20-yardlinje.

En touchback uppstår också när bollen går ut ur målzonen. Punkter och omsättningar i målzonen kan också sluta i touchbacks.

Som nämnts tidigare har varje lag 4 nedgångar (försök) att avancera 10 eller fler yards. Lag kan kasta bollen eller springa med bollen för att göra dessa yards.

När laget har avancerat minst 10 yards får de 4 försök till.

Underlåtenhet att ta sig de 10 yarden efter 4 nedgångar kommer att resultera i en omsättning (med bollinnehavet till motståndarlaget).

När slutar en nedgång?

Ett försök slutar och bollen är "död", efter något av följande:

• Spelaren med bollen förs till marken (tacklas) eller hans framåtrörelse stoppas av medlemmar i motståndarlaget.
• En framåtpassning flyger utanför spelfältet eller träffar marken innan den fångas. Detta är känt som ett ofullständigt pass. Bollen återförs till sin ursprungliga position på banan för nästa försök.
• Bollen eller spelaren med bollen går utanför spelfältet.
• Ett lag gör mål.
• På en touchback: när en boll är "död" i ett lags egen målzon och det var motståndaren som gav bollen farten som fick den att flytta över mållinjen in i målzonen.

Domarna visslar för att låta alla spelare veta att försöket är över. Downs är också kända som "spel".

Hur tar du poäng i amerikansk fotboll?

Det finns flera sätt att ta poäng i amerikansk fotboll. Den mest kända är förstås touchdownen som ger flest poäng. 

Men det finns andra sätt:

1. Touchdown
2. PAT (field goal) eller en tvåpoängskonvertering
3. Field goal (när som helst)
4. välj sex
5. Säkerhet

Du gör en touchdown – som ger inte mindre än 6 poäng – genom att springa med bollen i målzonen, eller fånga bollen i målzonen. 

Efter att ha gjort en touchdown har laget som gjorde mål två alternativ.

Antingen väljer den en extra poäng ('one-point conversion', 'extra point' eller 'PAT'= point after touchdown') via ett field goal.

Detta val är det vanligaste då det nu är relativt enkelt att göra ett field goal då det anfallande laget inte är långt från målstolparna.

Laget kan också välja att göra en tvåpunktskonvertering.

Det är i princip att försöka göra en ny touchdown, från 2 yards markeringen, och denna touchdown är värd 2 poäng.

Laget kan för övrigt när som helst försöka skjuta bollen genom målstolparna (field goal), men det brukar lagen bara göra när de är mer eller mindre mellan 20 och 40 yards från mål.

Ett lag ska inte riskera en planspark om det är för långt från målstolparna, då ju längre bort desto svårare blir det att få bollen genom stolparna.

När ett field goal misslyckas tar motståndaren emot bollen där bollen sparkades.

Ett field goal övervägs vanligtvis i sista försöket, och en lyckad spark är värd tre poäng.

På ett field goal håller en spelare bollen horisontellt mot marken, och en annan skjuter bollen genom målstolparna och över ribban bakom målzonen.

Även om det oftast är offensiven som gör mål, kan försvaret också få poäng.

Om försvaret snappar upp en passning (ett 'pick') eller tvingar en motståndare att fumla (släppa den) bollen, kan de köra bollen in i motståndarens målzon för sex poäng, även känd som en 'pick called six'.

En säkerhet uppstår när det försvarande laget lyckas tackla en anfallande motståndare i sin egen målzon; för detta får det försvarande laget 2 poäng.

Vissa fouls (främst blockerande fouls) som begås av attackerande spelare i målzonen resulterar också i en säkerhet.

Laget med flest poäng i slutet av spelet utses till vinnare.

Om poängen är oavgjorda kommer en extra period in i spelet där lagen spelar en extra kvart tills det finns en vinnare.

Hur länge varar en amerikansk fotbollsmatch?

En match varar fyra "kvart" à 15 minuter (eller ibland 12 minuter, till exempel på gymnasier).

Det borde innebära totalt 60 minuters speltid, skulle man kunna tro.

Stoppuret stoppas dock i många situationer; såsom regelbrott, när ett lag gör mål eller på en passning får ingen bollen innan den nuddar marken ("ofullständig passning").

Klockan börjar gå igen när bollen läggs tillbaka på planen av en domare.

En match delas därför upp i fyra kvart om 12 eller 15 minuter.

Mellan 1:a och 2:a och 3:e och 4:e kvartalet tas en paus på 2 minuter och mellan 2:a och 3:e kvarten tas en vila på 12 eller 15 minuter (vilotid).

Eftersom stoppuret ofta stoppas kan en match ibland vara upp till tre timmar.

Efter varje kvart byter lagen sida. Laget med bollen behåller bollinnehavet nästa kvart.

Det anfallande laget har 40 sekunder på sig från slutet av ett givet spel att starta ett nytt spel.

Om laget inte är i tid kommer det att bestraffas med en 5 yards nedgång.

Om det är oavgjort efter 60 minuter kommer en 15-minuters förlängning att spelas. I NFL vinner laget som gör en touchdown först (sudden death).

Ett field goal kan också göra att ett lag vinner i tilläggstid, men bara om båda lagen har ägt fotbollen.

I en vanlig NFL-match, där inget av lagen gör mål på förlängningen, kvarstår oavgjort. I en NFL-slutspelsmatch spelas övertid, om nödvändigt, för att utse en vinnare.

Övertidsreglerna på högskolan är mer komplicerade.

Vad är en timeout?

Tränarteamet i varje lag får begära time-outs, vilket görs i andra sporter.

En time-out kan begäras av en tränare genom att forma sina händer i form av ett 'T' och meddela detta till domaren.

En time-out är en kort paus för tränaren att kommunicera med sitt lag, bryta motståndarlagets tempo, vila spelare eller undvika en fördröjning eller spelstraff.

Varje lag har rätt till 3 time-outs per halvlek. När en tränare vill kalla en time-out måste han/hon meddela detta till domaren.

Klockan stoppas under en timeout. Spelare har tid att hämta andan, dricka och spelare kan också bytas ut.

I collegefotboll får varje lag 3 timeouts per halvlek. Varje timeout kan vara upp till 90 sekunder.

Om time-outs inte används under första halvlek, får de inte föras över till andra halvlek.

I övertid får varje lag en time-out per kvart, oavsett hur många timeouts de avslutade matchen med.

Timeouts är valfria och behöver inte nödvändigtvis användas.

Även i NFL får varje lag 3 timeouts per halvlek, men en timeout kan vara upp till 2 minuter. På övertid får varje lag två time-outs.

Hur sätts bollen i spel?

Varje halvlek börjar med en avspark eller avspark. Men lag sparkar också igång efter att ha gjort touchdowns och field goals. 

Förutom i början av en halvlek och efter en poäng, bollen, även kallad grisskinn, alltid spelas in med hjälp av en "snap". 

På ett kick ställer attackerande spelare upp mot försvarande spelare på scrimmage-linjen (den imaginära linjen på planen där spelet börjar).

En offensiv spelare, centern, skickar sedan (eller "snäpper") bollen mellan sina ben till en lagkamrat, vanligtvis quarterbacken.

Quarterbacken tar sedan bollen i spel.

Efter safeties – när det försvarande laget lyckas tackla en anfallande motståndare i sin egen målzon – (förväxla inte detta med säkerhetspositionen!) – tar det anfallande laget tillbaka bollen i spel med en poäng eller spark från sina egna 20:e gårdslinje.

Motståndarlaget måste fånga bollen och föra den så långt fram som möjligt (kick-off retur) så att deras anfall sedan kan börja igen i den mest gynnsamma positionen som möjligt.

Hur kan spelare flytta bollen?

Spelare kan driva bollen på två sätt:

1. Genom att springa med bollen
2. Genom att kasta bollen

Att springa med bollen kallas också "rusande". Vanligtvis ger quarterbacken bollen till en lagkamrat.

Dessutom kan bollen kastas, vilket är känt som en "framåtpassning". Framåtpassningen är en viktig faktor som skiljer amerikansk fotboll från bland annat rugby.

Angriparen kan bara kasta bollen framåt en gång per match och endast bakom fältlinjen. Bollen kan kastas i sidled eller bakåt när som helst.

Denna typ av passning är känd som en lateral passning och är mindre vanlig i amerikansk fotboll än i rugby.

Hur ändrar man innehav av bollen?

När lag byter innehav kommer laget som just spelade på offensiven nu att spela i försvaret och vice versa.

Ett ägarbyte sker i följande situationer:

• Om attacken inte har avancerat 10 yards efter fyra downs 
• Efter att ha gjort en touchdown eller ett field goal
• Misslyckat field goal
• Fumla
• punting
• Uppsnappande
• Säkerhet

Om det anfallande laget efter de 4 nedgångarna inte har kunnat flytta bollen framåt minst 10 yards, får motståndarlaget kontroll över bollen där spelet slutade.

Denna ägarbyte kallas vanligtvis för en "omsättning på nedgångar".

Om förseelsen gör en touchdown eller ett field goal, sparkar detta lag bollen till motståndarlaget, som sedan kommer i besittning av bollen.

Om det anfallande laget misslyckas med att göra ett field goal, får motståndarlaget kontroll över bollen och ett nytt spel börjar där den föregående matchen började (eller i NFL där sparken gjordes).

Om den (misslyckade) sparken togs inom 20 yards från målzonen, får motståndarlaget bollen på sin 20-yardlinje (det vill säga 20 yards från målzonen).

En fumble uppstår när en anfallande spelare tappar bollen efter att ha fångat den eller, vanligare, efter en tackling som tvingade honom att tappa bollen.

Bollen kan återvinnas av motståndaren (försvaret).

Liksom med interceptions (se nedan), kan en spelare som plockar upp bollen springa med bollen tills den tacklas eller tvingas ut ur spelfältet.

Fumbles och avlyssningar kallas gemensamt för "omsättningar".

På en punkt skjuter det anfallande laget bollen (så långt som möjligt) mot det försvarande laget, precis som i en avspark.

Punkter - som tidigare nämnts - görs nästan alltid på fjärde försök, när det anfallande laget inte vill riskera att skicka bollen till motståndarlaget på sin nuvarande position på planen (på grund av ett misslyckat försök att göra ett första försök) och tror att bollen är för långt från målstolparna för att göra ett field goal.

När en försvarande spelare snappar upp en passning från det anfallande laget ur luften ('interception'), är det försvarande laget automatiskt i besittning av bollen.

Spelaren som gör interceptionen kan springa med bollen tills den tacklas eller går utanför planens linjer.

Efter att den intercepterande spelaren har tacklats eller åsidosatts, återvänder hans lags anfallsenhet till planen och tar över på sin nuvarande position.

Som diskuterats tidigare uppstår en säkerhet när det försvarande laget lyckas tackla en anfallande motståndare i sin egen målzon.

För detta får det försvarande laget 2 poäng och kommer också automatiskt i besittning av bollen. 

Grundläggande amerikansk fotbollsstrategi

För vissa fans är fotbollens största överklagande strategin utarbetad av de två tränarstaben för att öka oddsen att vinna matchen. 

Varje lag har en så kallad "spelbok" med tiotals till ibland hundratals spelsituationer (även kallade "spel").

Helst är varje pjäs en strategiskt sund, lagkoordinerad jakt. 

Vissa pjäser är mycket säkra; de kommer förmodligen bara att ge några få meter.

Andra spel har potential att vinna många yards, men med en större risk att förlora yards (förlust av yardage) eller omsättning (när motståndaren får besittning).

I allmänhet är rusande spel (där bollen omedelbart körs istället för att kastas till en spelare först) mindre riskabla än passningsspel (där bollen kastas direkt till en spelare).

Men det finns också relativt säkra passningsspel och riskfyllda löpspel.

För att vilseleda motståndarlaget är vissa passningsspel utformade för att likna löpande spel och vice versa.

Det finns många trickspel, till exempel när ett lag agerar som om det tänker "peka" och sedan försöker springa med bollen eller att kasta bollen för ett första down.

Sådana riskabla pjäser är en stor spänning för fansen - om de fungerar. Å andra sidan kan de betyda katastrof om motståndaren inser bedrägeriet och agerar efter det.

Dagarna mellan matcherna är det många timmar av förberedelser och strategi, inklusive att titta på motståndarnas spelvideor av både spelare och tränare.

Detta, tillsammans med sportens krävande fysiska karaktär, är anledningen till att lag spelar högst en match per vecka.

Läs också min förklaring om fantasy fotboll där en bra strategi också är väldigt viktig

Vad är en amerikansk fotbollsspelbok?

Det finns hundratals olika pjäser som spelare kan utföra på varje down. Dessa finns alla i den så kallade spelboken för varje lag. 

Spelboken innehåller alla strategier för laget för att få så många poäng som möjligt. Det finns en spelbok för anfall och en för försvar.

Pjäserna 'utvecklas' av tränarstaben, varvid de anfallande spelarna ofta springer i olika riktningar ('ruttlöpning') och samordnade rörelser och handlingar utförs.

Det finns också en spelbok för försvar, där strategier övas för att försvara anfallet så bra som möjligt.

Huvudtränaren eller quarterbacken bestämmer spelarna för det offensiva laget medan den defensiva kaptenen eller koordinatorn bestämmer spelarna för det defensiva laget.

Hur stor är en amerikansk fotbollsplan?

De viktigaste delarna av en amerikansk fotbollsplan är de två slutzonerna, varav en ligger i vardera änden av planen.

Varje målzon är 10 yards lång och är området där touchdowns görs. Avståndet från endzone till endzone är 100 yards långt.

En amerikansk fotbollsplan är därför totalt 120 yards (cirka 109 meter) lång och 53,3 yards (nästan 49 meter) bred.

Målzonen är ofta olika färgad för att lätt kunna identifieras av spelarna.

Det finns också målstolpar (även kallade 'upprätt') vid varje ände av planen genom vilka sparkaren kan skjuta bollen. Målstolparna är 18.5 fot (5,6 m) från varandra (24 fot eller 7,3 m i gymnasiet).

Stolparna är förbundna med en läkt 3 meter från marken. En amerikansk fotbollsplan är uppdelad i yardlinjer var 5:e yard över planens bredd.

Mellan dessa rader hittar du en kort rad på varje gård. Var 10:e yard numreras: 10 – 20 – 30 – 40 – 50 (mittfält) – 40 – 30 – 20 – 10.

Två rader av linjer, kända som "inbound lines" eller "hash-markeringar", parallella med sidlinjerna nära mitten av fältet.

Alla spel börjar med bollen på eller mellan hash-märkena.

För att göra det hela lite mer visuellt kan du se den här bilden från Sportsfy.

Utrustningen (redskap) för amerikansk fotboll

Full skyddsutrustning används i fotboll; mer än vad som är fallet i andra sporter.

Enligt regeln måste varje spelare bära lämplig utrustning för att kunna spela.

Domare kontrollerar utrustningen före matchen för att säkerställa att spelarna bär det skydd som krävs för att följa riktlinjerna.

Du kan läsa vilken utrustning spelare använder nedan:

• Helm
• munskydd
• Axelvaddar med teamtröja
• Gördel med fotbollsbyxor
• cleats
• Eventuellt handskar

Det första och mest anmärkningsvärda tillbehöret är hjälmen† Hjälmen är tillverkad av hårdplast som skyddar ansiktet och skallen från hårda slag.

Hjälmar medföljer en ansiktsmask (ansiktsmask), och dess design beror på spelarens position.

Till exempel behöver breda mottagare en mer öppen ansiktsmask för att hålla koll på bollen för att fånga den.

Å andra sidan har den offensiva linjespelaren ofta en mer sluten ansiktsmask för att skydda ansiktet från motståndarens händer och fingrar.

Hjälmen hålls på plats med ett hakband.

Ett munskydd är också obligatoriskt, och för en överblick över de bästa modellerna, läs mer här.

Axelvaddar är en annan slående utrustning för en fotbollsspelare. Axelkuddarna är gjorda av en hård plastbit som fästs hårt under armhålorna.

Axelkuddar hjälper till att skydda axlarna, såväl som bröstskyddet.

Tröjan bärs över axelkuddarna. Tröjor är en del av kitet, som visar lagets färger och symbol.

Spelarens nummer och namn ska också finnas med. Siffror är viktiga, eftersom spelare måste hamna inom ett visst intervall baserat på deras position.

Detta hjälper domarna avgöra vem som kan fånga fotbollen och vem som inte kan (eftersom inte alla spelare bara kan fånga fotbollen och springa med den!).

I lägre lag får spelarna ofta välja sitt eget nummer, vilket inte behöver ha något att göra med deras position på planen.

Tröjor är gjorda av ett mjukt nylonmaterial med siffror fram och bak.

Grillen är tajta byxor med skydd som du bär under dina tävlings- eller träningsbyxor.

Gördeln ger skydd åt höfter, lår och svanskotan. Vissa gördlar har även inbyggt knäskydd. För de bästa gördlarna klicka här.

Använder spelare skor med klossar, som är väldigt lika fotbollsskor.

Beroende på din position på planen (och ytan du spelar på) är vissa modeller bättre än andra. De ger tillräckligt med grepp och komfort.

Handskar är inte obligatoriska, men rekommenderas generellt.

Det kan hjälpa spelare att få ett bättre grepp om bollen, eller skydda sina händer.

Letar du efter nya fotbollshandskar? Läs här vilka som är bäst.

NFL-tröjanummer

NFL-tröjans nummersystem är baserat på spelarens primära position. Men vilken spelare som helst – oavsett hans nummer – får spela på vilken annan position som helst.

Det är inte ovanligt att backar spelar som wide receiver i vissa situationer, eller att en lineman eller linebacker spelar som ytterback eller tight end i situationer med kort yardage.

Däremot måste spelare som bär nummer 50-79 meddela domaren i förväg om de spelar ur position genom att rapportera ett otillåtet nummer i en kvalificerad position.

Spelarna som bär detta nummer får inte fånga bollen bara så.

Här är de allmänna ement-b20b5b37-e428-487d-a6e1-733e166faebd” class=”textannotation disambiguated wl-thing” itemid=”https://data.wordlift.io/wl146820/entity/rules">reglerna för tröjnummer :

• 1-19: Quarterback, Kicker, Punter, Wide Receiver, Running Back
• 20-29: Running Back, Corner Back, Säkerhet
• 30-39: Running Back, Corner Back, Säkerhet
• 40-49: Running Back, Tight End, Cornerback, Säkerhet
• 50-59: Offensiv linje, försvarslinje, linjeback
• 60-69: Anfallslinje, försvarslinje
• 70-79: Anfallslinje, försvarslinje
• 80-89: Wide Receiver, Tight End
• 90-99: Försvarslinje, Linebacker

I försäsongsmatcher, när lagen ofta har ett stort antal spelare kvar, får spelare bära nummer utanför ovanstående regler.

När det slutliga laget är etablerat kommer spelarna att numreras om enligt riktlinjerna ovan.

Straff i amerikansk fotboll

För att hålla spelet rättvist tittar domarna på klockan, visslar när en spelare tacklas (för det är då matchen slutar) och kastar en straffflagga i luften när regelbrott begås.

Alla domare får lyfta en gul straffflagga nära platsen för en överträdelse.

Straffflaggan indikerar att domaren har upptäckt en straff och vill varna spelarna, tränarstaben och andra domare. 

Straff resulterar ofta i negativa yards för det felande laget (där domaren placerar bollen bakåt och laget kommer att förlora yards).

Vissa defensiva straffar ger den anfallande sidan ett automatiskt första försök. 

Ytterligare straffar signaleras av samma domare genom att kasta en sittsäck eller hans mössa.

När matchen är över har det skadade laget valet att antingen ta straffen och spela down igen eller behålla resultatet från föregående match och gå vidare till nästa down.

I avsnittet nedan kommer jag att diskutera några populära straff.

Falsk start

För att starta ett giltigt spel måste spelarna i laget i besittning (förseelse) stanna helt.

Endast en spelare (men inte en spelare på den offensiva linjen) kan vara i rörelse, men alltid parallellt med scrimmagelinjen. 

En tjuvstart uppstår när en anfallande spelare rör sig innan bollen kommer i spel. 

Detta liknar att komma ur position och starta ett lopp innan domaren avfyrar sin pistol.

Varje drag av en anfallande spelare som simulerar starten av ett nytt spel bestraffas med ett bakslag på 5 yards (med bollen tillbaka 5 yards).

Offside

Offside betyder offside. Offside är en förseelse där en spelare är på fel sida av scrimmagelinjen när bollen "snäpps" och därmed kommer till spel.

När en spelare från det försvarande laget passerar gränslinjen innan spelet börjar anses det offside.

Som straff drar försvaret tillbaka 5 yards.

Försvarsspelare, till skillnad från offensiven, kan vara i rörelse innan bollen sätts i spel, men inte korsa linjen av scrimmage.

Offside är en foul som huvudsakligen begås av försvaret, men som också kan hända i anfallet.

Holding

Under ett spel får endast den spelare som har bollen gripas. 

Att hålla en spelare som inte är i besittning av bollen sägs hålla. Det är skillnad på offensiv hållning och defensiv hållning.

Om en anfallare håller i en försvarare (offensiv hållning) och den spelaren använder sina händer, armar eller andra delar av sin kropp för att förhindra en försvarande spelare från att tackla bollbäraren, bestraffas hans lag med ett 10-yards drop.

Om en försvarare håller en anfallare (defensiv hållning), och denna spelare tacklar eller håller den anfallande spelaren som inte har bollen, förlorar hans lag 5 yards och attacken vinner ett automatiskt första försök.

Pass störningar

Försvararen får inte trycka eller röra angriparen för att hindra honom från att fånga bollen. Det ska bara finnas kontakt när han försöker fånga bollen.

Passinterferens uppstår när en spelare tar olaglig kontakt med en annan spelare som försöker få en rättvis fångst. 

Enligt NFL:s regelbok inkluderar passinterferens att hålla, dra och snubbla en spelare, och föra händerna i en spelares ansikte eller göra en skärande rörelse framför mottagaren.

Som en straff fortsätter laget att attackera från platsen för överträdelsen, vilket räknas som ett automatiskt 1:a försök.

Personligt foul (personligt foul)

Personbrott anses vara de värsta brotten i fotboll eftersom de bryter mot reglerna för respekt och idrottsmannaskap.

Ett personligt regelbrott i fotboll är ett brott som beror på onödigt grovt eller smutsigt spel som gör att en annan spelare riskerar att skada en annan spelare. 

Exempel på personliga brott är:

• hjälm till hjälm kontakt
• hjälm mot en motståndares knän
• göra en tackling utanför planen
• eller något annat som domaren anser är antisportligt

En straff på 15 yards ges och det skadade laget får automatiskt ett första försök.

Fördröj spelet

När ett spel är slut börjar nästa spel. Anfallare måste sätta bollen i spel igen innan matchklockan går ut.

I amerikansk fotboll straffas ett offensivt lag 5 yards för att försena spelet om det misslyckas med att sätta bollen i spel genom en snap eller frispark innan matchklockan går ut. 

Denna tidsgräns varierar beroende på tävling och är ofta 25 sekunder från det att domaren anger att bollen är redo att sättas i spel.

Olagligt block i ryggen

Regeln är att alla klossar i fotboll ska göras framifrån, aldrig bakifrån. 

En olaglig blockering i ryggen är en straff som kallas i fotboll när en spelare får fysisk kontakt ovanför midjan och bakifrån med en motståndare som inte har bollen. 

Detta straff resulterar i ett 10-yards straff från platsen för överträdelsen.

Med "fysisk kontakt" menas att använda sina händer eller armar för att trycka en motståndare bakifrån på ett sätt som påverkar hans rörelse. 

Blockering under midjan

Detta innebär att "blockera" en spelare som inte är en bollbärare.

På ett olagligt block under midjan (från valfritt håll) använder blockeraren olagligt sin axel för att kontakta en försvarare under sin bälte. 

Det är olagligt eftersom det kan orsaka allvarliga skador – särskilt de på knä och fotled – och är en orättvis fördel för blockeraren eftersom draget immobiliserar försvararen.

Straffet är 15 yards i NFL, NCAA (högskola/universitet) och i gymnasiet. I NFL är blockering under midjan olagligt under sparkspel och efter byte av innehav.

Klippning

Klippning är förbjuden eftersom det har potential att orsaka skador, inklusive på kollaterala och korsband och menisken.

Clipping är att attackera en motståndare under midjan bakifrån, förutsatt att motståndaren inte är i besittning av bollen.

Clipping inkluderar också att rulla dig själv på en motståndares ben efter ett block.

Det är vanligtvis olagligt, men i National Football League är det lagligt att klippa sig ovanför knät i närspel.

Den nära linjen är området mellan positioner som normalt upptas av offensiva tacklingar. Den sträcker sig över tre yards på varje sida av scrimmagelinjen.

I de flesta ligor är straffen för klippning 15 yards, och om det begås av försvaret, ett automatiskt första försök. 

hackkloss

Ett hackblock är olagligt och uppstår när en spelare blockeras av två motståndare, en hög och den andra låg, vilket får spelaren att falla.

Ett hackblock är ett block av angriparen där en anfallande spelare blockerar en försvarande spelare i lårområdet eller under, medan en annan anfallsspelare attackerar samma försvarsspelare ovanför midjan.

Det är inte straff om blockerarens motståndare initierar kontakt ovanför midjan, eller om blockeraren försöker fly från sin motståndare och kontakten inte är avsiktlig.

Straffet för ett olagligt hackblock är en förlust på 15 yards.

Roughing kickern/spelaren/hållaren

Roughing kicker/pointer är när en försvarande spelare stöter på kickern eller tipparen under ett kicking/pointing-spel.

Ofta ges en roughing kicker-straffet om kontakten med kickern är svår.

Roughing av sparkaren/spelaren sker när en försvarande spelare rör vid sparkarens stående ben medan hans sparkben fortfarande är i luften, eller får kontakt med sparkaren när de har båda fötterna på marken. 

Regeln gäller även för innehavaren av en field goal-spark, eftersom han är en försvarslös spelare.

Det är inte ett brott om kontakten inte är allvarlig, eller om sparkaren sätter tillbaka båda fötterna på marken före kontakten och faller över en försvarare till marken.

Straffet för en sådan överträdelse i de flesta tävlingar är 15 yards och ett automatiskt första försök.

Om en sådan överträdelse inträffar, behåller laget som är på väg att avstå från besittning på en punkt sin besittning som ett resultat.

Om överträdelsen inträffar på ett framgångsrikt sparkat field goal, kommer yardage att bedömas vid den efterföljande avspark, såvida inte det anfallande laget väljer att acceptera straffen och fortsätta körningen i hopp om att göra en touchdown, vilket kallas för att "ta". poäng utanför tavlan”.

Förväxla inte detta straff med att "springa in i sparken" (se nedan).  

Springer in i kickern

Att springa in i kickern anses vara mindre allvarligt jämfört med att roughing kickern.

Det inträffar när en försvarande spelare får kontakt med sparkarens/sparkarens sparkben eller när han hindrar spelaren/sparkaren från att landa säkert med båda fötterna på marken efter sparken.

Om en försvarsspelare träffar en kickers svängande ben, räknas det som att springa in i kickern. 

Att springa in i kickern är en mindre allvarlig straff och är en 5-yards förlust för laget.

Det är en av få straffar som inte kommer med ett automatiskt första försök, som offside.

Grova förbipassaren

Försvarare får kontakta en spelare som försöker kasta en framåtpassning medan han fortfarande har bollen (t.ex. en quarterbacksäck).

Men när bollen väl har släppts får försvarare inte komma i kontakt med quarterbacken såvida de inte uppmanas av farten.

Bedömningen om huruvida kontakten efter bollsläppet var resultatet av en överträdelse eller fart görs av domaren från fall till fall.

Roughing the passing är ett brott där en försvarande spelare får olaglig kontakt med quarterbacken efter att han kastat en framåtpassning.

Straffet är 10 eller 15 yards, beroende på ligan, och ett automatiskt första försök för brott.

Roughing av passningsmannen kan också kallas om försvararen utför skrämmande handlingar mot passeraren, som att ta upp honom och trycka ner honom till marken eller brottas med honom.

Det kan också anropas när spelaren som tacklar passeren får hjälm-till-hjälm-kontakt, eller landar på passningsspelaren med hela sin kroppsvikt.

Ett undantag från roughing-regeln är när passningsspelaren återinträder i spelet efter att ha kastat bollen, till exempel i ett försök att blockera, fixa en fumble eller tackla en försvarande spelare som har fått bollen i besittning.

I dessa fall behandlas passeraren som vilken annan spelare som helst och kan lagligt beröras.

Grovning av passeren gäller inte heller sidopass eller bakpass.

Intrång

Intrång har en annan definition i olika ligor/tävlingar. Det som motsvarar är straffen: nämligen en förlust på 5 yards.

I NFL inträffar intrång när en försvarsspelare olagligt korsar scrimmagelinjen och får kontakt med en motståndare eller har en fri väg till quarterbacken innan bollen spelas. 

Spelet stoppas omedelbart, precis som en tjuvstart. Denna överträdelse skulle vara en offsidestraff i NCAA.

På gymnasiet inkluderar intrång ALLA korsning av den neutrala zonen av försvaret, vare sig kontakt tas eller inte.

Det liknar offside/offside, förutom när detta händer, är spelet inte tillåtet att starta.

Som med offside, straffas det felande laget med 5 yards.

I NCAA utropas ett intrångsstraff när en offensiv spelare rör sig förbi scrimmagelinjen efter att centern har rört bollen men ännu inte satt den i spel.

Det finns inget intrång för defensiva spelare i collegefotboll.

Hjälm till hjälm kollision

Denna typ av kontakt anses äntligen som farligt spel av ligamyndigheterna efter år på grund av risken att orsaka allvarlig skada.

Stora fotbollsligor, som NFL, Canadian Football League (CFL) och NCAA, har intagit en striktare hållning vid kollisioner mellan hjälm och hjälm.

Drivkraften var en kongressutredning om effekterna av upprepade hjärnskakningar på fotbollsspelare och de nya upptäckterna angående kronisk traumatisk encefalopati (CTE).

Andra möjliga skador inkluderar huvudskador, ryggmärgsskador och till och med dödsfall. 

Hjälm-till-hjälm-kollisioner är händelser där två spelares hjälmar kommer i kontakt med en stor mängd kraft.

Att medvetet orsaka en kollision mellan hjälm och hjälm är en påföljd i de flesta fotbollstävlingar.

Straffet är 15 yards, med ett automatiskt 1:a försök.

Hjälmtillverkare förbättrar ständigt sin design för att på bästa sätt skydda sina användare från skador orsakade av sådana stötar.

hästhalsband

Hästkragstacklingen är särskilt farlig på grund av den tacklade spelarens obekväma position, som ofta faller bakåt i en vridande rörelse med ett eller båda benen fångade under tyngden av hans kropp.

Detta förvärras om spelarens fot fastnar i gräsmattan och av försvararens extra vikt. 

Hästkragstacklingen är en manöver där en försvarare tacklar en annan spelare genom att ta tag i tröjans bakkrage eller baksidan av axelvaddarna och omedelbart med våld dra ner bollhållaren för att dra ut fötterna under honom. 

Möjliga skador inkluderar korsbands stukningar eller revor i knäna (inklusive ACL och MCL) och anklar, och frakturer i skenbenet och vadbenet.

Däremot är tacklingar med hästkrage som utförs nära scrimmagelinjen.

I NFL resulterar tacklingen med hästkrage i en 15-yards straff och ett automatiskt första försök om försvaret gör det.

Det kommer ofta också att resultera i vite från föreningen för spelaren.

Ansiktsmask straff

Detta straff kan utdömas för spelare i anfall, försvar och speciallag. Oavsiktlig kontakt med hjälmen straffas vanligtvis inte. 

Ingen spelare är tillåten ansiktsmasken ta eller dra från en annan spelare.

Straffet sträcker sig till att greppa andra delar av hjälmen, inklusive fälgar, öronhål och vaddering. 

Huvudskälet till denna regel är återigen spelarens säkerhet.

Det är extremt farligt och kan resultera i nack- och huvudskador, eftersom hjälmen kan dras upp i motsatt riktning mot den riktning som kroppen rör sig.

Det överlåts ofta till domarens bedömning om kontakten är avsiktlig eller tillräckligt allvarlig för att motivera en ansiktsmaskstraff.

I gymnasiefotboll kan en spelare få en ansiktsmaskstraff helt enkelt genom att röra en annan spelares hjälm.

Denna regel är avsedd att skydda yngre spelare.

Inom college-fotboll följer dock NCAA liknande regler som NFL, där att greppa och manipulera hjälmen resulterar i en straff.

Enligt NFL:s regelbok resulterar ansiktsmaskstraff i en 15-yards straff.

Om det anfallande laget begår straffen kan det också resultera i förlust eller underläge.

Om en försvarare begår förseelsen kan det anfallande laget tjäna ett automatiskt första försök.

Anta att domarna finner att straffet är särskilt allvarligt, då är straffet strängare.

Till exempel sliter den felande spelaren av en annan spelares hjälm eller använder sitt grepp om ansiktsmasken för att kasta den andra spelaren till marken.

I så fall kan spelaren bli avstängd för osportsligt uppträdande.

Amerikansk fotboll termer och definitioner

För att korrekt förstå och få ut det mesta av amerikansk fotboll måste du bekanta dig med nyckeltermerna och definitionerna.

Följande lista ger dig en översikt över de grundläggande termer för amerikansk fotboll du bör känna till:

• Backfield: Gruppen offensiva spelare - backarna och quarterbacken - som ställer upp bakom raden av scrimmage.
• Ner: En handling som börjar när bollen sätts i spel och slutar när bollen förklaras "död" (vilket betyder att spelet är klart). Förseelsen får fyra nedgångar för att få bollen 10 yards framåt. Om det misslyckas måste bollen överlämnas till motståndaren, vanligtvis med en "punkt" på det fjärde försöket.
• Drive: Serien av spel när förseelsen har bollen, tills den gör mål eller går "poäng" och motståndarlaget får kontroll över bollen.
• ändzon: Ett 10 yards långt område i varje ände av fältet. Du gör en touchdown när du går in i målzonen med bollen. Om du tacklas i din egen målzon medan du är i besittning av bollen får det andra laget en säkerhet (värd 2 poäng).
• Rättvis fångst: När återvändaren svänger sin utsträckta arm ovanför huvudet. Efter den rättvisa fångstsignalen kan en spelare inte springa med bollen, inte heller får motståndaren röra den.
• Field goal / field goal: En spark, värd tre poäng, som kan tas var som helst på planen, men som vanligtvis tas inom 40 yards från målstolparna. Som med en extra poäng ska en spark skjutas över ribban och mellan stolparna. 
• Fumla: Att förlora bollinnehavet när man springer eller tacklas med den. Både det anfallande och försvarande laget kan återhämta sig en fumling. Om försvaret kommer i besittning av bollen kallas det en omsättning.
• Handoff: Handlingen att skicka bollen av en anfallsspelare (vanligtvis quarterbacken) till en annan anfallsspelare. Handoffs sker vanligtvis mellan quarterback och en running back.
• Hashmärken: Linjerna i mitten av fältet som indikerar 1 yard på fältet. För varje spel läggs bollen mellan hashmärkena eller ovanpå hashmärkena, beroende på var bollbäraren tacklades i föregående match.
• Huddle: När de 11 spelarna i ett lag samlas på planen för att diskutera strategi. På offensiven passerar quarterbacken spelarna i huddle.
• Oavslutande: En framåtpassning som faller till marken för att det anfallande laget inte kunde fånga den, eller en passning som tappar en spelare eller fångar den utanför planen.
• Uppsnappande: En offensiv passning som fångas av en försvarare, vilket gör att anfallaren inte längre har kontroll över bollen.
• Avspark: En frispark som sätter bollen i spel. En kickoff används i början av första och tredje kvartalet och efter varje touchdown och framgångsrikt field goal.
• Rad av scrimmage: En tänkt linje som förlänger bredden på planen där fotbollen placeras för varje nytt spel. Varken offensiven eller försvaret får passera linjen förrän bollen sätts tillbaka i spel.
• Punt: En spark som görs där en spelare tappar bollen från sina händer och sparkar precis innan bollen träffar marken. En poäng görs vanligtvis på ett fjärde försök när offensiven måste avstå från besittning till försvaret eftersom den inte kunde avancera 10 yards.
• röd zon: Det inofficiella området från 20-yardlinjen till motståndarens mållinje. 
• Kick/punt retur: Handlingen att ta emot en spark eller poäng och springa till motståndarens mållinje med avsikten att göra mål eller vinna ett betydande antal yards.
• Brusande: Framdriv bollen genom att springa, inte genom att passa. En springback kallas ibland också för en rusher.
• Säck: När en försvarare tacklar quarterbacken bakom scrimmagelinjen vilket gör att det anfallande laget tappar yards.
• Säkerhet: En poäng, värd två poäng, som försvaret tjänar genom att tackla en offensiv spelare i besittning av bollen i sin egen målzon.
• Sekundär: De fyra defensiva spelarna som försvarar sig mot passningen och ställer upp bakom linjebackarna och bredvid på hörnen av planen mitt emot mottagarna av attacken.
• snap: Handlingen där bollen "snäpps" (mellan benen) genom mitten till quarterbacken – eller till hållaren vid ett sparkförsök eller till spelaren. När snäppet inträffar är bollen officiellt i spel och handlingen börjar.

Slutligen

Nu när du vet exakt hur amerikansk fotboll spelas kommer spelen att bli mycket tydligare för dig.

Eller så kanske du själv börjar träna för amerikansk fotboll!

Vill du läsa mer? Kolla in mitt omfattande inlägg om hur NFL-draften faktiskt fungerar

Joost Nusselder, grundare av referees.eu är en innehållsförmedlare, pappa och älskar att skriva om alla typer av sporter, och har också själv spelat mycket sport under större delen av sitt liv. Sedan 2016 har han och hans team skapat användbara bloggartiklar för att hjälpa lojala läsare med deras sportaktiviteter.