Méja Ténis Méja: Sadaya Ngeunaan Dasar Kaulinan Ping Pong

Méja ténis méja nyaéta permukaan anu dirarancang khusus dina suku anu dibagi jadi dua bagian ku jaring, sareng dianggo pikeun maén ténis méja, atanapi pingpong, dimana pamaén pencét bal leutik dina jaring nganggo paddles.

Naon karakteristik méja ténis méja, jinis naon anu aya sareng naon anu anjeun perhatosan nalika mésér méja ténis méja?

Dina artikel ieu anjeun bisa maca sagalana ngeunaan tabel ténis méja.

Naon téh Ténis Méja?

Ténis méja, disebut oge pingpong, mangrupa olahraga nu dua atawa opat pamaén maénkeun bal plastik kalayan a kalong neunggeul deui mudik ngaliwatan net stretched leuwih meja.

Gagasanna nyaéta anjeun pencét bal dina jaring kana satengah méja lawan anjeun, ku cara anjeunna henteu tiasa (leres) pencét bal deui.

Kanggo sabagéan ageung jalma, ténis méja mangrupikeun hobi santai, sedengkeun pikeun anu naros mangrupikeun olahraga nyata anu peryogi persiapan fisik sareng mental.

Lees Diajar langkung seueur ngeunaan aturan kaulinan ténis méja dina pituduh komprehensif kuring

Naon téh méja ténis méja?

Méja ténis méja nyaéta méja rectangular dipaké pikeun maén ténis méja, olahraga dimana pamaén pencét bola lampu leutik deui mudik sakuliah méja kalayan rakét datar.

Méja ténis méja standar ngagaduhan permukaan anu mulus dibagi kana dua bagian anu sami ku jaring.

Méja ténis méja biasana didamel tina kai sareng dilapis ku cét héjo atanapi biru.

Aya ogé méja ténis méja anu dirarancang khusus pikeun ruangan luar sareng didamel tina bahan tahan cuaca.

Ténis méja mangrupikeun olahraga rekreasi sareng kompetitif anu populer di sakumna dunya sareng dimaénkeun ku jalma-jalma tina sagala umur sareng tingkat kaahlian.

Ukuran méja ténis méja standar sareng warna

Méja ténis méja biasana miboga dimensi baku, panjangna 2,74 méter, rubak 1,52 méter jeung jangkungna 76 cm.

Warna tabletop sering poék (héjo, kulawu, hideung atanapi biru) sareng matte.

Urang utamana ningali luhureun méja biru dina patandingan resmi, sabab jelas bisa ngabedakeun bal bodas ti tukang biru.

Pikeun pamaén rekreasi, warna permukaan maén bakal kirang pangaruh kana pangalaman maén, sarta pilihan leuwih dumasar kana preferensi pribadi.

Kadang-kadang anjeun malah gaduh pilihan pikeun nyaluyukeun méja ténis méja anjeun. 

Pilari méja ténis méja anu saé? Manggihan tabel ténis méja pangalusna di dieu, ti pemula nepi ka pro

Permukaan maén sareng jaring

Beungeut maén méja ténis méja dibagi jadi dua bagian sarua jeung dilengkepan jaring anu jangkungna 15,25 cm.

Jaring direntangkeun sacara horisontal persis di tengah-tengah panjang méja ténis méja.

Jaringna kedah tegang sareng tumpang tindihna ogé kedah 15,25 cm. Tumpang tindih ieu sahingga ngabentuk kuadrat conceivable. 

Jangkungna mumbul

Méja ténis méja dirarancang supados balna ngagaduhan jangkungna mumbul antara 23 cm sareng 25 cm.

Ieu ngandung harti: lamun leupaskeun bal seluloid ti, contona, jangkungna 30 cm, bal bakal bounce ka jangkungna antara 23 cm jeung 25 cm.

Jangkungna mumbul bal gumantung kana ketebalan tabletop.

Pikeun tabel kalawan chipboard atawa résin dewan maén widang, panel kandel, nu hadé mumbul bal. 

Pigura jeung suku

Suku hiji méja ténis méja nyadiakeun sturdiness. The lega diaméter suku, beuki stabil tabel.

Sajaba ti éta: lega suku, nu kirang kasempetan nu tilelep kana taneuh. 

Naon jinis méja ténis méja anu aya?

Anjeun tiasa maén ténis méja di sababaraha tempat.

Ieu tiasa lokasi di jero ruangan - contona di bumi, di kantor atanapi di tempat umum - atanapi di luar (di kebon atanapi deui di lokasi dimana seueur jalma sumping).

Éta pisan sababna naha tabel ténis méja husus geus dirancang pikeun pamakéan indoor na outdoor. Aya ogé tabel kompetisi profésional.

Di handap ieu anjeun tiasa maca sadayana ngeunaan tipena béda méja ténis méja. 

méja ténis méja jero rohangan

Méja ténis méja jero rohangan dimaksudkeun pikeun panggunaan jero ruangan sareng didamel tina chipboard.

Kusabab tabel ieu kanggo pamakéan indoor, aranjeunna teu bisa tahan Uap.

Upami anjeun nempatkeun éta dina héd atanapi di luar - nganggo atanapi henteu nganggo panutup - ieu tiasa nyababkeun karusakan kana méja.

Upami anjeun hoyong méja anu dimaksudkeun pikeun tahan pangaruh éksternal, maka langkung saé nyandak méja ténis méja luar.

Méja jero rohangan umumna langkung mirah tibatan modél sanés sabab henteu didamel tina bahan anu tahan lembab.

Sipat anu paling penting anu kedah dipendakan dina méja jero ruangan nyaéta mumbul anu saé, muka sareng tilepan méja kedah gampang sareng méja ogé kedah stabil.

Jadi tabel indoor mindeng dijieun tina chipboard, nu teu ngan ngaronjatkeun kualitas tabel, tapi ogé ngaronjatkeun laju mumbul.

The kandel tabletop jeung strip tepi, nu hadé mumbul. 

méja ténis méja outdoor

model outdoor anu husus dijieun pikeun luar atawa di héd.

Bahan tabel ieu tahan cai sareng tiasa tahan langkung seueur tibatan méja jero ruangan.

Model outdoor utamana dijieunna tina stainless steel sarta tahan ka kondisi cuaca.

Anjeun oge bisa meunang tabel outdoor dijieunna tina beton.

Sajaba ti éta, tabletop tina méja outdoor ngabogaan lapisan luhur nu teu ngan tahan cai, tapi ogé awét.

Uap jeung angin teu kudu jadi masalah pikeun tabel ieu. Méja outdoor ogé bisa dipaké sampurna jero rohangan.

Sipat pangpentingna hiji méja outdoor anu lalawanan cuaca, éta umumna gampang pikeun mindahkeun, ngangkut jeung nyimpen, sarta yén maranéhna geus loba stabilitas. 

tabél ITTF

ITTF nyaéta Féderasi Ténis Méja Internasional.

Upami anjeun hoyong mésér méja kompetisi, anjeun kedah nyandak hiji anu nyumponan sarat kompetisi ITTF. 

Méja anu didamel tina beton atanapi baja mangrupikeun anu paling kuat, naha éta biasana urang tingali di lokasi luar.

Sanajan kitu, International Table Tennis Federation (ITTF) ngan approves tabel kai pikeun kompetisi. 

Kaunggulan tina meuli méja ténis méja

Aya seueur alesan pikeun mésér méja ténis méja. Ieu tiasa pisan wilujeng sumping, utamana pikeun pausahaan.

Sanggeus dahar beurang, loba jalma nalangsara ti dip a. Nalika anjeun nuju damel, anjeun tiasa nganggo pick-me-up.

Anjeun tangtu bisa balik pikeun espresso kuat nice, tapi kumaha upami kaulinan ténis méja?

Di handap ieu anjeun tiasa maca naha anjeun kedah mésér méja ténis méja. 

Ieu alus keur waistline

Ténis méja teu intensif? Lajeng anjeun salah!

Salila kaulinan ténis méja anjeun ngaduruk langkung kalori ti anjeun pikir.

Upami anjeun nyandak résiko salami sajam, anjeun tiasa ngaduruk 323 kcal (anggap jalma anu beuratna 70 kg).

Hiji kaulinan rata-rata diantara amatir lasts ngeunaan 20 menit, jadi hartina anjeun kaduruk leuwih ti 100 kilocalories.

Upami anjeun henteu resep jogging, ieu tiasa janten alternatif anu sampurna.

Ieu ngaronjatkeun fokus Anjeun

Méja ténis méja wilujeng sumping di gaw sabab tiasa ngabantosan jalma pikeun fokus.

Upami anjeun tiasa maén ténis méja sareng kolega anjeun di antawisna, panginten nalika istirahat, anjeun aktip masihan uteuk anjeun istirahat.

Saatos maén ténis méja anjeun bakal tiasa difokuskeun tugas anjeun seger sareng kalayan perhatian pinuh anjeun.

Tambih Deui, éta ngan ukur latihan anu saé pikeun uteuk anjeun. Ieu kaulinan dimana anjeun kudu nungkulan gancang mundur-mudik gerakan.

Ieu bakal ningkatkeun aliran getih kana uteuk, anu teras tiasa ningkatkeun fungsi kognitif anjeun.

Tina panalungtikan Ténis méja parantos ditingalikeun pikeun ningkatkeun mémori anjeun, waktos réaksi sareng kaahlian ngarengsekeun masalah. 

Ténis méja henteu musiman

Naha éta hujan di luar atanapi cuaca anu saé: anjeun umumna tiasa maén ténis méja iraha waé!

Utamana lamun meuli hiji keur imah anjeun, anjeun bisa maénkeun kaulinan iraha wae rék. 

Pikeun ngora jeung heubeul

Kusabab ténis méja teu merlukeun exertion fisik beurat, éta bisa dicoo ku ngora jeung heubeul.

Ieu cara idéal pikeun tetep fit tanpa nempatkeun teuing galur dina awak anjeun.

Éta pisan profil low, saha bisa ilubiung jeung paling jalma geus maén ténis méja di sawatara titik.

Ténis méja lemes dina awak anjeun sareng anjeun henteu peryogi baju olahraga pikeun éta!

Éta saé pisan

Ténis méja utamana senang! Maén ngalawan réréncangan atanapi kolega anjeun sareng jantenkeun kompetisi.

Atanapi ngan maén ténis méja pikeun ningkatkeun kaahlian anjeun sareng ngéléhkeun sadaya lawan anjeun!

Ténis méja ngajadikeun anjeun senang jeung ngajadikeun anjeun ngarasa alus. 

Éta ningkatkeun koordinasi anjeun 

Ténis méja merlukeun refleksnya gancang ogé koordinasi leungeun-panon anu terlatih. Beuki anjeun latihan, langkung saé koordinasi umum anjeun bakal mekar.

Ieu hususna penting pikeun sawawa heubeul anu ngalaman masalah sareng koordinasi maranéhanana alatan umur maranéhanana. 

Ngurangan setrés

Salian ti hadé pikeun uteuk anjeun, éta ogé cara pikeun nurunkeun tingkat setrés anjeun.

Kusabab éta mangrupikeun kaulinan anu gancang, éta tiasa ngagentoskeun hal-hal anu nyababkeun stres anjeun nalika anjeun fokus kana pencét bal deui sareng mudik.

Janten anjeun ampir tiasa ningali ténis méja salaku bentuk terapi. 

Kagiatan sosial

Ténis méja mangrupikeun cara anu sampurna pikeun sosialisasi sareng pendak sareng jalma énggal. Maén sareng batur tiasa ningkatkeun kaahlian sosial anjeun.

Naon anu anjeun kedah perhatosan nalika mésér méja ténis méja?

Lamun Anjeun keur pilari méja ténis méja, Anjeun kudu tumut kana akun sababaraha hal.

Di handap ieu mangrupikeun fitur anu paling penting anu kedah ditingali nalika mésér méja ténis méja. 

Sistim kaamanan

Ayeuna aya méja ténis méja anu dilengkepan sistem Push'n'Lock sareng anu sanésna nganggo sistem DSI.

Sistem DSI ayeuna mangrupikeun sistem kaamanan anu pangsaéna kalayan dugi ka 16 titik konci. 

Bisa digulung

Aya méja ténis méja lipat sareng henteu lipat.

Mangpaat pikeun nangtukeun pikeun diri naha tabel ténis méja tilepan tiasa mangpaat, ku kituna anjeun ogé tiasa nyimpen ti jaman ka jaman.

tabél ogé bakal nyandak up kirang spasi.

Handy lamun teu boga loba spasi sadia pikeun méja ténis méja, tapi masih hoyong gaduh hiji. 

Sacara umum, paling tabel ténis méja téh foldable. Salian mangrupa mangpaat pikeun neundeun, méja tilepan ogé bisa nyetél deui dina jangka waktu nu moal.

The hadé kualitas tabel, nu kuat sistem tilepan jeung gampang éta melu jeung bentang méja.

Méja anu henteu tiasa dilipat sering mangrupikeun modél luar anu kuat, sapertos méja beton sareng baja. Ieu tambahan kuat sareng kuat.

Kusabab anjeun teu tiasa ngalipet model ieu, anjeun teu tiasa nganggo 'self-train stand'.

Ieu posisi dimana tabél satengah unfolded, ngalawan témbok a, ku kituna anjeun ogé tiasa maén individual. Bal lajeng bakal mumbul kana témbok.

Guna upami anjeun teu gaduh lawan samentawis atanapi upami anjeun ngan ukur hoyong ningkatkeun kaahlian anjeun!

Pelindung sudut

Utamana lamun boga anak, atawa lamun tabel ténis méja ieu disimpen dina tempat dimana barudak ogé datangna, éta wijaksana nyandak hiji kalawan protectors sudut.

Ieu bakal nyadiakeun kaamanan maksimum. 

Rem

Aya méja ténis méja kalayan roda anu dilengkepan ku rem.

rem ieu nyadiakeun stabilitas tambahan salila muter sarta ogé leuwih kaamanan nalika tabél disimpen.

dispenser bal

Mun hiji méja ténis méja boga dispenser bal, éta bakal lokasina di underside tina luhureun méja, atawa nu sejenna di sisi méja.

Ieu pasti bisa jadi hiji nilai tambah, sabab dispenser bal ensures nu salawasna boga bal siap pikeun ngawula ka salajengna. 

Anjeun oge bisa meuli mesin bal misah: Kuring geus reviewed pangalusna bola ténis méja robot dieu pikeun latihan optimal

Cecekelan angkutan

A cecekelan angkutan matak ngamudahkeun pikeun gulung méja ngaliwatan hiji halangan - contona, naek tangga atawa leuwih hiji permukaan henteu rata.

Bisi anjeun kudu mindahkeun tabel leuwih sering, kami nganjurkeun bade hiji kalawan roda badag atawa ganda nu ogé boga diaméter badag. 

Panyekel bat

Panyekel bat tiasa mangpaat pikeun nyimpen kalong sareng bal anjeun. Panyekel ieu biasana aya di sisi méja.

Baca di dieu sadayana ngeunaan kualitas kalong ténis méja sareng anu mana anu anjeun tiasa mésér pangsaéna

barang-barang tambahan

Méja ténis méja umumna disayogikeun tanpa asesoris.

Pikeun maén ténis méja, anjeun peryogi sahenteuna dua kalong sareng bal salian méja.

Ieu salawasna gunana pikeun mibanda meuli set bal tambahan bisi anjeun leungit bal atawa hiji ngarecah.

Beginners (atawa pamaén pertahanan) Disarankeun make paddles kalawan rating speed 60 atanapi kirang.

Ieu didamel tina karét anu langkung lembut sareng anjeun gaduh kontrol anu langkung saé pikeun bal.

Bisi anjeun leuwih ti hiji pamuter karasa tur pinter, coba rating speed 80 atawa leuwih.

Paddles ieu tiasa masihan kirang kontrol, tapi aranjeunna nyayogikeun langkung gancang. 

Net adjustable

Aya jaring anu tiasa diatur jangkungna sareng tegangan. Aya ogé méja kalayan jaring lipat. 

Suku adjustable

Sababaraha méja ténis méja gaduh suku anu tiasa disaluyukeun, ku kituna anjeun tiasa nyaluyukeun jangkungna sareng pastikeun permukaan maén sok tingkat sampurna.

Ieu tiasa mangpaat upami anjeun nyanghareupan permukaan anu henteu rata. Tangtu rék pastikeun yén méja anjeun salawasna stabil sarta yén tabletop ogé lempeng.

Ku cara kieu anjeun tiasa gaduh fun optimal sarta kaulinan salawasna adil. 

Ukuranna

Ténis méja nyaéta kaulinan anu dimaénkeun ku nu ngora jeung nu geus kolot.

Malah barudak resep ulin. Ténis méja ogé ngamajukeun kaahlian motor sareng koordinasi leungeun-panon.

Nanging, méja ténis méja standar biasana rada ageung pikeun murangkalih, naha éta ogé aya méja ténis méja mini.

Méja ténis méja standar cocog pikeun pamaén anu umurna 10 taun sareng langkung lami. 

Harga

Méja ténis méja anu langkung mahal sering gaduh méja anu langkung kandel anu ngajamin rebound anu langkung saé.

tabél ieu ogé umumna dilengkepan suku leuwih stabil, boga chassis heavier sarta roda lega.

Jaring sareng suku ogé bakal nyayogikeun langkung seueur pilihan nalika nyaluyukeunana.

Jieun méja ténis méja sorangan?

Umumna henteu disarankeun pikeun ngadamel méja ténis méja sorangan.

Éta rada hese pikeun ngajaga diménsi anu leres sareng ogé tumut kana jangkungna mumbul.

Malah lamun geus biasa maén ténis méja dina méja nyata, éta bakal ngarasa uncomfortable dina méja ténis méja homemade.

Tapi tangtu ieu manglaku deui ka professional, sarta maranéhanana anu rék latihan olahraga dina tingkat luhur. 

Sumawona, anjeun gaduh seueur pilihan ayeuna, sareng ku kituna anjeun panginten tiasa milih modél anu langkung mirah tibatan ngamimitian nyalira.

Waragad nyieun méja ténis méja sorangan (meuli kai, cet, net, ditambah bal jeung bat) teu salawasna outweigh harga nu mayar kanggo méja ténis méja mirah. 

Naha anjeun badé nyobian waé? Teras kami moal ngeureunkeun anjeun!

Urang tiasa ngabayangkeun eta tiasa janten tantangan nice, sarta meureun anjeun hiji DIY'er nyata.

Anjeun panginten hoyong nyobian ngadamel méja ténis méja pikeun murangkalih anjeun. Anjeun tiasa!

Upami anjeun rada cekap, anjeun kedah tiasa ngalakukeunana. Di handap ieu anjeun tiasa maca naon anu anjeun peryogikeun pikeun ngadamel méja ténis méja anjeun nyalira. 

Jieun méja ténis méja sorangan: step by step

Kami bakal nyarioskeun ka anjeun kumaha cara ngadamel méja ténis méja kayu nyalira, mimitian ku suplai. 

Bekelan

Nyiptakeun méja ténis méja sorangan henteu kedah rumit pisan. Anjeun tiasa nyieun sakumaha hésé sakumaha rék.

Éta gumantung kana naon anu anjeun hoyong laksanakeun: naha anjeun badé ngadamel anu saluyu sareng ukuran resmi (anu tiasa rada sesah) atanapi henteu kapikiran upami méja rada miring?

Ieu sagemblengna nepi ka anjeun.

Di handap ieu anjeun tiasa maca naon anu anjeun peryogikeun pikeun ngadamel méja.

• papan MDF anu cukup badag pikeun permukaan maén
• Balok tina kai pikeun nyieun pigura (ide nu sae bakal 6 balok lebar jeung dua balok panjang pikeun panjangna) 
• Suku kai anu kuat (genep atanapi dalapan lembar)
• Alat anu pas (gergaji, amplas, obeng, lem kayu, sekrup, tingkat roh, jsb.)
• Jaring ténis méja (tapi anjeun ogé tiasa nganggo papan kayu salaku 'jaring')
• Cet pikeun nambihan warna kana méja saatos ngawangun éta

Upami anjeun hoyong ngadamel méja ténis méja kalayan ukuran resmi, tangtosna anjeun kedah tumut kana akun éta.

ITTF parantos netepkeun diménsi resmi di handap ieu: rubak 152,5 cm, panjang 274 cm sareng jangkungna 76 cm.

Malah jaringna kudu ukuran anu tangtu, nyaéta jangkungna 15,25 séntiméter. Janten anjeun kedah akurat pisan!

Peta jalan

Lengkah 1: Frame

Upami anjeun badé ngadamel méja ténis méja lengkep ti mimiti, anjeun kedah mimitian ku pigura. Ieu bakal masihan stabilitas kana méja anjeun sarta ogé firmness.

Pigura kudu elongated ku kituna anjeun bisa Gunung permukaan maén dina eta.

Disarankeun masang sababaraha balok di tengah pikeun langkung seueur dukungan. 

Lengkah 2: Tambahkeun suku

Ayeuna hal anu penting pikeun nambahkeun sahenteuna genep suku kandel kana pigura.

Upami anjeun ngan ukur gaduh sababaraha balok ipis, jieun dalapan. Anjeun meunang eta: nu sturdier méja, nu hadé.

Lengkah 3: The Playing Surface

Pigura ayeuna kedah tos rengse dibalikkeun, istirahat dina suku.

Nalika anjeun ngarasa anjeun parantos ngawangun méja anu kuat, anjeun tiasa teras-terasan nambihan pelat MDF.

Anjeun tiasa ngalereskeun ieu ku lem kai, atanapi alternatipna ku screws. Atawa duanana! 

Hambalan 4: Leveling tabél

Ieu ayeuna penting nu pariksa naha tabél sagemblengna tingkat. Upami henteu, anjeun kedah ngalakukeun sababaraha panyesuaian di ditu di dieu.

Méja bengkung henteu gampang pisan sareng anjeun moal tiasa maénkeun kaulinan ténis méja anu adil sareng éta!

Ku kituna coba ngawangun tabel sakumaha lempeng-gancang. Upami méja anjeun murni pikeun hiburan murangkalih, éta henteu kedah persis persis.

Hambalan 5: rengse

Anjeun tiasa milih keusik méja sareng ngantepkeun éta. Tapi meureun anjeun resep nyadiakeun méja kalayan lapisan cet, atawa milih pikeun foil. 

Lengkah 6: The Net

Anjeun senang jeung méja anjeun? Naha éta hasil saé?

Lajeng lengkah panungtungan nyaéta masang net. Éta kudu dipasang di tengah.

Salian jaring, anjeun ogé tiasa milarian papan kayu. 

Kumaha anjeun posisi méja ténis méja?

Nalika méja henteu stabil atanapi ngan saukur henteu diposisikan leres, éta tiasa nyababkeun frustrasi nalika maén.

Laksanakeun léngkah-léngkah ieu pikeun nempatkeun méja dina cara anu pangsaéna sareng ningkatkeun kasenangan maén anjeun:

1. Ukur nganggo méja dina tempat anu datar. Milarian tempat anu datar sareng ogé dimana anjeun gaduh cukup rohangan pikeun mindahkeun. 
2. Saatos unfolding tabél, anjeun tiasa nyaluyukeun tops méja via suku adjustable - lamun tabél boga pilihan ieu. Dua tabletops kedah jejeg lantai tur pas babarengan leres. 
3. Ayeuna anjeun tiasa ngagantelkeun tops sareng titik konci, supados méja stabil sareng henteu ngalih. Méja outdoor mindeng dilengkepan sistem ngonci otomatis. Lamun anjeun ngadéngé 'klik' hartina bilah dikonci. 
4. Anjeun oge bisa ngonci roda pikeun leuwih stabilitas. 

Kumaha anjeun tiasa ngajaga méja ténis méja?

Utamana outdoor tabel ténis méja kadang boga waktu teuas.

Pikeun ngarasakeun tabel pikeun salami mungkin, hal anu penting pikeun tetep beresih.

Upami anjeun hoyong nganggo produk beberesih, ulah milih varian anu agrésif. Produk agrésif tiasa ngaruksak cét. 

Éta ogé penting pikeun mimiti nyabut jaring saméméh meresihan tops. Campur sababaraha cai sareng sabun dina ember.

Nyokot spons (hindari pad scouring) atawa lawon jeung bersihkeun bilah. Tungtungna, bilas daun sareng cai sareng gentos jaring. 

Salian pangropéa, éta ogé wijaksana mésér panutup pelindung supados méja anjeun salawasna ditangtayungan nalika neundeun atanapi nalika henteu dianggo.

Éta henteu ngan ukur ngajagi tina hujan, tapi ogé ngajagi tina parobahan warna tina panonpoé. 

kacindekan

Naha pikeun kompetisi profésional, pamakéan rekreasi atawa pamakéan imah, tabel ténis méja nawarkeun senang jeung cara nangtang maén sarta ngaronjatkeun dina olahraga populér ieu.

Salila sababaraha taun tabel ieu geus mantuan loba jalma ngamekarkeun kaahlian maranéhanana sarta bakal neruskeun ngawula ka salaku alat penting pikeun peminat ténis méja di sakuliah dunya.

Serius ngamimitian sareng méja ténis méja anjeun? Teras parios ieu 5 sapatu ténis méja luhur pikeun maneuverability optimal

Joost Nusselder, pangadeg wasit.eu mangrupikeun pamasar kontén, bapa sareng resep nyerat ngeunaan sagala jinis olahraga, sareng ogé maénkeun seueur olahraga pikeun kaseueuran hirupna. Ayeuna ti 2016, anjeunna sareng timna nyiptakeun tulisan blog anu ngabantuan pikeun ngabantosan pamaca anu satia dina kagiatan olahraga.