Nya ku resep pisan kuring nyerat tulisan ieu kanggo pamiarsa kuring, anjeun. Kuring henteu nampi pamayaran kanggo nyerat ulasan, pendapat kuring ngeunaan produk kuring sorangan, tapi upami anjeun mendakan saran kuring ngabantosan sareng anjeun tungtungna mésér hal ku salah sahiji tautan kuring tiasa nampi komisi ngeunaan éta. inpo leuwih
Shin penjaga dijieunna tina bahan béda kayaning fiberglass, karét busa, polyurethane sarta plastik. Éta dimaksudkeun pikeun ngajaga tulang tonggong pamaén. Anjeun ningali aranjeunna dina olahraga anu béda, sapertos maén bal, baseball, softball, hoki jeung jangkrik.
Dina artikel ieu kuring ngabahas sagala aspek shin guards jeung naon nu kudu nengetan lamun purchasing.
Naon anu urang bahas dina tulisan komprehensif ieu:
The Shinguard
Upami anjeun badé maén olahraga, khususna ngahubungi olahraga sapertos maén bal atanapi hoki, ngagem pelindung tulang tonggong kedah. Éta ngajaga tulang tonggong anjeun tina tatu anu tiasa lumangsung nalika olahraga. Bal hoki atanapi bal maénbal tiasa pencét tulang tonggong anjeun sareng éta tiasa nyeri. Janten, upami anjeun henteu hoyong tulang tonggong anjeun siga katumbiri, maka ngagem pelindung tulang tonggong mangrupikeun ide anu saé.
Naon rupa-rupa jinis pelindung tulang tonggong?
Shin penjaga datangna dina wangun jeung ukuran béda. Éta dijieun tina bahan béda kayaning orat, karét busa, polyurethane jeung plastik. Sababaraha shin guards dijieun tina busa lemes, sedengkeun nu sejenna dijieunna tina bahan harder kayaning fiberglass, karbon jeung plastik teuas. Aya ogé pelindung tulang tonggong anu gaduh kombinasi duanana bahan.
Naha sadayana pelindung tulang tonggong cocog pikeun sadayana?
Shin guards dijieunna tina busa ngan cocog pikeun barudak. Pikeun déwasa, éta hadé pikeun ngagem shin guards dijieunna tina bahan harder. Éta ogé penting pikeun milih ukuran anu pas supados shin guard pas sareng henteu ngageser nalika latihan.
Naha anjeun terang.
- KNHB ngawajibkeun ngagem pelindung tulang tonggong nalika pertandingan?
- Nganggo pelindung tulang tonggong nalika latihan henteu wajib, tapi pinter ngajaga tulang tonggong anjeun?
- Shin penjaga henteu ngan dipaké pikeun maén bal jeung hoki, tapi ogé pikeun olahraga kontak lianna kayaning rugbi jeung kickboxing?
Janten, upami anjeun badé olahraga, tong hilap nganggo pelindung tulang tonggong. Éta tiasa ngajagi tulang tonggong anjeun tina tatu sareng éta saé pisan.
Naon anu anjeun kedah tingali dina penjaga tulang tonggong?
Ukuran anu saé sareng pas penting nalika milih pelindung tulang tonggong. Maranéhanana kudu cukup ketang teu gerak bari lumpat, maén jeung jumping, tapi cukup nyaman teu ciwit. Shin penjaga anu leutik teuing ninggalkeun bagian tina suku handap bébas, bari hansip Shin anu badag teuing bisa geser salila latihan atawa kompetisi. Ku alatan éta, sok ngukur leg handap Anjeun sateuacan Anjeun meuli shin guards jeung ulah meuli eta dina tumuwuhna.
Posisi maén di lapangan
posisi maén anjeun dina pangadilan bisa mangaruhan jenis ngajaga Shin anu pangalusna keur anjeun. Sababaraha pamaén bal kudu nyieun speed sahingga kauntungan tina hansip shin lightweight, sedengkeun nu sejenna kakeunaan blows séjén sahingga milih pikeun shin guards kuat kalawan hampang ankle. Contona, kiper butuh penjaga tulang tonggong béda ti pamaén lapangan.
kalenturan
Salaku gelandang anu sering asup kana pertahanan, penting pikeun milih penjaga tulang tonggong anu fleksibel. Ieu nyadiakeun panyalindungan cukup pikeun tulang tonggong anjeun, tapi ulah ngahalangan kaulinan Anjeun. Pelindung ankle ogé disarankeun pikeun olahraga kontak sapertos maén bal.
Bahan jeung desain
Shin penjaga datangna dina sagala bentuk jeung ukuran, jadi hal anu penting pikeun nempo bahan jeung desain nu cocog Anjeun pangalusna. Sababaraha pelindung tulang tonggong didamel tina bahan anu hampang, sedengkeun anu sanésna nawiskeun langkung panyalindungan. Desainna ogé tiasa bénten-béda, ti dasar dugi ka keuna.
Pariksa penjaga tulang tonggong
Sateuacan anjeun mésér pelindung tulang tonggong, pariksa yén aranjeunna gampang dipasang sareng dipareuman sareng tetep di tempat salami pertandingan. A hansip Shin alus ngajaga bagian badag tina leg handap, ti ankle mun ngan handap papayung dengkul teh.
Lalajo kualitasna
Aya seueur merek sareng jinis pelindung tulang tonggong dina pasaran, tapi ulah ditipu ku varian anu murah. Pilih kualitas sareng nengetan kriteria anu penting pikeun anjeun, sapertos ukuran, pas, posisi maén sareng kalenturan. Ku cara ieu anjeun ditangtayungan saé nalika maén bal.
Kumaha carana nempatkeun pelindung tulang tonggong sapertos pro
Sateuacan anjeun ngawitan ngagem pelindung tulang tonggong, pastikeun anjeun gaduh ukuran anu pas. Ukuran anu ageung teuing moal ngajagi sareng ukuran anu alit teuing bakal ngarareunah. Ukur tulang tonggong anjeun sareng pilih ukuran anu paling pas.
Lengkah 2: Tempatkeun penjaga tulang tonggong dina tempat anu leres
Pastikeun yén pelindung tulang tonggong aya dina tempat anu leres, nyaéta di tengah tulang tonggong anjeun. Mun aranjeunna bengkung, aranjeunna moal nyadiakeun panyalindungan ditangtoskeun.
Lengkah 3: Nyepetkeun tali
Nalika penjaga tulang tonggong aya di tempat anu leres, pasang tali di luhur. Pastikeun talina henteu ketat teuing atanapi tiasa ngawatesan aliran getih.
Lengkah 4: Nguji penjaga tulang tonggong
Nguji penjaga tulang tonggong ku cara ngagerakkeun sareng ngabengkokkeun. Upami aranjeunna tetep dina tempatna sareng henteu ngalih, anjeun siap damel!
Tip tambahan: kaos kaki komprési
Upami anjeun hoyong kaamanan tambahan anu ngajaga shin tetep di tempat, anjeun tiasa milih kaos kaki komprési. Kaos kaki ieu ngajaga pelindung tulang tonggong dina tempatna sareng nyayogikeun dukungan tambahan pikeun otot anjeun.
Naha anjeun terang?
Shin penjaga henteu ngan wajib dina sababaraha olahraga, tapi maranéhna ogé penting pikeun nyegah tatu. Janten pastikeun anjeun salawasna ngagem ukuran anu pas sareng jinis pelindung tulang tonggong salami olahraga.
Kumaha anjeun milih ukuran shin guards katuhu?
Milih ukuran shin guards katuhu bisa jadi tangtangan, utamana lamun balanja online. Tapi tong hariwang, bagan ukuran sayogi pikeun ngabantosan anjeun. Unggal merek gaduh bagan ukuran sorangan, janten pastikeun anjeun pariksa bagan ukuran anu leres pikeun merek anu anjeun pikahoyong. Ukur tulang tonggong anjeun sareng pilih ukuran anu paling pas.
Coba aranjeunna sateuacan Anjeun meuli
Upami Anjeun gaduh pilihan pikeun nyobaan shin guards saméméh meuli eta, ngalakukeun kitu. Aya kamungkinan yén bagan ukuran henteu sapinuhna leres pikeun tulang tonggong anjeun sareng ukuran anu béda langkung pas. Coba ukuran sareng merek anu béda-béda pikeun ningali mana anu paling cocog sareng tulang tonggong anjeun.
Kanyamanan penting
Pilih shin guards yang nyaman dipakai. Aranjeunna teu kedah ketat teuing, tapi ogé teu leupas. Upami aranjeunna ketat teuing, aranjeunna tiasa ngahalangan sirkulasi anjeun, sareng upami aranjeunna longgar teuing, aranjeunna tiasa ngalih nalika maén. Ogé milih shin penjaga nu teu beurat teuing, ku kituna anjeun bisa mindahkeun kalawan bébas dina widang.
Mertimbangkeun panyalindungan tambahan
Sababaraha penjaga tulang tonggong nyayogikeun panyalindungan tambahan pikeun ankles. Ieu tiasa mangpaat upami anjeun sering ngalaman tatu ankle atanapi upami anjeun bek anu sering ngahubungi pamaén sanés. Pertimbangkeun ogé pelindung tulang tonggong sareng leungeun baju komprési, anu nyayogikeun dukungan tambahan pikeun anak sapi sareng tulang tonggong anjeun.
Émut yén ukuranana tiasa bénten per merek sareng jinis pelindung tulang tonggong
Unggal merek sareng jinis pelindung tulang tonggong tiasa béda-béda, janten pastikeun parios bagan ukuran merek sateuacan mésér. Upami anjeun badé mésér sababaraha jinis pelindung tulang tonggong, ukur deui tulang tonggong anjeun sareng pilih ukuran anu leres pikeun unggal jinis pelindung tulang tonggong.
neruskeun
Milih pelindung tulang tonggong ukuran anu pas penting pikeun ngajaga anjeun tina tatu nalika maén bal. Anggo bagan ukuran, cobian sateuacan mésér, pilih kanyamanan sareng pertimbangkeun panyalindungan tambahan. Émut yén ukuranana tiasa bénten-béda dumasar merek sareng jinis pelindung tulang tonggong, janten ukur deui tulang tonggong anjeun upami anjeun badé mésér sababaraha jinis pelindung tulang tonggong.
bénten
Shin hansip Vs hansip dengkul
Aya bédana badag antara penjaga tulang tonggong jeung hansip dengkul. Hayu urang mimitian ku shin guards. Ieu dimaksudkeun pikeun nangtayungan tulang tonggong anjeun tina blows teuas anjeun bisa meunang salila olahraga. Éta dijieun tina bahan anu béda, sapertos busa, plastik sareng karbon, sareng sayogi dina ukuran sareng bentuk anu béda. Sababaraha shin penjaga malah boga padding tambahan dina hareup ngajaga anjeun malah hadé.
Kneepads, di sisi anu sanésna, dimaksudkeun pikeun ngajaga tuur anjeun. Éta dijieun tina bahan lemes, kayaning neoprene, sarta mindeng gaduh padding tambahan pikeun ngurangan dampak ragrag a. Kneepads utamana populér di olahraga kayaning voli, dimana anjeun kudu diuk dina tuur anjeun pisan. Éta datang dina rupa-rupa ukuran sareng gaya, tina leungeun baju saderhana dugi ka bantal dengkul pinuh ku topi plastik keras.
Janten, upami anjeun milari panyalindungan tulang tonggong, kéngingkeun pelindung tulang tonggong. Tapi lamun tuur Anjeun butuh panyalindungan tambahan, balik pikeun kneepads. Tur upami Anjeun salah bener serius ngeunaan olahraga Anjeun, naha henteu ngagem duanana? Ku cara ieu anjeun ditangtayungan lengkep sareng anjeun tiasa angkat ka lapangan kalayan percaya diri.
Patarosan anu sering Ditaroskeun
Olahraga mana anu nganggo Shin Guards?
Shin penjaga henteu ngan keur maén bal, tapi ogé pikeun olahraga sejenna kayaning hoki jeung kickboxing. Protéktor ieu penting pisan sahingga sababaraha federasi olahraga ngajantenkeun ngagemna wajib. Henteu ngan ukur pikeun nyegah tatu, tapi ogé pikeun nyegah tulang tonggong anjeun katingali sapertos katumbiri saatos sababaraha tajongan anu saé.
Shin penjaga sagampil penting dina hoki sakumaha aranjeunna dina maén bal. iteuk lawan bisa nabrak tulang tonggong anjeun, nu bisa rada nyeri. Éta langkung parah sareng kickboxing, sabab anjeun ngan ukur tiasa silih najong pisan. Janten upami anjeun henteu hoyong tungtungna sareng tulang tonggong anu katingalina sapertos medan perang, maka kedah ngagem pelindung tulang tonggong.
Aya sababaraha jinis pelindung tulang tonggong, ti anu tradisional kalayan panutupanana Velcro ka anu modéren kalayan dasar anu terpadu. Hal anu paling penting nyaéta aranjeunna nyaman, tetep dina tempatna nalika maén sareng nawiskeun panyalindungan anu cekap. Ku kituna lamun maén olahraga dimana tulang tonggong anjeun dina resiko, pastikeun anjeun gaduh sapasang alus penjaga tulang tonggong pikeun ngajaga diri. Sareng upami anjeun masih henteu yakin, pikirkeun katumbiri dina tulang tonggong anjeun.
Naha Pamaén Soccer Gaduh Penjaga Shin Leutik?
Upami anjeun kantos ningali pertandingan maén bal, sigana anjeun perhatikeun sababaraha pamaén anu ngagem pelindung tulang tonggong leutik. Tapi naha pamaén bal gaduh penjaga tulang tonggong leutik? Naha éta kusabab aranjeunna resep nunjukkeun tulang tonggong? Atawa sabab pikir ngajadikeun aranjeunna gancang? Nya, saleresna jawabanna langkung saderhana tibatan éta.
Pamaén maén bal ngagem pelindung tulang tonggong leutik sabab torek sareng langkung nyaman tibatan pelindung tulang tonggong ageung anu biasa dianggo. Sareng hayu urang jujur, saha anu hoyong lumpat sareng dua blok plastik ageung dina sukuna? Salaku tambahan, penjaga shin leutik langkung gampang dianggo sareng langkung cocog sareng kaos kaki pamaén. Janten henteu ngan ukur gaya, tapi ogé fungsionalitas.
Tapi naha anjeun terang yén aya ogé pamaén bal anu henteu nganggo pelindung tulang tonggong? Leres, anjeun leres-leres maca. Sababaraha pamaén, sapertos Jack Grealish anu kasohor, henteu nganggo pelindung tulang tonggong. Gantina, aranjeunna ngan maké kaos kaki low ngajaga tulang tonggong maranéhanana. Naha? Kusabab aranjeunna nganggap éta ngajantenkeun aranjeunna langkung gancang sareng langkung lincah di lapangan. Naha leres atanapi henteu, urang serahkeun ka para ilmuwan. Tapi hiji hal anu pasti: pamaén bal bakal salawasna neangan cara pikeun ngaronjatkeun kinerja maranéhanana, sanajan hartina maén tanpa penjaga tulang tonggong.
Dupi anjeun tiasa nempatkeun Shin Guards dina mesin cuci?
Janten anjeun nembé réngsé latihan kickboxing anu sengit sareng penjaga tulang tonggong anjeun dibasahi kesang. Anjeun heran: Dupi abdi tiasa nempatkeun ieu dina mesin cuci? Nya, jawabanna henteu sasederhana enya atanapi henteu. Ieu sababaraha hal anu kedah diémutan:
- Upami pelindung tulang tonggong anjeun sawaréh didamel tina lawon, anjeun tiasa nyeuseuh aranjeunna dina suhu anu rendah dina mesin cuci. Simpen dina sarung bantal pikeun nyegah goresan sareng cimata dina plastik.
- Éta hadé pikeun ngabersihan shin guards nu lengkep dijieunna tina plastik ku leungeun. Jieun sababaraha cai soapy sarta ngantep éta soak salila XNUMX menit saméméh gently scrubbing aranjeunna kalayan sikat cuci-up.
- Ulah nempatkeun pelindung tulang tonggong anjeun dina dryer, tapi gantung aranjeunna di luar nepi ka garing. Ku cara ieu, bau anu teu pikaresepeun anu terakhir menguap sareng tahan langkung lami.
- Saatos beberesih, nyemprot pelindung tulang tonggong anjeun ku semprotan disinféktan pikeun maéhan baktéri sareng nyegah aranjeunna bau deui.
Janten, anjeun tiasa nempatkeun pelindung tulang tonggong dina mesin cuci? Ieu gumantung kana bahan. Tapi upami anjeun ngabersihkeunana ku panangan sareng ngurus anu saé, éta bakal tahan langkung lami sareng tetep seger sareng bersih pikeun latihan salajengna anjeun. Sareng hayu urang nyanghareupan éta, teu aya anu hoyong jalan-jalan sareng penjaga tulang tonggong bau!
Naon Jenis Penjaga Shin?
Shin penjaga téh kudu-kudu keur sagala footballer who wants to ngajaga tulang tonggong maranéhanana ti tajongan ti batur. Aya sababaraha jinis pelindung tulang tonggong anu anjeun tiasa mésér gumantung kana kahoyong pribadi sareng gaya maén.
Jenis munggaran tina shin guards nyaéta shin guards klasik kalayan panutupanana Velcro. Penjaga tulang tonggong ieu anu paling umum sareng nawiskeun panyalindungan anu saé pikeun tulang tonggong anjeun. Éta dijieun tina bahan lampu kualitas luhur sareng sampurna upami anjeun gaduh sapatu bal sareng kaos kaki. Kaos kaki ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngamankeun pelindung tulang tonggong tambahan sareng anjeun boro karasa nalika maén.
Jinis kadua tina penjaga tulang tonggong nyaéta penjaga tulang tonggong kalayan dasar terpadu pikeun ngajagaan ankles anjeun. Penjaga tulang tonggong ieu langkung lega tibatan pelindung tulang tonggong anu sanés sareng nawiskeun langkung panyalindungan. Éta tetep disimpen sareng sampurna upami anjeun peryogi panyalindungan tambahan pikeun ankles anjeun.
Tipe katilu tina shin guards nyaéta shin guards lightweight nu nawiskeun panyalindungan kawates. Penjaga tulang tonggong ieu didamel tina bahan anu hampang sareng sampurna upami anjeun henteu hoyong beurat teuing dina suku anjeun. Aranjeunna nawiskeun panyalindungan kirang ti tipe séjén shin guards, tapi leuwih murah.
Jenis kaopat sareng terakhir tina pelindung tulang tonggong nyaéta pelindung tulang tonggong anu dibentuk. Penjaga tulang tonggong ieu parantos dibentuk sareng anjeun tiasa kalayan gampang ngaklik tulang tonggong anjeun. Éta ogé sawaréh ngajaga sisi sareng tonggong suku handap anjeun. Aranjeunna kirang nyaman mun teu ngagem ti tipe séjén tina shin guards, tapi aranjeunna nawiskeun panyalindungan alus.
Dasarna, aya sababaraha jinis pelindung tulang tonggong anu anjeun tiasa mésér. Penting pikeun milih ukuran anu pas sareng ningali panutupanana, bahan sareng pas. Ku cara ieu Anjeun bisa mastikeun yén anjeun nyaman jeung ditangtayungan dina widang maén bal!
Sabaraha sering Anjeun Kudu Ngumbah Shin Guards?
Upami anjeun atlit anu avid, maka anjeun terang yén pelindung tulang tonggong anjeun mangrupikeun bagian penting tina alat anjeun. Tapi sabaraha sering anjeun kedah ngumbah aranjeunna? Jawabanana basajan: sahenteuna sabulan sakali. Tapi naha éta penting pisan pikeun ngabersihan aranjeunna sacara teratur? Nya, ieu sababaraha alesan:
- Penjaga shin késang tiasa mimiti bau sareng éta henteu ngan ukur ngaganggu anjeun, tapi ogé pikeun réréncangan atanapi lawan anjeun.
- Késang ngamungkinkeun baktéri numpuk dina protectors, nu bisa ngakibatkeun iritasi kulit atawa inféksi.
- Upami anjeun henteu rutin ngumbah pelindung tulang tonggong, éta tiasa ruksak sareng éta tiasa ngirangan panyalindungan.
Janten, kumaha anjeun ngabersihan aranjeunna? Upami pelindung tulang tonggong anjeun ngagaduhan bagian lawon, anjeun tiasa nyeuseuh aranjeunna dina 30 derajat dina mesin cuci. Simpen dina sarung bantal pikeun nyegah goresan sareng cimata dina plastik. Shin guards nu sagemblengna dijieunna tina plastik leuwih hade cleaned ku leungeun jeung cai soapy jeung sikat cuci-up. Lajeng gantung aranjeunna di luar nepi ka garing ambéh maranéhanana bau seger deui. Sarta ulah poho pikeun disinfect aranjeunna rutin kalawan semprot pikeun maéhan baktéri. Ku cara ieu ngajaga tulang tonggong anjeun henteu ngan ukur bersih, tapi ogé higienis sareng efektif nalika latihan.
kacindekan
Shin penjaga téh indispensable pikeun atlit anu nyandak loba blows. Perlindungan anu saé nyegah tatu tina tibia anu rentan.
Kumaha anjeun milih anu leres? Kumaha anjeun terang upami anjeun kedah milih pelindung tulang tonggong sareng orat, busa, polyurethane atanapi plastik?
