Nya ku resep pisan kuring nyerat tulisan ieu kanggo pamiarsa kuring, anjeun. Kuring henteu nampi pamayaran kanggo nyerat ulasan, pendapat kuring ngeunaan produk kuring sorangan, tapi upami anjeun mendakan saran kuring ngabantosan sareng anjeun tungtungna mésér hal ku salah sahiji tautan kuring tiasa nampi komisi ngeunaan éta. inpo leuwih
Diajar kumaha akurat maledog bal sabenerna salah sahiji bagian HARDEST olahraga. Ku kituna éta hadé pikeun ngareureuhkeun sakeudeung.
Rahasia ngalungkeun hiji bal Amérika perenahna dina panempatan anu leres tina leungeun sareng ramo, gerakan awak, sareng nuturkeun gerakan panangan, bahkan saatos anjeun gaduh Bal geus dileupaskeun. Anjeun ngalungkeun spiral sampurna ku nyieun gerakan kuat sarta dikawasa.
Dina artikel ieu anjeun bisa maca persis kumaha carana maén bal Amérika (pangalusna dipeunteun di dieu) ngalungkeun.
Naon anu urang bahas dina tulisan komprehensif ieu:
Step by step pituduh pikeun ngalungkeun bal Amérika
Kuring geus nunda babarengan hiji pituduh hambalan-demi-hambalan anu bakal nulungan malah pamaén paling inexperienced, atawa meureun palatih, buang bal sampurna éta.
Inget: Butuh waktu pikeun neuleuman kumaha carana maledog bal, jadi ulah pundung lamun flop kahiji kalina. Éta mangrupikeun prosés trial and error.
panempatan leungeun
Sateuacan Anjeun malah bisa maledog bal, Anjeun kudu nyaho kumaha carana nempatkeun leungeun Anjeun.
Nyokot bal jeung pulas laces ambéh maranéhanana aya di luhur. Tahan bal jeung leungeun dominan anjeun sarta nempatkeun jempol anjeun handapeun bal jeung dua, tilu atawa opat ramo dina laces.
Bawa ramo indéks Anjeun deukeut atawa langsung ka ujung bal.
Cekel balna ku ramo. Ngabengkokkeun ramo anjeun supados ros-rosan anjeun rada angkat tina bal.
Sabaraha ramo anjeun nempatkeun dina laces téh ngarupakeun matéri leuwih sering dipake tinimbang pribadi. Aya quarterbacks anu nempatkeun dua ramo dina laces sarta séjén anu resep ngagunakeun tilu atawa opat ramo.
ramo indéks anjeun kedah ngabentuk segitiga ampir katuhu jeung jempol anjeun. Anggo ramo sareng tali anjeun pikeun nyekel sareng ngontrol bal.
Janten mutuskeun pikeun diri naon anu anjeun pikahoyong nalika ngayakeun maén bal.
Éta ogé gumantung kana ukuran leungeun anjeun. Salaku conto, jalma anu panangan anu langkung alit moal tiasa nangkep balna dina cara anu sami sareng anu gaduh panangan anu langkung ageung.
Coba genggaman anu béda sateuacanna, supados dina waktos anu ditangtukeun anjeun terang persis naon anu pangsaéna pikeun anjeun.
Sarung atanapi henteu sarung? Baca di dieu sadayana ngeunaan mangpaat sarung tangan maén bal Amérika sareng mana anu pangsaéna
Gerakan
Sakali anjeun mendakan cengkraman anu sampurna, waktosna pikeun ngartos kumaha ngagerakkeun awak anjeun. Di handap ieu anjeun bakal diajar léngkah-léngkah kumaha ngadamel gerak lémparan anu sampurna:
Pastikeun taktak anjeun dijajar - sarta jejeg - kana udagan. Taktak anjeun henteu ngalungkeun nyanghareupan udagan.
- Teundeun suku anjeun rubak taktak eta, jeung tuur anjeun rada ngagulung.
- Tahan bal ku dua leungeun, jeung ramo leungeun dominan anjeun dina tali.
- Ayeuna nyandak léngkah kalayan suku sabalikna tina panangan ngalungkeun anjeun.
- Bawa bal, nu kudu ngarah ka luhur, balik sirah anjeun, masih jeung laces di luhur.
- Anjeun nyekel panangan séjén di hareup anjeun.
- Lempar bal ka hareup kaliwat sirah anjeun sarta leupaskeun eta di titik pangluhurna gerakan panangan anjeun.
- Nalika ngaleupaskeun, turunkeun pigeulang anjeun ka handap sareng teraskeun gerakan kalayan panangan anjeun.
- Tungtungna, turutan gerakan maju kalawan leg deui anjeun.
Pikeun ngamimitian, anjeun kedah nyanghareupan targét kalayan taktak anu henteu ngalungkeun. Nalika ngalungkeun, angkat bal luhureun taktak anjeun.
jangkungna ieu ngidinan Anjeun pikeun maledog bal gancang lamun diperlukeun.
Ngajaga panangan anjeun handap teuing bakal ngawatesan rentang gerak anjeun sarta ngagampangkeun pembela pikeun intercept bal.
Beurat anjeun kedah dimimitian dina suku tonggong anjeun - janten dina suku katuhu anjeun upami anjeun maledog ku panangan katuhu atanapi suku kénca anjeun upami anjeun maledog ku panangan kénca.
Lajeng, mindahkeun beurat anjeun ti leg deui anjeun leg hareup anjeun, nyandak hiji hambalan jeung leg hareup anjeun dina arah nu Anjeun hoyong maledog bal.
Dina waktos anu sami, anjeun kedah ngamimitian gerakan ngalungkeun awak luhur anjeun.
Ulah eureun gerakan panangan anjeun pas anjeun ngaleupaskeun bal. Gantina, panangan anjeun kedah neraskeun dina jalur ka handap nuju hip tina leg hareup anjeun.
Leg deui anjeun kedah nuturkeun awak anjeun ka hareup ku kituna anjeun mungkas nepi ka duanana suku dina posisi sarua sajajar jeung unggal lianna.
Ngagerakkeun pigeulang anjeun saolah-olah anjeun ngalungkeun baskét bakal nyiptakeun éfék spiral anu tepat. Ramo indéks anjeun nyaéta ramo anu terakhir pikeun nyabak bal.
titik release pasti anjeun bakal tetep robah gumantung kana sabaraha jauh anjeun maledog bal.
Umpan anu langkung pondok, contona, ngabutuhkeun titik pelepasan anu caket kana ceuli anjeun sareng turutan anu langkung ageung pikeun kéngingkeun kacepetan anu cekap.
Sabalikna, pas anu panjang, jero, biasana dileupaskeun langkung jauh di tukangeun sirah pikeun ngadamel busur sareng jarak anu diperyogikeun.
Nalika anjeun diajar ngalungkeun maén bal, kuring henteu nyarankeun ngalakukeun gerakan miring. Ieu goréng pikeun taktak sarta ogé téhnik ngalungkeun kirang akurat.
Tip tambahan: Naha anjeun sesah nginget gerakan éta? Lajeng mertimbangkeun a ayun golf.
Éta moal masuk akal pikeun ngeureunkeun gerakan klub golf ku bal. Anjeun hoyong kéngingkeun ayunan pinuh, sareng kéngingkeun moméntum pinuh.
Kumaha kuring kéngingkeun spiral anu sampurna?
Ngalungkeun spiral sampurna téh sadayana ngeunaan nurutan-liwat.
Nalika anjeun maledog bal, pastikeun anjeun henteu ngeureunkeun gerakan panangan nalika anjeun ngaleupaskeun bal.
Gantina, ngalakukeun ayun pinuh. Nalika anjeun ngaleupaskeun bal, pastikeun pikeun nyintreuk pigeulang anjeun ka handap.
Ramo panungtungan nu boga kontak jeung bal nyaéta ramo indéks Anjeun. Kombinasi dua gerakan ieu nyiptakeun éfék spiral bal.
Sanajan kitu, hal anu penting pikeun ngarti yén euweuh urusan sabaraha kali anjeun latihan, teu unggal lémparan bakal sampurna. Diajar kumaha ngalungkeun spiral butuh waktu.
Naha lémparan spiral penting pisan?
A spiral - dimana bal spins dina bentuk sampurna - ensures yén bal motong ngaliwatan angin sarta anjog ka tujuan na gancang-gancang jeung akurat-gancang.
Ngalungkeun spiral téh sarupa jeung kumaha pamaén bal najong bal, pamaen golep pencét bal, atawa kendi throws baseball a.
Nyekel bal dina cara nu tangtu ngidinan Anjeun pikeun ngamanipulasi eta dina ngan cara katuhu ku kituna lamun dileupaskeun, hasilna bisa diprediksi.
Ngalungkeun spiral henteu ngan penting pikeun bisa maledog bal harder sarta salajengna, tapi ogé bisa maledog bal diprediksi pikeun panarima dimaksudkeun.
Ieu ngandung harti yén leuwih gampang pikeun panarima pikeun ngaduga dimana bal bakal darat jeung nyaho persis dimana ngajalankeun nyekel bal.
Bal anu henteu dialungkeun dina spiral tiasa muter atanapi muter sareng angin, sareng sering henteu lebet kana busur lempeng…
Lamun panarima teu bisa ngaduga dimana bal bakal indit, éta bakal ampir teu mungkin keur aranjeunna nyekel bal.
Ieu aya dua latihan gelandang pikeun nyandak anjeun dina jalur anu leres.
Bor hiji dengkul jeung dua dengkul
Tujuan utama tina hiji bor dengkul nyaéta pikeun museurkeun kana téknik dasar ngalungkeun bal.
Ngalakukeun latihan dina hiji dengkul ngidinan Anjeun pikeun leuwih hadé difokuskeun cekelan anjeun, posisi awak jeung ngaleupaskeun bal.
Pikeun bor ieu, atawa latihan, anjeun peryogi dua pamaén.
Kusabab latihan ieu téh sadayana ngeunaan téhnik, teu ngalungkeun jarak atawa ngalungkeun speed, pamaén bisa ditempatkeun deukeut babarengan, ngeunaan 10 nepi ka 15 méter.
Dua pamaén kudu Tos bal ka tukang jeung mudik bari tetep dina hiji tuur. Dina latihan ieu, nengetan tambahan kana téhnik ngalungkeun bal.
Anjeun ogé tiasa nyobian téknik cengkraman sareng sékrési anu béda supados anjeun ngartos naon anu pas pikeun anjeun.
Sanggeus kira-kira 10 tosses deui mudik, duanana pamaén pindah tuur.
Tip: Pindahkeun awak luhur anjeun maju-mudik nalika anjeun ngalungkeun bal pikeun niru gerakan anu bakal anjeun alami salami pertandingan.
Ieu bakal ngabantosan anjeun langkung siap pikeun lulus nalika ngajalankeun atanapi ngahindar lawan.
Bor dua tuur gawéna sarua, iwal pamaén dina taneuh jeung dua tuur.
Kumaha ngalungkeun bal Amérika langkung jauh?
Upami anjeun hoyong diajar maén bal langkung tebih, nyampurnakeun téknik anjeun mangrupikeun tempat anu pangsaéna pikeun ngamimitian.
Ngulang pituduh hambalan-demi-hambalan abdi ngartos naon karasaeun pangalusna keur anjeun: cekelan, posisi awak anjeun sarta kumaha / nalika anjeun ngaleupaskeun bal.
Ku cara konsistén ngagunakeun téknik anu sami, anjeun bakal ngawangun awak sareng kakuatan panangan anu anjeun peryogikeun dina jarak anu langkung ageung.
Latihan ngalungkeun bari obah - boh leumpang boh lumpat. Nalika anjeun ngawangun moméntum, langkung seueur énergi kinétik ngalir kana bal, nyababkeun lémparan anu langkung panjang.
Sarta sanajan anjeun bisa jadi kawates dina gerakan anjeun salila hiji patandingan, Anjeun kudu salawasna nyoba 'lengkah' kana lémparan (ie nyandak hiji hambalan jeung suku sabalikna panangan ngalungkeun anjeun).
Prakték ngajadikeun sampurna. Sateuacan usum dimimitian, pastikeun anjeun terang sareng latihan sadaya rute tina playbook pikeun ngawangun kakuatan pikeun posisi lapangan anu béda.
Upami anjeun utamina hoyong ngawangun jarak lémparan anjeun, fokus kana latihan rute 'ngapung'.
Ngajaga leungeun anjeun salila game kalawan panyalindungan panangan pangalusna pikeun maén bal Amérika
