mouthguards: Naon nu peryogi kauninga ngeunaan panyalindungan olahraga ieu

Aranjeunna ngahalangan tapi aranjeunna ngajaga anjeun. Naha anjeun peryogi mouthguards?

A mouthguard mangrupakeun alat palastik nu ngajaga gusi jeung huntu anjeun tina tatu salila olahraga. A mouthguard mangrupakeun jenis airbag pikeun huntu Anjeun. Éta ngadistribusikaeun gaya dampak dina daérah anu langkung ageung sahingga dampak kana gusi sareng huntu anjeun sacara signifikan ngirangan.

Dina artikel ieu anjeun bisa maca sagalana ngeunaan naon mouthguard, kumaha gawéna, naon make eta jeung naon nu kudu nengetan lamun milih pelindung katuhu.

mouthguards: Hiji alat penting dina olahraga kontak

Naha ngagem mouthguard penting pisan?

A mouthguard mangrupa alat penting pikeun atlit anu maénkeun olahraga anu ngalibatkeun kontak awak jeung / atawa pencét hal kalawan iteuk atawa rakét. Ngagem mouthguard a bisa nyegah tatu dental serius, nu disebutkeun bisa jadi signifikan. Royal Dutch Hockey Association kituna niatna nyarankeun ngagem mouthguard pikeun sakabéh pamaén hoki.

Naon jenis mouthguards aya?

Aya tipena béda mouthguards sadia. Varian anu langkung mirah biasana standar sareng nawiskeun panyalindungan anu teu cekap sareng kanyamanan ngagem. Sajaba ti éta, aya husus dijieun-to-ukuran mouthguards, nu diadaptasi ku dokter gigi atawa laboratorium dental kana bentuk huntu atlit urang. Ieu nawiskeun pas anu sampurna sareng mastikeun panyalindungan optimal sareng kanyamanan ngagem.

Nalika anjeun kedah ngagem mouthguard a?

Éta wijaksana mun maké mouthguard pas huntu geus pinuh tumuwuh, biasana sabudeureun umur genep belas. Utamana dina olahraga kontak sapertos hoki, rugbi en tinju ngagem mouthguard penting. Tapi ogé dina olah raga dimana jalma aktip leumpang sareng gerak, sapertos baskét sareng maén bal, ngagem mouthguard tiasa nyegah tatu dental.

Kumaha anjeun mastikeun yén mouthguard a pas leres?

A mouthguard kudu pas ogé pikeun nyadiakeun panyalindungan optimal. Toko olahraga sering gaduh varian anu langkung mirah anu anjeun tiasa nyaluyukeun diri ku cara nempatkeunana dina cai anu ngagolak teras nempatkeun kana sungut anjeun. Sanajan kitu, ieu mindeng nyadiakeun fit goréng jeung ngurangan maké kanyamanan. Éta kituna wijaksana pikeun meuli mouthguard husus tailored. Anjeun tiasa nyaluyukeun ieu ku dokter gigi atanapi laboratorium dental. Anjeun mimiti nyieun gambaran ngeunaan huntu anjeun, nu dikirim ka laboratorium. mouthguard nu lajeng dijieun pikeun ngukur sarta dikirim ka anjeun.

Kumaha anjeun mastikeun hiji mouthguard awét sarta leres cleaned?

Pikeun mastikeun yén mouthguard a tetep awét sarta bener cleaned, hal anu penting pikeun bilas handapeun ketok sanggeus pamakéan sarta ngabersihan eta ku agén beberesih husus. Sajaba ti éta, éta wijaksana pikeun nyimpen mouthguard dina kotak gudang husus dimaksudkeun. A mouthguard well-cleaned jeung disimpen well lasts leuwih lila jeung nawarkeun panyalindungan optimal.

Kumaha carana ngajaga sungut?

A mouthguard tindakan minangka jenis airbag pikeun huntu. Ieu distributes shock sarta gaya hiji dampak dina wewengkon nu leuwih gede, ku kituna dampak dina huntu jeung rahang nyata ngurangan. Ieu nyata ngurangan résiko huntu rusak, knocked-out huntu, rahang ruksak jeung mémbran mukosa.

Naon jenis mouthguards aya?

Aya tipena béda mouthguards sadia, unggal boga kaunggulan jeung kalemahan sorangan. Handap anjeun bakal manggihan tinjauan tipe paling umum tina mouthguards.

Pelindung baju

mouthguard ieu disadiakeun ku produsén sarta sadia dina sagala rupa ukuran. Dijieunna tina bahan termoplastik anu deformasi nalika dipanaskeun sareng tiis. Saatos cooling, bahan jadi kaku deui jeung molds kana sungut nu wearer. mouthguard ieu teu custom dijieun sarta kadangkala teu cocog leres. Éta kituna wijaksana pikeun pariksa aranjeunna rutin sarta ngaganti aranjeunna lamun perlu. Biaya pelindung confection rendah sareng kadang-kadang anggaran kasehatan ngabalikeun sumbangan pribadi.

Custom mouthguard

A mouthguard custom-dijieun dijieun ku dokter gigi pikeun huntu Anjeun. mouthguard Ieu nawiskeun panyalindungan alus tur dibereskeun dina sungut, jadi teu gampang removable sarta teu bisa ngaganggu engapan, ngobrol atawa ngabalukarkeun gagging. Bahanna henteu bau sareng gampang dibersihkeun. Biaya mouthguard ieu leuwih luhur batan hiji mouthguard off-the-rak, tapi panyalindungan oge hadé.

mouthguard dipanaskeun individual

mouthguard Ieu custom dijieun ku manaskeun bahan jeung molding kana huntu. Ieu nawiskeun panyalindungan alus tur nyangkut dina sungut, tapi kadang bisa ngaganggu engapan, ngobrol atawa ngabalukarkeun gagging. Bahanna henteu bau sareng gampang dibersihkeun. Biaya mouthguard ieu leuwih luhur batan hiji mouthguard off-the-rak, tapi panyalindungan oge hadé.

Lamun milih mouthguard a, hal anu penting pikeun tumut kana akun olahraga Anjeun latihan jeung resiko aub. Sajaba ti éta, éta wijaksana pikeun pariksa mouthguard nu rutin sarta ngaganti eta lamun perlu. A mouthguard teu ngan nyegah tatu fisik, tapi ogé galur emosi jeung ongkos tinggi.

sarat naon kudu mouthguard pikeun olahraga minuhan?

Kaayaan utama: panyalindungan

Lamun latihan a olahraga picilakaeun, hal anu penting pikeun ngajaga huntu anjeun kalawan a penjaga sungut anu saé (pangsaéna pikeun Amérika Football anu kami marios di dieu). Tapi naon anu kedah leres-leres patepang mouthguard (olahraga)? Hal anu paling penting nyaéta tangtosna yén pelindung ngajaga huntu anjeun ogé tina pukulan anu kuat sareng nabrak.

Nyaman sareng pas

kaayaan penting séjénna nyaéta yén mouthguard nyaman jeung pas ogé. Lamun pelindung teu cocog leres, eta bisa ngaganggu olahraga . Éta ogé tiasa nyababkeun anjeun nyegruk atanapi gaduh masalah engapan. Ku kituna hiji mouthguard alus pas pageuh tur jadi ipis nu teu kaganggu ku eta salila latihan.

Removable sarta gampang pikeun ngabersihan

A mouthguard ogé kudu gampang removable sarta gampang pikeun ngabersihan. Ku cara ieu anjeun nyegah sékrési zat ngabahayakeun anu tiasa mangaruhan mukosa lisan anjeun. A mouthguard alus (sakabeh pangalusna pikeun olahraga urang reviewed dieu) teu aya bauan sareng bebas tina bahan kimia ngabahayakeun.

Tanda CE sareng garansi Éropa

Pastikeun yén mouthguard ngagaduhan tanda CE sareng bahan anu dianggo disatujuan. A mouthguard kudu minuhan sarat Éropa sarta nawarkeun jaminan panyalindungan.

Cocog jeung olahraga Anjeun latihan

Sajaba ti éta, hal anu penting nu mouthguard cocog pikeun olahraga Anjeun latihan. Aya sababaraha jinis mouthguards pikeun tinju sareng hoki, contona. Salaku conto, penjaga mulut tinju kedah langkung kuat sareng ngajaga rahang anjeun, sedengkeun a mouthguard pikeun hoki (ieu sababaraha ulasan) utamana ngajaga huntu anjeun tina bal atawa iteuk.

Nyegah beban émosional sareng biaya anu luhur

A mouthguard teu ngan nyegah tatu serius mun huntu anjeun, tapi ogé beungbeurat emosi jeung ongkos tinggi pikeun perawatan dental. Jadi pasti patut investasi dina mouthguard alus.

mouthguards kokotor-mirah teu dianjurkeun

Sanajan eta tiasa pikabitaeun mun balik pikeun pilihan cheapest, mouthguards mirah teu dianjurkeun. Ieu sering kualitas handap sarta nawiskeun kirang panyalindungan. Salaku tambahan, aranjeunna tiasa ngandung zat ngabahayakeun anu dileupaskeun nalika ngagem.

Gaduh mouthguard custom dijieun

Hadé pisan mun éta boga mouthguard custom dijieun di dokter gigi atawa toko olahraga husus. Ku cara ieu anjeun tiasa mastikeun yén pelindung cocog sareng nawiskeun panyalindungan anu cekap.

Naha kuring kedah nganggo mouthguard nalika olahraga?

Leres, mouthguard mangrupikeun alat anu penting nalika olahraga

Naha anjeun maénkeun olahraga anu kompetitif atanapi ngan ukur ngalih pikeun senang-senang, mouthguard tiasa ngajagi huntu anjeun tina dampak fisik anu tiasa lumangsung nalika olahraga. Sanaos anjeun henteu maén olahraga anu ngalibatkeun kontak awak, hal-hal sapertos ragrag atanapi tabrakan berkecepatan tinggi tiasa ngabahayakeun huntu anjeun. Conto kaasup skateboarding, hoki, rugbi jeung silat kawas karate.

Dampak langsung kana raray tiasa nyababkeun narekahan rahang sareng tatu sanésna

Sawaktos Anjeun nampa niup langsung kana beungeut anjeun salila latihan, éta bisa ngakibatkeun tatu serius mun huntu anjeun, rahang handap, sarta rahang. Sanaos huntu anjeun henteu patah, aranjeunna tiasa ruksak sareng kedah dilereskeun. Dina sababaraha kasus, mouthguard a malah bisa nyegah fractures rahang.

Mouthguards umum dina loba olahraga

Ngagem penjaga sungut geus ilahar dina loba olahraga dimana kamungkinan niup langsung kana raray anu luhur. Ieu lumaku, contona, pikeun hoki, rugbi jeung beladiri kayaning karate. Tapi maké mouthguard ogé bisa jadi wijaksana dina olahraga sejenna, kayaning skateboarding.

kacindekan

A mouthguard mangrupakeun alat pikeun ngajaga huntu anjeun sarta molars tina tatu salila olahraga. Penting pikeun ngagem hiji nalika anjeun aktip ngagerakkeun sareng nganiaya, sapertos hoki, rugbi sareng tinju.

Lamun maké mouthguard a, hal anu penting pikeun nyocogkeun eta leres tur mariksa eta rutin. Salaku geus maca, ieu teu jadi susah sakumaha sigana.

Joost Nusselder, pangadeg wasit.eu mangrupikeun pamasar kontén, bapa sareng resep nyerat ngeunaan sagala jinis olahraga, sareng ogé maénkeun seueur olahraga pikeun kaseueuran hirupna. Ayeuna ti 2016, anjeunna sareng timna nyiptakeun tulisan blog anu ngabantuan pikeun ngabantosan pamaca anu satia dina kagiatan olahraga.