Nya ku resep pisan kuring nyerat tulisan ieu kanggo pamiarsa kuring, anjeun. Kuring henteu nampi pamayaran kanggo nyerat ulasan, pendapat kuring ngeunaan produk kuring sorangan, tapi upami anjeun mendakan saran kuring ngabantosan sareng anjeun tungtungna mésér hal ku salah sahiji tautan kuring tiasa nampi komisi ngeunaan éta. inpo leuwih
Tali perang, ogé katelah tali kabugaran atanapi tali kakuatan, mangrupikeun cara anu anjeun tiasa ngalaksanakeun sababaraha latihan kakuatan.
Komo upami henteu katingalina sapertos kitu, palaksanaanna umumna saderhana pisan!
Kalayan tali perang anjeun ngalatih kaayaan sareng kakuatan.
Anjeun tiasa mendakan éta di gym, tapi upami anjeun parantos ngamimitian gym di bumi sareng anjeun ngagaduhan rohangan pikeun éta, anjeun ogé tiasa ngalatih kalayan hadé ku tali kabugaran sapertos di bumi!
Tali perang bakal nyayogikeun latihan awak lengkep anu efektif sareng tiasa ngabantosan powerlifters, angkat beurat Olimpiade, jalma kuat sareng atlit kabugaran anu fungsina ngahontal cita-citana.
Kalayan tali perang anjeun tiasa ngalatih kakuatan, ngawangun massa awak langsing sareng bahkan ngawangun kapasitas aérobik.
Kami parantos nalungtik di ditu di dieu sareng milih tali kabugaran anu pangsaéna sareng tali perang pikeun didiskusikeun.
Conto anu hadé tina tali sapertos kitu nyaéta ari ZEUZ® 9 Méter Battle Tali kalebet Bahan Fixing, anu anjeun ogé tiasa mendakan di luhur méja kami.
ZEUZ ngan ukur nganggo bahan anu sustainable sareng tali perang ieu bakal ngabantosan anjeun ningkatkeun kinerja olahraga.
Anjeun tiasa mendakan langkung seueur ngeunaan tali kabugaran hébat ieu dina inpormasi di handap tabel.
Di sagigireun tali perang ieu, aya sababaraha tali kabugaran sanés anu kami pikir pantes pikeun ngenalkeun anjeun.
Anjeun tiasa mendakan aranjeunna dina tabel di handap ieu. Saatos tabel, urang bakal ngabahas unggal pilihan sahingga anjeun tiasa milih pilihan dina akhir tulisan ieu.
| Pangalusna tali kabugaran sareng tali perang | Gambar |
| Tali kabugaran pangsaéna sareng battlerope: ZEUZ® 9 Méter kaasup Bahan Fixing | 
|
| Tali Perang Cahaya Pangsaéna: PURE2 ningkatkeun | 
|
| Tali kabugaran murah: JPS Olahraga Battle Tali kalayan Tali Anchor | 
|
| Tali Perangna beurat sareng Panjang Pangsaéna: Tuntur | 
|
Naon anu urang bahas dina tulisan komprehensif ieu:
- 1 Naon anu anjeun kedah perhatoskeun nalika mésér tali kabugaran?
- 2 Tali perang pangsaéna ditinjau
- 3 Naon anu anjeun tiasa lakukeun ku tali perang / tali kabugaran?
- 4 Conto latihan tali perang / tali kabugaran
- 5 Naha tali kabugaran ngaduruk gajih beuteung?
- 6 Naon kaunggulan tali perangna?
- 7 Sabaraha lami anjeun kedah nganggo tali perang nalika latihan?
Naon anu anjeun kedah perhatoskeun nalika mésér tali kabugaran?
Upami anjeun ngarencanakeun mésér tali perang, anjeun kedah tumut kana dua hal penting.
Panjangna
Anjeun gaduh tali kabugaran sareng tali perang dina panjang sareng ketebalan anu béda. Beuki lila tali, beuki beurat.
Nalika milih tali perang anjeun, perhatoskeun rohangan dimana anjeun bakal ngagunakeunana.
Nyaho yén ku tali kabugaran 15 méter anjeun peryogi sakitar ruang sahenteuna 7,5 méter, tapi langkung ageung sok langkung saé.
Upami anjeun gaduh ruang terbatas di bumi sareng masih hoyong mésér tali kabugaran, anjeun tiasa nimbangkeun nganggo di garasi atanapi di luar!
beurat
Kumaha kuatna latihan gumantung pisan kana beurat tali perangna.
Nanging, tali perang sering dijual ku panjang sareng kandel tali na, sanés ku beurat.
Bisi waé, terang yén tali anu langkung panjang sareng langkung kandel, langkung beurat.
Baca ogé: Bar tarik-up gado pangsaéna | Ti langit-langit sareng témbok dugi ka freestanding.
Tali perang pangsaéna ditinjau
Ayeuna anjeun terang naon anu kedah dipilarian nalika milih tali kabugaran, hayu urang tingali anu mana anu kedah diperhatoskeun.
Gancang tali kabugaran pangsaéna sareng battlerope: ZEUZ® 9 Méter kalebet bahan pemasangan
ZEUZ mangrupikeun mérek anu dikenal ngan ukur nganggo bahan anu paling sustainable.
Produkna salawasna kualitas premium sareng bakal nyandak kinerja olahraga anjeun ka tingkat salajengna.
Kalayan tali perang anjeun leres-leres ngalatih sadaya kelompok otot: panangan, panangan, beuteung, taktak, tonggong sareng tangtosna suku. Anjeun tiasa nganggo tali di bumi ogé di gym, di kebon, atanapi nyandak éta nalika anjeun liburan!
Tali perang panjangna 9 méter ieu disayogikeun sareng gagang karét, jangkar témbok / témbok, opat sekrup pengikat sareng tali panyalindungan sareng dua tali tegangan ku cangkang carabiner kanggo nyepetkeun tali kana témpél témbok.
Tali na diaméterna 7,5 cm, beuratna 7,9 kg sareng didamel tina 100% poliéster.
Pariksa harga sareng kasadiaan di dieu
Tali Perang Cahaya Pangsaéna: PURE2IMPROVE
Tali kabugaran ieu ti PURE2IMPROVE bakal ngabantosan anjeun nguatkeun abs bari ningkatkeun daya tahan anjeun.
Ku ngalaksanakeun latihan nganggo tali ieu, anjeun nganggo seueur otot sahingga anjeun tiasa ngalaksanakeun latihan awak lengkep sareng alat ieu.
Tali ieu rada pondok sareng langkung hampang tibatan tali anu sanés, janten éta sampurna pikeun anu ngamimitian.
Tali perang ieu panjangna 9 méter, diaméterna 3,81 cm sareng warnana hideung, sareng cekelan beureum pikeun kadua leungeun dina dua tungtung na.
Tali na beuratna 7,5 kg sareng didamel tina nilon. Anjeun tiasa ogé mésér tali kalayan panjang 12 méter, upami anjeun siap pikeun tantangan anu langkung tangguh!
Pariksa harga paling ayeuna di dieu
Tali Kabugaran Murah: Tali Perang JPS Olahraga sareng Tali Anchor
Pikeun tali kabugaran anu saé kualitasna, tapi rada langkung mirah tibatan anu sanésna, angkat ka JPS Sports Battle Rope.
Tali ieu ogé ngagaduhan gagang gunana ku cekelan. Tali na gampang dipasang dimana waé sareng anjeun kéngingkeun tali jangkar gratis nganggo éta.
Tali jangkar tiasa napel kana obyék beurat naon waé tanpa aya masalah, sareng mastikeun yén anjeun tiasa ngamangpaatkeun panjang tali anu optimal.
Gagang karét nyegah leuleuy sareng mastikeun yén anjeun tiasa ngalatih nganggo tali tanpa aya masalah.
Tali perangna 9 méter panjang, anu cocog pikeun unggal jenis atlit. Spasi 5 méter kedahna cekap panjang pikeun nampung latihan.
Tali na diaméterna 38 mm, warnana hideung hideung tina nilon. Beurat tali na 9,1 kg.
Numutkeun ka JPS Sports, sadayana kedah tiasa olahraga kalayan mampuh nganggo bahan anu pangsaéna. Sareng urang sapinuh haté satuju!
Pariksa harga sareng kasadiaan di dieu
Tali perang anu beurat sareng panjang pangsaéna: Tunturi
Nalika waktuna pikeun ngerjakeun kabugaran anjeun, tali kabugaran Tunturi ieu panginten anu anjeun milari!
Tali ieu cocog pisan pikeun panggunaan intensif. Tali na panjangna 15 méter sareng diaméterna 38 mm.
Éta tina nilon sareng beurat total 12 kg.
Tali kabugaran ieu kuat pisan sareng tahan sadaya kaayaan cuaca. Éta sababna anjeun pasti tiasa nganggo tali ieu di luar.
Sapertos tali anu sateuacanna, anu ieu ogé ngagaduhan gagang karét, anu bakal nyegah anjeun tina motong leungeun anjeun atanapi meunang leuleuy. Tali na ogé gampang digulung sareng nyandak anjeun.
Tali na ogé sayogi dina panjang anu sanés.
Naon anu anjeun tiasa lakukeun ku tali perang / tali kabugaran?
Ku ngalaksanakeun latihan nganggo tali perang, anjeun sacara efektif tiasa ngagabungkeun kakuatan sareng kardio pikeun sési latihan anu lengkep.
Ieu mastikeun yén anjeun ngaduruk gajih gancang. Anjeun tiasa ogé ngalaksanakeun latihan terasing pikeun triceps, sareng anu sanésna.
Upami anjeun utamina hoyong nganggo tali perang pikeun kardio sareng kirang pikeun kakuatan, langkung saé henteu nyandak tali anu paling beurat.
Pikeun jalma réa, tali perang ogé mangrupikeun parobihan anu saé upami anjeun teras-terasan beuratna sibuk sareng hoyong ngalatih ku cara anu sanés!
Conto latihan tali perang / tali kabugaran
Anjeun tiasa ngalakukeun seueur latihan nganggo tali perang. Kadang-kadang anjeun kedah rada kreatif sareng mikir 'out of the box'.
Salawasna tetep émutan anjeun! Upami anjeun henteu leres ngalaksanakeun latihan, anjeun tiasa kéngingkeun keluhan fisik, utamina dina tonggong anjeun.
Latihan tali kabugaran anu populér nyaéta:
- kakuatan Slam: Candak duanana tungtung dina leungeun anjeun sareng tahan tali di luhur sirah anjeun ku dua panangan. Ayeuna damel gerakan anu kuat sareng slamming.
- Gelombang panangan alternatip: deui nyandak kadua tungtung na dina panangan anjeun, tapi waktos ieu anjeun tiasa nyimpen éta saeutik handap. Ayeuna damel gerakan bergelombang dimana kadua panangan ngajantenkeun gerakan anu sabalikna, nyaéta; pindah ngurilingan.
- Gelombang panangan dua kali: Naha sami sareng gelombang panangan anu alternatip kecuali dina hal ieu anjeun mindahkeun panangan dina waktos anu sami sareng duanana ngajantenkeun gerakan anu sami.
Naha tali kabugaran ngaduruk gajih beuteung?
Pikeun latihan gancang-gancang anu tiasa pisan ngancurkeun gajih, anggo tali kabugaran.
Latihan anu tiasa anjeun laksanakeun nganggo tali ngabeuleum langkung kalori tibatan ngaji.
Naon kaunggulan tali perangna?
Kalayan tali perang anjeun tiasa ningkatkeun kapasitas kardio anjeun, ngabakar langkung seueur kalori, ningkatkeun kakuatan mental anjeun sareng ningkatkeun koordinasi anjeun, diantara seueur manpaat anu hébat.
Upami rutin latihan rutin anjeun parantos ketinggalan jaman, anjeun panginten hoyong mertimbangkeun nganggo tali kabugaran.
Sabaraha lami anjeun kedah nganggo tali perang nalika latihan?
Laksanakeun unggal latihan tali salami 30 detik, teras istirahat sakitar menit sateuacan ngalih ka langkah salajengna.
Nalika anjeun dugi ka tungtungna, beristirahat sakedap.
Balikeun sirkuit tilu kali sareng anjeun bakal kéngingkeun latihan anu saéstuna sanés ngan ukur langkung gancang tibatan sési gim sajam anjeun anu biasa, tapi langkung pikaresepeun ogé!
Lacak kinerja anjeun kalayan Watch Olahraga Pangsaéna kalayan Monitor Detak Jantung: Dina panangan atanapi dina pigeulang.
