Tapak treak kabugaran pangsaéna kanggo bumi | Salawasna tiasa ngajalankeun sareng 9 top ieu

Naha anjeun badé ningkatkeun kaayaan anjeun tanpa ninggalkeun bumi anjeun? Tapak bumi tiasa janten anu anjeun milari.

Upami anjeun ngagaduhan treadmill, anjeun tiasa ngendalikeun nalika olahraga, sareng anjeun tiasa ngalaksanakeunna iraha waé sadidinten.

Sababaraha urang ngan saukur teu resep angkat ka gim sareng resep olahraga di bumi.

Kaayaan cuaca atanapi ngaraos henteu aman dina poék ogé tiasa ngajantenkeun anjeun lumpat ka luar.

Tapak bumi mangrupikeun jalan kaluar anu saé.

Dina tulisan ieu, Abdi hoyong nyayogikeun anjeun sadaya inpormasi anu anjeun peryogikeun pikeun milih treadmill anu sampurna pikeun bumi anjeun.

Tapak tread anu pangsaéna pisan pribadi; éta gumantung kana fitur mana anu penting pikeun anjeun sareng anjeun kedah nyaluyukeun pilihan anjeun sasuai.

Kuring ngajelaskeun naon anu kedah diperhatoskeun sareng nunjukkeun anjeun treadmills kabugaran pikaresep kanggo bumi.

Tapak treuk kabugaran karesep kuring pikeun bumi

Kuring nempatkeun treadmills anu béda-béda sareng milih anu opat anu pangsaéna.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Conto sapertos treadmill anu hebat, sareng sajauh anu kuring prihatin sakabéh dear, nyaéta anu Fokus Kabugaran Jet 5.

Salaku tambahan pikeun treadmill anu kuat dina harga rata-rata, éta ngagaduhan kapasitas muatan anu cukup tinggi sareng anjeun tiasa ngajalankeun gancang dina éta. Treadmill ogé ngajadikeun ampir teu aya sora sareng gampang dianggo.

Kuring bakal nyaritakeun langkung seueur ngeunaan ieu sareng tilu treadmills sanésna.

Tapak treak kabugaran pangsaéna kanggo bumi	Gambar
Gemblengna treadmill pangalusna: Fokus Kabugaran Jet 5	(tingali langkung gambar)
Treadmill harga / kualitas pangsaéna: Fokus Kabugaran Jet 2	(tingali langkung gambar)
Treadmill anggaran pangalusna pikeun pemula: Tukang ngalamun	(tingali langkung gambar)
Treadmill Profesional Pangsaéna: VirtuFit TR-200i	(tingali langkung gambar)
Treadmill Non-Éléktrik Pangsaéna: Gymost Freelander	(tingali langkung gambar)
Tilepan panggilingan kompak anu pangsaéna pikeun meja handapeun: Spasi Kompak	(tingali langkung gambar)
Tapak tread pangsaéna pikeun sepuh: Fokus Kabugaran Sénator iPlus	(tingali langkung gambar)
Tapak tread pangsaéna pikeun jalma beurat: Tunggal Kabugaran TT8	(tingali langkung gambar)
Treadmill Pangsaéna Sareng Dengdekkeun Pikeun Leumpang: NordicTrack X9i Incline Palatih	(tingali langkung gambar)

Ogé saé pikeun latihan di bumi: hiji trampolin kabugaran | Luncat diri anjeun pas sareng top 7 ieu [Tinjauan]

Naon anu anjeun kedah milari nalika ngagaleuh treadmill kanggo bumi anjeun?

Aya sababaraha hal anu kedah diperhatoskeun nalika mésér treadmill idéal. Kuring bakal ngajelaskeun di handap ieu naon anu anjeun kedah perhatoskeun.

Tapak permukaan

Penting pikeun nimbangkeun sabaraha ageung anjeun hoyong permukaan ban anjeun.

Éta henteu kedah disebatkeun: langkung ageung dina permukaan, langkung raoseun anjeun ngalih kana ban.

Anjeun kedah langkung merhatoskeun pikeun leumpang lempeng dina sabuk, sahingga anjeun tiasa pinuh pokus kana kinerja anjeun.

Pikeun nuturkeun padoman, anjeun kedah gaduh treadmill anu sahenteuna salami anjeun.

Dina hal lébar, anjeun kedah sakitar 1,5x lébar anjeun (diukur ku dampal sampéan anjeun).

Naon anggaran anjeun?

Ieu panginten mangrupikeun hal munggaran anu kedah diperhatoskeun nalika ngagaleuh treadmill bumi. Naha 400 euro parantos seueur pikeun anjeun, atanapi anjeun kersa nyéépkeun langkung?

Tangtosna, jumlah ieu ogé tiasa gumantung kana naon anu anjeun pikahoyong, tapi sacara umum éta wijaksana pikeun ngajaga maksimal pikeun diri. Éta ngajantenkeun milih sakedik langkung gampang.

Fungsi

Tangtosna anjeun mésér treadmill dina conto anu munggaran pikeun tiasa jalan atanapi ngaji. Tapi treadmill sapertos kitu sering nawiskeun langkung seueur pilihan anu tiasa dipikaresep ku anjeun.

Pikirkeun, contona, ngeunaan pangukuran denyut jantung, pangukuran gajih sareng pangukuran kalori.

Bisa waé konéktipitas (sapertos sambungan kana smartphone) sareng sistem spéker internal mangrupikeun hal-hal anu ngagaduhan peran penting pikeun anjeun pikeun milih.

Ukuran sareng Collapsibility

Henteu sadaya jalma ngagaduhan rohangan pikeun treadmill ageung di bumi. Nanging, aranjeunna sering alat anu nyéépkeun sakedik rohangan.

Naha anjeun gaduh sakedik rohangan di bumi? Maka éta tiasa janten bijaksana pikeun nyandak treadmill anu tiasa rusak.

Ku cara ieu anjeun henteu kedah teras-terasan neuteup treadmill nalika anjeun henteu nganggo, sareng anjeun tiasa nyumput atanapi nyimpen éta rapih nalika anjeun ngagaduhan tamu atanapi nalika anjeun henteu peryogi sakedap.

Aya ogé treadmills sareng roda transportasi, sapertos Jet 2, Jet 5 sareng Dreaver dina daptar kuring, sahingga anjeun tiasa mindahkeun éta gancang sareng gampang.

Atlit getol nyandak treadmill ageung, sabab éta penting pikeun aranjeunna sareng aranjeunna hoyong ngalatih unggal dinten.

Laju maksimal

Ogé henteu penting: naon kagancangan maksimum anu ngagaduhan treadmill anjeun?

Éta gumantung (sakali deui) kana tujuan sareng kamampuan anjeun. Upami anjeun hoyong tiasa gancang-gancang, anjeun kedah nyandak hiji anu tiasa ngalakukeun seueur kilométer per jam.

Upami anjeun badé ngaji di luar, anjeun bébas ngorondang iraha waé anu anjeun hoyongkeun atanapi saluyukeun kagancangan anjeun iraha waé. Kalayan treadmill, anjeun gumantung kana kakuatan motor pikeun ieu.

Beuki luhur kakuatanna, langkung gancang ban tiasa muter. Janten pikir taliti ngeunaan kumaha gancangna anjeun badé kana treadmill sateuacan anjeun milih salah sahiji.

Beban maksimum

Sakumaha beurat anjeun? Saluyukeun pilihan anjeun di dieu! Penting di dieu pikeun nyandak éta sacara lega.

Maksad abdi hartosna: langkung seueur jalan antara beurat anjeun sareng beurat pangguna maksimum treadmill, langkung saé éta tahan tahan panggunaan sareng beuki lila bakal tahan.

Sababaraha treadmills bakal ngirangan beurat langsung sabab henteu tiasa ngadukung beurat anjeun. Nanging, ieu biasana ngan ukur kasus upami beuratna langkung ti 100 kg.

Upami beurat anjeun ngan ukur tepi, maka pinter pikeun milih kategori treadmill anu tiasa ngatur sakedik deui.

Léngkah condong

Paningkatan condong tiasa ngajantenkeun latihan langkung sesah sareng langkung nangtang. Anjeun tiasa simulate latihan di gunung sareng éta. Éta ogé bakal ngajantenkeun otot leg anjeun langkung kuat sareng ngaduruk langkung seueur kalori.

Upami ieu dipikaresep ku anjeun, milari treadmill anu gaduh péngkolan minimum 10%. Ieu sigana siga bédana leutik, tapi upami anjeun ngajalankeun satengah jam, anjeun pasti bakal ngaraoskeun yén 'bédana leutik'!

Beurat Treadmill

Naha leres ieu penting? Anjeun tiasa nangtoskeun tina beurat treadmill naha éta didamel tina bahan anu beurat, kualitas luhur atanapi tina enteng, bahan anu kirang saé.

Seringna, alatna langkung beurat, langkung seueur tahanna sareng langkung lami éta bakal tahan.

Kagunaan

Sadayana, ngora sareng sepuh, kedah gaduh kasempetan pikeun olahraga di jero rohangan dina treadmill kalayan gampang. Tapak pabrik kedah janten pangguna-friendly!

Naha anjeun tiasa ngamimitian ngaji gancang, tanpa kedah teras-teras milarian kancing na? Naha aya panyalindungan anu tiasa ngeureunkeun sabuk tina muter upami diperyogikeun? Naha program anu béda gampang disiapkeun? Sakumaha jelasna sareng komprehensif tampilan na?

Daya Treadmill

Langkung saé pikeun nyandak kakuatan anu bageur. Tingali dina kakuatan anu teras sareng kakuatan puncak.

Upami anjeun hoyong ngaji kalayan kecepatan luhur pikeun waktos anu lami, anjeun kedah gaduh kakuatan kontinyu anu luhur. Upami anjeun ngan ukur hoyong ngadamel sprint pondok, anjeun tiasa nganggo kakuatan puncak pikeun éta.

Disarankeun ngagunakeun maksimal 80% kakuatan pikeun umur anu pangpanjangna tina treadmill.

Pikeun masihan anjeun conto: upami treadmill gaduh motor, contona, 1,5 hp kakuatan kontinyu sareng éta tiasa angkat 15 km / jam, sacara ideal jaga kecepatan maksimum 12 km / jam.

Ku cara ieu anjeun henteu nganggo kakuatan pinuh ku motor sareng alatna bakal langkung lami.

Janten terang kumaha gancang anjeun ngajalankeun sareng nyaluyukeun pilihan anjeun sasuai!

Tapi tong hilap gampang deui, janten anjeun ngagaduhan poténsial kakurangan sareng kamekaran. Naha anjeun terang yén kakuatanna langkung luhur, kirang sora ban na ?!

Program urang

Naha saur anjeun penting pikeun gaduh program prasetél?

Upami anjeun resep nganggo program ieu, kuring pikir éta bakal aya gunana upami anjeun ngagaduhan sahenteuna 12 program anu béda. Rupa-rupa tangtosna langkung ti ditampi.

Catet prestasi anjeun di bumi ku ieu 10 Jam Tangan Olahraga Pangalusna Anu Ditilik | GPS, detak jantung sareng seueur deui

Tinjauan treadmills kabugaran pangsaéna kanggo bumi

Teras, ku sadayana aya dina pikiran, hayu urang tingali di treadmills favorit kuring. Naon anu janten ban ieu saé pisan dina katégori na?

Gemblengna Treadmill Pangsaéna: Fokus Kabugaran Jet 5

(tingali langkung gambar)

The Focus Fitness Jet 5 mangrupikeun treadmill pangsaéna pikeun kuring pikeun sababaraha alesan.

Éta treadmil mid-range sampurna; langkung mantap tibatan modél tingkat lebet, kalayan kapasitas beban anu cukup tinggi (120 kg) sareng kecepatan maksimum anu hadé 16 km / jam, anu bakal mastikeun yén anjeun tiasa nambihan parobihan tempo pikeun latihan sareng lari gancang!

Anu mésér wareg nunjukkeun yén treadmill stabil, damel sakedik noise sareng gampang dianggo. Jet 5 ogé gampang dipasang sareng disimpen.

Tapak mesin gaduh tampilan LCD pikeun maca ukuran anu aya hubunganana. Éta ngagaduhan sensor detak jantung dina cecekelan sareng dimungkinkeun pikeun ngalakukeun pangukuran gajih sateuacan latihan anjeun.

Mangrupikeun alat anu sampurna pikeun jalma anu kirang ngagaduhan ruang di bumi. Kusabab treadmill tiasa dilebur sareng gaduh roda, anjeun tiasa nempatkeun éta dina waktos anu lami.

Pidéo ieu nunjukkeun kumaha jalanna, ti saprak muka, ngaktipkeun sareng nyimpen:

Tapak pabrik dilengkepan ku dugi ka 36 program prasetél. Pilih tina program anu condong, interval atanapi combi sareng ngalatih bentukna nyalira!

Salaku tambahan, anjeun ogé tiasa sacara manual nyetél program latihan anu anjeun pikaresep.

(tingali langkung gambar)

Laju anu tiasa diatur antara 1 dugi ka 16 km / jam, janten anjeun tiasa gancang-gancang. Kapasitas anu tiasa dianggo maksimal 120 kg sareng treadmill ngagaduhan ukuran (lxwxh) 169 x 76 x 133 cm.

Diménsi ban éta sorangan 130 x 45 cm. Anjeun bakal ngalaman kanyamanan leumpang nyata berkat gantung lurus gantung dalapan arah anu nyerep pukulan.

Beurat treadmill nyaéta 66 kg, anu rata-rata lumayan beurat. Miring maksimum nyaéta 12% (tina 0 dugi ka 12 tingkat) sareng aya 12 tingkat latihan. Akhirna, Jet 5 gaduh mesin 2 tenaga kuda.

Jet 5 mangrupikeun modél anu énggal sareng khusus, anu parantos ningkat pisan dibandingkeun sareng modél samemehna (Jet 2, tempo di handap): pigura anu diperkuat, tapak anu langkung panjang sareng langkung lega, sareng malih, modél ieu langkung ramah pikeun pangguna.

Aya ogé bédana harga antara Jet 5 sareng Jet 2.

Salian ti dua éta, Focus Fitness parantos ngaluncurkeun opat modél sanésna, nyaéta Jet 7, Jet 7 iPlus, Jet 9 sareng Jet 9 iPlus.

Fungsina dina tingkat anu langkung luhur kalayan unggal vérsi anu diénggalan sareng, tangtosna, harga ogé naék.

Pariksa harga paling ayeuna di dieu

Treadmill harga / kualitas pangsaéna: Focus Fitness Jet 2

(tingali langkung gambar)

The Focus Fitness Jet 2 mangrupikeun karesep seueur sabab nawiskeun seueur artos pikeun artos.

Pilih salah sahiji tina seueur program, kalebet latihan kardio gancang-gancang pikeun ngaduruk gajih.

Atanapi anjeun langkung resep latihan interval anu gumantung kana denyut jantung anu tinggi sareng période istirahat anu pondok, pikeun nguatkeun otot anjeun sareng ningkatkeun kaayaan anjeun?

Jet 2 mangrupikeun treadmill kompak sareng tujuh latihan anu parantos diprogram. Hatur nuhun kana program ieu anjeun tiasa ngahontal tujuan pribadi anjeun nyalira.

Éta ngagaduhan fungsi denyut jantung sareng beban maksimum 100 kg. Dibandingkeun sareng Jet 5 (120 kg), ieu rada kirang.

Éta ogé ngagaduhan motor sepi 1,5 hp anu ngamungkinkeun kecepatan tina 1 dugi 13 km / jam. Tingkat noise ogé handap pisan kalayan kecepatan luhur.

Dibandingkeun sareng Jet 5 (16 km / jam), anjeun tiasa angkat sakedik kirang gancang dina treadmill ieu. Jet 2 kusabab éta kirang cocog pikeun pelari profesional di antara urang.

Naon anu aya dina Jet 2 sareng Jet 5 nyaéta damping dalapan kali lipat, salian ti ngajaga sendi anjeun, ogé mastikeun polusi sora anu kirang. Janten sampurna pikeun dianggo di bumi.

Tapak treuk tiasa diatur sacara manual dina dua jangkung anu béda sahingga anjeun ogé tiasa nyimulasikeun latihan gunung.

Ogé henteu penting: treadmill, sapertos Jet 5, tiasa gampang ditilep saatos dianggo!

Salajengna, Jet 2 gaduh tampilan anu jelas anu anjeun tiasa sacara gampil maca data anjeun, sapertos waktos, jarak, kagancangan, jumlah kalori anu kabakar sareng denyut jantung.

Tapak treuk ngagaduhan ukuran 162 x 70 x 125 cm sareng ukuran permukaan lari 123 cm x 42 cm. Sakedik langkung alit tibatan Jet 5.

(tingali langkung gambar)

Tungtungna, treadmill ieu beuratna 55 kg, anu ngajadikeun éta rada enteng dibanding lanceukna. Tapak treuk gampang dioperasikeun sareng dirakit.

Dina hal diménsi, Jet 2 henteu ngagaduhan permukaan anu paling lega, tapi cukup lega pikeun ngalatih kalayan saé. Kanggo kaseueuran éta langkung ti cekap, tapi pikeun langkung seueur anu lumpat, langkung lega permukaanna panginten langkung raoseun.

Jet 2 cocog pikeun saha waé anu hoyong tiasa ngaji di bumi sababaraha kali saminggu. Éta ban padet sareng kompak sareng nyéépkeun sakedik rohangan.

Langkung saé henteu milih ban upami anjeun beurat (sakitar 100 kg atanapi langkung), upami anjeun hoyong tiasa lumpat gancang pisan (langkung ti 13 km / jam) sareng upami anjeun badé nganggo ban sacara intensif.

Upami anjeun hoyong langkung seueur pilihan, Jet 5 panginten mangrupikeun pilihan anu langkung saé, atanapi anu sanésna VirtuFit (tempo di handap). Nanging, upami anjeun ngabandingkeun harga sareng naon anu anjeun pikahoyong, anjeun tiasa sugema pisan ku Jet 2!

Pariksa harga paling ayeuna di dieu

Treadmill Anggaran Pangsaéna: Dreaver

(tingali langkung gambar)

Henteu sadayana treadmills anu mahal, sok nawiskeun kualitas anu langkung saé tibatan anu langkung mirah. Treadmills langkung mahal sering dilengkepan fungsi khusus, anu hartosna éta langkung mahal tibatan model anu langkung saderhana.

Treadmill murah sanés hartosna anjeun mésér salah sahiji kualitas anu langkung handap.

Treadmill murah bakal 'ngan ukur' nawiskeun langkung sakedik pilihan sareng panginten ogé nyerep shock anu kirang saé. Salaku tambahan, treadmills anu langkung mahal sering ngagaduhan drive sabuk listrik, sedengkeun modél anu langkung mirah ngalih kana léngkah pelari.

Janten sadayana gumantung kana naon anu rék dilakukeun ku treadmill. Naha anjeun ngarencanakeun ngalakukeun latihan anu sengit sareng nyobian program?

Maka anjeun kedah milarian pilihan anu langkung maju. Upami anjeun ngan ukur hoyong ngawangun kabugaran sakedik, maka modél saderhana, sapertos treadmill Dreaver, bakal cekap.

Hatur nuhun kana tampilan LED anu jelas tina treadmill Dreaver, anjeun tiasa sacara gampil maca waktos, jarak, speed sareng kalori anu anjeun sambungkeun.

Tapak treadmill ieu ogé cocog pikeun jalma anu teu ngagaduhan seueur rohangan di bumi. Tapak treuk tiasa dilipat sareng gaduh dua roda gunana, sapertos Jet 2 sareng Jet 5, supados anjeun tiasa gampil ngagulung kana kamar anu sanés.

Beda sareng treadmills sateuacanna, Dreaver ngan ukur gaduh tilu program anu tos ditangtoskeun, sedengkeun Jet 2 ngagaduhan tujuh sareng Jet 5 ngagaduhan 36. Anjeun tiasa sacara manual nyetél program latihan anu anjeun pikahoyong.

Laju anjeun tiasa ngahontal dina treadmill kisaran 1 dugi 10 km / jam; jauh langkung handap dibanding Jet 5 (16 km / h) sareng ogé rada langkung handap tibatan Jet 2 (13 km / h).

Tapak treuk didamel tina bahan anu kokoh. Kapasitas anu tiasa dianggo maksimal 120 kg, sami sareng Jet 5 sareng langkung luhur tibatan Jet 2 (100 kg).

Diberesihkeun ngan ukur dilakukeun ku kaén anu beueus sareng disarankeun pikeun nempatkeun mesinna dina tempat anu garing sareng bebas debu.

Tapak treuk ngagaduhan ukuran (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm; jauh leuwih leutik batan duanana Jet treadmills. Diménsi tapak suku nyaéta 110 x 56 cm kalayan kakuatan motor 750 Watt.

Beurat treadmill nyaéta 24 kg sahingga jauh langkung énggal tibatan Jet 2 sareng 5. Nanging, condong maksimum handap, nyaéta 4%.

Sakumaha anjeun tiasa tingali, treadmill ieu ngagaduhan langkung seueur pilihan, tapi éta ogé treadmill anu hadé pikeun jalma anu resep latihan dina treadmill di bumi ayeuna-ayeuna.

Pariksa harga paling ayeuna di dieu

Baca ogé: Bobot pangsaéna kanggo bumi | Sadayana pikeun latihan anu épéktip di-bumi

Treadmill Profesional Pangsaéna: VirtuFit TR-200i

(tingali langkung gambar)

Nalika milih treadmill propésional, laju luhur (kedah luhur), kakuatan motor (anu kedah antara 1,5 sareng 3 hp) sareng ukuran permukaan anu ngaji (140/150 cm x 50 cm) penting.

Salaku tambahan, treadmills propésional didamel tina bahan anu langkung kuat dibandingkeun sareng treadmills sanés propésional sareng ogé langkung beurat sareng langkung stabil. Éta dirancang pikeun latihan anu sengit.

Naha anjeun lumpat propésional? Bisi sapertos kitu, VirtuFit Tr-200i mangrupikeun pilihan anu sampurna. Peryogi diperhatoskeun, kumaha ogé, éta treadmill moal janten nawar.

Tapak ieu beuratna 88 kg, éta anu paling beurat dina daptar, tapi éta stabil pisan sareng didamel tina bahan anu pangsaéna.

Ban ogé ngagaduhan motor anu kuat sareng jempé kalayan kaluaran kontinyu 2,5 hp. Alat éta tiasa ngahontal kecepatan 18 km / jam, sareng tahan beban 140 kg, bahkan dina condong maksimum 12%!

Éta ngagaduhan 18 tingkat latihan sareng diménsi na 198 x 78 x 135 sareng tapak na nyaéta 141 x 50 cm. Janten anjeun gaduh ruang cekap pikeun ngaji gancang sakumaha anu anjeun pikahoyong tanpa ngajalankeun résiko ngaléngkah di gigireun treadmill.

Hatur nuhun kana bantalan quadruple, anjeun ngajalankeun résiko cilaka anu langkung seueur. Treadmill ogé dilengkepan ku sistem kaamanan anu mastikeun yén anjeun tiasa nganggo treadmill tanpa aya masalah.

Instalasi ogé sapotong jajan. Salajengna, tampilan anu cahayana nyayogikeun wawasan kana data sapertos waktos, jarak, kagancangan, konsumsi kalori, denyut jantung sareng condong.

Di dieu VirtuFit ngenalkeun showpiece maranéhna:

Saperti Jet 5, VirtuFit gaduh 36 program anu tos diprogram anu béda-béda pikeun dipilih. Anjeun bahkan tiasa nyambungkeun telepon atanapi tablet kana treadmill anjeun via Bluetooth.

Treadmill dilengkepan konéksi AUX sahingga anjeun tiasa ngupingkeun lagu karesep anjeun nalika olahraga.

Dupi anjeun parantos réngsé latihan? Teras tilepkeun treadmill teras lebetkeun kana waktos anu henteu waktos berkat roda transportasi.

Hiji-hijina kakuranganna nyaéta treadmill beurat pisan (88 kg), janten tetep émut.

Urang tiasa nyimpulkeun yén treadmill VirtuFit aya dina sagala hal langkung maju tibatan treadmills anu dibahas di luhur, sahingga leres-leres aya pikeun pelari anu serius atanapi propésional!

Sasaurang anu ngalir salaku hobi atanapi anu henteu kedah ngalakukeunana unggal dinten panginten tiasa langkung saé kalayan modél langkung mirah atanapi saderhana sapertos Jet 2 atanapi Dreaver.

Jet 5 langkung saé tibatan model anggaran tapi henteu ngagaduhan sadayana anu ngagaduhan VirtuFit.

Pariksa harga paling ayeuna di dieu

Salaku tambahan kana VirtuFit, aya treadmill anu sanés pikeun anu lumpat pikeun propésional, nyaéta Sénator Fokus Kabugaran iPlus.

Permukaan lumpat ngagaduhan ukuran 147 x 57 cm, treadmill ngagaduhan kecepatan maksimal 22 km / jam sareng motor 3 hp.

Anjeun tiasa mendakan langkung seueur ngeunaan treadmill ieu dina kategori 'Best treadmill for seniors' di handap ieu.

Treadmill Non-Éléktrik Pangsaéna: Gymost Freelander

(tingali langkung gambar)

Naha anjeun kedah milih treadmill tanpa motor? Treadmill non-listrik tiasa gaduh sababaraha kaunggulan.

Kalayan treadmill sapertos kitu, gerakan anjeun jawab ngajalankeun sabuk sareng anjeun bakal ngalaman salaku gerakan lumampah alami. Rarasaan téh caket lumpat di jalan.

Kauntungannana sanésna tangtosna: henteu aya konsumsi kakuatan - anu ngahémat artos anjeun - sareng anjeun tiasa nempatkeun ban dimana-mana waé anu anjeun pikahoyong. Anjeun teu kedah stop kontak!

Salajengna, treadmill manual langkung awét, kirang pangropéa diperyogikeun, sareng sering (tapi henteu salawasna !!) langkung mirah kanggo dipésér tibatan treadmill listrik.

Nanging, treadmill anu sanés listrik sering ngagaduhan kirang fungsionalitas (sapertos henteu layar, program, spéker, jst), sabab sacara alami peryogi kakuatan.

Conto anu saé tina treadmill sanés listrik nyaéta Gymost Freelander.

Tapak bumi ieu tiasa nanggung beurat 150 kg sareng nyayogikeun pengalaman latihan anu stabil. Tapak trep sampurna pikeun palatih bumi sareng palatih profesional.

Éta ngagaduhan desain ergonomis anu dirancang khusus sareng anjeun nangtoskeun kagancangan anjeun nyalira. Langkung gancang anjeun ngajalankeun, langkung gancang treadmill bakal ngalih.

Hatur nuhun kana genep tingkat perlawanan anu béda, anjeun tiasa tetep nangtang diri.

Kieu kumaha jalan dina Freelander tiasa dianggo persis:

Permukaan lumpatna gaduh lengkungan sakedik sareng lébar 48 cm. Anjeun bakal ngalaman gaya lemes sareng alami.

Anjeun tiasa ngalacak kagancangan anjeun nganggo tampilan. Upami anjeun hoyong mindahkeun sabuk, anjeun tiasa ngalakukeun éta hatur nuhun kana roda di payun sareng kurung di tukang.

Tapak bumi cocog pisan pikeun latihan HIIT, dimana anjeun nyandak kinerja anjeun ka tingkat anu langkung luhur ngalangkungan sési latihan anu pondok.

Baca ogé: Mat olahraga pangalusna | 11 Mat Top pikeun Kabugaran, Yoga & Latihan [Tinjauan]

Éta ngamajukeun ngaduruk gajih sareng ningkatkeun daya tahan anjeun. Diménsi treadmill ieu 187 x 93,4 x 166 cm.

Ukuran tapak suku nyaéta 160 x 48 cm. Anu ngarugikeunana nyaéta anjeun henteu tiasa nyetél condong sareng teu aya fungsi denyut jantung.

Pariksa harga paling ayeuna di dieu

Treadmill Compact Terlaris Pangsaéna pikeun Dina meja: Spasi Kompak

(tingali langkung gambar)

Naha anjeun ogé sibuk damel ti bumi sareng éta sababna pindah sering gagal?

Sakumaha namina nunjukkeun, treadmill Compact Space ieu ngagaduhan desain anu pas sareng pas dina méja naon waé! Rengse tina kerja keras anjeun sareng peluh tegangan dina treadmill!

Hatur nuhun kana tampilan anu jelas, anjeun tiasa ngalacak jarak anjeun ngumbara, sabaraha lami anjeun leumpang, jumlah kalori anu kaduruk, kagancangan, sareng sababaraha léngkah anu dijalankeun.

Kecepatanna beda-beda antara 0,5 sareng 6 km / jam sareng anjeun tiasa nyaluyukeunana kana laju sareng tingkat anjeun nyalira. Anjeun tiasa sacara gampil ngalipet band deui babarengan saatos latihan.

Salaku tambahan, talina ngagaduhan desain datar kalayan jangkungna ngan 16 cm. Beuratna ngan ukur 22 kg, anu ngajadikeun ban gampang pisan diangkut.

Dua roda angkutan di payun janten mangpaat.

Anjeun tiasa ngaoperasikeun alat ku remote control sareng anjeun ogé ngagaduhan pilihan pikeun ngawangun latihan anjeun kalayan aplikasi Kinomap. Pilihan anu sayogi nyaéta wadah tablet anu didamel tina awi.

Hanjakalna, treadmill ieu henteu tiasa gancang pisan, laju maksimumna ngan ukur 6 km / jam, sareng sigana paling cocog pikeun jalma anu henteu ngagaduhan rencana anu ambisius pisan.

Mangrupikeun treadmill anu saé pikeun atlit bumi anu resep tetep aktip unggal-unggal.

Pariksa harga sareng kasadiaan di dieu

Treadmill Pangsaéna pikeun Sepuh: Fokus Sénator iPlus

(tingali langkung gambar)

Treadmill cocog pikeun sepuh kedah minuhan sababaraha ciri penting.

Mimiti, kedah aya sandaran tangan di dinya, sabab jalma anu langkung sepuh ngan saukur gaduh kasaimbangan anu langkung handap tibatan anu aya ti kapungkur.

Salaku tambahan, kagancangan minimum anu minimum penting. Aranjeunna utamina bakal nganggo treadmill pikeun leumpang, tapi panginten ogé pikeun ngaji kalayan langkung laun.

Salaku tambahan, komputer latihan anu gampang digunakeun mangrupikeun gantung anu kedah sareng saé nalika leumpang ogé sanés méwah anu teu perlu.

Sabenerna, ieu lumaku pikeun unggal treadmill, tapi khususna pikeun treadmill pikeun manula. Gantungna langkung saé, kirang setrés disimpen dina sendi.

A treadmill anu peryogi sakedik pangropéa tangtosna ogé wilujeng sumping.

The Focus Fitness Sénator iPlus mangrupikeun treadmill anu mantap anu tiasa nahan beban dugi ka 160 kg. Ieu ngajantenkeun treadmill cocog sanés ngan ukur pikeun sepuh, tapi ogé pikeun jalma anu kaleuwihan beurat.

Treadmill dilengkepan ku Bluetooth, sahingga tablet atanapi smartphone tiasa dihubungkeun ngalangkungan aplikasi EHealth. Aplikasi ieu ngambil alih fungsi komputer latihan.

Anjeun ayeuna tiasa milih program latihan anu langkung beragam ngalangkungan aplikasi. Aya 25 program latihan anu tos diprogram (program condong, program gancang sareng program denyut jantung).

Tapak pabrik ogé ngagaduhan condong anu ageung, anu kisaran 0 dugi ka 15 tingkat. Anjeun bahkan tiasa ngalatih ku denyut jantung ku sensor sénsor dina gagang treadmill anu masihan anjeun indikasi tingkat jantung anjeun.

Anjeun tiasa ogé nyambungkeun tali dada sacara nirkabel pikeun pangukuran denyut jantung anu tepat. Nanging, anjeun kedah mésér ieu nyalira sareng éta henteu kalebetkeun.

Milarian anu jam tangan olahraga anu pangsaéna kalayan monitor denyut jantung (dina panangan atanapi dina pigeulang) marios di dieu!

Treadmill gaduh tampilan anu gampang dianggo dimana anjeun tiasa maca kagancangan, konsumsi kalori, jarak, waktos, denyut jantung sareng program grafik.

Di dieu anjeun gancang terang kumaha jalanna alat anu saé ieu:

Tapak mesin gaduh motor 3 hp anu kuat anu ngamungkinkeun kecepatan minimum 1 km / jam ka kecepatan maksimum 22 km / jam.

Tapakna ngagaduhan suspénsi gantung fleksibel dalapan arah anu nyayogikeun kanyamanan tambahan nalika latihan. Salaku tambahan, ban ngagaduhan tapak tambahan anu panjang sareng lega kalayan ukuran 147 x 57 cm.

Salaku tambahan éta ngagaduhan konéksi Mp3, dua spéker terintegrasi sareng sistem ventilasi pikeun niiskeun duanana treadmill sareng pangguna.

Tapak treadmill ogé cocog pisan pikeun pelari anu resep ngalatih sacara intensif sareng dina kecepatan luhur, kumargi kecepatan 22 km / jam tiasa dihontal kalayan treadmill.

Tapak treak sanés anu ogé panginten cocog pikeun sepuh nyaéta Jet 2 sareng Jet 5, anu ku kuring dijelaskeun tadi.

Modél ieu ogé ngagaduhan armrests, kecepatan minimum anu handap sareng damping anu saé sareng gantung pikeun ngajaga otot sareng sendi.

Pariksa kasadiaan di dieu

Treadmill Pangsaéna pikeun Jalma Berat: Tapak Ringkes Tunggal Million TT8

(tingali langkung gambar)

Naha anjeun kaleuwihan beurat sareng rencana ambisius janten langkung séhat? Anjeun teras kedah peryogi treadmill bumi anu tiasa ngadukung beurat langkung sakedik, sahingga anjeun tiasa aman kaleungitan kaleuwihan pon.

Treadmill Tunggal Kabugaran luar biasa kuat sareng kapasitas beuratna dugi ka 180 kg. Treadmill sorangan beuratna 146 pon.

Tapak treadmill ieu sami sareng modél komérsial, tapi ngan ukur bénten (baca: langkung pikaresepeun) dina harga. Tapak mesin gaduh motor 4 hp anu ngajentul anu mastikeun kinerja anu luar biasa.

Treadmill Tunggal Kabugaran ngagaduhan permukaan jalan anu langkung ageung 152 x 56 cm, anu nyayogikeun kanyamanan sareng kaamanan anu optimal.

Hatur nuhun kana kuricakan dek cushionflex bisik, panyalindungan tambahan disayogikeun kanggo sendi anu sénsitip sareng dina waktos anu sasarengan ngirangan tingkat noise nalika latihan.

Di dieu anjeun tiasa ningali sadaya fitur tina treadmill ieu:

Tapak trep Tunggal Kabugaran henteu bébas dirawat sareng anjeun bahkan tiasa ngabalikkeun tanjakan. Ieu bakal ngahasilkeun umur anu langkung lami.

Kalayan treadmill ieu anjeun tiasa milampah nanjak sareng nurun gunung (tina turun -6 dugi ka condong +15).

Treadmill ngagaduhan tampilan anu jelas sareng spéker internal, kipas sareng wadah botol.

Salaku tambahan, anjeun tiasa milih tina lima hasil kerja anu tos diprogram, 2 program kontrol denyut jantung, program pangguna, program manual sareng uji fit.

Salaku tambahan, alat nembongkeun tingkat haté anjeun salami latihan ngalangkungan tali dada anu anjeun kéngingkeun gratis!

Tapak treadmill ngagaduhan ukuran 199 x 93 x 150 cm sareng hanjakalna henteu tiasa dilipat, nanging éta ngagaduhan kecepatan maksimum 18 km / jam.

Latih kiloan éta gancang-gancang sahingga anjeun tiasa gancang-gancang nyéép!

Gumantung kana beurat anjeun, treadmill anu sanés ogé tiasa janten pilihan anu saé. Nalika milih treadmill, penting waé aya seueur muter antara beurat anjeun sareng beurat pangguna maksimum.

Salaku tambahan, milari ban kalayan mesin anu kuat, damping anu saé sareng panginten tapak anu lega sanés méwah anu teu perlu.

Pariksa harga paling ayeuna di dieu

Treadmill Pangsaéna sareng Incline pikeun Leumpang: NordicTrack X9i Incline Trainer

(tingali langkung gambar)

Naha anjeun resep jalan-jalan gunung, tapi naha teu mungkin pikeun anjeun pikeun ngalakukeunana? Meureun anjeun ngan cicing di padesaan, sareng teu aya gunung atanapi lamping caket dieu.

Naon sababna, tong hariwang, anjeun ngan ukur tiasa ngagaleuh treadmill bumi anu tiasa nyimulasikeun kenaikan gunung kalayan saé!

Kalayan NordicTrack anjeun ngagaduhan kenaikan maksimal 40% sareng panurunan 6%. Anjeun tiasa leres-leres arahkeun nganggo treadmill ieu!

Anjeun tiasa ngaoperasikeun fungsina sacara praktis pisan ku layar sentuh ageung. Ngalangkungan Bluetooth anjeun tiasa nganggo iFit Live, aplikasi anu nawiskeun asah interaktif sareng langkung ti 760 video latihan.

Anjeun kedah nyandak langganan pikeun kéngingkeun ratusan rute di seluruh dunya. Di sagigireun nuturkeun rute ieu, anjeun ogé tiasa nuturkeun program palatih pribadi propésional.

Tapak treuk didaptarkeun nganggo tali dada Bluetooth anu anjeun tiasa kalayan gampang ngukur detak jantung anjeun.

Tapi upami éta langkung merenah pikeun anjeun, anjeun ogé ngan saukur tiasa ngukur detak jantung anjeun ku sensor denyut jantung anu aya dina treadmill éta sorangan. Anjeun tiasa ngalacak nilai latihan anjeun sacara rinci via layar sentuh anu jelas.

Treadmill ogé ngagaduhan kipas bawaan anu tiasa disetél dina tilu posisi. Pendinginan tambahan anu saé nalika latihan beurat pasti teu salah!

Salajengna, NordicTrack dilengkepan téknologi bantalan refleks, anu nyayogikeun bantalan anu hadé salami latihan anjeun.

Handy, pidéo ieu ngajelaskeun undak-usukna (dina basa Inggris) kumaha cara ngawangun treadmill ieu:

Pariksa harga sareng kasadiaan di dieu

Hoyong otot gancang pulih saatos latihan beurat? Angkat roller busa. Abdi gaduh éta 6 rol busa pangsaéna didaptarkeun di dieu pikeun anjeun.

Tapak kabugaran Q&A kanggo bumi

Naon treadmill kabugaran?

Naha urang kedah ngajelaskeun yén dina 2021?! Nya teraskeun teras ..

Treadmill kabugaran mangrupikeun mesin kardio. Motor mesin tetep sabukna muter, ngamungkinkeun anjeun tetep ngajalankeun dina hiji tempat.

Anjeun tiasa nyetél kagancangan sareng lungkawing lamping nyalira, sahingga anjeun tiasa teras-terasan nangtang diri. Anjeun teu kedah lumpat, tangtosna ngan ukur leumpang.

Kusabab anjeun tiasa ngalakukeun éta ti bumi, anjeun bahkan tiasa nganggo séri karesep anjeun bari ngaduruk kalori. Dua manuk ku hiji batu!

Naha lumpat?

Ngajalankeun anu saé pikeun jantung sareng pembuluh getih anjeun; éta ningkatkeun sirkulasi anjeun sareng nguatkeun haté anjeun.

Metabolisme anjeun bakal seuneu, nyababkeun anjeun ngaduruk kalori langkung gancang. Kabugaran anjeun bakal ningkat sareng otot anjeun bakal langkung kuat.

Di sagigireun éta ngajalankeun anu saé pikeun awak anjeun, éta ogé seueur pikeun pikiran anjeun; tingkat setrés anjeun bakal lungsur sareng keluhan psikologis anjeun bakal turun.

Ku ngajalankeun, anjeun ngalatih awak anu séhat sareng kuat, sareng pola pikir anu positip.

Ogé saé pikeun latihan kardio: léngkah kabugaran. Di dieu kuring gaduh léngkah anu pangsaéna pikeun latihan bumi anu kapilih pikeun anjeun.

Otot mana anu anjeun ngalatih dina treadmill?

Nalika anjeun ngalatih kana treadmill, anjeun utamina nganggo suku sareng glutes. Nalika anjeun nyetél condong, anjeun ogé nganggo otot abs sareng punggung anjeun.

Naha anjeun tiasa kaleungitan beurat tina latihan dina treadmill?

Latihan dina treadmill cocog pikeun kaleungitan beurat. Latihan interval hususna mangrupakeun ide nu sae.

Kaseueuran treadmills gaduh sababaraha program latihan anu tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat.

Sabaraha kalori anjeun ngaduruk dina treadmill?

Éta gumantung kana sababaraha faktor, sapertos kagancangan, condong, jangkungna, beurat sareng waktos latihan anjeun.

Conto: lalaki anu beuratna 80 kilo ngabeuleum sakitar 10 kalori per jam ku ngaji kalayan kecepatan 834 km / jam.

Iraha wayah pangsaéna pikeun ngalatih kana treadmill?

Suhu awak anjeun pangluhurna antara 14.00 sonten sareng 18.00 sonten. Upami anjeun ngalatih antawis waktos-waktos ieu, awak anjeun bakal siap-siap, ngajantenkeun ieu waktos anu paling efektif pikeun latihan.

Sabaraha menit sapoé anjeun kedah ngajalankeun dina treadmill?

Sakali anjeun parantos biasa leumpang dina treadmill, anjeun tiasa ngalakukeun éta unggal dinten dina saminggu.

Disarankeun anjeun leumpang kalayan gancang dina waktos 30 dugi 60 menit, atanapi total 150 dugi 300 menit per minggu, kaseueuran dinten dina saminggu kanggo ngirangan résiko kaséhatan.

Naha anjeun langkung resep siklus di bumi? tingali resensi kuring sareng 10 sapédah kabugaran pangsaéna kanggo bumi anu dipeunteun

Joost Nusselder, pangadeg wasit.eu mangrupikeun pamasar kontén, bapa sareng resep nyerat ngeunaan sagala jinis olahraga, sareng ogé maénkeun seueur olahraga pikeun kaseueuran hirupna. Ayeuna ti 2016, anjeunna sareng timna nyiptakeun tulisan blog anu ngabantuan pikeun ngabantosan pamaca anu satia dina kagiatan olahraga.