Nya ku resep pisan kuring nyerat tulisan ieu kanggo pamiarsa kuring, anjeun. Kuring henteu nampi pamayaran kanggo nyerat ulasan, pendapat kuring ngeunaan produk kuring sorangan, tapi upami anjeun mendakan saran kuring ngabantosan sareng anjeun tungtungna mésér hal ku salah sahiji tautan kuring tiasa nampi komisi ngeunaan éta. inpo leuwih
Upami anjeun badé maén baskét, anjeun sacara alami hoyong katingali sampurna. Baskét mangrupikeun salah sahiji olahraga dimana budaya sareng jinis gaya anu leres panginten paling penting.
Dina tulisan ieu kuring mimiti nunjukkeun sababaraha baju anu sampurna sareng, kami moal janten wasit.eu upami kami henteu ogé ngasongkeun sapotong ngeunaan aturan sareng peran wasit dina olahraga anu saé.
Naon anu urang bahas dina tulisan komprehensif ieu:
Baju naon anu anjeun peryogikeun pikeun baskét?
sapatu baskét
Ieu anu ngajantenkeun jalma gélo ngeunaan sapatu bola basket, dina basa séjén: sapatu baskét. Di dieu kuring gaduh sababaraha modél anu pangsaéna pikeun anjeun supados henteu ngiringan nalika pasanggiri sareng anjeun kéngingkeun cara nembak anu pangsaéna.
Naha anjeun wasit sapertos kami anu ogé kedah ngaji seueur, atanapi pamuter anu hoyong nguntungkeun tina gimna, sapatu basket ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun nguntungkeun tina nyalira.
Milarian sapatu anu cocog sareng kaulinan anjeun sanés mangrupikeun padamelan anu gampang. Sapatu dina sampéan anjeun maénkeun bagian tina serangan anu diusahakeun atanapi maling anu parantos ditangtoskeun.
Léngkah munggaran anu langkung gancang, pangrojong ankle anu langkung saé, daya tarik anu responsif - sapatu anu leres tiasa ngabantosan sadayana. Naon bagian tina gim anjeun anu badé ditingkatkeun, milari sapatu anu pas pikeun anjeun tiasa masihan anjeun maju dina musim ieu.
Ieu sapatu baskét anu pangsaéna pikeun usum payun:
Nike Kyrie 4
Tingali langkung seueur gambar
Bisa dianggap salah sahiji penjaga paling ngabeledug sareng kreatif dina NBA, Kyrie Irving peryogi sapatu anu tiasa ngaréspon kawin silang na bahkan léngkah munggaran. Kalayan potongan pola zig-zag tina sapatu dimana karétna minuhan kayu keras, anjeun bakal kéngingkeun daya tarik pinuh ku bahkan parobahan arah anu paling gancang.
A busa ringan dipasangkeun sareng bantalan Zoom Air dina keuneung ngajantenkeun pengadilan responsif karaos sapertos penjaga anu cerdas kedah janten pembuat permainan. Iterasi kaopat garis Kyrie mangrupikeun senjata anu diperyogikeun ku penjaga sadayana dina arsenalna musim ieu.
Pariksa aranjeunna didieu di Amazon
Nike PG (Paul George)
Tingali langkung seueur gambar
Nike PG Paul George balik deui kana akar na ku debut kadua tali midfoot. Éta henteu acan katingali ti saprak PG 1, sareng henteu nambihan seueur sapatu dina hal beuratna, janten éta masih muter sapertos sapatu basket anu langkung énggal.
Nanging, talina masihan anjeun kakuatan pikeun ngarobih pas anjeun nyalira janten anjeun siap nyandak batur sapertos Paul George, sareng outsole inovatif nyegah anjeun ngusap dampal suku anjeun dina unggal bal paéh, ngamungkinkeun anjeun zona kana zona. Tiasa cicing kana naon anu penting.
Nike Hyperdunk X Low
Tingali langkung seueur gambar
Nike Hyperdunk sacara resmi parantos ngahontal dékade salaku kedah-gaduh dina antrian sapatu basket Nike. Sapatu mimiti ngarecah témbok di 2008 ku desain Flywire anu sampurna sareng éta dina bentuk anu langkung saé pikeun musim anu bakal datang.
Raos sareng cekelan anu luar biasa di pengadilan asalna tina pola outsole bergelombang anu nyekelan kayu atos ku wewenang. Garis ikon ngajaga bantalan Zum Air anu henteu dianggo sareng ngalengkepan ku bagian kelas ringan pikeun ngabantosan anjeun log menit anu sesah.
Adidas Bouncing ngabeledug
Tingali langkung seueur gambar
Bouncing Explosive nampilkeun siluét anu luhur kalayan desain ramping, ringan anu unggul dina kagunaan sareng dukungan umum. Sapatu dilengkepan TPU anu ultra-kuat ngalangkungan dampal suku pikeun ngabantosan toe-in sareng take-off langkung seueur dina kendali, tapi ngabeledug.
Upami anjeun maén di luhur pasisian, bantalan midsole bouncing tina hiji gim mangrupikeun tambah anu serius.
Dina Armor Jet Mid
Tingali langkung seueur gambar
Dina Armor henteu nyéépkeun waktos saatos pelepasan Curry 5 kanggo ngamimitian sapatu basket salajengna. Jet Mid ngagaduhan bungkus samping anu ageung pikeun cekelan 360 derajat nalika mencét layar, motong kana kalang atanapi ngageser dina waktos kanggo ngecas.
Midsole mawa anjeun balik énergi ngabeledug ku nambihan dual-density Micro G foam sareng Charged Cushioning.
Nike Zoom Shift
Tingali langkung seueur gambar
Ganti musim ieu ku outsole anu serius dina Nike Zoom Shift. Nike murag dina bantalan Zoom Air anu sami anu dipanggihan dina seueur sapatu garis performa na.
Intina, sapatu na tetep hampang sareng bagian luhur tékstilna, pelengkap anu ageung pikeun outsole anu cukup daya tarik pikeun blow-bys agrésip. The Zoom Shift 2 mangrupikeun perjanjian serius sakitar $ 100, sareng siap pikeun tetep sareng pamaén paling élit di lapangan.
baju baskét
Abdi gaduh perasaan anu pangsaéna kalayan baju baskét ti Spalding. Mangrupikeun mérek anu saé, pageuh dihijikeun sareng di luhur sadayana nyerep kalembaban, sabab anjeun pasti bakal ngesang dina pertandingan.
Tangtosna anjeun moal tiasa maén olahraga upami anjeun teu gaduh karinjang. Maka baca tip kami pikeun mésér backboard baskét pangsaéna.
Baskét: Sinyal Wasit
Aya seueur sinyal anu béda anu dianggo ku umpir baskét di buruan. Éta tiasa janten lieur.
Ieu daptar sinyal tangan wasit baskét anu béda sareng naon artina.
Sinyal pelanggaran
Leumpang atanapi ngumbara
(tong bouncing bal bari leumpang)
Dribble ilegal atanapi ganda
Mawa atanapi lontar bal
Saliwat (Pelanggaran Setengah Pengadilan)
Pelanggaran lima detik
Sapuluh detik (langkung ti 10 detik kéngingkeun balna satengahna)
Nincak (ngahaja najong bal)
Tilu detik (pamuter nyerang nangtung dina garis atanapi konci langkung ti 3 detik)
Sinyal Pelanggaran Baskét Wasit
cek leungeun
nyekel parusahaan
Meungpeung
Pelanggaran pikeun ngadorong
Ngecas atanapi pamuter control error
Kasalahan dihaja
Goréng téknis atanapi "T" (umumna pikeun kalakuan salah atanapi kalakuan teu mirip olahraga)
Sinyal Wasit Lain
Bal Luncat
30 detik waktos réngsé
Usaha tilu titik
skor tilu titik
Henteu aya skor
Mimitian jam
Eureun jam
Catetan ngeunaan wasit baskét
Perhatoskeun yén umpires aya pikeun ningkatkeun game. Tanpa pejabat, gim na moal pikaresepeun pisan.
Aranjeunna bakal ngalakukeun kasalahan. Baskét mangrupikeun kaulinan anu sesah pikeun wasit. Éta kumaha éta.
Ngambek, ngagorowok ka wasit sareng ngalungkeun bal moal nguntungkeun anjeun sareng moal ngabantosan anjeun atanapi tim anjeun. Ngan tetep maénkeun sareng ngupingkeun para pengawal paduli naha anjeun satuju sareng kaputusanana atanapi henteu.
Teruskeun kana drama salajengna. Aranjeunna ngalakukeun anu pangsaéna sareng ngusahakeun supaya gimna pikaresepeun pikeun sadayana.
Aturan Baskét
Untungna, aturan baskét lumayan langsung. Nanging, pikeun pamaén anu langkung ngora, sababaraha aturan tiasa gampang hilap.
Aturan tilu detik nyatakeun sabaraha lami pamaén panarjamah tiasa aya dina koncina sateuacan dibantingkeun mangrupikeun conto anu saé.
Sakali anjeun parantos ngajarkeun tim anjeun ngeunaan aturan kaulinan, aya cara anu gampang pikeun mastikeun yén aranjeunna moal mopohokeun éta. Hayu aranjeunna ngawartosan anjeun aturan.
Méakkeun sababaraha menit dina unggal latihan naroskeun aranjeunna. Ngadamelna senang. Salaku tambahan, nalika latihan, anjeun tiasa diajar sareng nguatkeun aturan kaulinan.
Sateuacan anjeun tiasa ngajarkeun aturan ka tim anjeun, anjeun kedah terang kana nyalira…
Baskét mangrupikeun olahraga tim. Dua tim anu ngagaduhan lima pamaén masing-masing usaha nyetak ku némbak bal ngalangkungan gelung diangkat 10 méter dina luhur taneuh.
Kaulinan dimaénkeun di lantai sagi opat anu disebut lapangan, sareng aya gelung dina unggal tungtung. Pengadilan dibagi kana dua bagian utama ku garis framing tengah.
Upami tim anu nyerang nyandak balna di buruan di tukangeun garis tengah pengadilan, éta ngagaduhan sapuluh detik kanggo nyandak balna dina garis tengah.
Upami henteu, pertahanan kéngingkeun bal. Sakali tim panyerang parantos kéngingkeun balna dina garis tengah pengadilan, aranjeunna henteu tiasa ngendalikeun bal deui di daérah anu aya di tukangeun garis.
Upami kitu, pertahanan kéngingkeun bal.
Bal dipindahkeun kana jalur kana karinjang ku cara ngalirkeun atanapi nyerelek. Tim anu nganggo bal disebat pelanggaran.
Tim tanpa bal disebut pertahanan. Aranjeunna nyobian maok bal, sambel nembak pertandingan, maok sareng lulus, sareng rebounds.
Nalika hiji tim ngadamel karinjang, aranjeunna nyetak dua poin sareng balna angkat ka tim anu sanés.
Upami tujuan karinjang atanapi lapangan dilakukeun di luar busur tilu-poin, éta karinjang hargana tilu poin. Lemparan gratis sia hiji poin.
Buang gratis dileler ka hiji tim numutkeun sababaraha divisi numutkeun jumlah pelanggaran anu kalibet dina satengah sareng / atanapi jinis pelanggaran anu dilakukeun.
Ngalanggar jelema nu nembak teu brukbrak salawasna ngahasilkeun dua atanapi tilu lemparan bébas anu dipasihkeun ka anu nembak, gumantung kana tempatna nalika némbak.
Upami anjeunna ngalangkungan garis tilu-poin, anjeunna meunang tilu nembak. Jinis fouls anu sanés henteu ngahasilkeun lémparan bébas anu kéngingkeun dugi ka jumlah anu akumulasi salami satengah.
Sakali angka éta ngahontal, pamuter anu dijalankeun ngagaduhan kasempetan "1-sareng-1". Upami anjeunna ngalakukeun lemparan gratis kahijina, anjeunna tiasa nyobian kadua.
Upami anjeunna sono kana cobaan kahiji, balna langsung dina rebound.
Tiap gim dibagi kana bagian. Sadaya tingkat ngagaduhan dua beulahan. Di paguron luhur, masing-masing satengah panjangna dua puluh menit. Di SMA sareng handap, beulina dibagi kana dalapan (sareng kadang genep) menit kuartal.
Dina pro, kuartal panjangna dua belas menit. Aya celah sababaraha menit antara beulahan. Celah antar suku kawilang pondok.
Upami skorna dihijikeun dina akhir régulasi, lembur anu bénten-bénten panjangna tiasa diputer dugi ka juara meunang.
Unggal tim ditugaskeun karanjang atanapi tujuan pikeun membela. Ieu ngandung hartos yén karinjang anu sanésna nyaéta karanjang nyetak. Dina paruh waktu, tim ngaganti tujuan.
Kaulinan dimimitian ku saurang pamaén ti kadua tim di lini tengah. Séseur anu nyabak bal antara dua. Pamaén anu nyepeng bal ngirimkeun ka babaturan sakelas.
Ieu disebut tip. Di sagigir maling bola lawan, aya cara séjén pikeun hiji tim kéngingkeun balna.
Salah sahiji cara nyaéta upami tim lawan ngalakukeun pelanggaran atanapi pelanggaran.
Pelanggaran
Pelanggaran pribadi: Pelanggaran pribadi kalebet jinis kontak fisik haram.
- Neunggeul
- ngecas
- slapping
- nyekel parusahaan
- Pilihan / layar henteu sah - nalika pamuter nyerang gerak. Nalika pamaén panarajang ngalegaan anggota badan sareng kontak fisik sareng bek dina upaya ngahalangan jalur bek.
- Pelanggaran Pribadi: Upami pamaén némbak nalika aya pelanggaran, anjeunna bakal kéngingkeun dua lemparan gratis upami makéna henteu lebet, tapi ngan ukur hiji lémparan bébas upami makéna na lebet.
Tilu lemparan gratis dileler upami pamaén ngalakukeun kalepatan dina gawang tilu-poin sareng aranjeunna sono bal.
Upami pamaén ngalakukeun kalepatan dina nyieun tembakan tilu-poin sareng masih ngalakukeunana, anjeunna kéngingkeun lemparan gratis.
Ieu ngamungkinkeun anjeunna nyetak opat poin dina hiji muter.
Inbounds. Upami dijalankeun nalika nembak, bal dipasihkeun ka tim anu ngalanggarnana dilakukeun.
Aranjeunna nyandak bal ka sisi atanapi garis dasar anu pangcaketna, kaluar tina wates, sareng gaduh 5 detik kanggo nyandak bal di lapangan.
Hiji hiji. Upami tim fouling parantos ngalakukeun tujuh atanapi langkung pelanggaran dina maén, pamuter anu salah dijantenkeun dibéré lemparan gratis.
Nalika anjeunna ngadamel shot kahijina, anjeunna kéngingkeun hadiah lémparan gratis anu sanés.
Sapuluh atanapi langkung kasalahan. Upami tim anu ngalanggar ngalakukeun sapuluh atanapi langkung pelanggaran, pamuter anu salah dijalankeun dileler dua kali balébat bebas.
Ngecas. Pelanggaran ofensif dilakukeun nalika pamaén nyurung atanapi ngalirkeun pamaén pertahanan. Bal dibérékeun ka tim anu dikerjakeun éta pelanggaran.
Meungpeung éta. Meungpeung mangrupikeun kontak pribadi anu haram akibat tina bek anu gagal netepkeun jabatanna dina waktosna pikeun nyegah lawan nyetir kana karinjang.
Kasalahan terang-terangan. Kontak ganas sareng lawan. Ieu kalebet pencét, najong sareng nyabak. Jinis pelanggaran ieu ngakibatkeun lemparan bébas sareng penguasaan nyerang bal saatos balébat bebas.
Kasalahan dihaja. Nalika pamuter ngalakukeun kontak fisik sareng pamaén sanés tanpa usaha anu wajar pikeun maok bal. Éta mangrupikeun patarosan ngeunaan penilaian pikeun pejabat.
Kasalahan téknis. Kasalahan téknis. Pamuter atanapi palatih tiasa ngalakukeun kasalahan sapertos ieu. Sanés perkawis kontak pamaén atanapi bal, tapi sanésna ngeunaan "tata cara" gim.
Bahasa anu goréng, cabul, gerakan anu teu sopan sareng bahkan perdebatan tiasa dianggap salaku pelanggaran téknis, sakumaha ogé detail téknis ngeunaan ngeusian buku skor sacara salah atanapi dunking nalika pemanasan.
Hiking / iinditan. Iinditan langkung ti 'nyandak hiji léngkah satengah' tanpa nyerelek. Mindahkeun suku pangsi anjeun nalika anjeun lirén ngaréndos nyaéta perjalanan.
Ngalaksanakeun / palem. Nalika pamaén ngeruk bola ku pananganna jauh teuing ka sisi atanapi, kadang-kadang, bahkan dina bal.
Dobel Ganda. Nyelepkeun bal kana bal ku dua panangan dina waktos anu sami atanapi nyokot dribble teras nyerelek deui mangrupikeun dribble dobel.
Bal pahlawan. Kadang-kadang, dua atanapi langkung lawan bakal ngilikan bola sakaligus. Pikeun ngahindaran perjuangan anu berkepanjangan sareng / atanapi telenges, wasit ngeureunkeun tindakan sareng masihan bola ka hiji tim atanapi anu sanés dina giliranana.
Trending tujuan. Upami pamaén pertahanan ngaganggu témbakan nalika éta nuju kana karinjang, nuju kana karinjang saatos némpél backboard, atanapi nalika éta aya dina silinder di luhur pasisian, éta janten goaltending sareng shot na diitung. Upami dilakukeun ku saurang pamaén anu nyerang, éta mangrupikeun palanggaran sareng balna dipasihkeun ka tim lawan pikeun ngalungkeun.
Palanggaran backcourt. Sakali pelanggaran parantos nyababkeun balna ngalangkungan garis satengahna, aranjeunna moal tiasa nyebrang garis nalika diilikan. Upami kitu, bal dipasihan ka tim lawan pikeun ngalirkeun pesen anu datang.
Wates waktos. Pamaén anu ngasupkeun bal ngagaduhan lima detik pikeun ngalirkeun bal. Upami anjeunna henteu, bal dipasihan ka tim lawan. Watesan waktos anu sanés kalebet aturan yén pamaén henteu tiasa gaduh bal langkung ti lima detik nalika dijagaan caket sareng, di sababaraha nagara bagian sareng tingkat, watesan jam nembak anu ngabutuhkeun hiji tim pikeun nyobaan némbakan dina kerangka waktu anu parantos ditangtoskeun.
Posisi Puter Basket
Puseur. Pusat umumna pamaén jangkung anjeun. Aranjeunna biasana disimpen caket karanjang.
Nyerang - Tujuan tina pusat nyaéta kabuka pikeun lolos sareng némbak. Aranjeunna ogé tanggel waler pikeun ngahalangan pembela, katelah milih atanapi nyaring, pikeun muka pamaén séjén pikeun nyetir ka karinjang pikeun tujuan. Pusat diharepkeun kéngingkeun sababaraha rebounds serangan sareng kamunduran.
Pertahanan - Dina pertahanan, tanggung jawab utama pusatna nyaéta nahan lawan ku cara ngahalangan nembak sareng ngalirkeun di daérah utama. Éta ogé diharepkeun kéngingkeun seueur rebound sabab langkung ageung.
ka payun. Pamaén peringkat luhur anjeun salajengna sigana bakal janten panyerang anjeun. Nalika pamuter payun tiasa disebat maén di handapeun gelung, aranjeunna ogé diperyogikeun damel di daérah jangjang sareng juru.
Maju tanggung jawab kéngingkeun lolos, kaluar tina jangkauan, pencét target sareng rebounding.
Pertahanan - Tanggung jawab kalebet nyegah drifting kana tujuan sareng rebound.
penjaga. Ieu berpotensi pamaén pondok anjeun sareng aranjeunna kedah saé pisan dina dribbling gancang, ningali lapangan sareng ngalirkeun. Tugasna nyaéta nyéréd bal ka lapangan sareng ngamimitian tindakan nyerang.
Dribbling, ngalirkeun sareng nyetél tindakan nyerang mangrupikeun tanggung jawab utama penjaga. Éta ogé kedah tiasa ngajalankeun kana karinjang sareng némbak ti perimeter.
Pertahanan - Dina pertahanan, penjaga tanggung jawab pikeun nyolong lolos, gelut perang, nyegah perjalanan ka gelung, sareng tinju.
Dimana pamaén anyar, umpire sareng pelatih kedah ngamimitian?
Mimiti, kami nyarankeun anjeun fokus dina diajar dasar tina baskét.
Sapertos olahraga naon waé, henteu sakumaha umur anjeun - naha anjeun atlit panarjamah atanapi pamaén nonoman nembé ngamimitian - anjeun peryogi yayasan anu kuat pikeun suksés!
Hanjakalna, kaseueuran jalma henteu pati ngartos naon hartosna.
Dasar-dasarna kaasup ngagarap hal-hal alit anu ngajantenkeun anjeun langkung saé - henteu paduli tim atanapi palatih naon anu anjeun maénkeun - atanapi naon anu ngalanggar atanapi pertahanan anu anjeun lakukeun.
Salaku conto, damel dina dasar némbak bakal ngabantosan anjeun janten langkung saé teu paduli tim mana waé anu anjeun maénkeun. Dasar-dasar némbakan kalebet alignment kaki anu pas, ngabengkokkeun leg, posisi tangan, sudut panangan, ngalangkungan sareng sajabina. Ieu sababaraha hal leutik anu ngabédakeun. Pajarkeun aranjeunna!
Nya kitu ogé pikeun teluk, footwork, pos muter, ngalirkeun, jab léngkah, luncat eureun, pivoting, meungpeuk kaluar, jsb.
Kami ngarékoméndasikeun anjeun ngamimitian ku diajar téhnik sareng dasar anu pas pikeun:
- némbak
- ngalirkeun
- dribbling
- Layups
- nembak ucul
- Ngabuburit sareng damel kaki
- Pertahanan
- rebounding
Ieu sadayana dasar anu penting anu anjeun kedah kuasai sabab ngajantenkeun anjeun sareng tim anjeun langkung saé teu paduli tingkat umur atanapi kaayaan dimana anjeun mendakan.
Olahraga Amérika anu sanés: maca ngeunaan kalong baseball pangalusna
