Ke ka thabo e kholo ha ke ngola lingoliloeng tsena bakeng sa babali ba ka, uena. Ha ke amohele tefo bakeng sa ho ngola litlhahlobo, maikutlo a ka ka lihlahisoa ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ho hong ka se seng sa lihokela nka fumana khomishene ho seo. Lintlha tse ling
Ho sebeletsa ke ho kenya bolo qalong ea papali. Ke kamoo u bolelang hore sebapali se tlamehang ho kenya bolo ho bapala (seva) se na le seva.
Ho sebeletsa eng lipapaling?
Ho sebeletsa lipapaling ke taba ea ho khutlisetsa bolo kapa ntho e 'ngoe papaling. Sena se etsahala haholo lipapaling tsa racket joalo ka tenese le squash, empa hape le lipapaling tse ling tsa bolo joalo ka volleyball.
Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho sebeletsa ho latela papali.
- Ka mohlala, papaling ea tennis, seva se leka ho otla bolo ka lebaleng la mohanyetsi e le hore bolo e qhoma 'me ba sitoa ho e otla hape hobane e thata haholo kapa ba sitoa ho e fihlela.
- Ho volleyball, seva se tlameha ho romela bolo ka holim'a letlooa hore e qetelle e le lebaleng la mohanyetsi.
Ts'ebeletso ke karolo ea bohlokoa ea papali hobane e ka fana ka monyetla o moholo nakong ea kopano.
Ka tsela ena o ka fumana ntlha hanghang haeba mohanyetsi a sa khone ho khutlisa bolo ka nepo, kapa haeba ho khutla ho sa nepahala, o ka e sebelisa papaling e latelang.
Hangata tšebeletso e nkoa e le molemo bakeng sa lehlakore la ho sebeletsa.
Ho boetse ho na le melao e fapaneng ea ho sebeletsa ho latela papali. Ka mohlala, papaling ea tennis, u tlameha ho sebeletsa ka lehlakoreng le letšehali le ka ho le letona la lebala. Ho volleyball u tlameha ho sebetsa ka morao.
Ho sebeletsa hantle ho ka ba thata, empa ke karolo ea bohlokoa ea papali. Ha u ka e tseba hantle, u tla be u le haufi le ho ba 'mampoli!
U ka itloaetsa ho sebeletsa joang?
Mokhoa o mong oa ho itloaetsa ho sebeletsa ke ho sebelisa mochini oa bolo. Sena se ka u thusa hore u ikutloe u le matla a lekaneng le ho pota-pota bolo. U ka boela ua itloaetsa ho otla lebota kapa letlooa.
Tsela e 'ngoe ea ho itloaetsa ho sebeletsa ke ho bapala le motsoalle kapa setho sa lelapa. Sena se ka u thusa ho fumana maikutlo a nako e nepahetseng le sebaka sa lithunya tsa hau.
Qetellong, u ka boela ua ikoetlisa ka ho shebella lipapali tsa litsebi. Sena se ka u thusa ho bona hore na libapali tse hloahloa lefatšeng li sebeletsa joang, le ho u fa maikutlo a ho ntlafatsa papali ea hau.
