Ke ka thabo e kholo ha ke ngola lingoliloeng tsena bakeng sa babali ba ka, uena. Ha ke amohele tefo bakeng sa ho ngola litlhahlobo, maikutlo a ka ka lihlahisoa ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ho hong ka se seng sa lihokela nka fumana khomishene ho seo. Lintlha tse ling
Tsena ke lisebelisoa le litšoaneleho tsa bohlokoahali tseo u ka li sebelisang ho Hockey. Lisebelisoa tsena li tla u thusa ho bapala papali habonolo mme li u boloke u tsepamisitse maikutlo ho etelletseng libapali pele.
Ke tla bolela mona liaparo le lisebelisoa tsa bohlokoahali bakeng sa bo-ramatsete ba hockey.
Seo re se buang ka poso ena e pharalletseng:
Bareki ba Hockey ba shebileng
Hape ho bapalami ba hockey ba hloka oache e ntle. Sena ke ho boloka tlaleho ea linako tsohle le litšitiso tsa papali. Ke na le Sengoloa se batsi se ngotsoe ka litebelo tsa bo-ramatsete tse ka sebelisoang bakeng sa hockey.
Hlopha hlooho
Mohlomong e 'ngoe ea litšoaneleho tseo u ke keng ua li hloka, empa e ka thusa ho buisana le bo-mphato ba hau. E thusa ho laola papali ka tsela ea botsebi.
U hloka malebela bakeng sa libapali tsa hau tsa sehlopha? Hape bala: li-stick tsa hockey tse 9 tse ntlehali tsa motsotso ona
Liaparo
Liaparo tsa moferefere li na le mosebetsi o hlakileng haholo, o tlameha ho tsejoa ka ho hlaka e le liaparo tsa moetapele oa papali. Sena se bolela hore:
- u ka sebelisa mebala e khanyang e hohelang mahlo
- bonyane lihlopha tse peli tsa junifomo li molemo ka ho fetisisa
Ke bohlale ho lula u e-na le lihlopha tse peli tsa junifomo hobane junifomo ea hau ea pele e ka tšoana le mebala ea se seng sa lihlopha tse bapalang haholo. Ha sena se etsahala, libapali ha li sa khona ho bona kapele hore na ke mang ea ikarabellang papaling eo, mme li ka fetisetsoa ho uena ka pherekano. Ka hona, lula u reka bonyane lihlopha tse peli 'me u tsamaee le thepa ea hau.
Marikhoe a Hockey
Reece Australia e na le e 'ngoe ea marikhoe a majabajaba a hockey ao nkileng ka a bona. Ba hema hantle 'me ha ba kene tseleng ea ho matha. U tla tlameha ho tsamaea haholo ka lehlakore le morao mme seo ke motsamao o fapaneng le oo o o etsang o le sebapali. Ho lekana hantle le ho fetoha habonolo hoa hlokahala.
Joaloka marikhoe a banna ke khetha borikhoe ba Reece Australia, sheba mona bakeng sa litšoantšo lebaleng la lipapali. Li boetse li na le lethathamo la marikhoe a makae a basali le marikhoe ao ba ka khethang ho 'ona, a entsoeng ka thepa e tšoanang.
Hempe ea bo-ramatsete
Ntho e latelang eo u lokelang ho ba le eona ke hempe e ntle ea bo-ramolao. Ena e tla ba ntho ea seaparo sa hau e tla hlahella haholo, ka hona khetho e bohlale e bohlale. Likausi le borikhoe li ka tsamaea le eng kapa eng. Khetha 'mala o sa nke lehlakore joalo ka o motšo kapa o moputsoa o lefifi. Leha ho le joalo, hempe eo e lokela ho ba e makatsang.
Plutosport e na le tse ntle haholo bakeng sa banna le basali (sheba mona bakeng sa marang-rang). Ke rata lihempe tsa Adidas haholo, 'me boholo ba tsona li na le mekotla e' meli ea matsoele ho boloka lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa li le haufi. Sena ehlile ke karolo ea bohlokoa ea hempe ea bo-ramolao, 'me sena se e etsa hore e fapane le junifomo e tloaelehileng ea libapali.
Ntle le taba ea hore tsena li hlahella haholo ka moaparo oa hau, li boetse li tlameha ho mamella haholo. U tla fufuleloa haholo 'meleng oa hau o kaholimo kahoo masela a phefumolohang ke' ona ao u lokelang ho a khetha mona.
Ho sa tsotellehe hore na u khetha 'mala ofe, khetha lihempe tse peli tse nang le mebala e fapaneng haholo. Motsoako o motle o lula o le bosehla bo khanyang, le a khubelu e khanyang. Mebala e hlahang bonyane ka mebala e tloaelehileng ea lihlopha le ka tsela eo o lula o na le e 'ngoe ho boloka phapang e le hantle bakeng sa libapali.
Lisokisi tsa Barekisi
Mona le nna nka ea bakeng sa 'mala o sa nke lehlakore, ka mohlala, ho ts'oana le borikhoe ba hau ho ka ba monate. U ka tsamaea le hempe ea hau, empa hape u tla tlameha ho reka mebala e 'meli e fapaneng ebe u ba isa tlholisanong. Tse ling tsa likhetho ka mebala e fapaneng ke tsena eo u ka e rekang.
U apara tracksuit efe joalo ka sebapali?
Joaloka sebapali u batla pina e ntle ea 'mino eo u lokelang ho e apara pele, haholoholo kamora papali. 'Mele oa hau o ntse o sebetsa ka thata mme mohlomong o moholo ho feta libapali tse ngata. Ho ipoloka o futhumetse ho bohlokoa ha mmele oa hau o ntse o hlaphoheloa boitekong bohle.
Ntlo ea Hockey e na le li-tracksuits tse 'maloa tse phahameng tse tsoang Osaka. Mona ke bakeng sa Bahlomphehi, 'me mona bakeng sa mafumahali.
Ba na le lihlahisoa tse ling tse ngata tseo bohle ba etsang mosebetsi oa bona hantle haholo. Se etsang hore Osaka e khethehe haholo ke tšesaane e nyane hore o se ke oa tsamaea ka mokotleng o mokotla joalo ka li-tracksuits tse ngata, hape ba na le lipokothong tse sa keneleng metsi ho tiisa lintho tsa hau tsa bohlokoa tseo u sa batleng ho li koloba, joalo ka fono ea hau kapa ea hau. shebella eo u ileng ua e nka bakeng sa tebelo ea hau ea bo-ramolao.
Likarete
Ntle le likarete tse tšehla kapa likarete tse khubelu, o ka fana ka karete e tala ho Hockey. Sena se etsa hore se fapane le lipapali tse ling tse ngata mme se bolela hore o tla hloka ho fumana likarete tse ikhethileng tsa hockey.
Moelelo oa likarete tsa hockey
Likarete li bontšoa bakeng sa papali e thata kapa e kotsi, boitšoaro bo bobe kapa tlolo ea ka boomo. Ho ka khetholloa likarete tse tharo, ka 'ngoe e na le moelelo oa eona:
- Ho khutsitse: Moferefere o fana ka temoso ho semathi ka ho bontša karete e tala. Sebapali se kanna sa fumana temoso ea mantsoe bakeng sa sena
- E tshehla: Fumana karete e tšehla ebe u tsoa lebaleng metsotso e mehlano kapa ho feta
- Motsoako: Ho fanoa ka karete e khubelu bakeng sa litlolo tse tebileng haholo. Hlapa kapele hobane u ke ke ua khutlela lebaleng.
Ho eletsoa hore u reke sete e etselitsoeng Hockey ka kotloloho hore le eona e tsebe ho etsa phapang ena. Ka lehlohonolo li bitsa letho ntle le letho mme o ka e etsa mona ho sportdirect ho reka.
Mololi oa Hockey Refere, ho saena le ho shebella
Hape ho Hockey o tlameha ho sebelisa lekolilo la hau hantle. Ke ne ke se ke ntse ke e-na le eona pele ngotsoeng ka bolo ea maoto, empa ho boetse ho na le lintho tse ikhethang tse letsang mololi hockey.
Tsena ke tse peli tseo ke nang le tsona:
| Mololi | Litšoantšo |
|---|---|
| Molemo ka ho fetisisa bakeng sa lipapali tse le 'ngoe: Stanno Fox 40 |
|
| Molemo ka ho fetisisa bakeng sa lipapali kapa lipapali tse ngata ka letsatsi: Tlanya lekolilo Wizzball ea mantlha |
|
Ho molemo ho latela likhothaletso tsena tsa ho matha papali ka thata u sebelisa lekolilo la hau:
- Ho letsa mololi o phahameng le ka mokhoa o makatsang. Iteta sefuba ho etsa liqeto.
- Bontša tataiso ka letsoho le le leng (kapa ka tse peli sekhutlong sa kotlo, kotlo ea kotlo, sepheo). Hangata ho lekane.
- Ho fapana le moo u se ke oa supa tataiso 'me u supe leoto la hau ka nako e le' ngoe
- Mololi o letsohong la hau - eseng molomong oa hau ka linako tsohle (leha e le ka mohala molaleng oa hau, o teng feela ho o boloka o se ke oa lahleha le pele le kamora papali).
- Ho lokile ho letsa mololi hanyane. Mohlomong ho tla ba le molemo molemong oa boemo bona! Ebe u re “tsoela pele!” 'me u supe letsoho le kopane ka pela sehlopha se nang le monyetla.
- Kemo le ho lla:
- Ho letsetsa mololi holimo le ka mokhoa o hlakileng. Ka tsela ena o kopana le motho ea itšepileng 'me e mong le e mong o tla u utloa u letsa mololi.
- Leka ho fetola lipontšo tsa hau tsa mololi: bakeng sa tlolo ea 'mele, e thata le (e meng) ka boomo u letsetsa mololi holimo le ho feta ho tlola melao e sa reroang.
- Sebelisa mololi o nang le letšoao le hlakileng le u lumellang ho fapana hantle ka thata le molumo.
- Fana ka litaelo tse hlakileng ka matsoho nakoana kamora phala.
- Otlolla matsoho kapa matsoho a hao ka ho lekana; Monyetla feela o bontšoa ka letsoho le otlolohileng.
- Hōlisa u ithata.
- U bontša ho otloa ha mahala bakeng sa tlhaselo ka letsoho la hao le letona, otla mahala bakeng sa mosireletsi ka letsoho la hao le letšehali.
- Ema u khutliselitse mokokotlo lehlakoreng. Etsa bonnete ba hore o lula o bulehetse maemo ohle lebaleng ka lebaka la maikutlo a hau le hore o tlameha ho sotha hlooho ea hau hanyane ka moo o ka khonang
ho okamela lebala lohle.
