Ke ka thabo e kholo ha ke ngola lingoliloeng tsena bakeng sa babali ba ka, uena. Ha ke amohele tefo bakeng sa ho ngola litlhahlobo, maikutlo a ka ka lihlahisoa ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ho hong ka se seng sa lihokela nka fumana khomishene ho seo. Lintlha tse ling
Papali ea litebele ke papali e MAKATSANG, empa hantle-ntle e tsoa hokae? Mme na ke ho otla hanyane kapa ho na le ho hong ho yona (tlhahiso: ho na le ho hongata ho yona)?
Papali ea litebele ke ea maqiti karate moo o phethisang litebele tse fapaneng ho tsoa mefuteng e fapaneng ka nepo, ha ka nako e ts'oanang o tlameha ho thibela kapa ho qoba tlhaselo ka nepo. Ho fapana le litloaelo tse ling tse ngata tsa ntoa, e boetse e totobatsa boemo ba 'mele ka sparring, ho lokisa' mele bakeng sa ntoa.
Sehloohong sena ke tla u bolella ntho e 'ngoe le e' ngoe ka litebele e le hore u tsebe semelo se nepahetseng.
Seo re se buang ka poso ena e pharalletseng:
- 1 Mokhoa oa ntoa oa litebele
- 2 Kamoo Papali ea Matebele e Kileng ea Qala Kateng
- 3 Histori ea mehleng ea kajeno ea litebele
- 4 Mefuta e fapaneng ea litebele
- 5 Melao ea litebele: tseo u ka li etsang le tseo u ke keng ua li etsa
- 6 Ke eng e lumelletsoeng ka har'a selikalikoe?
- 7 Papali ea litebele e bapaloa joang
- 8 U hloka eng bakeng sa litebele?
- 9 Ho lemala boko ka litebele
- 10 Liphapang
- 11 Qetello
Mokhoa oa ntoa oa litebele
Papali ea litebele, e tsejoang hape ka hore ke pugilistics, ke papali ea maqiti ea ntoa e kenyelletsang tlhokomeliso ea selikalikoe, khokahanyo ea maoto, mahlo le matsoho, le boikoetliso. Bahanyetsi ba babeli ba leka ho fumana lintlha ka ho otlana ka lipheo tse nepahetseng kapa ka ho hapa konokono (KO). Bakeng sa sena o hloka matla le lebelo le leholo ho otla mohanyetsi oa hau ka thata le ka potlako. Ntle le litebele tsa setso tsa banna, ho boetse ho na le bompoli ba litebele ba basali.
Melao ea litebele
Papali ea litebele e na le melao e mengata eo u lokelang ho e latela. Ho lumelloa feela ho otla kapa ho otla ka feisi e koetsoeng ka holim'a lebanta. Hape ho thibetsoe ho koba ka tlas'a lebanta la mohanyetsi, ho kampana, ho tsokotsa, ho leketla liropong tsa mehele, ho phahamisa leoto, ho raha kapa ho raha, ho fana ka lihlooho, ho loma, ho fana ka mangole ka mokokotlong. ya ho otla hlooho le ho hlasela mohanyetsi ha a le fatshe.
Tsela ea lebelo
Papali ea litebele e etsahala ka mekhahlelo e mengata ea metsotso e mengata. Palo ea likhau le metsotso e ipapisitse le mofuta oa tlholisano (boithati, setsebi le/kapa bompoli). Papali e 'ngoe le e 'ngoe e etelletsoe pele ke moahloli le lintlha tsa lekhotla la lekhotla. Mang kapa mang ea kokotang (KO) mohanyetsi kapa ea bokellang lintlha tse ngata ke eena ea hlolang.
dihlopha
Li-boxers tsa Amateur li arotsoe ka likarolo tse leshome le motso o mong tsa boima ba 'mele:
- Boima bo bobebe: ho fihlela ho 48 kg
- Boima ba ho fofa: ho fihlela ho 51 kg
- Boima ba Bantam: ho fihlela ho 54 kg
- Boima ba masiba: ho fihlela ho 57 kg
- Boima bo bobebe: ho fihlela ho 60 kg
- Welterweight e bobebe: ho fihlela ho 64 kg
- Welterweight: ho fihlela ho 69 lik'hilograma
- Middleweight: ho fihlela ho 75 lik'hilograma
- Semi-heavyweight: ho fihla ho 81 kg
- Boima ba 'mele: ho fihlela ho 91 kg
- Boima bo boima haholo: 91+ kg
Li-boxers tsa basali li arotsoe ka likarolo tse leshome le metso e mene tsa boima ba 'mele:
- Ho fihlela ho 46 kg
- Ho fihlela ho 48 kg
- Ho fihlela ho 50 kg
- Ho fihlela ho 52 kg
- Ho fihlela ho 54 kg
- Ho fihlela ho 57 kg
- Ho fihlela ho 60 kg
- Ho fihlela ho 63 kg
- Ho fihlela ho 66 kg
- Ho fihlela ho 70 kg
- Ho fihlela ho 75 kg
- Ho fihlela ho 80 kg
- Ho fihlela ho 86 kg
Boralitebele ba baholo ba arotsoe ka lihlopha tse nne: sehlopha sa N, C, sehlopha sa B le sehlopha sa A. Sehlopha se seng le se seng se na le 'mampoli oa sona sehlopheng ka seng sa boima.
Boralitebele ba profeshenale ba arotsoe ka likarolo tse latelang tsa boima ba 'mele: flyweight, superflyweight, bantamweight, superbantamweight, featherweight, superfeatherweight, lightweight, superlightweight, welterweight, superwelterweight, middleweight, supermiddleweight, half heavyweight, super halfheavyweight, heavyweight, superheavyweight, cruiseweight, le heavycruiseweight.
Kamoo Papali ea Matebele e Kileng ea Qala Kateng
Tšimoloho
Pale ea litebele e qala naheng ea Sumer, hoo e ka bang seketeng sa 3 pele ho tsoalo ea Kreste. Mehleng eo e ne e ntse e le mokhoa oa ho ntša moea, hangata motho ho motho. Empa ha Bagerike ba boholo-holo ba hapa naha eo, ba ne ba nahana hore ke papali e monate. Mookameli sebakeng seo o ile a hlophisa litlhōlisano ho boloka masole a le boemong bo botle.
Botumo bo Hola
Papali ea litebele e ile ea tsebahala haholo ha linaha tse ling tse kang Mesopotamia, Babylonia le Assyria le tsona li e sibolla. Empa papali eo e ile ea qala ho tuma ha Baroma le bona ba e sibolla. Makhoba a Bagerike a ne a lokela ho loantšana ’me mang kapa mang ea hlōlang e ne e se e se lekhoba. Kahoo mabotho a Roma a ile a amohela mokhoa oa Bagerike.
Ring le Liatlana
Baroma ba ile ba qapa selikalikoe sena ho etsa hore ho be le moea o motle, o phutholohileng. Ba boetse ba qapa le liatlana tsa litebele, hobane makhoba a Bagerike a ne a khathatsoa ke matsoho. Liatlana li ne li entsoe ka letlalo le thata. Haeba u ne u le lehlohonolo haholo, moemphera a ka boela a u lokolla, mohlala ka lebaka la boitšoaro ba hau ba lipapali ho mohanyetsi oa hau.
Ha e le hantle, papali ea litebele ke papali ea khale e bileng teng ka makholo a lilemo. E qalile e le mokhoa oa ho itlhahisa, empa e se e fetohile papali e tsebahalang e sebelisoang ke batho ba limilione. Baroma ba ile ba kenya letsoho hanyenyane ka ho qapa li-gloves tsa ring le litebele.
Histori ea mehleng ea kajeno ea litebele
Tšimoloho ea litebele tsa kajeno
Ha Baroma ba khathala ke ntoa ea Gladiator, ba ile ba tlameha ho tla le ntho e 'ngoe ho thabisa letšoele. Lerussia la khale le ile la qapa melao ea seo hona joale re se tsebang e le papali ea litebele ea Russia. Ha ntoa ea sabole le Gladiator e tsoa fesheneng, ntoa ea matsoho e ile ea khutlela fesheneng. E ile ea tsebahala haholo Engelane ho elella qetellong ea lekholo la bo16 la lilemo.
Melao ea mehleng ea kajeno ea litebele
Jack Broughton o ile a qapa melao ea litebele tsa sejoale-joale. O ne a nahana hore ke masoabi ha motho a shoela lesale, eaba o tla ka molao oa hore haeba motho a le fatše ka mor'a metsotsoana e mashome a mararo a sa tsohe, papali e tlameha ho fela. Sena ke seo u se bitsang Knock-Out. O ne a boetse a nahana hore ho be le rala-papali le hore ho be le lihlopha tse fapaneng. Haeba tlholisano e ne e e-s'o fele ka mor'a mekhahlelo e 12, lekhotla la boahloli le ile la eketsoa.
Ntlafatso ea litebele tsa sejoale-joale
Qalong ntho e 'ngoe le e' ngoe e ne e lumelloa ka selikalikoe, joalo ka litebele tsa Thai kapa Kickboxing. Empa Jack Broughton o ile a tla ka melao ea ho e etsa hore e sireletsehe. Le hoja batho ba bangata ba ne ba mo tšeha, melao ea hae e ile ea fetoha tekanyetso ea lipapali tsa mehleng ea kajeno. Lipapali li ile tsa hlophisoa ’me ’mampoli oa pele e ne e le James Figg. Tlholisano ea pele ea lifoto e etsahetse ka la 6 Pherekhong 1681 lipakeng tsa babusisi ba babeli.
Mefuta e fapaneng ea litebele
Papali ea litebele
Papali ea litebele ke papali e tloaelehileng moo u loanang ka liatlana le mohlokomeli oa hlooho. Lipapali li na le mekhahlelo e 'meli ho isa ho e mene, e leng tlase haholo ho feta ka libapali tsa profeshenale. Mokhatlo oa Amateur Boxing Association (ABA) o hlophisa litlholisano tsa bo-'mampoli, tseo banna le basali ba nkang karolo ho tsona. Haeba u otla ka tlase ho lebanta u tla be u sa tšoanelehe.
Setsebi sa litebele
Litebele tsa profeshenale li matla haholo ho feta litebele tse sa tloaelehang. Lipapali li na le mekhahlelo e 12, ntle le haeba ho finyelloa ho kokota. Linaheng tse ling, joalo ka Australia, ho bapaloa likhau tse 3 kapa tse 4 feela. Morao koana mathoasong a lekholo la bo20 la lilemo, ho ne ho se na mekhahlelo e mengata, e ne e le "Loana ho fihlela u shoa".
Boralitebele ba tlameha ho roala liatlana tsa litebele hammoho le liaparo tse ling tse lumellanang le melao. Helmete ea litebele e tlama bakeng sa litebele tse sa tloaelehang. Litlholisanong tsa litebele tsa Liolimpiki, hoa hlokahala ho roala mosireletsi oa hlooho le liatlana tse amohetsoeng ke AIBA. Li-boxers li boetse li hlokoa ho apara se sireletsang molomo ho sireletsa mehlahare le meno. Li-bandage li boetse li buelloa bakeng sa ho matlafatsa matsoho le ho sireletsa masapo a bohlokoa letsohong.
Li-gloves tse khethehileng tsa mokotla li sebelisoa bakeng sa ntoa, tse kholoanyane le tse matla ho feta tse sebelisoang thupelong. Liatlana tsa tlholisano hangata li boima ba 10 oz (0,284 kg). Lieta tse khethehileng tsa litebele le tsona lia tlama bakeng sa libapali tsa tlholisano ho sireletsa maqaqailana.
Melao ea litebele: tseo u ka li etsang le tseo u ke keng ua li etsa
Seo u ka se etsang
Ha u bapala litebele, u ka otla kapa ua otla feela ka feisi ea hau e koetsoeng ka holim'a lebanta.
Seo u sa lokelang ho se etsa
Tse latelang li thibetsoe papaling ea litebele:
- Koba ka tlase ho lebanta la mohanyetsi
- Ho khomarela
- qabang
- Swing
- Tšoara liropong tsa mehele
- Phahamisa leoto
- Raha kapa raha
- Hlooho ya hlooho
- Ho loma
- Ho fana ka lengole
- Otla ka morao hloohong
- Ho hlasela mohanyetsi ya fatshe.
Papali ea litebele ke papali e tebileng, kahoo etsa bonnete ba hore u latela melao ena ha u kena lesale!
Ke eng e lumelletsoeng ka har'a selikalikoe?
Ha u nahana ka papali ea litebele, mohlomong u nahana ka letšoele la batho ba otlanang ka litebele. Empa ho na le melao e mmalwa eo o lokelang ho e latela ha o kena ka reng.
Seo u ka se etsang
- Ho lumelloa ho otla kapa ho otla ka feisi ea hau e koetsoeng ka holim'a lebanta.
- U ka phephetsa mohanyetsi oa hau ka metjeko e seng mekae ea motjeko.
- U ka 'na ua nyarela mohanyetsi oa hao ho kokobetsa tsitsipano.
Seo u sa lokelang ho se etsa
- Ho loma, ho raha, ho raha, ho fana ka mangole, ho otla ka hlooho kapa ho phahamisa maoto.
- Ho itšoarella ka liropo kapa ho tšoara mohanyetsi oa hau.
- Ho kampana, ho tsokotsa kapa ho hlasela ha mohanyetsi oa hau a theohile.
Papali ea litebele e bapaloa joang
Papali ea litebele ke papali e akarelletsang ho fetang ho otla ka litebele feela. Ho na le melao le mekhoa e mengata eo u lokelang ho e latela e le hore papali ea litebele e tsoele pele. Ka tlase re hlalosa hore na papali ea litebele e tsamaea joang.
Metsotso le metsotso
Ho na le mekoloko le metsotso e mekae ho itšetlehile ka mofuta oa papali. Litebeleng tsa batho ba sa rutehang hangata ho ba le mekoloko e 3 ea metsotso e 2, athe papaling ea litebele ea profeshenale ho loana mekoloko e 12.
Referefere
Papali e 'ngoe le e 'ngoe ea litebele e etelloa pele ke molaola-papali ea emang lekaleng le barupeluoa. Molaola-papali ke eena ea behang papali leihlo le ho phethahatsa melao.
Lekhotla
Ho boetse ho na le lekhotla le fanang ka likhau ho libapali tsa litebele. Ralitebele ea bokellang lintlha tse ngata kapa ea kokotang (KO) mohanyetsi ke eena ea hlolang.
Sesupa sa lebokose
Lipapaling tsa litebele tse sa tloaelehang, ho sebelisoa "box-pointer". Ena ke tsamaiso ea k'homphieutha e balang lintlha ha baahloli ba otla lebokose la bona bakeng sa sebapali se itseng (sekhutlo se sefubelu kapa se putsoa). Haeba baahloli ba bangata ba hatella ka nako e le 'ngoe, ho fanoa ka ntlha.
Hofeta tekanyo
Haeba phapang ea ntlha bakeng sa potoloho ea ho qetela e le kholo ho feta 20 bakeng sa banna kapa e kholo ho feta 15 bakeng sa basali, papali e tla emisoa mme mohlabani ea ka morao o "tlatsehile".
U hloka eng bakeng sa litebele?
Haeba u batla ho ba ralitebele, u hloka lisebelisoa tse khethehileng. Mona ke lethathamo la lintho tsa bohlokoa tseo u li hlokang ho bontša bokhoni ba hau ba litebele:
litlelafo tsa litebele
Liatlana tsa litebele lia hlokahala haeba u batla ho bapala litebele. Li sireletsa matsoho le matsoho a hao hore a se ke a senyeha. Li-boxers tse sa tloaelehang li tlameha ho roala helmete ea litebele, ha litebele tse qothisanang lehlokoa le litebele tsa Liolimpiki li tlameha ho roala liatlana tse lumelletsoeng ke AIBA le mohlokomeli oa hlooho.
molebeli oa molomo
Ho na le ntho e tlamang ha ho etsoa litebele. E sireletsa mehlahare le meno a hao hore a se ke a senyeha.
Sekhahla
Tšebeliso ea bandage e khothalletsoa ha ho etsoa litebele. E thusa ho matlafatsa matsoho a hao le ho sireletsa masapo a bohlokoa matsohong a hao.
Liatlana tsa mokotla
Bakeng sa ho ikoetlisa ka mokotla oo u nang le oona hloka liatlana tse khethehileng tsa mokotla (li lekantsoe hantle mona). Hangata li kholo ebile li matla ho feta liatlana tseo u li sebelisang nakong ea litlholisano.
Hlakola liatlana
Li-gloves tse otlang hangata li sebelisoa bakeng sa ntoa. Li kholo ebile li matla ho feta liatlana tseo u li sebelisang nakong ea litlholisano. Hangata, ho sebelisoa li-gloves tse nang le li-laces e le hore li lule li le betere.
lieta tsa litebele
Lieta tsa litebele li tlama bakeng sa libapali tsa tlholisano. Li sireletsa maqaqailana a hao hore a se ke a senyeha.
Haeba u na le lintho tsena, u se u loketse ho ea ka lebokoseng! U se ke ua lebala hore u ka boela ua fumana tlhahisoleseding mabapi le lihlopha tsa boima ba 'mele leqepheng la Wikipedia.
Ho lemala boko ka litebele
Le hoja papali ea litebele e le mokhoa o motle oa ho u boloka u phetse hantle, hape ke papali eo u ka lemalang ho eona. Ho otla khafetsa ho ka baka tšenyo e sa feleng bokong ba hau. Ho ferekana kelellong le bokong ke likotsi tse tloaelehileng haholo. Ho ferekana ha maikutlo ha ho bake tšenyo e sa feleng, empa boko bo ka baka tšenyo. Boralitebele ba profeshenale ke bona ba kotsing ea ho tsoa likotsi tse sa feleng ka lebaka la ho shapuoa khafetsa.
American Medical Association le British Medical Association ka bobeli li kopile hore papali ea litebele e thibeloe ka lebaka la likotsi tsa kotsi ea boko. The American Academy of Neurology le eona e bontšitse hore boralitebele ba sa rutehang ba kotsing ea ho senyeha ha boko.
Liphapang
Boxing Vs Kickboxing
Litebele le kickboxing ke lipapali tse peli tsa karate tse nang le lintho tse ngata tse tšoanang. Ba sebelisa mekhoa le lisebelisoa tse tšoanang, empa phapang e kholo ke melao ea ho sebelisa likarolo tsa 'mele. Ka papaling ea litebele u lumelloa ho sebelisa matsoho a hau feela, ha u ntse u le ho kickboxing maoto le li-shins le tsona li lumelloa. Ho kickboxing u amehile haholo ka mokhoa oa maoto, joalo ka ho raha ho tlase, ho raha bohareng le ho raha ho phahameng. U ka ikamahanya le litebele, empa eseng ka kickboxing. Hape ha ua lumelloa ho otla ka tlas'a lebanta papaling ea litebele 'me ha ua lumelloa ho otla motho ka morao hloohong. Kahoo haeba u batla ho ikoetlisa karate, u na le khetho pakeng tsa litebele kapa kickboxing. Empa haeba u hlile u batla ho phatloha, joale kickboxing ke tsela ea ho tsamaea.
Qetello
Ka hona, litebele ha se papali FEELA, empa ke papali ea maqiti ea ho loana eo ho eona temohisiso ea selikalikoe, khokahano ea maoto, mahlo le matsoho, le boemo bo bohareng.
Haeba u nahana ho e qala kapa u batla feela ho e shebella, joale ka sebele u fumane tlhompho e eketsehileng bakeng sa baatlelete ba babeli ba lesale.
Bala hape: tsena ke lipalo tse ntle ka ho fetisisa tsa litebele ho ntlafatsa mokhoa oa hau
