Molemo ka ho fetisisa oa ho ikoetlisa bakeng sa lapeng | Kamehla khona ho matha le ena e kaholimo ea 9

Na o ka rata ho ntlafatsa boemo ba hau, ntle le hore o tlohe lapeng? Treadmill ea lapeng e kanna ea ba seo u se batlang.

Haeba u na le treadmill, u ka khona ho laola ha u ikoetlisa, 'me u ka e etsa nako efe kapa efe ea letsatsi.

Batho ba bang ha ba rate ho ea sebakeng sa boikoetliso 'me ba khetha ho ikoetlisa hae.

Maemo a leholimo kapa ho ikutloa u sa sireletseha lefifing le hona ho ka u sitisa ho ea matha ka ntle.

Treadmill ea lapeng ke tharollo e nepahetseng.

Sehloohong sena, ke kopa ho u fa tlhaiso-leseling eo u e hlokang ho khetha treadmill e nepahetseng bakeng sa ntlo ea hau.

Mochini o hatisang ka ho fetisisa ke oa motho ka mong; ho latela hore na ke likarolo life tse bohlokoa ho uena 'me u lokela ho fetola khetho ea hau ka nepo.

Ke hlalosa seo u lokelang ho se ela hloko le ho u bontša li-treadmills tseo ke li ratang haholo tsa lapeng.

Mechini eo ke e ratang ka ho fetisisa ea ho ikoetlisa lapeng

Ke ile ka beha libaka tse fapaneng tsa ho hatakela ka lehlakore ebe ke khetha tse 'ne tse ntlehali.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Mohlala oa treadmill e ntle joalo, mme ho latela nna Ka kakaretso ratehang, ke Jet ea Focus Fitness 5.

Ntle le ho ba treadmill e matla ka theko e itekanetseng, e na le mojaro o phahameng haholo mme o ka matha kapele ho eona. Treadmill le eona ha e etse lerata ebile ha e bonolo ho e sebelisa.

Ke tla u joetsa haholoanyane ka sena le tse ling tse tharo tse hatakelang ka motsotsoana.

Molemo ka ho fetisisa oa boikoetliso ba 'mele lapeng	Setšoantšo
ka kakaretso treadmill e ntle ka ho fetisisa: Tsepamisa maikutlo Jet 5	(sheba litšoantšo tse ling)
Theko e hatisoang ka theko e phahameng haholo / boleng: Tsepamisa maikutlo Jet 2	(sheba litšoantšo tse ling)
Molemo ka ho fetisisa oa treadmill bakeng sa ba qalang: Ho senya	(sheba litšoantšo tse ling)
Libaka tse Hloahloa tsa Professional Treadmill: Bokhabane TR-200i	(sheba litšoantšo tse ling)
Libaka tse Hloahloa tsa Non-Electric Treadmill: Gymost Freelander	(sheba litšoantšo tse ling)
Libaka tse Hloahloa tsa Folding Compact Treadmill Bakeng sa Under Desk: Sebaka se Kopaneng	(sheba litšoantšo tse ling)
Molemo ka ho fetisisa treadmill bakeng sa batho ba hōlileng: Tsepamisa maikutlo Fitness Senator iPlus	(sheba litšoantšo tse ling)
Best treadmill bakeng sa batho ba boima: Boiketlo ba 'Mele TT8	(sheba litšoantšo tse ling)
Libaka tse Hloahloa tsa Treadmill Le Ikemisetse Ho Tsamaea: NordicTrack X9i Koetlisa Morupeli	(sheba litšoantšo tse ling)

E ntle hape bakeng sa koetliso lapeng. trampoline ea boikoetliso | Itlhahlobe u lekana le tsena tse supileng tse holimo [Tlhahlobo]

U lokela ho sheba eng ha u reka ntlo ea lapeng?

Ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko ha u reka treadmill e loketseng. Ke tla hlalosa ka tlase seo u lokelang ho se ela hloko.

Bokaholimo ba treadmill

Ho bohlokoa ho nahana hore na u batla bokaholimo ba thaere ea hau hakae.

Ha ho potang hore: ha bokaholimo bo le boholo, o phutholoha haholoanyane ha o tsamaea ka lebili.

U tla tlameha ho ela hloko ka tlase ho tsamaea ka kotloloho lebanteng, hore o tle o tsebe ho tsepamisa mohopolo tšebetsong ea hau.

Ho latela tataiso, o lokela ho ba le treadmill eo bonyane e leng nako e telele kamoo u leng ka teng.

Mabapi le bophara, o lokela ho ba bophara ba 1,5x (bophara ba hao le bophara ba mahetla).

Moralo oa hau oa lichelete ke ofe?

Mohlomong ena ke e 'ngoe ea lintho tsa pele tseo u lokelang ho nahana ka tsona ha u reka treadmill ea lapeng. Na li-euro tse 400 li se li le ngata ho uena, kapa na u ikemiselitse ho sebelisa ho feta?

Ehlile, chelete ena e kanna ea ipapisa le seo o se fumanang, empa ka kakaretso ho bohlale ho ipolokela boholo. Seo se etsa hore khetho e be bonolo.

Mesebetsi

Ehlile u reka treadmill lekhetlo la pele ho tseba ho tsamaea kapa ho matha. Empa treadmill e joalo hangata e ka fana ka likhetho tse ling hape tse ka o khahlang.

Nahana, ka mohlala, ka sekhahla sa lebelo la pelo, tekanyo ea mafura le tekanyo ea khalori.

Mohlomong khokahano (joalo ka khokahano ho smartphone) le sistimi ea sebui e hahelletsoeng ke lintho tse phethang karolo ea bohlokoa ho uena ha u etsa khetho.

Boholo le Collapsibility

Ha se motho e mong le e mong ea nang le sebaka sa treadmill e kholo lapeng. Leha ho le joalo, hangata ke lisebelisoa tse nkang sebaka se itseng.

O na le sebaka se fokolang hae? Joale e kanna ea ba bohlale ho nka treadmill e ka oang.

Ka tsela ena ha ua tlameha ho lula u shebile treadmill ha u sa e sebelise, 'me u ka e pata kapa ua e boloka ka makhethe ha u na le baeti kapa ha u e hloka nakoana.

Ho boetse ho na le mechini e hatellang e nang le mabili a lipalangwang, joalo ka Jet 2, Jet 5 le Dreaver lenaneng la ka, hore o tle o di tsamaise kapele le ha bonolo.

Baatlelete ba chesehang ba nka treadmill e kholo habobebe, hobane e bohlokoa ho bona mme ba batla ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi.

Palo e kahodimodimo lebelo

Hape ha e bohlokoa: lebelo le phahameng leo treadmill ea hau e lokelang ho ba le lona ke lefe?

Ho latela (hang hape) ho sepheo le bokhoni ba hau. Haeba u batla ho tseba ho matha ka lebelo, u tlameha ho nka e ka etsang lik'hilomithara tse ngata ka hora.

Haeba u ne u il'o mathela ka ntle, u lokolohile ho matha ka lebelo neng kapa neng ha u batla kapa u fetola lebelo la hau nako efe kapa efe. Ka treadmill, o latela matla a enjene bakeng sa sena.

Ha matla a phahamisa matla, lebili le ka bilika kapele. Kahoo nahana ka hloko mabapi le hore na u batla ho tsamaea kapele hakae treadmill pele u khetha e le 'ngoe.

Boholo ba mojaro

U boima hakae? Fetola khetho ea hau mona! Ho bohlokoa mona ho e nka ka bophara.

Ka ho rialo ke bolela hore ha ho na le bolokolohi bo eketsehileng lipakeng tsa boima ba hau le boima ba 'mele bo sebelisoang ke treadmill, e tla ba betere ho mamella ts'ebeliso mme e tla nka nako e teletsana.

Mechini e meng e hatellang e tla theola boima ba 'mele hanghang hobane e sitoa ho tšehetsa boima ba' mele oa hau. Leha ho le joalo, hangata ho ba joalo feela haeba o le boima bo fetang 100 kg.

Haeba boima ba hau bo le mothating oa ho qetela, ho tla ba bohlale ho khetha sehlopha sa treadmill se ka sebetsanang le hanyane feela.

Sekamela Maemong

Ho sekamela ho eketsehileng ho ka etsa hore boikoetliso bo be thata le ho feta. U ka etsisa koetliso lithabeng ka eona. E tla matlafatsa mesifa ea maoto le ho chesa likhalori tse ngata.

Haeba sena se u khahlisa, batla treadmill e nang le tšekamelo e tlase ea 10%. Sena se ka utloahala e le phapang e nyane, empa haeba u matha halofo ea hora, ka sebele u tla utloa 'phapang e nyane' eo!

Boima ba treadmill

Na see se bohlokoa joalo? U ka tseba ho tloha boima ba treadmill hore na e entsoe ka thepa e boima, ea boleng bo holimo kapa ea leseli, thepa e tlase.

Khafetsa ha sesebelisoa se le boima, se khona ho mamella ts'ebeliso le ho feta ha sona.

Tšebeliso

Motho e mong le e mong, e monyane kapa e moholo, o lokela ho ba le monyetla oa ho ikoetlisa ka tlung mochini o hatang habonolo. The treadmill ka hona e tlameha ho sebelisoa habonolo!

A na u ka qala ho matha ka potlako, u sa tlameha ho lula u batla likonopo? Na ho na le ts'ireletso e ka emisang lebanta ho ohla ha ho hlokahala? Na ho bonolo ho qala mananeo a fapaneng? Pontšo e hlakile ebile e felletse hakae?

Treadmill Power

Ho molemo ho nka matla ka seatla se bulehileng. Sheba matla a tsoelang pele le matla a tlhoro.

Haeba o batla ho matha ka lebelo le phahameng nako e telele, o tlameha ho ba le matla a phahameng a tsoelang pele. Haeba u batla feela ho etsa sekhahla se sekhutšoane, u ka sebelisa matla a holimo ho seo.

Ho kgothaletswa ho sebelisa boholo ba 80% ea matla bakeng sa bophelo bo bolelele ka ho fetisisa bo ka khonehang ba treadmill.

Ho u fa mohlala: haeba treadmill e na le enjene, ka mohlala, 1,5 hp matla a tsoelang pele mme e ka tsamaea le 15 km / h le eona, hantle e boloke lebelo le phahameng la 12 km / h.

Ka tsela ena ha o sebelise matla a felletseng a enjene mme sesebelisoa se tla nka nako e teletsana.

Kahoo tseba hore na o matha kapele hakae mme o fetole khetho ea hau ka nepo!

Empa u se ke oa lebala ho e nolofalletsa hape, hore o be le monyebe le kholo ea kholo. Na u ne u tseba hore ha matla a phahama, lerata le etsa lerata le fokolang?!

Lenaneo

Na u nahana hore ho bohlokoa ho ba le mananeo a seng a setiloe esale pele?

Haeba u rata ho sebelisa mananeo ana, ke nahana hore ho ka ba molemo haeba u na le bonyane mananeo a fapaneng a 12. Mefuta-futa e hlile e amohelehile ho feta.

Boloka tlaleho ea katleho ea hau lapeng ka sena Litebelo tse 10 tse Molemohali tsa Lipapali li Hlahlobisitsoe | GPS, lebelo la pelo le tse ling

Hlahloba mechini e hatellang ea boikoetliso ea lapeng

Joale, re hopotse tseo tsohle, ha re shebeng litsamaiso tseo ke li ratang haholo. Ke eng e etsang hore lithaere tsee li be ntle sehlopheng sa tsona?

ka kakaretso Molemo ka ho fetisisa oa treadmill: Focus Fitness Jet 5

(sheba litšoantšo tse ling)

Focus Fitness Jet 5 ke treadmill e ntle ka ho fetesisa ka maikutlo a ka ka mabaka a 'maloa.

Ke treadmill e phethahetseng ea bohareng ba bohare; e matla ho feta mofuta oa boemo ba ho kena, o nang le boima ba mojaro o phahameng (120 kg) le lebelo le phahameng haholo la 16 km / h, e leng se tla netefatsa hore o ka eketsa liphetoho tsa tempo mosebetsing oa hau le ho matha ka lebelo!

Bareki ba khotsofetseng ba bonts'a hore mochini o hatisang o tsitsitse, ha o etse lerata hanyane mme o bonolo ho o sebelisa. Jet 5 e boetse e bonolo ho bokelloa le ho bolokoa.

Treadmill e na le ponts'o ea LCD bakeng sa ho bala litekanyo tse loketseng. E na le li-sensor tsa lebelo la pelo matsohong mme ho a khonahala ho etsa litekanyo tsa mafura pele ho koetliso ea hau.

Ke sesebelisoa se phethahetseng bakeng sa batho ba nang le sebaka se fokolang malapeng. Hobane mochini o hatakelang o oela ebile o na le mabili, o ka o beha kapele.

Video ena e bonts'a hore na e sebetsa joang, ho tloha ha e etsahala, ho bulela le ho boloka:

Treadmill e na le mananeo a ka bang 36 a seng a setiloe. Khetha lenaneong le sekametseng, karohanong kapa likoung ebe u ikoetlisa ka sebopeho!

Ntle le moo, o ka ipehela lenaneo la koetliso ka mokhoa oo u o ratang.

(sheba litšoantšo tse ling)

Lebelo le fetolehang le tloha ho 1 ho isa ho 16 km / h, hore o tle o tsebe ho matha ho lona. Boima bo ka sebelisoang ke 120 kg mme mochini o hatisang o na le boholo ba (lxwxh) 169 x 76 x 133 cm.

Litekanyo tsa thaere ka boeona ke 130 x 45 cm. U tla ba le matšeliso a 'nete a ho tsamaea ka lebaka la ho fanyeha ho emisoa ha maemo a robeli ho monyang likotlo.

Boima ba treadmill ke lik'hilograma tse 66, tse boima ka karolelano. Boholo bo sekametseng ke 12% (ho tloha ho 0 ho isa maemong a 12) mme ho na le maemo a 12 a koetliso. Kamora nako, Jet 5 e na le enjene ea 2 ea matla a lipere.

Jet 5 ke mofuta o mocha le o khethehileng, o ntlafalitsoeng haholo ha o bapisoa le oa mofuta o fetileng (Jet 2, sheba ka tlase): foreimi e matlafalitsoeng, leoto le lelelele le le pharalletseng, hape, mofuta ona o sebelisana habonolo.

Hape ho na le phapang pakeng tsa theko pakeng tsa Jet 5 le Jet 2.

Ntle le tsena tse peli, Focus Fitness e phatlalalitse mefuta e meng e mene, e leng Jet 7, Jet 7 iPlus, Jet 9 le Jet 9 iPlus.

Mesebetsi e maemong a phahameng ka ho fetesisa ka mofuta o mong le o mong o ntlafalitsoeng mme, ehlile, litheko le tsona lia phahama.

Lekola litheko tsa morao-rao mona

Treadmill theko / boleng bo holimo: Focus Fitness Jet 2

(sheba litšoantšo tse ling)

Focus Fitness Jet 2 e ratoa ke ba bangata hobane e fana ka boleng bo holimo ba chelete.

Khetha e 'ngoe ea mananeo a mangata, ho kenyelletsa le ho ikoetlisa ka lebelo le tlase bakeng sa ho chesa mafura.

Kapa na u khetha koetliso ea nako e shebaneng le ho otla ha pelo le linako tse khutšoane tsa ho phomola, ho matlafatsa mesifa ea hau le ho ntlafatsa boemo ba hau?

Jet 2 ke treadmill e kopaneng e nang le boikoetliso bo supileng bo etselitsoeng pele. Ka lebaka la mananeo ana o khona ho fihlela sepheo sa hau.

E na le ts'ebetso ea sekhahla sa pelo le mojaro o phahameng oa 100 kg. Ha e bapisoa le Jet 5 (120 kg), sena se tlase hanyane.

Ntle le moo, e na le enjene e khutsitseng ea 1,5 hp e lumellang lebelo ho tloha 1 ho isa 13 km / h. Boemo ba lerata le bona bo tlase haholo ka lebelo le phahameng.

Ha u bapisoa le Jet 5 (16 km / h), ka hona u ka tsamaea butle hanyane ho treadmill ena. Jet 2 ka hona ha e tšoanelehe bakeng sa limathi tsa litsebi tse hara rona.

Seo Jet 2 le Jet 5 li tšoanang ka sona ke ho tšeloa makhetlo a robeli hoo, ntle le ho sireletsa manonyeletso a hau, ho netefatsang le ts'ilafalo ea lerata le tlase. E nepahetse haholo bakeng sa ts'ebeliso ea lapeng.

Treadmill e fetoha ka letsoho maemong a mabeli a fapaneng hore o tle o etsise boikoetliso ba lithabeng.

Hape ha e bohlokoa: treadmill, joalo ka Jet 5, e ka meneha habonolo kamora ts'ebeliso!

Ho feta moo, Jet 2 e na le pontšo e hlakileng eo u ka balang lintlha tsa hau habonolo ho eona, joalo ka nako, sebaka, lebelo, lebelo la likhalori tse chesitsoeng le ho otla ha pelo.

Treadmill e na le boholo ba 162 x 70 x 125 cm mme boholo ba sebaka se mathang ke 123 cm x 42 cm. E nyane hanyane ho feta Jet 5.

(sheba litšoantšo tse ling)

Qetellong, treadmill ena e na le boima ba lik'hilograma tse 55, e etsang hore e be bobebe hanyane ho feta ngoan'abo eona. Treadmill e bonolo ho e sebetsa le ho e kopanya.

Mabapi le litekanyo, Jet 2 ha e na sebaka se pharalletseng haholo, empa e pharalla ka ho lekana ho ikoetlisa hantle. Bakeng sa ba bangata ho feta ho lekana, empa bakeng sa limathi tse mahlahahlaha ho feta, sebaka se pharaletseng se kanna sa phutholoha.

Jet 2 e loketse mang kapa mang ea batlang ho matha hae makhetlo a 'maloa ka beke. Ke lebili le tiileng le le kopaneng 'me le nka sebaka se fokolang.

Ho molemo hore o se ke oa khetha lebili haeba o le boima (ho pota 100 kg kapa ho feta), haeba o batla ho matha ka lebelo le fetang (13 km / h) mme o tla sebelisa thaere ka matla.

Haeba u batla likhetho tse ling, Jet 5 mohlomong ke khetho e ntle, ho seng joalo ke VirtuFit (bona ka tlase). Leha ho le joalo, haeba u bapisa theko le seo u se fumanang, u ka khotsofatsoa ke Jet 2!

Lekola litheko tsa morao-rao mona

Molemo o Molemo ka ho Fetisisa oa Treadmill: Dreaver

(sheba litšoantšo tse ling)

Ha se lits'oants'o tsohle tsa maoto tse turang, tse fanang ka boleng bo holimo ho feta tse theko e tlase. Mechini e hatisang ka theko e phahameng haholo hangata e na le mesebetsi e ikhethang, ho bolelang hore e bitsa chelete e fetang ea mehlala e bonolo.

Treadmill e theko e tlase ha se kamehla e bolelang hore o reka e boleng bo tlase.

Treadmill e theko e tlaase e tla fana feela ka likhetho tse fokolang mme mohlomong le ho kenella ka mokhoa o tlase. Ntle le moo, mechini e hatisang e turang haholo hangata e na le lebanta la motlakase, athe mefuta e theko e tlaase e tsamaea mehatong ea semathi.

Kahoo ho latela sohle seo u batlang ho se etsa ka treadmill. Na u rerile ho ikoetlisa ka matla le ho leka mananeo?

Ebe u ea bakeng sa khetho e tsoetseng pele haholo. Haeba u batla feela ho ba le boikoetliso bo fokolang, ebe mohlala o bonolo, joalo ka mochini o hatellang oa Dreaver, o tla lekana.

Ka lebaka la ponahalo e hlakileng ea LED ea Dreaver treadmill, o ka bala habonolo nako, sebaka, lebelo le likhalori tseo u li hokahantseng.

Treadmill ena e boetse e loketse batho ba se nang sebaka se seholo lapeng. Treadmill e foldable ebile e na le mabili a mabeli a sebetsang hantle, joalo ka Jet 2 le Jet 5, hore o tle o e fetisetse kamoreng e 'ngoe habonolo.

Ho fapana le li-treadmills tse fetileng, Dreaver e na le mananeo a mararo a seng a setiloe, ha Jet 2 e na le tse supileng mme Jet 5 e na le 36. O ka ipehela lenaneo la boithapollo ka tsela eo u e ratang.

Lebelo leo u ka le fihlellang ho li-treadmill ranges ho tloha ho 1 ho isa ho 10 km / h; e tlase haholo ho feta Jet 5 (16 km / h) hape e batla e le tlase ho feta Jet 2 (13 km / h).

Treadmill e entsoe ka thepa e tiileng. Boholo bo ka sebelisoang ke 120 kg, bo lekana le Jet 5 le ho feta Jet 2 (100 kg).

Ho hloekisa ho etsoa feela ka lesela le mongobo mme ho kgothaletswa ho beha mochini sebakeng se ommeng le se senang lerole.

Treadmill e na le boholo ba (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm; e nyane haholo ho feta mechini e hatisang ea Jet ka bobeli. Litekanyo tsa ho hatakela ke 110 x 56 cm ka motlakase oa 750 Watt.

Boima ba treadmill ke 24 kg mme ka hona e bobebe haholo ho feta Jet 2 le 5. Leha ho le joalo, sekhahla se phahameng se tlase, e leng 4%.

Joalokaha u bona, treadmill ena e na le likhetho tse fokolang, empa leha ho le joalo ke treadmill e ntle bakeng sa batho ba ratang ho ikoetlisa lapeng ka linako tse ling.

Lekola litheko tsa morao-rao mona

Bala hape: Litekanyo tse ntlehali tsa lapeng | Ntho e ngoe le e ngoe bakeng sa koetliso e sebetsang ka tlung

Libaka tse Hloahloa tsa Professional Treadmill: VirtuFit TR-200i

(sheba litšoantšo tse ling)

Ha u khetha seteishene sa treadmill, lebelo le holimo (e tlameha ho ba le phahameng), matla a motlakase (a tlamehang ho ba lipakeng tsa 1,5 le 3 hp) le boholo ba sebaka se mathang (140/150 cm x 50 cm) se bohlokoa.

Ntle le moo, mechini e hatisang e entsoe ka thepa e matla ho feta ha e bapisoa le mechini e hatellang ebile e boima ebile e tsitsitse. Li etselitsoe ho ikoetlisa ka matla.

Na u semathi se hloahloa? Maemong a joalo, VirtuFit Tr-200i ke khetho e nepahetseng. Hoa lokela ho hlokomeloa, leha ho le joalo, hore treadmill e ke ke ea ba theko e tlase.

Treadmill e boima ba lik'hilograma tse 88, ke eona e boima ka ho fetisisa lenaneng, empa e tsitsitse haholo ebile e entsoe ka thepa ea boleng bo holimo.

Lebili le boetse le na le enjene e matla, e khutsitseng e nang le tlhahiso e tsoelang pele ea 2,5 hp. Sesebelisoa ka hona se khona ho fihla lebelo la 18 km / h, 'me se khona ho mamella mojaro oa lik'hilograma tse 140, leha se sekametse ho 12%!

E na le maemo a koetliso a 18 mme litekanyo li 198 x 78 x 135 mme mohato ke 141 x 50 cm. Kahoo o na le sebaka se lekaneng sa ho matha kapele kamoo o batlang ntle le ho beha kotsi ea ho hata pela mochini oa treadmill.

Ka lebaka la ho khutsisa ha makhetlo a mane, o ba kotsing e kholo ea likotsi. Treadmill e boetse e na le lits'ebetso tsa polokeho tse netefatsang hore o ka sebelisa mochini o hatisang ntle le mathata.

Ho kenya hape ke sengoathoana sa kuku. Ntle le moo, pontšo e boneselitsoeng e fana ka leseli ho data e joalo ka nako, sebaka, lebelo, ts'ebeliso ea likhalori, lebelo la pelo le ho sekama.

Mona VirtuFit e hlahisa setšoantšo sa bona sa lipontšo:

Joalo ka Jet 5, VirtuFit e na le mananeo a 36 a fapaneng a lokiselitsoeng pele ao ba ka khethang ho 'ona. U ka hokahanya mohala kapa tablet ea hau ho treadmill ea hau ka Bluetooth.

Treadmill e na le khokelo ea AUX e le hore u mamele lipina tseo u li ratang ha u ntse u ikoetlisa.

Na u qetile ho ikoetlisa? Ebe u mena treadmill ebe u e behella ka thoko ka nako e seng kae ka lebaka la mabili a lipalangwang.

Taba e le 'ngoe feela ke hore mochini o hatisang o boima haholo (88 kg), kahoo o lule o o hopotse.

Re ka fihlela qeto ea hore mochini o hatisang oa VirtuFit o tsoetse pele haholo ka litsela tsohle ho feta mechini e hatisitsoeng e boletsoeng pejana, ka hona ke ntho e 'ngoe bakeng sa semathi se tebileng kapa se hloahloa!

Motho ea mathang e le mokhoa oa ho itlosa bolutu kapa ea sa tlamehang ho o etsa letsatsi le letsatsi a kanna a ba betere ka mofuta o theko e tlase kapa o bonolo joalo ka Jet 2 kapa Dreaver.

Jet 5 e betere ho feta mefuta ea lichelete empa ha e na tsohle tseo VirtuFit e nang le tsona.

Lekola litheko tsa morao-rao mona

Ntle le VirtuFit, ho na le treadmill e 'ngoe e khahlisang bakeng sa semathi se hloahloa, e leng Focus Fitness Senator Senator iPlus.

Sebaka se mathang se na le boholo ba 147 x 57 cm, mochini o hatisang o na le lebelo le phahameng la 22 km / h le 3 motor motor.

U ka fumana ho eketsehileng ka treadmill ena ho 'Best treadmill bakeng sa batho ba baholo' ka tlase.

Mochini o hatisang ka ho fetisisa o se nang motlakase: Gymost Freelander

(sheba litšoantšo tse ling)

Hobaneng ha o lokela ho khetha treadmill ntle le enjene? Mochine o se nang motlakase o ka ba le menyetla e 'maloa.

Ka treadmill e joalo, metsamao ea hau e ikarabella bakeng sa ho khanna ha lebanta mme o tla ho bona e le motsamao oa tlhaho oa ho tsamaea. Boikutlo bona bo haufi le ho matha seterateng.

Melemo e meng ke 'nete: ha ho ts'ebeliso ea motlakase - e bolokang chelete - le hore o ka beha lebili kae kapa kae moo o batlang. Ha o hloke sekoti!

Ntle le moo, treadmill ea letsoho e tšoarella haholoanyane, ho hlokahala tlhokomelo e nyane, mme hangata (empa eseng kamehla !!) e theko e tlase ho e reka ho feta mochini o hatisang oa motlakase.

Leha ho le joalo, mochini o hatisang motlakase o se nang motlakase hangata o na le lits'ebetso tse fokolang (joalo ka ha ho se skrine, mananeo, libui, jj), hobane ka tlhaho e hloka matla.

Mohlala o motle oa treadmill e se nang motlakase ke Gymost Freelander.

Treadmill ena e ka jara boima ba lik'hilograma tse 150 mme ea fana ka boiphihlelo bo tsitsitseng ba koetliso. Treadmill e loketse boikoetliso ba lapeng le boikoetliso ba litsebi.

E na le moralo oa ergonomic o khethehileng 'me u ipehela lebelo. Ha u matha ka lebelo, mochini o hatisang litepisi o tla tsamaea kapele.

Ka lebaka la mekhahlelo e tšeletseng e fapaneng ea ho hanyetsa, u ka lula u iphephetsa.

Mona ke kamoo ho tsamaea Freelander ho sebetsang hantle ka teng:

Sebaka se mathang se kobehile hanyane mme se bophara ba 48 cm. U tla ba le mokhoa o boreleli le oa tlhaho.

O ka boloka lebelo la lebelo la hau o sebelisa pontšo. Haeba u batla ho tsamaisa lebanta, u ka etsa joalo ka lebaka la mabili a ka pele le ka bracket ka morao.

Treadmill e loketse koetliso ea HIIT haholo, moo o nkang tšebetso ea hau e e isa boemong bo phahameng ka linako tse khutšoane tsa koetliso.

Bala hape: Molemo ka ho fetisisa lipapali moseme | Mats a 11 a Holimo bakeng sa Boikoetliso, Yoga le Koetliso [Tlhahlobo]

E khothalletsa ho chesa mafura ebile e ntlafatsa mamello ea hau. Litekanyo tsa treadmill ena ke 187 x 93,4 x 166 cm.

Boholo ba hata ke 160 x 48 cm. Bothata ke hore o sitoa ho ipehela tšekamelo le hore hape ha ho na ts'ebetso ea sekhahla sa pelo.

Lekola litheko tsa morao-rao mona

Treadmill e Ntle ea Collapsible Compact bakeng sa Tlas'a Tafole: Sebaka se Kopaneng

(sheba litšoantšo tse ling)

Na le uena u phathahane haholo ho sebetsa u le hae ke ka hona ho tsamaeang khafetsa ho haelloang?

Joalokaha lebitso le bontša, treadmill ena ea Compact Space e na le moralo o kopaneng mme e lekana tlasa tafole efe kapa efe! Khefutsa mosebetsing oa hau o boima ebe u fufulela tsitsipano ea treadmill!

Ka lebaka la ponts'o e hlakileng, u ka tseba hore na u tsamaile sebaka se se kae, u nkile nako e kae u tsamaea, palo ea likhalori tse chesitsoeng, lebelo le palo ea mehato eo u e tsamaileng.

Lebelo le fapana pakeng tsa 0,5 le 6 km / h mme o ka e lekanyetsa lebelo la hau le boemo ba hau. U ka menahanya sehlopha habonolo ha u qeta ho koetlisoa.

Ntle le moo, lebanta le na le moralo o bataletseng o bolelele ba lisenthimithara tse 16 feela. Boima ba eona ke 22 kg feela, e leng se etsang hore lebili le tsamaee habonolo.

Mabili a mabeli a lipalang tse ka pele a bohlokoa.

O ka sebelisa sesebelisoa ka taolo e hole mme hape o na le khetho ea ho ntlafatsa thupelo ea hau ka sesebelisoa sa Kinomap. Sesebelisoa se fumanehang ka lehlaka se entsoe ka khetho.

Ka bomalimabe, treadmill ena e ke ke ea matha haholo, lebelo le leholo ke 6 km / h feela, mme mohlomong e loketse batho ba se nang merero ea ho rata maemo haholo.

Ke treadmill e ntle bakeng sa semathi sa lapeng se ratang ho lula se le mafolofolo nako le nako.

Lekola litheko le ho fumaneha mona

Treadmill e Molemohali bakeng sa Batho ba Hōlileng: Focus Fitness Senator Senator iPlus

(sheba litšoantšo tse ling)

Treadmill e loketseng batho ba baholo e tlameha ho fihlela litšobotsi tse 'maloa tsa bohlokoa.

Pele ho tsohle, ho tlameha hore ho be le litulo tsa matsoho ho eona, hobane batho ba baholo ba na le botsitso bo fokolang ho feta kamoo ba neng ba le ka teng nakong e fetileng.

Ntle le moo, lebelo le tlase le tlase le bohlokoa. Ba tla sebelisa mochini o hatakelang haholo bakeng sa ho tsamaea, empa mohlomong le ho matha butle haholo.

Ntle le moo, komporo ea koetliso e sebetsang habonolo e tlameha ho emisoa ha o ntse o tsamaea le hona ha se mabothobotho.

Ha e le hantle, sena se sebetsa ho treadmill e ngoe le e ngoe, empa haholo-holo mochini o hatellang oa batho ba tsofetseng. Ha ho emisoa ho le betere, khatello e tlase e beoa manonyellong.

Treadmill e hlokang tlhokomelo e nyane le eona e amohelehile.

Focus Fitness Senator iPlus ke mochini o hatisang ka thata o ka jarang boima ba lik'hilograma tse 160. Sena se etsa hore treadmill e tšoanelehe eseng feela batho ba baholo, empa le batho ba nonneng haholo.

Treadmill e na le Bluetooth, e le hore letlapa kapa smartphone li ka hokahanngoa le eona ka sesebelisoa sa EHealth. Lenaneo lena le nka mosebetsi oa k'homphieutha ea koetliso.

Hona joale o ka khetha mananeo a fapaneng a thupelo ka sesebelisoa. Ho na le li-program tsa koetliso tse etselitsoeng pele tse 25 (manollo ea mananeo, mananeo a lebelo le mananeo a sekhahla sa pelo).

Treadmill le eona e na le tšekamelo e kholo, e pakeng tsa 0 le 15 maemong. U ka ba oa ikoetlisa ka ho otla ha pelo ka li-sensors tsa letsoho tse moheleng oa treadmill eu fang sesupo sa sekhahla sa pelo ea hau.

U ka hokela lebanta la sefubeng ntle le mohala bakeng sa tekanyo e nepahetseng ea sekhahla sa pelo. Leha ho le joalo, u tlameha ho ithekela 'me ha e ea kenyelletsoa.

Fumana file ea Litebelo tse ntle ka ho fetisisa tsa lipapali tse nang le leihlo la lebelo la pelo (letsohong kapa letsohong) li hlahlojoe mona!

Treadmill e na le pontšo e bonolo ea ho sebelisa moo u ka balang lebelo la hau, ts'ebeliso ea likhalori, sebaka, nako, lebelo la pelo le mananeo a graph.

Mona o fumana mohopolo oa hore na sesebelisoa sena se setle se sebetsa joang:

Treadmill e na le enjene e matla ea 3 hp e lumellang lebelo le tlase la 1 km / h ho lebelo le phahameng la 22 km / h.

Mohato ona o na le mokhoa oa ho emisa ho fapakana o robeli o fanang ka matšeliso a eketsehileng nakong ea koetliso. Ntle le moo, lebili le na le mohatla o mong o molelele hape o pharaletseng o boholo ba 147 x 57 cm.

Joalo ka ha e le tlatsetso e na le khokahano ea Mp3, libui tse peli tse kopaneng le sistimi ea moea oa ho phomola ho pholisa treadmill le mosebelisi.

Treadmill e boetse e loketse limathi tse ratang ho ikoetlisa ka matla le ka lebelo le phahameng, hobane lebelo la 22 km / h le ka fihlelleha ka mochini o hatakelang.

Mechini e meng ea maoto e ka ba loketseng batho ba baholo ke Jet 2 le Jet 5, eo ke e hlalositseng pejana.

Mefuta ena e boetse e na le libaka tsa matsoho, lebelo le tlase le ho fokotsa mongobo hantle le ho emisa ho sireletsa mesifa le manonyeletso.

Lekola ho fumaneha mona

Treadmill e Molemohali bakeng sa Batho ba Boima: Sole Fitness Treadmill TT8

(sheba litšoantšo tse ling)

Na u nonne haholo ebile u na le merero ea ho ba le bophelo bo botle? Ka nako eo o kanna oa hloka treadmill ea lapeng e ka ts'ehetsang boima bo eketsehileng, e le hore o ka qala ho theola boima ba 'mele ka polokeho.

Sole Fitness treadmill e matla ka mokhoa o makatsang ebile e na le boima ba boima ba lik'hilograma tse 180. Treadmill ka boeona e boima ba liponto tsa 146.

Treadmill ena e sebetsa ka mokhoa o ts'oanang le mefuta ea khoebo, empa e fapane feela (bala: e hohela haholo) ka theko. Treadmill e na le enjene ea 4 hp e khahlisang e netefatsang ts'ebetso e kholo.

Sole Fitness treadmill e na le sebaka se seholo sa 152 x 56 cm, se netefatsang koetliso le polokeho.

Ka lebaka la mokelikeli oa mokokotlo oa cushionflex, ts'ireletso e eketsehileng e fanoa bakeng sa manonyeletso a thata mme ka nako e ts'oanang e fokotsa boemo ba lerata nakong ea boikoetliso.

Mona u ka bona likarolo tsohle tsa treadmill ena:

Sole Fitness treadmill ha e na tlhokomelo ebile o ka khutlisa ramp. Sena se tla fella ka bophelo bo bolelele.

Ka treadmill ena u khona ho tsamaea ka bobeli ho nyoloha le ho theoha (ho tloha ho theoha -6 ho ea ho sekamela +15).

Treadmill e na le pontšo e hlakileng e nang le libui tse hahelletsoeng, fan le sets'oants'o sa botlolo.

Ntle le moo, o ka khetha ho tsoa mesebetsing e mehlano e etselitsoeng pele ho nako, mananeo a 2 a taolo ea sekhahla sa pelo, lenaneo la mosebelisi, lenaneo la matsoho le tlhahlobo e loketseng.

Ntle le moo, sesebelisoa se bonts'a sekhahla sa pelo ea hau nakong ea koetliso ka sefuba sa sefuba seo u se fumanang mahala!

Treadmill e na le boholo ba 199 x 93 x 150 cm mme ka bomalimabe ha e menehe, empa e na le lebelo le phahameng la 18 km / h /.

Koetlisa li-kilos tseo kapele hore o tle o qalelle ho matha ka thata kamora moo!

Ho latela boima ba 'mele oa hau, treadmill e fapaneng e kanna ea ba khetho e ntle. Ha u khetha treadmill, ho bohlokoa hore maemong ohle ho be le papali e ngata lipakeng tsa boima ba hau le boima ba 'mele bo sebelisang.

Ho feta moo, batla lebili le nang le enjene e matla, ho fepa metsi hantle 'me mohlomong le ho hata ka bongata ha se boiketlo bo sa hlokahaleng.

Lekola litheko tsa morao-rao mona

Treadmill e Molemohali e nang le Tšekamelo ea ho Tsamaea: NordicTrack X9i Incline Trainer

(sheba litšoantšo tse ling)

Na u rata ho hahloa ke lithaba, empa na hase kamehla u ka khonang ho etsa joalo? Mohlomong u lula mahaeng feela, 'me ha ho na lithaba kapa matsoapo haufinyane.

Hore na lebaka ke lefe, o seke oa tšoenyeha, hobane o ka reka mochini o hatisang matlo o ka etsisang ho tsamaea ha lithaba hantle!

Ka NordicTrack o nyolohela ho 40% le ho fokotseha ha 6%. U ka ea ka nqa tsohle ka treadmill ena!

O ka etsa mesebetsi ka mokhoa o hlakileng ka skrinere se seholo se ts'oaroang. Ka Bluetooth u ka sebelisa iFit Live, sesebelisoa se fanang ka koetliso e kopanetsoeng le livideo tse fetang 760 tsa koetliso.

U hloka ho etsa peeletso ho fihlella litsela tse makholo ho pota lefatše. Ntle le ho latela litsela, o ka latela mananeo a bakoetlisi ba litsebi.

Treadmill e tla le thapo ea sefubeng sa Bluetooth eo ka eona u ka lekanyang sekhahla sa pelo ea hau habonolo.

Empa haeba ho le bonolo ho uena, o ka lekanya feela sekhahla sa pelo ea hau le li-sensors tsa sekhahla sa pelo tse fumanehang treadmill ka boeona. U ka boloka litekanyetso tsa hau tsa koetliso ka ho qaqileng ka sefensetere se hlakileng.

Treadmill le eona e na le fan e hahelletsoeng e ka behoang maemong a mararo. Ho phomola hamonate ha u ntse u ikoetlisa ka thata ha ho phoso!

Ntle le moo, NordicTrack e na le mahlale a morao-rao a ts'ehetsang, a fanang ka ts'ehetso e ntle nakong ea thupelo ea hau.

E bonolo, video ena e hlalosa mohato ka mohato (ka Senyesemane) mokhoa oa ho kopanya mochini ona oa treadmill:

Lekola litheko le ho fumaneha mona

U batla ho khutlisa mesifa kapele ka mor'a boikoetliso bo boima? E-ea bakeng sa foam. Ke na le li-roller tse 6 tse ntle ka ho fetisisa tsa foam tse thathamisitsoeng mona.

T&A treadmill ea lapeng

Treadmill ke eng?

Na re tlameha ho hlalosa seo ka 2021?! Tsoelapele joale ..

Treadmill ea boikoetliso ke mochini oa cardio. Enjene ea mochini e boloka lebanta le bilika, ho o lumella ho lula o matha sebakeng se le seng.

O ka ipehela lebelo le moepa oa letsoapo, hore o tle o tsebe ho iphephetsa khafetsa. Ha ho hlokahale hore u mathe, ehlile u ka tsamaea feela.

Kaha u ka e etsa u le hae, u ka beha le lethathamo la hau leo ​​u le ratang ha u ntse u chesa likhalori. Linonyana tse peli tse nang le lejoe le le leng!

Hobaneng o matha?

Ho matha ho molemo bakeng sa pelo ea hau le methapo ea mali; e ntlafatsa phallo ea hau ea mali le ho matlafatsa pelo ea hau.

Metabolism ea hau e tla chesa, e etse hore u chese likhalori kapele. Boikoetliso ba hau bo tla ntlafala mme mesifa ea hau e tla ba matla.

Ntle le moo ho matha ho loketse 'mele oa hau, ho boetse ho etsa ho hongata kelellong ea hau; khatello ea kelello ea hao e tla theoha 'me litletlebo tsa hao tsa kelello li fokotsehe.

Ka ho matha, o ikoetlisetsa 'mele o phetseng hantle le o matla, le mohopolo o motle.

E boetse e ntle bakeng sa boikoetliso ba Cardio: bohato ba boikoetliso. Mona ke na le mehato e molemohali ea koetliso ea lapeng eo u e khethileng.

Ke mesifa efe eo u e koetlisang treadmill?

Ha u ikoetlisa ka treadmill, u sebelisa leoto le glutes haholo. Ha o ipehela tšekamelo, o sebelisa mesifa ea hau ea "abs" le "back".

Na u ka theola boima ba 'mele ka ho ikoetlisa u le treadmill?

Ho ikoetlisa ka treadmill ho loketse ho theola boima ba 'mele. Koetliso ea nakoana ke khopolo e ntle haholo.

Boholo ba mechini e hatisang e na le mananeo a 'maloa a ho ikoetlisa a ka u thusang ho theola boima ba' mele.

U chesa likhalori tse kae treadmill?

Seo se latela lintlha tse 'maloa, joalo ka lebelo, tšekamelo, bolelele ba hau, boima ba' mele le nako ea boikoetliso.

Mohlala: monna ea boima ba li-kilos tse 80 o chesa likhalori tse ka bang 10 ka hora ka ho matha ka lebelo la 834 km / h.

Nako e ntle ea ho ikoetlisa ka treadmill ke efe?

Mocheso oa 'mele oa hau o phahame ka ho fetisisa pakeng tsa 14.00 mantsiboea le 18.00 mantsiboea Haeba u ikoetlisa lipakeng tsa linako tsena, 'mele oa hau o tla be o itokisitse ka ho fetisisa, ho etsa hore ena e be nako e sebetsang ka ho fetesisa ea letsatsi ea ho ikoetlisa.

U lokela ho matha treadmill ka metsotso e mekae ka letsatsi?

Hang ha u tloaela ho tsamaea ka treadmill, u ka e etsa letsatsi le leng le le leng la beke.

Ho kgothaletswa hore o tsamaye ka lebelo la metsotso e 30 ho isa ho e 60, kapa kakaretso ea metsotso e 150 ho isa ho e 300 ka beke, matsatsi a mangata bekeng ho fokotsa likotsi tsa bophelo bo botle.

Na u ka mpa ua palama baesekele hae? sheba tlhahlobo ea ka ka libaesekele tse 10 tse ntle ka ho fetisisa tsa boikoetliso bakeng sa lapeng tse lekantsoeng

Joost Nusselder, mothehi oa bo-ramatsete.eu ke morekisi oa litaba, ntate ebile o rata ho ngola ka mefuta eohle ea lipapali, hape o bapetse lipapali tse ngata bophelo ba hae bohle. Hona joale ho tloha 2016, eena le sehlopha sa hae ba ntse ba theha lingoloa tse thusang tsa blog ho thusa babali ba tšepahalang ka mesebetsi ea bona ea lipapali.