Ke ka thabo e kholo ha ke ngola lingoliloeng tsena bakeng sa babali ba ka, uena. Ha ke amohele tefo bakeng sa ho ngola litlhahlobo, maikutlo a ka ka lihlahisoa ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ho hong ka se seng sa lihokela nka fumana khomishene ho seo. Lintlha tse ling
Haeba u il'o bapala basketball, ka tlhaho o batla ho shebahala o phethahetse. Basketball ke e 'ngoe ea lipapali moo setso le mofuta o nepahetseng oa setaele mohlomong li leng bohlokoa ka ho fetisisa.
Ketsahalong ena ke qala ho u bontša likotoana tsa liaparo, 'me re ne re ke ke ra ba bo-ramatsete.eu haeba re ne re sa kenyeletse sekhechana se mabapi le melao le karolo eo moferefere a e phethang papaling e ntle.
Seo re se buang ka poso ena e pharalletseng:
U hloka liaparo life bakeng sa basketball?
lieta tsa basketball
Sena ke sona se etsang hore motho e mong le e mong a hlanye ka lieta tsa basketball, ka mantsoe a mang: lieta tsa basketball. Mona ke na le tse ling tsa mehlala e metle bakeng sa hau hore o se ke oa thella nakong ea tlholisano ebe o fumana papali e ntle ka ho fetesisa.
Hore na o sebapali se ts'oanang le rona se tlamehang ho matha haholo, kapa sebapali se batlang ho rua molemo papaling ea bona, lieta tsena tsa basketball li tla u thusa ho rua molemo ka ho fetisisa ho uena.
Ho fumana seeta se lumellanang le papali ea hau ha se kamehla ho leng bonolo. Lieta tse maotong a hau li nka karolo ho tlhaselo efe kapa efe eo u e sebelelitseng ka thata kapa ho utsoa ka nako e nepahetseng.
Mohato oa pele o potlakileng, tšehetso e ntle ea maqaqailana, ho hula ka karabelo - seeta se nepahetseng se ka thusa ka tsena tsohle. Hore na ke karolo efe ea papali ea hau eo u batlang ho e ntlafatsa, ho fumana seeta se u loketseng ho ka u fa sehla sena.
Tsena ke lieta tsa basketball tse ntle ka ho fetisisa selemong se tlang:
Nike Kyrie 4
Ha ho pelaelo hore ke e mong oa balebeli ba phatlohang ka ho fetesisa le ba boiqapelo NBA, Kyrie Irving o hloka seeta se ka arabelang crossover ea hae e benyang esita le mohato oa pele oa flashier. Ka khaola ea patsi ea zig-zag ea seeta moo rabara e kopanang le lehong le thata, o tla ts'oaroa ka botlalo le ka liphetoho tse potlakileng tsa tataiso.
Foam e bobebe e kopantsoeng le katamelo ea Zoom Air seretheng e etsa hore lekhotla le arabelang le utloe eka balebeli ba bohlale ba lokela ho etsa lipapali. Tlhatlhobo ea bone ea mohala oa Kyrie ke sebetsa seo molebeli e mong le e mong ea sa sebetseng a se hlokang pokellong ea bona ea ntoa selemong sena.
Nike PG (Paul George)
Nike PG Paul George e khutlela methapong ea eona ka qalo ea bobeli ea lesela la bohareng ba maoto. Ha e so bonoe ho tloha ka PG 1, 'me ha e phaelle seeta haholo ka boima, ka hona e ntse e bapala joalo ka seeta se bobebe sa basketball.
Leha ho le joalo, lebanta le u fa matla a ho iketsetsa hore na u tšoaneleha joang e le hore u itokisetse ho nka motho ea joalo ka Paul George, 'me outsole e ncha eu thibela ho hlakola bohato ba hao ho bolo e ngoe le e ngoe e shoeleng, ho u lumella ho kenella libakeng. mabapi le se bohlokoa.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk e fihlile semmuso lilemo tse leshome e le ntho eo u tlamehang ho ba le eona sehlopheng sa lieta sa basketball sa Nike. Seeta se qalile ho heletsa marako ka 2008 ka moralo o se nang sekoli oa Flywire mme se khutlile se le maemong a matle bakeng sa sehla se tlang.
Boikutlo bo makatsang le ho ts'oara lekhotla ho tsoa mefuteng ea wavy outsole e ts'oereng lehong le thata ka matla. Mohala o ikhethileng o boloka ts'ebeliso ea ona ea Zoom Air e sa sebelisoeng mme oe tlatsa ka karolo e kaholimo e bobebe ho o thusa ho ngola metsotso e thata.
Adidas e phatlohang
The Explosive Bounce e na le moetso o mosesaane o nang le moralo o mosesane o bobebe o ipabolang ho ts'ebetsong le ts'ehetso e akaretsang. Seeta se na le TPU e matla ka ho fetisisa ho thusa ho etsa menoana le ho tlosa lintho tse ngata taolong, empa li phatloha.
Haeba u ntse u bapala kaholimo ho mophethong, papali ea ho lula ea papali le bounce midsole ke tlatsetso e tebileng.
Tlas'a Lihlomo Jet Mid
Tlas'a Lihlomo ha ea ka ea senya nako e telele kamora ho lokolloa ha Curry 5 ho qala seeta se latelang sa basketball. Jet Mid e na le sekoaelo se seholo sa mahlakore bakeng sa ho ts'oaroa ha li-degree tsa 360 ha o tobetsa li-skrini, o seha ka hara hola kapa o thellisa ka nako ea ho tjhaja.
Setsi sa bohareng se u tlisetsa matla a phatlohang ka ho eketsa foam ea Micro-density le Charger Cushioning.
Nike Zoom Shift
Itokisetse nako ena ea selemo ka sets'oants'o se matla sa Nike Zoom Shift. Nike e oela ka har'a ts'oenyeho e tšoanang ea Zoom Air e fumanoang lieta tsa bona tse ngata tsa mohala.
Boleng ba eona, seeta se lula se le bobebe ka holim'a masela a sona, e leng tlatsetso e kholo ho khutsufatso e koahelang haholo bakeng sa liqhomane tse mabifi. Zoom Shift 2 ke tumellano e tebileng bakeng sa chelete e ka tlase ho $ 100, 'me e ikemiselitse ho tsamaisana le libapali tse phahameng ka ho fetisisa lebaleng.
liaparo tsa basketball
Kamehla ke na le maikutlo a matle ka liaparo tsa basketball ho tloha Ho tšela. Ke mofuta o motle, o kopantsoeng ka tieo 'me ka holim'a tsohle o monya mongobo hantle, hobane ha ho pelaelo hore o tla fufuleloa papaling.
Sheba lihempe tse ling tsa basketball
Ehlile u ke ke ua bapala papali eo haeba u sena baskete. Ka hona bala malebela a rona a ho reka boardboard e ntle ka ho fetisisa ea basketball.
Basketball: Lipontšo tsa Barekisi
Ho na le lipontšo tse fapaneng tse sebelisoang ke bo-ramatsete ba basketball papaling. E ka ferekanya.
Lena ke lenane la lipontšo tse fapaneng tsa matsoho a molaoli oa basketball le seo ba se bolelang.
Lipontšo tsa tlolo ea molao
Ho tsamaea kapa ho eta
(se ke oa thula bolo ha u ntse u tsamaea)
Ho chesa ka molao kapa habeli
Tsamaisa bolo kapa palema
Nako le nako (Tlōlo ea Lekhotla la Half)
Tlolo ea bobeli ea bobeli
Metsotsoana e leshome (ho feta metsotsoana e 10 ho fumana bolo bohareng)
Ho raha (ho raha bolo ka boomo)
Metsotsoana e meraro (sebapali se hlaselang se eme moleng kapa senotlolo bakeng sa metsotsoana e fetang 3)
Lipontšo tse Mpe tsa Bareki ba Basketball
hlahloba letsoho
tšoere khampani
Ho thibela
Tlolo ya ho sututsa
Ho charger kapa phoso ea taolo ea sebapali
Phoso ea ka boomo
Tshekatsheko ya setegeniki kapa "T" (hangata e mabapi le boitshwaro bo bobe kapa boitshwaro bo seng ba sebapadi)
Lipontšo tse ling tsa Referee
Tlola Ball
Nako ea ho qeta metsotsoana e 30
Boiteko ba lintlha tse tharo
lintlha tse tharo
Ha ho lintlha
Qala nako
Emisa nako
Hlokomela ka bo-ramatsete ba basketball
Hopola hore li-umpires li teng ho ntlafatsa papali. Ntle le ba boholong, papali e ne e ke ke ea ba monate ho hang.
BA TLA etsa liphoso. Basketball ke papali e thata ho sebapali. Ke kamoo ho leng kateng.
Ho halefa, ho hooa ho 'melai le ho lahlela bolo ho ke ke ha u thusa ka letho ebile ho ke ke ha u thusa kapa ho thusa sehlopha sa hau. Tsoela pele u bapala 'me u mamele li-umpires ho sa tsotelehe hore na u lumellana le qeto eo kapa che.
Tsoela pele papaling e latelang. Ba etsa sohle se matleng a bona mme ba leka ho etsa hore papali e natefele motho e mong le e mong.
Melao ea Basketball
Ka lehlohonolo, melao ea basketball e otlolohile hantle. Leha ho le joalo, bakeng sa libapali tse nyane, melao e meng e ka lebaloa habonolo.
Molao oa metsotsoana e meraro o bolelang hore sebapali se hlaselang se ka ba senotlolo nako e kae pele se ntšoa ke mohlala o motle.
Ha u se u rutile sehlopha sa hau melao ea papali, ho na le tsela e bonolo ea ho netefatsa hore ha ba e lebale. E re ba u joetse melao.
Sebelisa metsotso e 'maloa nakong ea boikoetliso bo bong le bo bong ho ba botsa. Etsa hore e be monate. Ntle le moo, ha o ntse o ikoetlisa, o ka ithuta le ho matlafatsa melao ea papali.
Pele o ka ruta sehlopha sa hau melao, o hloka ho e tseba le uena…
Basketball ke papali ea sehlopha. Lihlopha tse peli tsa libapali tse hlano e le 'ngoe li leka ho etsa lintlha ka ho thunya bolo ka sekoti se phahamisitsoeng ka maoto a 10 ka holim'a lefatše.
Papali e bapaloa mokatong o likhutlo li 'ne o bitsoang lebala,' me ho na le holoko ntlheng ka 'ngoe. Lekhotla le arotsoe likarolo tse peli tsa mantlha ke mohala o etsang setsi.
Haeba sehlopha se hlaselang se tlisa bolo ka morao ho lebala la bohareng ba lekhotla, e na le metsotsoana e leshome ho fetisetsa bolo moleng o bohareng.
Haeba ho se joalo, ts'ireletso e fumana bolo. Hang ha sehlopha se hlaselang se kentse bolo bohareng ba lekhotla, ha ba sa khona ho laola bolo sebakeng se kamora mohala.
Haeba ho joalo, ts'ireletso e fuoe bolo.
Bolo e fallisetsoa tlase tseleng ho ea ka basketeng ka ho feta kapa ho phunyeletsa. Sehlopha se nang le bolo se bitsoa tlolo ea molao.
Sehlopha se se nang bolo se bitsoa tšireletso. Ba leka ho utsoa bolo, ho kokota papali, ho utsoa le ho feta, le ho ts'oasa bompoli.
Ha sehlopha se etsa baskete, se fumana lintlha tse peli ebe bolo e ea sehlopheng se seng.
Haeba baskete kapa sepheo sa tšimo se entsoe kantle ho selikalikoe sa lintlha tse tharo, baskete eo e na le lintlha tse tharo. Ho lahla mahala ho na le ntlha e le 'ngoe.
Ho lahlela mahala ho fuoa sehlopha ho ea ka likarolo tse 'maloa ho latela palo ea litšila tse amehang halofo le / kapa mofuta oa phoso e entsoeng.
Ho silafatsa sethunya kamehla ho fella ka hore motho ea thunang a fuoe likotlo tse peli kapa tse tharo tsa mahala, ho latela hore na o ne a le kae ha a ne a thunya.
Haeba a ne a fetile mola oa lintlha tse tharo, o fumana lithunya tse tharo. Mefuta e meng ea litšila ha e hlahise ho lahleloa ntle ho tefo ho fihlela palo e itseng e bokelletse nakong ea halofo.
Hang ha palo eo e fihlile, sebapali se entsoeng hampe se fumana monyetla oa "1-and-1". Haeba a etsa papali ea hae ea pele ea mahala, a ka etsa boiteko ba bobeli.
Haeba a hloloheloa teko ea pele, bolo e tla phela ka sekhahla.
Papali ka 'ngoe e arotsoe ka likarolo. Maemo ohle a na le halofo tse peli. K'holejeng, halofo e ngoe le e ngoe e bolelele ba metsotso e mashome a mabeli. Sekolong se phahameng le ka tlase, lihalofo li arotsoe likarolo tse robeli (mme ka linako tse ling tse tšeletseng).
Likarolong tsa bolulo ho lula metsotso e leshome le metso e 'meli. Ho na le lekhalo la metsotso e 'maloa lipakeng tsa lihalofo. Likheo lipakeng tsa likotara li khuts'oane.
Haeba lintlha li tlameletsoe qetellong ea melaoana, nako e fetang ea bolelele bo fapaneng e bapaloa ho fihlela motho ea hapileng a hlaha.
Sehlopha se seng le se seng se abeloa baskete kapa sepheo sa ho itšireletsa. Sena se bolela hore baskete e 'ngoe ke baskete ea bona ea lintlha. Nakong ea halofo ea nako, lihlopha li chencha lipheo.
Papali e qala ka sebapali se le seng ho tsoa lihlopheng ka bobeli bohareng ba lebala. Motsamaisi oa lipapali o akhela bolo pakeng tsa tse peli. Sebapali se ts'oereng bolo se fetisetsa ho eo se bapalang le eena.
Sena se bitsoa ntlha. Ntle le ho utsoa bolo ea mohanyetsi, ho na le litsela tse ling tsa hore sehlopha se fumane bolo.
Tsela e 'ngoe ke haeba sehlopha se hanyetsanang se etsa phoso kapa tlōlo ea molao.
Tlolo ea molao
Litšila tsa botho: Litšila tsa motho ka mong li kenyelletsa mofuta ofe kapa ofe oa likamano tse seng molaong.
- Ho otla
- lefisa
- ho otla
- tšoere khampani
- Ho khetha / skrine se seng molaong - ha sebapali se hlaselang se ntse se tsamaea. Ha sebapali se hlaselang se otlolla letsoho 'me se ikopanya le mosireletsi ka sepheo sa ho thibela tsela ea mosireletsi.
- Liphoso tsa Botho: Haeba sebapali se thunya ha ho na le phoso, o tla fuoa litefiso tse peli tsa mahala haeba sethunya sa hae se sa kene, empa o tla lahleloa a le mong feela haeba sethunya sa hae se kena.
Ho lahleloa ntle ho tefo ho tla fanoa haeba sebapali se etsa phoso ka sepheo sa lintlha tse tharo ebe se hloloheloa bolo.
Haeba sebapali se etsa phoso ka ho thunya ka lintlha tse tharo mme se etsa joalo, o fuoa ho lahla mahala.
Sena se ile sa mo lumella ho fumana lintlha tse 'ne papaling.
Meeli. Haeba bolo e silafalitsoe ha e ntse e thunngoa, bolo e fuoa sehlopha seo tlolo ea molao e entsoeng ho sona.
Ba isa bolo ka lehlakoreng le haufi kapa motheong oa motheo, ho tsoa meeling, mme ba na le metsotsoana e 5 ho isa bolo lebaleng.
E le 'ngoe. Haeba sehlopha se nyehlileng se entse litšila tse supileng kapa ho feta papaling, sebapali se litšila se fuoa bolo ea mahala.
Ha a qala ho thunya, o fuoa monyetla o mong oa ho lahla mahala.
Liphoso tse leshome kapa ho feta. Haeba sehlopha se khopisitseng se etsa liphoso tse leshome kapa ho feta, sebapali se litšila se fuoa likotlo tse peli tsa mahala.
Ho lefisa. Phoso e nyonyehang e etsoang ha sebapali se sututsa kapa se feta sebapali se itšireletsang. Bolo e fuoa sehlopha seo phoso e entsoeng ho sona.
E thibe. Thibelo ke puisano ea motho ka mong e seng molaong ka lebaka la mosireletsi ea hlolehang ho tiisa boemo ba hae ka nako ho thibela mohanyetsi ho khanna ka basketeng.
Phoso e hlakileng. Ho ikopanya ka mabifi le mohanyetsi. Sena se kenyelletsa ho otla, ho raha le ho otla ka litebele. Mofuta ona oa litšila o fella ka ho lahlela mahala le ho ba le bolo ka mokhoa o khopisang kamora hore papali e liheloe ntle ho tefo.
Phoso ea ka boomo. Ha sebapali se kopana le sebapali se seng ntle le boiteko bo nepahetseng ba ho utsoa bolo. Ke potso ea kahlolo ho liofisiri.
Phoso ea tekheniki. Phoso ea tekheniki. Sebapali kapa mokoetlisi a ka etsa liphoso tsa mofuta ona. Ha e bue ka ho ikopanya le sebapali kapa bolo, empa e bua ka "mekhoa" ea papali.
Puo e mpe, manyala, boitšisinyo bo nyonyehang esita le ho ngangisana ho ka nkuoa e le litšila tsa tekheniki, joalo ka lintlha tsa tekheniki mabapi le ho tlatsa buka ea lintlha ka mokhoa o fosahetseng kapa ho qhekella nakong ea mofuthu.
Ho hahlaula thaba / Ho eta. Ho nka maeto ho feta feela 'ho nka mohato le halofo' ntle le ho thella. Ho tsamaisa maoto a hau a pivot ha u emisitse ho palama ke maeto.
Ho jara / ho palamisa. Ha sebapali se hula bolo ka letsoho la sona le le hole haholo ho fihla lehlakoreng la kapa, ka linako tse ling, esita le tlasa bolo.
Dribble habeli. Ho lihela bolo ka matsoho ka bobeli ka nako e le 'ngoe kapa ho nka moqomo ebe o oela hape ke ho kheloha habeli.
Bolo ea mohale. Nako le nako, bahanyetsi ba babeli kapa ho feta ba tla rua bolo ka nako e le 'ngoe. Ho qoba ntoa e telele le / kapa e mabifi, motsamaisi oa lipapali o emisa ketso mme o fa bolo sehlopha se seng kapa se seng ka ho potoloha.
Morero oa sepheo. Haeba sebapali se itšireletsang se sitisa sethunya ha se le tseleng e eang basketeng, ha se le tseleng e eang basketeng kamora ho ama boto e ka morao, kapa ha e le ka hara silindara kaholimo ho mophetho, e ntse e tsoela pele, mme sethunya se baleha. Haeba e etsoa ke sebapali se hlaselang, ke tlolo ea molao 'me bolo e fuoa sehlopha se loantšanang bakeng sa ho lihela.
Tlōlo ea mokokotlo. Hang ha tlolo ea molao e tlisitse bolo holima halofo ea mohala, ba ke ke ba tlola moeli ha ba ntse ba le matsohong. Haeba ho joalo, bolo e fuoa sehlopha se hanyetsanang ho fetisa melaetsa e kenang.
Meeli ea nako. Sebapali se kenang bolo se na le metsotsoana e mehlano ho fetisa bolo. Haeba a sa etse joalo, bolo e fuoa sehlopha se loantšanang. Lithibelo tse ling tsa nako li kenyelletsa molao oa hore sebapali se ke ke sa ba le bolo ho feta metsotsoana e mehlano ha se le tlhokomelong e haufi, maemong a mang le maemong, lithibelo tsa nako ea ho thunya tse hlokang hore sehlopha se leke ho thunya ka nako e behiloeng.
Basketball Player Likhetho
Setsi. Litsi hangata ke libapali tsa hau tse telele ka ho fetesisa. Hangata li beoa pela seroto.
E khopisang - Morero oa setsi ke ho bulela pasa le ho thunya. Ba boetse ba na le boikarabello ba ho thibela basireletsi, ba tsejoang ka ho khetha kapa ho hlahloba, ho bula libapali tse ling ho tloha ho khanna ho fihlela ka basketeng bakeng sa sepheo. Litsi li lebelletsoe ho fumana mefokolo le litšitiso tse nyonyehang.
Ho itšireletsa - Ho itšireletsa, boikarabello bo ka sehloohong ba setsi ke ho thibela bahanyetsi ka ho thibela ho thunya le ho feta sebakeng se seholo. Ba lebelletsoe ho fumana meputso e mengata hobane e kholo.
pele. Libapali tsa hau tse latelang tse maemong a holimo e kanna ea ba mohlaseli oa hau. Le ha sebapali se ka pele se ka bitsetsoa ho bapala tlasa hoop, ho kanna ha hlokahala hore ba sebetse libakeng tsa mapheo le likhutlong.
Baetapele ba na le boikarabello ba ho fumana pasa, ho tsoa hole, ho otla liphofu le ho eketsa.
Ho itšireletsa - Boikarabello bo kenyelletsa ho thibela ho hoholeha ho fihlela sepheo le ho phahama.
molebeli. Tsena ke libapali tsa hau tse khuts'oane ka ho fetesisa mme ba lokela ho sebetsa hantle ha ba ntse ba thellisa, ba bona tšimo le ho feta. Mosebetsi oa bona ke ho hulela bolo lebaleng ebe o qala liketso tse khopisang.
Ho palama, ho feta le ho theha liketso tse khopisang ke boikarabello bo ka sehloohong ba molebeli. Ba tlameha hape ho tseba ho khanna ho ea ka basketeng ebe ba thunya ho tloha pheletsong.
Ho itšireletsa - Ho itšireletsa, molebeli o ikarabella ho utsoa lipasa, ho loana, ho thibela maeto a hoop, le litebele.
Libapali tse ncha, limmete le bakoetlisi ba lokela ho qala kae?
Pele, re khothaletsa hore o tsepamise maikutlo ho ithuteng metheo ea basketball.
Joalo ka papali efe kapa efe, ho sa tsotelehe lilemo tsa hau - hore na o semathi se hloahloa kapa sebapali sa bacha se sa tsoa qala - o hloka metheo e tiileng hore o atlehe!
Ka bomalimabe, batho ba bangata ha ba utloisise hore na seo se bolelang.
Lintho tsa mantlha li kenyelletsa ho sebetsa linthong tse nyane tse u ntlafatsang - ho sa tsotelehe hore na o bapala sehlopha sefe kapa mokoetlisi ofe - kapa o etsa tlolo ea molao efe kapa ts'ireletso.
Mohlala, ho sebetsa metheong ea ho thunya ho tla u thusa ho fola ho sa tsotelehe sehlopha seo u se bapalang. Lintho tsa motheo tsa ho thunya li kenyelletsa ho tsamaisana hantle ha maoto, ho khumama leoto, ho ema ka letsoho, lehlakore la letsoho, ho phunyeletsa joalo-joalo. Tsena ke tse ling tsa lintho tse nyane tse etsang phapang. Ba rute!
Ho joalo le ka li-bays, maoto a maoto, papali ea poso, ho feta, mehato ea jab, ho emisa ho emisa, ho phaphatha, ho thiba, joalo-joalo.
Re khothaletsa hore o qale ka ho ithuta mokhoa o nepahetseng le metheo ea:
- ho thunya
- Ho feta
- ho sesa
- Mekhahlelo
- tlolela lithunya
- Ho fetola le ho sebetsa ka maoto
- Ts'ireletso
- Pheta
Tsena kaofela ke metheo ea bohlokoahali eo u hlokang ho e tseba ha e ntse e ntlafatsa uena le sehlopha sa hau ho sa tsotelehe hore na u boemong bofe ba lilemo.
Papali e 'ngoe ea Amerika: bala ka bo-'mankhane ba baseball ba hloahloa
