Ke ka thabo e kholo ha ke ngola lingoliloeng tsena bakeng sa babali ba ka, uena. Ha ke amohele tefo bakeng sa ho ngola litlhahlobo, maikutlo a ka ka lihlahisoa ke a ka, empa haeba u fumana likhothaletso tsa ka li thusa ebe u qetella u rekile ho hong ka se seng sa lihokela nka fumana khomishene ho seo. Lintlha tse ling
Ho ka ba molemo haeba maemong 'ohle ho ne ho e-na le karabo e hlakileng ea hore moahloli a etse qeto ea hore na ho tla etsahala'ng haeba bolo e ka u otla. sekoashe, empa hoo ha ho khonehe.
Ke ka hona ho leng bohlokoa ho tseba ho sekaseka se hlileng se etsahetseng ha sebapali se otloa ke bolo.
Ho etsahalang ha bolo e o otla ka squash?
Karabo e bonolo ke hore ha bolo e u otla, ke ntlha ea mohanyetsi haeba bolo e ka be e bile hantle ka kotloloho ka lebota le ka pele, e tlameha ho feta haeba bolo e ka be e le ntle ka lebota le ka lehlakoreng mme o hlola ntlha haeba bolo e otliloe. e ka be e fositse.
Ho bobebe ho feta moo.
Ho na le melao e meraro e lokelang ho utloisisoa ho e tseba hantle: Mohala oa 9, 10 le 12, e ntan'o thusa moferefere ho etsa qeto e nang le tsebo.
Bala Haholoanyane: U fumana lintlha tse kae hantle ka squash?
Seo re se buang ka poso ena e pharalletseng:
Melao ea 3 e mabapi le ho otloa ke bolo ka squash
Mona ke tlhaloso ea o mong le o mong oa melao ena:
Molao oa 9: Ho otla Mohanyetsi ka Bolo
Haeba sebapali se otla bolo eo, pele e fihla leboteng le ka pele, e amang mohanyetsi kapa racket kapa liaparo tsa mohanyetsi, papali e fela.
Haeba ho khutla ho ka be ho bile hantle mme bolo e ka be e amme lebota le ka pele ntle le ho ama lebota le leng pele, sebapali se ileng sa hlōla kopano, ha feela mohlaseli a sa "fetohe".
Haeba bolo e ne e se e otlile kapa e ka be e otlile lebota le leng ha e ne e sa otle sebapali mme leqeba leo le ka be le bile hantle, let a bapaloa. Haeba hit e ka be e fositse, sebapali se otlang se lahleheloa ke kopano.
Molao oa 9: Spin
Haeba mohlaseli a latetse bolo, kapa a e lumelle hore e fete ho mo potoloha - boemong bofe kapa bofe, a ka otla bolo ka letsohong le letona la 'mele kamora hore bolo e fetele ka ho le letšehali (kapa ka lehlakoreng le leng) - “Sokolohile”.
Haeba mohanyetsi a otloa ke bolo ka mor'a hore mohlaseli a retelehe, mokete o fuoa mohanyetsi.
Haeba motho ea hlaselang a khaotsa ho bapala nakong ea spin hobane a tšaba ho otla mohanyetsi, let ho letsoa.
Ena ke tsela ea ts'ebetso e khothalletsoang maemong ao sebapali se batlang ho reteleha empa a sa tsebe hantle boemo ba mohanyetsi.
Bala hape: Ke moreki ofe oo ke lokelang ho o reka bakeng sa mokhoa oa ka oa ho bapala ka squash?
Molao oa 10: Boiteko bo bong
Sebapali, kamora ho leka ho otla le ho fetoa ke bolo, a ka etsa boiteko bo bong ba ho khutlisa bolo. a
Haeba boiteko bo bocha bo ka be bo hlahisitse litholoana tse ntle, empa bolo e ama mohanyetsi, let e bapaloe.
Haeba ho khutla ho ne ho ke ke ha ba hantle, mohlaseli o tla lahleheloa ke kopano.
Molao oa 12: Ho kena-kenana
Sebapali se na le tokelo ea ho tlohella haeba a ka be a khutlisitse bolo mme mohanyetsi o entse matsapa ohle ho qoba tšitiso.
Sebapali HA A na tokelo ea ho tloheloa (ke hore o lahleheloa ke kopano) haeba a ne a ke ke a khutlisa bolo, kapa a amohela ho kena-kenana le ho tsoela pele ho bapala, kapa tšitiso e ne e le nyane haholo hoo sebapali se neng se sa khone ho kena bolo.
Sebapali se na le tokelo ea ho otloa ke seterouku (ke hore se hapa rally) haeba mohanyetsi a sa etsa matsapa ohle ho qoba tšitiso, kapa haeba sebapali se ka be se hapile moputso, kapa haeba sebapali se ka be se otlile mohanyetsi ka bolo motsamao ka kotloloho leboteng le ka pele.
Bala hape: lieta tsa squash tse holimo bakeng sa banna le basali li hlahlojoe
