Са великим задовољством пишем ове чланке за своје читаоце, за вас. Не прихватам плаћање за писање рецензија, моје мишљење о производима је моје, али ако вам моје препоруке буду од помоћи и на крају купите нешто путем једне од веза, можда ћу добити провизију за то. више информација
Опасности од (професионалне) Амерички фудбал били су врућа тема последњих година. Студије су показале високу стопу потреса мозга, трауматске повреде мозга и озбиљног стања мозга – хроничне трауматске енцефалопатије (ЦТЕ) – код бивших играча.
Амерички фудбал заиста може бити опасан ако не предузмете одговарајуће мере предострожности. Срећом, постоји неколико начина да се што више спречи повреде као што су потреси мозга, као што је ношење висококвалитетне заштите, учење исправних техника борбе и промовисање фер-плеја.
Ако ти - баш као ја! – много воли фудбал, не желим да вас уплашим овим чланком! Стога ћу вам такође дати неколико корисних савета о безбедности како бисте могли да наставите да се бавите овим фантастичним спортом, а да се не изложите опасности.
Повреде мозга могу имати страшно исцрпљујуће последице. Шта је тачно потрес мозга - како га можете спречити - и шта је ЦТЕ?
Која правила је НФЛ променио да би игра била безбеднија и које су предности и мане фудбала?
О чему разговарамо у овом свеобухватном посту:
Физичке повреде и здравствени ризици у америчком фудбалу
Да ли је амерички фудбал опасан? Сви знамо да је фудбал тежак и физички спорт.
Упркос томе, веома је популаран, посебно у Америци. Али овај спорт се све више игра и ван Сједињених Држава.
Не само да има много спортиста који воле да се баве овим спортом, многи људи воле и да га гледају.
Нажалост, поред физичких повреда које играчи могу задобити, постоје и озбиљнији здравствени ризици повезани са игром.
Помислите на повреде главе и потресе мозга, који могу довести до трајних потреса мозга, ау трагичним случајевима чак и смрти.
А када играчи задобију поновљене повреде главе, ЦТЕ се може развити; хронична трауматска енцефалопатија.
Ово може изазвати деменцију и губитак памћења касније у животу, као и депресију и промене расположења, што може довести до самоубиства ако се не лечи.
Шта је потрес мозга/потрес мозга?
До потреса мозга долази када мозак удари у унутрашњост лобање као резултат судара.
Што је јачина ударца већа, то је потрес мозга тежи.
Симптоми потреса мозга могу укључивати дезоријентацију, проблеме са памћењем, главобољу, замућеност и губитак свести.
Други потрес мозга често је праћен симптомима који трају дуже од првог.
ЦДЦ (Центри за контролу и превенцију болести) извештава да доживљавање више од једног потреса мозга може изазвати депресију, анксиозност, агресију, промене личности и повећан ризик од Алцхајмерове, Паркинсонове, ЦТЕ и других поремећаја мозга.
Како да спречим потрес мозга у америчком фудбалу?
Спорт увек носи ризике, али постоји неколико начина да се спречи озбиљни потрес мозга у фудбалу.
Ношење праве заштите
Шлемови и штитници за уста се широко користе и могу помоћи. Уверите се да увек носите кацигу која добро стоји и да је у добром стању.
Погледајте наше чланке са најбоље кациге, нараменице en штитници за уста за амерички фудбал да се заштитите најбоље што можете.
Учење правих техника
Поред тога, важно је да спортисти науче исправне технике и начине да избегну ударце у главу.
Ограничавање количине физичког контакта
Још боље је, наравно, смањити или елиминисати провере тела или борбе.
Зато ограничите количину физичког контакта током тренинга и обезбедите присуство стручних атлетских тренера на такмичењима и тренинзима.
Унајмите стручне тренере
Тренери и спортисти морају наставити да поштују спортска правила фер плеја, безбедности и спортског понашања.
Пажљиво пратите спортисте током трчања
Такође, спортисте треба пажљиво пратити током трчања, посебно спортисте положај бека.
Спровођење правила и избегавање небезбедних радњи
Такође треба водити рачуна да спортисти избегавају небезбедне радње као што су: ударање другог спортисту у главу (кацига), коришћење његовог шлема да удари другог спортисту (контакт кацига на шлем или контакт кацига са телом), или намерно покушај да повреди другог спортисту.
Шта је ЦТЕ (хронична трауматска енцефалопатија)?
Опасности од фудбала укључују повреде главе и потресе мозга који могу довести до трајног оштећења мозга или, у екстремним случајевима, смрти.
Играчи који претрпе поновљене повреде главе могу развити хроничну трауматску енцефалопатију (ЦТЕ).
ЦТЕ је поремећај мозга узрокован поновљеним повредама главе.
Уобичајени симптоми укључују губитак памћења, промене расположења, поремећај расуђивања, агресију и депресију и деменцију касније у животу.
Ове промене у мозгу се временом погоршавају, понекад се не примећују месецима, годинама или чак деценијама (деценијама) након последње повреде мозга.
Неки бивши спортисти са ЦТЕ су извршили самоубиство или убиство.
ЦТЕ се најчешће налази код спортиста који су претрпели поновљене повреде главе, као што су бивши боксери, хокејаши и фудбалери.
Нови безбедносни прописи НФЛ-а
Да би амерички фудбал био безбеднији за НФЛ играче, Национална фудбалска лига је променила своје прописе.
Почетни ударци и тачбекови се узимају из даљине, судије (судије) су строжији у процени неспортског и опасног понашања, а захваљујући ЦХР-у кажњава се контакт кацига на шлем.
На пример, почетни ударци се сада узимају са линије од 35 јарди уместо са линије од 30 јарди, а тачбекови уместо са линије од 20 јарди се сада узимају са линије од 25 јарди.
Краће удаљености обезбеђују да, када играчи трче један према другом великом брзином, утицај је мањи.
Што је растојање веће, то се може постићи већа брзина.
Поред тога, НФЛ планира да настави да дисквалификује играче који се неспортско и опасно понашају. Ово би требало да смањи број повреда.
Постоји и „правило круне кациге“ (ЦХР), које кажњава играче који дођу у контакт са другим играчем врхом кациге.
Контакт кациге са кацигом је веома опасан за оба играча. Сада постоји казна од 15 јарди за овај прекршај.
Захваљујући ЦХР, потреси мозга и друге повреде главе и врата ће се смањити.
Међутим, ово ново правило има и лошу страну: играчи ће се сада лакше бавити доњим делом тела, што може повећати ризик од повреда доњег дела тела.
Лично верујем да ако тренерски штаб вашег тима постави безбедност као приоритет број један, они ће учинити све што могу да науче своје играче исправној техници борбе како би смањили број повреда и повреда и побољшали спорт. Посебно је забаван за држање.
Побољшање протокола за потрес мозга
Од краја 2017. године, НФЛ је такође направио неколико промена у свом протоколу о потресу мозга.
Пре него што су ове измене уведене, играч који је напустио терен са могућим потресом мозга морао је да остане ван игре док се оцењује.
Ако му лекар дијагностикује потрес мозга, играч би морао да седи на клупи до краја утакмице док му лекар не дозволи да поново игра.
Овај процес више није проблем.
Да би се играчи боље заштитили, пре сваке утакмице се именује (независни) саветник за неуротрауму (УНЦ).
Сваки играч који покаже недостатак моторичке стабилности или равнотеже биће оцењен као резултат.
Такође, они играчи којима је током утакмице процењен потрес мозга биће поново процењени у року од 24 сата од почетне процене.
Пошто је стручњак независан и не ради за тимове, то је најбољи начин да се што више обезбеди безбедност играча.
Требате још истраживања о опасностима?
Чињеница је да фудбалери имају велики ризик од оштећења мозга. И то наравно није сјајна вест.
Међутим, у часопису Јоурнал оф Атхлетиц Траининг објављено је много литературе у којој се наводи да још увек постоји много тога што се не зна о ризицима од потреса мозга.
Постоји много студија о овој теми, али је прерано за било какве радикалне закључке.
Дакле, то значи да још увек нема довољно убедљивих информација да би се могло рећи да је ризик превелик или да је играње фудбала опасније од других ствари које уживамо да радимо или радимо сваки дан – попут вожње.
Предности играња америчког фудбала
Фудбал је спорт који може бити бољи или позитивнији него што многи људи вероватно схватају.
Кондиција и снага коју градите са њим унапређују ваше кардиоваскуларно здравље.
Фудбал такође може да побољша вашу концентрацију и научићете колико вредан може бити тимски рад.
Научићете о лидерству, дисциплини, суочавању са разочарењима и како да побољшате своју радну етику.
Фудбал захтева различите врсте тренинга као што су спринт, трчање на дуге стазе, интервални тренинг и тренинг снаге (дизање тегова).
Фудбал је такође спорт који захтева сву вашу пажњу и фокус да би био успешан.
Пробијањем или хватањем у коштац са неким, можете побољшати своју способност концентрације, што вам, наравно, такође добро дође на послу или током студија.
Спорт вас тера да се фокусирате на свој задатак. Ако то не учините, могли бисте постати 'жртва'.
У ствари, не можете себи приуштити да не будете стално на опрезу.
Научите да се носите са својим временом, губицима и разочарењима и научите да будете дисциплиновани.
Све су то веома важне ствари, посебно за младе људе који још морају много да науче и искусе у животу, па морају да почну да примењују ове ствари у стварним животним ситуацијама.
Недостаци америчког фудбала
У Сједињеним Државама, више од 2014 повреда у средњој школи у фудбалу се догодило између школске године 2015-500.000, према Националној студији о надзору повреда у вези са спортом у средњим школама.
Ово је велико питање које школе и тренери треба да реше што је пре могуће ради безбедности играча.
У 2017. години хиљаде професионалних фудбалера пристале су на нагодбу са Националном фудбалском лигом због озбиљних здравствених стања повезаних са потресима мозга.
Ово је проблем са којим се боре годинама и коначно се исплати. Колико год да спорт чинимо безбедним, он јесте и остаје опасан спорт.
Често је изазов за тимове да прођу кроз сезону, а да се људи не повређују.
Недостаци фудбала су повреде које може да изазове.
Неке уобичајене повреде укључују: угануће глежњева, покидану тетиву задње ложе, АЦЛ или менискус и потресе мозга.
Било је чак и случајева да су деца задобила повреде главе од ударца, што је довело до смрти.
То је наравно трагично и никада не би требало да се деси.
Пустити дете да игра фудбал или не?
Као родитељ, важно је знати ризике фудбала.
Фудбал једноставно није за свакога и ако је вашем детету дијагностиковано оштећење мозга, требало би да разговарате са лекаром да ли је мудро пустити дете да настави да игра фудбал.
Ако ваш син или ћерка воле да играју фудбал, обавезно следите савете у овом чланку како бисте смањили ризике по здравље.
Ако је ваше дете још мало, флаг фудбал је вероватно боља алтернатива.
Флаг фудбал је бесконтактна верзија америчког фудбала и одличан је начин да се деца (као и одрасли) упознају са фудбалом на најбезбеднији могући начин.
Играње фудбала носи ризике, али мислим да је то оно што овај спорт чини тако узбудљивим.
Ако бисте преузели све ризике, у ствари бисте одузели велики део разлога зашто је толико привлачан толиком броју људи, колико год то лудо звучало.
Такође вам препоручујем да погледате моје чланке о најбоља опрема америчког фудбала да ваше дете што безбедније ужива у њему/њој тако драгом спорту!
