Са великим задовољством пишем ове чланке за своје читаоце, за вас. Не прихватам плаћање за писање рецензија, моје мишљење о производима је моје, али ако вам моје препоруке буду од помоћи и на крају купите нешто путем једне од веза, можда ћу добити провизију за то. више информација
Када вежбате, увек желите да напредујете. Побољшајте своју кондицију, повећајте издржљивост.
Да бисте знали колико далеко можете ићи, важно је да проверите да ли је ваш пулс још увек на правом нивоу између сваке сесије.
Који су најбољи спортски сатови које можете користити током тренинга?
Овде сам упоредио најбоље у више категорија:
| Спортски сат | Слике |
|---|---|
| Најбоље мерење откуцаја срца на руци: Полар ОХ1 | 
|
| Најбоље мерење откуцаја срца на зглобу: Гармин КСНУМКС | 
|
| Најбоља средња класа: Полар М430 | 
|
| Најбољи паметни сат са функцијом откуцаја срца: Гармин Феник 5Кс | 
|
О чему разговарамо у овом свеобухватном посту:
Прегледани су најбољи спортски сатови са функцијом откуцаја срца
Овде ћу даље расправљати о обојици како бисте могли да одаберете оно што је најбоље за вашу личну ситуацију на тренингу.
Полар ОХ1 преглед
Најбоље мерење откуцаја срца постављањем на доњу или надлактицу, а не на зглоб. Мање функција од сата, али одлично за мерење.
Предности укратко
- Згодан и удобан
- Блуетоотх упаривање са разним апликацијама и носиве ствари
- Тачна мерења
Затим укратко недостаци
- Захтева куповину у апликацији у апликацији Полар Беат
- Нема АНТ +
Шта је Полар ОХ1?
Ево видео записа о Полар ОХ1:
Што се тиче најпрецизнијег мерења откуцаја срца, уређај монтиран на груди и даље је најбољи метод.
Ово једноставно није баш практично током тренинга. Међутим, оптички монитор откуцаја срца који се носи на ручном зглобу често има потешкоћа у праћењу многим и брзим покретима.
Док се Полар ОХ1 не подудара с монитором који се носи на грудима, овај оптички монитор откуцаја срца носи се на доњој или надлактици.
На овај начин, он је много мање склон кретању током брзих вежби, па је стога можда идеалан за многе и брзе спринтеве, попут тренинга за теренске спортове.
У исто време, пријатнији је и удобнији за ношење од ручног сата. Одличан компромис ако вам не требају апсолутна тачност и одзив током тренинга високог интензитета, као што је интервални тренинг.
Полар ОХ1 - Дизајн
Проблем са оптичким мониторима откуцаја срца који се темеље на ручном зглобу, као што видите на већини паметних сатова или фитнес трагача, је тај што се они често крећу напред-назад, посебно током вежбања.
Ово је потребно за контакт са кожом ради очитавања помоћу оптичког светла.
Дакле, ако вам стално клизи зглоб горе -доле током покрета попут трчања и спринта, то ће утицати на вашу способност да тачно очитате.
Полар ОХ1 ово заобилази тако што се носи више на руци. Ово може бити око подлактице или око надлактице, близу бицепса.
Мали сензор је причвршћен подесивом еластичном траком која осигурава да остане на месту ради сталних очитавања.
Постоји шест ЛЕД диода за мерење пулса.
Полар ОХ1 - Апликације и упаривање
Полар ОХ1 се повезује путем Блуетоотх -а, омогућавајући вам да га упарите са својим паметним телефоном да бисте га користили са Полар -овом сопственом апликацијом Полар Беат или низом других апликација за обуку.
То значи да га можете користити са Стравом или другим покренутим апликацијама за праћење података о пулсу.
Апликација Полар Беат нуди бројне корисне функције, са много спортова и вежби које можете снимити. Тамо где је применљиво, апликација користи ГПС функцију вашег телефона да означи руте и темпо, поред података о пулсу из ОХ1.
Доступно је и гласовно навођење и могућност да поставите своје циљеве за вежбање.
Фрустрација је, међутим, што многи тестови фитнеса и додатне функције стоје иза куповина у апликацији за које одједном морате додатно платити.
Откључавање је само око 10 УСД, али и даље сматрам да би ово требало бити повезано са ОХ1.
Полар ОХ1 се такође спаја са другим носивим уређајима попут Аппле Ватцх Сериес 3 путем Блуетоотх -а - што може изгледати као чудан избор с обзиром да Аппле Ватцх има свој монитор.
Али као што сам већ споменуо, ношење фитнес трацкера на ручном зглобу може бити проблем ако, попут мене, радите много спринтова и овај монитор поред вашег сата од јабуке може понудити рјешење.
Имајте на уму да ОХ1 подржава Блуетоотх, али не и АНТ+, па се неће упарити са носивим уређајима који подржавају само ово друго.
Полар ОХ1 такође може тренутно да ускладишти 200 сати података о пулсу, тако да можете да тренирате без упареног уређаја и да и даље синхронизујете податке о пулсу.
На пример, ако оставите сат у свлачионици током теренске обуке.
Полар ОХ1 - Мерење пулса
Носио сам ОХ1 за мноштво режима тренинга, користећи различите конфигурације апликација:
- Страва
- Полар Беат
- Апликација за вежбање из Аппле Ватцх -а
У различитим вежбама открио сам да су мерења доследно тачна. Ради доследности, заиста помаже да ОХ1 није склон кретању. Експлозивни спринтови остали су добро регистровани.
С тим у вези, био сам задовољан што је мерење откуцаја срца Полар ОХ1 брзо преуређено да одражава овај напор.
Гармин Вивоспорту који сам такође имао на зглобу требало је неколико секунди да прими на знање тај повећани напор.
Такође сам на крају почео да користим ОХ1 за снимање периода опоравка између, са откуцајима срца који су ми говорили када сам спреман да поново кренем. Његова снага заиста лежи у његовој свестраности и примени у разним спортовима на терену.
Полар ОХ1 - Трајање батерије и пуњење
Можете очекивати око 12 сати трајања батерије са једним пуњењем, што би вам требало трајати недељу или две тренинга. За пуњење морате уклонити сензор из држача и ставити га у УСБ станицу за пуњење.
Зашто бисте требали купити Полар ОХ1?
Ако мислите да оптички монитор откуцаја срца на вашем зглобу није довољно прецизан, Полар ОХ1 је одлично решење.
Фактор облика је много погоднији и удобнији, а тачност је значајно побољшана у односу на оно што видите са уређаја који се носи на зглобу.
Упркос куповини у апликацији, цена апликације Полар Беат је разумна. Иновативни фактор облика и начин ношења Полар ОХ1 чине га изузетно удобним и лаким.
На бол.цом, многи корисници су такође дали рецензију. погледати на рецензије овде
Гармин Фореруннер 245 преглед
Мало старији сат, али пун одличних карактеристика. Сигурно вам не треба више за теренску обуку, али нуди вам додатне функције паметних сатова које немате са Поларом. Монитор откуцаја срца је нешто мањи због причвршћивања за зглоб
Гармин Фореруннер 245 се и даље истиче упркос годинама. У међувремену, цена је већ знатно пала, па имате одличан сат по нижој цени, али дубина и ширина његових вештина праћења и увида у обуку значе да се и даље може такмичити са новијим сатовима за праћење.
Предности укратко
- Одличан увид у број откуцаја срца
- Оштрог изгледа, лаган дизајн
- Добра вредност за новац
Затим укратко недостаци
- Повремени проблеми са синхронизацијом
- Мало пластично
- Праћење сна не функционише увек добро (али вероватно га не користите за теренске вежбе)
Данас очекујемо да спортски сатови неће бити само трагачи за удаљеност и темпо. Све више желимо да и они тренирају нас, са увидима о томе како побољшати форму и паметније тренирати.
У сваком случају, желимо монитор откуцаја срца за наше вежбе како бисмо видели колико брзо можемо поново да поновимо вежбе.
Зато најновији уређаји нуде све детаљнију динамику трчања, анализу откуцаја срца и повратне информације о тренингу.
Зато бисте и помислили да би сат који је лансиран пре више од две године тешко могао да одржи корак.
Уз технологију доказану за будућност при лансирању и накнадним ажурирањима, Гармин Фореруннер 245 чини управо то. Упркос годинама, и даље је добар избор за вежбање.
Будимо искрени, тренутно постоји више сатова богатих карактеристикама, на пример Гармин Фореруннер 645, али ако га углавном користите за распоред тренинга, уопште вам не требају многе функције.
И онда је лепо бити у могућности да се вратите по повољној цени.
Дизајн, удобност и употребљивост Гармин Фореруннера
- Оштар екран у боји
- Удобна силиконска трака
- Сензор откуцаја срца
Спортски сатови ретко су елегантни и иако је Фореруннер 245 и даље несумњиво Гармин, то је један од најлепших монитора откуцаја срца који се може купити.
Доступан је у три комбинације боја: црна и плава, црна и црвена и црна и сива (погледајте фотографије овде).
Постоји класичан екран у боји пречника 1,2 инча са округлим предњим делом који је светао и лак за читање у већини услова осветљења, са довољно простора за приказ до четири статистике на два екрана која се могу прилагодити.
Ако сте љубитељ екрана осетљивих на додир, њихов недостатак би вас могао разочарати, уместо тога добијате пет бочних тастера за навигацију кроз релативно једноставне Гарминове меније.
Перфорирана мекана силиконска трака чини удобнији, мање знојав тренинг, посебно користан за те дуге сесије, а с обзиром на то да ово морате носити мало чвршће на ручном зглобу да бисте добили најбољу тачност од уграђеног оптичког сензора откуцаја срца , ово дефинитивно није случај.луксуз.
Ипак, удобност је на неки начин угрожена, захваљујући сензору Фореруннер 245 који вири више него што ћете наћи на Полар М430, на пример.
Дугмад су одзивна и довољно лака за употребу у покрету, а цела ствар тежи само 42 грама, што га чини једним од лакших сатова које можете добити, мада се некима можда не свиђа укупан осећај пластике.
Праћење пулса са Гармин Фореруннер 245
Гармин Фореруннер 245 прати откуцаје срца (ХР) са зглоба, али можете упарити и АНТ + нараменице на грудима ако више волите тачност (не Полар ОХ1).
Био је то један од ранијих уређаја који је избегао оптичке сензоре пулса Мио у корист технологије сензора Гармин Елевате.
Континуирано праћење откуцаја срца 24 сата дневно на Фореруннер -у 7 једно је од најбољих које сам видео за праћење вашег напретка и уочавање ствари попут потенцијалне претренираности и долазеће прехладе.
Притиском на дугме добијате увид у тренутни број откуцаја срца, успоне и падове, просечну РХР и визуелни приказ последња 4 сата. Затим можете додирнути графикон вашег РХР -а за протеклих седам дана.
Да ли вам је јутрос висок пулс у мировању? То је знак да бисте можда желели да прескочите тренинг или смањите интензитет, а Фореруннер 245 чини то много лакшом одлуком.
Унутарњи ход се мјери уграђеним акцелерометром, док ГЛОНАСС и ГПС пружају уобичајен вањски темпо, статистику удаљености и брзине.
Вани смо стално добијали брзи ГПС поправак, али што се тиче тачности, било је неких знакова питања.
Удаљеност није праћена 100% током моје употребе, али довољно близу ако не планирате да трчите маратон.
Поред удаљености, времена, темпа и калорија, током трчања можете видети и ритам, пулс и зоне откуцаја срца, а ту су и прилагодљива звучна и вибрациона упозорења која ће вам помоћи да постигнете жељени темпо и број откуцаја срца.
Овде можете и да сачувате до 200 сати активности на самом сату, што вам даје довољно простора за касније синхронизацију са апликацијом за телефон.
Фореруннер 245 није само сат за трчање, већ је и свеобухватан уређај за праћење активности који учи ваше дневне обрасце и аутоматски одређује ваше циљеве које желите да циљате.
На овај начин можете постићи и своје циљеве изван тренинга да бисте више вежбали.
Након тренинга добијате оно што Гармин назива „Напори за обуку“, процена на основу откуцаја срца укупног утицаја вашег тренинга на ваш развој. Оцењено на скали од 0 до 5, осмишљено је да вам каже да ли је ова сесија побољшала ваш фитнес.
Дакле, ако желите да подигнете игру на виши ниво, ово је једна врло згодна функција.
Затим ту је и саветник за опоравак који вам говори колико ће времена требати да се опоравите од најновијих напора. Ту је и функција Раце Предицтор која користи све ваше податке да процени колико брзо можете да трчите 5к, 10к, пола и цео маратон.
Гармин Цоннецт и Цоннецт ИК
Аутоматска синхронизација је одлична ... када ради. Препун функција, али чини се да то додатно компликује.
Неки људи воле Гармин Цоннецт и мрзе Полар Флов, други сматрају супротно.
Постоје неки заиста лепи додири, попут чињенице да ако сте већ корисник Гармина, Цоннецт ће аутоматски ажурирати ваше личне податке за ваш нови сат тако да не морате поново да уносите своју висину, тежину и све остало.
Заиста ми се допало што можете да направите календар тренинга и да га синхронизујете са Фореруннером 245, тако да са сата можете да видите која је ваша сесија за тај дан, чак и до времена загревања.
Аутоматска синхронизација паметних телефона путем Блуетоотх -а фантастично штеди време када ради. Међутим, открио сам да то није увек био случај и често сам морао да упарим свој Фореруннер 245 са телефоном.
Гармин -ова „платформа за апликације“ Цоннецт ИК такође вам даје приступ мноштву цифара, поља података, виџета и апликација који вам се могу преузети, омогућавајући вам да додатно прилагодите свој 245 својим потребама.
Функције паметног сата
- Омогућава обавештења и контроле музике
- Приказује читаве постове, а не само теме
Како би додатно побољшао свестране перформансе, Фореруннер 245 нуди низ паметних функција паметних сатова, укључујући паметна обавештења о позивима, е-пошти, порукама и ажурирањима на друштвеним медијима, плус контроле Спотифи и музичког плејера.
Додатни је бонус то што можете читати своје постове уместо да само добијете наслов теме, као и то што лако можете подесити функцију Не узнемиравај како бисте уклонили сметње током вежбања.
Трајање батерије и пуњење
Батерија је довољна да издржи просечну недељу дана, али сопствени пуњач смета. Што се издржљивости тиче, Гармин тврди да Фореруннер 245 може да ради до 9 дана у режиму сата и до 11 сати у ГПС режиму док је монитор пулса у употреби.
У сваком случају, више је него способан да издржи просечну недељу дана обуке.
Шта још треба да знате о Гармин Фореруннер 245
Ту су штоперица, будилник, аутоматско ажурирање летњег рачунања времена, синхронизација календара, временске информације и згодна мала функција Финд Ми Пхоне, мада би Финд Финд могао бити кориснији.
Гармин Фореруннер 245 пружа довољно увида у обуку да учини трчање и већину вежби на терену угоднијим. Вероватно је то алат за оне који барем полуозбиљно схватају перформансе више од обичних вањских играча.
Овај нема ништа мање од 94 рецензије на бол.цом о вама можете прочитати овде.
Остали такмичари
Нисте сасвим сигурни за Гармин Фореруннер 245 или Полар ОХ1? Ово су конкуренти са такође добрим мониторима откуцаја срца.
Најбољи средњи опсег: Полар М430
Полар М430 је надоградња у односу на најпродаванији М400 и изгледа готово идентично све док га не окренете да бисте пронашли уграђени сензор откуцаја срца.
То је такође добра надоградња, са свим карактеристикама које су учиниле М400 тако популарним, али и са додатном интелигенцијом.
Осим праћења откуцаја срца на зглобу, бољи су ГПС, побољшано праћење сна и паметна обавештења. То је на крају један од најбољих сатова за трчање средњег домета које тренутно можете купити.
Такође је сигурнији у будућност од Фореруннера 245, који је мало старији и могао би бити бољи партнер када само желите да пратите своје тренинге.
Још увек га можете набавити овде погледајте и упоредите.
Најбољи паметни сат са функцијом откуцаја срца: Гармин Феник 5Кс
Врхунски модел за мултиспорт и планинарење који може учинити готово све.
Гармин Феник 5Кс Плус представља скоро све што Гармин може да угура у сат. Али док је модел Кс из серије Феник 5 понудио нове функције, разлике су мање очигледне у серији 5 Плус.
Сва три сата у серији (Феник 5 / 5С / 5Кс Плус) имају подршку за карте и навигацију (раније су биле доступне само у Феник 5Кс), репродукцију музике (локалну или путем Спотифија), мобилно плаћање путем Гармин Паи -а, интегрисани терени за голф и побољшано трајање батерије.
Овога пута, техничке разлике у спецификацији ограничене су на вредности аклиматизације на великој надморској висини (да, разлике су заиста тако мале).
Уместо тога, Плус серија се врти око различитих величина за различите кориснике.
Већа величина даје бољи животни век батерије, а 5Кс Плус је очигледно најбољи (и много бољи од свог већ веома упорног претходника).
Додатно све плус
Овде имате све уграђено. Мапе за лакшу навигацију (екран је веома мали) и све алате за планинарење, риболов и дивљину које можете замислити (серија Феник започела је као сат за дивљину, а не као сат за више спортова).
Репродукција музике на Блуетоотх слушалицама је уграђена, а сат сада подржава и Спотифијеве оффлине листе песама, при чему све ради изненађујуће глатко.
Гармин Паи ради заиста добро, а подршка за различите картице и начине плаћања почиње да постаје заиста добра.
И, наравно, укључује низ начина вежбања, распореде, унутрашње и спољне сензоре, тачке мерења и бескрајне податке за све врсте вежби.
Ако нешто недостаје, Гармин продавница апликација заиста почиње да се пуни начинима вежбања, бројчаницима и наменским пољима за вежбање.
Такође има солидан пакет функција праћења активности и изузетно стабилну везу са вашим телефоном за обавештења и анализу вежбања.
Значајан, али уредан
У ствари, постоји више функција него што је већини људи потребно, али оне су ту и само притиском на дугме.
Главна кристална напомена са свим овим функцијама је да су обавештења са вашег мобилног телефона још увек мало ограничена, али сада барем постоји могућност слања унапред састављених СМС одговора.
Све је утиснуто у један од већих Гармин сатова са обимом од 51 мм (мањи модели су 42 односно 47 мм).
То је прилично велико, али у исто време је добро осмишљено и парадоксално се осећа уредно. Величину сата ретко доживљавамо као проблем, што је позитивно.
Ако желите најбољи век трајања батерије
Покушај да опише све што Гармин Феник 5Кс Плус нуди заузео би много више простора него овде. Али ако желите сат за све врсте вежби које могу пружити и најважније функције паметног сата, тешко је овде погрешити.
Ако вам се чини превелик, можете изабрати и један од мањих модела система без губитка функција.
Проверите најновије цене и доступност овде
Закључак
Ово су моји тренутни избори за праћење вашег откуцаја срца током напорних тренинга. Надајмо се да ће вам то помоћи и да ћете сами направити добар избор.
Прочитајте и мој чланак о најбољи спортски сатови као паметни сат
