Са великим задовољством пишем ове чланке за своје читаоце, за вас. Не прихватам плаћање за писање рецензија, моје мишљење о производима је моје, али ако вам моје препоруке буду од помоћи и на крају купите нешто путем једне од веза, можда ћу добити провизију за то. више информација
Кациге су ту из неколико разлога. На пример, бициклисти носе кацигу да би заштитили главу у случају пада, док је фудбалери носе да би заштитили главу у случају ОН пада.
У спортовима као што су бициклизам, клизање, брдски бициклизам, сноуборд, скејтборд, крикет, фудбал, боб, трке, хокеј на леду и клизање, ношење кациге је норма за заштиту главе од јаких удараца.
У овом чланку ћу вам рећи све о заштити главе у различитим спортовима и зашто је толико важно носити кацигу.
О чему разговарамо у овом свеобухватном посту:
- 1 Заштита главе у спорту: зашто ношење кациге може бити од виталног значаја
- 2 Зашто је ношење кациге готово увек сигурније
- 3 Прихватање употребе кацига у различитим спортовима
- 4 Савети за ношење кациге током ризичних активности
- 5 Спортови у којима је употреба шлема неопходна за безбедност
- 6 6 савета за коришћење и одржавање кациге
- 7 Закључак
Заштита главе у спорту: зашто ношење кациге може бити од виталног значаја
Неки спортови захтевају ношење кациге
Ношење кациге је обавезно у неким спортовима. Ово се, на пример, односи на друмски бициклизам, брдски бициклизам, сноуборд, скејтборд, јахање, хокеј, крикет и фудбал. Али ношење кациге је такође неопходно за безбедност спортиста у бобу, тркачким спортовима, хокеју на леду и клизању.
Зашто је важно носити кацигу?
Ношење кациге може спасити животе. У случају пада или судара, кацига може заштитити главу од озбиљних повреда. Важно је размишљати о безбедности себе и других, а то укључује и ношење кациге.
Многи примери спортова у којима се користи кацига
Испод је листа спортова у којима се препоручује или обавезно ношење кациге:
- Бициклизам на путу
- планински бициклизам
- Сновбоардинг
- Скејтбординг
- Јахање
- Хокеј
- крикет
- фудбал
- Боб
- тркачки спорт
- Хокеј на леду
- Клизати
- Зимски спортови уопште
Све више спортиста узима ношење кациге здраво за готово
Ношење кациге је све више прихваћено у свету спорта. Многи спортисти узимају здраво за готово да носе кацигу док се баве спортом. Важно је схватити да ношење кациге не повећава само вашу сопствену безбедност, већ и сигурност других око вас.
Зашто је ношење кациге готово увек сигурније
Кациге у различитим спортовима
Употреба шлема није важна само за алпинисте који се пењу и спуштају по стрмим стазама. Скијаши, бициклисти и грађевински радници свакодневно стављају шлемове како би се заштитили од могућих незгода. Кациге на градским бициклима још увек нису обавезне у Холандији, али је прихватљиво и много безбедније носити их.
Није мудро ићи без шлема
Није мудро ићи без кациге јер ношење кациге може спречити да добијете повреду мозга. У стварности, ношење кациге је у већини случајева сигурније него без шлема. Стога није изненађујуће што већина људи у англосаксонском свету носи шлем када вози бицикл или скија.
Додатна заштита за запослене
У грађевинској индустрији, ношење кациге је обавезно како би се обезбедила додатна заштита радника од могућих незгода на градилишту. Исто важи и за бициклисте који током тренинг вожње носе кацигу како би се заштитили од могућих падова. Подаци о несрећама показују да се најмање 70 одсто оштећења мозга дешава након пада током вожње бициклом.
Права величина кациге
Важно је имати одговарајућу величину шлема, јер кацига која је премала или превелика неће пружити одговарајућу заштиту. Да бисте одредили тачну величину, можете ставити мерну траку око комада изнад ушију, потиљка и назад на чело. Права величина даје кацигу право пристајање и нуди оптималну заштиту.
Прихватање употребе кацига у различитим спортовима
Перцепција шлемова у прошлости
У прошлости су се спортисти који су носили кациге често смејали и доживљавани као кукавице или лудаци. Ношење кациге није било у моди и сматрало се ружним или смешним. Ово је допринело слабом усвајању употребе кацига у разним спортовима.
Повећано прихватање шлемова
Перцепција кацига се сада променила и видимо да скоро сваки брдски бициклиста, тркачки бициклиста и љубитељ зимских спортова носи кацигу. То је зато што се важност заштите главе све више препознаје, а свест о ризику међу спортистима је повећана. Поред тога, модерне кациге имају лаган и модеран дизајн, што чини њихово ношење мање смешним.
Пресудни фактор сигурности
Најважнији аргумент за ношење кациге је наравно безбедност. У многим спортовима брзина игра главну улогу и може бити фактор који се не може контролисати. У таквој ситуацији, шлем може да направи разлику између озбиљног ударца у главу и безбедног слетања. Ношење кациге је стога мудро, па чак и професионални спортисти ових дана носе кациге.
Савети за ношење кациге током ризичних активности
Увек се одмери
Када се бавите ризичним активностима као што су пењање, брдски бициклизам или мотоциклизам, ношење кациге је често услов. Увек одмерите ризике у односу на безбедност. Ако сте у недоумици у вези квалитета вашег шлема или тежине активности, увек носите кацигу.
Направите процену ризика
Неке активности, као што су пењање или планинарење, имају већи ризик од пада или неконтролисаног кретања од других активности. Увек процените ризик и прилагодите своје понашање у складу са тим. На пример, одабиром друге руте или посебно опрезним са високим или великим корацима.
Увек носите кацигу током вожње
Било да возите рекреативно или учествујете на такмичењима или тренинзима, увек носите кацигу током вожње. Чак и искусни јахачи могу задобити озбиљне повреде главе приликом пада. Шанса од каменчића током вожње је такође велика, тако да је ношење кациге увек сигурније.
Обратите пажњу на квалитет кациге
На тржишту постоји много сумњивих шлемова који не испуњавају безбедносне стандарде. Стога увек обратите пажњу на квалитет кациге и купујте је од поузданог добављача. Такође редовно проверавајте да ли је кацига још увек у добром стању и замените је ако је потребно.
Добро се уклопи
Кацига која не пристаје како треба не пружа оптималну заштиту. Стога, увек осигурајте да добро пристаје и прилагодите кацигу својој глави. Такође обратите пажњу на растојање кука и не носите шлем прекратко на глави.
Увек носите кацигу, чак и сами
Ношење кациге је такође важно ако излазите сами. Несрећа је у малом углу и може имати озбиљне последице. Зато увек носите кацигу, чак и ако излазите сами.
Редовно проверавајте да ли постоје оштећења
Кацига се може оштетити током пада или нормалном употребом. Стога редовно проверавајте да ли има оштећења и по потреби замените кацигу. Оштећена кацига више не нуди оптималну заштиту.
Не преузимајте непотребне ризике
Ношење кациге може спречити озбиљне повреде главе, али не преузимајте непотребне ризике. Прилагодите своје понашање окружењу и активности и увек будите опрезни. Кацига нуди заштиту, али превенција је увек боља од лечења.
Слушајте искусне људе
Ако нисте сигурни у вези ношења кациге или безбедности неке активности, потражите савет од искусних људи. Често имају више знања и искуства и могу вам помоћи да донесете праву одлуку. На пример, приликом одређивања праве величине или одабира правог шлема за одређену активност.
Спортови у којима је употреба шлема неопходна за безбедност
Друмски бициклизам и брдски бициклизам
Ношење кациге је обавезно у вожњи бицикла. Ово се односи и на професионалне и на аматерске бициклисте. Ношење кациге је такође веома важно када возите брдски бицикл. Због бројних препрека и неочекиваних ситуација, ризик од пада је висок. Кацига овде може спасити животе.
Сноуборд и скејтборд
Ношење кациге је постало норма у сноуборду и скејтборду. Нарочито када се сноубординг, где се постижу велике брзине и велики ризик од пада, ношење кациге је неопходно. Такође у скејтборду, где се изводе трикови и где је велика шанса за пад, ношење кациге се све више подстиче.
Јахање
Ношење шлема је веома важно када јашете коња. Пад са коња може имати озбиљне последице, а шлем може спасити животе. Ношење кациге је стога обавезно на такмичењима и све више возача такође носи кацигу током тренинга.
Хокеј, крикет и фудбал
У контактним спортовима као што су хокеј, крикет и фудбал ношење кациге је обавезно. Ово се односи и на професионалне и на аматерске спортисте. Кацига не само да штити главу, већ и лице.
Боб и трке
Ношење кациге је веома важно у бобу и тркачким спортовима. Због великих брзина и бројних ризика, ношење кациге је обавезно. Кацига овде може спасити животе.
Хокеј на леду, зимски спортови, скијање и клизање
Ношење кациге све више постаје норма у хокеју на леду, зимским спортовима, скијању и клизању. Због великих брзина и бројних препрека, ризик од пада је висок. Кацига овде може спасити животе.
Имајте на уму да ношење кациге није обавезно у неким спортовима, али се топло препоручује. Међутим, повећава се број спортиста који носе шлемове. На овај начин се спасавају животи и спортисти могу безбедно да се баве својим спортом.
6 савета за коришћење и одржавање кациге
Савет 1: Купите добар шлем који добро стоји
Кацига је намењена да заштити главу у случају озбиљног ударца. Зато је важно купити кацигу која добро стоји и квалитетна. Уверите се да кацига није превелика или премала и да визир ради исправно. По могућству купите кацигу од пластике која апсорбује ударце, јер она боље функционише у случају ударца и стога је мања вероватноћа да ће се поломити. Стара кацига не траје вечно, па је замените на време.
Савет 2: Редовно проверавајте да ли има знакова хабања
Редовно проверавајте да ли кацига има пукотине, удубљења или недостајуће јастучиће. Очистите кацигу влажном крпом како бисте спречили да се поквари. Такође проверите да ли је кацига још увек нетакнута и да ли сви причвршћивачи и даље раде исправно.
Савет 3: Користите своју кацигу исправно
Уверите се да вам кацига добро стоји на глави и да се не помера током вежбања. Кацига треба да има довољно простора око главе, али не би требало да буде превише лабава. Лагани шлем је удобнији за ношење од тешког шлема, али нуди мању заштиту. Уверите се да је облога затегнута и подесите кацигу помоћу точкића.
Савет 4: Користите додатне атрибуте
Неки шлемови имају додатне атрибуте, као што су визир или светло. Ови атрибути могу учинити коришћење вашег шлема још безбеднијим. Уверите се да су ови атрибути правилно причвршћени и да се не могу отворити током вежбања.
Савет 5: Увек се придржавајте савета за употребу и куповину
Пажљиво прочитајте упутство за употребу вашег шлема и обратите пажњу на савете за употребу и куповину. Без обзира на марку или цену вашег шлема, важно је да га правилно користите и одржавате. Ако нисте сигурни у величину или модел вашег шлема, идите у специјализовану продавницу са широким асортиманом и стручним особљем. Уверите се да кацига испуњава стандарде за спорт којим се бавите и да је опсежно тестирана за оптималну заштиту.
Закључак
Кациге су неопходне за вашу безбедност и могу вам спасити живот као што сте прочитали.
Дакле, они су дефинитивно важни, па чак и ако не радите увек опасне ствари, не заборавите да носите кацигу када вежбате.
