Са великим задовољством пишем ове чланке за своје читаоце, за вас. Не прихватам плаћање за писање рецензија, моје мишљење о производима је моје, али ако вам моје препоруке буду од помоћи и на крају купите нешто путем једне од веза, можда ћу добити провизију за то. више информација
Најбоље рукавице за фитнес и рукавице за дизање тегова за освајање било којег тренинга унутар или изван теретане.
Шта разликује просечне рукавице за фитнес од најбољих рукавица за фитнес? Како изабрати праву за себе? Требају ли бити без прстију или не?
Покушавамо да одговоримо на сва ваша горућа питања о рукавицама за дизање тегова, а такође вам дајемо и листу најбољих рукавица за које мислимо да су тренутно најбоље на тржишту.
Бити крема усева ове Харбингер Биоформ рукавице који буквално обликују облик шипке коју држите, захваљујући топлотно активираној тканини у подручју длана.
БарБенд такође има добар видео преглед тога:
Ако више волите рукавице са пуним прстима, боље је да одаберете рукавице Биониц, које су ергономски обликоване да грле руке током вежбања.
Осим тога, постоји низ других избора који би могли бити прикладнији за различите ситуације. Ево кратког прегледа најбољих избора, а затим ћу дубље истражити сваки од њих:
| модел | Слике |
|---|---|
| Свеукупно најбоље рукавице за фитнес: Харбингер Биоформ | 
|
| најбољи захват: Бионичке перформансе | 
|
| Најбоља подршка за зглоб: РДКС | 
|
| Најбоља слобода кретања: Беар Грип | 
|
| Најбоље лагане рукавице за фитнес: Адидас Ессентиал | 
|
О чему разговарамо у овом свеобухватном посту:
Прегледане најбоље рукавице за фитнес
Свеукупно најбоље рукавице за фитнес: Харбингер Биоформ
- Савршен баланс између перформанси и контроле
- Спидер Грип је сјајан
- Удобно пуњење
- Ергономски обликован
БиоФорм глине са термичком контуром за хватање и апсорбовање удара, што значи да када ухватите и држите шипку, рукавице попримају облик шипке, па је тако лако одржавати тегове стабилним.
Овај ефекат додатно је појачан СпидерГрип кожом на длановима за додатно приањање и контролу. БиоФлек -ов вишеслојни дизајн длана додаје мало више јастука ионако врло удобном подручју дланова.
Систем двоструког затварања нуди прилагођено прилагођавање и подржава зглоб како би се спречиле повреде. Ово је посебно корисно за почетнике чији облик још није савршен.
Прочитајте такође: ово су најбоља кеттлебелла за ваше кућне вежбе
Најбољи захват: Бионичке перформансе
- Савршена ергономија
- Дизајн унапред ротираних прстију
- Веома удобно
Шта издваја рукавице Биониц ПерформанцеГрип од осталих? Према Бионицу, они су једини бренд рукавица на тржишту који је направио водећи ортопедски хирург руке. Шта мислите о томе?
Заиста, анатомски улошци ослобађају ваше руке од природних врхова и падина и смањују болне жуљеве. Управо због тога људи носе рукавице за фитнес, па све зависи од нас!
Најбоља подршка за зглоб: РДКС
- Изузетно чврсте и супер радне рукавице
- Изузетно јак материјал
- Интегрисани ремен за подршку са дугим зглобом
- Дизајн без прстију
РДКС рукавице за подршку ручном зглобу долазе са изузетно дугачким ременом који подржава ваш зглоб за време притиска на те тегове. Такође су направљене од екстра издржљиве говеђе коже.
РДКС рукавице за подизање израђене су од говеђе коже, што их чини издржљивима и вриједном инвестицијом.
Чак су и зоне прстију подстављене како би се спречило стварање пликова. Дизајн са пола прста чини стављање и скидање рукавица изузетно лаким.
И што је најважније, изузетно дугачка трака за ношење ручног зглоба чврсто држи рукавице док подржава зглобове током тешких подизања.
Чак су и шавови високог квалитета и не чине да се рукавице лако распадају.
Проверите најновије цене и доступност овде
Најбоља слобода кретања: Беар Грип
- Минималистичке рукавице за теретану за максимално држање
- Идеалан за више спортских дисциплина
- Добра подршка за зглоб
- Дишећи дизајн
Омиљени ЦроссФит, Беар Грип нуди одличну вентилацију без жртвовања приањања. Реците збогом знојним длановима и влажним рукама након напорног тренинга.
Подесиве нараменице за зглобове интегрисане у рукавице на отвореном за додатну подршку током тешких подизања и осећај сигурности.
Ако више волите да нема препрека између вас и тегова, али не волите жуљеве, изаберите рукавице Беар Грип.
Опширније: најбоље оцењени штитници за потколенице за цроссфит
Најбоље лаке рукавице за фитнес: Адидас Ессентиал
Као што име говори, ове рукавице су неопходне за лагане тренинге.
- Лигхтвеигхт
- Флексибилан
- Прозрачан
- Само за лагане тренинге
Адидас Ессентиал рукавице су израђене од лагане и прозрачне тканине са антилопом на длану за изузетну удобност. Рукавице се такође могу лако уклонити помоћу прстена.
Ово нису тешке рукавице за подизање; рукавице Адидас Ессентиал погодније су за лакше вежбе и аеробне вежбе.
Проверите цене и величине овде на бол.цом
Треба ли носити рукавице за фитнес?
Постоји готово неограничена разноликост одеће за вежбање. Ципеле, панталоне, шорц, панталоне, дуксеви итд.
Да, свет фитнеса је заиста изградио своју гардеробу.
У сваком случају, ако сте икада проводили време у теретани, вероватно сте видели гомилу момака који носе посебне рукавице док дижу тегове.
Ово је дефинитивно подељена тема међу различитим члановима заједнице теретане.
Неки мушкарци вас гледају са убилачким бесом ако се чак усудите да сугеришете да рукавице могу бити „корисне“.
Други се куну у то и не би ни помислили да подигну тегове без својих поузданих рукохвата. Нарочито за аутостопере почетнике може бити користан додатак за добар почетак.
Треба ли носити рукавице током вежбања?
Па, да бих помогао у одговору на ова питања, поближе ћу погледати предности и недостатке ношења рукавица за обуку, тако да сте наоружани свим информацијама да сами донесете ову одлуку.
Предности ношења рукавица за тренинг
Боље приањање
Једна од главних предности рукавица за тренинг су предности држања које пружају.
Знате, држећи тешке бучице или бучице може бити тешко, а многи мушкарци ће открити да имају тенденцију клизања (нарочито када вам се руке зноје).
Рукавице за тренинг дизајниране су имајући то у виду, а подручје дланова је посебно конструисано да вам помогне да држите тегове које подижете.
И наравно, рукавице ће такође осигурати да зној никада неће бити узрок истицања утега из ваших руку.
Удобнији
Да се разумемо, једна од главних тачака у прилог тренингу рукавица је да оне могу бити много удобније него са голим рукама.
Да, те тежине могу бити хладне, грубе и незахвалне да бисте их дохватили.
Ово је посебно тачно ако тренирате у хладнијим сезонама. Гвожђе може бити проклето хладно, а рукавице за тренинг ће вас у великој мери заштитити од ових непријатности.
ручни ослонац
Сада неке марке рукавица нуде и додатну предност, у облику додатне подршке за зглоб.
Ове рукавице обично имају чичак затварач који можете чврсто омотати око зглоба, чинећи га стабилнијим.
Неки људи верују да се тиме спречавају повреде зглобова, а могу се користити и за рехабилитацију тренутних проблема са зглобовима и још увек подизати тегове.
Недостаци ношења рукавица за обуку
Мање приањање
Чекај мало, мислио сам да си рекао да те рукавице боље држе ...
Па, тако је, али рукавице такође могу оштетити вашу способност да држите тегове.
Дозволи да објасним.
По правилу, што је дебља шипка, теже је добро ухватити се за њу.
Зато постоје производи који су посебно развијени за дебље шипке, попут Фат Грипза.
Када носите рукавице, ефикасно додајете додатни слој дебљине греди.
А у зависности од самих рукавица, ово може бити значајно.
Са вежбама затезања (попут мртвог дизања или веслања) или згибовима, ношење рукавица за тренинг може ограничити вашу способност да подигнете што је могуће већу тежину, јер ће ваш хват често бити ограничен пре мишића.
техника подизања
За одређене вежбе, као што су бенцх пресс и притисак на рамена, важно је да шипку држите на длану, близу зглобова.
Када носите рукавице за тренинг, често ћете приморати шипку да се приближи прстима због веће величине рукавица.
Ово може извршити нежељени притисак на ваше зглобове, повећавајући могућност повређивања током времена.
Осим тога, често ће вам отежати дизање, јер позиција шипке неће бити на оптималном месту током кретања.
Зависност
Када почнете да носите рукавице у теретани, можете постати зависни од њих.
Вежбе једноставно не одговарају ако не носите посебне рукавице.
И заиста, ово можда неће бити проблем ... све док имате рукавице са собом.
Али нема сумње у то, дефинитивно ћете бити мање флексибилни у погледу начина на који тренирате.
Шта је са жуљевима?
Хтео сам да ово сачувам за крај ...
Као што видите, највећи разлог зашто већина мушкараца жели да носи рукавице је спречавање жуљева.
Нико не жели да има ренде за сир, па многи мушкарци разумљиво користе рукавице за вежбање у покушају да то избегну.
Па, ношење рукавица није важно ако добијете жуљеве или не.
Много сам дизао и са рукавицама и без њих. У оба случаја сам развио жуљеве.
У ствари, постоје неки докази који указују на то да рукавице могу изазвати још горе жуљеве ако неправилно држите шипку.
Како бирате најбоље рукавице за фитнес?
У идеалном случају, желите чврсте рукавице за теретану; нико не воли кад им се тек купљене рукавице за вежбање распадну након једне сесије.
Међутим, не желите да буду превише укочени па не можете савити прсте. Појасеви за дизање тегова можда подржавају леђа, али ако бисте покушали да спакујете неки тег у рукавице дебеле попут појасева за дизање тегова, не бисте се забавили у теретани.
На горњој листи покушали смо да укључимо избор рукавица које задовољавају различите потребе.
Опширније: ово су најбољи ударци и боксерски јастучићи које можете добити
