Me kënaqësi të madhe i shkruaj këto artikuj për lexuesit e mi, ju. Unë nuk pranoj pagesa për të shkruar rishikime, mendimi im për produktet është i imi, por nëse rekomandimet e mia i gjeni të dobishme dhe përfundoni duke blerë diçka përmes njërës prej lidhjeve, mund të marr një komision për këtë. më shumë informacion
Një qese grushtimi në këmbë është një jastëk i montuar në një bazë të rrumbullakët, e cila është e mbushur me një material çakëll si rërë, zhavorr ose ujë.
Avantazhi i një qese grushti në këmbë është
- se është shumë më e lehtë të lëvizësh kur nevojitet
- plus ato janë ideale për palestra të vogla, palestra DIY dhe përdorim në natyrë
Çfarë diskutojmë në këtë postim gjithëpërfshirës:
Si duhet të vendosni një qese goditjeje në këmbë?
të gjithë thasë grushtimi në këmbë (shqyrtohen më së miri këtu) kanë të njëjtat komponentë bazë:
- Nuk është baza plastike që qëndron në dysheme
- një bërthamë me të gjithë mbushjen rreth saj
- një qafë ose lidhës që lidh të dy
Mënyra e saktë e montimit të tyre ndryshon nga prodhuesi, por elementët e tyre bazë janë të njëjtë.
Mbushja e çantës tuaj të grushtit në këmbë
Si mund të parandaloni lëvizjen e një qese goditjeje në këmbë gjatë boksi?
Çantat e pavarura të goditjes lëvizin kur goditen dhe mund të bëjnë shumë në varësi të një numri faktorësh që mund të jenë të bezdisshëm për boksierët.
Për të mos përmendur që shumë rrëshqitje mund të konsumojnë produktin më shpejt, gjë që është turp pas blerjes tuaj të shtrenjtë!
Sinqerisht, gjëja më e mirë që mund të bëni për të përfituar sa më shumë nga çanta juaj në këmbë është të zvogëloni sasinë e rrëshqitjes së shiritit.
Mbushni shtyllën tuaj të boksit në këmbë me rërë në vend të ujit
Në vend që ta mbushni qesen tuaj të pavarur me ujë, mund ta mbushni me rërë. Rëra është më e rëndë se uji në të njëjtin vëllim, kështu që kjo mund të zvogëlojë rrëshqitjen shtesë.
Nëse kjo nuk është e mjaftueshme, mund të bëni dy gjëra të tjera:
- Përveç rërës, shtoni pak më shumë ujë. Rëra natyrisht përbëhet nga shumë kokrra të lirshme dhe nëse e mbushni deri në buzë, gjithmonë ka një hapësirë midis të gjitha kokrrave. Mund ta lini ujin të depërtojë përmes tij për një bazë edhe më të rëndë.
- Vendosni disa qese me rërë rreth qeses së grushtit, të cilat ose duhet ta mbajnë plotësisht në vend ose të zvogëlojnë shumë lëvizje. Mund të marrësh disa thasë me rërë në dyqanin tuaj të preferuar të pajisjeve dhe mund të kushtojë më pak se disa dollarë.
Vendoseni materialin poshtë
Një nga mënyrat më praktike për të minimizuar lëvizjen e shtyllës kur goditet është të vendosni diçka nën të që ka më shumë fërkime sesa vetëm dyshemeja juaj.
Sasia e lëvizjes që posta do të ketë fillimisht varet tërësisht nga ajo në të cilën është vendosur, pasi tjegulla, druri i fortë dhe betoni ofrojnë shkallë të ndryshme të rezistencës.
Një avantazh shtesë i dyshekëve të shuarjes së tingullit siç diskutova më lart është se shtylla juaj do të rrëshqasë më pak, por nëse dëshironi të zvogëloni fërkimin, mund të përdorni edhe sipërfaqe ose dyshekë të tjerë.
Ju mund të mendoni se i gjithë kufizimi i rrëshqitjes shtesë të shtyllës kur goditet thjesht nuk është i nevojshëm, por vendosja e tij siç duhet është sigurisht shumë e rëndësishme.
Për shkak të lëvizjes natyrore të shiritit, ju duhet ta godisni nga të gjitha llojet e këndeve për ta mbajtur atë në një vend që kërkon punë të mirë me këmbë, kështu që nuk mund ta përqendroni stërvitjen tuaj në goditjen e saktë të shiritit të goditjes.
Lees ook: ky është stërvitja më intensive me qese goditjeje në këmbë të pavarur që mund të ndiqni
