Artet marciale: Nga vetëmbrojtja në MMA, zbuloni përfitimet

Çfarë janë artet marciale? Artet marciale janë sporte në të cilat njerëzit duan të sulmojnë fizikisht njëri-tjetrin. Një art marcial është një aplikim praktik i arteve marciale, i cili në anglisht quhet arte marciale.

Shumica e arteve marciale jo vetëm që janë të dobishme për përmirësimin e aftësisë fizike, por gjithashtu përfshijnë teknika të dobishme që ndihmojnë vetëmbrojtje mund të përdoret. Praktikimi i një arti marcial një-në-një quhet sparring, një term i adoptuar nga anglishtja.

Çfarë janë artet marciale?

Çfarë janë artet marciale?

Artet marciale janë aplikime praktike të arteve marciale, të njohura edhe si arte marciale. Në ndryshim nga artet marciale, artet marciale theksojnë aspektin konkurrues, shpesh në një kontekst të organizuar. Artet marciale përfshijnë teknika të dobishme për vetëmbrojtje, të tilla si teknikat e goditjes dhe goditjes, gjuajtjet, mbajtjen e nënshtrimit dhe mbytjet.

Çfarë lloj artesh marciale ekzistojnë?

Ka shumë arte të ndryshme marciale, të cilat mund të ndahen në grupe të ndryshme:

• Goditje: Artet marciale që theksojnë teknikat e goditjes dhe goditjes me shkelm, të tilla si boksi, kik-boksi, karateja, tae kwon do dhe të tjera.
• Mundje: Arte marciale që theksojnë përleshjen dhe rrëzimin e kundërshtarit përmes teknikave të gjuajtjes dhe gjuajtjeve, zakonisht duke përdorur kapje nënshtrimi dhe/ose mbytje që ndërpresin trakenë ose furnizimin me gjak në tru. Shembuj janë xhudo, sambo, sumo, braziliane jiu jitsu dhe mundja greko-romake.
• Armët: Artet marciale që përfshijnë luftimin me armë, si kendo dhe skermë.
• Format hibride: Artet e ndryshme marciale janë një përzierje e këtyre faktorëve siç janë artet marciale të përziera kung fu, jui jitsu, pencak silat dhe rrethimi historik.

Çfarë do të thotë artet marciale?

Çfarë është Arti Marcial?

Artet marciale janë një art i lashtë luftimi, i cili është praktikuar me shekuj. Është një kombinim i teknikave të goditjes dhe goditjes, gjuajtjeve, mbajtjes dhe mbytjes dhe përdorimit të armëve. Është një kombinim i forcës fizike dhe teknikave të përdorura për të mbrojtur veten dhe për të mposhtur një kundërshtar.

Cilat janë llojet e ndryshme të arteve marciale?

Artet marciale mund të ndahen në tre kategori: betejë, mundje dhe armë. Artet luftarake si boksi, karateja, tae kwon do dhe kick-boks fokusohen në përdorimin e teknikave të goditjes dhe goditjes. Artet marciale të mundjes si xhudo, sambo, sumo, braziliane jiu jitsu dhe mundja greko-romake fokusohen në kapjen dhe uljen e kundërshtarit. Armët e arteve marciale si kendo dhe skermë fokusohen në përdorimin e armëve. Ka edhe forma hibride si kung fu, jui jitsu, pencak silat dhe rrethimi historik.

Sa intensive janë artet marciale?

Artet marciale mund të ndahen në tre nivele të intensitetit: pa kontakt, kontakt mesatar dhe kontakt të plotë. Artet marciale pa kontakt si format Tai Chi dhe Kata nuk përfshijnë kontakt me kundërshtarin. Artet marciale me kontakt të mesëm si karateja dhe kik-boksi përfshijnë disa kontakte me kundërshtarin. Artet marciale me kontakt të plotë si boksi dhe MMA përfshijnë kontakt të ashpër dhe intensiv me kundërshtarin.

Çfarë lloj artesh marciale ekzistojnë?

Çfarë janë artet marciale?

Artet marciale janë një koleksion i sistemeve sportive, arteve marciale dhe vetëmbrojtjes të krijuara për t'u mësuar pjesëmarrësve se si të mbrohen. Ato përfshijnë aftësi të tilla si grushti, shkelmimi, gjuajtja, bllokimi, shmangia, kontrollimi dhe nënshtrimi.

Çfarë lloj artesh marciale ekzistojnë?

Artet marciale mund të ndahen në kategori të ndryshme në varësi të vendit nga vijnë. Këtu janë disa nga artet marciale më të njohura nga pjesë të ndryshme të botës:

• Artet marciale afrikane: Lufta me shkopin zulu, Dambe, Laamb
• Artet marciale amerikane: Brazillian Jiu-Jitsu, Sambo, Xhudo
• Artet marciale aziatike: Kung Fu, Wushu, Pencak Silat, Tarung Derajat, Kuntaw
• Artet marciale evropiane: Kurodaiya, (Shaolin) Kempo, Pencak Silat Bongkot
• Artet Marciale Oqeanike: Tomoi, Kikboks Malajzi

Cili është arti marcial më i vjetër?

Arti marcial më i vjetër i njohur është ndoshta Kalaripayattu, një art luftarak nga India që ka ekzistuar për më shumë se 3000 vjet. Arte të tjera marciale të lashta përfshijnë Xhudo, Jiu-Jitsu, Sumo, Karate, Kung Fu, Taekwondo dhe Aikido.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Kung Fu tani është arti më i vjetër luftarak në botë, me një histori që daton qindra vjet më parë. E ka origjinën nga Kina dhe është një kombinim i vetëmbrojtjes dhe arteve marciale. Emri Kung Fu fjalë për fjalë do të thotë "aftësi e lartë, përqendrim i madh ose përkushtim".

Artet marciale në mbarë botën

Artet marciale janë përhapur në mbarë botën. Afrika, Amerika, Azia, Evropa dhe Oqeania kanë të gjitha artet e tyre marciale unike. Ketu jane disa shembuj:

• Kung Fu, një art luftarak kinez.
• Wushu, një emër kolektiv për artet marciale kineze.
• Pencak Silat, një art marcial indonezian.
• Tarung Derajat, i njohur gjithashtu si Kickboxing Indonezian.
• Kuntaw, një art luftarak kinezo-indonezian.
• Tomoi, kikboks malajzian.
• Kurodaiya, një sistem vetëmbrojtës dhe luftarak i zhvilluar në Holandë.
• Pencak Silat Bongkot, një stil Pencak Silat e ka origjinën në Holandë.

Përfitimet e arteve marciale

Artet marciale kanë shumë përfitime. Ato mund t'ju ndihmojnë të përmirësoni aftësinë, koordinimin, forcën, ekuilibrin dhe fleksibilitetin tuaj. Ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të rritni vetëbesimin tuaj, të përmirësoni vetëdisiplinën tuaj dhe të forconi forcën tuaj mendore. Artet marciale mund të jenë gjithashtu një mënyrë e mirë për të lehtësuar stresin dhe për të forcuar mendjen tuaj.

Cilat janë përfitimet e arteve marciale?

Përfitimet e Arteve Marciale

Artet marciale kanë shumë përfitime për fëmijët. Këtu janë disa nga më të zakonshmet:

• Qëndrueshmëri e përmirësuar: Artet marciale i ndihmojnë fëmijët të përmirësojnë qëndrueshmërinë e tyre duke rritur rrahjet e zemrës dhe duke përmirësuar aftësinë e tyre.
• Fleksibilitet i përmirësuar: Artet marciale i ndihmojnë fëmijët të përmirësojnë fleksibilitetin e tyre duke rritur gamën e lëvizjes dhe duke përmirësuar ekuilibrin e tyre.
• Forca e përmirësuar: Artet marciale i ndihmojnë fëmijët të përmirësojnë forcën e tyre duke forcuar muskujt dhe duke përmirësuar koordinimin e tyre.
• Nivele të përmirësuara të energjisë: Artet marciale ndihmojnë fëmijët të përmirësojnë nivelet e tyre të energjisë duke rritur metabolizmin e tyre dhe duke përmirësuar shëndetin e tyre të përgjithshëm.
• Aftësitë e jetës: Artet marciale i ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë aftësi jetësore si disiplina, vetëbesimi, respekti, puna në grup dhe përgjegjësia.

Si quhet trajnimi i arteve marciale?

Stërvituni si një artist luftarak

Stërvitja si një artist luftarak është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar aftësitë tuaja fizike dhe mendore. Pavarësisht nëse jeni fillestar ose tashmë një mjeshtër i arteve marciale, ka shumë mënyra për të përmirësuar teknikat tuaja. Këtu janë disa këshilla për të filluar:

• Zhvilloni teknikat tuaja bazë: Nëse jeni i ri në artet marciale, është e rëndësishme të përsosni teknikat tuaja bazë. Praktikoni lëvizjet bazë, të tilla si grushta, shkelma, gjuajtje dhe kyçje, dhe përmirësoni teknikën tuaj.
• Sparring: Sparring është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar teknikat tuaja. Praktikoni me artistë të tjerë marcialë dhe përmirësoni teknikat tuaja përmes praktikës.
• Forconi gjendjen tuaj fizike: Një gjendje e mirë fizike është thelbësore për artet marciale. Praktikoni ushtrime kardio, të tilla si vrapimi, noti ose çiklizmi dhe forconi muskujt tuaj me stërvitje forcë.
• Meditoni: Meditimi është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar aftësitë tuaja mendore. Provoni të meditoni për disa minuta në ditë për të përmirësuar përqendrimin dhe fokusin tuaj.
• Vazhdoni të mësoni: Vazhdoni të mësoni për artet marciale dhe të përsosni teknikat tuaja. Lexoni libra, shikoni video dhe merrni mësime për të përmirësuar teknikat tuaja.

A janë të rrezikshme artet marciale?

Arte marciale, të rrezikshme apo thjesht argëtuese?

Artet marciale janë një mënyrë popullore për të përmirësuar gjendjen fizike dhe fitnesin tuaj. Por a është vërtet aq i shëndetshëm sa pretendojnë të gjithë? Apo është e rrezikshme? Le të hedhim një vështrim në gjithçka që përfshihet në artet marciale.

Rreziqet e arteve marciale

Ndërsa artet marciale kanë shumë përfitime, ka edhe disa rreziqe për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm. Lëndimet më të zakonshme janë:

• Tronditje në tru
• harresë
• tringëllimë në veshët
• Hemorragji në veshkë
• Dobësi muskulore
• Gryka të trasuara

4 Këshilla thelbësore

Nëse doni të bëni arte marciale, është e rëndësishme të mbroni trupin tuaj siç duhet. Këtu janë 4 këshilla për t'ju ndihmuar:

• Blini doreza të mira boksi. Zgjidhni madhësinë e duhur për duart tuaja, në mënyrë që të mos lëndoheni.
• Siguroni rregullsinë. Përpiquni të ushtroheni të paktën 3 orë në javë për të përmirësuar aftësinë dhe qëndrueshmërinë tuaj.
• Krahasoni çmimet. Çmimet e mësimeve të arteve marciale mund të ndryshojnë jashtëzakonisht shumë sipas shoqatës.
• Bej kujdes. Qëndroni gjithmonë brenda kufijve tuaj dhe dëgjoni me kujdes trupin tuaj.

Pra, a janë të rrezikshme artet marciale? Nëse merrni parasysh këshillat e mësipërme, artet marciale janë një mënyrë e shëndetshme për të përmirësuar gjendjen fizike dhe gjendjen tuaj fizike. Por nëse nuk jeni të kujdesshëm, mund të jetë e rrezikshme. Pra, jini të kujdesshëm dhe shijoni artin tuaj marcial!

A janë artet marciale të mira për kardio?

Artet marciale: Stërvitja e fundit kardio?

Artet marciale janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar gjendjen tuaj fizike, për të forcuar muskujt dhe për të përmirësuar vetëmbrojtjen tuaj. Por a janë të mira edhe për kardio? Le të hedhim një vështrim se çfarë janë saktësisht artet marciale, çfarë përfshijnë ato dhe nëse ato rrisin siç duhet rrahjet e zemrës.

A janë artet marciale të mira për kardio?

Po! Artet marciale janë një mënyrë e shkëlqyer për të rritur rrahjet e zemrës dhe për të përmirësuar gjendjen tuaj fizike. Ato janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të forcuar muskujt tuaj dhe për të përmirësuar vetëmbrojtjen tuaj. Përveç kësaj, artet marciale janë një mënyrë argëtuese për të qëndruar në formë dhe për të përmirësuar fokusin tuaj mendor. Pra, nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë të shkëlqyer për të përmirësuar fitnesin tuaj kardio, artet marciale janë një opsion i shkëlqyeshëm!

A janë artet marciale të mira për ndërtimin e muskujve?

Artet marciale: Një sfidë për muskujt tuaj!

Artet marciale janë një mënyrë e shkëlqyer për të forcuar muskujt tuaj. Pavarësisht nëse jeni fillestar apo tashmë një luftëtar me përvojë, artet marciale ofrojnë një sfidë për të gjithë. Ju mund të forconi muskujt tuaj duke:

• Kombinime të fuqishme të grushtave, shkelmave dhe gjuajtjeve
• Përmirësimi i koordinimit, ekuilibrit dhe fleksibilitetit tuaj
• Forcimi i thelbit tuaj
• Përmirësimi i forcës dhe qëndrueshmërisë suaj
• Forconi muskujt tuaj përmes stërvitjes me peshë

Artet marciale janë një mënyrë e shkëlqyer për të forcuar muskujt tuaj, por gjithashtu duhet të përmirësoni teknikën dhe taktikat tuaja. Duke mësuar teknikat e duhura, ju mund të forconi muskujt tuaj dhe të përmirësoni aftësitë tuaja luftarake. Duke mësuar taktikat e duhura, ju mund të forconi muskujt tuaj dhe të përmirësoni aftësitë tuaja luftarake.

Artet marciale: Një sfidë për mendjen tuaj!

Artet marciale nuk janë vetëm një sfidë për muskujt tuaj, por edhe për mendjen tuaj. Artet marciale kërkojnë që ju të përqendroheni në teknikën, taktikat dhe strategjinë tuaj. Ju gjithashtu duhet të mësoni të përqendroheni në frymëmarrjen, lëvizjet dhe reagimet tuaja. Mësimi i teknikave të duhura do t'ju ndihmojë të përmirësoni aftësitë tuaja luftarake dhe të përsosni strategjitë tuaja luftarake.

Artet marciale: Një sfidë për trupin tuaj!

Artet marciale janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të forcuar trupin tuaj. Duke mësuar teknikat e duhura, ju mund të forconi muskujt tuaj dhe të përmirësoni koordinimin, ekuilibrin dhe fleksibilitetin tuaj. Ju gjithashtu mund të përmirësoni forcën dhe qëndrueshmërinë tuaj përmes stërvitjes me peshë. Mësimi i taktikave të duhura do t'ju ndihmojë të përmirësoni aftësitë tuaja luftarake dhe të përsosni strategjitë tuaja luftarake.

Artet marciale janë një mënyrë e shkëlqyer për të forcuar trupin tuaj, por ju duhet gjithashtu të përmirësoni teknikën dhe taktikat tuaja. Duke mësuar teknikat e duhura, ju mund të forconi muskujt tuaj dhe të përmirësoni aftësitë tuaja luftarake. Duke mësuar taktikat e duhura, ju mund të forconi muskujt tuaj dhe të përmirësoni aftësitë tuaja luftarake.

Artet marciale: Një sfidë për mendjen dhe trupin tuaj!

Artet marciale janë një mënyrë e shkëlqyer për të forcuar mendjen dhe trupin tuaj. Ju mund të forconi muskujt tuaj përmes kombinimeve të fuqishme të grushteve, shkelmave dhe gjuajtjeve. Ju gjithashtu mund të përmirësoni forcën dhe qëndrueshmërinë tuaj përmes stërvitjes me peshë. Ju mund të përmirësoni aftësitë tuaja luftarake duke mësuar teknikat dhe taktikat e duhura.

Artet marciale janë një mënyrë e shkëlqyer për të forcuar mendjen dhe trupin tuaj, por gjithashtu duhet të përmirësoni teknikën dhe taktikat tuaja. Duke mësuar teknikat e duhura, ju mund të forconi muskujt tuaj dhe të përmirësoni aftësitë tuaja luftarake. Duke mësuar taktikat e duhura, ju mund të forconi muskujt tuaj dhe të përmirësoni aftësitë tuaja luftarake.

Pra, nëse jeni duke kërkuar për një sfidë për mendjen dhe trupin tuaj, artet marciale janë zgjidhja perfekte!

Në çfarë moshe mund të filloni artet marciale?

Në çfarë moshe fëmijët mund të fillojnë artet marciale?

Nuk është kurrë herët për të mësuar fëmijën tuaj se si të mbrohet. Artet marciale janë një mënyrë e shkëlqyer për t'i ndihmuar fëmijët të qëndrojnë të sigurt dhe në formë. Por nga cila moshë mund të fillojnë fëmijët me artet marciale?

Për fat të mirë, nuk ka një rregull të fortë dhe të shpejtë për atë se kur një fëmijë është gati të fillojë artet marciale. Shumica e arteve marciale janë të përshtatshme për fëmijët nga 4 vjeç. Mësimet janë përshtatur me atë që fëmijët mund të kuptojnë dhe çfarë është e sigurt për të vegjlit. Xhudo është një zgjedhje popullore, por ka shumë më tepër arte marciale të përshtatshme për fëmijët, si karateja ose taekwondo.

Është e rëndësishme të mbani mend se artet marciale janë më shumë sesa thjesht luftim. Ata gjithashtu i mësojnë fëmijët të kenë respekt për të tjerët, disiplinë dhe vetëkontroll. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që prindërit t'i udhëzojnë fëmijët e tyre në zgjedhjen e një arti marcial që u përshtatet atyre.

Artet marciale për fëmijë: Cilat janë përfitimet?

Artet marciale mund t'i ndihmojnë fëmijët të rrisin besimin e tyre, të përmirësojnë koordinimin e tyre dhe të forcojnë aftësitë e tyre fizike dhe mendore. Përveç kësaj, artet marciale mund të ndihmojnë gjithashtu në zhvillimin e aftësive sociale, si puna në grup dhe bashkëpunimi.

Artet marciale janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar fëmijët të qëndrojnë në formë. Ata i mësojnë fëmijët të përdorin energjinë e tyre në një mënyrë pozitive, duke i lënë ata me më shumë energji për aktivitete të tjera.

Si të zgjidhni artin e duhur marcial për fëmijën tuaj

Nëse dëshironi që fëmija juaj të fillojë artet marciale, është e rëndësishme që të zgjidhni artin e duhur marcial. Së pari shikoni moshën e fëmijës tuaj. Disa arte marciale janë të përshtatshme për fëmijët nga mosha 4 vjeç, ndërsa artet e tjera marciale janë të përshtatshme vetëm për fëmijët mbi një moshë të caktuar.

Është gjithashtu e rëndësishme të shikoni personalitetin e fëmijës suaj. Disa arte marciale janë më të përqendruara në vetëmbrojtje, ndërsa artet e tjera marciale janë më të përqendruara në konkurrencë. Shihni se çfarë i përshtatet më shumë fëmijës suaj.

Nëse dëshironi që fëmija juaj të fillojë artet marciale, është e rëndësishme që të zgjidhni një shkollë të mirë të arteve marciale. Shihni nëse shkolla e arteve marciale është e përshtatshme për fëmijët dhe nëse instruktorët kanë përvojë në punën me fëmijë. Shikoni gjithashtu masat e sigurisë që ka shkolla e arteve marciale për t'u siguruar që fëmija juaj është i sigurt.

Cili është ndryshimi midis vetëmbrojtjes dhe arteve marciale?

Artet marciale: Performanca më e mirë

Artet marciale janë një arritje kryesore. Ju stërviteni fort për të “masë” në momentin e ndeshjes. Ju jeni gati të mposhtni kundërshtarin tuaj me teknikat, forcën dhe qëndrueshmërinë tuaj.

Vetëmbrojtja: Rrethanat më të këqija

Vetëmbrojtja ka të bëjë me atë që bëni në rrethanat më të këqija. Duhet të mbrohesh kundër kundërshtarëve më të fortë, nëse habitesh, kur nuk je në kulmin.

Ndryshimi

Dallimi midis arteve marciale dhe vetëmbrojtjes është i dukshëm. Artet marciale janë një sport konkurrues ku stërviteni për të fituar. Vetëmbrojtja është një mënyrë jetese ku stërviteni për të mbrojtur veten në situata të rrezikshme. Artet marciale fokusohen në fitoren e ndeshjeve, ndërsa vetëmbrojtja fokusohet në mbijetesën.

Cilat arte marciale përdoren në MMA?

Cilat janë artet marciale të përdorura në MMA?

MMA do të thotë Mixed Martial Arts, që do të thotë se është një kombinim i arteve të ndryshme marciale. Këto arte marciale janë:

• kung fu
• kikboks
• Xhudo
• Boks tajlandez
• mundje
• boksi
• Karate
• Xhiu xhicu

Si u zhvilluan këto arte marciale?

Rrënjët e MMA janë në Greqi, Japoni dhe Brazil. Në vitin 1993, familja Gracie solli MMA, e njohur atëherë si No Holds Barred (NHB), në Shtetet e Bashkuara dhe priti ngjarjen e parë të UFC. UFC qëndron për Ultimate Fighting Championship dhe është organizata më e madhe dhe më e famshme në botë me luftëtarët më të mirë.

Si ka ndryshuar MMA?

Kur UFC sapo filloi, askush nuk e dinte se çfarë ishte saktësisht MMA. Luftëtarët u specializuan në një stil luftimi dhe kjo rezultoi në ndeshje interesante. Por në ditët e sotme luftëtarët MMA stërvitin stile të shumta. Stilet më të njohura janë kikboksi, mundja dhe jiu jitsu braziliane.

Cilat janë rregullat e MMA?

Ka shumë keqkuptime rreth rregullat nga MMA. Shumë mendojnë se gjithçka lejohet, por kjo nuk është aspak e vërtetë. Një ndeshje përbëhet nga tre raunde nga pesë minuta secili (kampionati lufton pesë raunde) dhe ka disa mënyra për të fituar. Ato kryesore janë:

• Nokaut (KO): Nëse një luftëtar humbet vetëdijen nga një grusht ose goditje, ata e humbin ndeshjen.
• Nokauti teknik (TKO): Nëse një luftëtar nuk është më në gjendje të mbrohet në mënyrë inteligjente, një gjyqtar mund të vendosë të ndalojë luftën.
• Dorëzimi: Nëse një luftëtar troket ose dorëzohet verbalisht gjatë luftës, ai humbet nëpërmjet nënshtrimit.
• Vendimi: Nëse nuk ka ende fitues pas tre ose pesë raundeve, lufta shkon te gjyqtarët.

Si shihet MMA nga shoqëria?

Në Shtetet e Bashkuara dhe Japoni, luftëtarët MMA nderohen si heronj, por fatkeqësisht nuk është (ende) rasti në Holandë. Sporti është ende relativisht i panjohur dhe ndonjëherë shihet ende si agresiv dhe kriminal. Në praktikë, kjo vështirë se është e vërtetë. Në stërvitjen MMA ju shtyheni të përfitoni sa më shumë nga vetja dhe kjo vëllazëron. Respekti për veten dhe njëri-tjetrin është shumë i rëndësishëm dhe kjo theksohet gjithashtu.

Përfundim

Siç e dini tani, një art marcial është një aplikim praktik i arteve marciale, i cili referohet me termin arte marciale në anglisht. Shumica e arteve marciale shpesh përshkruhen si arte marciale dhe anasjelltas.

Nëse jeni duke kërkuar për një art marcial për të filluar, është më mirë të zgjidhni atë që përputhet me karakterin dhe aftësitë tuaja personale.

Joost Nusselder, themeluesi i arbitrave.eu është një tregtar i përmbajtjes, baba dhe i pëlqen të shkruajë për të gjitha llojet e sporteve, dhe gjithashtu ka luajtur shumë sporte vetë për pjesën më të madhe të jetës së tij. Tani që nga viti 2016, ai dhe ekipi i tij kanë krijuar artikuj të dobishëm në blog për të ndihmuar lexuesit besnikë me aktivitetet e tyre sportive.