Me kënaqësi të madhe i shkruaj këto artikuj për lexuesit e mi, ju. Unë nuk pranoj pagesa për të shkruar rishikime, mendimi im për produktet është i imi, por nëse rekomandimet e mia i gjeni të dobishme dhe përfundoni duke blerë diçka përmes njërës prej lidhjeve, mund të marr një komision për këtë. më shumë informacion
Këpucët atletike janë krijuar për lëvizje, kështu që ka kuptim që ato të kenë disa veçori specifike për ta bërë këtë më të lehtë, apo jo? Por çfarë e bën një këpucë një këpucë sportive?
Këpuca sportive (sneaker ose sneaker) është një këpucë e krijuar posaçërisht për t'u veshur gjatë aktiviteteve sportive, e lehtë, me taban plastike dhe ndonjëherë me ngjyra të ndezura. Ndonjëherë ka këpucë të veçanta për të tilla si këpucët e tenisit, këpucët e golfit, ose shumë specifike për sportin, për shembull, me stufa.
Por si e dini nëse një këpucë është e duhura për ju? Dhe ÇFARË duhet t'i kushtoni vëmendje? Unë do t'ju shpjegoj.
Çfarë diskutojmë në këtë postim gjithëpërfshirës:
Pse na duhen këpucët sportive?
Kepuce Vrapimi
Këpucët e vrapimit lajnë goditjet, nxisin fleksibilitetin dhe korrektësinë. Ato shpesh janë më të lehta se këpucët e tjera. Kur kërkoni për një këpucë vrapimi, është e rëndësishme të dini se cili është lloji i këmbës suaj, nëse jeni vrapues me thembër apo në pjesën e përparme dhe nëse preferoni një këpucë të ngurtë ose fleksibël. Sigurohuni që këpucët tuaja të kenë rreth 1 inç hapësirë përpara. Mos i blini këpucët shumë të vogla, sepse këmbët tuaja mund të zgjerohen për shkak të nxehtësisë. Kur blini, është e rëndësishme të shikoni buxhetin tuaj.
Këpucë fitnesi
Nëse bëni palestër, është e rëndësishme që këpucët tuaja të jenë të rehatshme dhe të qëndrueshme. Është e mençur të përdorni këpucë vrapimi për një seancë kardio në rutine. Nëse bëni stërvitje me forcë dhe kardio, është e mençur të blini një këpucë fitnesi/vrapimi nga Nike. Mos blini këpucë me ajër ose xhel për palestër. Nëse dëshironi të bëni stërvitje olimpike ose crossfit, është e rëndësishme të blini këpucë që ju japin shumë stabilitet.
Këpucë kërcimi
Nëse dëshironi të merrni pjesë në mësimet e kërcimit, është e rëndësishme që këpucët tuaja të jenë të përshtatshme për një dysheme druri ose të fortë. Zgjidhni këpucë që përshtaten mirë me këmbët tuaja, pasi ka shumë lëvizje anash anash në vallëzim.
Këshilla për zgjedhjen e këpucëve të duhura
Këtu janë disa këshilla për zgjedhjen e këpucëve të duhura:
- Merrni këshilla nga një pediatër sportiv, mjek sportiv (për shembull me një ekzaminim mjekësor sportiv) ose shkoni në një dyqan sportiv aty pranë.
- Zgjidhni këpucë që i përshtaten mirë këmbëve tuaja.
- Sigurohuni që këpucët tuaja të kenë rreth 1 inç hapësirë përpara.
- Mos i blini këpucët shumë të vogla, sepse këmbët tuaja mund të zgjerohen për shkak të nxehtësisë.
- Kontrolloni nëse një këpucë e shtrenjtë është vërtet më e mirë se një version i lirë.
- Merrni këpucët tuaja të vjetra me vete kur shkoni të blini një këpucë të re.
- Përdorni dy palë këpucë për t'u mësuar gradualisht me këpucën tuaj të re.
Nga Plimsolls te atletet: Historia e këpucëve sportive
Vitet e hershme
Gjithçka filloi me plimsolls. Këto këpucë u prodhuan për herë të parë në Angli në 1847. Ato kishin për qëllim mbrojtjen e këmbëve të fëmijëve gjatë lojës. Jo shumë më vonë, në 1895, doli në treg këpucët e para të vërteta sportive. Britanikët JW Foster and Sons bënë doreza posaçërisht për garat e vrapimit.
Bashkimi
Së shpejti teknikat si të plimsolls ashtu edhe të këpucëve sportive u bashkuan në një treg në rritje të këpucëve sportive dhe të kohës së lirë. Në Shtetet e Bashkuara, këto lloj këpucësh u quajtën shpejt atlete.
Kultura Bashkëkohore e Modës
Që nga shfaqja e lëvizjeve të muzikës popullore si hip-hop, rock dhe punk, atletet janë bërë edhe më shumë pjesë e kulturës bashkëkohore të modës. Tregu tani është shumë i gjerë. Nga bashkëpunimet ekskluzive me shtëpi luksoze të modës, artistë dhe muzikantë te këpucët ku mund të vraponi një maratonë si dhe të dilni në një festë në modë. Ka një atlete të përshtatshme për çdo veshje dhe për çdo shije:
- Shtëpitë e Modës Luksoze: Bashkëpunime ekskluzive me shtëpi luksoze të modës për të përmirësuar pamjen tuaj.
- Artistët dhe muzikantët: Bashkëpunime me artistë dhe muzikantë për të përmirësuar pamjen tuaj.
- Gara vrapimi: këpucë të bëra posaçërisht për garat e vrapimit.
- Festa: këpucë që mund t'i vishni si në një maratonë ashtu edhe në një festë.
Eksplorimi i ndryshimeve midis këpucëve sportive
Pavarësisht nëse jeni një vrapues i zjarrtë, futbollist apo basketbollist, është e rëndësishme të zgjidhni këpucët e duhura sportive. Këpucët e duhura mund t'ju ndihmojnë të përmirësoni performancën tuaj, të parandaloni lëndimet dhe të ndiheni rehat. Në këtë artikull ne hedhim një vështrim më të afërt në ndryshimet midis llojeve të ndryshme të këpucëve sportive.
Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje kur blini këpucë sportive?
Kur blini këpucë të reja sportive, është e rëndësishme të filloni nga sporti për të cilin i përdorni. Për shembull, këpucët e vrapimit dhe këpucët e fitnesit kanë veti të ndryshme. Kushtojini vëmendje shkallës së mbytjes, stabilitetit dhe kapjes që ofrojnë këpucët. Shikoni gjithashtu komoditetin dhe ngjyrën, por vetëm nëse pronat e tjera përputhen me atë që do të bëni.
Gjithashtu sigurohuni që të keni hapësirë të mjaftueshme në atletet tuaja. Si parazgjedhje, 0,5 deri në 1 centimetër hapësirë është e mjaftueshme në këpucë, në gjatësi. Nëse merreni me sporte aktive, dëshironi të mbani 1 deri në 1,5 centimetra hapësirë. Në këtë mënyrë ju jeni më të lirë dhe keni më pak gjasa të vuani nga një ndjenjë shtypëse.
Llojet e ndryshme të këpucëve sportive
Për të bërë një zgjedhje të mirë, ne kemi renditur për ju të gjitha llojet e këpucëve sportive më poshtë. Gjithashtu ju japim këshilla që duhet t'i kushtoni vëmendje kur blini këpucë sportive.
- Këpucë basketbolli: gjatë basketbollit është e rëndësishme të jeni në gjendje të lëvizni lirshëm. Zgjidhni këpucë me rehati dhe butësi të mjaftueshme nëse duhet të kërceni shumë. Ekzistojnë tre lloje të ndryshme të këpucëve të basketbollit: të larta, të mesme dhe të ulëta.
- Këpucë fitnesi: Këpucët e fitnesit duhet të jenë të përshtatshme për forcë ose kardio, ose sporte të tjera që bëni. Zgjidhni këpucë me qëndrueshmëri dhe kapje të mjaftueshme nëse dëshironi të stërviteni për forcë. Atëherë ju keni pak përdorim të mbytjes në këpucë.
- Këpucë golfi: Këpucët e golfit duhet të ofrojnë stabilitet dhe përshtatje të rehatshme. Në këtë mënyrë ata sigurojnë që t'i shijoni gjatë gjithë ditës.
- Këpucë hokej: kërkoni këpucë me kapje të mjaftueshme, madje edhe në bar të shkurtër artificial dhe, për shembull, në zhavorr. Zgjidhni këpucë me më shumë qëndrueshmëri për të mbrojtur kyçin tuaj.
- Këpucë futbolli: këpucët e futbollit duhet të ofrojnë stabilitet, shkathtësi dhe shpejtësi. Në këtë mënyrë ju siguroni që jeni shumë i shpejtë për kundërshtarin tuaj.
- Këpucë tenisi: Këpucët e tenisit duhet të kenë kapje të mjaftueshme për të parandaluar rrëshqitjen. Vini re ndryshimet midis këpucëve të brendshme dhe të jashtme.
- Çizmet e ecjes: çizmet e ecjes duhet mbi të gjitha të ofrojnë rehati të mjaftueshme. Zgjidhni këpucë me qëndrueshmëri të mjaftueshme, veçanërisht kur shkoni në një zonë më jomikpritëse.
- Këpucë për çiklizëm: Këpucët e çiklizmit janë të destinuara për çiklizëm të vështirë dhe duhet të sigurojnë kapje të mjaftueshme në pedalet. Zgjidhni këpucë me një sistem klikimi të dobishëm për t'u siguruar që jeni fort në pedalet.
Bleni këpucë sportive
Ju mund të blini të gjitha llojet e këpucëve sportive në internet. Ju referojmë në dyqane të ndryshme online ku do të gjeni këpucë për të gjitha sportet. Me këshillat tona dhe gamën e gjerë, mund të jeni të sigurt se po bëni zgjedhjen e duhur.
Zgjidhni këpucët e duhura sportive për aktivitetin tuaj
Zgjidhni sportin e duhur
Nëse jeni duke kërkuar për këpucë të reja sportive, është e rëndësishme të dini se cilin sport do të praktikoni. Këpucët e vrapimit dhe këpucët sportive mund të ndryshojnë shumë në vetitë, të tilla si amortizimi, qëndrueshmëria dhe kapja. Shikoni gjithashtu komoditetin dhe ngjyrën, por vetëm nëse pronat e tjera përputhen me atë që do të bëni.
Hapësirë në këpucët tuaja
Nëse do të blini këpucë sportive, sigurohuni që të keni hapësirë të mjaftueshme. Si parazgjedhje, 0,5 deri në 1 centimetër hapësirë është e mjaftueshme në këpucë, në gjatësi. Për sportet aktive është e mençur të mbani 1 deri në 1,5 centimetra hapësirë. Në këtë mënyrë ju keni pak më shumë liri lëvizjeje dhe parandaloni një ndjenjë shtypëse.
Këshilla për blerjen e këpucëve sportive
Nëse jeni duke kërkuar për këpucë sportive perfekte, mbani në mend këshillat e mëposhtme:
- Zgjidhni sportin e duhur: këpucët e vrapimit dhe këpucët sportive mund të ndryshojnë shumë në veti.
- Kushtojini vëmendje shkallës së amortizimit, stabilitetit dhe kapjes.
- Shikoni gjithashtu komoditetin dhe ngjyrën.
- Sigurohuni që të ketë hapësirë të mjaftueshme në këpucë.
Mbushje për këmbët tuaja: pse është e rëndësishme?
Nëse doni t'i dhuroni këmbëve tuaja pak dashuri, atëherë mbrojtja e amortizimit është një domosdoshmëri! Pavarësisht nëse jeni duke vrapuar, duke kërcyer ose duke ngritur pesha - këmbët tuaja durojnë shumë tronditje. Për fat të mirë, ne kemi këpucë që reduktojnë ndikimin në muskujt dhe kockat tuaja. Por si e dini se cilat këpucë ju nevojiten?
Kepuce Vrapimi
Këpucët e vrapimit zakonisht kanë amortizues në thembër. Kjo siguron që këmbët tuaja të ndjehen më të rehatshme gjatë vrapimit. Zgjidhni një këpucë me amortizues të mirë nëse bëni shumë kilometra. Për shembull, Nike Air Zoom SuperRep 2 ose Adidas Supernova+.
Këpucë fitnesi
Kur jeni në palestër, keni nevojë për këpucë që mbrojnë mirë këmbët tuaja. Zgjidhni një këpucë me jastëk në pjesën e përparme të këmbës, siç është Nike MC Trainer. Kjo këpucë është e përkryer për seancat HIIT, si dhe për ushtrimet e shkathtësisë në terren artificial.
Këpucë vrapimi në distanca të gjata
Nëse bëni shumë kilometra, keni nevojë për këpucë që mbrojnë mirë këmbët tuaja. Zgjidhni një këpucë me jastëk të mjaftueshëm, siç është ASICS Gel Pulse 12. Kjo këpucë ofron rehati dhe mbështetje për këmbët tuaja, në mënyrë që të mund të ecni në distanca të gjata pa i lodhur këmbët.
Përfundim
Nëse jeni duke kërkuar për një këpucë sportive, prandaj është e rëndësishme të dini se çfarë ju nevojitet. Ka lloje të ndryshme këpucësh për sporte të ndryshme, ndaj duhet të zgjidhni këpucën e duhur.
A keni zgjedhur për qetësimin, fleksibilitetin apo edhe një pozicion korrigjues të këmbës? Më shumë stabilitet si këpucët e basketbollit apo këpucët e shkathëta të futsalit? Mundësitë janë të pafundme.
