9 sportet më të mira të plazhit për të luajtur në plazh

Çfarë sportesh luani në plazh?

Plazhi është një nga vendet më të mira për të ushtruar. Ju mund të notoni, të luani futboll, volejboll dhe volejboll plazhi. Por ka shumë sporte të tjera që mund të luani në plazh. Në këtë artikull do t'ju tregoj gjithçka për sportet që mund të luani në plazh dhe ku mund t'i luani ato.

Beachsport: një botë me rërë dhe argëtim sportiv

Sportet në plazh janë një koncept i gjerë që sillet rreth sporteve në plazh, në të cilat rëra luan një rol të rëndësishëm. E mira e sporteve në plazh është se ka një sport të përshtatshëm për çdo moshë dhe çdo nivel. Përveç kësaj, shumica e këtyre sporteve janë relativisht të lira dhe të arritshme. Rëra ofron një sfidë shtesë, pasi ndikon në lëvizjen dhe shpejtësinë e lojtarëve. Kjo çon në një stimul më të madh trajnimi dhe një efekt pozitiv në gjendje. Për më tepër, rëra është një sipërfaqe e butë, kështu që ngarkesa në nyje është më e vogël se sa me sporte në një sipërfaqe të fortë.

Shumëllojshmëria e sporteve në plazh

Janë të panumërta sportet që bëjnë pjesë në kategorinë e sporteve të plazhit. Përveç shembujve të njohur si volejbolli në plazh dhe futbolli në plazh, ka edhe sporte më pak të njohura si hendbolli në plazh, top me rërë dhe disqe fluturuese. Disa nga këto sporte luhen në çifte, ndërsa të tjerat janë disiplina individuale ose ekipore. Si rezultat, ekziston një sport i përshtatshëm në plazh për çdo entuziast sportiv.

Sportet e plazhit në Holandë

Sportet e plazhit janë bërë gjithnjë e më të njohura në Holandë vitet e fundit. Një shembull i mirë për këtë është stadiumi i plazhit në Hagë, ku mund të ushtrohen sporte të ndryshme plazhi. Ky stadium ndodhet në plazhin e Scheveningen dhe ofron hapësirë ​​për aktivitete të ndryshme, si volejboll plazhi, futboll plazhi dhe hendboll plazhi. Ka edhe parqe plazhi të brendshëm, si Qendra e Brendshme e Plazhit në Hagë, ku mund të shijoni sportet e plazhit në një sipërfaqe ranore gjatë gjithë vitit.

Sport në plazh për shkolla dhe shoqata

Sportet e plazhit po tërheqin gjithnjë e më shumë vëmendjen e shkollave dhe klubeve sportive. Është një mënyrë interesante për t'i futur të rinjtë me sporte të ndryshme dhe për t'i bërë ata entuziastë për një mënyrë jetese aktive. Për më tepër, është një ndryshim i këndshëm nga orët e rregullta të palestrës dhe seancat stërvitore.

Volejboll në plazh: Loja e fundit në plazh

Volejbolli në plazh është ndoshta loja më e njohur dhe më e zakonshme në plazhet në mbarë botën. Është një variant sfidues dhe argëtues i volejbollit origjinal, por në rërë. Është një sport ku luani kundër njëri-tjetrit në çifte ose në ekip. Qëllimi është të kalojmë topin mbi rrjetë dhe të shënojmë kundër kundërshtarëve.

Rregullat e lojës

Rregullat e volejbollit në plazh janë mjaft të thjeshta. Çdo lojtar mund të godasë topin deri në tre herë përpara se ai të kalojë mbi rrjetë. Nuk ju lejohet të kapni apo të hidhni topin, por të luani vetëm me një lloj lëvizjeje me grusht. Skuadra e parë që arrin 21 pikë me të paktën 2 pikë diferencë fiton setin. Zakonisht luhet në formatin më të mirë nga tre, me skuadrën e parë që fiton dy sete fiton ndeshjen.

Pse volejbolli në plazh është kaq popullor?

Volejbolli në plazh është një sport që mund ta luani pothuajse me këdo. Nuk ka rëndësi nëse jeni shumë sportiv apo thjesht fillestar, të gjithë mund të marrin pjesë dhe të argëtohen. Përveç kësaj, është një sport që mund ta luani pothuajse në çdo plazh, pa pasur nevojë për shumë pajisje. Gjithçka që ju nevojitet është një top dhe një rrjetë.

Këshilla për fillestarët

Nëse dëshironi të provoni volejbollin në plazh, këtu janë disa këshilla për të filluar:

• Zgjidhni një vend të qetë në plazh për të luajtur në mënyrë që të keni hapësirë ​​të mjaftueshme për të lëvizur dhe zhytur pa i shqetësuar të tjerët.
• Provoni së pari të luani me një top më të butë në mënyrë që të mësoheni me ndjenjën dhe stilin e lojës.
• Praktikoni kalimin, shërbimin dhe goditjen përpara se të luani një ndeshje.
• Luaj me njerëz të nivelit tënd që të mund të mësosh dhe të përmirësohesh së bashku.
• Mos harroni të argëtoheni dhe të shijoni lojën!

Volejbolli në plazh si një aktivitet shoqëror

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Volejbolli në plazh nuk është vetëm një sport, por edhe një mënyrë e shkëlqyer për të shijuar plazhin me miqtë dhe familjen. Është një lojë ku punoni së bashku, inkurajoni njëri-tjetrin dhe ndërkohë shijoni diellin dhe rërën. Pra, çfarë po prisni? Mblidhni miqtë tuaj, kapni një top dhe dilni në plazh për një lojë volejbolli në plazh!

Beachball: loja përfundimtare e plazhit

Beachball është një lojë super argëtuese dhe e aksesueshme që mund ta luani në plazh. Është një përzierje e volejbollit në plazh dhe tenisit, ku luani me raketa speciale dhe një top. Është një nga lojërat më të famshme në plazhet në të gjithë botën dhe garanton orë argëtimi.

Nevojat

Nuk ju duhen shumë për të luajtur top plazhi. Gjithçka që ju nevojitet janë:

• Dy raketa: Këto janë zakonisht prej druri ose plastike dhe kanë një dorezë të shkurtër.
• Një top: Ky mund të jetë një top i butë me shkumë ose një top gome disi më i fortë, në varësi të preferencës tuaj.
• Një plazh: rëra është sigurisht një pjesë e rëndësishme e topit të plazhit, kështu që gjeni një vend të bukur në plazh.

Topi i plazhit për të gjithë

E mira e topit të plazhit është se është i përshtatshëm për të gjithë, pavarësisht nga mosha apo prejardhja sportive. Ju mund ta luani atë në heshtje ose intensivisht sa të doni. Përveç kësaj, është një mënyrë e shkëlqyer për të punuar në fitnesin tuaj, sepse jeni vazhdimisht në lëvizje. Për më tepër, të luash në rërë është shumë më pak stresuese për nyjet tuaja sesa, për shembull, të vraponi në një sipërfaqe të fortë.

Këshilla për një lojë të suksesshme plazhi

Për të përfituar sa më shumë nga përvoja juaj e plazhit, këtu janë disa këshilla të tjera:

• Mundohuni ta mbani topin sa më lart që të jetë e mundur, në mënyrë që të keni më shumë kohë për të reaguar.
• Rregulloni goditjet tuaja sipas motit: me shumë erë është e mençur ta mbani topin pak më poshtë.
• Luaj me disa njerëz: krijoni ekipe dhe zhvilloni një turne plazhi për argëtim shtesë.
• Sillni një top shtesë në rast se humbni ose thyeni një.

Pra, çfarë po prisni? Mblidhni miqtë tuaj, kapni raketat dhe topin dhe shkoni të luani një lojë plazhi në plazh!

Turnball: argëtim për të gjithë në plazh

Turnball është një lojë e thjeshtë dhe e aksesueshme për të gjithë, pavarësisht nga mosha apo aftësia. Luhet me një top dhe një shtyllë që topi është ngjitur me një litar. Rregullat janë të thjeshta: goditni topin rreth shtyllës dhe përpiquni të mposhtni kundërshtarin tuaj duke e bërë topin jashtë mundësive për të. Ju mund ta luani lojën një me një ose në ekipe, duke e bërë atë të përsosur për një ditë argëtuese në plazh.

Pse Turnball është kaq shumë argëtuese

Turnball është një lojë ku mund të zhvilloni aftësitë tuaja motorike dhe njohuritë tuaja strategjike. Për më tepër, është një aktivitet falas që mund ta bëni në çdo plazh. Ju duhet vetëm një grup rrotullues, të cilin mund ta merrni lehtësisht me vete dhe ta vendosni. Loja mund të luhet si në rërë ashtu edhe në bar, madje edhe në ujë të cekët për sfidë dhe argëtim shtesë.

Mënyra të ndryshme për të luajtur Turnball

Në varësi të numrit të lojtarëve dhe hapësirës në dispozicion, ju mund të luani lloje të ndryshme Turnball. Këtu janë disa variante të mundshme:

• Individual: goditni topin rreth shtyllës dhe përpiquni të mposhtni rekordin tuaj.
• Dyshe: Luaj në ekipe me nga dy dhe alternuar pas çdo radhe.
• Koha e kufizuar: vendosni një kufi kohor dhe përpiquni të shënoni sa më shumë pikë që të jetë e mundur brenda asaj kohe.

Turnball krahasuar me sportet e tjera të plazhit

Turnball është një sport relativisht i qetë në krahasim, për shembull, me futbollin në plazh, regbi plazhi ose frisbee. Është më pak intensive dhe ka një rrezik më të ulët të lëndimit, duke e bërë atë ideal për një ditë relaksi në det. Megjithatë, ofron mjaft sfida dhe argëtim për t'ju mbajtur të argëtuar për orë të tëra.

Ku mund ta gjeni Turnball në plazh?

Turnball është një sport që mund ta gjeni në shumë plazhe, veçanërisht në muajt e verës. Në disa qytete dhe qyteza, madje janë krijuar zona të veçanta Turnball nga shërbimet komunale. Por sigurisht që mund të sillni edhe kompletin tuaj dhe të gjeni një vend në plazh për të luajtur.

Me pak fjalë, Turnball është një sport argëtues dhe i arritshëm për këdo që dëshiron të shijojë një ditë argëtuese në plazh. Pra, kapni topin dhe shtyllën tuaj dhe shkoni në punë!

Ragbi në plazh: një sport për të gjithë

Ragbi në plazh është një sport argëtues dhe aktiv që mund të luani në rërë me një grup miqsh ose familjarësh. Është një variant i regbit tradicional, por që luhet në plazh. Kjo shpesh e bën atë pak më të lehtë dhe më të arritshëm për të gjithë, pavarësisht nga përvoja apo mosha.

Rregullat e lojës

Në regbi në plazh, lojtarët ndahen në dy ekipe. Qëllimi i lojës është të kalojë topin mbi vijën e pasme të kundërshtarit, duke shënuar pikë përmes një të ashtuquajturi 'konvertim' ose 'goditje penallti'. Ashtu si në regbi tradicional, ju lejohet të kaloni topin vetëm prapa dhe të përpiqeni të depërtoni në mbrojtjen e kundërshtarit.

Këshilla për një përvojë të suksesshme në regbi në plazh

• Siguroni një fushë loje të gjerë në mënyrë që të ketë hapësirë ​​të mjaftueshme për të gjithë për të vrapuar dhe për të luajtur.
• Përdorni shenja të qarta për vijat anësore dhe të pasme në mënyrë që të gjithë të dinë se ku janë kufijtë e fushës së lojës.
• Luaj me një top të butë regbi për ta bërë lojën më të sigurt për të gjithë pjesëmarrësit.
• Bëni pushime të rregullta për t'u hidratuar dhe pushuar, veçanërisht në ditët e nxehta.
• Mbajeni lojën të lehtë dhe rekreative në mënyrë që të gjithë të shijojnë përvojën.

Sporte të tjera plazhi për t'u provuar

Përveç regbit në plazh, ka shumë sporte të tjera që mund të praktikoni në plazh, si p.sh.

• Volejboll plazhi ose volejboll plazhi: një variant i njohur i sportit të brendshëm, i luajtur në rërë.
• Tenis në plazh: një kombinim i tenisit dhe volejbollit në plazh, ku përdorni një shkop dhe një top të vogël.
• Frisbee: një sport argëtues dhe i thjeshtë ku ju hidhni një frisbee shokëve tuaj lojtarë.
• Fluturimi i qiftit: një aktivitet relaksues ku fluturoni një qift dhe e lini të notojë në erë.
• Skimboarding: një sport në të cilin rrëshqitni mbi ujë në një dërrasë të vogël, afër vijës bregdetare.
• Not: sigurisht që gjithmonë mund të bëni një zhytje freskuese në det për t'u freskuar dhe shijuar ujin.

Pra, çfarë po prisni? Mblidhni miqtë dhe familjen tuaj, kapni një top dhe dilni në plazh për një lojë regbi plazhi ose një nga shumë sporte të tjera plazhi që mund të provoni. Argëtohu!

Futbolli në plazh: Një spektakël veror

Në futbollin e plazhit ju mund të bashkoni ekipe me rreth 5 lojtarë, duke përfshirë edhe portierin. Kështu që ju tashmë mund të luani një lojë futbolli në plazh me një grup të vogël miqsh. Ideja është të luash topin me këmbë, trup dhe kokë, ashtu si futbolli i zakonshëm. Një përjashtim është se në futbollin e plazhit mund të luani topin edhe me duar, por vetëm nëse jeni në zonën tuaj dhe portieri juaj është.

Rregullat e futbollit në plazh janë miratuar nga FIFA dhe zbatohen si për garat kombëtare ashtu edhe për ato ndërkombëtare. Megjithatë, disa rregullime janë bërë për ta bërë lojën më të përputhshme me lojën në rërë. Për shembull, nuk ka goditje të lira dhe nuk ju lejohet t'ia ktheni topin portierit.

Konkurse dhe ngjarje

Futbolli në plazh po bëhet gjithnjë e më i popullarizuar dhe ka gjithnjë e më shumë gara dhe ngjarje në të cilat mund të merrni pjesë. Në Holandë, për shembull, organizohen çdo vit disa turne të futbollit në plazh. Ka edhe gara në nivel ndërkombëtar, si kampionati evropian dhe kampionati botëror i futbollit në plazh. Portugalia është aktualisht kampionia në fuqi e botës, pasi ka fituar në finalen e turneut të fundit.

Ku mund të luani futboll plazhi?

Sigurisht, ju gjithmonë mund të luani një lojë futbolli në plazh vetë. Në muajt e verës, në plazhet e Holandës janë ndërtuar shpesh fusha plazhi të veçanta, të cilat mund t'i përdorni falas. Madje në disa qytete ka edhe shërbime bashkiake që kujdesen për ndërtimin e këtyre fushave. Nëse nuk keni plazh afër, mund të kërkoni edhe një sallë të brendshme plazhi ku mund të luani futboll plazhi.

Këshilla për të luajtur futboll në plazh

• Luaj zbathur për të shmangur lëndimet dhe për të lëvizur më mirë në rërë.
• Praktikoni aftësitë tuaja teknike si driblimi, pasimi dhe gjuajtja për të përmirësuar lojën tuaj.
• Mundohuni të punoni së bashku me shokët tuaj të skuadrës dhe të komunikoni mirë për të mbështetur njëri-tjetrin.
• Shijoni lojën dhe argëtimin në plazh!

Pra, hiqni këpucët tuaja të futbollit, shkoni në rërë dhe kaloni një kohë të mirë me miqtë tuaj në një lojë futbolli në plazh!

Ultimate Frisbee: Një frymë e ajrit të pastër në plazh

Ultimate Frisbee është një sport relativisht i ri që është bërë gjithnjë e më popullor vitet e fundit, si në plazh ashtu edhe në fusha me bar. Është një sport ekipor ku luani me një frisbee (i njohur edhe si disk fluturues). Objekti i lojës është kapja e Frisbee në zonën e portës së kundërshtarit. E bukura e këtij sporti është se është një kombinim i sporteve të ndryshme si hendboll, futboll dhe regbi, por me një Frisbee në vend të topit.

Rregullat e thjeshta të Ultimate Frisbee

Rregullat e Ultimate Frisbee janë mjaft të thjeshta dhe të lehta për t'u ndjekur, duke e bërë atë një sport të aksesueshëm për të gjithë. Këtu është një përmbledhje e rregullave themelore:

• Ka dy ekipe me nga 5 deri në 7 lojtarë për ekip.
• Nuk ju lejohet të ecni me Frisbee në duar; kështu që ju duhet t'ia hidhni atë një shoku të skuadrës.
• Nëse Frisbee bie në tokë ose kapet nga skuadra kundërshtare, posedimi është për palën tjetër.
• Pikët shënohen duke kapur Frisbee në zonën e portës së kundërshtarit.

Pse të luani Ultimate Frisbee në plazh?

Ultimate Frisbee është një sport ideal për të luajtur në plazh për shkak të përfitimeve të shumta:

• Rëra e butë jep një ndikim më të ulët në kyçet tuaja dhe e bën rënien më pak të dhimbshme.
• Plazhi ofron shumë hapësirë ​​për të vrapuar dhe zhytur pa u shqetësuar për pengesat.
• Frisbee është e lehtë dhe e lehtë për t'u marrë në plazh.
• Është një mënyrë argëtuese për të qenë aktiv dhe për të shijuar diellin dhe ujin në të njëjtën kohë.

Pajisjet dhe klubet

Ju nuk keni nevojë për shumë pajisje për Ultimate Frisbee. Gjëja më e rëndësishme është sigurisht një Frisbee, por përveç kësaj ju nevojiten vetëm veshje sportive dhe ndoshta këpucë apo çorape të përshtatshme për rërën. Tani ka disa klube dhe shoqata ku mund të bashkoheni për të praktikuar këtë sport. Por sigurisht që mund të merrni edhe një Frisbee në plazh me një grup miqsh dhe të luani një lojë.

Pra, po kërkoni një sport të ri, sfidues dhe argëtues për të luajtur në plazh? Pastaj jepni një shans Ultimate Frisbee dhe zbuloni vetë pse gjithnjë e më shumë njerëz po e përqafojnë këtë sport!

Zbuloni ecjen në ujë: një aktivitet në plazh në zhvillim

Ecja në ujë është një sport relativisht i ri që është bërë gjithnjë e më popullor vitet e fundit. Është një aktivitet argëtues dhe i arritshëm që mund ta bëni me një grup miqsh ose familjarësh. Ideja është e thjeshtë: ju ecni ose vraponi nëpër ujërat e cekëta përgjatë bregut, duke u përpjekur t'u kaloni një top shokëve të skuadrës dhe përfundimisht ta çoni atë në zonën e portës së kundërshtarit. Është disi si një kryqëzim mes futbollit në plazh dhe frisbee-së, por në ujë.

Ecja në ujë e ka origjinën në bregdetin e Dunkirk, ku një grup miqsh po kërkonin një mënyrë të re për t'u argëtuar në plazh. Ata filluan të luanin një lloj futbolli në plazh, por shpejt zbuluan se ishte shumë më argëtuese të vrapoje nëpër ujë dhe të kalosh. Kështu lindi ecja në ujë.

Përfitimet e ecjes në ujë

Ecja në ujë ka shumë përfitime, duke përfshirë:

• Është një ushtrim i shkëlqyer kardiovaskular që forcon qarkullimin tuaj dhe përmirëson qëndrueshmërinë tuaj.
• Është një sport me ndikim të ulët, duke e bërë atë të përshtatshëm për njerëzit e të gjitha moshave dhe niveleve të fitnesit.
• Është një aktivitet social që mund ta bëni me një grup miqsh ose familjarësh, duke e bërë atë një mënyrë argëtuese për të qenë aktivë së bashku.
• Është një sport që mund ta luani falas, pasi nuk keni nevojë për ndonjë pajisje apo material të veçantë përveç topit dhe zonës së shënuar të portës.

Siguria dhe përgatitja

Megjithëse ecja në ujë është një sport relativisht i sigurt, është e mençur të respektohen disa masa paraprake të sigurisë:

• Gjithmonë mbikëqyruni nga një i rritur ose dikush me përvojë në ecje në ujë.
• Vishni një xhaketë shpëtimi ose sigurohuni që të ketë një vozë shpëtimi afër në rast se përfundoni në ujë më të thellë.
• Jini të vetëdijshëm për baticën dhe erën dhe sigurohuni që kushtet të jenë të përshtatshme për ecje në ujë.

Si e filloni ecjen në ujë?

Nëse jeni të interesuar për ecjen në ujë, ndiqni këto hapa për të filluar:

1. Mblidhni një grup miqsh ose anëtarësh të familjes të interesuar për të provuar këtë sport të ri.
2. Gjeni një vend të përshtatshëm përgjatë bregdetit, mundësisht me ujë të cekët dhe një plazh me rërë.
3. Shënoni një zonë të synuar në të dy skajet e fushës së lojës, për shembull me shkopinj ose kone.
4. Ndani grupin në dy ekipe dhe filloni t'ua kaloni topin shokëve të skuadrës ndërsa ecni ose vraponi nëpër ujë.
5. Përpiquni ta fusni topin në zonën e portës së kundërshtarit duke iu shmangur konkurrentëve.

Ecja në ujë është një aktivitet argëtues dhe sfidues në plazh që po rritet në popullaritet. Provoni vetë dhe zbuloni pse kaq shumë njerëz po e përqafojnë këtë sport në zhvillim.

Zbuloni botën aventureske të kanoit në plazh

Kanoe është një sport ujor i gjithanshëm që mund ta praktikoni si në det ashtu edhe në lumenj dhe grykëderdhje. Është një sport që teston përpjekjet dhe ekuilibrin tuaj duke shijuar ujin dhe natyrën përreth jush. Përveç kësaj, kanoe forcon muskujt tuaj dhe është një ushtrim i shkëlqyer kardiovaskular që përmirëson qarkullimin tuaj.

Kanoe së bashku me miqtë ose familjen

Kanoe është një sport që mund ta bëni vetëm ose në grup. Nëse ju pëlqen të ushtroni me të tjerët, merrni miqtë ose familjen tuaj për një ditë me kanoe në plazh. Ju gjithashtu mund të bëni ekskursione në grup në klube dhe shoqata, ku mund të përfitoni nga udhëzimet profesionale për të shijuar sportin në maksimum.

Lundrimi me kano në det: një variant sfidues

Nëse ju pëlqen aventura dhe jeni të gatshëm të përshkoni një distancë më të madhe, kanoeja në det mund të jetë për ju. Kjo formë e kanoe praktikohet përgjatë bregdetit, për shembull nga Dunkirk. Ju lutemi vini re se distanca dhe përpjekja e parashikuar e kërkuar janë më të mëdha se ecja në ujë.

Siguria së pari: merrni masat e duhura

Para se të shkoni në ujë, është e mençur të përgatiteni mirë dhe të merrni masat e nevojshme të sigurisë. Pyetni në zyrën e portit detar ose në stacionin e ndihmës së parë për kushtet aktuale të motit dhe sigurohuni që jeni të mbikëqyrur. Gjithmonë vishni një xhaketë shpëtimi dhe sillni një vozë shpëtimi. Merrni parasysh valën dhe erën në mënyrë që të keni kushte të favorshme për kanoe.

Krijoni aventurën tuaj me kanoe

Kanoe është një sport që mund ta praktikoni në mënyra të ndryshme. Zgjidhni variantin që ju përshtatet më shumë dhe bashkoni aventurën tuaj me kanoe. Pavarësisht nëse dëshironi një udhëtim të butë në një lumë ose një udhëtim sfidues me kanoe detare, kanoja në plazh ofron diçka për të gjithë.

Vozis në këmbë: një sport ujor i aksesueshëm për të gjithë

Vozis në këmbë, i njohur gjithashtu si SUP ose ecje në ujë, është një sport ujor ku qëndroni në një dërrasë dhe e shtyni veten me një vozis. Është një sport që është rritur në popullaritet vitet e fundit. Gjëja më e mirë e hipjes me paddle është se është e arritshme për të gjithë, pavarësisht nga mosha apo prejardhja sportive. Ju duhet vetëm ujë, një dërrasë, një vozis dhe disa pajisje bazë për të filluar.

Përfitimet e ngrënies

SUP nuk është vetëm një mënyrë argëtuese për të qenë aktiv në ujë, por është gjithashtu e mirë për trupin tuaj. Ju stërvitni të gjithë trupin, veçanërisht bërthamën, kofshët dhe krahët. Përveç kësaj, është një ushtrim i mirë kardiovaskular që stimulon qarkullimin e gjakut. Rekomandohet që gjithmonë të vozisni nën mbikëqyrje dhe të merrni masa paraprake sigurie, të tilla si veshja e një jeleku shpëtimi dhe përdorimi i një buze shpëtimi.

SUP me një grup ose me familjen

Ju mund të bëni SUP vetëm, por është gjithashtu një aktivitet argëtues për ta bërë me një grup ose me familjen tuaj. Ka klube dhe skuadra ku mund të bashkoheni për të vozitur së bashku. Ju gjithashtu mund të merrni pjesë në ngjarje ku konkurroni në ekipe në lojëra të ndryshme në SUP.

Ku mund të darkoni?

Ju mund të vozisni në dërrasë kudo ku ka ujë, por është më mirë përgjatë bregdetit ose në një liqen. Në Holandë ka shumë vende ku mund të ecësh me vozitje, si p.sh. pranë ujore, përgjatë bregut apo edhe në gjysmë të rrugës për në Dunkirk. Kushtojini vëmendje valës dhe erës, sigurohuni që kushtet të jenë të favorshme përpara se të dilni në ujë.

Me pak fjalë, lopata në këmbë është një sport ujor i arritshëm dhe argëtues për të gjithë. Gjithçka që ju nevojitet është disa pajisje bazë dhe pak praktikë. Pra, çfarë po prisni? Hipni në ujë dhe zbuloni botën e darkës!

Krijoni fushën tuaj sportive në plazh

Për të filluar ndërtimin e një fushe plazhi, është e rëndësishme të gjesh një vend të përshtatshëm. Preferohet një vend me rërë, si një plazh ose një fushë rëre e ndërtuar posaçërisht. Merrni parasysh hapësirën që ju nevojitet për sportin që dëshironi të luani dhe sigurohuni që të keni hapësirë ​​të mjaftueshme për madhësinë e fushës së lojës.

Mblidhni materiale

Në varësi të sportit që dëshironi të luani, ju nevojiten materiale të ndryshme. Mendo per:

• Rrjeta dhe shtylla për volejboll plazhi, tenis plazhi ose badminton në plazh
• Vazo për tokë dhe shenja të fushës së lojës për të shënuar jashtë fushës së lojës
• Gola për futboll plazhi apo hendboll plazhi
• Posta speciale për korfball plazhi për korfball plazhi

Para se të filloni ndërtimin e fushës, sigurohuni që të keni në dorë të gjitha materialet e nevojshme.

Vendosni fushën e lojës

Tani që keni vendndodhjen dhe materialet e duhura, është koha për të ngritur fushën e lojës. Ndiqni këto hapa:
1. Përcaktoni dimensionet e fushës së lojës bazuar në sportin që dëshironi të luani.
2. Shënoni qoshet e fushës së lojës me shënues të fushës së lojës ose shenja të tjera të dukshme.
3. Vendosni vazot e tokës në vendet e duhura për shtyllat ose golat.
4. Vendosni shtyllat ose golat në vazot e tokës dhe sigurohuni që ato të jenë të qëndrueshme.
5. Zgjatni rrjetat midis shtyllave për volejboll plazhi, tenis plazhi ose badminton në plazh.
6. Përgatitni topin ose pajisje të tjera të nevojshme sportive për përdorim.

Rregullat dhe ekipet

Tani që fusha juaj e lojës është gati, është koha për të formuar ekipe dhe për të diskutuar rregullat e lojës. Në varësi të sportit të zgjedhur, rregullat dhe numri i lojtarëve për ekip mund të ndryshojnë. Sigurohuni që të gjithë të jenë të vetëdijshëm për rregullat dhe aftësitë e kërkuara për këtë sport.

Aan de skorje!

Tani që gjithçka është vendosur, është koha të filloni të luani! Shijoni lojën dhe argëtimin me miqtë ose familjen tuaj. Provoni sporte të ndryshme dhe zbuloni se cili ju përshtatet më shumë juve dhe grupit tuaj. Sportet në plazh nuk janë vetëm argëtim, por edhe një mënyrë e shkëlqyer për të qenë aktiv dhe për të zhvilluar aftësi të reja. Argëtohu!

Përfundim

Siç e keni lexuar, sportet në plazh janë një term i gjerë për sportet që luhen në plazh. Çdokush mund të fillojë me të dhe është një ndryshim i këndshëm nga orët e rregullta të palestrës. Është një mënyrë super argëtuese për të shijuar diellin dhe rërën dhe mund të argëtoheni shumë me të.

Është një variant sfidues i volejbollit, një sport që të gjithë e njohin dhe është një nga sportet më të njohura të plazhit në botë. Provoni dhe do të shihni se është një mënyrë e shkëlqyeshme për të marrë rreze dielli dhe për t'u çlodhur.

Joost Nusselder, themeluesi i arbitrave.eu është një tregtar i përmbajtjes, baba dhe i pëlqen të shkruajë për të gjitha llojet e sporteve, dhe gjithashtu ka luajtur shumë sporte vetë për pjesën më të madhe të jetës së tij. Tani që nga viti 2016, ai dhe ekipi i tij kanë krijuar artikuj të dobishëm në blog për të ndihmuar lexuesit besnikë me aktivitetet e tyre sportive.