Me kënaqësi të madhe i shkruaj këto artikuj për lexuesit e mi, ju. Unë nuk pranoj pagesa për të shkruar rishikime, mendimi im për produktet është i imi, por nëse rekomandimet e mia i gjeni të dobishme dhe përfundoni duke blerë diçka përmes njërës prej lidhjeve, mund të marr një komision për këtë. më shumë informacion
Mbrojtësit e këmbëve janë bërë nga materiale të ndryshme si tekstil me fije qelqi, gome shkumë, poliuretani dhe plastika. Ato kanë për qëllim të mbrojnë këmbët e lojtarëve. I shihni në sporte të ndryshme, si futboll, bejsboll, softball, hokej dhe kriket.
Në këtë artikull unë diskutoj të gjitha aspektet e mbrojtësve të këmbës dhe asaj që duhet t'i kushtoni vëmendje kur blini.
Çfarë diskutojmë në këtë postim gjithëpërfshirës:
Shinguard
Nëse planifikoni të luani sporte, veçanërisht sportet e kontaktit si futbolli ose hokej, veshja e një mbrojtëse të këmbës është një domosdoshmëri. Ajo mbron këmbën tuaj nga dëmtimet që mund të ndodhin gjatë sportit. Një top hokej ose një top futbolli mund të godasë këmbën tuaj dhe kjo mund të jetë e dhimbshme. Pra, nëse nuk dëshironi që këmbët tuaja të duken si një ylber, atëherë veshja e një mbrojtëse të këmbës është një ide e mirë.
Cilat janë llojet e ndryshme të mbrojtësve të këmbës?
Mbrojtësit e këmbëve vijnë në forma dhe madhësi të ndryshme. Ato janë bërë nga materiale të ndryshme si tekstil me fije qelqi, gome shkumë, poliuretani dhe plastika. Disa mbrojtëse të këmbëve janë bërë nga shkumë e butë, ndërsa të tjerët janë bërë nga materiale më të forta si tekstil me fije qelqi, karboni dhe plastika e fortë. Ka edhe mbrojtëse shin që kanë një kombinim të të dy materialeve.
A janë të gjitha mbrojtëset e këmbëve të përshtatshme për të gjithë?
Mbrojtësit e këmbëve të bëra vetëm nga shkuma janë vërtet të përshtatshme vetëm për fëmijët. Për të rriturit, është më mirë të vishni mbrojtëse të këmbëve të bëra nga materiale më të forta. Është gjithashtu e rëndësishme të zgjidhni madhësinë e duhur në mënyrë që mbrojtësi i këmbës të përshtatet mirë dhe të mos zhvendoset gjatë stërvitjes.
A e dinit.
- KNHB e bën të detyrueshëm përdorimin e mbrojtësve të këmbëve gjatë një ndeshjeje?
- Mbajtja e mbrojtësve të këmbëve gjatë stërvitjes nuk është e detyrueshme, por a është e zgjuar të mbroni këmbët tuaja?
- Mbrojtësit e këmbëve nuk vishen vetëm për futboll dhe hokej, por edhe për sporte të tjera kontakti si regbi dhe kikboks?
Pra, nëse planifikoni të luani sport, mos harroni të vishni një mbrojtës të këmbës. Mund të mbrojë këmbën tuaj nga lëndimi dhe kjo është shumë e këndshme.
Çfarë duhet të kërkoni në mbrojtëset e këmbëve?
Një madhësi dhe përshtatje e mirë janë thelbësore kur zgjidhni mbrojtëset e këmbëve. Ato duhet të jenë mjaft të shtrënguara për të mos lëvizur gjatë vrapimit, lojës dhe kërcimit, por mjaft të rehatshme për të mos mashtruar. Mbrojtësit e këmbës që janë shumë të vogla i lënë të lira pjesët e pjesës së poshtme të këmbës, ndërsa një mbrojtës i këmbës shumë i madh mund të rrëshqasë gjatë stërvitjes ose garës. Prandaj, matni gjithmonë pjesën e poshtme të këmbës përpara se të blini mbrojtëse të këmbës dhe mos i blini ato në rritje.
Pozicioni i lojës në fushë
Pozicioni juaj i lojës në fushë mund të ndikojë në llojin e mbrojtësve të këmbëve që janë më të mirat për ju. Disa futbollistë duhet të bëjnë shpejtësi dhe për këtë arsye të përfitojnë nga mbrojtëset e lehta të këmbëve, ndërsa të tjerët janë të ekspozuar ndaj goditjeve të tjera dhe për këtë arsye zgjedhin mbrojtëse më të forta të këmbëve me jastëk kyçin e këmbës. Për shembull, portierët kanë nevojë për mbrojtëse të ndryshme të këmbëve sesa lojtarët e fushës.
lakueshmëri
Si një mesfushor që futet shpesh në mbrojtje, është e rëndësishme të zgjidhni mbrojtëse fleksibël të këmbëve. Këto ofrojnë mbrojtje të mjaftueshme për këmbët tuaja, por nuk pengojnë lojën tuaj. Një mbrojtës i kyçit të këmbës rekomandohet gjithashtu për sportet e kontaktit si futbolli.
Materiali dhe dizajni
Mbrojtësit e këmbëve vijnë në të gjitha format dhe madhësitë, prandaj është e rëndësishme të shikoni materialin dhe dizajnin që ju përshtatet më së miri. Disa mbrojtëse të këmbëve janë bërë nga materiale të lehta, ndërsa të tjerët ofrojnë më shumë mbrojtje. Dizajni gjithashtu mund të ndryshojë, nga themelor në mbresëlënës.
Kontrolloni mbrojtëset e këmbës
Përpara se të blini mbrojtëse të këmbëve, kontrolloni që ato të vendosen dhe hiqen lehtë dhe të qëndrojnë në vend gjatë ndeshjes. Një mbrojtës i mirë i këmbës mbron një pjesë të madhe të pjesës së poshtme të këmbës, nga kyçi i këmbës deri pak poshtë kapakut të gjurit.
Shikoni cilësinë
Në treg ka shumë marka dhe lloje të ndryshme mbrojtëse të këmbëve, por mos u gënjeni nga variantet e lira. Zgjidhni cilësinë dhe kushtojini vëmendje kritereve që janë të rëndësishme për ju, si përmasat, përshtatshmëria, pozicioni i lojës dhe fleksibiliteti. Në këtë mënyrë ju jeni të mbrojtur mirë kur luani futboll.
Si të vendosni mbrojtëse këmbësh si profesionist
Para se të filloni të vendosni mbrojtëse të këmbës, sigurohuni që të keni madhësinë e duhur. Një madhësi që është shumë e madhe nuk do të mbrojë mirë dhe një madhësi shumë e vogël do të jetë e pakëndshme. Matni këmbën tuaj dhe zgjidhni madhësinë që i përshtatet më mirë.
Hapi 2: Vendosni mbrojtëset e këmbëve në vendin e duhur
Sigurohuni që mbrojtëset e këmbës të jenë në vendin e duhur, përkatësisht në mes të këmbës suaj. Nëse janë të shtrembër, nuk do të ofrojnë mbrojtjen e duhur.
Hapi 3: Mbërtheni rripat
Kur mbrojtëset e këmbës janë në vendin e duhur, lidhni rripat në krye. Sigurohuni që rripat të mos jenë shumë të ngushtë ose mund të kufizojnë rrjedhën e gjakut.
Hapi 4: Testoni mbrojtëset e këmbës
Provoni mbrojtëset e këmbëve duke lëvizur dhe përkulur. Nëse ata qëndrojnë në vend dhe nuk lëvizin, ju jeni gati të stërviteni!
Këshillë shtesë: Çorape me ngjeshje
Nëse dëshironi siguri shtesë që mbrojtëset e këmbëve të qëndrojnë në vend, mund të zgjidhni çorape me ngjeshje. Këto çorape mbajnë mbrojtëset e këmbëve në vend dhe ofrojnë mbështetje shtesë për muskujt tuaj.
A e dini ate?
Mbrojtësit e këmbëve jo vetëm që janë të detyrueshëm në disa sporte, por ato janë gjithashtu thelbësore për të parandaluar dëmtimet. Prandaj, sigurohuni që të vishni gjithmonë masën dhe llojin e duhur të mbrojtësve të këmbëve gjatë sportit.
Si i zgjidhni mbrojtëset e këmbëve me madhësinë e duhur?
Zgjedhja e masës së duhur mbrojtëse të këmbëve mund të jetë një sfidë, veçanërisht kur bëni blerje në internet. Por mos u shqetësoni, grafikët e madhësive janë në dispozicion për t'ju ndihmuar. Çdo markë ka grafikun e vet të madhësisë, prandaj sigurohuni që të kontrolloni grafikun e saktë të madhësisë për markën e zgjedhur. Matni këmbën tuaj dhe zgjidhni madhësinë që i përshtatet më mirë.
Provojini ato përpara se të blini
Nëse keni mundësinë të provoni mbrojtëset e këmbëve përpara se t'i blini ato, bëjeni këtë. Është e mundur që grafiku i madhësive të mos jetë plotësisht i saktë për këmbën tuaj dhe që një madhësi e ndryshme të përshtatet më mirë. Provoni madhësi dhe marka të ndryshme për të parë se cila i përshtatet më mirë këmbës suaj.
Rehatia ka rëndësi
Zgjidhni mbrojtëse të këmbëve që janë të rehatshme për t'u veshur. Nuk duhet të jenë shumë të ngushta, por as shumë të lirshme. Nëse janë shumë të ngushta, mund të pengojnë qarkullimin tuaj, dhe nëse janë shumë të lirshme, mund të zhvendosen gjatë lojës. Gjithashtu zgjidhni mbrojtëse të këmbëve që nuk janë shumë të rënda, në mënyrë që të lëvizni lirshëm në fushë.
Merrni parasysh mbrojtje shtesë
Disa mbrojtëse të këmbës ofrojnë mbrojtje shtesë për kyçet e këmbëve. Kjo mund të jetë e dobishme nëse vuani shpesh nga lëndimet e kyçit të këmbës ose nëse jeni një mbrojtës që shpesh bie në kontakt me lojtarë të tjerë. Konsideroni gjithashtu mbrojtëset e këmbëve me mëngë kompresuese, të cilat ofrojnë mbështetje shtesë për viçat dhe këmbët tuaja.
Mbani në mend se madhësia mund të ndryshojë sipas markës dhe llojit të mbrojtëses së këmbës
Çdo markë dhe lloj mbrojtëse e këmbës mund të përshtatet ndryshe, prandaj sigurohuni që të kontrolloni grafikun e madhësisë së markës përpara se të blini. Nëse planifikoni të blini lloje të ndryshme mbrojtëse të këmbëve, matni përsëri këmbën tuaj dhe zgjidhni madhësinë e duhur për çdo lloj mbrojtëse të këmbës.
rezyme
Zgjedhja e masave të duhura mbrojtëse të këmbëve është e rëndësishme për t'ju mbrojtur nga lëndimet gjatë lojës së futbollit. Përdorni grafikët e madhësive, provojini ato përpara se të blini, zgjidhni komoditetin dhe merrni parasysh mbrojtje shtesë. Mbani në mend se madhësia mund të ndryshojë sipas markës dhe llojit të mbrojtëses së këmbës, kështu që matni përsëri këmbën nëse planifikoni të blini lloje të ndryshme mbrojtëse të këmbëve.
ndryshojnë
Mbrojtës i këmbës kundër gjurit
Ekziston një ndryshim i madh midis mbrojtësve të këmbës dhe mbrojtësve të gjurit. Le të fillojmë me mbrojtëset e këmbëve. Këto kanë për qëllim të mbrojnë këmbët tuaja nga goditjet e forta që mund të merrni gjatë sportit. Ato janë bërë nga materiale të ndryshme, si shkuma, plastika dhe karboni, dhe janë të disponueshme në madhësi dhe forma të ndryshme. Disa mbrojtëse të këmbëve kanë edhe mbushje shtesë në pjesën e përparme për t'ju mbrojtur edhe më mirë.
Mbështetësit e gjurit, nga ana tjetër, kanë për qëllim të mbrojnë gjunjët tuaj. Ato janë bërë nga materiali i butë, si neopreni, dhe shpesh kanë mbushje shtesë për të reduktuar ndikimin e një rënieje. Gjunjët janë veçanërisht të njohura në sporte si volejbolli, ku duhet të uleni shumë në gjunjë. Ato vijnë në madhësi dhe stile të ndryshme, nga mëngë të thjeshta deri te jastëkët e plotë të gjurit me kapele të forta plastike.
Pra, nëse jeni duke kërkuar për mbrojtje shin, shkoni për mbrojtëse shin. Por nëse gjunjët tuaj kanë nevojë për mbrojtje shtesë, shkoni për gjunjët. Dhe nëse jeni vërtet serioz për sportin tuaj, pse të mos i vishni të dyja? Në këtë mënyrë ju jeni plotësisht të mbrojtur dhe mund të dilni në fushë me besim.
Fakte
Cilat sporte përdorin mbrojtëse të këmbës?
Mbrojtësit e këmbëve nuk janë vetëm për futboll, por edhe për sporte të tjera si hokej dhe kikboks. Këto mbrojtëse janë aq të rëndësishme sa që disa federata sportive e bëjnë të detyrueshme mbajtjen e tyre. Nuk është vetëm për të parandaluar dëmtimet, por edhe për të parandaluar që këmbët tuaja të duken si ylber pas disa goditjeve të mira.
Mbrojtësit e këmbëve janë po aq të rëndësishëm në hokej sa edhe në futboll. Shkopi i kundërshtarit mund të godasë këmbën tuaj, gjë që mund të jetë mjaft e dhimbshme. Është edhe më keq me kikboksin, sepse ju mund të goditni njëri-tjetrin shumë fort. Pra, nëse nuk doni të përfundoni me një këmbë që duket si një fushë beteje, atëherë veshja e mbrojtësve të këmbëve është një domosdoshmëri.
Ka lloje të ndryshme mbrojtëse të këmbëve, nga ato tradicionale me mbyllje Velcro deri tek ato moderne me bazë të integruar. Gjëja më e rëndësishme është që ato të jenë të rehatshme, të qëndrojnë në vend gjatë lojës dhe të ofrojnë mbrojtje të mjaftueshme. Pra, nëse luani një sport ku këmbët tuaja janë në rrezik, sigurohuni që të keni një palë mbrojtëse të mira për të mbrojtur veten. Dhe nëse ende nuk jeni të bindur, mendoni për ylberin në këmbën tuaj.
Pse futbollistët kanë mbrojtëse të vogla të këmbës?
Nëse keni parë ndonjëherë një ndeshje futbolli, me siguri keni vënë re disa lojtarë të veshur me mbrojtës të vegjël të këmbëve. Por pse futbollistët kanë mbrojtëse të vogla të këmbëve? A është kjo sepse u pëlqen të tregojnë këmbët e tyre? Apo sepse mendojnë se kjo i bën ata më të shpejtë? Epo, në fakt përgjigja është shumë më e thjeshtë se kaq.
Lojtarët e futbollit veshin mbrojtëse të vogla të këmbëve sepse janë më të lehta dhe më të rehatshme se mbathjet e mëdha dhe të mëdha që përdoreshin më parë. Dhe le të jemi të sinqertë, kush dëshiron të vrapojë me dy blloqe të mëdha plastike në këmbë? Përveç kësaj, mbrojtëset e vogla të këmbëve janë shumë më të lehta për t'u veshur dhe përshtaten më mirë me çorapet e lojtarëve. Pra, nuk është vetëm çështje stili, por edhe funksionaliteti.
Por a e dini se ka edhe futbollistë që nuk mbajnë fare mbrojtëse të këmbëve? Po, e lexuat mirë. Disa lojtarë, si i famshmi Jack Grealish, nuk mbajnë fare mbrojtëse të këmbëve. Në vend të kësaj, ata veshin vetëm çorape të ulëta për të mbrojtur këmbët e tyre. Pse? Sepse mendojnë se kjo i bën më të shpejtë dhe më të shkathët në fushë. Nëse është e vërtetë apo jo, ia lëmë shkencëtarëve. Por një gjë është e sigurt: futbollistët gjithmonë do të kërkojnë mënyra për të përmirësuar performancën e tyre, edhe nëse kjo do të thotë të luajnë pa mbrojtëse.
A mund të vendosni mbrojtëse të këmbës në lavatriçe?
Pra, sapo keni mbaruar një stërvitje intensive në kikboks dhe mbrojtëset e këmbëve tuaja janë zhytur në djersë. Pyes veten: a mund t'i vendos këto në lavatriçe? Epo, përgjigja nuk është aq e thjeshtë sa po ose jo. Këtu janë disa gjëra për të mbajtur parasysh:
- Nëse mbrojtëset e këmbëve tuaja janë pjesërisht prej pëlhure, mund t'i lani në një temperaturë të ulët në makinë larëse. Vendosini ato në një këllëf jastëku për të parandaluar gërvishtjet dhe grisjet në plastikë.
- Është më mirë të pastroni me dorë mbrojtëset e këmbës që janë bërë plotësisht prej plastike. Bëni pak ujë me sapun dhe lërini të zhyten për XNUMX minuta përpara se t'i fërkoni butësisht me një furçë larëse.
- Asnjëherë mos i vendosni mbrojtëset e këmbëve në tharëse, por varni jashtë për t'u tharë. Në këtë mënyrë aromat e fundit të pakëndshme avullojnë dhe zgjasin më shumë.
- Pas pastrimit, spërkatni mbrojtëset e këmbës tuaj me një llak dezinfektues për të vrarë bakteret dhe për të parandaluar që ato të nuhasin përsëri.
Pra, a mund të vendosni mbrojtëse të këmbëve në lavatriçe? Kjo varet nga materiali. Por nëse i pastroni me dorë dhe kujdeseni mirë për to, ato do të zgjasin shumë më gjatë dhe do të qëndrojnë të freskëta dhe të pastra për stërvitjen tuaj të ardhshme. Dhe le ta pranojmë, askush nuk dëshiron të ecë përreth me mbrojtëse këmbësh me erë të keqe!
Cilat janë llojet e rojeve të këmbës?
Mbrojtësit e këmbëve janë një domosdoshmëri për çdo futbollist që dëshiron të mbrojë këmbët e tij nga goditjet e të tjerëve. Ka lloje të ndryshme mbrojtëse të këmbëve që mund t'i blini në varësi të preferencave tuaja personale dhe stilit të lojës.
Lloji i parë i mbrojtësve të këmbëve janë mbrojtëset klasike të këmbëve me mbyllje Velcro. Këto mbrojtëse të këmbëve janë më të zakonshmet dhe ofrojnë mbrojtje të mirë për këmbët tuaja. Ato janë bërë nga materiali i lehtë i cilësisë së lartë dhe janë perfekte nëse keni këpucë futbolli me çorape. Kjo çorape ju lejon të siguroni më shumë mbrojtëset e këmbëve dhe vështirë se i ndjeni ato gjatë lojës.
Lloji i dytë i mbrojtësve të këmbëve janë mbrojtëset e këmbëve me një bazë të integruar për të mbrojtur kyçet tuaja. Këto mbrojtëse të këmbëve janë më të gjera se mbrojtëset e tjera të këmbës dhe ofrojnë më shumë mbrojtje. Ato qëndrojnë të vendosura dhe janë perfekte nëse keni nevojë për mbrojtje shtesë për kyçet tuaja.
Lloji i tretë i mbrojtësve të këmbëve janë mbrojtëset e lehta të këmbëve që ofrojnë mbrojtje të kufizuar. Këto mbrojtëse të këmbëve janë prej materiali të lehtë dhe janë perfekte nëse nuk doni të shtoni shumë peshë në këmbë. Ato ofrojnë më pak mbrojtje se llojet e tjera të mbrojtësve të këmbëve, por janë më të lira.
Lloji i katërt dhe i fundit i mbrojtësve të këmbëve janë mbrojtëset e këmbëve të derdhura. Këto mbrojtëse të këmbëve janë të paraformuara dhe ju mund të klikoni lehtësisht në këmbët tuaja. Ata gjithashtu mbrojnë pjesërisht anën dhe pjesën e pasme të këmbëve tuaja të poshtme. Ato janë më pak të rehatshme për t'u veshur se llojet e tjera të mbrojtësve të këmbës, por ato ofrojnë mbrojtje të mirë.
Në thelb, ekzistojnë lloje të ndryshme mbrojtëse të këmbëve që mund të blini. Është e rëndësishme të zgjidhni madhësinë e duhur dhe të shikoni mbylljen, materialin dhe përshtatjen. Në këtë mënyrë ju mund të siguroheni që të jeni të rehatshëm dhe të mbrojtur në fushën e futbollit!
Sa shpesh duhet të lani mbrojtëset e këmbës?
Nëse jeni një atlet i etur, atëherë e dini se mbrojtëset e këmbëve tuaja janë një pjesë e rëndësishme e pajisjeve tuaja. Por sa shpesh duhet t'i lani ato? Përgjigja është e thjeshtë: të paktën një herë në muaj. Por pse është kaq e rëndësishme pastrimi i tyre rregullisht? Epo, këtu janë disa arsye:
- Mbrojtësit e këmbëve të djersitura mund të fillojnë të marrin erë dhe kjo nuk është e bezdisshme vetëm për ju, por edhe për shokët ose kundërshtarët tuaj.
- Djersitja lejon që bakteret të grumbullohen në mbrojtës, gjë që mund të çojë në irritime ose infeksione të lëkurës.
- Nëse nuk i lani rregullisht mbrojtëset e këmbës, ato mund të dëmtohen dhe kjo mund të zvogëlojë mbrojtjen.
Pra, si t'i pastroni ato? Nëse mbrojtëset e këmbëve tuaja kanë pjesë pëlhure, mund t'i lani në 30 gradë në lavatriçe. Vendosini ato në një këllëf jastëku për të parandaluar gërvishtjet dhe grisjet në plastikë. Mbrojtësit e këmbëve që janë tërësisht prej plastike pastrohen më mirë me dorë me ujë me sapun dhe një furçë larës. Më pas i varni jashtë për t'u tharë në mënyrë që të kenë sërish erë të freskët. Dhe mos harroni t'i dezinfektoni rregullisht me një sprej për të vrarë bakteret. Në këtë mënyrë mbrojtëset e këmbëve jo vetëm që qëndrojnë të pastra, por edhe higjienike dhe efektive gjatë stërvitjes.
Përfundim
Mbrojtësit e këmbëve janë të domosdoshëm për atletët që marrin shumë goditje. Mbrojtja e mirë parandalon lëndimet në tibinë e prekshme.
Si e zgjidhni të duhurin? Si e dini nëse duhet të zgjidhni një mbrojtës të këmbës me tekstil me fije qelqi, shkumë, poliuretani apo plastikë?
